Как ухаживать за кожей зимой: советы экспертов

К сожалению, многие женщины имеют только образное представление об уходе за кожей, неверно подбирая косметические средства, но при этом мечтают о том, чтобы молодость с годами не исчезала. Чтобы кожа дольше была свежей и эластичной, за ней необходим правильный уход. Косметологи давно говорят, что нужно ввести в привычку ритуал, состоящий из очищения кожи лица, ее тонизирования, а также увлажнения с последующим питанием. Для женщины важно точно знать свой тип кожи, а как именно его можно определить? Какими средствами нужно пользоваться, в какой последовательности, и как их правильно подбирать?

Уход за лицом - важная составляющая ежедневного ухода для каждой женщины

Косметический арсенал: какими средствами ухаживать за кожей

Благодаря правильному использованию нужной косметики кожа на дольше сохранит свою молодость и упругость. Существует рекомендованный косметологи минимум косметических средств, который должен быть в арсенале каждой женщины:

Жидкость для снятия косметики с глаза.
Средство для умывания.
Тоник для лица.
Дневной крем.
Ночной крем.
Крем для кожи вокруг глаз.

Для ухода за лицом важно использовать правильно подобранную косметику

Какие косметические средства использовать

Чем в более раннем возрасте сформировать привычку последовательного ухода, тем лучше для кожи. Ритуал каждодневного ухода должен войти в железную привычку - два раза в день. Как «работают» косметические средства и почему косметологи так настоятельно рекомендуют пользоваться всем набором обязательных средств?

Первым шагом является очищение кожи – за целый день кожа собрала на себе не малое количество загрязнений, да еще она терпит на себе наличие декоративной косметики, которая не дает порам свободно дышать. Удалять макияж и дневную грязь следует специальным молочком для удаления макияжа. Его «плюс» в том, что он довольно бережно удаляет загрязнения, а также оставляет на лице тонкую увлажняющую пленку. В случае чувствительной кожи не лишним будет приобретать молочко с содержанием ромашки – она окажет противовоспалительное действие и успокоит кожу.

Тоник создан для тонизирования кожи сужения пор, а также он удаляет остатки грязи и пыли, которые не удалось убрать молочку. Также хороший тоник влияет на восстановление водного баланса, делает ее более упругой и свежей.

Уход должен состоять из 4 этапов - очищение, тонизирование, питание и увлажнение

Важно!!!

Цель дневного крема – не дать окружающей среде негативно влиять на кожу, а также увлажнить ее.

Также такой крем защищает от разрушительного влияния ультрафиолета, предотвращает потерю влаги, служит как основа под дневной макияж.

Ночной крем занимается восстановлением и питанием кожи. Наиболее эффективен, когда она расслаблена и находится в тепле. Ночью крем «работает» и снабжает кожу дополнительной влагой. Идеально, когда оба крема используются одной марки.

Правильный уход за кожей лица поможет продлить ее молодость

Типы кожи: как определить свой тип кожи

Совет

Прежде, чем заниматься подбором средств за уходом кожи лица, следует знать свой тип кож, так как неправильным подбором косметических средств можно сделать только хуже.

Существует несколько типов кожи:

Нормальная кожа – этот тип можно встретить достаточно редко. Его обладательница практически не сталкиваются с какими-либо кожными проблемами. Она имеет в достатке влагу и достаточное количество жировой смазки. Морщины проявляется достаточно в позднем возрасте, кожа эластичная, упругая.
Сухая кожа – может являться признаком нехватки витаминов, сигнализировать о необходимости жира или о каких-либо внутренних заболеваниях. Не редко узнать ее можно по характерным красным пятнам, просвечивающимся сосудам. Часто бывает аллергия на мыло и косметику. При неправильном уходе то она раньше времени покрывается морщинами, стягивается, теряет свою упругость и свежий вид. Подвержена раннему старению.

Как определить тип кожи лица

Жирная кожа – пористая, блестящая, часто на ней присутствуют воспаления и прыщи. Однако, именно благодаря жирной кожи происходит активная жировая смазка, гораздо медленнее происходит испарение влаги – это позволяет коже дольше оставаться молодой. Но она более подвержена воспалениям, наличию угревой сыпи. Чаще всего жирную кожу можно увидеть у подростков и молодежи, со временем она преобразовывается в комбинированный тип.
Комбинированная кожа (смешанная кожа) – у большинства людей имеется именно этот тип кожи. Это значит, что лицо делится на две зоны: одна часть имеет жирную кожу, часто ее отличает заметный блеск, имеются прыщи. Другая часть – сухая, часто обезвожена и покрыта морщинками. Важно правильно следить за кожей этого типа, а также иметь в своем арсенале не только средства для работы с жирной кожей, но и с сухой. Постепенно с возрастом тип кожи становится нормальным.

