За сколько до родов бывают ложные схватки. Как отличить ложные схватки от настоящих. Открытие шейки матки

11 неделя беременности - это третий месяц или 1 триместр

Ну вот и подошел к концу первый триместр беременности. В этот период ваша плацента закрепляет свое положение чуть выше, чем ранее. Мама уже чувствует свою матку. Малыш весит около 10 г., а его рост составляет примерно 6-8 см. Вместе с малышом растут и внутренние органы. Система кровоснабжения доставляет все больше полезных веществ и кислород через сосуды пуповины.

Ребенок живет и развивается внутри мамы, но его желудок, кишечник, почки и печень работают почти как у взрослого. Полезные вещества попадают в организм ребеночка и усваиваются им, переработанные продукты жизнедеятельности выводятся в околоплодные воды матери и потом уже их выводит ее печень и почки.

В период беременности в организме женщины происходят невероятные изменения. За счет ускорения обмена веществ, кровь начинает быстрее циркулировать и частенько поднимается температура. Нужно пить больше безопасной и желательно, не газированной жидкости без искусственных красителей. Эмоциональный фон будущей мамы весьма неустойчив, частая смена настроений может привести к конфликтам с окружающими.

Женщина должна сама осознавать, что происходит в ее организме, не паниковать и доходчиво объяснять окружающим. Близкие люди должны стараться понять ее капризы. Беременных нельзя расстраивать, любое эмоциональное потрясение может пагубно отразиться на здоровье малыша, вплоть до каких-либо физиологических отклонений.

Что происходит с ребенком

Даже не смотря на то, что ребеночек еще совсем маленький (около 8 см), в начале 2-го триместра его рост заметно ускоряется. Развитие внутренних органов продолжается, развиваются все части тела, на их фоне особенно отличается своими большими размерами голова (для данного периода это нормально), нервная система продолжает свое становление и недели через 2-3, малыш будет в 2 раза больше, чем теперь.

Отталкиваясь от медицинской терминологии, на сроке в 11 недель развития, ребенка называют плодом. Но он растет, его сердечко работает так же как и сердце взрослого человека, оно заставляет кровь циркулировать по организму и на это у плода затрачивается много энергии. Потребности в питательных веществах увеличиваются, из-за этого в пуповине увеличивается количество кровеносных сосудов. Скоро плацента станет для эмбриона самостоятельным поставщиком всех полезных веществ.

Скорее всего, доктор посоветует вам принимать специальные витаминные комплексы, которые поддерживают уровень питательных веществ в плаценте и пуповине. Развиваются железы эндокринной системы и головной мозг, так же в это время происходит закладка первых "кирпичиков" иммунитета малыша. В этот период следует тщательно следить за своим физическим и психологическим состоянием.

На этом этапе печень ребенка растет быстрее, чем другие органы и занимает больше места, почти 10% всего организма. А у кишечника появляется что-то напоминающее перистальтику - вибрационные движения, которые способствуют продвижению переработанных веществ к выходу. Продукты жизнедеятельности выводятся сначала в околоплодные воды, а затем и из организма мамы. На протяжении всей беременности почки будущей мамы работают за двоих.

Визуально плод выглядит очень забавно: на большой голове очень низко располагаются ушки, ручки намного длиннее ножек. Формируются половые органы, а так же уже определяется цвет радужки глаз. Шея становится самой сильной частью тела, так как малыш уже пытается поднимать голову и крутит ее в разные стороны.

Этот маленький человечек внутри женщины понимает интонацию ее голоса, угадывает голос папы, в это время будущим мамам рекомендуют ласково разговаривать с ребенком, чтобы он чувствовал себя комфортно и не беспокоился.

Ребеночек активно крутится, переворачивается, поднимает и опускает ручки, закрывает голову ладошками, а совсем скоро он начнет трогать маму, это случится, когда у ребенка появится чувствительность пальчиков. Появляется обоняние и малыш чувствует даже запах маминой еды.

Ощущения

Женщина потихоньку начинает менять свой гардероб на более удобные и просторные вещи. Старайтесь выбирать одежду из натуральных тканей особенно летом. Обратите внимание на нижнее белье, необходимо чтобы оно было функциональным и максимально удобным для вас. Бюстгальтер должен удерживать тяжелейшую грудь, а трусики не должны сдавливать ваш животик, дабы не мешать движениям и переворотам малыша.

Второй триместр считается самым приятным. Живот еще не очень большой и вы максимально подвижны, уходит токсикоз, а грудь теряет болезненные ощущения. Слишком быстрая смена настроения потихоньку проходит, у женщины исчезают практически все страхи беременности, эмоциональный фон выравнивается. Мама наслаждается своим положением.

Все это немного омрачает постоянная жажда, перепады температуры и потливость.

Каждая беременная женщина, должна прогнозировать и предотвращать будущие последствия беременности. Это касается растяжек. Уже сейчас мазать животик увлажняющими маслами, чтобы впоследствии избежать растяжек.

У каждой женщины влияние беременности на организм проходит по-разному. У кого-то ломаются ногти и выпадают волосы, у кого-то их состояние становится гораздо лучше в этот период. В том и другом случае все эти изменения временны.

Живот

В большинстве случаев беременность на таком сроке практически не заметна окружающим, животик показывает себя после обильного приема пищи. Но опять же, все сугубо индивидуально. Из-за телосложения, у некоторых, женщин беременность хорошо видна и в 11 недель.

Фото животика на 11 неделе

Матка

Матка достаточно быстро увеличивается в размерах, что тоже не дает скрыть ваше интересное положение. Матка занимает почти все пространство таза.

УЗИ

УЗИ на таком сроке очень важно и приносит много информации о состоянии эмбриона. Так благодаря ультразвуковому исследованию, картина беременности четко представляется вам и вашему лечащему врачу.На УЗИ:

• определится многоплодная беременность;
• выявятся генетические заболевания (если есть предрасположенность);
• будут видны физические отклонения, либо их отсутствие;
• видно крепление плода;
• определится, в каком состоянии находятся околоплодные воды (маловодие или многоводие).

УЗИ на 11 неделе

Боли

При беременности не редко появляются боли, к ним нужно относиться очень осторожно, будущая мама должна внимательно прислушиваться к своему организму. При укреплении матки часто появляются ноющие боли внизу живота, это происходит за счет растяжения связок и мышц, а так же из-за расхождения костей и такие боли считаются нормой. Но если помимо болей появляются еще кровянистые выделения, нужно срочно обращаться к врачу и он уже направляет вас на УЗИ, чтобы увидеть состояние ребенка и услышать его сердцебиение. Вы должны быть крайне внимательными и держать ситуацию под контролем.

Кровотечение

Причин появления кровотечения на таком сроке достаточно. Это может быть начавшийся выкидыш, по причине замирания плода, тогда матка его отторгает. Еще кровотечение может начаться после полового акта, всегда следует слушать наставления и рекомендации доктора по этому поводу. Вирусные заболевания всегда приводят к кровотечению. В том или ином случае, при появлении кровяных выделений, нужно в срочном прядке обращаться к врачу. Тем более что, в большинстве случаев, на таком сроке беременность удается сохранить.

Повышенная температура

В связи с происходящими изменениями в организме женщины, часто скачет и температура. В 1-ом триместре такие скачки есть норма. 11 неделя беременности и температура на этом сроке, не должна подниматься выше 37.2. Если же это произошло, то не следует сбивать температуру, не достигшую 38 градусов, стоит лишь больше пить теплых напитков и организм сам все нормализует. С температурой 38 и выше нужно бороться, чтобы не были повреждены ткани плода. Сбивать ее помогут специальные лекарства для беременных, необходимо посоветоваться с доктором. Очень часто в таких случаях врачи выписывают обычный Парацетамол.

Простуда

Никто не застрахован от простудных заболеваний. Они особенно опасны на начальных этапах беременности и могут привести к необратимым последствиям. Следите тщательнее за своим здоровьем, если все-таки подхватили где-то вирус, то попробуйте сначала полечиться народными средствами, которые не принесут вреда здоровью вашего малыша. Принимайте больше теплого питья, очень полезно теплое молоко со сливочным маслом. Мед, малина и калина тоже хорошие помощники, но не стоит на них налегать, так как эти продукты могут вызвать аллергию. А для профилактики заболевании очень полезны цитрусовые, но тоже без фанатизма.

Особенно опасайтесь краснухи. Этот вирус вызывает необратимые патологии плода.

Питание на 11 неделе

Питание беременной женщины должно быть продуманным до мелочей, здоровым, разнообразным и сбалансированным. Необходимо наличие белков, углеводов, железа и йода. Все питательные вещества должны положительно влиять на здоровье ребенка и состояние плаценты, ведь она является домом для вашего малыша. Не стоит передать, это доставит дискомфорт вам и ребенку и может вызвать у вас запоры.

Правильно подбирайте продукты, откажитесь от жареного и слишком жирного, даже если очень хочется, чтобы не было изжоги. Хотя для большинства женщин изжога верный спутник на протяжении всей беременности. Следует отдавать предпочтение кашам, не жирному мясу, овощам, фруктам, творогу и сырам. Здоровое питание обязательно! Не забывайте о напитках: чистая не газированная вода, различные компоты и морсы, только из натуральных продуктов, без искусственных красителей.

Алкоголь

Если вы заранее готовились к беременности, то наверняка отказались от всех вредных привычек. А вдруг беременность случилась внезапно, без предупреждения. В таком случае следует от них отказаться сразу же после выявления беременности. Конечно, некоторые утверждают, что небольшое количество алкоголя абсолютно безвредно для малыша. Да и споры по этому поводу давно закончились под натиском современной морали. Все же каждая женщина должна сама осознать и решить, стоит ли пить алкоголь, главное знайте, все, что попадает к вам в организм, обязательно попадет и к ребеночку. А как это подействует на здоровье плода предугадать не сможет никто.

Секс

Польза секса во время беременности на сроке в 11 недель давно доказана. Во время полового акта выделяется смазка и сперма, которые придают матке больше эластичности, что положительно отразится на состоянии матки во время родов. А еще многие беременные сами хотят заниматься сексом, так как их либидо значительно увеличивается. Просто выбирайте удобные позы с небольшим проникновением. Секс благотворно влияет на физическое здоровье женщины и моральное настроение мужа и жены. В такие моменты они чувствуют себя единым целым и получают максимум удовольствия. Однако, если есть угроза выкидыша, кровянистые выделения и боли, то лучше отказаться от него.

