Формирование потребности здорового образа жизни. Формирование потребности здорового образа жизни в физическом воспитании старшеклассников на основе блочно-модульного обучения тармаева елена раднаевна
Диссертация
Иванова, Светлана Юрьевна
Ученая cтепень:
Кандидат педагогических наук
Место защиты диссертации:
Кемерово
Код cпециальности ВАК:
Специальность:
Общая педагогика, история педагогики и образования
Количество cтраниц:
ГЛАВА I. ФОРМИРОВАНИЕ ПОТРЕБНОСТИ СТУДЕНТОВ ВУЗА В ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ КАК ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПРОБЛЕМА.
1.1 Теоретические подходы к формированию потребности студентов вуза в здоровом образе жизни в психолого-педагогической литературе.
1.2 Факторы, влияющие на формирование потребности студентов вуза в здоровом образе жизни .
1.3 Разработка педагогической модели формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни.
Выводы по главе 1.
ГЛАВА II. ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ФОРМИРОВАНИЯ ПОТРЕБНОСТИ СТУДЕНТОВ ВУЗА В ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ.
2.1 Использование индивидуально-дифференцированного подхода при организации деятельности студентов вуза по формированию их потребности в здоровом образе жизни.
2.2 Реализация деятельности преподавателей вуза по формированию потребности студентов в здоровом образе жизни.
2.3 Диагностирование результативности формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни.
Выводы по главе Н.
Введение диссертации (часть автореферата) На тему "Формирование потребности студентов вуза в здоровом образе жизни"
Актуальность исследования. Сегодня современное российское общество во многом отличается от доперестроечной эпохи. За достаточно короткий промежуток времени произошли значительные перемены практически во всех сферах жизни: политике, экономике, образовании, медицине и т. д. Изменилось и само мировосприятие человека, его нравственные ориентиры, жизненные ценности. На предшествующем историческом этапе развития основных форм и направлений образовательной деятельности система физического воспитания молодежи складывалась под влиянием общества и государства, решая при этом насущные потребности - подготовку молодежи к труду и защите Отечества.
Студенчество, как самостоятельная социальная группа, всегда являлось объектом особого внимания. На протяжении последних десятилетий отмечена тревожная тенденция ухудшения здоровья молодёжи, её физической подготовленности . Это связано не только с изменениями, произошедшими в экономике, экологии, условиях труда и быта российского населения, но и с недооценкой в обществе оздоровительной и воспитательной функций физической культуры, что отразилось дефицитом на гармоничном развитии личности. На сегодняшний день здоровье нации вызывает опасения в связи с увеличением количества потребителей наркотиков, алкоголя, табака, низкой двигательной активностью молодёжи и др. А следовательно, изменились цели и задачи физического воспитания студентов.
В современном обществе проблемы формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни занимают ключевые позиции, так как студенты - основной резерв и значительная часть трудовых ресурсов народного хозяйства, а состояние здоровья студентов сегодня - это общественное здоровье, здоровье нации через 10, 20, 30 лет, как отмечает ряд исследователей, например, Н. А. Агаджанян , М. Я. Виленский, А. Г. Щедрина и др. .
Глава Федерального агентства по физической культуре и спорту Вячеслав Фетисов в 2006 году при принятии Федеральной целевой программы по развитию физической культуры и спорта на период до 2016 года отметил, что Россия значительно отстаёт от развитых стран по показателю регулярных занятий физической культурой. На Западе ею постоянно занимаются 50% населения, а в России - всего 11,6% . Таким образом, проблемы сохранения и укрепления здоровья, формирование потребности студентов вуза в здоровом образе жизни, умений повышать работоспособность и продлевать полноценную жизнь имеют актуальность как во время их обучения в вузе , так и после его окончания.
Во все времена здоровье считалось высшей ценностью, основой активной, творческой жизни, счастья, радости и благополучия человека. В современном обществе оно становится еще и условием выживания. За своё здоровье ответственность несёт, в первую очередь, сам человек. Поэтому формирование потребности студентов вуза в здоровом образе жизни, его пропаганда, считается одной из важнейших задач современного общества.
Актуальность проблемы связана с тем, что учёными отмечается отсутствие мотивации студентов к ведению здорового образа жизни, недостаточно активное внедрение современных здоровьесберегающих технологий в воспитательно-образовательный процесс вуза, направленных на сохранение и укрепление здоровья студентов, формирование их потребности в здоровом образе жизни.
Актуальность проблемы обусловлена и демографическим кризисом, что может замедлить и даже остановить социально-экономическое развитие и научно-технический прогресс нашего общества. Среди причин кризисного положения - социально-экономический и экологический кризисы, недостатки в организации системы образования и в стратегиях охраны здоровья, что обусловливает значительную психоэмоциональную перегрузку и недостаточную двигательную активность людей. Кроме того, негативные тенденции, которые вызывают стремительное снижение уровня здоровья студентов вуза, отражают отсутствие приоритета культуры здоровья и несоблюдение норм и правил здорового образа жизни личностью.
В связи со снижением общего уровня здоровья населения современный человек все больше осознает потребность в здоровом образе жизни, личной активности в повышении уровня здоровья и его сохранения. В то же время сложившиеся обычаи и привычки, выработанные предыдущими поколениями, не соответствуют современным требованиям общества, что усугубляется крайним обострением социальных проблем в целом в России, недостаточным вниманием к проблемам развития системы образования и здравоохранения. А это, в свою очередь, выдвигает требование научного обоснования педагогических условий поддержания здоровья студентами в образовательных учреждениях и развития каждой личности. Ведь период обучения студентов в вузе является важным этапом становления будущих специалистов, т. к. именно в эти годы в значительной мере раскрываются их способности, совершенствуется интеллект, расширяется круг познаний. Система высшего образования направлена на то, чтобы в последующие годы студенты, окончившие вуз , продолжали постоянно самосовершенствоваться. Это касается и аспектов физического воспитания. Важным средством на пути к самосовершенствованию является сформированная в студенческие годы потребность в регулярных занятиях физической культурой и спортом, в здоровом образе жизни.
Приобщение студентов к здоровому образу жизни, формирование потребности студентов вуза в здоровом образе жизни представляет собой социально-педагогическую проблему, обусловленную влиянием комплекса экономических, социальных, культурных и медико-биологических факторов. По данным НИИ гигиены и профилактики заболеваний детей, подростков и молодёжи, представленным в работе Э. М. Казина , 53% школьников имеют ослабленное здоровье, а студенты - это вчерашние школьники . В настоящее время становится очевидным, что даже разумно поставленное нравственное , умственное и физическое воспитание, правильно организованное общее и профессиональное образование достигают результатов только тогда, когда студенты физически и психически здоровы .
Формирование потребности студентов вуза в здоровом образе жизни необходимо для того, чтобы будущий специалист ещё в студенческие годы пришёл к осознанию значимости регулярных занятий физической культурой и спортом , стал не только специалистом в своей области знаний, но и человеком, который бы обладал разного рода умениями и навыками восстановления организма после напряжённой работы. В этой связи большое значение приобретает исследование рассматриваемой проблемы.
Физическая культура» как учебная дисциплина представлена во всех звеньях системы образования: дошкольное - общее - профессиональное образование. Это говорит о том, что занятия физической культурой имеют большое значение для гармоничного развития личности. Поэтому основное внимание преподавателей вуза должно акцентироваться на пропаганде здорового образа жизни. Однако, как отмечает В. Н. Иванов , традиционная система физического воспитания не формирует потребность студентов в здоровом образе жизни и, следовательно, не отвечает современному запросу общества в сохранении и укреплении здоровья студентов .
Знания теории «Физической культуры » позволяют студентам осознать абстрактное «здоровье » как реальное психическое или функциональное состояние различных органов и систем организма, уровень развития физических качеств, на которые можно воздействовать. Однако, сложившаяся система преподавания дисциплины «Физическая культура » не способствует соблюдению студентами норм здорового образа жизни. Действительно, большинство студентов знают, что курить, принимать алкоголь и употреблять наркотики вредно, но очень многие из них подвержены вредным привычкам. Никто не спорит с тем, что надо двигаться, закаляться, но большинство студентов ведут малоподвижный образ жизни. Неправильное, нерациональное питание приводит к увеличению числа студентов с избыточным весом и всеми вытекающими последствиями. Трудности современной жизни оставляют мало места для положительных эмоций, а следовательно, чтобы удовлетворить потребность в положительных эмоциях, студенты пытаются их получить посредством искусственных стимуляторов (алкоголь, табак, наркотики и др.), наносящих вред здоровью организма человека.
Причины несформированной потребности студентов вуза в здоровом образе жизни, на наш взгляд, заключаются в том, что педагогическая теория не даёт достаточного представления о сущности, структуре и специфике здорового образа жизни студентов, не раскрывает в полной мере возможности воспитательно-образовательного процесса вуза по формированию потребности студентов вуза в здоровом образе жизни. Вопрос о том, как научить студентов постоянно заботиться о своём здоровье, заинтересовать их регулярно использовать различные методы и формы физического воспитания в повседневной жизни является значимым. Необходимо, с одной стороны, заложить студентам основные понятия физической культуры в широком понимании, привить навыки и интерес к здоровому образу жизни, сформировать потребность в занятиях физической культурой и спортом, в здоровом образе жизни, с другой, - повышать и развивать двигательные качества и уровень физического развития студентов.
В этой связи большое значение приобретает исследование проблемы формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни. Основные фундаментальные вопросы данной проблемы раскрываются в исследованиях Н. М. Амосова , И. И. Брехмана, А. П. Бутенко , Э. Н. Вайнера, М. Я. Виленского , Э. М. Казина, В. П. Казначеева , В. В. Колбанова, Ю. П. Лисицына , Л. И. Лубышевой, Н. А. Мелешковой, С. И. Петухова и др. В трудах даётся представление о здоровье, здоровом образе жизни, рассматривается важность проблемы формирования здорового образа жизни молодёжи, однако не исследуется проблема формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни.
Проблеме формирования потребностей человека посвящены труды философов, социологов, психологов, педагогов : В. П. Алексеева, Б. Г. Ананьева , С. И. Архангельского, П. М. Ершова , А. Г. Здравомыслова, Е. П. Ильина , А. Маслоу, А. В. Панина , С. Л. Рубинштейна, Л. И. Спиридонова , В. Н. Судако-ва, Н. Ф. Талызиной , В. П. Тугаринова, Г. И. Щукиной и др. Потребность в спортивной , физкультурно-оздоровительной деятельности молодёжи в своих работах рассматривали М.Я. Виленский , М.Е. Кутепов, Н. И. Пономарёв, В. А. Соколов и др. Отношение школьников к физической культуре изучали П. К. Дуркин , Е. Г. Еделева, К. К. Кадрялис, М. Е. Кутепов и др. Вопросы организации физического воспитания обсуждались в работах В. К Бальсевича , М. Я. Виленского, В. М. Волкова , В. И. Ильинича, В. В. Кузина , Л. И. Лубышевой, В. Н. Столярова и др. Но учёные не рассматривают проблему формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни.
Проблема формирования здорового образа жизни студентов, развития личности, внедрения здоровьесберегающих образовательных технологий активно изучается учёными Кузбасса. В частности, Н. Э Касаткина, Б. П. Невзоров , Т. С. Панина, Т. М. Чурекова касаются данной проблемы при подготовке специалистов в системе непрерывного образования. Проблемы валео-логии и здоровьесберегающего образования представлены в научных трудах JI. П. Вашлаевой, Н. А. Заруба , Э. М. Казина JI. Г. Качан , Н. А. Мелешковой, Н. П. Недоспасовой , Т. С. Паниной, И. А. Свиридовой , Г. И. Тушиной и др.
В отечественной литературе формирование и развитие ценностных ориентаций личности рассматриваются А. Г. Здравомысловым , А. В. Кирья-ковой, Д. А. Леонтьевым и др. Учёные Кемеровской области также активно изучают данную проблему. Так, здоровье и здоровый образ жизни как ценностные ориентации студентов, исследуются в работах Е. JI. Рудневой, А. В. Серого, М. С. Яницкого и др., тем не менее, комплексных трудов о формировании потребности студентов вуза в здоровом образе жизни, к сожалению, проводилось недостаточно. г.
Таким образом, можно констатировать , что в настоящее время выявлено противоречие между объективной необходимостью формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни, существующей в обществе, и регламентированным характером организации занятий физической культурой и спортом, не способствующей развитию мотивационно-потребностной сферы студентов вуза к ведению здорового образа жизни; вовлечением студентов в активные занятия физической культурой и спортом с учетом состояния их здоровья и недостаточной разработанностью деятельности преподавателей вуза по формированию знаний о здоровом образе жизни в воспитательно-образовательном процессе.
Исходя из вышеизложенного, достаточно важной является проблема, которую можно сформулировать следующим образом: каковы педагогические условия, способствующие формированию потребности студентов вуза в здоровом образе жизни?
Цель исследования: разработать и экспериментально проверить организационно-педагогическое обеспечение формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни.
В соответствии с целью объектом нашего исследования является формирование потребности личности в здоровом образе жизни.
Предметом исследования - педагогические условия формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни.
Гипотеза исследования. Достичь определенного уровня сформированное™ потребности студентов вуза в здоровом образе жизни возможно, если:
Проанализированы теоретические подходы, позволяющие организовать в воспитательно-образовательном процессе вуза целенаправленную деятельность студентов по формированию их потребности в здоровом образе жизни;
Систематизированы и учитываются факторы, способствующие и препятствующие формированию потребности студентов вуза в здоровом образе жизни;
Разработана и реализуется в воспитательно-образовательном процессе вуза педагогическая модель формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни;
Разработано и обосновано организационно-педагогическое обеспечение формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни.
Цель исследования и выдвинутая гипотеза обусловили необходимость решения следующих задач:
1. Проанализировать теоретические подходы к проблеме формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни.
2. Систематизировать факторы, способствующие и препятствующие формированию потребности студентов вуза в здоровом образе жизни.
3. Разработать и внедрить в воспитательно-образовательный процесс вуза педагогическую модель формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни.
4. Обосновать и экспериментально проверить организационнопедагогическое обеспечение формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни.
Методологическая основа исследования. Существенное влияние на логику проведённого исследования оказали труды философов о здоровье, образе жизни, здоровом образе жизни (Д. Локк, А. Смит и др.); в области развития потребностей личности (В. Г. Авсеев , JI. И. Божович, В. Н. Мясищев , С. JI. Рубинштейн и др.); в области сохранения и укрепления здоровья, формирования здорового образа жизни личности (Н. М. Амосов , М. М. Борисов, М. Я. Виленский , Э. М. Казин, Ю. П. Лисицын , С. И. Петухов и др.); в области развития внедрения здоровьесберегающих педагогических технологий (Г. К. Зайцев , Э. М. Казин, Л. Г. Качан , В. В. Колбанов, Н. П. Недоспасова , Т. С. Панина и др.); в области теории физической культуры личности (В. К. Баль-севич, М. Я. Виленский, Л. И. Лубышева , Г. М. Соловьёв и др.); в области теории физического воспитания (Л. П. Матвеев , А. Д. Новиков, Н. И. Пономарёв и др.).
Методы исследования. Для решения поставленных нами задач и проверки выдвинутой гипотезы были использованы теоретические и эмпирические методы исследования.
Теоретические методы: анализ и синтез философской, психолого-педагогической литературы, научных материалов, публикаций периодической печати по проблеме исследования, изучение и обобщение педагогического опыта, моделирование, сравнение, аналогия.
Эмпирические методы, анкетирование , интервьюирование, ранжирование, педагогическое наблюдение, индивидуальные и групповые беседы со студентами и преподавателями вуза, педагогический эксперимент.
Для обработки эмпирических данных использовались методы математической статистики: критерий Пирсона, критерий Стьюдента.
База исследования - ГОУ ВПО «Кемеровский технологический институт пищевой промышленности » (ГОУ ВПО «КемТИПП »), ГОУ ВПО «Кемеровский государственный университет культуры и искусств » (ГОУ ВПО «КемГУКИ »), ГОУ ВПО «Беловский филиал Томского политехнического университета» (ГОУ ВПО «Беловский филиал ТПУ »).
Исследованием было охвачено на разных этапах эксперимента 2100 студентов (на этапе констатирующего эксперимента - 1316 студентов, на этапе формирующего эксперимента - 784 студента и 80 преподавателей фундаментальных и специальных дисциплин ГОУ ВПО «КемТИПП ». Исследование проходило с 2001 - 2008 гг. и включало несколько этапов.
На поисково-аналитическом этапе (2001-2002 гг.) изучалась философская, психолого-педагогическая литература, публикации периодической печати по проблеме исследования; формулировался научный аппарат исследования; систематизировались факторы, влияющие на формирование потребности студентов вуза в здоровом образе жизни; проводились анкетирование, беседы, опрос, наблюдение, тестирование студентов по выявлению у них уровня сформированности потребности в здоровом образе жизни; обрабатывались данные состояния здоровья студентов; разрабатывалась педагогическая модель формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни; определялась программа педагогического эксперимента и его организации, а также программа мониторингового исследования, позволяющая диагностировать достижение результативности рассматриваемого процесса.
На экспериментальном этапе (2002-2007 гг.) осуществлялся педагогический эксперимент, в рамках которого внедрялась педагогическая модель формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни; разрабатывалось, обосновывалось и экспериментально проверялось организационно-педагогическое обеспечение формирования потребности студентов в здоровом образе жизни: использование индивидуально-дифференцированного подхода при организации деятельности студентов вуза по формированию их потребности в здоровом образе жизни; реализация деятельности преподавателей вуза по формированию потребности студентов в здоровом образе жизни; диагностирование результативности формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни. На этом этапе использовались методы анкетирования , беседы, наблюдения, вносились коррективы в программу экспериментальной работы с учётом полученных результатов исследования.
На обобщающем этапе (2007-2008 гг.) обрабатывались, анализировались и обобщались полученные данные экспериментальной работы; оформлялись материалы диссертационного исследования; разрабатывались научно-методические рекомендации по формированию потребности студентов вуза в здоровом образе жизни.