Самым беспроблемным можно считать нормальный тип кожи

Правильный уход за нормальной кожей

Совет

Нормальная кожа встречается не часто. Если девушке повезло быть обладательницей именно этого типа, то рекомендуется сохранить ее как можно дольше без пересушивания.

Важно!!!

Вне зависимости от типа кожи, общая программа ухода всегда будет состоять из нескольких этапов: Очищение кожи. Тонизирование. Питание. Увлажнение.

Утро стоит начинать с умывания водой – в первую очередь прохладной, а затем холодной. Не нужно пренебрегать качеством воды. Косметологи советуют умываться талой водой. Утренние процедуры нужно проводить с использованием геля для умывания или увлажняющего мыла. После чего важно обработать лицо тоником без содержания спирта (в крайнем случае, допускается содержание спирта не более 15 процентов). После чего – наносится крем увлажняющий.
Вечерние процедуры начинаются очищением лица специальными средствами, затем – умывание мылом или гелем. Следующий этап – тонизирование. После него на кожу наносится слой ночного крема, который питает кожу.

Правильный уход за сухой кожей лица

За сухой кожей нужно внимательно ухаживать, так как подвержена раннему старению. Важно не подвергать ее воздействию солнечного света: не только находиться на солнце как можно меньше, но и использовать солнцезащитные крема. Плохо на кожу влияет холодная и слишком горячая вода.

Умываться по утрам рекомендуется водой средней температуры или отваром из ромашки. Затем – тонизирование, после чего в ход идет дневной крем для сухой кожи. Можно наносить два слоя крема, если кожа крайне сухая. Если используется тональный крем, то нужно, чтобы он был с высоким содержанием жира.
Вечером лицо следует тщательно очистить молочком, протереть тоником, важно, чтобы он был для сухой кожи и нанести похлопывающими движениями ночной крем. Раз в неделю будет не лишним делать маску из творога или меда. Не помещает иногда осуществлять молочный курс – умывания с добавлением в воду молока. Важно и употребление пищи – полезно включить в рацион еду с содержанием витамина А – рыба, сметана, овощи, фрукты.

Уход за сухой кожей лица

Правильный уход за жирной кожей лица

Важно!!!

Жирная кожа является сложной для ухода. Но у нее есть и «плюс» в том, что она медленнее всех стареет.

Использовать этот «плюс» можно только в случае серьезной «работы» над ней – правильное питание, частые прогулки на свежем воздухе, иногда полезно загорать на солнце.

Утро начинается с умывания мылом или специальной пенкой для умывания. Затем – тонизирование (количество спирта может быть до двадцати процентов). Нанесение крема специально для жирной кожи легкими вбиваниями. В идеале вообще отказаться от пудры, румян и тональных кремов, так как они закупоривают поры и стимулируют появление акне, черных точек. В крайнем случа,е средства должны быть специально для жирной кожи.
Вечером умываться полезно с помощью дегтярного мыла и холодной воды. Затем – тонизирование. Отличие тоника для жирной кожи в том, что в него добавляются средства для сужения пор. Затем наносится крем для жирной кожи. Если имеются воспаления – смазать их специальными препаратами.

Как ухаживать за жирной кожей

Правильный уход за комбинированной кожей лица

Важно!!!

Большой ошибкой женщин, чье лицо обладает смешанной кожей, является то, что они используют одинаковые средства для ухода за всем лицом, что в корне является неверным.

Для правильного ухода нужно понимать, в каком месте какой тип кожи находится, чтобы обеспечить его правильным уходом.

Утром полезно умываться водой комнатной температуры. Те участки, которые можно отнести к жирному типу, нужно обработать тоником, сужающим поры. На остальные части лица нужно нанести увлажняющий крем соответствующего типа кожи.
Вечернее очищение начинается с очищения с использованием пенки для умывания. Сухие участки нужно смазать кремом, а жирные – протереть тоником.

Как ухаживать за комбинированной кожей

Правильный уход за увядающей кожей

Такая кожа более подвержена старению, быстрому появлению глубоких морщин. Следовательно, нужно максимально исключить влияние факторов извне, таких как солнце, сухой воздух, мороз, ветер. Особенностью ухода за такой кожей является то, что она крайне слабо держит собственную влагу, а значит, ее регулярно необходимо подпитывать извне средствами с большим содержанием питательных и увлажняющих компонентов – коллаген, экстракты растений, эластин.

Утром следует умываться водой, после чего использовать антивозрастной крем.
Вечером первым делам нужно хорошо очистить кожу с помощью молочка, после чего увлажнить питательным антивозрастным кремом.

Маска для сухой и увядающей кожи

Вывод:

Время от времени необходимо посещать косметолога, чтобы он профессионально проконсультировал. При правильно подобранном применении косметических средств, кожу лица можно на долго сохранить молодой и свежей.

Современная косметология стремительно развивается, выпуская на рынок новые средства, предназначенные для ухода за кожей. Каждое из таких средств в начале своего существования могло быть передовым, так как его создатели использовали новинки научных достижений в этой сфере.