Скрининг на 11 неделе

На сегодняшний день клиники оборудованы современной техникой, позволяющей делать различные анализы. Скрининг самый необходимый и обязательный анализ для беременных. Его проводят как раз на 11 неделе, можно и до 16 недели, но лучше провести его до 12 недели, чтобы выявить все отклонения в развитии плода. В этот период четко видна воротниковая зона плода, которая позволяет выявить синдром Дауна у эмбриона, если он есть.

Есть определенные нормы, с которыми сравниваются полученные анализы. Они не показывают наличие патологии у ребенка, а лишь выявляют предрасположенность к ней. Если вы все-таки получили неутешительные анализы, сразу же проконсультируйтесь с генетиком. Никто из врачей не должен побуждать к прерыванию беременности, женщина сама должна все взвесить и принять правильное для себя решение.

Анализы (ХГЧ, прогестерон)

Скрининг, который проводят в 11 недель беременности бывает ультразвуковой и биохимический, простыми словами это УЗИ и забор крови на ХГЧ.

У беременных берут специальные анализы, которые позволяют выявить уровень белка и лейкоцитов в моче. На этом сроке не обойдется и без анализов на гормоны. Все это необходимые меры для сбора информации о развитии плода и его здоровье. Показатели анализов сравниваются со специальными нормами, отклонение от норм говорит о возможном наличия патологий.

Благодаря биохимическому скринингу определяется и уровень ХГЧ в крови беременной. Это очень важно, ведь в 1-ый триместр беременности ХГЧ обеспечивает синтез эстрогенов и прогестерона в организме будущей мамы, то есть поддерживает сам процесс беременности, до тех пор, пока плод и плацента не смогут сами формировать гормональный фон. Именно на 11-ую неделю беременности приходится самый пик уровня ХГЧ, затем он постепенно опускается. Поэтому прогестерон, как самостоятельная единица, не играет никакой роли на этом этапе беременности. Развитие плода на этом сроке лучше всего определит УЗИ.

При беременности организм женщины переживает тяжелые физиологические изменения, кроме всего этого будущей маме тяжело и психологически. Частая смена настроения, недовольство собой, боязнь потерять ребенка и боязнь родов. Все это расшатывает нервную систему женщины. Необходимо чаще общаться с близкими и иметь возможность выговориться. А семья со своей стороны должна всячески оберегать и поддерживать мамочку.

Опасности и ощущения

Меняется состояние ногтей и волос, в хорошую или плохую сторону, у всех по-разному. Не стоит из-за этого расстраиваться, все изменится после родов.

Повышается температура, как следствие - частая потливость; смена гормонального фона отрицательна влияет на психоэмоциональное состояние женщины.

Боли в животе чреваты необратимыми последствиями, необходимо сразу же обратиться к лечащему врачу.

1. Все возможные психологические расстройства практически невозможно обойти при беременности. Очень силен страх предстоящих родов. Если семейный микроклимат нарушен и нет возможности изменить ситуацию своими усилиями и усилиями своих близких обязательно обратитесь к специалисту. Ваше моральное состояние передается ребенку, берегите его.
2. Ни в коем случае не забывайте о правильном, сбалансированном питании, ведь все что вы кушаете, является пищей для вашего малыша. Обратите внимание на наличие в продуктах беков, углеводов, кальция, железа и йода. Введите в свой рацион злаковые каши, различные сыры, овощи и зелень, обязательны фрукты, нежирное мясо. Не налегайте на продукты, которые могут быть сильными аллергенами (шоколад, мед, цитрусовые). Не переедайте, это может привести к запорам и изжоге. Старайтесь есть маленькими порциями, но часто. Если все-таки у вас случилась изжога или запор, обязательно посоветуйтесь со своим врачом о том какие препараты нужно принимать.
3. К этому сроку развития плода (11 недель), токсикоз, усталость и недомогание уже должны прекратиться, но если этого не произошло, не упускайте этот факт из вида. Обязательно посетите доктора и сдайте все необходимые анализы. Зачастую причиной такого усталого состояния бывает пониженный гемоглобин. И если по результатам анализа это подтвердится, пройдите курс специального лечения и придерживайтесь диеты.
4. Берегите себя от различных простудных и вирусных заболеваний. На начальном этапе беременности даже обычная простуда может привести к очень плохим последствиям. Особенно, если этот этап приходится на зиму или межсезонье, когда возрастает шанс подхватить какую-либо болячку. При заболевании так же необходима консультация с врачом на предмет препаратов, которые вам следует применять. Но лучше воспользоваться народными средствами безопасными для вас и малыша. Пейте много теплых напитков, кушайте витамины, одевайтесь и обувайтесь теплее.

Беременность двойней на 11 неделе

На 11 неделе многоплодной беременности Вашему организму станет легче, ведь токсикоз не будет иметь столь частые проявления. Сами эмбрионы развиваются бурными темпами и скоро придется обновлять свой гардероб, ввиду увеличивающегося животика.

На данном этапе развития двойняшки начинают приобретать очертания человека - выпрямляется спина, голова становится подвижной, появился подбородок и оформилась шея. Отлично сформированы руки, но остаются пока перепонки на пальчиках ног.

Внутренние органы завершают свое развитие, в особенности сердце. Сердечные аномалии уже не проявятся. Плоды могут совершать массу движений, не задевая друг другу. На этом сроке идет закладывание зубов. Конечно, двойняшки еще очень маленьких размеров, не более 4 граммов, однако, половые различия уже сформированы и скоро врач УЗИ сможет рассмотреть кто есть кто.

11 недель беременности - сколько это месяцев? Данный период является серединой третьего месяца, первым триместром вынашивания плода. Это время, когда у ребенка появляется хватательный рефлекс. С этого периода плод будет интенсивно расти и развиваться, а у женщины - потихоньку отступать тошнота и рвота.

Что происходит во время 11 недели беременности

Малыш начинает активно расти, размер матки также существенно увеличивается. Она уже занимает практически все пространство малого таза, поэтому может давить на все остальные органы. Это приводит к учащенному мочеиспусканию и появлению неприятных ощущений.

Женский организм на сроках беременности 11 недель все свои силы, энергию и питательные вещества направляет на рост и развитие ребенка, поэтому энергетическая ценность рациона питания беременной должна повыситься на 25%. Увеличивается потребность не только в энергии, но и воде. Женщине необходимо выпивать минимум 2,5 л жидкости в день.

В этот период у ребенка появляется сосательный и хватательный рефлексы, а развитие мозжечка обуславливает координацию движений плода. У плода уже сформированы все самые важные органы, а сам он внешне похож на маленького человечка.

Сколько месяцев на 11 неделях беременности?

Подходит к концу третий месяц вынашивания плода, один из наиболее важных в жизни будущего ребенка. Если считать срок беременности с первого дня последнего менструального цикла (при длине акушерского месяца - 4 недели), то данный период является концом третьего месяца. Возраст плода составляет 9 недель.

Изменения в организме женщины

Этот период сопровождается заметными изменениями во внешности женщины: ногти могут начать ломаться, а волосы выпадать. Бороться с этими изменениями бессмысленно, поскольку они связаны с гормональной перестройкой организма. Все процессы придут в норму только после рождения ребенка.

Живота в третьем месяце еще нет, поскольку размеры матки во время одиннадцатой недели находятся в пределах области малого таза. Объем животика может увеличиваться лишь в результате повышенного газообразования и , а также вследствие многоплодной беременности. Живот на одиннадцатой неделе беременности может быть заметен, если женщина забеременела сразу же после рождения предыдущего ребенка.

В этот период проходит сильная усталость, слабость и головокружение - если они продолжают ощущаться, женщине необходимо посетить гинеколога и сдать все необходимые анализы. Такое состояния может вызвать анемия - когда количество крови в женском организме увеличивается, а выработка красных кровяных телец спинным мозгом наоборот, уменьшается.

Признаки беременности

• отсутствие менструации;
• утреннее недомогание и тошнота;
• повышенное потоотделение;
• газообразование в кишечнике, ;
• проблемы со стулом, запор;
• изжога и жжение в области груди;
• учащенное мочеиспускание;
• болезненность молочных желез, повышение чувствительности сосков и ареол, набухание груди;
• усиление влагалищных выделений;
• повышение температуры тела - повышение температуры до 37-37.4 градусов по Цельсию считается нормальным в данный период, ее не рекомендуется сбивать лекарственными препаратами, однако при превышении показателя в 38 градусов следует обязательно обратиться к врачу;
• усиленное слюнотечение;
• изменение вкусовых предпочтений в пище - еще возможны неприятные ощущения при наличии раздражающих запахов, предпочтения в пище могут стать совершенно невероятными;
• слабость и головокружение - наблюдаются вследствие недостаточной выработки крови в организме, чтобы предотвратить неприятные последствия, следует поддерживать оптимальный уровень сахара в крови.

11 акушерская неделя беременности - это время, когда гормональные процессы приходят в норму, а раздражительность, эмоциональная неустойчивость и вспыльчивость становятся менее выраженными. Но плаксивость, необъяснимые желания и другие изменения в психоэмоциональной сфере могут остаться и до конца беременности.

Ощущения женщины

Что происходит в организме в третий месяц вынашивания плода? Обычно на одиннадцатой неделе у женщин пропадает или постепенно ослабевает токсикоз. Это связано с началом функционирования плаценты. До этого гормон ХГЧ вырабатывала оболочка эмбриона, что было необходимо для поддержания его жизнеспособности. Теперь эти функции взяла на себя плацента.

На смену приходят проблемы с пищеварением. Изменение гормонального фона может спровоцировать сокращение мышц, поддерживающих желудок , что приводит к попаданию желудочного сока в пищевод. Размер матки на 11 неделе беременности начинает увеличиваться, она давит на кишечник, вызывая повышенное газообразование и , а также .

Несмотря на то, что живота еще не видно, многие женщины замечают, что привычная одежда стала тесной. Это связано с расширением костей таза.