Личный вклад исследователя. На основе анализа философской, психолого-педагогической литературы дополнено понятие «» и обоснованы компоненты рассматриваемого процесса; систематизированы факторы, способствующие и препятствующие формированию потребности студентов вуза в здоровом образе жизни; разработана педагогическая модель формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни; организована и проведена экспериментальная работа по формированию потребности студентов вуза в здоровом образе жизни; разработано, обосновано и экспериментально проверено организационно-педагогическое обеспечение формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни. В процессе осуществления экспериментальной работы организовано «Общество любителей активного отдыха »; студенческий научный кружок «Здоровый образ жизни »; разработан вариативный курс «»; разработаны научно-методические рекомендации по проблеме формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни. Изложенные в диссертации результаты получены автором самостоятельно.
Научная новизна исследования заключается в том, что: S дополнено понятие «формирование потребности студентов в здоровом образе жизни », под которым мы понимаем целенаправленный , поэтапный и управляемый процесс информирования студентов о составляющих здорового образа жизни, негативных факторов риска, препятствующих формированию потребности студентов вуза в здоровом образе жизни и его пропаганде, значимости физической культуры и спорта в формировании, сохранении и укреплении здоровья, вовлечения в активные занятия физической культурой и спортом, характеризующийся развитием мотивагшонно-потребностной и познавательной сферы личности, реализуемый с учётом адаптивных возможностей и состояния здоровья индивида; S выявлены и обоснованы взаимосвязанные и взаимообусловленные компоненты (информационно-пропагандистский, мотивационнопотребностный и деятельностный ) формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни;
S систематизированы факторы, влияющие на формирование потребности студентов вуза в здоровом образе жизни:
Способствующие формированию потребности студентов в здоровом образе жизни (пропаганда физической культуры и спорта через средства массовой информации; просвещение студентов о составляющих здорового образа жизни; организация физкультурно-оздоровительной деятельности студентов вуза по применению полученных знаний о здоровом образе жизни в повседневной жизни; индивидуально-дифференцированное содержание занятий «Физическая культура » в вузе в соответствии с состоянием здоровья студентов; интерес к занятиям физической культурой и спортом; традиции семьи по ведению здорового образа жизни; уровень профессионального мастерства преподавателей вуза при реализации здоровьесберегающих технологий; пример преподавателей вуза в ведении здорового образа жизни, желание быть красивым и т. д);
Препятствующие формированию рассматриваемого процесса (уровень материального благосостояния семьи студентов и сложившиеся в ней традиции образа жизни; бытовые условия жизни; наличие вредных привычек, характеризующих образ жизни и поведение студентов; мнение референтной группы; недостаточно развитая воля студентов; нехватка свободного времени; лень; непонимание значимости занятий физической культуры и спорта для здоровья человека и др.);
S разработана педагогическая модель формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни, позволяющая использовать здоровьес-берегающие технологии в воспитательно-образовательном процессе вуза, организовать целенаправленную деятельность студентов и преподавателей вуза по развитию, сохранению и укреплению здоровья, ведению ими здорового образа жизни, включающая: цель, задачи, принципы, функции, содержание деятельности субъектов воспитательно-образовательного процесса вуза, методы, формы, средства, критерии и показатели, предполагаемый результат; S определены критерии сформированности потребности студентов вуза в здоровом образе жизни (информационно-познавательный, эмоционально-волевой, мотивационно-деятельностный, рефлексивный ) и разработаны показатели по каждому критерию. Показатели информационно-познавательного критерия: полнота и глубина знаний о здоровье, составляющих здорового образа жизни (рациональном, сбалансированном питании и сне, режиме труда и отдыха, личной гигиене и закаливании , оптимальном режиме двигательной активности, способах избавления от вредных привычек и др.), потребность в постоянном их пополнении и совершенствовании и др. Показатели эмоционально-волевого критерия: наличие волевых усилий в ведении здорового образа жизни, положительное отношение к занятиям физической культурой и спортом, заботливое отношение к своему здоровью, удовлетворённость в занятиях физической культурой и спортом и др. Показатели мотивацион-но-деятельностного критерия: устойчивый интерес к здоровому образу жизни, соблюдение и использование знаний о здоровом образе жизни, проявление активности в занятиях физической культурой и спортом, осознание необходимости ведения здорового образа жизни, соблюдение рационального режима дня, умения выбора оптимального режима двигательной активности, систематические занятия физической культурой и спортом и др. Показатели рефлексивного критерия: знание своих индивидуальных особенностей, самооценка соответствия знаний о сохранении укреплении здоровья, знания об уровне сформированности потребности в здоровом образе жизни и самооценка определённого уровня в соответствии с состоянием здоровья, осуществление самоанализа , самоконтроля своих действий и др.; S разработано и обосновано организационно-педагогическое обеспечение формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни: использование индивидуально-дифференцированного подхода при организации деятельности студентов вуза по формированию их потребности в здоровом образе жизни, направленное на формирование знаний студентов о здоровом образе жизни, активизацию занятий физической культурой и спортом студентов в аудиторное и внеаудиторное время; реализация деятельности преподавателей вуза по формированию потребности студентов в здоровом образе жизни, способствующая внедрению здоровьесберегающих технологий в воспитательно-образовательный процесс вуза, пропаганду здорового образа жизни при изучении фундаментальных и специальных дисциплин; диагностирование результативности формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни, позволяющее при использовании мониторинга проследить динамику формирования потребности студентов в здоровом образе жизни и вносить коррективы в рассматриваемый процесс.
Теоретическая значимость исследования вносит вклад в раздел теории воспитания, исследующий основные подходы, способы, средства, направленные на формирование потребности студентов вуза в здоровом образе жизни, и заключается в: дополнении понятия «»; обосновании взаимосвязанных и взаимообусловленных компонентов данного процесса; разработке показателей уровня сформированности потребности студентов вуза в здоровом образе жизни.
Практическая значимость исследования:
Систематизированы факторы, влияющие на формирование потребности студентов вуза в здоровом образе жизни (способствующие и препятствующие);
Разработана и внедрена педагогическая модель формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни;
Обосновано и экспериментально проверено организационно-педагогическое обеспечение формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни;
Разработан и реализуется в образовательной практике вариативный курс «Основы здорового образа жизни » в рамках теоретического изучения дисциплины «Физическая культура », основные положения которого способствуют сохранению и укреплению здоровья студентов вуза, формированию их потребности в здоровом образе жизни, активным и систематическим занятиям физической культурой и спортом (приложение 10);
Разработана и внедрена в образовательную практику программа мониторингового исследования формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни (приложение 4, 15,16, 17);
Разработан и апробирован комплекс физических упражнений , используемый на физкультминутках, самостоятельной работе студентов, занятиях «Физической культурой » в вузе, направленный на сохранение и укрепление здоровья студентов и развитие их физических качеств, а также разработаны методические рекомендации по их выполнению (приложение 8, 9).
Основные положения, выносимые на защиту:
1. Формирование потребности студентов вуза в здоровом образе жизни - это целенаправленный, поэтапный и управляемый процесс информирования студентов о составляющих здорового образа жизни, негативных факторов риска, препятствующих формированию потребности студентов вуза в здоровом образе жизни и его пропаганде, значимости физической культуры и спорта в формировании, сохранении и укреплении здоровья, вовлечения в активные занятия физической культурой и спортом, характеризующийся развитием мотивационно-потребностной и познавательной сферы личности, реализуемый с учётом адаптивных возможностей и состояния здоровья индивида. Формирование потребности студентов вуза в здоровом образе жизни включает три взаимосвязанных и взаимообусловленных компонента: информационно-пропагандистский, мотивационно-потребностный и деятелъно-стный.
2. Факторами, способствующими формированию потребности студентов в здоровом образе жизни, являются: пропаганда физической культуры и спорта через средства массовой информации; просвещение студентов о составляющих здорового образа жизни; организация физкультурно-оздоровительной деятельности студентов вуза по применению полученных знаний о здоровом образе жизни в повседневной жизни; индивидуально-дифференцированное содержание занятий «Физическая культура » в вузе в соответствии с состоянием здоровья студентов; интерес к занятиям физической культурой и спортом; традиции семьи по ведению здорового образа жизни; уровень профессионального мастерства преподавателей вуза при реализации здоровьесберегающих технологий; пример преподавателей вуза в ведении здорового образа жизни, желание быть красивым и т. д. К факторам, препятствующим формированию рассматриваемого процесса, относятся: уровень материального благосостояния семьи студентов и сложившиеся в ней традиции образа жизни; бытовые условия жизни; наличие вредных привычек, характеризующих образ жизни и поведение студентов; мнение референтной группы; недостаточно развитая воля студентов; нехватка свободного времени; лень; непонимание значимости занятий физической культуры и спорта для здоровья человека и др.
3. Содержание педагогической модели формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни: цель, задачи, принципы, функции, содержание деятельности субъектов воспитательно-образовательного процесса вуза, методы, формы, средства, критерии и показатели, предполагаемый результат - способствует достижению положительного результата в формировании потребности студентов вуза в здоровом образе жизни.
4. Критериями формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни являются: информационно-познавательный, эмог^оиалъно-волевой, мотивационно-деятельностный, рефлексивный. Показатели информационно-познавательного критерия: полнота и глубина знаний о здоровье, составляющих здорового образа жизни (рациональном, сбалансированном питании и сне, режиме труда и отдыха, личной гигиене и закаливании, оптимальном режиме двигательной активности, способах избавления от вредных привычек и др.), потребность в постоянном их пополнении и совершенствовании и др. Показатели эмоционально-волевого критерия: наличие волевых усилий в ведении здорового образа жизни, положительное отношение к занятиям физической культурой и спортом, заботливое отношение к своему здоровью, удовлетворённость в занятиях физической культурой и спортом и др. Показатели мотивационно-деятельностного критерия: устойчивый интерес к здоровому образу жизни, соблюдение и использование знаний о здоровом образе жизни, проявление активности в занятиях физической культурой и спортом, осознание необходимости ведения здорового образа жизни, соблюдение рационального режима дня, умения выбора оптимального режима двигательной активности, систематические занятия физической культурой и спортом и др. Показатели рефлексивного критерия: знание своих индивидуальных особенностей, самооценка соответствия знаний о сохранении укреплении здоровья, знания об уровне сформированности потребности в здоровом образе жизни и самооценка определённого уровня в соответствии с состоянием здоровья, осуществление самоанализа, самоконтроля своих действий и др.
5. Организационно-педагогическое обеспечение формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни включает: использование индивидуально-дифференцированного подхода при организации деятельности студентов вуза по формированию их потребности в здоровом образе жизни; реализация деятельности преподавателей вуза по формированию потребности студентов в здоровом образе жизни; диагностирование результативности формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни.
Научная обоснованность и достоверность результатов обеспечивается опорой на методологию педагогического исследования, комплексным применением взаимодополняющих теоретических и эмпирических методов исследования, организацией педагогического эксперимента в соответствии с целями, задачами и программой его осуществления, математической обработкой полученных результатов исследования.
Апробация и внедрение результатов исследования осуществлялось в процессе педагогической работы в КемТИППе; результаты исследования обсуждались на Международных, Всероссийских, региональных и вузовских научно-практических, научно-методических конференциях и представлены в печатных материалах.
Международные научно-практические конференции: «Организация физической культуры и спорта в условиях региона » (Калининград, 2003); «Инновационные технологии организации обучения в техническом вузе » (Пенза, 2006); Международная научно-практической конференция студентов, аспирантов и молодых учёных (Кемерово, 2006); «Внутривузовские системы обеспечения качества подготовки специалистов» (Красноярск, 2006); Международный конгресс «5 Славянские педагогические чтения » «Актуальные проблемы современного профессионального образования » (Москва, 2006); «Современные проблемы и пути их решения в науке, транспорте, производстве и образовании» (Украина, 2007); «Высшее профессиональное образование: традиции и инновации » (Кемерово, 2008); «Стратегия качества в науке и образовании » (Варна, Болгария, 2008). Всероссийские научно-практические конференции: «Физическая культура и спорт в профилактике наркомании и преступности среди молодёжи» (Краснодар, 2002); «Физическая культура и спорт в современных условиях: теория, практика и перспективы» (Омск, 2002); «Самостоятельная работа студента: организация, технологии, контроль » (Оренбург, 2005); «Психолого-педагогические исследования» (Москва, 2005); «Модернизация системы профессионального образования на основе регулируемого эволюционирования» (Челябинск, 2005); «Современное образование: традиции и новации » (Томск, 2006); «Проблемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии » (Кемерово, 2006); «Гуманитарные и социально-экономические науки в начале 21 века» (Нижний Новгород, 2006); «Педагогические технологии в системе специалистов » (Тамбов, 2006); «Научное творчество молодёжи» (Томск, 2007); «Формирование здорового образа жизни - как актуальная проблема образования» (Тверь, 2008). Межрегиональные научно-практические конференции: «Роль образовательных центров в распространении экологических знаний, специфика подготовки специалистов в промышленно-развитом регионе» (Кемерово, 2004); «Проблемы совершенствования учебного процесса и качества образования » (Кемерово, 2003). Региональные научно-практические конференгщи: студентов и аспирантов (Новокузнецк, 2005); «Продукты питания и рациональное использование сырьевых ресурсов » (Кемерово, 2004; 2007); «Непрерывное профессиональное образование и карьера XXI века» (Юрга, 2007); «Пищевые продукты и здоровье человека » (Кемерово, 2007; 2008). Коллективные монографии\ «Семья-школа-общество» (Воронеж, 2006; Воронеж, 2008). В журналах: Вестник Кемеровского Государственного Университета №2, 2005; Вестник педагогических инноваций №4, 2005; «Теория и практика физической культуры » №3, 2007.
Результаты исследования обсуждались на заседаниях межвузовской кафедры общей и вузовской педагогики ГОУ ВПО «Кемеровский государственный университет », заседаниях и семинарах кафедры «Физического воспитания » ГОУ ВПО «КемТИПП », ГОУ ВПО «Беловский филиал ТПУ », семинаре-совещании работников физической культуры и спорта вузов Кемеровской области.
Основные выводы, полученные в ходе исследования, внедрены, активно используются в воспитательно-образовательном процессе ГОУ ВПО «КемТИПП », ГОУ ВПО «Беловский филиал ТПУ » и могут быть использованы в воспитательно-образовательном процессе любого вуза с учётом его специфики.
Заключение диссертации по теме "Общая педагогика, история педагогики и образования", Иванова, Светлана Юрьевна
ВЫВОДЫ ПО ГЛАВЕ II
1. Проведённая экспериментальная работа позволяет утверждать, что формирование потребности студентов в здоровом образе жизни - управляемый процесс, если он осуществляется при реализации организационно-педагогического обеспечения: использовании индивидуально-дифференцированного подхода при организации деятельности студентов вуза по формированию их потребности в здоровом образе жизни; реализации деятельности преподавателей вуза по формированию потребности студентов в здоровом образе жизни; диагностировании результативности формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни.
2. В процессе экспериментальной работы было установлено, что значимыми формами организации индивидуально-дифференцированной деятельности студентов вуза по формированию их потребности в здоровом образе жизни являются: организация аудиторных занятий «Физической культурой » студентов с учётом состояния их здоровья, организация занятий в спортивных секциях, организация занятий в спортивных отделениях, организация самостоятельной работы студентов, организация физкультминуток и физ-культпауз на аудиторных занятиях , организация массовых физкультурно-оздоровительных мероприятий, пропаганда здорового образа жизни, организация работы спортивной комнаты в профилактории.
3. Как показала проведённая экспериментальная работа, для достижения положительных результатов в формировании потребности студентов в здоровом образе жизни, на аудиторных занятиях по «Физической культуре » в вузе возможно использование вариативного курса «Основы здорового образа жизни », что позволяет студентам увеличить объём знаний о здоровье, здоровом образе жизни и реализовать их на практике. Этому способствует и ведение студентами индивидуальных «Дневников здоровья и физического развития », позволяющее им регулярно отслеживать состояние здоровья и осознать необходимость ведения здорового образа жизни.
4. Как показало проведённое исследование, достичь положительного результата рассматриваемого процесса нельзя только силами кафедры «Физического воспитания ». Необходимо было обеспечить процесс формирования потребности студентов в здоровом образе жизни, актуализируя деятельность всех преподавателей вуза. Этому способствовало проведение научно-практических конференций в вузе по вопросам сохранения и укрепления здоровья, формирования здорового образа жизни, семинары для преподавателей специальных дисциплин по использованию здоровьесберегающих технологий в вузе, включение их в двигательную активность и др. В результате информирования преподавателей об использовании здоровьесберегающих технологий в воспитательно-образовательном процессе вуза, преподаватели осознавали необходимость и пользу занятий физической культурой и спортом , ведения здорового образа жизни и др.
5. В процессе экспериментальной работы была изучена результативность формирования потребности студентов в здоровом образе жизни. В результате проделанной работы, в составе групп студентов по уровню сформированности потребности в здоровом образе жизни произошли качественные изменения: количество студентов группы А (высокий уровень) увеличилось с 13,4% до 41,3% (из них 91% студенты основной группы, 4% - подготовительной группы, 5% - специальной медицинской группы); группы В (средний уровень) уменьшилось с 41,3% до 38% (из них 90% студенты основной группы, 6% - подготовительной группы, 4% - специальной медицинской группы); группы С (низкий уровень) уменьшилось с 45,3%) до 20,7% (из них 89% студенты основной группы, 6% - подготовительной группы, 5% - специальной медицинской группы).
6. Полученные различия между средними значениями количественных показателей рассматриваемого процесса - коэффициентами сформированности потребности студентов вуза в здоровом образе жизни до и после проведения экспериментальной работы доказывают неслучайный, а закономерный характер результатов исследования. Это позволяет нам утверждать, что выявленное и экспериментально проверенное организационно-педагогическое обеспечение процесса формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни способствует достижению положительных результатов в формировании рассматриваемого процесса.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Период обучения студентов в вузе является важным этапом становления будущих специалистов, т. к. именно в эти годы в значительной мере раскрываются их способности, совершенствуется интеллект, расширяется круг познаний. Система высшего образования направлена на то, чтобы в последующие годы студенты, окончившие вуз , продолжали постоянно самосовершенствоваться. Это касается и аспектов физического воспитания. Важным средством на пути к самосовершенствованию является сформированная в студенческие годы потребность в регулярных занятиях физической культурой и спортом, в здоровом образе жизни.
