Красные щеки от мороза у ребенка. Обморожение щек у ребенка, доктор комаровский

Зима приносит много радости и веселья детям. Удовольствие побегать по хрустящему снегу, поваляться в нем нередко омрачается переохлаждением и обморожением лица. Это может произойти даже при температуре выше нуля, если высокая влажность, ветер, а нежная кожа малыша не защищена. Опасно ли, если ребенок отморозил щеки, что делать в таких случаях?

При воздействии низких температур повреждаются клетки эпидермиса, а затем и более глубоких слоев кожи. Холод вызывает сужение кровеносных сосудов, нарушается кровообращение кожи, а это усиливает разрушение клеток, делает обморожение более глубоким. Кожа ребенка очень уязвима к воздействию холода по трем причинам:

наружный слой (эпидермис) очень тонкий;
кровеносные сосуды расположены более поверхностно;
отсутствует защитная жировая смазка из-за слабой функции сальных желез.

Эти особенности тем более выражены, чем меньше возраст малыша. Поэтому, отправляясь на прогулку, нужно учитывать погодные условия и применять средства защиты кожи.

Шулепин Иван Владимирович, врач травматолог-ортопед, высшая квалификационная категория

Общий стаж работы более 25 лет. В 1994 г. окончил Московский институт медико-социальной реабилилитологии, в 1997 г. прошел ординатуру по специальности «Травматология и ортопедия» в Центральном научно-исследовательском институте травмотологии и ортопедии им. Н.Н. Прифова.

Первые признаки отморожения щек проявляются пощипыванием кожи . Они часто остаются незамеченными, ведь ребенок хорошо усвоил, что мороз «кусается». У грудничка такие ощущения могут вызвать плач, и он может инстинктивно тянуть ручки к лицу. Другим ранним симптомом является побледнение кожи на раскрасневшихся от мороза щечках. У грудничков нередко отморожению подвергаются губы, чаще нижняя из-за постоянной влажности.

В норме на холоде происходит защитное, согревающее расширение кожных сосудов, и личико малыша становится румяным. Если охлаждение избыточное, сосуды суживаются, на щеках появляются белые пятна, они и есть участки отморожения. Характерно снижение чувствительности кожи в области этих пятен, она как бы занемевшая.

Это уже серьезный признак, когда нужно принимать меры.

При более глубоком поражении на коже лица образуются пузыри, как при ожогах, плотные участки багрово-синюшного цвета и даже темные участки омертвения. У ребенка появляются боли в очагах, повышается температура тела, может нарушаться общее состояние.

Степени обморожений

В зависимости от глубины поражения тканей, выделяют 4 степени обморожения кожи лица:

Повреждается поверхностный слой кожи, она краснеет, затем приобретает синюшный оттенок и слегка отекает.
Повреждается эпидермис и средний, ростковый слой кожи, появляются пузыри с кровянистой жидкостью.
Поражаются все слои кожи, она отслаивается в виде синих участков с кровянистыми пузырями.
Происходит омертвение участков кожи, подкожной клетчатки, в тяжелых случаях и костной ткани верхней челюсти, что проявляется наличием участков некроза (омертвения) темно-серого и черного цвета.

Степень тяжести и последствия обморожения щек могут быть меньше, если вовремя обнаружить его и правильно оказать помощь ребенку.

Первая помощь

Если малыш жалуется, что покалывают щечки, его нужно немедленно завести домой, раздеть, внимательно осмотреть и поместить в ванну с теплой водой (37-38°) на полчаса. Все это время нужно поддерживать температуру воды, периодически подливая горячую. В ванне необходимо провести манипуляции по улучшению кровотока.

Для этого нужно легонько размять и растереть конечности, начиная от пальцев и передвигаясь вверх, после этого с плечевого пояса по шее постепенно подниматься к лицу и помассировать щечки легким надавливанием и постукиванием подушечками пальцев. При первой степени синюшность кожи уходит вместе с излишним румянцем, восстанавливается чувствительность и даже появляются непродолжительные болевые ощущения.

После ванны ребенка насухо обтирают мягким полотенцем, одевают и укладывают в теплую постель. Дают подогретые, но не горячие напитки — молоко, чай, компот, чай из липы, ромашки. Лицо нужно легонько смазать питательным кремом, желательно детским, содержащим витамины, пантенол и антисептик (Бепантен).