Выделения из половых путей

В период беременности выделения светлого, молочного и желтоватого цвета являются вариантом нормы. 11-ая акушерская неделя беременности характеризуется их возможным усилением этого процесса, что связано с активной работой половых желез. Но если они не доставляют женщине дискомфорта и боли, то не стоит волноваться.

Если во время беременности происходит выделение гноя - это повод обратиться к специалисту. После проведения всех анализов и обследования врач назначит оптимальное и безопасное лечение.

Кровянистые выделения на одиннадцатой неделе могут появиться и после активного полового акта из-за повреждения стенок влагалища.

УЗИ

11-ая неделя - время первого планового скринингового обследования, которое позволяет оценить рост и размеры малыша, его жизнеспособность, способ прикрепления его к стенкам матки, а также возможные патологии.

Половую принадлежность малыша можно определить только на современном высокочувствительном оборудовании и только если ребенок будет находиться в удобном для просмотра положении. Обычно уже на этой неделе он располагается правильно - вниз головой.

Развитие плода

11-ая неделя беременности - ребенок окончательно выходит из эмбриональной фазы развития и начинает интенсивный рост. Все органы и системы у него уже заложены, но негативные внешние факторы еще могут повлиять на его правильное развитие. К одиннадцатой неделе плод вырастает до 45-60 мм, а его вес составляет около 8 г.

Малыш все больше становится похож на человека, но длина его ручек значительно превышает длину ног. Голова еще остается непропорционально большой, что связано с интенсивным развитием головного мозга и формированием основных его отделов. У малыша все больше удлиняется шея, поэтому он уже может поднимать и поворачивать голову , что меняет ощущения в животе на сроке в 11 недель беременности.

У плода появляется хватательный и сосательный рефлекс, а благодаря сосочкам на языке он уже ощущает вкус амниотической жидкости. У него завершается формирование диафрагмы. Именно поэтому может появляться икота, но будущая мама ее еще не может почувствовать.

У мальчиков наружу выходят половые органы, поэтому при проведении ультразвукового обследования врач может уже определить половую принадлежность ребенка. Но для этого нужен высокочувствительный аппарат УЗИ. Лицо плода также продолжает формироваться, а в глазах появляются зачатки радужной оболочки.

От срока беременности на 11 неделе продолжается рост и развитие всех внутренних органов. Печень активно вырабатывает кровь, а почки продуцируют мочу. Ребенок регулярно мочится в амниотическую жидкость, которая также постоянно обновляется и выводится из организма с помощью плаценты и почек матери.

Начинают функционировать многие внутренние органы: желчный пузырь продуцирует желчь, спинной мозг начинает формировать эритроциты, гипофиз синтезирует гормоны, а печень образует белки, принимающее активное участие в формировании всех органов и систем малыша.

Возможные проблемы

Во время одиннадцатой недели беременности ощущения в животе могут быть различными. В этот период женщина должна пройти обязательное скрининговое обследование и сдать биохимический анализ крови, направленный на оценку состояния и жизнеспособности плода, а также определение возможных пороков его развития. К возможным проблемам, которые могут быть выявлены в этом периоде, относятся:

• угроза прерывания беременности;
• замершая беременность;
• варикозное расширение вен;
• гипотония - пониженное артериальное давление.

Для предотвращения возможных проблем следует отказаться от приема лекарственных препаратов, проведения рентгенографического обследования органов малого таза, приема алкоголя и чрезмерного курения, ограничить появление в общественных местах во избежание простуды, а также анализировать каждое новое ощущение в животе на 11 неделе беременности.

На что обратить внимание?

Во время беременности женщина должна уделять себе больше внимания, отдыхать, гулять на свежем воздухе, хорошо питаться, а также соблюдать все рекомендации врача:

• Питание во время беременности должно быть сбалансированным. Сколько раз в день, и какими порциями питаться? Для предупреждения появления тошноты и изжоги следует есть небольшими порциями около 6-7 раз в день. Также стоит отдать предпочтение творогу, говядине и другим продуктам, богатым витаминами и минералами. От вредной, жареной, соленой и жирной пищи следует отказаться.
• Очень важно держать на стабильном уровне показатель сахара в крови. Для этого рекомендуется употреблять продукты, в содержании которых много сложных углеводов - каши, хлебцы, макароны из твердых сортов пшеницы.
• При вздутии живота необходимо отказаться от сладкого, мягкого хлеба, капусты, винограда и иных продуктов, которые вызывают газообразование. При продолжающихся симптомах, следует посетить врача.
• Для обеспечения организма достаточным уровнем воды необходимо выпивать минимум 2,5 л жидкости.
• После 11 недель беременности размер живота начинает увеличиваться, однако от половых контактов отказываться не следует, поскольку они не могут причинить никакого вреда малышу. Наоборот, они очень важны для женщины и ребенка, поскольку приводят к выработке в организме гормонов счастья эндорфинов. Но если они приносят неприятные ощущения, стоит подобрать максимально удобные позы.
• Если в процессе мочеиспускания возникают дискомфортные ощущения или рези внизу живота, нужно также обратиться к специалисту. Данные признаки могут указывать на наличие воспаления слизистой оболочки мочевого пузыря - .
• При частых выделениях пота, рекомендуется перейти на одежду из натуральных материалов, в которой кожа способна дышать. По возможности, следует принимать душ 2-3 раза в день, менять нижнее белье в течение дня.
• От физической активности отказываться не стоит, рекомендуется заниматься плаванием, йогой и фитнесом для беременных. Очень полезны пешие прогулки, поскольку они помогают держать организм в тонусе, повысить иммунитет, а также улучшить фигуру.
• Курящая женщина должна прекратить употреблять никотин. В идеале избавиться от пагубной привычки нужно уже в момент принятия решения забеременеть.

Многих женщин еще не покидают перепады настроения. Пугаться этого не стоит - эмоциональные скачки объясняются действием гормонов в организме, они не являются чем-то отрицательным на данном сроке. Женщине следует контролировать свои эмоции, быть благоразумной и терпеливой, не переутомляться. Большие нагрузки являются особенным стрессом для любой пациентки в положении. Важно научиться расслабляться - это пригодится как в процессе вынашивания плода, так и при последующих родах.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Данный срок беременности характеризуется интенсивным ростом плода, а также затиханием симптоматики токсикоза (если таковой имелся у женщины). К норме приходит эмоциональное состояние будущей мамы, поскольку мысль о своем новом положении уже не так пугает и вызывает больше положительных эмоций, чем негативных.

Общее состояние улучшается. И наступает время первого скринингового пренатального исследования, когда с помощью разных медицинских методов, в том числе и ульразвукового исследования отмечаются и фиксируются разные данные о размерах плода, его состояния, а также уровень состояния гомронального фона будущей мамы.

Самое важное на 11 неделе беременности

Размеры ребенка на 11 неделе беременности достигают следующих цифр:

• Рост : между 44 и 60 мм;
• Вес : до 8 г;
• Пульс : норма сердечного пульса плода с текущей недели беременности и до самых родов находится в пределах 140-160 ударов в минуту;
• КТР (копчико-теменной размер) : данный показатель от начала до конца недели растет от 40 мм до 51 мм;
• ТВП (толщина воротникового пространства) : данный показатель находится всю неделю в таких на следующих цифрах: 5 процентиль составляют 0,8 мм, 50 процентиль составляют 1,6 мм, и соответственно 95 процентиль составляют 2,2 мм.

Ощущения

Если раньше женщина училась интенсивным токсикозом, то на 11 неделе беременности его проявления будут стихать. А если симптоматика токсикоза была и без того слабой, то скорее всего, эта неделя беременности станет для него последней.

Но, есть и не очень приятные новости – нередко на смену токсикозу приходит такой неприятный симптом, как изжога, а с ней и тяжелый стул, запоры. Причиной такой смены симптоматики являются все те же гормоны, вернее их активная деятельность. Безусловно, это не является обязательным законом для каждой женщины, некоторые вообще за всю беременность ни разу не пожаловались на такие симптомы и проявления. Но, в случае их наступления беспокоиться не стоит.

В большинстве своем беременные женщины на текущем сроке начинают замечать, что одежда с низкой талией становится дискомфортной в ношении, любимые брюки перестали застегиваться, а низ живота несколько увеличился. Да, это характеристики данного периода. Несмотря на нахождение матки все еще в пределах малого таза, ощущения растущего живота – это нормально.

11 неделя вынашивания малыша остается еще в зоне риска прерывания беременности, а потому в случаях, когда болит живот, особенно внизу или тянет и ломит поясницу, появились влагалищные выделения темного оттенка – важно сразу же обратиться к врачу за консультацией.

Физиологические изменения

Околоплодная жидкость – важная составляющая нормального и здорового развития плода. Составляют эту околоплодную или амниотическую жидкость белки, углеводы, гормоны, сахар и жиры. Все это питает ребенка до самого его рождения. Вначале питание происходит через кожные покровы плода, в это время всасывается определенный процент жидкости.

Уже с появлением вкусовых рецепторов на язычке малыша у него появляется глотательный рефлекс, и ребенок начинает заглатывать амниотическую жидкость через рот. В час на питание ребенка уходит примерно 20 мл жидкости.

Чтобы амниотическая жидкость периодически обновлялась женщине требуется употребление жидкости (чистой воды без газа) 1,5-2 литра в сутки.

Что происходит в организме женщины?

На данном сроке беременности в женском организме происходит увеличение объема крови, усиливается в своей интенсивности процесс обмена веществ, активно сжигаются калории. Матка, хоть и находится в пределах малого таза, все же уже достигает размеров, когда она заполняет все его пространство. Матка начинает прощупываться без труда. Если живот превышает положенные размеры, скорее всего, это говорит о многоплодной беременности. При вынашивании одного малыша живот еще не сильно увеличен.

Ощущения мамы на 11 неделе беременности в животе легко спутать с шевелением ребенка. Но это еще только активные сокращения кишечника. Первые шевеления можно будет «услышать» только к 20 неделе.

Матка на данном этапе периода вынашивания уже с меньшей силой давит на мочевой пузырь, что приводит к сокращению в значительной степени числа позывов на мочеиспускание в сутки.