Со временем такая косметика теряет свою новизну, потому что на смену приходят новые, более совершенные продукты. Для примера можно вспомнить, как совсем ещё недавно особо полезной и эффективной считалась косметика без содержания масел.

На упаковке таких средств значилось «Oil free», и покупатели были всерьёз уверены, что наука стоит на страже их красоты и здоровья. А сейчас масла жожоба, карите или другие присутствуют едва ли не в каждом косметическом продукте.

Такое быстрое развитие технологий привело к тому, что в умах потребителей скопилось огромное количество информации об уходе за кожей, в частности – с помощью косметики.

Часть этой информации уже устарела, но продолжает существовать и даже вызывать доверие. Ниже будут рассмотрены 15 устойчивых мнений о правильном уходе за лицом.

Первое убеждение заключается в том, что кожа слишком подвержена влиянию окружающей среды, то есть колебаниям температуры и влажности воздуха, воздействию ультрафиолета и так далее.

Это отчасти верно – кожа реагирует на негативное влияние извне, вот только не стоит думать, что она совсем беззащитна. На самом деле она способна какое-то время за себя постоять. К примеру, от небольших доз солнечного излучения кожу защитит пигмент меланин. Если на улице холодно и ветрено, то кожа защитит себя с помощью кожного жира, а в сухом воздухе сможет какое-то время поддерживать увлажнённость за счёт имеющейся в организме жидкости.

Разумеется, не следует пренебрегать специализированным уходом. О коже надо заботиться и по возможности ей помогать, пользуясь специальной косметикой, которая защищает от холода, ветра, солнца и пыли окружающей среды.

2. Кожу нужно очищать как можно чаще

Это заблуждение, и чаще всего оно встречается у людей, кожа которых подвержена акне. Они считают, что прыщи появляются от грязи и бактерий, поэтому нужно очищать лицо при первой же возможности.

В действительности всё наоборот. Грязь, конечно, способна забивать поры, но для поддержания нормальной чистоты лица достаточно умываться дважды в день, утром и вечером, не считая тех случаев, когда кожа действительно запачкана. Для умывания нужно использовать специальное средство, подходящее конкретному типу кожи. Это поможет удалить все загрязнения, при этом не смывая естественной микрофлоры.

Частое умывание даже правильно подобранными средствами сушит кожу, отчего жирная начинает выделять ещё больше себума. Сухая же, лишённая и без того скудного слоя естественного жира, станет ещё более обезвоженной.

3. Горячая вода делает кожу дряблой и ускоряет старение

Это неправда. Воздействие высокой температуры ускоряет кровообращение, и перед некоторыми косметическими процедурами кожу намеренно подготавливают контрастными компрессами с холодной и горячей водой. Такая подготовка позволяет лучше усвоить полезные вещества из кремов и масок, и к тому же сужает поры.

Что касается умывания, то умываться лучше тёплой или прохладной водой, поскольку горячая заставляет сальные железы активно вырабатывать свой секрет. Заканчивать процедуру следует холодной, которая закрывает поры.

4. Одно и то же средство по-разному действует на разных людей

Это утверждение правдиво. Речь идёт не только о людях с разными типами кожи, на которых один и тот же косметический продукт, безусловно, окажет неодинаковое воздействие. Каждый организм индивидуален и обладает своими особенностями, поэтому люди с одинаковым типом кожи могут столкнуться с тем, что одно и то же средство на них действует по-разному. Это обстоятельство создаёт определённые трудности при выборе косметики: ни реклама, ни рекомендации подруг не гарантируют, что купленный крем подойдёт вам точно так же, как и другим. Выход только один – внимательно читать состав и следить, запоминать, какие конкретно ингредиенты не подходят.

5. Толстая, ороговевшая, часть дермы, препятствует проникновению полезных веществ

Это правдивое убеждение. Если кожа давно не подвергалась воздействию скраба или пилинга, то отмирающие и уже ороговевшее частицы эпидермиса мешают проникновению ценных компонентов.

Выход только один – кожу необходимо регулярно отшелушивать подходящими средствами. Главное – без фанатизма, иначе есть риск истончить кожу и сделать её уязвимой. Средства нужно выбирать мягкие, так как грубые частицы абразива могут привести к появлению микротравм кожи, и в ответ на это она будет вырабатывать кератин.

6. Ни один крем не в состоянии справиться с морщинами, поэтому в целях экономии лучше покупать недорогие средства

Это неправда. Кремы нового поколения, выпущенные известными косметическими фирмами, стоят дорого не только из-за рекламы и красивой упаковки. Над созданием эффективных формул, способных решать разные проблемы кожи, в том числе и проблемы возрастных изменений, трудятся учёные. Для производства таких кремов нужны иной раз дорогостоящие компоненты, да и в принципе все вещества в составе качественной косметики проходят глубокую очистку, а это тоже не дешевая процедура. Зато, отдавая деньги за баночку крема от проверенного производителя, можно быть уверенной в том, что под её крышкой действительно качественный продукт, который наверняка способен хотя бы на часть обещанного рекламой.