Нужно измерить температуру тела ребенку.

Если динамика положительная, щечки «отошли», ребенок активен, надобности в срочном осмотре врача нет. Если же после согревания не проходят белые пятна, появляется уплотнение кожи, пузыри – необходимо наложить сухую стерильную повязку и вызвать врача.

Меры предосторожности

Выполнять манипуляции по согреванию ребенка нужно очень деликатно, чтобы не нанести дополнительной травмы пострадавшей коже.

Растирать щеки на морозе, применять для этого снег.
Применять для растирания полотенце, любую ткань.
Использовать различные массажные щетки и приборы.
Пользоваться массажными кремами, согревающими мазями.
Применять горячую воду, согревающие, водочные компрессы.
Пытаться согреть дыханием на морозе, это повысит влажность кожи, усилит ее охлаждение. Также на поврежденную поверхность со слюной могут попасть патогенные микробы, которых во рту огромное количество.
Прокалывать, вскрывать пузыри, чтобы не занести инфекцию.
Мазать обмороженные участки жирными мазями, маслами.

Лечение отвердевших покровов

Если на щеках появилась опухоль, которая не уменьшается, а становится плотной, это говорит о глубоком поражении кожи или присоединении инфекции. Необходимо немедленно показать ребенка врачу, и он назначит лечение.

Оно включает медицинские препараты и средства местного действия.

Назначают один из нестероидных противовоспалительных препаратов (парацетамол, индометацин, ибупрофен ), при необходимости подбирают антибактериальные средства , витаминные препараты , дозу определяет врач. Для местного лечения применяют мази, стимулирующие восстановление тканей и улучшающие циркуляцию крови: левомеколь, бепантен, солкосерил.

Сильное обморожение с наличием пузырей и участков некроза должен лечить врач хирург, и это лечение, в основном, проводится в условиях стационара, пока не очистятся раны и не появятся признаки заживления.

Могут быть применены и народные методы – компрессы из отваров ромашки, календулы, зверобоя, однако нельзя лечить обморожение щек у ребенка только этими средствами, не посоветовавшись с врачом.

Профилактические меры

Чтобы не отморозить щеки ребенку – не значит, что зимой нужно ограничивать его пребывание на свежем воздухе. Самый популярный и востребованный сегодня педиатр — доктор Комаровский настоятельно рекомендует ежедневно прогуливать малышей, включая младенцев, независимо от погодных условий.

Главное — правильно одеть ребенка, защитить открытые участки кожи от воздействия внешних факторов и, если он уже ходит, обеспечить ему максимум движений на улице.

В перечень профилактических мер также входят:

Правильно одеть ребенка: в несколько слоев с воздушными прослойками, не «переборщить», чтобы он не вспотел. Одежда должна быть свободной и удобной, из натуральных или смешанных тканей, а белье только мягкое и натуральное, впитывающее влагу.
Обязательно покормить малыша перед прогулкой теплой пищей, дать теплое питье.
Не оставлять ребенка на улице без присмотра.
В холодную и ветреную погоду сократить время прогулок, но увеличить их число.
Обязательно защищать кожу лица специальными кремами или натуральными жирами. Для защиты детской кожи от мороза разработан специальный крем Ризадерм-Север , а также серия детских кремов «Румяные щечки» . Хорошую защиту от мороза создаст гусиный жир , на его основе можно сделать мазь с травами – календулой, ромашкой. Помазать лицо нужно непосредственно перед выходом на улицу.

Заключение

Когда родители соблюдают все правила ухода за ребенком, ему не страшны обморожения. Ведь профилактика всегда надежнее и эффективнее, чем лечение.

Доктор Комаровский о том, как правильно действовать при обморожении и переохлаждении ребенка

Игры на морозном зимнем воздухе, когда повсюду лежит снег и царит волшебное праздничное настроение – это одно из самых любимых детских развлечений. Санки, лыжи, коньки, лепка снеговиков и бросание снежками – веселых развлечений в зимнюю пору на улице немало, но иногда подобное веселье может и навредить.

Самый опасный фактор – это холод, из-за него малыш может не только переохладиться, но и получить достаточно серьезное обморожение. Причем мороз для таких последствий не обязательно должен быть сильно уж крепким - нежная детская кожа может получить серьезные повреждения уже при температуре в -10 градусов. Если столбик термометра опустился до этой отметки, то прогулку с грудничком вообще лучше отменить, а если ребенок постарше, то пребывание на улице должно быть непродолжительным.