Так как здоровье во все времена считалось высшей ценностью, основой активной, творческой жизни, счастья, радости и благополучия человека, то в современном обществе оно становится еще и условием выживания. За своё здоровье ответственность несёт, в первую очередь, сам человек. Поэтому формирование потребности студентов вуза в здоровом образе жизни, его пропаганда, воспитание уважения к здоровью человека, как основы всех ценностей нации, считается одной из важнейших социальных и гуманистических задач современного общества.
Анализ психолого-педагогической литературы по проблеме исследования позволил дополнить понятие «формирование потребности студентов вуза в здоровом образе жизни », под которым мы понимаем целенаправленный , поэтапный и управляемый процесс информирования студентов о составляющих здорового образа жизни, негативных факторов риска, препятствующих формированию потребности студентов вуза в здоровом образе жизни и его пропаганде, значимости физической культуры и спорта в формировании, сохранении и укреплении здоровья, вовлечения в активные занятия физической культурой и спортом, характеризующийся развитием мотивационно-потребностной и познавательной сферы личности, реализуемый с учётом адаптивных возможностей и состояния здоровья индивида; выявить и обосновать взаимосвязанные и взаимообусловленные компоненты формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни (информационно-пропагандистский, мотивационно-потребностный и деятельностный ).
На основе анализа психолого-педагогической литературы и опроса студентов и преподавателей вуза нами систематизированы факторы, способствующие и препятствующие формированию потребности студентов вуза в здоровом образе жизни. К факторам, способствующим формированию потребности студентов вуза в здоровом образе жизни, мы отнесли: пропаганду физической культуры и спорта через средства массовой информации; просвещение студентов о составляющих здорового образа жизни; организацию физкультурно-оздоровительной деятельности студентов вуза по применению полученных знаний о здоровом образе жизни в повседневной жизни; индивидуально-дифференцированное содержание занятий «Физическая культура » в вузе в соответствии с состоянием здоровья студентов; интерес к занятиям физической культурой и спортом; традиции семьи по ведению здорового образа жизни; уровень профессионального мастерства преподавателей вуза при реализации здоровьесберегающих технологий; пример преподавателей вуза в ведении здорового образа жизни, желание быть красивым и т. д. К факторам, препятствующим формированию рассматриваемого процесса, - уровень материального благосостояния семьи студентов и сложившиеся в ней традиции образа жизни; бытовые условия жизни; наличие вредных привычек, характеризующих образ жизни и поведение студентов; мнение референтной группы; недостаточно развитая воля студентов; нехватка свободного времени; лень; непонимание значимости занятий физической культуры и спорта для здоровья человека и др.
В процессе осуществления экспериментальной работы нами разработана и внедрена в образовательную практику педагогическая модель формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни, включающая: цель, задачи, принципы, функции, содержание деятельности субъектов воспитательно-образовательного процесса вуза, методы, формы, средства, критерии и показатели, предполагаемый результат.
Нами разработаны показатели сформированности потребности студентов вуза в здоровом образе жизни по каждому критерию: информационно-познавательному, мотивационно-деятельностному, эмоционально-волевому, рефлексивному . Каждый из критериев проявляется через качественные и количественные показатели.
Информационно-познавательный критерий характеризует система знаний студентов о здоровье, здоровом образе жизни, наличие устойчивой потребности в постоянном их пополнении. Показателями информационно-познавательного критерия являются: полнота и глубина знаний о здоровье, составляющих здорового образа жизни (рациональном, сбалансированном питании и сне, режиме труда и отдыха, личной гигиене и закаливании , оптимальном режиме двигательной активности, способах избавления от вредных привычек и др.), потребность в постоянном их пополнении и совершенствовании и др. Эмоционально-волевой критерий характеризует положительное отношение студентов к занятиям физической культурой и спортом, к своему здоровью, состояние устойчивого положительного отношения к выбранному виду физкультурно-оздоровительной деятельности, удовлетворение от двигательной активности, стремление к физическому совершенствованию. Показатели эмоционально-волевого критерия: наличие волевых усилий в ведении здорового образа жизни, положительное отношение к занятиям физической культурой и спортом, заботливое отношение к своему здоровью, удовлетворённость в занятиях физической культурой и спортом и др. Мотивацион-но-деятельностный критерий характеризует активная позиция студентов в использовании знаний в повседневной жизни. Показатели мотивацион-но-деятельностного критерия: устойчивый интерес к здоровому образу жизни, соблюдение и использование знаний о здоровом образе жизни, проявление активности в занятиях физической культурой и спортом, осознание необходимости ведения здорового образа жизни, соблюдение рационального режима дня, умения выбора оптимального режима двигательной активности, систематические занятия физической культурой и спортом и др. Рефлексивный критерий характеризует степень осознания студентами уровня своего здоровья, знаний о сохранении и укреплении здоровья, формирования здорового образа жизни и потребности в нём, степень развития физических качеств. Показатели рефлексивного критерия: знание своих индивидуальных особенностей, самооценка соответствия знаний о сохранении, укреплении здоровья, знания об уровне сформированности потребности в здоровом образе жизни и самооценка определённого уровня в соответствии с состоянием здоровья, осуществление самоанализа , самоконтроля своих действий.
Результативность уровня сформированности потребности студентов вуза в здоровом образе жизни измерялась нами при помощи обобщённого показателя - коэффициента сформированности рассматриваемого процесса.
На основании разработанного нами критериально-оценочного аппарата сформированности потребности студентов вуза в здоровом образе жизни выделены три уровня сформированности потребности студентов вуза в здоровом образе жизни: высокий (группа А 13,4%), средний (группа В 41,3%), низкий (группа С 45,3%). Для каждого уровня определены интервалы изменения коэффициента сформированности рассматриваемого процесса, их средние значения и коэффициенты по каждому из критериев.
В процессе экспериментальной работы нами установлено, что значимыми формами индивидуально-дифференцированной деятельности студентов вуза являются: организация аудиторных занятий «Физической культурой » студентов с учётом состояния их здоровья, организация занятий в спортивных секциях, организация занятий в спортивных отделениях, организация самостоятельной работы студентов, организация физкультминуток и физ-культпауз на аудиторных занятиях, организация массовых физкультурнооздоровительных мероприятий, пропаганда здорового образа жизни, организация работы спортивной комнаты в профилактории.
Как показало проведённое исследование, необходимо было обеспечить процесс формирования потребности студентов в здоровом образе жизни, актуализируя и реализуя совместную деятельность всех преподавателей вуза. Этому способствовало проведение научно-практических конференций в вузе по вопросам сохранения и укрепления здоровья, формирования здорового образа жизни, семинаров для преподавателей по использованию здоровьесберегающих технологий в вузе, а обсуждение на круглых столах, открытых лекциях позволяло преподавателям вуза осознать значимость проблемы формирования потребности студентов в здоровом образе жизни, что способствовало включению и самих преподавателей в активные занятия физической культурой и спортом.
Результаты экспериментальной работы, разработанная и внедрённая в образовательную практику программа мониторингового исследования формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни доказали, что целенаправленная , поэтапная, индивидуально-дифференцированная деятельность студентов вуза оказывает положительное влияние на формирование их потребности в здоровом образе жизни.
В процессе экспериментальной работы нами изучена результативность уровня сформированности потребности студентов в здоровом образе жизни. В результате проделанной работы, в составе групп студентов по уровню сформированности потребности в здоровом образе жизни произошли качественные изменения: количество студентов группы А (высокий уровень) увеличилось с 13,4% до 41,3% (из них 91% студенты основной группы, 4% - подготовительной группы, 5% - специальной медицинской группы); группы В (средний уровень) уменьшилось с 41,3% до 38% (из них 90% студенты основной группы, 6% - подготовительной группы, 4% - специальной медицинской группы); группы С (низкий уровень) уменьшилось с 45,3% до 20,7% (из них 89% студенты основной группы, 6% - подготовительной группы, 5% -специальной медицинской группы).
В ходе экспериментальной работы обосновано и экспериментально проверено разработанное организационно-педагогическое обеспечение, способствующее формированию потребности студентов вуза в здоровом образе жизни: использование индивидуально-дифференцированного подхода при организации деятельности студентов вуза по формированию их потребности в здоровом образе жизни, направленное на формирование знаний студентов о здоровом образе жизни, активизацию занятий студентами физической культурой и спортом в аудиторное и внеаудиторное время; реализация деятельности преподавателей вуза по формированию потребности студентов в здоровом образе жизни, способствующая внедрению здоровьесберегающих технологий в воспитательно-образовательный процесс вуза, пропаганду здорового образа жизни при изучении специальных дисциплин; диагностирование результативности формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни, позволяющее при использовании мониторинга проследить динамику формирований потребности студентов в здоровом образе жизни и вносить коррективы в рассматриваемый процесс.
Таким образом, результаты педагогического эксперимента подтвердили справедливость выдвинутой нами гипотезы и позволили разработать научно-методические рекомендации по проблеме формирования потребности студентов вуза в здоровом образе жизни.
Настоящее исследование не претендует на исчерпывающее рассмотрение всех аспектов проблемы формирования потребности студентов в здоровом образе жизни. Перспективным направлением, на наш взгляд, является изучение влияния здоровьесберегающих технологий в воспитательно-образовательном процессе вуза на формирование потребности студентов в здоровом образе жизни, а также формирование интереса и потребности преподавателей вуза в здоровом образе жизни.
Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Иванова, Светлана Юрьевна, 2008 год
1. Абаскалова , Н. П. Системный подход в формировании здорового образа жизни субъектов образовательного процесса «Школа-вуз» Текст. : автореф. дис. . докт. пед . наук. / Н. П. Абаскалова. Барнаул, 2001. - 48 с.
2. Агаджанян , Н. А. Экология, здоровье, качество жизни Текст. / Н. А. Агаджанян, Г. П. Ступанов, И. Б. Ушаков , И. Н. Полунин, В. Г. Зуев . М. 1996.-249 с.
3. Агеевец , В. X. Теоретические аспекты формирования комплекса целей физической культуры и спорта Текст. В. X. Агеевец, Ю. М. Михневич // Теория и практика физической культуры. 1986. - №9. - С. 5-6.
4. Адаптация и здоровье Текст. : учеб. пособие / отв. ред. Э. М. Казин. - Кемерово: Кузбассвузиздат, 2003. 301 с.
5. Айзман, Р. И. Здоровье населения России: медико-социальные и психолого-педагогические аспекты его формирования Текст. / Р. И. Айзман. Новосибирск. - 1996. - 28 с.
6. Александров, О. А. Комплексная программа здоровья Текст. / О. А. Александров. М.: Медицина. 1988. - 96 с.
7. Александров , О. А. Формирование здорового образа жизни советской молодёжи Текст. / О. А. Александров, Г. 3. Демченкова, И. И. Случевский // Советское Здравоохранение. - 1985. №7. - С. 3-7.
8. Алиева, Н. Г. Формирование познавательных потребностей у студентов университета. Текст. : автореф. дис. . канд. пед. наук. / Н. Г. Алиевой. -Кемерово, 2003. 26 с.
9. Амосов, Н. М. Раздумье о здоровье Текст. / Н. М. Амосов. М.: ФиС, 1987.-С. 63-64.
10. Амосов , Н. М. Физическая активность и сердце Текст. / Н. М. Амосов, Я. А. Бендет , Киев, 1984. 232 с.
11. Ананьев, Б. Г. Ощущения и потребности Текст. / Б. Г. Ананьев // Учён.зап. Ленингр. ун-та. 1957. - № 244. - С. 66-74.
12. Апанасенко, Г. Л. Валеология : первые итоги и ближайшие перспективы Текст. / Г. А. Апанасенко // Теория и практика физической культуры. 2001. -№6. - С. 2-8.
13. Апанасенко, Г. Л. Индивидуальное здоровье, как предмет исследования Текст. / Г. Л. Апанасенко // Валеология. Ростов-на-Дону, 1997. - С. 44-46.
14. Апанасенко, Г. Л. О возможности количественной оценки здоровья Текст. / Г. А. Апанасенко // Гигиена и санитария. - 1985. №6. - С. 55.
15. Архангельский, С. И. Учебный процесс в высшей школе: его закономерности, основы и методы Текст. / С. И. Архангельский. М.: Высшая школа, 1980.-368 с.
16. Баевский, Р. М. Прогнозирование состояний на грани нормы и патало-гии Текст. / Р. М. Баевский. М. - 1979. - 298 с.
17. Базарова, Л. За здоровьем в спортзалы Текст. / Л. Базарова. Областная массовая газета Кузбасс. №88 от 19 мая 2006. - С. 1.
18. Байер, К. Здоровый образ жизни Текст. : учеб. издание, пер. с английского / К. Байер, Л. Шейнберг. М.: Мир, 1997. - 368 с.
19. Бака, Р. Оценка уровня физической подготовленности как фактор формирования положительной мотивации студентов к физической активности Текст. / Р. Бака // Теория и практика физической культуры. 2006. - №5. - С. 52.
20. Бакулина, И. Лечиться дорого Текст. / И. Бакулина // Охрана труда и социальное страхование. 2004. - №2. - С. 69-72.
21. Бакштанин, В. В. Основные направления деятельности ДЮСШ по физическому совершенствованию детей и приобщение их к культуре здорового образа жизни Текст. / В. В. Бакштанин // Дополнительное образование. -2004. -№3.~ С. 45-46.
22. Бальсевич , В. К. Концепция альтернативных форм организации физического воспитания детей и молодёжи Текст. / В. К. Бальсевич // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка . 1996. - №1. - С. 24-25.
23. Бальсевич, В. К. Феномен физической активности человека как социально-биологическая проблема Текст. / В. К. Бальсевич // Вопросы философии. 1981.-№8.-С. 78-89.
24. Бальсевич , В. К. Физическая культура: молодёжь и современность Текст. / В. К. Бальсевич, JI. И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. 1995. - №4. - С. 2-4.
25. Бальсевич, В. К Физическая подготовка в системе воспитания культуры здорового образа жизни человека (методологический, экологический, организационный аспекты) Текст. / В. К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. 1990. - №1. - С. 22-26.
26. Бароненко, В. А. Здоровье и физическая культура Текст. / В. А. Баро-ненко, Л. А. Рапопорт // учеб. пособие. М.: Альфа-М. 2003. - 352с.
27. Бароненко, В. А. Концептуальный подход к проблеме культуры здоровья Текст. / В. А. Бароненко // Валеология. 2002. - №3. - С. 60-65.
28. Басалаева , Н. М. Здоровье нации стратегия и тактика (о проблемах здра-вотворчества в регионах России) Текст. / Н. М. Басалаева, В. М. Савкин // Валеология. 1996. - № 2. - С.35-38.
29. Белов, В. И. Энциклопедия здоровья. Молодость до ста лет Текст. / В. И. Беляков. 2-е изд. - М.: Химия, 1994. - 400 с.
30. Белоногова , Е. В. Психолого-педагогические аспекты валеологического сопровождения в кузбасской школе-интернате Текст. / Е. В. Белоногова, А. И. Федоров // Валеология. 2004. - № 4. - С. 78-80.
31. Беляков, Н. И. Формирование у студентов потребности в здоровом образе жизни средствами физической культуры на основе личностно-деятельностного подхода Текст. : автореф. дис. . канд. пед. наук. / Н. И. Беляков. Барнаул, 2001. - 20 с.
32. Березина, М. Г. Роль психофизиологических особенностей студентов в адаптации к учебной деятельности Текст. : автореф. дис. . канд. биол. наук. / М. Г. Березина. Новосибирск, 2000. - 23 с.
33. Благуш , П. К теории тестирования двигательных способностей Текст. / П. Благуш: сокр. пер. с чешек. М.: ФиС. 1982. - 165 с.
34. Божович , JI. И. Проблема развития мотивационной сферы ребёнка Текст. / JI. И. Божович , JI. В. Благонадежина. М.: Педагогика . - 1972. - С. 7-44.
35. Бойко , В. В. Методологические аспекты пропаганды здорового образа жизни Текст. / В. В. Бойко, Д. Е. Немеровский // Советское здравоохранение. 1989. - № 7. - С. 21-24.
36. Большой толковый словарь русского языка Текст. : составитель С. А. Кузнецов 1998. - С. 1255.
37. Бондин, В. И. Здоровьесберегающие технологии в системе высшего педагогического образования Текст. / В. И. Бондин // Теория и практика физической культуры. 2004. - № Ю. - С. 15-20.
38. Брехман, И. И. Валология наука о здоровье Текст. / И. И. Брехман // Вестник АН СССР . - 1987. - № 8. - С. 92-98.
39. Брехман, И. И. Введение в валеологию - науку о здоровье. Л.: Наука. -1987.-156 с.
40. Брехман, И. И. Философско-методологические аспекты проблемы здоровья человека Текст. / И. И. Брехман // Вопросы философии. 1982. - № 2.- С. 52-59.
41. Бутенко, А. П. Образ жизни: Содержание проблемы и нерешённые вопросы Текст. / А. П. Бутенко // Вопросы философии. 1978. - №11. - С. 4145.
42. Вайнер, Э. Н. К вопросу об основополагающих признаках валеологии Текст. / Э. Н. Вайнер // Валеология. 1997. - №4. - С. 5.
43. Вайнер, Э. Н. Социальные аспекты здоровья и здорового образа жизни Текст. / Э. Н. Вайнер // Валеология. 1998. - №3. - С. 17-23.
44. Вайнер, Э. Н. Формирование здоровьесберегающей среды в системе общего образования Текст. / Э. Н. Вайнер // Валеология. - 2004. - № 1. С. 21-26.
45. Васильева , О. С. Здоровый образ жизни: стереотипные представления и реальная ситуация Текст. / О. С. Васильева, Е. В. Журавлёва // Народное образование. 1999. - №10. - С. 202-207.