7. Хорошая косметика обязательно должна иметь в составе солнцезащитный фактор

Вовсе нет. Защита от солнца – это скорей рекламный ход и небольшая дополнительная выгода. Конечно, приятно знать, что, к примеру, тональный крем не только выполняет декоративную функцию, но ещё и защищает кожу от вредного излучения, но здесь есть несколько условий.

Во-первых, обычные солнцезащитные кремы, которыми принято пользоваться на пляже, нужно наносить довольно толстым слоем. Ни один из продуктов ежедневного утреннего ухода или макияжа в таких количествах не наносится.
Во-вторых, слой защитного крема нужно обновлять каждые три часа. Насколько это реально проделать с косметикой для ежедневного применения?
В-третьих, солнцезащитные фильтры – это не самые полезные для кожи вещества.

Отсюда вывод: покупать или не покупать косметику с наличием солнцезащитного фактора есть личное дело каждого, но его наличие или отсутствие никак не влияет на качество косметического продукта.

8. Чем раньше начать использовать антивозрастную косметику, тем дольше удастся сохранить молодость кожи

Ничего подобного! Кожа, которая пока ещё не нуждается в антивозрастной поддержке, лучше выглядеть не станет. А к тому моменту, когда она ей понадобится, произойдёт привыкание к активным компонентам, и они попросту не смогут на неё подействовать.

9. Чем дольше воздерживаться от применения антивозрастной косметики, тем результативней будет её использование в дальнейшем

Убеждение, противоположное предыдущему, но такое же далёкое от истины. Видимо, авторы этого заблуждения очень боятся эффекта привыкания, поэтому стремятся отсрочить неизбежный момент. На самом деле антивозрастной косметикой нужно пользоваться тогда, когда подошло время. На скорость старения кожи оказывает влияние множество разных факторов, поэтому кто-то ещё до тридцати лет обнаруживает у себя первые морщинки, а кто-то и в тридцать пять не знает, что это такое.

Конкретных рекомендаций по возрасту начала использования нет. Тот, кто всё-таки желает их получить, может сходить к косметологу, ну а всем остальным рекомендуется читать этикетки. Как правило, на упаковках антивозрастных средств имеются указания, для решения каких проблем предназначено их содержимое.

10. Если в составе крема есть масла, то он не подходит для жирной кожи

Это неправда. Растительные масла лёгкие и прекрасно впитываются в кожу, снабжая её большим количеством ценных полезных веществ. Жирная кожа не станет ещё жирнее, так как ей не придётся восстанавливать нарушенный слой себума – его заменят косметические масла.

11. Лучше всего наносить крем перед сном, так как ночью его полезные компоненты наиболее активно усваиваются

Это правда, только с небольшой оговоркой. Крем действительно лучше усваивается ночью, когда организм отдыхает и в нём запускаются механизмы восстановления. Вот только нужно наносить ночной уход примерно за час до сна, чтобы он впитался в кожу, а не в подушку.

12. Крем будет наиболее эффективен, если его нанести на влажную кожу

Так оно и есть. Нанесение на влажное лицо способствует своего рода эмульгированию и лучшему проникновению активных веществ крема в глубь кожи. В связи с этим после вечернего очищения нужно протереть лицо лосьоном для тонизирования и удаления остатков моющего средства, а затем, не дожидаясь высыхания, нанести ночной уход.

13. Если кожу немного пощипывает после применения средства, значит, активные вещества хорошо впитались

Это не совсем соответствует истине. Многие производители честно предупреждают своих покупателей, что после применения их косметического продукта возможно лёгкое пощипывание. Это происходит из-за наличия какого-то активного компонента в составе, например, гиалуроновой кислоты. Хорошо, если последствия нанесения такого средства ограничатся лишь пощипыванием. Опасность скрыта в том, что подобные ощущения свидетельствуют о наличии какой-то реакции, и она вполне может оказаться аллергической. Нужно обращать внимание на такие пощипывания, возможные покраснения или отёки. Не исключено, что косметическое средство не подошло коже.

14. Наносить крем следует строго по массажным линиям, избегая коротких и сильных движений

Это правдивое утверждение. Сильные нажимы растягивают кожу, поэтому наносить средство нужно плавными похлопывающими движениями. Схемы массажных линий уже давно разработаны косметологами, и если вкратце, то все они направлены против гравитации, то есть по направлению снизу вверх.