Желтое тело на 11 неделе начинает постепенно исчезать, а плацента при этом активно развивается и укрепляется тем самым защита плода.

Изменения в организме ребенка. Как развивается малыш?

На текущем сроке беременности у ребенка продолжают свое совершенствование, причем как в строении, так и в функционировании, все уже сформированные органы и системы.

Внутри его организма происходит вот что:

• образование эритроцитов в спинном мозге;
• в печени, которая на данный момент составляет одну десятую часть всего тела ребенка, начали вырабатываться белки, которые «отправляются» на строительство организма в целом;
• в желчном пузыре уже началась выработка желчи;
• гипофиз в головке ребенка уже начал продуцировать гормоны;
• на данном сроке происходит укрепление связей между мышцами и костями;
• движения ребенка становятся более энергичными;
• на 11 неделе начинают появляться пальчики на ручках и ножках;
• начинается формирование хрящевой ушной раковины;
• происходит образование всех основных мозговых участков;
• в нервной системе образовывается каждую секунду сразу несколько тысяч нервных клеток;
• значительно увеличивается число соединений нервных клеток с мышцами, и нервная система начинает работу по координации работы мышечной системы;
• у малыша продолжает совершенствоваться осязание, практически вся поверхность его тельца уже на данном сроке имеет чувствительность к прикосновениям;
• на данном сроке становятся различимы зачатки молочных зубов;
• также на лице малыша становятся различимы его черты – брови, реснички;
• плацентарно-пуповинный отдел продолжает интенсивно развиваться, и на данном этапе уже сливается кровеносной системой материнского организма.

Прибавка в весе

На протяжении 11 неделей беременности допустимая прибавка в весе у будущей мамы составляет 300 г. Общая же прибавка веса за период от начала беременности до текущего срока может колебаться в пределах от 0,9 до 1,9 кг.

Отклонения от норм в прибавке веса не являются угрозой для здоровья ребенка или мамы, поскольку зависят от сугубо индивидуальных показателей - обмена веществ, степени интенсивности токсикоза, и прочих факторов.

Анализы и обследования

На 11 неделе беременности женщине назначается обследование. Это означает прохождение полного всестороннего обследования, результаты которого помогут дать объективную оценку степени развития ребенка и своевременно выявить различные отклонения от нормы или нарушения в работе органов и систем женского организма.

Сюда входят:

1. Ультразвуковое исследование;
2. Двойной тест на определение гормона хорионического гонадотропина человека и ассоциированного с беременностью протеина А-плазмы (РАРР-А);
3. Анализ биохимический мочи, крови.

Дополнительные лабораторные исследования назначаются по мере необходимости.

Объективные данные

На текущем сроке беременности матка достигает в размере верхней границы костного тазового кольца. Ее расположение определяется по нижнему краю лонного сочленения.

Поскольку матка постепенно заполняет собой пространство малого таза, это может вызвать некоторое сдавление кишечника, что приводит к .

Высоту матки пока что не представляется возможным измерить и зафиксировать, поскольку живот женщины пока не увеличен.

Артериальное давление должно оставаться в обычной норме.

Обследование на УЗИ

Результатами УЗИ на данном сроке беременности являются:

• точное определение места плацентарного расположения в будущем. Плацента может располагаться по задней или передней стенке матки, или же на ее дне, расположенном сверху;
• уровень двигательной активности малыша;
• частота сердечных сокращений.

Половую принадлежность ребенка пока что на ультразвуковом исследовании определить не представляется возможности. Нередко случаются предположительные ошибки, поскольку большие половые губы плода женского пола принимаются врачами за мужские половые органы.

ХГЧ на 11 неделе беременности

Человека на данном сроке должен находится в пределах нормы, которую составляют 20900-291000 мМЕ/мл.

Факторы, влияющие на плод

Факторы, влияющие на развитие плода, остаются на данный период теми же, что и в предыдущие недели: никотин, лекарственные химические препарата, в особенности антибактериальные средства тетрациклинового ряда и анаболические стероиды, химические вещества, в особенности воздушные взвеси, ионизирующая радиация.

Кроме того, непоправимый вред могут нанести ребенку заболевания матери инфекционного характера, и вирусные респираторные болезни. Негативный эмоциональный фон также может навредить развитию плода.

В связи с этим будущей маме рекомендуется воздерживаться от посещения многолюдных общественных мест и заведений, где слишком высок уровень риска инфицирования, а также от просмотра фильмов с негативной эмоциональной окраской (триллеров, ужасов, катастроф, и прочего), чтения книг подобного характера, прослушивания рок-музыки, и прочего, что снижает настроение и способно привести к депрессии.

Возможные осложнения течения беременности

На данном сроке или прерывание беременности могут быть спровоцирована лишь патологиями в плодном развитии, которые не совместимы с жизнью.

Рахит у ребенка может развиться, в случаях, когда в материнском организме диагностируется дефицит витамина Д.

Задержка развития нервной системы ребенка может произойти при нехватке у матери фолиевой кислоты в организме.

У женщины могу проявиться геморрой или наступить его обострение и развиться варикозное расширение вен в случаях интенсивного вымывания кальция их организма, в частности из стенок венозных сосудов.

Какие могут быть выделения?

В норме считаются выделения из влагалища беловатого или слегка желтоватого оттенков. Они могут быть более обильными, но это не причина для страхов. Кроме того, на текущем сроке беременности могут уже появиться выделения из сосков молочных желез. Это начинается выделения молозива, предшествующая нормальной форме грудного молока.

Не нужно стараться выдавить молозиво самостоятельно. Можно только слегка массировать грудь, легкими движениями. Носить при этом необходимо бюстгальтер исключительно из натуральных тканей, а под соски подкладывать натуральные салфетки.

В связи определенными изменениями при развитии плода в женском организме на уровне физиологии, несколько изменяются и рекомендации, и назначения для нее.

Питание

В рацион питания с 11 недели беременности необходимо внести некоторые изменения. Прежде всего необходимо в него включить продукты с высоким уровнем содержания в них метионином – аминокислотой, которая необходима для построения печеночных клеток. К таким продуктам относятся творог и сметана.

Чтобы устранить запоры кефир должен стать регулярным продуктом. Примерно 2-3 стакана в стуки помогут без осложнений справиться с проблемой тяжелого стула.

Важный момент: кефир обладает слабительными свойствами только в первые сутки своего приготовления, более старый кефир наоборот, начинает крепить кишечник.

При угрозе развития обострения геморроя необходимо полностью исключить из рациона питания употребление белого хлеба и выпечки. И наоборот, включить в рацион больше свежих овощей и фруктов.

В остальном необходимо, как и прежде придерживаться правил здорового питания.

Витамины

На первом месте среди витаминов остается , и . Остальные витамины нужно и можно принимать по назначению врача и исключительно в рекомендованных дозировках.

Продукты питания для беременных, богатые йодом

Секс

Не рекомендуется интимная жизнь на данном сроке только в случае сохраняющейся угрозы выкидыша или при многоплодной беременности. В остальном, при обоюдном желании и выборе безопасных позиций интимные отношения даже поощряются.

Спорт

Физической активности исключать из своей жизни женщина не должна. Но, если у нее наблюдается угрозы прерывания беременности ей необходимо больше отдыхать, причем в положении лежа.

На пользу пойдут занятия в бассейне, специальная гимнастика для беременных, прогулки на свежем воздухе.

Лекарства и медицинские процедуры

В случае заболевания ОРВИ ни в коем случае нельзя назначать себе самостоятельно лекарственные препараты. Это должен сделать только значащий о вашем положении лечащий врач.

Облегчить состояние простуды поможет обильное питье чистой теплой воды, ягодные морсы, фруктовые соки (желательно теплые и разбавленные водой, для лучшего усвоения и работы печени).

Ни в каких случаях нельзя самостоятельно принимать антибиотики и другие лекарственные фармакологические препараты. Это может привести к негативным и необратимым процессам в развитии плода.

11 неделя беременности при ЭКО

На данном этапе беременности при экстракорпоральном оплодотворении все еще сохраняется высокий уровень риска развития выкидыша. Поэтому следует с особой тщательностью соблюдать все правила и выполнять рекомендации лечащего врача.

В остальном данный период при ЭКО протекает без особых отличий от обычной беременности.

Особенности многоплодной беременности

На данном этапе ставится основательный диагноз – многоплодная беременность. Специалист УЗИ особое внимание уделяет отслеживанию правильного плацентарного развития, а также своевременному выявлению предпосылок к возможным осложнениям беременности.

На данный период при многоплодной беременности иммунитет женщины терпит значительное ослабление. В этой связи ей необходимо правильно питаться и принимать выписанные врачом витаминные комплексы.

1. Первый полезный совет для 11 неделе беременности – профилактика геморройного обострения. Заключается она в одном упражнении, которое можно делать в любом положении тела (сидя, стоя, лежа). Упражнение следующее: необходимо втянуть прямую кишку и держать на протяжении нескольких секунд сфинктер в тонусе (напряжении), с каждым разом время тонуса сфинктера нужно увеличивать. Дыхание при этом упражнении произвольное;
2. Нельзя забывать о своем положении и сниженном иммунитете, а потому старайтесь не появляться в оживленных людных местах, где слишком высок риск заражения инфекционными и вирусными заболеваниями;
3. Постоянно напоминайте своим близким о том, что вы очень нуждаетесь в их поддержке и внимании;
4. На работе, при высоких физических нагрузках сообщите начальству о своем положении, чтобы эти нагрузки были снижены до минимума для вас;
5. Не забудьте пройти на этой неделе свое первое скрининговое обследование.

Фото животиков

Фото УЗИ снимков

Видео о 11 неделе беременности

Одиннадцать недель беременности – это время, когда пора пройти первый пренатальный скрининг: УЗИ и анализ крови на уровни некоторых веществ-маркеров. Это поможет проверить, нет ли у ребенка риска хромосомных нарушений.

Потихоньку приближается начало второго триместра. Скорее всего, симптомы, которые мучали будущую маму на предыдущих неделях беременности, уже идут на спад. Во втором триместре вы будете чувствовать себя намного лучше – это будет своего рода передышка перед третьим триместром – можно запланировать важные дела, походы по магазинам и даже небольшое путешествие.