46. Ведёнов, А. В. Личность как предмет психологической науки Текст. / / А. В. Ведёнов // Вопросы психологии. 1956. - №1. - С. 19-33.
47. Виленский , М. Я. Двигательная активность студентов в режиме учебно-трудовой деятельности, быта и отдыха Текст. / / М. Я. Виленский, Б. Н. Минаев // Теория и практика физической культуры. 1973. -№3. - С. 60-64.
48. Виленский, М. Я. Здоровый образ жизни студентов: сущность, строение, формирование Текст. / М. Я. Виленский. М.: Советский спорт , 1996. 96 с.
49. Виленский, М. Я. Процессуальные характеристики формирования здорового образа жизни учащейся молодёжи / М. Я. Виленский // Физическая культура - основа здорового образа жизни: Тез. докл. всерос. науч.-практ. конф. Самара. 1996. - С. 10-12.
50. Виленский, М. Я. Социально-психологичекие детерминанты формирования здорового образа жизни Текст. / М. Я. Виленский // Теория и практика физической культуры. -1994. - № 9. С. 9-11.
51. Вилькин , Я. Р. Организация работы по массовой физической культуре испорту Текст. / Я. Р. Вилькин, Т. М. Каневец . М. 1985. - С. 128.
52. Виноградов, П. А. Физическая культура и здоровый образ жизни / Проблемы и перспективы использования средств массовой информации в их пропаганде / М. Мысль. - 1990. - 288 с.
53. Вишневский, В. И. Социологический подход к исследованию проблем укрепления здоровья студентов и формирование у них здорового образа жизни / В. И. Вишневский // Физическая культура личности студента: Тез. докл. науч. конф. -М. 1989. - С. 42-43.
54. Внедрение в образовательный процесс вуза современных педагогических технологий Текст. : методическое пособие / ав.-сост. Н. Э. Касаткина , Т. К. Градусова, Е. А. Кагакина и др.; отв. ред. Н. Э. Касаткина. Кемерово: ГОУ «КРИРПО », 2007. - 171 с.
55. Выдрин , В. Н. К вопросу определения понятий в теории физической культуры Текст. / В. Н. Выдрин, Н. И. Пономарёв, Б. В. Евстафьев // Теория и практика физической культуры. 1987. - №2. - С. 25.
56. Выдрин, В. Н. Неспециальное (непрофессиональное) физкультурное образование Текст. / В. Н. Выдрин // Теория и практика физической культуры. 1995.-№5-6.-С. 15.
57. Вялков, А. И. Современные проблемы состояния здоровья населения Российской Федерации / А. И. Вялков // Материалы 4 Всероссийского съезда специалистов ЛФК и спортивной медицины. Ростов-на-Дону, 2002. - С. 38.
58. Гаврилов, Д. Н. Двигательная активность и долголетие: организационные и педагогические аспекты Текст. / Д. Н. Гаврилов // Теория и практика физической культуры. 2003. - №3. - С. 9-12.
59. Гаркави , JI. X. Понятие здоровья с позиции теории неспецифических адаптационных реакций организма Текст. / Л. X. Гаркави, Е. Б. Квакина // Валеология. -1996, № 2. - С. 15-20.
60. Глинянов, И. Ю. Формирование у студентов педагогического вуза основготовности к валеологической работе Текст. : автореф. дисс. . канд. пед. наук. / И. Ю. Глинянов. Волгоград, 1995. - С. 20.
61. Гмурман , В. Е. Теория вероятностей математическая статистика Текст. / В. В. Гмурман. Изд. 4-е, доп. учеб. пособие для вузов М., «Высш. школа». -1972.-368 с.
62. Голиков, Н. Культура здоровья школьников : сущность, проблемы, стратегия решения Текст. / Н. Голиков // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2002. - №4. - С. 5-8.
63. Гончаренко, М. С. Валеологический словарь Текст. / М. С. Гончаренко. Харьков. - 1999. - 315 с.
64. Горбач, Н. А. Научные основы сохранения здоровья студентов вузов Текст. / Н. А. Горбач // Вестник Красноярский ГАУ - 2003- Выпуск 3. - С. 347-352.
65. Горбачева , В. В. Формирование образовательных потребностей студента как одна из проблем высшего физкультурного образования Текст. / Е. В. Романина , В. В. Горбачева // Теория и практика физической культуры. -1999.-№10.-С. 56-57.
66. Гуськов, С. И. Физическое воспитание в школах США Текст. / С. И. Гуськов // Физическая культура в школе. - 1995. - №4. С. 71-75.
67. Давыдов , В. В. Концепция экспериментальной работы в сфере образования Текст. / Ю.В. Громыко , В. В. Давыдов // Педагогика. 1994. - №6. - С. 31-37.
68. Дилигенский Г. Г. Проблемы теории человеческих потребностей Текст. / Г. Г. Дилигенский // Вопросы философии. 1976. - №9. - С. 30-43.
69. Добровольский, В. К. Физическая культура и здоровье Текст. / В. К. Добровольский. М. - 1976. - 76 с.
70. Добромыслова , О. Г. Физиолого-гигиенические проблемы студентов Текст. / О. Г. Добромыслова, Маймулов // Гигиена и санитария. - 1991. -№3. С. 42-45.
71. Дуркин , П. К. Интерес к занятиям физической культурой и спортом как фактор формирования здорового образа жизни Текст. / П. К. Дуркин , М. П. Лебедева // Физическая культура. - 2004. №2. - С. 55.
72. Дуркин , П. К. К проблеме воспитания личной физической культуры у школьников и студентов Текст. / П. К. Дуркин, М. П. Лебедева // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2000. - №2. - С. 50-53.
73. Евсеев, Ю. И. Физическая культура Текст. : учеб. пособие / Ю. И. Евсеев. Ростов Н/Д. - 2002. - С. 123
74. Ефимова, И. В. Особенности изменений физической и функциональной подготовленности студентов с разным исходным уровнем показателей Текст. / И. В.Ефимова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2000. - №2. - С. 22-25.
75. Жолдак , В. И. Методы совершенствования физического воспитания в вузе Текст. / В. И. Жолдак. М., 1994. - 74 с.
76. Жук, Е. Г. Гигиеническая концепция здорового образа жизни Текст. / Е. Г. Жук // Гигиена и санитария. - 1990 - № 6 . С. 68.
77. Зайцев , Г. К. Валеологический анализ и обеспечение здоровья педагогическими средствами в системе образования Текст. / Зайцев Г. К. // Валеология. 1997. - №4. - С. 16-21.
78. Запорожченко, В. Г. Образ жизни и вредные привычки Текст. / В. Г. За-порожченко. М.: «Медицина ». - 1984. - 32 с.
79. Заруба , Н. А. Обеспеспечение здоровьеориентированных подходов в системе повышения квалификации работников образования Кузбасса Текст. / Н. А. Заруба, И. В. Сковороднева, О. А. Никифорова // Валеология. 2004.4.- С. 91-93.
80. Иванов , В. Н. Социалистический образ жизни и проблемы управления здоровьем населения. Общественные науки и здравоохранение Текст. / В. Н. Иванов, В. М. Лупандин . М.: Наука. - 1987. - С. 118-126.
81. Ивонин, В. А. Спутник физкультурного работника Текст. / В. А. Иво-нин. М.: ФиС. 1972. - С. 269.
82. Ильинич , В. И. Организация физической культуры студента Текст. : учеб. пособие / В. И. Ильинич , М., 2001. 433 с.
83. Казакова, И. А. Педагогический такт как условие установления гуманных отношений / И. А Казакова, А. С. Мацкевич // Основы здорового образа жизни. Спорт. Естествознание : Тез. докл. всерос. науч.-практ. конф. Часть 2. Анжеро-Судженск, 2003. С. 74-75.
84. Казин , Э. М. Использование валеологических подходов к проблеме физического воспитания в образовательных учреждениях Текст. / Э. М. Казин, В. В.Кириченко, С. И. Петухов // Валеология. 1998. - №4. - С. 24-32.
85. Казин , Э. М. К вопросу об организационных подходах к проблеме здоровья и развития учащихся / Э. М. Казин, Н. П. Неворотова // Коллективная монография: «Проблемы функционирования и развития системы образования города Кемерово ». Кемерово. 1996. С. 111.
86. Казин , Э. М. Основы индивидуального здоровья человека: Введение вобщую и прикладную валеологию Текст. : учеб. пособие для студ . высш. учеб. заведений / Э. М. Казин, Н. Г. Блинова , Н. А. Литвинова. М.: Гума-нит. изд. центр «ВЛАДОС », 2000. - 192 с.
87. Казакевич , И. В. Организация физической культуры и спорта в условиях региона Текст. И. В. Казакевич, В. В. Маклакова , Н. В. Гериня. тезисы межд. науч.- практ. конф. - Калининград. - 2003. - С. 211.
88. Казначеев , В. П. Основы общей валеологии Текст. / В. П. Казначеев, Н.
89. A. Склянова. Новосибирск, 1998. - 78 с.
90. Казначеев, В. П. Теоретические основы валеологии Текст. / В. П. Казначеев. Новосибирск, 1993. - 121 с.
91. Калинин, В. М. Здоровье человека, медицинский контроль и самоконтроль при занятиях физическими упражнениями Текст. : учебное пособие /
92. B. М. Калинин , Р. В. Конькова, А. Н. Туренков . Кемерово, 2005. 78 с.
93. Калинин, В. М. Слагаемые здорового образа жизни Текст. : метод, рекомендации / В. М. Калинин. Кемерово, 1994. - 16 с.
94. Кардялис , К. К. Влияние знаний о физической культуре и здоровом образе жизни на отношение школьников к физической активности Текст. / К. К. Кардялис , И. Ю. Зуозине // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1999.-№3-4. - С. 11-15.
95. Качан , Л. Г. Здоровьеформирующее образование и его программное обеспечение в условиях крупного промышленного города Текст. / Л. Г. Качан, М. В. Артюхов , Т. С. Шахматова [и др.] // Валеология. 2004. - № 3. -1. C. 100-103.
96. Качан, JI. Г. Проблемы педагогической валеологии и её взаимосвязь с содержанием общего образования Текст. : дис. канд. пед. наук / JI. Г. Качан. Кемерово, 1998. - 225 с.
97. Кобяков, Ю. П. Концепция норм двигательной активности Текст. / Ю. П. Кобяков // Теория и практика физической культуры. 2003. - №11. - С. 20-23.
98. Козловский , А. А. Молодой человек: становление образа жизни Текст. / А. А. Козловский, А. В. Лисовский . - М.: Политиздат. 1989. - 168 с.
99. Колбанов , В. В. Валеология в школе Текст. / В. В. Колбанов , Г. К. Зайцев. СПб. : Санкт-Петербург, уни-т пед. мастерства , 1992. - 53 с.
100. Колбанов, В. В. Валеологическая служба в образовательных учреждениях Текст. / В. В. Колбанов // Проблемы валеологии в образовании: тезисы Всерос. науч.-практ. конф. - Липецк, 1995. - С. 54-55.
101. Коновалова , Н. Г. Оздоровительная физическая активность в воспитательно-образовательном процессе: малые формы Текст. : учеб.-метод. пособие / Н. Г. Коновалова, Н. П. Масленникова , С. В. Панасенко. Новокузнецк: Изд-во МОУ ДПО ИПК. - 2005. - 66 с.
102. Конституция и физическое здоровье человека. Физическая культура индивида / под общей редакцией В. Д. Сонькина: Тез. докл. научн. трудов. М. 1994. - С. 6-20.
103. Концепция развития Физической культуры и спорта в РФ на период до 2005года Текст. // Теория и практика физической культуры. - 2001. - №4. С. 2-8.
104. Коротких , И. А. Проблемы специальной медицинской группы в вузе / И. А. Коротких, Я. Г. Толстиков // Физическая культура, спорт Сибири на рубеже столетий: Тез. докл. per. науч.-практ. конф. Кемерово, 2002. С. 136.
105. Коротких , И. А. Физическая культура студента Текст. : учеб. пос./ И. А. Коротких, В. Г. Иванников , С. Ю, Иванова и др. Кемерово, 2003. 136 с.
106. Краснов, И. С. Методологические аспекты здорового образа жизни россиян Текст. / И. С. Краснов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2004. - №2. - С. 61-63.
107. Куликов , В. П. Потребность в двигательной активности Текст. / В. П. Куликов, В. И. Киселёв. Новосибирск: Наука, 1998. - 144 с.
108. Кураев , Г. А. Валеологическая система сохранения здоровья населения Текст. / Г. А. Кураев, С. К. Сергеев , Ю. В. Шленов // Валеология. 1996. -№ 1.-С. 18-27.
109. Ларин , Ю. А. Здоровье и физическое состояние студентов младших курсов / Ю. А. Ларин, Л. А. Судакова , Н. И. Клименко // Здоровье и физическое состояние населения России на рубеже 21 века: Тез. докл. всерос. науч.-практ. конф. М. 1994. - С. 55-56.
110. Ластовка, В. В. Формирование ценностных ориентаций студентов в воспитательно-образовательном процессе педагогического колледжа Текст. : автореф. дис. . канд. пед. наук. / В. В. Ластовка. Кемерово, 2000. - 19 с.
111. Леонтьев, А. Н. Потребности, мотивы и эмоции Текст. / А. Н. Леонтьев. -М.: Изд-во Моск. ун-та, 1971. С. 1.
112. Лесгафт П. Ф. Собрание педагогических сочинений. Руководство по физическому образованию детей школьного возраста. Часть 1 Текст. / П. Ф. Лесгафт . М.: ФиС. - 1951. - 444 с.
113. Лисицын , Ю. П. Здоровье человека - социальная ценность Текст. / Ю. П. Лисицын, А. В. Сахно . М.: Мысль, 1987. - 270 с.
114. Лисицын, Ю. П. Образ жизни и здоровье населения Текст. / Ю. П. Лисицын. М.: Знание, 1982. - 40 с.
115. Лисицын, Ю. П. Слово о здоровье ценность Текст. / Ю. П. Лисицын. -М., 1986. 192 с.
116. Лисицын, Ю. П. Теоретико-методологические проблемы концепции «общественного здоровья » Текст. / Ю. П. Лисицын. М.: Наука, 1987. - С. 48-61.
117. Ломов, Б. Ф. Соотношение социального и биологического как методологическая проблема психологии Текст. / Б. Ф. Ломов // Вопросы философии. 1976. - №4. - С. 83-95.
118. Лотоненко , А. В. Физическая культура и её виды в реальных потребностях студенческой молодежи Текст. / Е. А. Стеблецов , А. В. Лотоненко // Теория и практика ФК. 1997. - №6. - С. 26.
119. Лубышева, Л. И. Концепция физкультурного воспитания: методология развития и технология реализации Текст. / Л. И. Лубышева // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1996. - №1. - С. 11-18.
120. Лубышева , Л. И. Современные подходы к формированию физкультурного знания у студентов вуза Текст. / Лубышева Л. И. // Теория и практика физической культуры. 1993. - №3. - С. 19-21.
121. Лубышева, Л. И. Современный ценностный потенциал физической культуры и спорта, пути его освоения обществом и личностью Текст. / Л. И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. 1997. - № 6. - С.10.15.
122. Лубышева, Л. И. Социальное и биологическое в физической культуре человека в аспекте методологического анализа Текст. / Л. И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. 1996. - №1. - С. 2-4.
123. Лубышева, Л. И. Социология физической культуры и спорта Текст.: учеб. пособие / Л. И. Лубышева. М.: Издат. центр Академия. 2001. - 240 с.
124. Лукъяненко, В. П. Физическая культура: основы знаний Текст. : учеб. пособие / В. П. Лукъяненко. М.: Советский спорт. 2005. - 224 с.
125. Лысых, О. Б. Комплексная оценка результатов здоровьесберегающей деятельности в образовательных учреждениях сельского района Текст. / О. Б. Лысых // Валеология. 2004. - № 3. - С. 11-115.
126. Маврова , В. М. Комплексы физических упражнений для динамических пауз на уроке Текст. / В. М. Маврова, А. А. Федоров , В. Г. Шакаров. Казань: РИЦ «Школа », 2000. - 32 с.
127. Малая медицинская энциклопедия. Т. 3. - М.: Советская энциклопедия. - 1966. - 1183 с.
128. Мароховская, М. Отдых с пользой для здоровья Текст. / М. Марохов-ская // Клуб . 2001. - №4. - С. 18-19.
129. Маслоу, А Психология бытия Текст. / А. Маслоу. - Пер. с англ. М.: Рефл-бук. - 1997. - 304 с.
130. Матвеев, А. П. Физическая культура личности как проблема педагогики Текст. А. П. Матвеев // Физическая культура. - 1998. - №2. С.10-12.
131. Матвеев, Л. П. Категории «развитие », «адаптация » и «воспитание » в теории ФК и спорта Текст. / Л. П.Матвеев // Теория и практика физической культуры. 1999.-№1.-С. 2-11.
132. Медведев, В. А. О критериях оценки функционального состояния учащейся и студенческой молодежи Текст. / В. А. Медведев // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2000. №2. - С. 11-13.
133. Медведева, М. П. Характер детерминации жизнедеятельности организма человека Текст. // Философские вопросы медицины и биологии. Вып. 19.-Киев, 1987.-С. 54.
134. Мелешкова, Н. А. Формирование здорового образа жизни студентов вуза в процессе физического воспитания. Текст. : дис. . канд. пед. наук / Н.
135. A. Мелешкова. Кемерово, 2005. - 234 с.
136. Мотылянская , Р. Е. Двигательная активность - важное условие здорового образа жизни / Р. Е. Мотылянская , Э. Я. Каплан, В. К. Велитченко и др. // Теория и практика физической культуры. 1990. - №1. - С. 14-22.
137. Мясищев, В. Н. Проблема потребностей в системепсихологии Текст. /
138. B. Н. Мясищев // Учён. зап. Ленинград, ун-та. 1957. - №244. - С. 3-23.
139. Настольная книга учителя физической культуры Текст. / под ред. Л. Б. Кофмана; авт. сост. Г. И. Погадаев. М.: ФИС, 1998. - 496 с.