Любой заботливый родитель, перед тем как отправиться со своим ребенком на улицу в мороз, позаботится о том, чтобы одежда была максимально теплой, а тело было полностью укрыто. Особое внимание, конечно же, уделяется обуви, перчаткам, шапочке и шарфику, но определенные участки тела обезопасить от влияния мороза не всегда удается. Так, например, детские щечки чаще всего страдают от обморожений, ведь закрыть их достаточно тяжело. Как определить обморожение щек и что же делать, если Ваш малыш его получил?

Что такое обморожение и как его определить

Вследствие длительного воздействия низкой температуры на конкретный участок тела регистрируется обморожение. Как и в случае с ожогами, серьезность повреждения определяется степенью:

обморожение первой степени характеризуется некоторым покраснением поврежденного участка с последующим возникновением отека;
вторая степень – формирование на пораженном участке кожи пузырей;
на следующей стадии кожа приобретает неприятный синеватый цвет, а пузырьки наполняются кровянистой жидкостью;
и, наконец, последняя стадия – отмирание тканей, кожных участков и поврежденных конечностей.

Малыши не способны самостоятельно определить начало обморожения, ведь первые симптомы не слишком яркие и дети попросту не обращают на них внимания – пощипывание и покалывание остается незамеченными. Именно поэтому ответственность за ход уличной прогулки полностью ложится на плечи родителей – первые же признаки обморожения должны заставить прервать зимнее веселье и отправиться домой.

На морозе у человека в любом возрасте краснеют щеки – заметив такое у своего малыша, не стоит паниковать, ведь это совсем не означает обморожение.

Покраснение – нормальная реакция организма, пытающегося согреть открытый участок собственными силами, а именно увеличением притока крови. Но в том случае, если щеки у ребенка изменили свой цвет и стали покрываться бледными пятнами, стоит завершать прогулку. Итак, кроме побледнения щек можно выделить следующие симптомы обморожения:

может возникнуть озноб;
поврежденный участок кожи покрывается мелкими мурашками;
обмороженный участок теряет нормальную чувствительность;
иногда обморожение может сопровождаться изменением артериального давления, что часто приводит к возникновению головной боли;
ребенок чувствует слабость, появляется сонливость.

При первых же симптомах сразу нужно переместить малыша в теплое место, а иначе последствия могут быть очень серьезными.

Первая помощь при обморожении щек

Чем быстрее родители среагируют на возникшую проблему, тем лучше. Первый шаг – это отвести (или даже отнести на руках) в теплое место, где стоит приступить к процедуре отогревания. Для начала необходимо попробовать восстановить нормальное кровообращение путем легкого поглаживающего массажа подушечками пальцев.

Не лишним будет поместить ребенка в теплую ванну – температура воды должна быть в рамках нормальной температуры тела человека. Долго оставлять малыша в воде не стоит – достаточно будет трети часа.

Если при легком массаже малыш начинает жаловаться на возникающие болевые ощущения, то это хороший признак - значит, кровообращение начинает восстанавливаться. Процесс согревания организма должен проходить постепенно, не помешает угостить ребенка теплым молоком или чаем.

Если отогревание было произведено успешно, то на поврежденный участок следует наложить повязку с толстые слоем ваты (можно аккуратно смазать щеки жирным детским кремом). В том случае, когда обморожение приобрело более серьезные формы и на коже начали появляться пузырьки, необходимо срочно обратиться в больницу .

Чего нельзя делать при обморожении?

Дабы еще больше не навредить малышу, при обморожении щек нельзя прибегать к таким действиям:

растирание щеки шерстяной тканью может повредить травмированную кожу;
распространенный совет о том, что при обморожении необходимо потереть щеку снегом, не принесет никакой пользы и даже наоборот, ведь это не только лишнее низкотемпературное воздействие, но и вероятность травмировать кожу кристалликами льда;
согревать дыханием также не рекомендуется – лишняя влажность может навредить;
если на коже появились пузырьки, то прокалывать или каким-то другим способом пытаться от них избавиться строго запрещено! На такой стадии обморожения обращение в больницу просто необходимо.

Галерея «Что нельзя делать, если у ребёнка обморожение!»