Признаки и симптомы 11 недель беременности

На 11 неделе беременности «гормональная буря» в организме женщины продолжается, прежние симптомы сохраняются, хотя, скорее всего, они выражены уже не так сильно. Через две недели они пройдут совсем (по крайней мере, так происходит у большинства будущих мам). А пока придется немного потерпеть.

· Усиление выделений из влагалища . Их по-прежнему много, они по-прежнему прозрачны, не имеют запаха и напоминают по консистенции яичный белок. Если изменился цвет, появился неприятный запах – нужно обратиться к врачу, этот симптом может свидетельствовать об инфекции.

· Темная линия посередине живота . Она начинается от пупка и спускается вниз. Избыточная пигментация вызвана гормонами, она должна исчезнуть вскоре после родов. Эта линия сохранится дольше, если женщина кормит ребенка грудью.

· Судороги в ногах . Часто возникают по ночам и мешают спать. Справиться с ними поможет обильное питье, достаточное количество калия и магния в рационе.

· Частые перепады настроения . Помимо гормонов в возникновении этого симптома играют роль и переживания, которые испытывает будущая мама по поводу своего ребенка.

· Избыточное газообразование в кишечнике . Возможно, этот симптом будет преследовать в течение всей беременности. Для того чтобы справиться с ним, в первую очередь нужно придерживаться правильной диеты : ешьте больше клетчатки, избегайте продуктов, которые увеличивают количество газов. Пейте достаточное количество жидкости.

· Тошнота . Возможно, этот симптом вам уже порядочно поднадоел. Может быть, на 11 неделе он уже перестал беспокоить, а может быть, не беспокоил вас вовсе. Все индивидуально.

· Постоянное чувство усталости . Ведь ваш организм должен затрачивать массу усилий для того, чтобы обеспечить организм будущего ребенка энергией и строительным материалом. Уже очень скоро начнется второй триместр, и вы почувствуете прилив сил. А пока просто старайтесь больше отдыхать.

· Запоры . Моторика кишечника замедляется. Виноваты в этом гормоны: они стараются сделать так, чтобы пища как можно дольше находилась в кишке, и чтобы в кровоток всосалось как можно больше ценных веществ – ведь они нужны малышу.

· Изжога . Заброс кислого желудочного сока в пищевод происходит из-за того, что гормоны расслабляют мышечный жом, который находится на границе между пищеводом и желудком.

· Снижение аппетита . Закономерное следствие тошноты, изжоги, изменения пищевых предпочтений. Многие будущие мамы в первом триместре из-за этого не набирают или даже теряют массу.

Что происходит с эмбрионом на 11 неделе беременности?

На 11 неделе беременности размеры малыша можно сравнить с лаймом или фигой. Его тело имеет длину 4 см, массу – 7 граммов. И у такой крохи уже есть все основные органы и системы. Они незрелые, к моменту родов им предстоит вырасти, их строение усложнится, и они будут готовы выполнять свои функции. Соотношение размеров головы и тела составляет 1:1. Постепенно пропорции изменятся. Тело удлиняется и начинает распрямляться (изначально оно было согнуто в виде буквы C).

Кожа плода все еще очень тонкая, подкожного слоя жира нет, поэтому сквозь кожные покровы просвечивают все внутренние органы, скелет, нервы, сосуды. Между пальчиками больше нет перепонок. Кожа голая, но в ней уже появляются волосяные фолликулы. Во рту есть зачатки зубов, на пальцах рук и ног появляются ногти. Уши практически принимают окончательную форму и занимают свое привычное место. На груди становятся заметны соски.

Движения малыша пока довольно медленные, плавные. Он делает растяжки, сальто, кувырки вперед. Если бы вы сейчас могли за ним наблюдать, то вам показалось бы, что он занимается балетом. Кисти сжимаются в кулачки и разжимаются. Будущая мама пока не чувствует, как будущий ребенок двигается в ее животике, но со временем его активность, как и размеры тела, возрастет. Пройдет еще пара месяцев, и ребенок даст знать о себе. Кости плода крепнут. Они пока состоят из мягких хрящиков, но уже начинают замещаться плотной костной тканью.

У плода в 11 недель уже достаточно хорошо развита диафрагма – дыхательная мышца, которая в виде мембраны разделяет грудную и брюшную полость. Малыш начинает совершать дыхательные движения (но вместо воздуха пока дышит водой – это помогает развиваться его легочной ткани), икать. Поджелудочная железа начинает производить инсулин. В кишечнике формируются складки. Начинают формироваться голосовые связки – они очень пригодятся малышу сразу после рождения!

Гениталии плода на 11 неделе беременности развиты пока еще очень слабо. Определить по их внешнему виду пол невозможно. Но у мальчиков уже хорошо развиты яички, а у девочек – яичники.

Будущий малыш уже может спать и бодрствовать – обычно эти периоды продолжаются по 5–10 минут.

УЗИ на 11 неделе беременности

Одиннадцатая неделя беременности – это время, когда врач уже может направить вас на первый ультразвуковой скрининг (оптимальный срок для исследования – 11–13 недель беременности). Вы впервые увидите своего будущего ребенка. Во время исследования врач будет искать маркеры – характерные признаки, которые могут указывать (но не со стопроцентной точностью) на генетические нарушения.

Ультразвуковые снимки на 11 неделе беременности выглядят следующим образом:

Что происходит с маткой и животом на 11 неделе беременности?

Матка, которая прежде находилась за тазовыми костями, теперь немного поднимается над ними. У некоторых женщин становится заметен животик, но не сильно: скорее всего, коллеги на работе по вашему внешнему виду пока еще ничего не заподозрят. Обычно живот увеличивается сильнее у низких и коренастых женщин, у будущих мам, беременных двойней. У высоких женщин беременность дольше остается незаметной. В то время как одни переживают из-за того, что живот не растет, другие рады возможности дольше держать беременность в тайне.

Сколько должна прибавить в весе будущая мама?

Если у вас средний вес, к 11 неделе беременности вы должны прибавить 1,3–1,8 кг. Это – средний, но совсем не обязательный показатель. Некоторые будущие мамы прибавляют больше, некоторые – меньше, некоторые не прибавляют вообще или даже теряют в весе. Это зависит от вашего телосложения, таких симптомов во время первого триместра, как тошнота и рвота, снижение аппетита, отвращение к тем или иным видам пищи.

Если вы почти не прибавили массу в первом триместре, не стоит переживать: вы наверстаете упущенное во втором триместре. Плохо, если сильная потеря массы тела сочетается с частой рвотой. Обычно это проявление раннего токсикоза, нужно обратиться к врачу, чтобы он назначил лечение.

Во течение всех сорока недель беременности прибавка в весе , которую считают нормальной, тоже бывает разной:
· В среднем: 11–16 кг.
· При избыточной массе тела: 7–11 кг.
· При низкой массе тела: 13­–18 кг.

Во время беременности очень важно поддерживать здоровый вес. Перебор так же плох, как и недобор. Следите, чтобы ваше питание было полноценным. Помните о том, что ваш вес, рост и внешний вид живота совсем не определяют размеры тела ребенка. Некоторые женщины выглядят маленькими, но рожают пятикилограммовых богатырей.
Рассчитать прибавку веса у мамы при беременности по неделям

Как правильно питаться?

Многие будущие мамы знают о том, что во время беременности полезно есть овощи и фрукты, злаки, продукты, богатые клетчаткой и витаминами. Важно знать и о «расстрельных списках» продуктов питания и напитков, которые ни в коем случае нельзя употреблять.

Какие продукты питания могут быть опасны для будущей мамы и малыша?

В первую очередь это любое сырое, непроваренное мясо, будь то свинина, говядина или птица. В сыром мясе могут содержаться возбудители опасных инфекций. Аналогичная история с сырыми яйцами. Нельзя варить их всмятку. Если вам захотелось глазунью, убедитесь, что она хорошо прожарена. С осторожностью нужно относиться к выпечке из теста на яйцах. Табу должны стать непастеризованные мягкие сыры, копченые продукты, ветчина. Сосиски и колбасы ни в коем случае нельзя есть в сыром виде, обязательно хорошенько варите их.

Немытые овощи и фрукты опасны: на них часто «сидят» болезнетворные микроорганизмы. Не ешьте салаты из супермаркетов.

Рыба и морепродукты полезны, потому что они содержат ценный белок и омега-3 жирные кислоты. Но они же могут представлять опасность. Мясо некоторой рыбы, например, тунца, может содержать большие количества ртути.
Безопасные продукты: креветки, форель, минтай, лосось. Их рекомендуется есть в количестве 350 г в неделю (это примерно 2–3 порции).

«Расстрельный список» напитков во время беременности

Будущая мама не должна употреблять алкоголь. Ни в каких количествах и ни в каком виде. Утверждения о том, что «немного пива не повредит» – миф. Во время беременности нет безопасных доз алкоголя. Даже если выпить совсем немного, этиловый спирт попадет в кровоток женщины, затем плода и сможет вызвать проблемы со здоровьем.
Опасны непастеризованные свежевыжатые соки и молоко. Вместе с этими напитками ваш организм может получить возбудителя инфекции – например, кишечную палочку . Риск невысок, и все же о нем нужно помнить.

Кофеин подпадает под запрет лишь частично. Ученые долго спорили, и, наконец, пришли к выводу о том, что до 300 миллиграмм кофеина в день не нанесут вреда маме и ребенку (несмотря на то, что это соединение может проникать через плаценту). Если вы выпьете за день 2–3 чашки кофе объемом по 200 мл, ничего страшного не произойдет.

Впрочем, все зависит от того, насколько крепок напиток. Имейте в виду: кофеин содержится не только в кофе, но и в шоколаде, чае, коле, некоторых других продуктах и напитках. А еще он обладает мочегонным эффектом, поэтому, если вас беспокоят частые мочеиспускания, его лучше не употреблять.

Как будущей маме защититься от пищевого отравления?