140. Недоспасова, Н. П. Валеологизация образовательной среды в воспитательно-образовательных учреждениях района Текст. : дис. .канд. пед. наук.
141. Н. П. Недоспасова. Кемерово, 1999. - 160 с.
142. Небытова, JI. А. Совершенствование физического здоровья студентов-психологов как одно из условий успешной реализации будущей профессиональной деятельности / JI. А. Небытова // Тез. докл. Всерос. науч.-практ. конф. Карачаевск. 2003. - С. 159-162.
143. Никифоров, Г. С. Психология здоровья Текст. / Г. С. Никифоров // Учебное пособие. СПб.: Питер. - 2003. - 607 с.
144. Николаев, В. Почему мы здоровы Текст. / В. Николаев, К. Судаков. -М.-1971.-С. 105-106.
145. Николаев, Ю. М. Теория физической культуры: базовые концепции и основополагающий категориальных аппарата Текст. / Ю. М. Николаев // Теория и практика физической культуры. 2002. - №3. - С. 15-20.
146. Носкова, С. Физическая культура по преимуществу культура Текст. / С. Носкова // Вестник высшей школы. - 2001. - №11.- С. 27-29.
147. О проблемах здорового образа жизни: Текст. : учеб.-метод. пособие сост. Л. Г. Овчарова , 3. А. Курбатова, Л. С. Хорошилова . Кемерово. - 2006.- 44 с.
148. Образование и здоровье. Проблемы, региональный опыт, перспективы Текст. / авт. сост.: И. А. Свиридова , Э. М. Казин; под науч. ред. Э. М. Казина. Кемерово: Изд-во КРИПКиПРО , 2005. - 185 с.
149. Паначев, В. Д. Исследование факторов здорового образа жизни студентов Текст. / В. Д. Паначев // Социологические исследования. 2004. -№11.- С. 98-99.
150. Петленко , В. П. Валеология - перспективное научно-педагогическое направление 20 века Текст. / В. П. Петленко, Д. Н. Давиденко // Теория и практика физической культуры. 2001. - №6. - С. 9-13.
151. Петровская, Е. К. Здоровый образ жизни: для бесед со школьниками Текст. / Е. К. Петровская // Физическая культура в школе. 1995. - №2. - С. 74-76.
152. Петухов , С. И. Методология непрерывного физического воспитания в общеобразовательной школе Текст. / С. И. Петухов, Н. В. Коваленко // Валеология. 2004. - № 4. - С. 52-55.
153. Петухов, С. И. Педагогические аспекты валеологического образования Текст. / С. И. Петухов // Здоровье, личность, образование. Кемерово. -1996.-С. 154-157.
154. Петухов, С. И. Педагогические основы формирования здоровья и развития младших школьников в системе физического воспитания Текст. : дис. . докт. пед. наук / С. И. Петухов. Кемерово, 2001. - 410 с.
155. Пирназарова, Н. JI. Методические особенности физического воспитания студенток вуза Текст. / Н. J1. Пирназарова // Проблемы высшего технического образования. - Новосибирский государственный технический университет. 2004. -№1. - С. 63-65.
156. Платонов, К. К. О системе психологии Текст. / К. К. Платонов. М.: Мысль. - 1972.-С. 152.
157. Пожидаев, П. И. Формирование профессиональных умений будущих офицеров Текст. : дис. . кан. пед. наук / П. И. Пожидаев. Кемерово. -2004.- 185 с.
158. Покровский, В. И. Малая медицинская энциклопедия в шести томах АМН СССР Текст. / В. И. Покровский. М. Т-2, 1991. - С. 223-225.
159. Полная энциклопедия народной медицины Текст. М.: АНС , 2001. Т. 2, раздел 8. - 660 с.
160. Пономарёв, Н. И. Социальные функции физической культуры и спорта Текст. / Н. И. Пономарёв. М.: Физкультура и спорт. - 1974. - 310 с.
161. Попов, С. В. Валеология в школе и дома Текст. / С. В. Попов. - СПб.: Союз. 1997.-254 с.
162. Прокопенко, Т. И. Технология формирования культуры здорового образа жизни личности студента в условиях научно-образовательного и консультативного центра вуза Текст. : дис. кан. пед. наук / Т. И. Прокопенко. Москва. - 2003. - 192 с.
163. Рейзин , В. М. Физическая культура в жизни студента Текст. / В. М. Рейзин , А. С. Ищенко. Монография: Высшая школа. - 1986. 175 с.
164. Резер, Т. М. Абитуриент 2001 физическое и психологическое здоровье Текст. / Т. М. Резер // СОЦИС . - 2001. - №11. - С. 118-122.
165. Решетников , Н. В. Физическая культура Текст. : учеб. пособие для студ. сред. спец. учеб. завед . / Н. В. Решетников, Ю. JI. Кислицын. - М. -1988.-С. 70.
166. Российская педагогическая энциклопедия. Т. 1 Текст. - М. 1993. - 506 с.
167. Рубахин, Е. Д. Мотивацнонно-ценностные потребности школьников к занятиям физической культуры / Е. Д. Рубахин // Актуальные вопросы физической культуры и спорта: Тез. докл. всерос. науч.-практ. конф. Томск. 2006.-С. 71.
168. Рубинштейн , С. JI. Основы общей психологии Текст. / С. JI. Рубинштейн. Том 2. М.: Педагогика. - 1989. - С. 107-108.
169. Рудик , П. А. Психология Текст. / П. А. Рудик. Учебник для учащихся техникумов физической культуры. М. Физкультура и спорт. - 1976. - 239 с.
170. Руднева, Е. JI. Теоретические основы формирования жизненных и профессиональных ценностных ориентаций студентов Текст. : монография д-ра пед. наук / Е. JI. Руднева. - Кемерово, 2002. 165 с.
171. Рыбачук, Н. А. Формирование принципов здорового стиля жизни студентов Текст. / Н. А. Рыбачук // Физическая культура. 2004. - №2. - С. 59.
172. Рыжак, М. М. Физическое воспитание и формирование здорового образа жизни студентов Текст. / М. М. Рыжак // Теория и практика физической культуры. 1993. - №7. - С. 8-10.
173. Сабадаш, Я. Г. Особенности изготовления и применения тренажёрных устройств для укрепления мышц ног Текст. / Я. Г. Сабадаш // методич . указания для студентов дневной формы обучения, сотрудников и преподавателей . Кемерово. 2001. - С. 3-4.
174. Савченко, В. И. Мотивация, старание, результат: Мотивация двигательной активности как условие формирования индивидуального физического здоровья Текст. / В. И. Савченко // Физическая культура в школе. - 2001. -№7.-С. 54-61.
175. Санкин , В. Д. Конституция и физическое здоровье человека. Физическая культура индивида Текст. / В. Д. Санкин, В. В. Зайцева , Д. В. Куличев-ский и др. Сборник научных трудов. М. - 1994. - С. 20.
176. Свиридова И. А. Региональная модель формирования, сохранения и укрепления здоровья обучающихся и педагогов в Кузбассе Текст. / И. А. Свиридова, Т. Н. Сименкова, Э. М. Казин , А. И. Федоров // Валеология. 2004. -№4.- С. 10-17.
177. Семкин, Г. И. Комплекс здоровьесберегающих технологий в образовательной среде высшей школы Текст. / Г. И. Семкин // Биомедицинские технологии и радиоэлектроника. 2003. - №11. - С. 54-58.
178. Сермеев , Б. Ф. Здоровье на всю жизнь Текст. / Б. Ф. Сермеев , Ф.Л. Доленко, В.Т. Чичикин. - Горький, 1973. 128 с. ;
179. Сидоров , А. А. Педагогика: учеб. для высших учебных заведений физической культурой Текст. / А. А. Сидоров, М. В. Прохорова , Б. Д. Синю-хин. М.: Тера-Спорт, 2000. - С. 17.
180. Симонов, П. В. Эмоциональный мозг Текст. / П. В. Симонов. М.: Наука, 1981.-С. 145.
181. Словарь русского языка / Под ред. Чл.- корр. АН СССР Ю. Н. Шведовой. 18-е изд., стер., М.: Рус. Яз. - 1987. - С. 248.
182. Смирнов, Н. К. Валеология: путь к здоровью через образование / Н. К. Смирнов // Физическая культура - основа здорового образа жизни: Тез. докл. всерос. науч.-практ. конф. Самара. 1996. - С. 49-50.
183. Смирнов, С. Д. Педагогика и психология высшего образования от деятельности к личности: уч. пособие Текст. / С. Д. Соколов. М.: издательский центр «Академия ». - 2001. - 304 с.
184. Соколов, Б. Опасный дефицит Текст. / Б. Соколов // Экое. 2001.2. С. 58-59.
185. Соковня-Семенова, И. И. Влияние внешней среды на здоровье человека Текст. / И. И.Соковня-Семенова, Ф. Семенов // Основы безопасности жизнедеятельности. 1999. - №7. - С. 33-34.
186. Соковня-Семёнова, И. И. Основы здорового образа жизни и первая медицинская помощь Текст.: учеб. пособие для студ. пед. учеб. заведений / И. И. Соковня-Семёнова. М.: Изд-во центр «Академия », 1999. - 208 с.
187. Столяров , В. И. Концепция физической культуры и физкультурного воспитания (инновационный подход) Текст. / В. И. Столяров, И. М. Быхов-ская, Л. И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. 1998. - №>5.-С. 11.
188. Стрельцов, В. А. Физическая культура в контексте личностного развития студентов Текст. / В. А.Стрельцов // Теория и практика физической культуры. 2003. - №4. - С. 16-19.
189. Стрелецкая, Е. П. Нарушение здоровья детей и компенсирующие возможности дополнительного образования Текст. / Е. П. Стрелецкая // Физическая культура в школе. - 2004. №8. - С. 65.
190. Суравегина , И. Т. Наша главная ценность Текст. / И. Суравегина // Основы безопасности жизнедеятельности. 1999. - №1. - С. 42-44.
191. Суравегина, И. Т. Три урока о здоровом образе жизни Текст. // Биология в школе. 1989. - № 3. - С. 32-35.
192. Суржок , Т. Г. Целенаправленное физическое совершенствование студентов за период обучения Текст. / Т. Г. Суржок // Ученые записки Института управления и экономики. - 2004. - №1. - С. 39-42.
193. Сухомлинский , В. А. О воспитании шестое издание Текст. / В. А.
194. Сухомлинский. М.: Политиздат. - 1988. - 269 с.
195. Сухарев, А. Г. Двигательная активность и здоровье подрастающего поколения / Текст. / А. Г. Сухарев. М. - 1976. - 72 с.
196. Сухарев, А. Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков Текст. / А. Г. Сухарев. М. - 1991. - С. 28-32.
197. Тарасов, Г. С. Проблема духовной потребности (на материале музыкального восприятия) Текст. / Г. С. Тарасов. М.: Наука. - 1979. - С. 4.
198. Теппер, Ю. Н. Человек тренирующийся Текст. / Ю. Н. Теппер // Семья и школа. 2002. - №9. - С. 20-21.
199. Тер-Ованесян, А. А. Педагогические основы физического воспитания Текст. А. А. Тер-Ованесян. М.: Физкультура и спорт. - 1978. - 206 с.
200. Трещёва, О. JI. Системная организация валеологического образования Текст. / О. JI. Трещёва // Теория и практика. 1997. - № 8. - С. 8-11.
201. Тушина, Г. И. Педагогические условия формирования здоровьесбере-гающей среды общеобразовательной школы Текст. : дис. . канд. пед. наук / Г. И. Тушина. Кемерово, 2005. - 263 с.
202. Тюленьков , С. Ю. Технология преподавания физической культуры в вузах Текст. / С. Ю. Тюленьков // Теория и практика физической культуры. -2001.-№5.-С. 50-54.
203. Физическая культура: Методико-практические занятия студентов:учеб. пособие Текст. / В. С. Анищенко. М.: Изд-во РУДН , 1999. - 165 с.
204. Филиппов, В. М. Образование и здоровье Текст. / В. М. Филиппов // Народное образование. 2001. - №6. - С. 286.
205. Философский энциклопедический словарь / Ред. кол.: С. С. Аверин-цев и др. 2-е изд. - М.: Сов. энциклопедия, 1998. - С. 624.
206. Формирование здорового образа жизни российских подростков
207. Текст. : учебно-методическое пособие под ред. JI. В. Баль , С. В. Барканова М.-2003.-192 с.
208. Фролов , А. Ф. Проблемы здоровья и физической подготовленности студентов Текст. / А. Ф.Фролов, В. А.Литвинов // Валеология. 2004. - №1. -С. 32.
209. Харитонов, С. В. Значения слова «потребность » и его эквивалентов в индоевропейских языках Текст. / С. В. Харитонов // Психологический журнал. 2003. - Т. 24, №3. - С. 105-115.
210. Холодов , Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта Текст. : учеб. пособие / Ж. К. Холодов, В. С.Кузнецов, М. 2002. - 480 с.
211. Царегородцев , Г. И. Условия жизни и здоровье населения Текст. / Г. И. Царегородцев, Е. Апостолов. М.: Медицина, 1975. - 120 с.
212. Царик, А. В. Физическая культура как основа здорового образа жизни сегодня и. в XX веке Текст. / А. В. Царик // Теория и практика физической культуры. 1991. - № 1. - С. 2-4.
213. Центры научных основ здоровья и развития Текст. : науч.- метод, пособие / под ред. Э. М. Казина , Т. С. Паниной, Г. А. Кураева . Кемерово. -1993.-190 с.
214. Чепик , В. Д. Нормы труда специалиста по физкультурно-оздоровительной работе Текст. / В. Д. Чепик , А. Г. Кирищук // Теория и практика физической культуры. 1993. - №9. - С. 32-33.
215. Чермит К. Д. Социологические основы принятия управленческих решений при формировании здорового образа жизни средствами физической культуры (на примере республики Адыгея) Текст. / К. Д. Чермит , Ю. Ю.
216. Джаримок , А. П. Турчин // Теория и практика физической культуры. - 1996. -№ 3. С. 2-6.
217. Чернова, Н. А. Межведомственный подход к формированию здоровьес-берегающей среды в г. Кемерово Текст. / Н. А. Чернова // Валеология. -2004.-№4.- С. 98-100.
218. Чоговадзе , А. В. Физическое воспитание и формирование здорового образа жизни студентов Текст. / А. В. Чоговадзе , М. М. Рыжак // Теория и практика физической культуры. 1993. - №7. - С. 8-10.
219. Чумаков, Б. Н. Валеология Текст. : учеб. пособие. 2-е изд. испр. и доп. - М.: Педагогическое общество России, 1999. - 406 с.
220. Чурекова , Т. М. Содержание здоровьесберегающего сопровождения в системе непрерывного образования Текст. / Т. М. Чурекова , Н. Г. Блинова,
221. A. В. Сапего , JI. А. Варич // Валеология. 2004. - № 4. - С. 67-70.
222. Шаулин , В. Н. Физическое воспитание учащихся: стратегические и тактические задачи Текст. / В. Н. Шаулин , Е. Н. Литвинов // Физическая культура в школе. 1993. - №4. - С. 2-7.
223. Шестакова , В. А. Закаливание к холоду в режиме утренней гимнастике Текст. / В. А. Шестакова, А. Я. Степанов // Теория и практика физической культуры. 1989. - № 1. - С. 13-15.
224. Шувалова, В. С. Здоровье учащихся и образовательная среда Текст. /
225. B. С. Шувлова, С. В. Шиняева // СОЦИС. 2000. - №5. - С. 75-80.
226. Шульгин, А. И. Основы планирования и проведения практических занятий в вузе по учебной дисциплине «Физическая культура » Текст. : учеб. пособие /А. И. Шульгин [и др.]. Кемерово: РГТЭУ . - 2003. - 120 с.
227. Шульгин, А. И. Теоретический и методико-практический курс учебной программы в вузе по дисциплине «Физическая культура » Текст. : учеб. пособие /А. И. Шульгин. Кемерово: КемИ (филиал) РГТЭУ, 2003. - С. 129.
228. Щедрина, А. Г. Здоровье и массовая физическая культура: методологические аспекты // Теория и практика физической культуры-1989.-№4. - С. 5.
229. Щедрина, А. Г. Понятие индивидуального здоровья центральная проблема валеологии » Текст. / А. Г.Щедрина. - Новосибирск. - 1996. - 49 с.
230. Щепаньский, Я. Элементарные понятия социологии Текст. / Я. Ще-паньский. Новосибирск: Наука. - 1967. - С. 59.
231. Щукова, Р. С. Создание условий для гармоничного развития личности -основная задача педагогического коллектива Текст. / Р. С. Щукова // Среднее профессиональное образование. 2002. - №8 - С. 41-43.
232. Эндрюс, Д. К. Роль образования в пропаганде здорового образа жизни в 21 столетии Текст. / Д. К.Эндрюс // Теория и практика физической культуры. 1993.-№1. - С. 46-48.
233. Энциклопедический словарь / Науч.-ред. Совет: А. М. Прохоров (пред.). -М.: Советская энциклопедия. 1981. - 1600 с.
234. Яковлева, Н. В. Анализ подходов к изучению здоровья в психологии Текст. / Н. В. Яковлева // Психология и практика. Ежегодник Российского психологического общества. Ярославль, 1998. - Т. 4. - Вып. 2. - С. 364.
235. Яловец, Т. В. Технология коллективного способа обучения в повышении квалификации учителя Текст. : учеб.-метод. пособие. - Новокузнецк: Изд-во ИПК , 2005. 185 с.
236. Яруллин, P. X. Базисные основания учебного предмета «Физическая культура » Текст. / P. X. Яруллин // Педагогика. - 2003. - №1. - С. 36-41.
237. Cooper, С. S / Schools cricket is stil very much alive! Техт. / С. S. Cooper
238. Sports teacher. 1991. -N 1. - P. 5-7.
239. Wolman, В. B. Dictionary of behavioral science. 2nd ed. San Diego (Calif) etc.: Acad. Press. 1989. C. 228.
Обратите внимание, представленные выше научные тексты размещены для ознакомления и получены посредством распознавания оригинальных текстов диссертаций (OCR). В связи с чем, в них могут содержаться ошибки, связанные с несовершенством алгоритмов распознавания.