15. Массаж лица растягивает кожу и приводит к возникновению морщин

Это может быть лишь в том случае, когда массаж делается заведомо неправильно, с растягиванием кожи. Если же процедура выполняется по всем правилам, то от неё можно получить только пользу. Массаж расслабляет лицевые мышцы, снимает напряжение, а при регулярном выполнении даже способен разгладить небольшие морщинки. Процедура усиливает кровоток, благодаря чему улучшается цвет лица, а если её проводить с использованием эфирных и косметических масел, то к их благотворному воздействию на кожу добавляется ещё и эффект ароматерапии.

Заключение

Выше был приведён далеко не самый полный список убеждений различной степени правдивости, касающихся заботы о коже лица. На самом деле их можно вспомнить значительно больше. Приведённые примеры наглядно демонстрируют то, что каждое из таких мнений нужно проверять на истинность, чтобы не навредить своей коже, желая принести ей благо.

Мы стараемся дать максимально актуальную и полезную информацию для вас и вашего здоровья. Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Мы не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте сайт

Ну вот, наконец вечер долгожданного выходного и пока наши мужчины заканчивают с уборкой сауны, девочки перебирают свои косметички. Каждая из нас делится своими находками и приобретениями, подробно комментируя весь свой опыт применения того или иного средства, по очереди листаем Орифлейм каталог . И пока все активно участвуют в беседе и перебирют великое множество косметических средств я попыталась сделать несколько заметок и объединить все наши знания и разобрать по пунктам, каким образом подобрать правильно косметику для лица. И вот, что у меня получилось.

Для начала вспомним, какие этапы существуют для правильного ухода за кожей.

1. Очищение – этот этап нельзя пропускать. Кожу лица нужно обязательно очищать утром и вечером, по необходимости и днем, перед нанесением других средств. Раз в неделю рекомендуется проводить более глубокое очищение кожи – скрабирование или гоммаж, в зависимости от вашего типа кожи. Средства, подходящие для ежедневного очищения – пенки для умывания, жидкости для снятия макияжа, мыло для лица или детское мыло.

2. Тонизирование – пункт необязательный, но желательный. Он подготавливает вашу кожу для нанесения основного ухода. Проводится с помощью тоников, лосьонов, домашних отваров.

3. Увлажнение или питание – закрепляющий пункт ухода за лицом. В зависимости от типа кожи и возраста кожу нужно увлажнять или питать. Для юного возраста подходит больше увлажнение, а уже в более зрелом возрасте рациональнее использовать питательные средства.

Теперь нам нужно определить тип кожи, чтобы косметика для ухода действовала на всю свою мощность. Это сделать очень легко: очистите ваше лицо и после не наносите никакие средства. Спустя несколько часов, приложите к лицу бумажную салфетку и рассмотрите ее как следует.

Если салфетка осталась сухая – у вас сухой тип кожи, если пятна распределены равномерно по салфетке – жирная кожа, если пятна только в области Т-зоны, следовательно, кожа у вас комбинированная. А если на салфетке пятен не осталось, но кожу, в отличие от первого примера, не стягивает – у вас нормальный тип кожи, но это редкость — всего 20% населения имеют нормальный тип кожи.

Ориентируясь на свой тип кожи, выбираем косметику, произведенную именно для этого типа. Единственное, что при выборе косметики для жирной кожи надо внимательнее изучать средства, так как если они будут иметь сильный подсушивающий эффект, то ваша кожа может стать даже более жирной.

Но не вся косметика одинаково полезна. Для того, чтобы не приобрести косметику с вредными продуктами – учимся читать состав. Главное правило: тот компонент, который стоит на первом месте в списке ингредиентов, содержится в самом большом количестве в данном средстве, и далее по убывающей. Содержание компонента, стоящего на самом последнем месте в составе средства, может составлять 0,01% от всего содержимого!

Например, если в вашем средстве для увлажнения на первом месте стоит вода, а на втором минеральное масло, то стоит очень хорошенько подумать, прежде чем его наносить на лицо. Минеральное масло – это продукт нефтепереработки, конечно же, хорошо очищенный. Он используется в составе многих брендов, даже очень известных. Но вот его свойства могут быть полезны только очень сухой коже, так как при нанесении на лицо минеральное масло создает тоненькую пленочку, позволяя удерживать влагу.

Кожа привыкает, что ей не нужно самой работать, за нее все делает масло, и уже обходиться без него просто не сможет. Минеральное масло может быть замаскировано в составе под парафин, парафиновое масло, петролатум, пропилен гликоль. Это самый распространенный двусмысленный компонент, входящий в состав косметических средств.