При обморожении растирание шерстяной тканью – причина травмирования
При обморожениях нельзя кожу тереть снегом Согревать дыханием обморожение не рекомендуется

Видео: Жить здорово! Обморожение у детей

Зима – прекрасное время для укрепления иммунитета ребёнка. Игры на свежем и морозном воздухе укрепляют весь организм и приносят массу удовольствия маленькому человечку. Однако есть у этого времени года и два больших минуса. Называются они:
переохлаждение;

В данном материале речь пойдёт именно о втором. Лучше, конечно же, не допускать подобных ситуаций. Но если щёки малыша пострадали от мороза, произошло обморожение, ему нужно сразу оказать первую помощь.

Причины обморожения щек

Бытует мнение, что обморозить лицо ребёнок может только при очень низкой температуре: от -10ºC и ниже. На самом деле, одной из главной причин обморожения является не столько холод, сколько высокая влажность воздуха. А если к этому фактору добавить пронзительный ветер с севера, то обморозить щёки вообще не проблема.
В такую погоду родители должны уменьшить время прогулки, а также внимательно следить за состоянием открытых участков тела малыша. А вот совсем отказываться от пребывания на свежем воздухе не стоит. Такого мнения придерживается большинство детских врачей, в том числе известный врач-педиатр и телеведущий Евгений Комаровский. Он считает, что гулять с ребёнком нужно в любую погоду.

Признаки обморожения на лице

Кожа детей и взрослых имеет разную чувствительность. Так что, находясь на прогулке, родителям не стоит полагаться на свои ощущения. К счастью, первые признаки обморожения щек легко заметить визуально:
1. Исчез румянец.
2. Кожа стала бледной.
3. На щеках появились белые пятна.
В случае появления подобных симптомов ребёнка немедленно надо отвести в тёплое помещение. Чаще всего максимум через 10 минут кожа малыша приобретёт свой естественный оттенок. Это значит, что родители вовремя спохватились, и обморожения нет. Ничего страшного не произошло.
При обморожении, кожа лица остаётся бледной. Кроме того, появляются и вторичные симптомы:
дрожь;
сонливость или обратная реакция – перевозбуждение;
понижение температуры до 35,5 – 36,0ºC.

Первая помощь при обморожении кожи

Если ребёнок действительно обморозил щёки, то доктор Комаровский рекомендует провести следующие мероприятия:
1. Забрать ребёнка с улицы.
2. Напоить горячим напитком. Подойдёт всё, что любит ребёнок: чай, молоко, какао. При этом не стоит вливать в малыша кипяток. Достаточно, чтобы напиток был привычной для него температуры. Цель данного мероприятия согреть организм, чтобы капилляры расширились, и восстановилось кровообращение поражённых участков кожи. Обычно этой процедуры бывает достаточно.
3. Если обмороженные участки кожи затвердели, то нужно принять более серьёзные меры. Лучшим вариантом считается массаж повреждённых холодом участков. Для этого на щёки надо нанести любой крем и массировать их осторожными круговыми движениями. Стоит учесть, что даже лёгкие прикосновения будут вызывать у малыша болевые ощущения. Так что родители должны быть готовы к слезам и полному отсутствию желания лечиться. Кстати, о массаже. Эту процедуру ни в коем случае нельзя проводить на улице с помощью варежки или шерстяного шарфа. Так можно лишь дополнительно повредить чувствительный кожный покров любимого чада.
4. Если под кожей щёк малыша появились «сеточки» из разорванных капилляров, то значит, он обморозился очень сильно. В этом случае в тепле на обмороженных участках могут даже появляться волдыри. Трогать их нельзя. А вот «Скорую помощь» нужно вызвать немедленно. Тут уже домашними средствами не обойтись.

Многие родители боятся обморозить ребенка и поэтому не идут с ним гулять, когда температура опускается ниже 20°С. Но обморожение щек возможно даже осенью, когда на улице промозгло и очень влажно. В особенности часто подвергаются этому грудные дети, поскольку гуляют они, лежа в коляске и практически не двигаются. А щечки – такое место, которое невозможно защитить какой-либо одеждой. Поэтому родителям следует знать, что, прежде всего, надо предпринять, если малыш обморозил щеки, и как лечить обморожение.

Обморожение – что это?