В PDF файлах диссертаций и авторефератов, которые мы доставляем, подобных ошибок нет.
Муниципальное общеобразовательное учреждение
Шувойская средняя общеобразовательная школа
Администрации городского округа Егорьевск
Формирование потребности здорового образа жизни:
возможности образовательного процесса и внеурочной
деятельности
Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества.
При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и
крепкого здоровья т.к. это – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни.
Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные
задачи, преодолевать трудности. Каждому из нас присуще желание быть сильным и
здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь
долголетия. Эта главная ценность жизни. Его не купишь ни за какие деньги, его надо
сохранять, оберегать и улучшать смолоду, с первых дней жизни ребенка. Здоровый образ
жизни школьника является основой хорошего самочувствия и успешной учебы каждого
ребенка и подростка.
Все родители хотят обеспечить своим детям счастливое детство, дать хороший старт
во взрослую жизнь. Но современного школьника подстерегает большое количество
соблазнов, которые мешают вести правильный образ жизни, обеспечивающий хорошее
здоровье и успеваемость на уроках. Чрезмерное увлечение компьютерными играми и
телепередачами, предпочтение чипсов домашнему обеду – все это является негативными
факторами, постепенно разрушающими здоровье наших детей.
Воспитание здорового образа жизни школьников – одна из основных задач, которые
встают сегодня перед родителями. Его формированием занимается также и школа, однако
решающая роль принадлежит, в первую очередь, семье.
Здоровый образ жизни школьника включает: правильное питание, занятие
физическими упражнениями, закаливание, соблюдение режима дня, соблюдение норм
гигиены, отказ от вредных привычек.
Здоровый образ жизни школьника – это условие не только здоровья, но и дальнейшей
успешной работы семейной жизни.
У большинства неуспешных учеников главной причиной отставания в учебе является
плохое состояние здоровья, какоелибо заболевание, чаще всего малозаметное, но
поддающееся излечению только совместными усилиями родителей, докторов и школы.
Здоровье человека зависит не только от наследственных факторов, условий среды,
качества жизни (степени удовлетворенности потребности) но и от образа жизни (как он
относится к своему здоровью). Именно доля влияния образа жизни на состояние здоровья
составляет 50 % . Вот почему сейчас возрастает роль гигиенического обучения и
воспитания школьников, которые должны воздействовать прежде всего на общую культуру
детей. Крайне важно создавать у ребенка культ здоровья, показывать всеми средствами
красоту физического и психического совершенства. Сейчас жизнь ставит новую задачу –
формировать у школьников убежденность в необходимости ведения здорового образа
жизни (использование свободного времени с пользой для здоровья, соблюдение режима
дня, выработка негативного отношения к таким вредным привычкам, как курение,
пьянство, наркомания, самолечение). Иными словами, здоровью надо учить. И пусть эта
мысль не покажется странной. Мы больше привыкли к иным « формулам»: беречь
здоровье, не вредить здоровью. Но чтобы они не остались лишь призывами, благими
пожеланиями, их нужно довести до сознания каждого школьника. То есть этому надо
учить.
Почему санитарногигиеническое просвещение оказывается не всегда
эффективным? Дело в том, что вести здоровый образ жизни, чтобы не болеть, способны не
все. Самих по себе знаний о пользе здорового образа жизни недостаточно: важны
соответствующие мотивы. Но у взрослого человека такие мотивы сформировать очень
сложно. Кроме того, вредные для здоровья особенности поведения людей имеют важную
черту: будучи вредными на перспективу, в каждый данный момент они связаны с
определенным удовольствием. Переедаем, потому что приятно съесть побольше, двигаемся
мало, т. к. хочется полежать и т. п. Болезненные нарушения в организме, связанные с
неправильным образом жизни, возникают лишь постепенно и накапливаются незаметно.
Таким образом, отказ от вредных привычек связан с сиюминутным отказом от привычных
удовольствий, а польза от этого отказа прогнозируется только в далеком будущем.
Для здорового образа жизни ребенка очень важен режим дня. Скажем лишь о том, что
режим дня – это на самом деле режим суток, все 24 часа должны быть спланированы
определенным образом и план этот, как всякий план, имеет смысл лишь в том случае, если
он выдерживается. Если попытаться выразить суть режима в двух словах, то надо будет
сказать, что это рациональное чередование работы и отдыха.
Режим дня школьников включает следующие компоненты: учебные занятия в школе;
учебные занятия дома (выполнение домашних заданий);
физическими упражнениями; отдых; занятия в свободное время.
сон; питание; занятия
Некоторые родители крайне скептически относятся к самому понятию «режим». А
зря. Нельзя понимать соблюдение режима ребенка как некую догму.
Выполнение режима дня позволяет ребенку сохранять физическое и психическое
равновесие, что дает возможность соблюдения эмоционального равновесия. А ведь мы,
взрослые, прекрасно знаем, что именно этот возраст характеризуется эмоциональной
неустойчивостью, которая ведет к хронической усталости и утомляемости. Эти
постоянные симптомы приводят к снижению работоспособности ребенка.
Продолжительность школьных и внешкольных занятий должна учитывать
возрастные возможности.
Должен быть обеспечен достаточный отдых (с максимальным пребыванием на
свежем воздухе).
Садиться за уроки нецелесообразно, не отдохнув после школы. Лучше всего начинать
занятия, пообедав и побывав на свежем воздухе 1,52 часа. Активный отдых после уроков
обеспечивает «разрядку», удовлетворяет потребность детского организма в движении,
общении, то есть школьники могут снять напряжение, связанное с интенсивной работой в
первой половине дня.
Пребывание детей на воздухе – это использование естественных факторов природы
для оздоровления и закаливания их организма. Помните: чем больше ребенок двигается,
тем лучше он развивается и растет. Вы ведь и сами замечаете, как после прогулки у
ребенка розовеют щеки, он становится активным, веселым, перестает жаловаться на
усталость.
Время начала выполнения домашнего задания должно быть твердо зафиксировано.
Выполнение уроков всегда в одни и те же часы позволяет ребенку быстро войти в рабочее
состояние и способствует лучшему приготовлению домашних заданий. Позаботьтесь об
удобном рабочем месте. У ребенка должен быть свой письменный стол.
Поэтому нет нужды доказывать, что сон ребенка надо оберегать: яркий свет, шум,
разговоры – все это должно быть исключено. Воздух в комнате, в которой спит ребенок,
должен быть свежим.
Здоровье человека - тема для разговора достаточно актуальная для всех времен и
народов, а в XXI веке она становится первостепенной.
Все без исключения люди понимают, как важно заниматься физкультурой и спортом,
как здорово закаливать свой организм, делать зарядку, больше двигаться, но как трудно
бывает пересилить себя, заставить встать пораньше, сделать несколько упражнений. Мы
откладываем занятия физкультурой и спортом на «потом», обещаем себе, что рано или
поздно начнем, но иногда становится поздно начинать...
Как и в воспитании нравственности и патриотизма, так и воспитании уважительного
отношения к своему здоровью необходимо начинать с раннего детства.
Если в семье родители понимают значение физкультуры и спорта для здоровья
ребенка, то они с самого раннего детства формируют у ребенка культуру физических
занятий, демонстрируя это на своем собственном примере.
По мнению специалистов, даже если дети достаточно двигаются, их движения
однообразны, не все группы мышц вовлекаются в движение, и результат от такой
активности большой пользы не дает.
Зарядка по утрам, вечерние пешие прогулки, активный отдых во время каникул,
выходные дни на природе - вот лекарство от тех болезней души и тела, которые могут
проявиться, если родители не воспитают у детей привычки быть душевно и физически
здоровыми.
Часто в беседах с родителями слышишь сетования на то, что им некогда, что нужно
кормить семью, и нет времени на такие глупости, как занятия физкультурой и спортом. А
главный аргумент - отсутствие времени и денег на платные секции и кружки. Но не всегда
и не за все нужно платить.
Достаточно вместе с ребенком утром или вечером 10 минут подвигаться, но
ежедневно и не зависимо от складывающихся ситуаций - результат успешности ребенка
будет налицо.
Ребенку важно, чтобы папа и мама делали упражнения вместе с ним, помогая ему и
одобряя его.
Родители ни в коем случае не должны отворачиваться от своего ребенка и показывать
свое недовольство. Как показывают статистические данные, намного чаще рецидивы
случаются у тех подростков, у которых были сложные отношения с родителями. Конечно
же, ваше негодование и расстройство абсолютно понятны, и даже в вашей агрессии нет
ничего постыдного. Однако вам необходимо взять себя в руки и быть рядом с вашим
ребенком в течение всего времени лечения. Ведь ваша любовь и поддержка значат для него
гораздо больше, чем может показаться на первый взгляд.
Формирование потребности в здоровом образе жизни у школьников.
Научно-технический прогресс не стоит на месте, и все большее количество машин и механизмов становятся неотъемлемой частью жизни, жизнь людей становится более комфортной. Но оборотной стороной данного процесса является уменьшение двигательной активности людей.
Отсутствие физических нагрузок негативно сказывается на здоровье любого человека. Растет количество сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний опорно-двигательного аппарата, заболеваний, связанных с нарушениями эндокринной системы.
Глава МинЗдравСоцразвития Т. Голикова на заседании Совета при Президенте Российской Федерации отметила, что «из 16,3 миллиона детей школьного возраста две трети детей имеют отклонения в состоянии здоровья. Среди 13,6 миллиона детей, обучающихся в школах, только 21,4% имеют первую группу здоровья, а 21% - хронические, в том числе инвалидизирующие, заболевания».
Занятия физической культурой являются одной из форм укрепления здоровья. Поэтому в учебный план общеобразовательных учреждений введено 3 часа уроков физической культуры.
Опрос, проведенный среди учащихся, показал, что 34% детей нашего лицея не понимают важности сохранения своего здоровья, им кажется, что они хорошо себя чувствуют и не нуждаются в дополнительных занятиях физкультурой.
Однако данные медиков подтвердили тенденцию ухудшения общего здоровья детей в связи с тем, что большая часть из них ведет малоподвижный образ жизни. По сравнению с предыдущим годом возросло количество простудных заболеваний на 10% , заболеваний, связанных с нарушениями опорно-двигательной системы, - на 14%, увеличилось число детей, страдающих плоскостопием до 18% от общего числа учащихся.
В ходе анализа полученных результатов мониторинга возникла необходимость активизации работы по формированию устойчивой мотивации к занятиям физической культурой.
Все они направлены на то, чтобы заинтересовать детей, убедить их в необходимости ведения здорового образа жизни.
Для организации успешной работы по формированию мотивации к занятиям физической культурой у детей необходима совместная работа, как педагога, так и родителей. Для этого в школе организован лекторий для родителей, проводятся родительские собрания, посвященные здоровому образу жизни, организуются совместные спортивные праздники.
В настоящее время в связи с интенсификацией учебного процесса, малоподвижным образом жизни вопрос здоровьесбережения подрастающего поколения стал очень остро. И уроки физической культуры, и внеурочная деятельность по предмету направлены на формирование у детей потребности в здоровом образе жизни и устранении гиподинамии. Правительством Саратовской области дополнительно в учебный план за счет регионального компонента был введён 3 час урока физической культуры, что наглядно свидетельствует о приоритете здорового образа жизни в настоящее время.
Диагностика мотивов посещения уроков физической культуры показала, что у большинства учащихся старших классов цели посещения уроков физкультуры не имеют ничего общего с задачами физического воспитания. Часть из них приходит, чтобы пообщаться с товарищами, часть - чтобы не иметь неприятностей из-за пропусков или низких отметок по этому предмету, часть - для того, чтобы просто подвигаться. И только 40 % школьников занимаются на уроках физической культуры целенаправленно, желая получить хорошее физическое развитие. При этом мальчики понимают его как развитие двигательных качеств, а девочки - как улучшение своего эстетического вида: фигуры, походки. Мотив «красиво двигаться и танцевать» имеется у 56% школьниц, повысить уровень двигательных способностей – 58%, научиться играть в волейбол, баскетбол и прочие спортивные игры, а также укрепить здоровье – только у 26% школьниц.
Следовательно, мотивация детей к занятиям физкультурой оказалась различной.
Задача педагога помочь детям обрести уверенность в правильности выбора здорового образа жизни, содействовать формированию устойчивой мотивации к занятиям физической культурой.
Для решения этой основной задачи педагог должен использовать все доступные формы и методы практической деятельности, применительно к индивидуальным особенностям каждого ребёнка.
Основной формой работы по формированию потребности в здоровом образе жизни в школе является урок физической культуры. Урок-это обязательная часть школьной программы. Поэтому перед учителем стоит задача заинтересовать ребенка так, чтобы он шел на урок с удовольствием.
«Науку – писал Герцен,- надобно прожить, чтобы не формально усвоить ее». И в учении то же, чтобы не формально усвоить, нужно не «отбыть» урок, а прожить его: нужно, чтобы физическая культура и необходимость ею заниматься вошла в жизнь, чтобы она имела жизненный смысл для учащихся.
Достичь успешности учащимся должен помочь педагог. Деятельность учащихся необходимо организовать таким образом, чтобы на каждом этапе урока каждому ученику было интересно.
В работе учителя физической культуры можно использовать следующие методы и приёмы:
Просьба о помощи;
Подвижные и спортивные игры;
Взаимоконтроль;
Самоконтроль;
Уроки ЛФК;
Раздаточный материал;
Разноуровневое домашнее задание;
Самостоятельное занятие.
(Приложение. Веселые эстафеты на уроках физического воспитания).
Ребенок на уроке должен чувствовать себя успешным для того, чтобы любить урок.
Наибольшее количество заболеваний, наблюдающихся у учащихся в современной школе напрямую, связано с «сидячим образом жизни» и как следствие этого нарушениями опорно-двигательного аппарата.
Поэтому при планировании уроков во всех классах возникает необходимость введения в программу уроков блоков упражнений, направленных на укрепление свода стопы и профилактики нарушения осанки.
На каждом уроке физкультуры я включаю фрагменты урока лечебной физкультуры по профилактике нарушения осанки и плоскостопия, корригирующей гимнастики
(Приложение. Упражнения для профилактики нарушения опорно-двигательного аппарата для 2-4 классов.)
Упражнения «Каток», «Художник» и «Серп» способствуют укреплению свода стопы, а упражнения «Гусеница» и «Кораблик» помогают укреплять мышцы позвоночного столба. Они предназначены для учащихся 2-4 классов.
А упражнения «Змея», «Качели», «Ёлочка» для укрепления свода стопы, «Рыбка», «Колечко» для укрепления позвоночного столба учащихся 6 классов . (Приложение. Упражнения для профилактики нарушения опорно-двигательного аппарата для 6 классов. Комплекс упражнений при плоскостопии).
Данные комплексы упражнений целесообразно применять в заключительной части урока. Они должны применяться систематически. Их можно рекомендовать в качестве домашнего задания. При этом необходимо отслеживать результат. Перед применением желательно организовать и провести лектории для родителей и практические занятия.
При организации уроков подвижных игр необходимо вводить элементы ЛФК во все этапы этих уроков. При этом руководствоваться индивидуальными особенностями развития детей и результатами медицинского осмотра.
Для таких уроков большой положительный эффект имеет применение комплекса, состоящего из упражнений системы йога, дыхательной гимнастики. (Приложение. Урок с элементами ЛФК. Дыхательная гимнастика Стрельниковой).
Данные упражнения обладают общеукрепляющим и оздоравливающим эффектом, способствуют переключению видов деятельности на уроке, создают положительный эмоциональный фон, повышают интерес к занятиям физической культуры, что приводит к развитию мотивации к ведению здорового образа жизни.
Физкультминутка - необходимый элемент урока по любому предмету.
Учителем физической культуры и школьным врачом разработаны методические рекомендации для учителей-предметников по организации и проведению физкультминуток по профилактике нарушений осанки и укрепления мышц стопы с учётом индивидуальных и возрастных особенностей детей. Целесообразно в такие комплексы включать упражнения: "Мы проверяли осанку"
Мы проверяли осанку
И свели лопатки, (ходьба на месте.)
Мы походим на носках,(ходьба на носках.)
А потом на пятках.(ходьба на пятках.)
Мы идем, как все ребята
И как мишка косолапый.
(ходьба на внешнем своде стопы.)
Потом быстрее мы пойдем
И после к бегу перейдем.(бег на месте.) и другие.
Для наглядности и агитации можно провести конкурс рисунков, стенгазет о пропаганде физкультуры, спорта и здорового образа жизни. Для организации такого конкурса необходимо провести большую организационную работу. При этом обратить особое внимание на подведение итогов. Очень важно, чтобы итоги конкурса входили в систему результатов работы классных коллективов по здоровьесбережению. Соревнование классных коллективов приводит к увеличению активности учащихся при работе в этом направлении: улучшается качество представленных работ, их диапазон, ребенок получает возможность выразить свою индивидуальность, получает удовольствие, от авторства своей работы. Это способствует получению новых знаний, расширению кругозора детей и формирует у ребят понимание необходимости ведения здорового образа жизни.
Так как лицей расположен в центре города, то особое место в здоровьесбережении занимают дни здоровья.
На родительских собраниях и в индивидуальных беседах с родителями учителю необходимо убедить родителей в том, что их детям требуются не только дополнительные занятия физической культурой, но и беседы родителей с ребёнком о необходимости таких занятий для того, чтобы ребёнок смог осознанно выбрать здоровый образ жизни. В результате этой работы родители должны твердо усвоить мысль о том, что в воспитании ребенка роль семьи не сможет заменить ни дошкольное учреждение. Ни школа. Совместная и согласованная работа педагогов и родителей обеспечивает единые взгляды на выбор детьми здорового образа жизни.