Возьмем на заметку еще несколько ингредиентов, к которым следует с осторожностью относиться, видя их в составе:

1,2-Диоксан (1,2-Dioxane) – сильный канцероген, благоприятствует раку носовых перегородок.
Компоненты с окончанием DEA, MEA, TEA – вызывают раздражение на коже, канцерогенны.
Диоксин (Dioxin) – сильный синтетический яд, способный проникать в клетки и поражать их.
Парабен (Parabene) – разрушает клетки кожи, накапливается в организме, провоцирует раковые клетки.
Глицерин (Glycerine) – при влажности воздуха меньше чем 70% полностью вытягивает влагу из кожи, что приводит к ее обезвоживанию.
Изопропиловый спирт (Isopropyl Alcohol) – способствует проникновению бактерий в кожу.
Пег (PEG) – производные нефтепродуктов, способствуют активации раковых клеток.
Силикон (Silicone) – образует на лице недышащую пленку, приводя к закупорке пор.
Бензокаин (Benzocaine) – вызывает нарушения нервной системы.
Пропилен Гликоль (Propilene Glikol) – вызывает сильные аллергические реакции, способствует образованию угрей.

Теперь, зная какие средства вам нужны, ваш тип кожи и вооружившись списком вредных ингредиентов, можно смело отправляться за полезной косметикой для лица.

Красота женщины имеет три важных фактора – здоровые волосы, стройная фигура и нежная кожа. Долгие годы деятели искусства старались воплотить в картинах, скульптурах и поэзии красоты женщины, в том числе и бархатную кожу ее тела.

Правильный уход

Внешний вид нашей кожи зависит от многих факторов. К ним относится режим правильного питания, здоровый образ жизнедеятельности, физические нагрузки, а также положительный настрой каждый день. Но даже при выполнении всех этих пунктов, кожа требует определенных процедур по уходу, ведь жизнь в большом городе откладывает негативный отпечаток на здоровый внешний вид. Хлорсодержащая вода и выхлопные газы автомобилей, бытовые химикаты и излучения от различных гаджетов, а также недосыпы и постоянный стресс – все это губительно для кожи человека.

Важно!!!

При такой жизни обязателен правильный уход за кожей, иначе даже при правильном питании и отказе от пагубных привычек не поможет Вам выглядеть красивой и ухоженной.

Совет

Чистота – залог здоровья. Поэтому наша кожа всегда должна быть чистой, ведь кожное сало, пыль, а также ороговевшие чешуйки загрязняют поры и становятся причинами различных заболеваний.

Среда вокруг нас имеет свойство изменяться, а зависит этот процесс от климатических условий. Когда температурный режим и показатели влажности находятся в норме, кожный покров чувствует себя комфортно. А вот зной, сухой и горячий воздух приносят большой вред здоровью кожи и способствуют появлению морщин. Однако, холод и ледяной ветер тоже не отличаются пользой, т.к. от них на коже появляются покраснения, и она становится грубой. Это также влияет на быстрое старение.

Если же кожа поддается стрессам, а также Вы неправильно умываетесь, то даже здоровый покров может измениться не в лучшую сторону. Поэтому проще предотвратить начало проблем, чем потом долго и мучительно восстанавливать. Выбор правильного ухода зависит от вида кожи и ее состояния, ведь она может быть жирной или сухой, нормальной или комбинированной, а также дряблой или увядающей. Безусловно, счастливчиками здесь можно назвать только тех, у кого кожа имеет нормальный тип. У них всегда покров упругий и гладкий, оттенок розоватый, поры особо не видны, выглядит кожа здоровой и красивой. Но даже она требует заботы, чтобы сохранить то, что дала Вам природа.

В последнее время мы об этом забыли, но одним из самых эффективных средств по уходу за кожей по-прежнему остается вода. Если она качественная и без вредных примесей, то именно благодаря ей наша кожа сохраняет здоровый вид. При умывании поры отчищаются от кожного сала, пыли, а также от бактерий и микробов, которые в течение дня на ней оседают. Когда Вы умываетесь водой комнатной температуры, улучшается кровообращение в сосудах, кожа дышит и лучше впитывает все крема и макси, которые Вы наносите.

Умываться необходимо водой без солей и примесей, не жесткой и чистой. Идеальным будет вариант родниковой или дистиллированной воды, но можно использовать и обычную воду из крана, которая прошла фильтрацию или процесс кипячения.

Жесткая вода существенно влияет на кожу – она становится сухой, появляется раздражение, шелушение и налет. Происходит это в связи с тем, что частицы магния и кальция не растворяются в воде, если сочетать их с различными средствами для умывания. Если у Вас из крана течет жесткая вода, то перед умыванием ее нужно кипятить около часа, а затем отстаивать, чтобы все соли могли осесть. Также в нее можно добавить одну ложечку пищевой соды. Сильно холодная и чересчур горячая вода тоже не отличается пользой.

Если Вы пренебрегаете правилами и умываетесь горячей водой, Ваши сосуды расширятся и останутся такими. От этого кожа быстро начнет стареть, появятся морщины, а также повысится чувствительность к морозу. Холодная вода сушит кожу, вымывает все подкожное сало, поэтому появляется шелушение. Поэтому выбирайте оптимальную температуру, чтобы не навредить своей коже.