Чувство холода под воздействием пониженной температуры является защитной реакцией организма человека, которая говорит о сужении сосудов и нарушении теплообмена. На кожном покрове есть множество небольших капилляров, способных не только сузиться на холоде, но и перестать нормально функционировать. Вследствие этого кожа остается без защиты, из-за чего может произойти повреждение или даже гибель некоторых ее клеток. Это и есть обморожение – состояние, которое возникает после длительного пребывания на морозе.

Симптомы обморожения щек у ребенка — как определить?

Детская кожа более чувствительная и нежная по сравнению со взрослой, поэтому родители не должны ориентироваться на собственные ощущения, пребывая на улице в морозную погоду. А первые сигналы того, что малыш отморозил щечки, можно заметить визуально. Пропадает румянец, кожный покров бледнеет, покрывается светлыми пятнами. При обнаружении подобных признаков, необходимо сразу же отправиться домой.

Если в тепле обмороженная часть кожного покрова спустя десять минут вернула свой привычный цвет, не стоит волноваться. Но если этого не произошло, и возникли другие симптомы обморожения – дрожание, сонливость, либо, наоборот, чрезмерная активность, надо незамедлительно принять соответствующие меры.

Первая помощь при обморожении щек у ребенка

При легком обморожении процесс согревания пострадавшего участка лица заключается в несильном растирании кожи при помощи мягкой ткани. Если поражение более сильное, резкое тепловое воздействие надо исключить. Нужно, чтобы кровообращение восстановилось естественным путем.

На поврежденные участки надо наложить и зафиксировать повязку.
Необходимо обеспечить малышу постельный режим. Как правило, повязку изготавливают из марли, накрытой небольшим отрезом теплоизоляционного материала. Для этих целей можно воспользоваться клеенкой либо прорезиненной тканью.
Важным моментом при обморожении является восстановление температуры тела. С этой задачей поможет справиться теплое обильное питье.
Повышение температуры окажет благоприятное влияние на дальнейшее кровообращение. Пока будут проводиться обогревательные мероприятие, надо вызвать доктора.

Меры предосторожности

Если произошло обморожение щек у ребенка, нельзя растирать поврежденные участки, используя спирт, холодные предметы, масла. Если данные вещества попадут в микротравмы кожи, может начаться распространение инфекции, из-за чего дальнейшее лечение будет затруднено.

Нельзя прикладывать горячие предметы и пытаться воздействовать теплой водой. Такие мероприятия могут вызвать необратимые осложнения, разрушив мягкие ткани.

Как лечить отвердевшую кожу?

Если кожа на обмороженных щеках малыша стала жесткой, то строго запрещено проводить их массирование на холоде. Подобные действия нанесут огромный вред чувствительной коже ребенка, вплоть до того, что ее верхние слои могут разорваться, из-за чего малыш испытает сильную боль.

Сначала нужно вернуться домой, чтобы кроха согрелся, напоить его теплой водой или чаем. Затем можно перейти к мероприятиям, которые восстановят кровообращение на поврежденных участках. При сильном обморожении щек необходимо, чтобы лечение проводилось врачом.

Однако, если по каким-то причинам обращение за медицинской помощью не представляется возможным, взрослые должны сами принять необходимые меры, чтобы помочь ребенку. Чтобы это сделать, надо нанести на пораженные щеки увлажняющее средство – вазелин либо обычный косметический питательный крем. Следующий этап – массирование отвердевших частей лица беспрерывными круговыми движениями. Делать это надо аккуратно, чтобы еще больше не травмировать нежную кожу ребенка. Благодаря такой процедуре, получится восстановить нарушенное кровообращение в подвергшихся обморожению тканях.

Что делать при сильном обморожении?

Лечение сильного обморожения щек у детей проводится в условиях стационара. По этой причине, если помимо затвердения кожи, наблюдается такой симптом, как разрыв капилляров на ней, что внешне напоминает тонкую сеточку под кожным покровом, надо как можно быстрей вызвать неотложную помощь. Помимо этого, такое поражение может вызвать осложнение в виде образования на коже водянистых пузырей, дотрагиваться до которых строго запрещено.

Пока не приехала скорая помощь, следует напоить ребенка теплым чаем, надеть на него вещи из натуральных материалов, либо накрыть одеялом. При выраженном болевом синдроме поможет обезболивающее средство, например, Нурофен. Последующие терапевтические мероприятия будут проводить врачи.