Темы бесед: "Как закалять своего ребенка?", "Правильный режим дня - неотъемлемая часть здоровья ребенка," "Как правильно подбирать обувь?", "Что ест мой ребенок? "
Для формирования устойчивой мотивации у учащихся к занятиям физической культурой на начальном этапе необходимо, чтобы учащиеся могли наглядно видеть свои успехи и достижения. Для этого педагог должен проводить ежемесячно промежуточное тестирование динамики развития физических качеств. Положительную динамику доводить до сведения учащихся,
При организации этой работы необходимо учесть основные мотивы спортивной деятельности:
1. стремление к самосовершенствованию (укрепление здоровья. улучшение телосложения, развитие физических и волевых качеств);
2. стремление к самовыражению и самоутверждению (желание быть не хуже других, быть похожим на выдающегося спортсмена. Стремление к общественному признанию);
3. стремление к социальным установкам (мода на спорт, стремление сохранить семейные и спортивные традиции, желание быть готовым к службе в армии)
4. удовлетворение духовных и материальных потребностей.
При этом педагог должен стремиться к тому, чтобы именно третий мотив стал для ребят доминирующим, все остальные три сопутствующими мотивами.
Лицей готовит детей к жизни в обществе. Полученные детьми социальные установки должны способствовать успешной социализации в обществе. Это будет способствовать формированию устойчивой мотивации к занятиям физической культурой и во взрослой жизни.
Организация общешкольных дел, работа самоуправления в школе должны помочь в деле формирования такой мотивации.
Вся система школьного воспитания должна создать максимально благоприятные условия для формирования потребности в здоровом образе жизни.
Введение в план общешкольных мероприятий по спортивно-массовой работе общешкольного конкурса «Спортивный класс» может значительно активизировать как общественную жизнь лицея, так и повысить мотивацию у учащихся к занятиям физической культурой.
Конкурс проходит на протяжении всего учебного года. Итоги конкурса подводятся в апреле-мае.
На итоги конкурса влияет участие каждого класса, как в спортивных соревнованиях, так и в общественной жизни школы.
В каждое традиционное общешкольное мероприятие добавляется спортивная составляющая.
Когда в школе проходит месячник оборонно-спортивной работы один день можно выделить для просмотра видеороликов, подготовленных детьми на тему: «Кто как ни я станет на защиту Родины?». Педагог в результате данного мероприятия должен убедить детей в том, что боец современной армии должен иметь хорошую физическую подготовку.
В период выполнения программы по разделу «Гимнастика» целесообразно проведение конкурса для девушек: «Тело, грация и я!». Педагогу необходимо убедить учащихся в том, ведение девушками здорового образа жизни положительно сказывается на здоровье нации в целом.
Вся работа учителя физической культуры должна способствовать ориентации сознания ребенка на формирование позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья, расширение знаний и навыков культуры здоровья, формирование привычки к здоровому образу жизни.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
1. , Федорченко культура в современной школе: опыт, проблемыв, перспективы.– 2009,77-81с.
2. , Луханин образ жизни в современных образовательных учреждениях.– 2004, 77-100с.
3. Коджаспиров, Ура! Ура!.– 2002, 30-34с.
4. Петров форма физической культуры и спорта.– 2004,
5. Киселев! Размышления и советы психолога спорта–
6. Ковалько технологии, "Вако",2007.
7. Заикина состояния здоровья, "Первое сентября " - 2007. №19с.
8. Колесов направление в педагогических науках -2004,с.
9. Прокофьева щеки.-Изд.2-е, с изм, доп.-М. Физкультура и спорт,1998г.56-78с.
С каждым годом среда, в которой растет и развивается новое поколение, ухудшается. Все чаще дети уже в юном возрасте страдают от множества болезней и даже от ожирения. Именно поэтому формирование здорового образа жизни у растущих детей, а также стимулирование потребности здорового образа жизни и их воспитание так важно. Ни для кого не секрет - чтобы изменить будущее, нужно начинать с детей. Научные исследования и опросы населения подтверждают тот факт, что уровень здоровой жизни постоянно ухудшается, и если не начать действовать уже сейчас - дальше будет только больше проблем.
Также исследования и опросы населения показали, что в странах СНГ подобное воспитание очень плохо развито и этот факт заставляет задуматься.
Влияет ли культура и воспитание на развитие потребностей человека? Нужно ли придерживаться культуры ведения зож непосредственно среди родителей, которые поставили перед собой цель - выработать у детей понятие ЗОЖ. Какая роль родителей в формировании элементарных навыков ведения зож? Влияет ли общество на формирование основных принципов здорового образа жизни? Зависит ли развитие ребенка непосредственно от культуры самого населения?
Давайте попробуем в этом разобраться.
Принципы ЗОЖ
Исследования зарубежных ученых и опрашивание населения доказали, что большинство людей не знают даже элементарных принципов ведения ЗОЖ.
Прежде чем разбирать тему формирования потребности человека в здоровом образе жизни, нужно понять, каков же механизм расположен внутри системы? Какова роль семьи вформировании здорового образа жизни, а также влияет ли современное общество и культура на становление личности, которая будет придерживаться правил «здоровой жизни»? Ответ на все эти вопросы можно получить, изучив основные принципы зож.
К правильному, здоровому образу жизни можно отнести повседневную активность, слежение за своим здоровьем и питанием, занятия спортом. Сейчас, к счастью, стала очень популярной связка «ПП и спорт» (правильное питание и занятия спортом), в какой-то мере это стало трендом. Ведь соблюдая основные правила питания и тренировок, очень много людей смогло похудеть и привести себя в форму. Но здесь есть одно «но»! Этим людям пришлось себя приводить в форму, будь то похудение или излечение от излишней худобы, а ведь гораздо бы было проще, если бы с детства люди приучались раздельно питаться, вести активный образ жизни… Тогда им бы и не пришлось приводить себя в форму, так как они бы и так были в форме.
Также ЗОЖ подразумевает соблюдение личной гигиены и отказ от всех привычек, которые вредят здоровью. Личная гигиена включает в себя уход за собой, соблюдение суточного режима, режима сна, уход за внешним видом, одеждой и обувью. К вредным привычкам можно отнести курение, употребление спиртных напитков, переедание.
Вернемся к принципам питания
Питание должно быть раздельным, то есть, около пяти-шести приемов пищи. Рацион должен состоять из рационального соотношения белков, жиров и углеводов и соответствовать возрастным и физическим особенностям человека. О том, сколько чего в каждом продукте, можно узнать в так называемой таблице КБЖУ продуктов что касаемо продуктов, то стоит исключить вредные. К ним можно отнести фастфуд, жаренное, жирное, мучное и сладости. Каждый день нужно употреблять мясо, фрукты, овощи и различные крупы.
То, насколько человек придерживается принципов ЗОЖ зависит непосредственно от предпочтений среди населения, например, целой страны. Есть страны, в которых народная кухня достаточно вредная, полно сладостей и жаренных блюд, в других странах, народ может себе позволить выбирать еду среди тропических фруктов, свежих овощей. Отсюда следует, что влияние всего населения, среди которого находится определенный индивидуум очень велико, исследования социологов также это подтверждают.
Как было упомянуто ранее, физическая активность является обязательной составляющей здорового образа жизни. Сидячий образ жизни крайне не приветствуется. Ежедневно рекомендуется проводить пешие прогулки или прогулки на велосипеде, по возможности избегать использования общественного транспорта для обеспечения большей активности.
Нужно подчеркнуть один важный момент - соблюдение вышеперечисленных правил должно быть на постоянной основе, иначе от этого не будет толку. Итак, подытожим…
Основные принципы ЗОЖ
- Личная гигиена
- Соблюдение правильного, здорового питания
- Ежедневная физическая активность
- Стремление к физическому и умственному развитию
- Слежение за здоровьем и самочувствием
Влияние родителей в формировании у детей основных правил зож
В данном вопросе роль родителей трудно переоценить, ведь именно они влияют на формирование новой личности, а именно на то, какой образ жизни будет она вести. Ни для кого не секрет, что в неблагополучной семье, как правило, не могут вырасти дети с светлым будущем. Именно родители являются примером для подражания. Если они ведут плохой образ жизни – дети также будут стремиться к тому, чтобы им подражать. Если же родители соблюдают все правила зож – дети тоже с детства будут приучены к этим же правилам и во взрослой жизни им будет намного легче.
Все чаще и чаще можно встретить молодых мам, которые сразу же после родов принялись за восстановление прежней физической формы, с самого детства показывают малышам, как нужно вести правильный образ, как следить за личной гигиеной, заниматься физическими нагрузками и стараться соблюдать принципы правильного питания.
Влияние учебного заведения и общества
Нельзя не сказать, что общество также влияет на становление личности и на то, какой образ жизни эта личность будет вести. Уже с раннего возраста ребенок приучается к жизни в обществе, пытается придерживаться культуры общения, поэтому, очень важно в какой среде будет расти ребенок. Если, к примеру, общественность активно проводит спортивные мероприятия, интересуется данным вопросом и всячески задействует в этих мероприятиях подрастающее поколение - это уже большой шаг к формированию у человека необходимых навыков. Исследования показали, что в странах, где почитается здоровый образ жизни среди взрослого населения – все у большего количества детей присутствуют навыки ведения ЗОЖ.
Также немаловажно то, как относятся к правильному образу жизни в учебном заведении, в котором ребенок проводит много времени. В юном возрасте для ребенка очень важны слова своего учителя, и он всячески пытается соответствовать его требованиям. Если с самого начала учитель показывает детям достойный пример и разъясняет важность здорового образа жизни, то без сомнений, дети будут стараться соблюдать основные правила, более того, они с восхищением будут рассказывать своим родителям о важности и необходимости подобного ведения жизни.
Формирование у ребенка культуры ведения ЗОЖ
При формировании у ребенка навыков ведения здорового образа жизни необходимо учитывать множество факторов, влияющих на становление личности:
- В какой среде ребенок находится с самого рождения?
- Какие люди его окружают?
- Какой образ жизни ведут его родители?
- Занимается ли в каких-то секциях сам ребенок или занимается он с родителями?
- Была ли привита любовь к спорту?
- Придерживались ли родители и их дети основным правилам здорового питания?
Очень важно учесть каждый пункт, если теперь родителями стоит цель - выработать у ребенка понятие о зож, о принципах культуры его ведения. Сам механизм обучения основам зож может быть разным, здесь присутствует влияние многих факторов - от индивидуальных предпочтений семьи и до предпочтений всего населения (если говорить о том, что зависит от населения, то речь может пойти об организации мероприятий, связанных с ЗОЖ). Исследования показали, что, если среди населения есть тенденция хотя бы активного отдыха - это уже влияет на иное воспитание детей, более близкое к здоровому образу жизни.
Будет мало лишь того, что родители будут рассказывать малышу о том, как же хорошо и правильно придерживаться правил питания, при этом сами родители этих правил не соблюдает. Также будет неправильно, когда родители пытаются силой приучить ребенка к активному образу жизни, а сами при этом такового образа и не ведут, проводя большинство времени дома за телевизором на диване.
Отсюда следует, насколько важен личный пример, присутствие в семьи культуры ведения зож. Если искать методы выработки принципов правильного образа жизни, то подражание – одно из главных методов. Можно рассказывать и поучать ребенка днями и годами на пролёт, но все будет бесполезно, если родители сами не соответствуют требованиям.
Этапы формирования потребностей в активном образе жизни
Исследования, посвященные изучению развития детей, показали, что потребность в ЗОЖ передается детям от родителей непосредственно самим воспитанием, именно стимулирование необходимости в зож родителями играли главную роль, ведь родители оказывают на своих детей большее влияние, нежели школа и прочие заведения
Рассмотрим основные этапы формирования здоровой и активной личности
Этап первый
Первым этапом можно назвать то время, когда будущая мама только узнала о том, что находится в положении. Даже тогда она должна следить за своим питанием, стараться соблюдать режим. Ведь то, как она себя ведет на протяжении всей беременности, безусловно влияет на то, здоровым родится ребенок, либо же нездоровым.
Этап второй
Вторым этапом можно назвать послеродовой период восстановления. Молодая мама ни в коем случае не должна забывать о том, что она - это пример для своего ребенка и должна постараться привести себя в форму.
Этап третий
Третий и один из важных этапов - это время, когда ребенок активно начинает познавать мир, хотя бы минимально подражать своим родителям. Здесь можно начинать приучать ребенка к элементарным правилам культуры веденияЗОЖ, вовлекать ребенка в совместные тренировки с мамой или папой, проводить их в интересной, игровой форме, чтобы не отбить ни в коем случае у ребенка желание к активности. С ранних лет также нужно приучать ребенка к более-менее рациональному питанию, научить придерживаться правил личной гигиены, соблюдать режим дня. Проводить беседы с ребенком стоит, придерживаясь культуры общения. Благодаря этому дальше ему будет только легче.
Этап четвертый
Следующим, четвёртым этапом, является то время, когда ребенок достиг дошкольного возраста (3-5 лет) и начинает свое знакомство с обществом. В этот период можно записать ребенка на гимнастику, плаванье, либо другие спортивные секции для малышей, то есть, в этот период проводится стимулирование потребности в ЗОЖ. Во всех начинаниях ребенка важно поддерживать и поощрять. Исследования социологов показывают важность этих факторов при формировании личностью.
Этап пятый
Пятым этапом в формировании принципов и культуры ведения зож у ребенка можно назвать переход малыша в школу. Большой коллектив, новые знакомства и учителя также очень влияют на формирование этих принципов. Здесь нельзя переоценить роль школы. Очень хорошо будет, если в учебном заведении будет уделяться должное внимание физическому развитию учеников, если для детей будут проводиться спортивные мероприятия, воспитательные часы, в которых учитель будет прививать детям желание вести здоровый образ жизни, заниматься спортом;
Самым сложным и ответственным этапом формирования личности, которая бы придерживалась ЗОЖ, можно назвать переход ребенка во взрослую жизнь. Ведь теперь родители не смогут контролировать его и то, какой же образ жизни выбрать - решать ему самому.
Результат воспитания у детей потребности в здоровом образе жизни
Как видно из вышеописанного, формирование здорового образа жизни, стимулирование его необходимости - многоэтапный и сложный процесс. Так что же должно в идеале получиться, если воспитывать ребенка, согласно всем этапам формирования личности?
Если с самого рождения ребенок вместе с родителями пройдет все этапы формирования личности, при этом привив ребенку любовь к спорту, то можно не сомневаться - в дальнейшем такой человек обязательно будет вести здоровый образ жизни. Почему так уверенно об этом сказано? А потому что то, как человек проживет свою жизнь, зависит от того, в какой среде он вырос и какие качества ему привиты. В результате такого воспитания взрослому человеку уже будет не сложно соблюдать тот же режим дня, придерживаться правильного питания, быть активным и возможно заниматься спортом.
Также важно, чтобы помимо желаний родителей, ребенок сам испытывал любовь к подобному образу жизни, его не должны принуждать, нужно учитывать его потребности, ибо в дальнейшем от принуждения толку не будет и уже взрослый человек, без привитой любви к ЗОЖ, сам выберет свой путь, и он явно будет противоречить тому, чего так хотели для него родители.
Исследования показали, что именно при правильном воспитании, учитывая все факторы, которые способствуют развитию осознанной любви к спорту, можно добиться того, что вследствие у ребенка выработается понятие ЗОЖ. В дальнейшем он элементарно может хотя бы придерживаться питания, выбирать здоровые продукты среди предоставленных.
В заключение нужно сказать, что формирование личности с потребностью в ЗОЖ - это не односторонний процесс, здесь требуется не только инициатива родителей, но и ребенка, а также тех, среди кого ребенок растёт. Важно при воспитании учитывать потребности ребенка, факторы, влияющие на его развитие, всегда прислушиваться к нему, иначе силой целый образ жизни не выработать.
Выработка потребности ведения здорового образа жизни у взрослого человека
Причин для того чтобы человек изменил свой образ жизни может быть множество. Его может не устраивать физическая форма, он может быть с избыточным весом либо слишком худым. Также на изменение образа жизни могут повлиять другие люди, общество, в котором находится человек или же личные побуждения. Иногда перехода к здоровому образу жизни требует неудовлетворительное состояние здоровья.
Необходимо подчеркнуть, что изменение своего образа жизни уже во взрослом возрасте - дело нелегкое. Предстоит поменять приоритеты, изменить старым, иногда даже вредным привычкам. Курите? - придется бросить! Пьете? - об этом тоже можно забыть!
Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни стоит начать с простых правил питания, ведения физической активности, придерживаться культуры ведения правильного образа жизни.
Поначалу будет очень сложно, ведь воспитывался человек по одним принципам, имел определенные привычки, своеобразные взгляды на мир, а теперь придется все кардинально изменить. Главное, расставить приоритеты, решить для себя, насколько важным и необходимым является изучение принципов ведения здорового образа жизни и тогда любая цель - достижима!
Если человек твердо решил, что нужно менять свою жизнь, он должен чётко определить для себя новые обязанности, спланировать чуть ли не каждый свой день по-другому, ведь здоровый образ жизни имеет свои требования, с которыми возможно до этого и не сталкивался.
В любом формировании навыков, принципов, умений, необходимо пройти через определенные этапы. О них дальше и пойдет речь.
Этапы формирования правильного образа жизни у взрослого человека
Вне зависимости от цели изменения образа жизни, этапы его формирования у взрослого человека одинаковы. Можно выделить три основных этапа:
- Первый этап является очень важным. Именно в этот период человек должен все хорошо обдумать, что ему нужно, чего он хочет достичь, взвесить все за и против. Определить пути достижения этих целей. К началу новой жизни нужно отнестись со всей серьезностью. Нужно выяснить, в чем может помочь здоровый образ жизни. Это снижение веса и приведение себя в форму или же плохое здоровье требует изменений. Возможно, создание семьи вынудило принять такое решение. В любом случае, нужно все для себя решить;
- Второй этап самый сложный, ведь предстоит очень много работы. Нужно избавиться от вредных привычек, перестроить весь режим дня, научиться соблюдать основные правила питания. И если в прошлом не вели физически активную жизнь - то это тоже придется исправлять. Гораздо труднее это делать, если с самого рождения не было привито никаких принципов ведения здорового образа жизни и придется полностью повернуть свою жизнь в другую сторону. Но если было твердо решено, что это просто необходимо - нет ничего невозможного;
- Третий, самый последний и продолжительный этап - это поддержание здорового образа жизни на протяжении многих лет, а возможно и на протяжении всей жизни. Здесь, опять же, нужно расставить приоритеты - нужно это или нет, ведь постоянно держать режим будет нелегко.