Средства для умывания

Стоит ли применять для умывания мыло? Согласно утверждениям специалистов, использовать его можно только тем, у кого жирный тип кожи, и то лишь 1 раз в день, смывая вечером макияж, грязь и лишний жир с лица. Остальные виды кожи плохо реагируют на умывание мылом. Кожа сохнет, появляется воспаление, и это даже от специального косметологического мыла. В данном случае актуальными будут лосьоны для очищения пор, а также эмульсии, пенки и гели – их можно применять 2 раза в день. Также существуют жидкие крема, которые не попадают внутрь пор. Отличным вариантом могут послужить настои и отвары различных трав, а также нерафинированные масла (миндальное, льняное, персиковое или оливковое). Когда вытираете лицо полотенцем, не стоит особо усердствовать. Ведь подкожный жир можно легко растянуть, что приведет к ранним морщинам. Перед походом на улицу стоит нанести защитный крем. В холодную, ветряную или сухую погоду применяются более жирные виды кремов.

Одним из обязательных средств по уходу за кожей можно назвать маски для лица. Они бывают двух видов – сделанные дома из натуральных ингредиентов или купленные в специализированных магазинах. Наносятся такие средства только на очищенную кожу. При этом руки также нужно заранее вымыть. Готовое средство не стоит брать пальцем, лучше воспользоваться специальным шпателем или лопаткой. Помните, что на кожу век средство наносить не стоит.

Пока Вы ходите с маской на лице, старайтесь находиться в покое. При этом не стоит читать книгу или разговаривать. Чтобы смыть смесь, воспользуйтесь ватным диском, который предварительно смочен в теплом молоке или воде. Маску стирайте с кожи осторожно и медленно, сильно усердствовать не стоит.

Если кожа имеет признаки старения, выглядит дряблой, то подойдут средства вяжущей структуры и с тонизирующим эффектом. Также стоит питаться правильно и полноценно, чтобы нормализовать слой подкожного сала. В рацион необходимо внести мясо и рыбу, молочные изделия и яйца, овощи и фрукты – такие продукты помогают улучшить процесс кровообращения и способствуют питанию кожи. Если Вы решили дома изготовить маску для дряблого вида кожи, туда стоит включить желтки, дрожжи, мякоть фруктов и соки. Кроме того, необходимо проводить массаж лица, который положительно влияет на мышцы, сосуды и железы. Благодаря этому улучшается метаболизм, жировой слой нормализуется и кожа становится гладкой, нежной и менее дряблой. Однако, профессиональный массаж в домашних условиях сделать трудно, поэтому стоит обратиться к специалистам.

Правильный уход за кожей тела

Кожа лица получает гораздо больший уход, ведь она всегда на виду. Но и наше тело требует определенной заботы. Существуют места, на которых кожа довольно быстро теряет упругость и эластичность, а потом обвисает, если не проводить процедуры по уходу. К таким частям тела относятся предплечья и внутренняя часть бедер, декольте и грудь. А также состояние кожи на теле отражается на общем самочувствии. Если поры закупорены, то организм не получает необходимый кислород и питание, поэтому нужно обязательно выводить шлаки.

Средства для ухода

На сегодняшний день на рынке огромное количество различных видов средств, которые подходят для ухода за кожей тела дома. К ним относятся лосьоны и гели, крема и скрабы, молочко и эмульсии. Но начать стоит с зарядки по утрам, которая помогает восстановить силы, улучшает процесс кровообращения, а также способствует питанию. После гимнастики необходимо принять душ, применив скраб или гель, которые отчистят не только кожу от грязи и лишнего сала, но и уберут омертвевшие чешуйки.

Скрабирование проводится на мокрой коже. Нужно нанести немного средства и круговыми движениями растирать кожу сверху вниз. При этом происходит омоложение кожи, она становится более светлой, гладкой и бархатистой. Частое использование скраба не желательно, поэтому для жирной кожи оптимально будет применять его 2 раза в неделю, а для сухой – достаточно одного.

Гели для душа тоже хорошо отчищают кожу, увлажняя ее. В большинстве случаев, в состав таких средств входят натуральные компоненты, которые создают эффект аромотерапии. Они тонизируют, успокаивают, а также расслабляют кожу. Их запах сохраняется до вечера, что придает уверенность в себе, комфорт и свежесть.

Молочко для тела, эмульсия или крем являются завершающим действием в уходе за телом. Наносить их нужно аккуратно, а втирать нежными движениями без сильного надавливания. Затем обязательно нужно дождаться, пока средство впитается, поэтому лучше ходить в просторной одежде или вообще ничего не надевать. Если крем выбран специально для Вашего типа кожи, они сделают ее более эластичной, мягкой и шелковистой.

Как влияют компоненты на состав средств для кожи?

Многие производители сейчас стали включать в состав компоненты натурального происхождения, которые помогают решить такие проблемы, как пигментация, целлюлит и многие другие негативные проявления на коже. Эти средства призваны сохранять молодость и красоту, а также здоровый внешний вид.