Профилактические меры

Все знаю, что профилактика любого заболевание – более простое мероприятие, чем лечение. Поэтому, собираясь прогуляться с малышом, когда на улице морозно, нужно соблюсти несколько правил:

Смазать щеки ребенка защитным кремом.
Одежда малыша должна быть из натуральных материалов.
Шею надо укрыть шарфом, но тут главное не перестараться – не стоит им закутывать лицо.

За временем на прогулке надо строго следить за ребенком, при появлении ощущения холода, надо сразу же вернуться домой.

Видео: первая помощь при обморожении

Далеко не каждая мама перед прогулкой в морозный день вспоминает про крем от обморожения, ведь -10°С могут показаться вполне безобидными. А меж тем этой температуры вполне хватит, чтобы нежная детская кожа не просто обветрилась, а обморозилась. В данной статье мы рассмотрим, как именно определить обморожение кожи малыша, методы лечения и профилактики.

Симптомы обморожения

Первое и самое важное - научимся вовремя определять признаки переохлаждения кожи малыша. К симптомам обморожения относятся следующие:

чаще всего от холода страдают щеки, они становятся бледными и покрываются мелкими мурашками;
малыша начинает знобить, некоторые детки даже дрожат;
кожные покровы немного уплотняются и словно твердеют, при пощипывании вы заметите снижение чувствительности;
если измерить температуру, она будет не повышенной, как при простуде или ОРВИ, а наоборот пониженной;
обморожение щек у ребенка нередко сопровождается скачками давления, малыш жалуется на головную боль.

Если во время прогулки вы заметили хоть малейший намек на такие "неполадки", срочно бегите домой. Дело в том, что последствия обморожения могут стать вполне серьезной опасностью для здоровья крохи.

К примеру, иногда утрата чувствительности длится до двух недель, а кожные покровы вместо розового здорового оттенка приобретают желтоватый или даже синюшный цвет. Но это еще не самое страшное, ведь сильное обморожение может привести даже к гангрене.

Что нужно делать при обморожении?

Многие помнят, что раньше первым делом рекомендовали растирать обмороженные участки снегом или холодом. Делать этого нельзя ни в коем случае. Вы должны как можно быстрее вернуться в теплое помещение и сразу согреть малыша. Прикладывать тепло конечно не надо. Для начала легким аккуратным массажем поглаживаем щечки и стараемся восстановить кровообращение.

После этого обильно смазываем кожу жирным питательным кремом. Если после такой первой помощи пострадавший при обморожении ребенок жалуется на покалывания, вы все сделали правильно. Это покалывание свидетельствует о нормализации кровообращения.

Если степень повреждения кожи более высокая, придется использовать рассасывающие мази. Синячки от воздействия холода обрабатывают препаратами типа Венитана. Если пузырьков на коже нет, можно наложить ватный тампон, смоченный в спирте.

В любом случае, при обморожение кожи всегда есть высокая вероятность заболеть гриппом или подхватить вирус. Ведь обветривание частенько сопровождается еще и переохлаждением, что может стать отличной почвой для дальнейшего развития простудного заболевания.

Обморожение лица - лечение и профилактика

С тем, что именно нужно делать при обморожении, мы разобрались, теперь рассмотрим методы профилактики и лечения. Если степень обморожения невысокая, врач может обработать участок кожи спиртовым раствором с анестетиком. Бояться этого не надо, так как спирт предотвратит дальнейшее присоединение инфекции.

Если дело осложнилось пузырями на коже, приходится прибегать к новокаиновым блокадам и отсасыванию жидкости из этих волдырей. Далее накладывают повязку со знакомым раствором анестетика и отправляют ребенка домой. Если степень обморожения выше второй, малыша госпитализируют и уже в стационаре проводят все лечебные процедуры.

Что касается профилактики обморожения щек у ребенка, то здесь вся ответственность ложится на плечи мамы. Перед выходом на улицу важно заранее провести все профилактические мероприятия.

Первым делом приучите себя брать запасные шарф и варежки. При активной игре они часто намокают и затем уже на ветру или морозе эта влага способствует быстрому обветриванию кожи.
Всегда наносите жирный крем от обморожения на кожу лица примерно за полчаса до прогулки. За это время он впитается и не замерзнет на лице.
Всегда прощупывайте кожу по приходу домой и старайтесь воздержаться от прогулок в сильный мороз или ветреную погоду.