От некачественной, плохо приготовленной пищи может пострадать и будущая мама, и плод. Некоторые простые правила помогут вам избежать неприятностей:
· Тщательно готовьте любое мясо. Не пожалейте денег и купите специальный пищевой термометр – он поможет проверить, насколько хорошо мясо проварилось внутри.
· Не оставляйте приготовленные продукты вне холодильника больше чем на два часа.
· Когда разогреваете жидкие блюда, доводите их до кипения.
· Сырое мясо не должно лежать вместе с другими продуктами.
· Любые фрукты и овощи перед употреблением в пищу нужно хорошенько мыть. Используйте для этого специальную щеточку.
· Тщательно мойте горячей водой с мылом руки, ножи, разделочные доски – любую посуду, которая соприкасалась с сырым мясом, рыбой, птицей, яйцами.
· Скоропортящиеся продукты нужно употреблять в пищу как можно быстрее после того, как вы купили и принесли их домой, особенно если вы вскрыли упаковку.

Физическая активность

Физическая активность во время беременности в разумных пределах помогает будущей маме не только поддерживать себя в хорошей форме. Это отличный способ борьбы с запорами, другими нарушениями пищеварения, стрессами и частыми переживаниями.

Эксперты из Американского конгресса акушеров и гинекологов считают, что женщине на 11 неделе беременности нужно заниматься физическими упражнениями в течение 30 минут каждый день. Это может быть что угодно. Например, по 15 минут гимнастики утром и во второй половине дня, или три десятиминутных прогулки на свежем воздухе. Если вы 15 минут уделили на то, чтобы пропылесосить и помыть полы в квартире, а потом еще 15 минут гуляли в парке – вы выполнили дневную норму, все это в счет.

Конечно же, не любая физическая активность во время беременности полезна, а некоторая даже опасна. Сейчас не время учиться ездить на водных лыжах или заниматься верховой ездой. Если вы сомневаетесь, стоит ли вам заниматься тем или иным видом спорта, посоветуйтесь с врачом.

Какими видами спорта можно заниматься во время беременности?

Виды физической активности, которые перечислены ниже, помогают поднять мышечный тонус, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, повысить настроение и нормализовать работу кишечника:

Плавание и водная аэробика. Пожалуй, это один из лучших видов спорта для будущей мамы. В воде ваш вес уменьшается в 10 раз, поэтому мышцам приходится прикладывать меньше усилий. Занятия в бассейне помогают уменьшить тошноту, боли в области таза и отеки в области лодыжек.

Быстрая ходьба . Для таких занятий, пожалуй, найти время проще всего. Не надо покупать абонемент в бассейн, не нужно никуда ехать. Достаточно одеться и выйти из дома. Гулять лучше там, где свежий воздух, и нет машин, например, в парке. Ходить пешком полезно вплоть до дня родов: это поможет облегчить схватки. Лучше выбирать ровные дорожки, где нет кочек и камней, о которые вы можете споткнуться.

Бег . Если вы занимаетесь бегом, то можете продолжать это делать во время беременности, но в более «лайтовом» режиме. Используйте только ровные беговые дорожки. Заниматься лучше всего на специально оборудованном стадионе. Не переусердствуйте: из-за расслабления связок ваши колени становятся слабее, вы можете получить травму.

Танцы и аэробика. Во время таких занятий активируется сердечно-сосудистая система, повышается уровень «гормонов счастья» – эндорфинов . Но нужно помнить о двух правилах безопасности. По мере того, как ваш живот увеличивается, вы должны избегать упражнений, которые требуют удержания равновесия. Вы никогда не должны тренироваться до изнеможения. Прислушивайтесь к своему организму, чувствуйте, когда ему нужен отдых.

Занятия на велотренажере. Почему не езда на велосипеде на открытом воздухе? Это более опасное занятие, вы можете упасть, особенно когда ваш живот заметно увеличится, и вам будет сложно удерживать равновесие. Велотренажер надежен, безопасен, устойчив, вы можете заниматься на нем в удобном для вас темпе, не боясь получить травму. Можно записаться в специальную группу, где с вами будет заниматься инструктор.

Йога . Йогические практики отлично подходят для будущих мам, которые часто переживают, нервничают. Они помогают расслабиться, тренируют гибкость, концентрацию, дыхание. Найдите группу, в которой занимаются с беременными женщинами, или попросите тренера в обычной группе адаптировать программу для вас.

Какой вид физической активности лучше всего выбрать?

Главный критерий прост – занятия должны вам нравиться, быть для вас интересны. Бывают дни, когда не хочется ничего делать, есть желание только лежать на диване, есть и смотреть телевизор. У вас должно быть что-то, что мотивирует, заставляет встать и пойти на занятия.

Можно ли заниматься сексом?

Сексом можно заниматься на любом сроке беременности: это не повредит ребенку, не произойдет ничего страшного. Противопоказаний не так много:
· Некоторые заболевания будущей мамы и осложнения беременности. О том, есть ли они у вас, нужно спросить у врача в женской консультации.

· Беспорядочные половые связи и незащищенный секс с новым партнером всегда чреваты инфекциями, передающимися половым путем. Для беременной женщины они особенно опасны.

Распространенные вопросы женщин о сексе во время беременности:

Как беременность влияет на секс? У многих женщин – положительно. Усиливается приток крови к половым органам, поэтому ощущения становятся более яркими. Увеличенное количество влагалищной смазки тоже сказывается положительно. Но везет не всем. У некоторых женщин половые акты сопровождаются дискомфортом и даже болезненностью.

Повышается ли у женщины либидо во время беременности? У всех происходит по-разному. Когда слабость, тошнота и повышенная утомляемость становятся постоянными спутниками (что нередко происходит в первом триместре), говорить о каком-то повышенном сексуальном желании сложно. Ситуация меняется во втором триместре, когда многие будущие мамы чувствуют прилив сил и энергии.

Как беременность женщины сказывается на поведении мужчины в постели? Некоторые изменения, которые происходят во время беременности с женским телом, однозначно мужчину привлекают. Например, увеличивающаяся в размерах грудь. В то же время ваш партнер может чувствовать себя неловко, зная, что у вас в животике малыш, он будет менее активен во время интимной близости из-за боязни причинить вред плоду. Если вас или его что-то смущает, всегда можно поговорить и найти выход.

В каких позициях лучше заниматься сексом во время беременности? Со временем вы станете замечать, что позиции, в которых вы обычно занимаетесь сексом, стали неудобными. К счастью, остается еще довольно много вариантов:
· Мужчина сидит на стуле, женщина находится сверху.
· Мужчина лежит на спине, женщина сверху.
· Лежа на боку.
· Женщина лежит на краю постели, свесив ноги, мужчина стоит на коленях возле постели.

· Приобретите специальный бюстгальтер для кормящих мам. Он хорош тем, что вы сможете менять его размер по мере того, как ваша грудь растет.

· Если вы еще не были в магазине одежды для будущих мам, обязательно посетите его в ближайшее время. Вы найдете там много удобных вещей.

· Вам нужна поддержка? Переживаете о том, как пройдет беременность и роды? Не знаете, как вы будете нянчиться с ребенком, когда он появится на свет? Попробуйте побеседовать с женщинами, у которых уже есть дети. Наверняка у вас есть такие подруги. Хорошим источником поддержки для вас может стать ваша мама.

Какие исследования нужно пройти?

Начиная с 11 недели беременности, врач направляет будущую маму на первый ультразвуковой и биохимический скрининг (через несколько недель будет и второй). Эти исследования помогают выявить признаки, указывающие на то, что у ребенка повышен риск хромосомной аномалии.

Биохимический скрининг на 11 неделе беременности

Биохимический скрининг – это анализ крови будущей мамы на уровни некоторых биологически активных веществ. В норме на каждой неделе беременности они должны соответствовать определенным значениям. Отклонения могут свидетельствовать о хромосомных аномалиях у плода или о других патологиях.

В качестве скрининга на 11–13 неделях беременности применяют двойной тест. Его так называют из-за того, что в крови определяют уровни двух веществ:

Хорионический гонадотропин (ХГЧ) . Биологически активное вещество, гормон, который вырабатывается плодными оболочками. ХГЧ поддерживает существование желтого тела (железы, которая остается на месте вышедшей из яичника яйцеклетки), заставляет его вырабатывать гормоны прогестерон и эстрогены . Если женщина беременна мальчиком, хорионический гонадотропин стимулирует выработку тестостерона, который отвечает за формирование мужских половых органов. Уровень ХГЧ постепенно нарастает на ранних сроках беременности, достигает максимума на 10–11 неделях, затем начинает снижаться.

Причины отклонений уровня ХГЧ в крови от нормы:

Ассоциированный с беременностью протеин-А плазмы (PAPP-A) . Фермент, который во время беременности вырабатывает плацента. Он стимулирует рост плаценты, инактивирует некоторые ферменты в крови, регулирует работу иммунной системы.

Причины отклонений уровня PAPP-A в крови от нормы:

Ультразвуковой скрининг на 11 неделе беременности

Ультразвуковое исследование – безопасный, и в то же время эффективный метод диагностики во время беременности. Ультразвуковые волны, в отличие от рентгеновских лучей, которые используются во время рентгенографии и компьютерной томографии, не причиняет вреда плоду.

Во время исследования врач ищет так называемые ультразвуковые маркеры – внешние признаки, которые могут свидетельствовать о синдроме Дауна, других хромосомных нарушениях и пороках развития:

· Толщина шейной складки (воротничкового пространства) – показатель, который характеризует количество подкожной жидкости на задней стороне шеи. Во втором триместре эта жидкость в норме рассасывается либо превращается в кистозные гигромы , шейный отек . Нормальная толщина шейной складки – 2–3 мм. Если этот показатель увеличивается, имеется повышенный риск синдрома Дауна, Тернера-Шерешевского, Эдвардса, Патау, других хромосомных аномалий.

· Длина носовых костей. Если она меньше нормы (в этом случае говорят о гипоплазии – недоразвитии), отсутствует совсем (аплазия ), или ее плотность снижена, имеется риск хромосомных нарушений.

· Отсутствие кровотока в аранциевом протоке (сосуд, который у плода соединяет пупочную вену с нижней полой веной). Высок риск синдрома Дауна.

· Повышенная плотность кишечника. При этом риск хромосомной аномалии повышен на 10–67%.