Уход в домашних условиях

В домашних условиях для кожи тела полезны будут пилинги, а также принятие ванны. Для того, чтобы полежать в тепловой воде, туда можно добавить масла и травы, фруктовые соки и зеленый чай, шоколад, отруби или крахмал. Чтобы самостоятельно сделать скраб, можно использовать сахар и мед, молоко и хлопья овсянки, соки и морскую соль, а также семена различных растений.

Вывод:

Проанализировав тип своей кожи, и поняв, какие проблемы у нее имеются, каждая женщина может подобрать идеальный уход для тела и лица. Только правильная забота о коже поможет сохранить здоровье, красоту и нежность той кожи, которую подарила Вам природа.

Как правильно ухаживать за кожей лица - смотрим!

Правильный уход за кожей включает в себя не только ее мытье и нанесение лосьона. Он также подразумевает здоровую диету, достаточное количество сна и физических упражнений, снижение уровня стресса. Вашей коже могут потребоваться дополнительные процедуры, например пилинг или нанесение увлажняющих масок.

Шаги

Смягчение, очистка и увлажнение кожи

Умывайтесь дважды в день, чтобы удалить лишний жир, улучшить цвет кожи и предотвратить инфекцию. Следует умываться утром, после сна, и вечером перед сном. Пользуйтесь теплой водой и мылом для лица, которое подходит вашему типу кожи. Можно умывать лицо чистыми ладонями, мягкой мочалкой или губкой.

После умывания нанесите на кожу лица тоник и небольшое количество увлажняющего косметического средства.
Если вы пользуетесь макияжем, не забывайте смывать его.
Не забывайте о коже на шее! Часто ей не уделяют должного внимания.

Когда вы принимаете ванну или душ, пользуйтесь не горячей, а теплой водой. Хотя горячая вода и помогает расслабиться, она может лишить кожу естественного жирового покрытия. Это приводит к сухости кожи и образованию шелушащихся пятен.
- Если у вас сухая кожа, пользуйтесь увлажняющим средством для тела с натуральными маслами - миндальным, кокосовым или оливковым.
После умывания осторожно промакивайте кожу полотенцем. Это касается кожи как лица, так и всего тела. В результате ваша кожа останется слегка влажной. Избыточная влага постепенно впитается в кожу.

Наносите увлажняющее средство или лосьон, пока кожа еще не высохла. Для кожи лица используйте увлажняющие средства и кремы для лица, кожу тела смазывайте лосьоном или маслом. Выбирайте средство ухода за кожей в зависимости от времени года. Зимой используйте более насыщенные и густые, а летом - более легкие средства.
- Подумайте о том, не использовать ли солнцезащитное увлажняющее средство, которое защитит вашу кожу от вредного излучения.
- Увлажняющие средства полезны всем типам кожи, в том числе и жирной! В последнем случае подойдет легкий крем или средство на основе геля.
Не бойтесь жиров, но следите за тем, чтобы они были качественными и полезными. Оливковое масло содержит мононенасыщенные жирные кислоты, которые омолаживают кожу. Полезные жиры содержатся также в яйцах, орехах и жирной рыбе (например, лососе). Избегайте вредных жиров, которые входят в состав сладостей и многих блюд из меню ресторанов быстрого питания.

Воздерживайтесь от пищи, которая вредна для кожи. Это переработанные и очищенные углеводы, а также вредные жиры. Употребление слишком большого количества подобной пищи ускоряет старение кожи. Старайтесь также не есть много сахара.

Улучшение образа жизни для здоровья кожи

Каждую ночь спите по 7-9 часов. Недостаток сна делает кожу тусклой и землистой. Нехватка сна может также привести к образованию мешков или темных кругов под глазами. Достаточное количество сна разгладит морщины, избавит вас от мешков под глазами, а также придаст коже лица здоровый и красивый цвет.

Старайтесь не находиться на солнце слишком долго и при необходимости защищайтесь от его лучей. Используйте солнцезащитный крем с уровнем защиты не ниже 15 SPF. Следует наносить его регулярно, даже в осенние и зимние месяцы. Старайтесь меньше находиться под прямыми солнечными лучами с 10 утра до 14 часов дня, поскольку в эти часы излучение наиболее вредно.

Домашние средства по уходу за кожей

Делайте овсяные маски для лица, если у вас угри, чувствительная или жирная кожа. Овес успокаивающе действует на раздраженную кожу и впитывает излишний жир. Разведите 5 столовых ложки (25 граммов) мелко перемолотого овса достаточным количеством воды или молока, так чтобы получилась пастообразная масса. Наложите ее на лицо и подождите 20 минут, после чего смойте маску теплой водой и промокните лицо чистым мягким полотенцем.
- Для большего эффекта пилинга разотрите маску по коже круговыми движениями.