Результат выработки навыков ведения здорового образа жизни у взрослого человека
Одним из главных результатов является улучшение общего состояния организма, физических показателей, а также физической формы. Нельзя не подчеркнуть, что помимо прочего человек, который придерживается принципов здорового образа жизни, более дисциплинирован, нежели тот, кто не следит за собой и своим здоровьем.
Такой человек несомненно будет хорошим примером для своих будущих детей, чем и поспособствует формированию здорового поколения, которое, как и их родители, будут активными, здоровыми и счастливыми. Это по праву можно назвать очень хорошим достижением, ведь заботиться о нашем будущем и будущем наших детей - это очень важно и необходимо.
Формирование потребности у детей в здоровом образе жизни.
Народная мудрость гласит: "Здоровье - всему голова". Трудно с этим не согласиться. Здоровье бесценный дар природы, и его надо уметь сохранить.
Мы рождены,чтоб жить на свете долго;
Грустить и петь, смеяться и любить.
Но чтобы стали все мечты возможны,
Современное состояние общества, высочайшие темпы его развития предъявляют все более высокие требования к человеку и его здоровью. По данным НИИ социальной гигиены и организации здравоохранения, в России только около 40% детей можно считать условно здоровыми. Сегодня, как никогда,усилия работников ДОУ направлены на оздоровление ребенка-дошкольника, культивирование здорового образа жизни. Неслучайно именно эти задачи являются приоритетными в программе модернизации российского образования. Одним из средств решения обозначенных задач становятся здоровье сберегающие технологии, без которых немыслим педагогический процесс современного детского сада.
К ним относятся: 1.Стретчинг, ритмопластика, динамические паузы, подвижные и спортивные игры, релаксация, технологии эстетической направленности, пальчиковая гимнастика, гимнастика для глаз, дыхательная гимнастика, гимнастика бодрящая, гимнастика корригирующая, гимнастика ортопедическая. 2.Технологии обучения здоровому образу жизни: физкультурные занятия,проблемно-игровые, коммуникативные игры,образовательная деятельность здоровьесбережение.
Наметившаяся во всем мире тенденция новых подходов в вопросах формирования здоровья способствует созданию новых образовательно-оздоровительных программ по валеологии . И тут возникает такой вопрос: «А может ли сам ребенок заботиться о своем здоровье?»
Все родители стараются сделать всё, чтобы их ребенок рос здоровым. Но их усилия достигнут результата лишь при одном ус ловии: если к этому же будет стремиться и сам ребенок, если он, по няв, как важно быть здоровым, станет ежедневно заботиться о сво ем собственном здоровье.
Возможно ли это? Достижимо ли? Да, вполне возможно и достижимо. Только для этого он должен узнать, как устроен челове ческий организм, от чего зависит нормальная слаженная работа всех его органов, что может ему повредить, что помочь, главное же, что и как нужно делать, чтобы не испортить, а укрепить свое здоровье.
В состоянии ли ребенок эти знания и умения усвоить, т. е. сделать своим, личностно значимым именно для него достоянием? И на этот вопрос мы, работники дошкольного образования, отвечаем утвердительно. Дошкольный возраст - сенситивный период для воспитания и формирования потребности в здоровом образе жизни. Возраст - когда закладываются основы характера, отношения к окружающей жизни и к самому себе. Ребенок нуждается в охране здоровья со стороны взрослых, но и его самого нужно приучать заботиться о своем здоровье. Нужно лишь ото брать необходимую ребенку информацию и преподнести ее в ин тересной и доступной для его понимания форме. Как это сделать?
Читаем с ним иллюстрированные детские книги, статьи из детских энциклопедий. Подобных изданий сей час много на книжном рынке.
Рассказываем ребенку о том, что надо де лать, чтобы помочь своему организму работать четко и слаженно, как часы, от чего может пострадать слух, ухудшиться зрение, как можно избежать болезней и т. д. Для этого не нужно специально го времени, подходящий случай всегда найдется. Ребенок не по погоде оделся, собираясь гулять; предпочитает есть только сладо сти; любит понежиться в постели; не моет руки перед едой; сидит, согнувшись за столом, - эти и подобные ситуации могут стать те мой для обсуждения. Спрашиваем: почему так не стоит делать? Поче му этого «не любит» желудок? Почему эта привычка вредна для организма? Пусть ребенок попытается оценить свои действия и спрогнозировать их последствия. А потом предлагаем ему пред ставить себя в роли доктора. Какие бы советы он дал и почему им надо следовать.
Друзья нашего здоровья - это солнце, воздух и вода, это главные факторы помогающие сохранить и укрепить здоровье, надо только умело ими пользоваться, чтобы закалить свой орга низм, т. е. сделать его устойчивым против болезней.
Очень важно, чтобы ребенок не сопротивлялся закаливаю щим процедурам, а захотел их выполнять, особенно на первых по рах, пока они не стали привычкой.
Очень высокий оздоровительный эффект имеет солнце, которое способствует уничтожению микробов, повышает сопро тивляемость и устойчивость организма против болезней, закаля ет. Недаром известный русский хирург, анатом и педагог Н.И. Пирогов постоянно напоминал родителям: «Где редко бы вает Солнце, там часто бывает врач». Дети очень любят играть на воздухе в солнечные дни, но они должны знать, как «обра щаться» с солнцем. Расскажите им, что под действием солнечных лучей можно получить солнечный удар. Для того чтобы этого не случилось, нужно обязательно носить легкий головной убор, причем лучше светлый. Что ребенок должен знать о воде? Человеческий организм не может жить и развиваться без воды. Летом, в жару, человек потеет, и вода уходит из организма. Поэтому нужно восполнять «утерянную» воду. В течение дня следует выпивать до двух лит ров жидкости, но не стоит увлекаться сладкой газировкой: она не утоляет жажды.
Самое доступное средство закаливания летом - купание в море, реке, озере, а в условиях детского сада - искусственном бассейне.
Еще один друг здоровья - свежий воздух.
Свежий воздух, как вода и солнце, - средство закалива ния. Ребенок должен проводить на свежем воздухе не менее двух часов в день. Подбираем комплексы физических упражне ний, подвижных игр, ведь ребенку хочется двигаться, скакать, резвиться, в этом педагог является хорошим партнером для ребенка,который не только получает массу положительных эмоций, но и учится пре одолевать конфликтные ситуации, управляет своими чувствами, поведением, реакциями в общении с другими детьми. Все это - условия сохранения его психического здоровья и нормального развития.
Многие родители, у которых дети часто и подолгу болеют, считают, что слабого здоровьем ребенка не стоит нагружать физическими упражнениями. Это мнение ошибочно: противопо казаний для занятий физкультурой нет. Сейчас разработано множество различных комплексов физических упражнений. Главное, подобрать каждому ребенку необходимую ему физи ческую нагрузку. Самый простой критерий отбора - хорошее самочувствие и настроение ребенка во время и после занятий. Очень важно также соблюдать принцип постепенности, чтобы физическая активность улучшала работу всех жизненно важных органов.
Систематические занятия, посильные для малыша физиче ские упражнения непременно укрепят его здоровье, сделают сильным, ловким, выносливым.
В повседневной деятельности, учим ребенка навыкам самоконтроля за состоянием соб ственного здоровья. Например, он должен уметь проверять свою осанку и следить за ней. Вы, конечно же, знаете этот при ем. Встать спиной к стене, плотно прижав к ней пятки, ягодицы, лопатки и голову. Зафиксировать это положение и, отойдя от стены, запомнить. При многократном повторении вырабатыва ется мышечная «память».
Ребенок должен знать о тех болезнях, виновником которых может стать он сам, и о том, как предупредить эти болезни, т. е. со хранить здоровье.
Например, мы рассказываем ребенку об устройстве его орга низма, правилах личной гигиены. Но важно не просто знать, а при менять эти знания в жизни. Ребенок должен сознательно относить ся к выполнению правил личной гигиены и знать, что его ждет, если он не будет соблюдать эти правила.
Многие расстройства желудочно-кишечного тракта (боли в животе, тошнота, понос) называют болезнями «грязных рук».
Почему? На этот вопрос малыш может ответить самостоя тельно, установив связь между неправильным поведением и болез нью, т. е. между причиной и следствием. Проверьте знания ребен ка, предложив ему игру-тест «Как я поступаю?». Каждый ответ (да, нет) оценивается одним баллом.
- Я забываю мыть руки перед едой.
- Я ем фрукты и овощи немытыми..
- Я ем слишком быстро.
- Я плохо пережевываю пищу.
- Я ем слишком много, переедаю.
- Я люблю чипсы и ем их часто.
- Я грызу ногти на руках.
- Я ем много сладостей.
Суммировав баллы (установив, каких ответов больше), ре бенок должен сам сделать вывод: может ли у него заболеть живот и отчего.
Такие же тесты можно предложить о других факторах здо ровья - закаливании, занятиях физкультурой, условиях сохране ния хорошего зрения, слуха и т. д.
Стараемся разъяснить ребенку, почему не нужно покупать на улице и на рынке конфеты-леденцы, пирожки и другую заманчивую еду, приготовленную кустарным способом или не под лежащую долгому хранению.
Ребенка нужно как можно раньше познакомить с опасными для жизни ядовитыми ягодами и грибами: поганками, мухоморами, ложными опятами, показываем, как они выглядят (по рисункам в книгах или в природных условиях). Это тоже лучше делать в игре, по буждая ребенка размышлять, делать выводы из специально созда ваемой проблемной ситуации.
Очень важно объяснить ребенку, что многие микробы (мель чайшие живые организмы) передаются воздушно-капельным путем. В результате возникают болезни дыхательной системы: ангина (сильное воспаление нёбных миндалин), бронхит (воспаление бронхов), грипп (повышение температуры, слабость, головная боль, тошнота, иногда рвота, поражение слизистой оболочки ды хательных путей).
Учим ребенка пользоваться маской (марлевой повязкой) или носовым платком, если он сам заболел или рядом находится больной человек, который чихает и кашляет. Объясняем, почему нельзя есть из одной посуды с больным человеком, брать у него из рук еду, есть одно яблоко и т. д.
Рассказываем е ребенку, если он заболеет, как нужно себя вести. Он будет стремиться выполнять все предписания врача, ко гда поймет их смысл и назначение. Учим ребенка контролировать свое поведение и после болезни, чтобы удостовериться, что он здо ров. Спрашиваем о его ощущениях, объясняем, почему надо из бегать резких охлаждений, не прыгать, не бегать: организму после болезни (грипп в тяжелой форме, длительная ангина, бронхит, пневмония и т. д.) необходимо восстановиться.
Нередко у детей возникают головные боли, вызванные внеш ними, вполне устранимыми причинами. Назовем эти причины.
Во-первых, нарушение режима дня, в результате чего на ступает утомление.
Что делать: создать такие условия, чтобы ребенок вовремя гулял, ел, ложился спать, не сидел часами перед телевизором или за компьютером.
Во-вторых, нарушение порядка чередования труда и отды ха, что тоже приводит к утомлению.
Что делать: правильно организовать занятия, обеспечить активный отдых (физкультминутки, прогулки).
В-третьих, недостаточная двигательная активность, ослаб ляющая организм и снижающая его работоспособность.
Что делать: привлечь ребенка к занятиям физической куль турой и спортом. При проведении занятий по ОБЖ, рассказываем ребенку, что в его доме (квартире) имеется боль шое количество бытовой техники и бытовых приборов, которые, улучшая условия жизни, в то же время требуют соблюдения правил их безопасной эксплуатации.
Первая опасность - пожар. Участившиеся пожары, ставят эту проблему на первый план. Поэтому ребенок должен знать, что может вызвать это бедствие. 90 % пожаров в жилых домах воз никают по вине человека - чаще всего из-за нарушения правил эксплуатации бытовых электроприборов, шалостей с огнем (игры со спичками, пользование петардами, хлопушками, бенгальским огнем), использования неисправного газового оборудования.
Учим детей, как действовать в случае возникнове ния пожара: позвонить по телефону пожарной охраны «01» и со общить об опасности; покинуть помещение; при эвакуации из го рящего помещения закрыть за собой дверь; преодолевая огонь, укрыться мокрым пальто или одеялом; покидая здание, не пользо ваться лифтом.
Необходимо, чтобы дети усвоили, почему нельзя прика саться мокрыми руками к электрической бытовой технике или включать неисправные электроприборы. Учим их поль зоваться электрическим чайником, плитой.
Какие еще опасные предметы есть в наших домах? Стираль ная машина, электрическая мясорубка, кофемолка. Вся эта домашняя техника имеет крутящиеся детали. Дети должны знать, что нельзя туда засовывать пальцы!
На плите стоят горячий чайник, сковорода, кастрюли. Брать их нужно кухонным полотенцем или прихваткой, иначе можно получить ожог. Обжечься можно также горячим паром или кипятком.
Рисуем вместе с детьми символы, обозначающие опасности, которые подстерегают его дома, например препараты бытовой химии. Их нельзя нюхать и пробовать на вкус.
Предупреждаем ребенка, что из домашней аптечки нельзя брать ничего без ведома взрослых
Знак опасности можно прикрепить у окна или на дверь бал кона: нельзя высовываться из окна, сидеть на подоконнике или вы ходить без взрослых на балкон - можно упасть и разбиться.
Что еще должен знать и уметь ребенок, чтобы сохранить собственное здоровье? Нужно знать правила поведения на улице. Наибольшее количество несчастных случаев связано с дорожно-транспортными происшествиями (ДТП). Трагическое положение складывается с безопасностью детей в младшем дошкольно-школьном возрас те. Из общего числа пострадавших детей около 30 % становятся инвалидами. Зачастую виновником ДТП является пешеход, нару шающий правила поведения на дорогах.
Осваивать правила перехода улицы лучше всего в игровой форме. В работе для закрепления знаний используем настольные игры: «Светофор», «Правила уличного движения» и др. Потом, переходя улицу вместе с детьми проверяем, как они руководствуется этими правила ми на практике, все ли выполняют точно.
В работе с родителями, предлагаем пользоваться советами и рекомендациями:
Совет 1 .Активно участвовать в оздоровлении своего ребенка. Не только рассказывать ему, что нужно делать, чтобы не болеть, но и личным примером показывать полезность для здоровья выполнения правил личной гигиены, утренней заряд ки, закаливания, правильного питания.
Совет 2. Научить ребенка неукоснительно соблюдать гигие нические требования к чистоте тела, белья, одежды, жилища.
Совет 3. Приучить ребенка строить свой день, чередуя труд и отдых. Ничто так не вредит нервной системе ребенка, как отсутствие режима дня. Ритм жизни, предусматривающий занятия физическими упражнениями и спортом, прогулки и игры на свежем воздухе, а также полноценное питание и крепкий сон - лучшая профилактика утомления и болезней.
Совет 4. Помогать ребенку овладеть навыками самоконтро ля за здоровьем, особенно при выполнении физических упражне ний.
Совет 5. Научить ребенка правильно пользоваться естест венными оздоровительными факторами - солнцем, воздухом и водой. Воспитывать у ребенка стремление и привычку к зака ливанию организма.
Совет 6. Помнить, что в движении - жизнь. Заниматься вместе с ребенком спортом, больше гулять, играть на свежем воздухе. Здоровый образ жизни, культивируемый в семье, - за лог здоровья ребенка.
Совет 7. Следить за правильным питанием ребёнка и вос питывать положительное отношение к соблюдению режима пи тания. Ребенок должен знать, какие продукты полезны, а какие вредны для здоровья.
Совет 8. Научить ребенка элементарным правилам профи лактики инфекционных заболеваний: держаться подальше от тех, кто кашляет и чихает; не пользоваться чужой посудой или зубной щеткой; не надевать обувь или головные уборы других детей. Если ребенок болен сам, чихает и кашляет, он должен знать, что надо прикрывать рот и нос маской или платком, не играть с друзьями, выполнять назначения врача.
Совет 9. Познакомить ребенка с правилами безопасного поведения в доме, на улице, на отдыхе и учить его выполнять эти правила, чтобы избегать ситуаций, опасных для жизни.
Проводимая нами физкультурно-оздоровительная и коррекционная работа позволяет привлечь родителей к совместным усилиям по оздоровлению детского организма в течение всего пребывания в дошкольном учреждении. Мы считаем, что созданная в детском саду система по здоровьюсбережению позволяет качественно решать цель развития физически развитой, социально-активной и творческой личности. Ориентация на успех, высокая эмоциональная насыщенность физкультурной деятельности, постоянная опора на интерес, воспитание чувства ответственности за порученное дело - все это дает положительный эффект в нашей работе. Дети показывают хорошие результаты развития физических качеств, отдельных качественных сторон двигательных возможностей человека: быстроты, силы, гибкости, равновесия, выносливости и ловкости, а также достаточный уровень развития основных движений.
Взгляни вокруг: прекрасная природа
Нас призывает с нею в мире жить.
Дай руку, друг! Давай с тобой поможем
Таким образом, применяя на практике новые методы технологии по здоровьесбережению мы, педагоги, формируем у ребенка стойкую мотивацию на здоровый образ жизни, повышаем результативность воспитательно-образовательного процесса, формируем у детей и родителей ценностные ориентации, направленные на сохранение и укрепление здоровья.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
- Бабенкова Е.А.Как приучить ребенка заботиться о своем здоровье.-М.: Вентана-Граф,2004.
- Копылов Ю.А.,Полянская Н.В.Физическое воспитание ослабленных детей-М.: Вентана-Граф,20004.
- Зайцева В.А.Полные и худощавые дети.- М.:Вентана-Граф,2004.
- Лемяскина Н.А.,Обухова М.А.Тридцать уроков здоровья.М.,2001.
- Зайцев Г.К. Твои первые уроки здоровья. СПб ТЦ «СФЕРА» 1995.
- Латохина Л.И.Творим здоровье души и тела. СПб ТЦ «СФЕРА» 1997.