· Кисты в сосудистых сплетениях желудочков мозга. В норме эти образования вырабатывают спинномозговую жидкость .

· Уменьшение кости верхней челюсти.

· Увеличение мочевого пузыря .

· Кисты пуповины.

· Гидронефроз – расширение почечных лоханок.

· Укорочение костей рук и ног .

· Количество пупочных артерий . В норме их две: правая и левая. Если артерия всего одна, это может свидетельствовать о высоком риске хромосомных аномалий.

· Объем околоплодных вод . Если их слишком много, имеется риск внутриутробной инфекции, пороков развития пищеварительной системы. Если мало – это может указывать на пороки мочевыделительной системы. Если околоплодных вод нет вообще – это признак агенезии (отсутствия) почек.

· Нарушение строения лица .

Насколько эффективен первый пренатальный скрининг?

Пренатальный скрининг, который состоит из ультразвукового исследования и двойного теста, хорошо себя зарекомендовал. Он используется уже давно. Но нужно понимать, что это – не точный метод диагностики. Скрининговые исследования помогают лишь выявить повышенную вероятность хромосомных аномалий и пороков развития. Но подтвердить диагноз придется с помощью инвазивного теста – биопсии хориона .

Стандартный скрининг не совсем точен, и об этом свидетельствуют два показателя:

· Частота ложноотрицательных результатов (когда скрининг показывает норму, а на самом деле у ребенка нарушения в хромосомах) составляет 15–20%. Это означает, что примерно у каждого пятого плода аномалия не обнаруживается.

· Частота ложноположительных результатов (когда скрининг показывает высокий риск патологии, а на самом деле ребенок здоров) составляет 5%. Ложная тревога – это тоже плохо. Ведь в этом случае женщину отправят на инвазивное исследование, а оно несет определенные риски.

Что такое биопсия хориона?

Хорион представляет собой одну из плодных оболочек. Клетки, из которых он состоит, имеют ту же ДНК, что и у плода, поэтому по ним можно диагностировать хромосомные аномалии и моногенные болезни (связанные с нарушением в одном гене), и даже определить пол ребенка.

Для того чтобы получить клетки хориона, врач должен ввести в живот будущей мамы иглу или специальный инструмент через влагалище – в зависимости от того, как располагается хорион. Процедуру проводят под контролем УЗИ .

Исследование обладает высокой точностью и информативностью, готовый результат можно получить всего через 2–3 дня после забора материала. Но биопсия хориона несет риски некоторых осложнений:
· Выкидыш .
· Кровотечение .
· Скопление крови под плацентой.
· Инфицирование.
· Боли после процедуры.

И пусть вероятность осложнений очень низкая, навряд ли найдутся будущие мамы, которым захочется лишний раз рисковать, особенно если для этого нет веских причин. Поэтому биопсию хориона проводят только при серьезном подозрении на хромосомные аномалии, если скрининг показал высокий риск.

· Вас беспокоят какие-либо симптомы, которые выражены очень сильно, вам кажется, что они ненормальны, такого не должно быть во время нормальной беременности. В любом сомнительном случае стоит проконсультироваться с врачом. Лучше лишний раз поднять ложную тревогу и в итоге убедиться, что все в порядке, чем пропустить серьезное осложнение.

Скрининг первого триместра - Видеогид

Одиннадцатая неделя беременности – это время возникновения новых ощущений, связанных с растущей маткой. За счет ее увеличения в малом тазу смещаются внутренние органы, и становится дискомфортно спать на животе. Однако, внешние изменения тела еще не сильно выражены – может быть увеличение размера груди и чуть заметное увеличение талии, пока животика еще не видно. В области лобка можно прощупать слегка выступающее дно матки. В этот период происходит активное развитие плаценты, и она все активнее включается в работу, питая ребенка и защищая его от внешних воздействий. Органы плода совершенствуются, а организм матери увеличивает обмен веществ примерно на 20%, чтобы обеспечить возрастающие потребности ребенка.

Что происходит с организмом на 11 неделе

Плацента берет на себя практически все функции по обеспечению ребенка кислородом и питательными веществами, ее сосуды увеличивается, она утолщается и пуповина удлиняется. Пока еще беременность женщины практически не заметна, хотя существенно увеличился размер груди, но она становится уже не столь чувствительной и напряженной. Важно сейчас носить правильное белье поддерживающее грудь и не сдавливающее ее тканей.

Живот будущей матери может слегка увеличиваться как после обильной трапезы или при вздутии. Это происходит потому, что увеличенная матка занимает в полости малого таза почти все пространство, и оттесняет внутренние органы кверху. Некоторые вещи будущей матери могут стать тесными и сейчас самое время сменить гардероб на более просторный и комфортный. Многим будущим мамам уже дискомфортно спать на животе, особенно при худощавой комплекции. Дно матки можно прощупать через брюшную стенку, над лобком, она может ощущаться как еле заметный бугорок плотной консистенции.

Ощущения будущей мамы

В 11 недель гестации ощущения будущей матери существенно изменяются, постепенно отступают проявления токсикоза, улучшает самочувствие и настроение, постепенно стабилизируется гормональный фон. Скоро женщине предстоит перейти во второй триместр беременности. На этом сроке ребенок в матке значительно подрос, может активно двигаться, кувыркаться и быстро плавать в околоплодных водах. Но для него в матке еще достаточно пространства, и будущая мама еще не ощущает его движений. Постепенно увеличиваются размеры тела – плавно сглаживается талия и женщина может начинать активно прибавлять вес, особенно, если при токсикозе она потеряла несколько килограммов.

На этом сроке уже стоит позаботиться об обновлении гардероба – за счет роста талии многие узкие брюки могут быть тесными, а плотные резинки колгот и штанов могут приводить к недомоганию, головокружению и боли в животе. Поэтому, стоит позаботиться о приобретении новых предметов гардероба – специальной одежды для будущих мам с эластичными вставками на животе, позволяющими животику активно расти. Особенно важно подобрать правильное белье – кожа беременной особенно чувствительна, поэтому все белье (бюстгальтеры и трусики) должно быть с мягкими швами, из натуральных тканей, дышащее и хорошо поддерживающее тело.

­Беременная отмечает, что токсикоз отпускает, приступы тошноты могут быть эпизодическими, не столь мучительными, рвота совсем проходит. Также уменьшаются проявления головокружений и слюнотечения, женщина становится более активной и менее сонливой и рассеянной. Становится более спокойным и эмоциональный фон – женщина уже вполне свыклась со своей новой ролью, стала более уравновешенной. Но постепенно проявляются новые ощущения – за счет увеличения основного обмена на четверть, происходит активизация обмена веществ. Будущие мамы ощущают усиление потливости, внутреннего жара, плохо переносят жаркие помещения, испытывают жажду.

К 11 неделе могут существенно измениться волосы, ногти и состояние кожи – необходимо активно о них заботиться. Для кожи с целью профилактики растяжек необходимо применение специальных кремов или оливкового масла. Волосы нужно мыть чаще, так как они быстрее пачкаются из-за повышенной жирности. Чаще всего волосы и ногти становятся более крепкими, но это, к сожалению, временное явление, после родов все вернется к прежнему состоянию.

Из-за растущей матки кишечник испытывает затруднения в работе и самое время позаботиться о профилактике запоров и геморроя. Из-за сдавления кишечника, его перистальтика замедляется – нужно обогащать питание клетчаткой и пищевыми волокнами, достаточным количеством жидкости, нельзя сильно тужиться в туалете, а также принимать самостоятельно слабительные.

Развитие плода и его размер

На третьем месяце все органы и системы у будущего ребенка уже прошли этап закладки, но они еще несовершенны и активно формируются, постепенно включаясь в работу. Сейчас ребенок начинает активно расти. В 11 недель плод весит около 8 граммов, а его КТР (копчико-теменной размер) составляет около 5-6 см. Ко второму триместру беременности гестации малыш уже официально называется плодом, а не эмбрионом.

У малыша активно работает сердце, в нем уже функционируют все камеры и клапаны, активно снабжаются кровью все органы и ткани, частота сокращений практически вдвое превышает сердцебиение матери. Кровеносные сосуды завершают процесс своего формирования, особенно активно они развиваются в плаценте. Это необходимо для покрытия все возрастающих потребностей ребенка в питательных веществах и кислороде. Размеры плаценты существенно увеличиваются – она становится шире и толще, ткани плаценты уплотняются, она похожа на губку, и буквально через три-четыре недели она будет полноценно функционировать.

Активно развивается печень плода, сейчас она занимает до 10% от всего тела малыша, и постепенно ее ткани созревают. В крови ребенка могут быть обнаружены первые иммунные клетки – лимфоциты, которые будут формировать иммунную защиту крохи после рождения, наряду с материнскими антителами. Развиваются эндокринные железы, они производят первые порции своих гормонов. Головной мозг совершенствуется и берет на себя функции по управлению телом ребенка.

Включаются в работу органы выделения плода – активно работают почки, которые выводят продукты жизнедеятельности с мочой в мочевой пузырь, малыш мочится в околоплодные воды. Кишечник плода пока еще не занял своего окончательного положения и не оформлен окончательно, но первые тренировочные движения и сокращения стенок (перистальтика) уже происходят. Формируются наружные гениталии будущего малыша – опытный врач на УЗИ уже сможет приблизительно различить пол вашего ребенка, хотя пока еще будут возможны ошибки.

В конце первого триместра будет определяться цвет радужной оболочки глаз, она происходит этап своей закладки. Формируются и обонятельные рецепторы в области носа. По запаху околоплодных вод крошка может различать, что кушала его мама и может уже сейчас формировать свои первые пищевые пристрастия. Говорят, что малыши в дальнейшем будут любить те продукты, которые активно употребляла в этом сроке их мама. Появляется чувствительность ладошек и стоп ребенка, его органы чувств уже достаточно развиты.

Пока еще плод выглядит непропорционально – у него длинные руки и относительно короткие ноги, очень большая голова с низко расположенными ушами и большими глазами. При этом плод активно тренируется двигать головой, укрепляя мышцы шеи. Малыш может вытягивать ручки и ножки, закрывать ручками лицо, может реагировать на толчки или резкие звуки. Ребенок может хватать пуповину, переворачивается или плавает в околоплодных водах, отталкиваясь от стенок матки.

Выделения из половых путей

На 11 неделе никаких патологических выделений из половых путей быть не должно. Нормальные выделения из половых путей необильные, прозрачные или слегка белесого цвета, не имеют запаха. Опасными проявлениями будет считаться наличие крови на белье, коричневых мажущих выделений, кровотечения. Это может указывать на начало выкидыша или отслойки плаценты, особенно если происходит остановка развития плода (замершая беременность). При таких проявлениях нужно немедленно вызывать скорую помощь и госпитализироваться в стационар. Если плод жив, вполне возможно медикаментозными мероприятиями сохранить беременность, но требуется покой и активная помощь врачей.

Причинами кровянистых выделений без тянущих, схваткообразных или иных болей в животе, может быть наличие эрозии шейки матки. Обычно такие кровотечения усиливаются после интимной близости или посещения гинеколога. в более редких случаях подобные мажущие коричневые выделения возникают как симптом некоторых заболеваний, передающихся половым путем – например, трихомоноза. Необходим немедленный осмотр врача и установление причин выделений.

В одиннадцать недель могут возникать патологические выделения с ощущением зуда, жжения или дискомфорта желтого, серо-желтого или зеленоватого цвета, с тухлым или рыбным запахом. Могут быть выделения творожистого вида, пенистые, крошковидные или пузырьковые. Эти выделения указывают на развитие различных заболеваний:

• пенистые с неприятным запахом – трихомониаз,
• творожистые с кислым запахом – кандидоз,
• серо-желтые с запахом тухлой рыбы – бактериальный вагиноз (гарднереллез),
• зеленоватые – признаки гнойных микробных инфекций.

Необходимо немедленное обращение к врачу детальный осмотр гениталий и забор мазков с назначением активного лечения, допустимого на 11 неделе беременности. Инфекции опасны в этом сроке инфицированием плодных оболочек и плода, угрозой прерывания беременности, а также проявлениями выраженного дискомфорта. Обычно врач назначает местное лечение свечами или таблетками.

УЗИ

На 11 неделе гестации проведение УЗИ позволяет оценить точные размеры матки и состояние ее шейки, вычислить точный срок беременности и определить состояние плода. УЗИ в этом сроке не проводят планово, оно требуется для подтверждения каких-либо вопросов или уточнения состояния плода. Проведение более частых, чем положено, ультразвуковых исследований не угрожает здоровью и развитию малыша.

Что дает проведение УЗИ в этом сроке? Прежде всего­ - уточняет срок беременности и размеры пода, его состояние, активность и частоту сердцебиений. Также проведение УЗИ дает представление о строении многих органов плода, определяет количество околоплодных вод, место крепления плаценты и ее состояние. При наличии подозрений на определенные патологии УЗИ в 11 недель может помочь в выявлении определенных патологий или отклонений в развитии плода или плаценты.

Какие анализы сдавать ­

В одиннадцать недель беременности необходимо проведение общих анализов крови и мочи, определение уровня в моче белка и лейкоцитов с целью исключения инфекций мочеполовой сферы. При угрозе прерывания беременности или осложнениях со стороны здоровья матери могут быть рекомендованы гормональные обследования. Эти анализы покажут динамику развития плода и особенности течения беременности. В основном проводится исследование крови на уровни ХГЧ и прогестерона. При превышении уровня ХГЧ можно думать о неверно высчитанном сроке беременности или многоплодной беременности, низкий уровень ХГЧ может указывать на проблемы в течение беременности. Уровень прогестерона при беременности на 11 неделе не имеет отдельного диагностического значения, его оценивают только в сочетании с другими показателями.

Скрининг на одиннадцатой неделе

В период с одиннадцатой до пятнадцатой недели беременности беременным проводят особое исследование – скрининг на выявление тяжелых генетических аномалий и хромосомных патологий плода. Этот скрининг на сегодня является обязательным исследованием для всех будущих мам, бояться его проведения не стоит, равно, как и отказываться от его проведения. Скриннинговое исследование проводят несколько раз за беременность, и оно может помочь в выявлении отклонений в развитии малыша, при этом его результаты не дают 100-ной гарантии патологии, он только дает уровень риска патологий – высокий риск или низкий.

Первый скрининг проводят в сроки 11-12 недель, хотя допустимо его проведение до 16 недели. В этот период отлично видно на УЗИ-исследовании воротниковую зону плода, где определяют ТВП (толщину воротникового пространства). При наличии определенных пороков развития или хромосомных синдромов этот показатель существенно изменяется. Обычно выявляется повышенный риск рождения ребенка с синдромом Дауна, Эдвардса или Патау. По полученным результатам в сравнении с нормами оценивают степень риска, и полученные плохие результаты исследований – это повод для консультирования у генетика и проведения уже более серьезных, инвазивных методов диагностики. Скрининг проводят двумя способами – ультразвуковым исследованием и биохимическими тестами. В сроке 11 недель проводится особый «двойной тест» с определением уровня хорионического гонадотропина (ХГЧ) и особого протеина плазмы-А (РАРР-а). По данным всех видов скрининга делается заключение, и даются дальнейшие рекомендации по обследованию.

Боли в животе и пояснице

На 11 неделе беременности самочувствие женщины должно быть относительно нормальным и возникновение любых болезненных ощущений должно сразу насторожить. Особенно тревожащими могут стать боли в пояснице и животе или тянущие ощущения, сопровождающиеся кровянистыми выделениями или мазней. Это повод для немедленного обращения к врачу и проведения как минимум УЗИ-исследования, а возможно и госпитализации с целью сохранения беременности. Подобные боли говорят об угрозе прерывания беременности.

В конце дня, особенно если вы долго были на ногах, могут ощущаться легкие болевые ощущения по бокам живота – это натяжение связок матки. Они непостоянные, быстро проходят при отдыхе и лежании, смене положения тела.

Болезни мамы:

Простуда и насморк

Иммунитет беременной женщины снижен, и поэтому она больше подвержена простудным заболеваниям. К сроку 11 недель плацента работает уже достаточно активно, практически полностью замещая собой желтое тело. Поэтому, она уже активно защищает малыша от вирусов и микробов, но риск их негативного влияния все еще велик. Поэтому, стоит беречься от разного рода заболеваний, особенно краснухи и ветрянки, но и банальные ОРВИ с насморком и кашлем также опасны.

Насморк из-за заложенности носа и нарушения дыхания может приводить к гипоксии плода, а кашель может повышать внутрибрюшное давление и влияет на тонус матки. Не менее опасны и медикаменты, которые принимаются при лечении простуды. Многие из препаратов запрещены во время беременности из-за негативного влияния на плод или на матку.

Стоит большей частью использовать народные методы лечения, обычно это обильное питье, полоскания горла и промывания носа, ингаляции, если нет высокой температуры. Полезно теплое молоко с маслом или медом, напитки с витамином С – чай с лимоном, клюквенный морс, отвар шиповника. Помните – тепловые процедуры или посещение бани при простуде беременным запрещены, нельзя парить ноги, ставить горчичники и банки.

Температура

Повышение температуры тела при беременности обычно указывает на развитие воспалительных процессов или инфекционных заболеваний. Обычно с лихорадкой протекают циститы, пиелонефриты, гайморит, ангина и т.д. Не менее опасными будут патологические выделения из половых путей в сочетании с лихорадкой. Это требует немеленого обследования со сдачей анализов крови и мочи. Беременным обязательно сбивать температуру выше 38.0 градусов и немедленно вызвать врача на дом или скорую помощь. Можно принимать только детские жаропонижающие в свечах или сиропах, таблетках – парацетамол или нурофен. Анальгин аспирин и комбинированные препараты с этими компонентами запрещены.

За счет снижения влияния желтого тела может быть совсем небольшая субфебрильная температура не выше 37.0-37.2 градуса, но ко второму триместру она должна вернуться к нормальной.

Режим питания

Во время беременности, особенно в первом триместре беременности, важно уделять внимание питанию, чтобы ребенок получал все необходимые ему питательные вещества, витамины и минеральные компоненты. В меню обязательно присутствие белка, жиров и углеводов в виде разнообразных продуктов. Это должны быть:

• растительные масла прямого отжима,
• мясо и рыба,
• творог и другие молочные продукты,
• овощи и фрукты в свежем и термически обработанном виде,
• каши и злаки.

Важно полноценное и правильное­ точки зрения режима питание, нужно принимать пищу мелкими порциями, но часто – не менее четырех-пяти раз в сутки, при этом в питании должны быть первые и вторые блюда, достаточно жидкости и продуктов с пищевыми волокнами и клетчаткой. Последний прием пищи должен быть не позднее 19 часов, в дальнейшем разрешены перекусы фруктами или молочными продуктами.

Не стоит ограничивать себя в питье – доказано, что дефицит жидкости усиливает недомогания и токсикоз, формирует отеки и провоцирует заболевания почек и мочевого пузыря. необходимо пить чистую воду, соки, компоты, некрепкий или травяной чай.

Важно включить в питание продукты, богатые таким минералами как железо, кальций, магний и йод.

Алкоголь

Как и в любой другой период, в сроке 11 недель алкоголь строго запрещен. Нет минимальной безопасной дозы алкоголя для беременных женщин, поэтому под запретом любые алкогольные напитки, включая пиво и вино. Алкоголь попадает к ребенку в неизменном виде и еще до рождения крайне негативно влияет на печень и нервную ткань плода, вызывая у него алкогольное опьянение и последующую интоксикацию.

Секс

При нормально протекающей беременности секс вполне допустим и полезен как средство разрядки и укрепления близости между будущими родителями. В этом сроке чувственность женины может быть повышенной из-за кровенаполнения тазовых органов. В срок 11 недель токсикоз отступает и эмоциональное состояние стабилизируется, что позволяет супругам уделять друг другу больше времени.

Живот еще не растет и это позволяет выбирать практически любые позы в сексе, но стоит избегать глубоких проникновений и резких толчков. Противопоказана интимная жизнь будет только при угрозе прерывания беременности или наличии болей в животе или кровянистых выделений.