Самые эффективные способы защиты грудничка от простуды. Как уберечь малыша? Острые заболевания при ГВ. Препараты для поддержания иммунитета

Для любой мамы нет ничего более страшного, чем болезнь ее ребенка. Особенно, когда речь идет о малыше, который еще не умеет объяснить, что плохо себя чувствует, и оказать ему первую помощь порой бывает очень проблематично. В сегодняшней статье сайта для мам сайт речь пойдет о том,

Именно взрослые нередко являются переносчиками инфекции , не придавая особого значения такому важному аспекту, как личная гигиена и безопасность. Если в доме находится малыш и один из членов семьи заболевает, то очень велика вероятность, что следующей жертвой недуга станет именно ребенок, защитные функции организма которого еще недостаточно развиты.

С учетом того, что даже обычная протекает у детей гораздо сложнее и может вызвать серьезные отклонения в развитии, нужно знать, как оградить их от инфицирования.

Общественные места как источник болезни

Для того, чтобы малыш рос здоровым и крепким, с ним нужно как можно чаще бывать на свежем воздухе.

Однако многие мамы, вынужденные не только заниматься воспитанием ребенка, но и тащить на своих плечах непосильное бремя домашнего хозяйства, во время таких прогулок пытаются совместить полезное с приятным. Поэтому нередко заходят с малышом в магазины, на рынки, в химчистки, библиотеки и даже салоны красоты.

В принципе делать это не возбраняется, однако всегда стоит помнить о том, что именно общественные места являются источником инфекции.

И если взрослые в силу уже имеющегося иммунитета легко справляются с микробами, то малышам это сделать довольно сложно.

Поэтому если вы хотите узнать, как не заразить грудного ребенка, для начала возьмите себе за правило решать бытовые вопросы в любое другое время, кроме прогулок. Особенно в разгар сезонных респираторных заболеваний, когда любой чихающий или кашляющий человек представляет для грудничка реальную угрозу.

По этой же причине следует соблюдать определенные меры предосторожности при посещениях детской поликлиники, которые в первый год жизни малыша являются обязательными и регулярными.

Конечно, в подобных учреждениях существует негласное правило пропускать молодых мам к врачу без очереди. Тем не менее, нескольких минут, проведенных в общем коридоре, где полно заболевших детей, может с лихвой хватить, чтобы ваш малыш подцепил инфекцию.

Как не заразить вашего грудного ребенка в этом случае?

Для начала стоит переговорить с патронажной медсестрой и выяснить, каков уровень заболеваемости. Если началась эпидемия, то визит в поликлинику лучше всего отложить на неделю-другую.

Как правило, медики весьма охотно идут на такую уступку, так как совсем не заинтересованы в том, чтобы список их пациентов пополнился еще одним малышом. Однако если уж вы решили идти в поликлинику, но при этом опасаетесь, как бы не заразить грудного ребенка, можно прибегнуть к простому и проверенному способу – смазать носик любимого чада оксолиновой мазью. Конечно, полной безопасности этот препарат гарантировать не может, однако все же сумеет защитить малыша от микробов.

Как не заразить грудного ребенка в домашних условиях?

В первые месяцы жизни малыша следует максимально оградить от контактов с людьми. Ведь не зря же существует старое русское поверье, согласно которому грудничков нельзя показывать посторонним.

И дело тут вовсе не в сглазе, а в банальной инфекции, которую приносят на своей одежде, руках и волосах многочисленные гости, желающие поздравить вас с пополнением в семействе.

Если уж подобной процедуры избежать никак нельзя, то хотя бы следует предварительно заставить посетителей вымыть руки и… выпить чашечку зеленого чая, который великолепно дезинфицирует ротовую полость.

После этого им можно показывать малыша, но при этом нужно следить, чтобы визитер находился от него на расстоянии хотя бы метра.

Тем, кто хочет знать, как не заразить грудного новорожденного ребенка, следует учитывать, что его близкое окружение также может стать источником инфекции. Поэтому сайт рекомендует особенно тщательно соблюдать личную гигиену тем, кто постоянно находится в контакте с малышом.

Если вы беспокоитесь о том, как не заразить грудного ребенка, следует четко следить за тем, чтобы никто из близких, включая вас саму, не заходил в комнату к малышу, если чувствует себя неважно.

Конечно, при грудном вскармливании маме избежать общения с ребенком невозможно, и в этом случае на помощь может придти обычная марлевая повязка, которая задерживает до 98% микробов.

Плюс ко всему, если вы не знаете, как не заразить вашего грудного ребенка, если в доме кто-то уже заболел, нужно позаботиться о регулярной влажной уборке в квартире и проветривании всех помещений, включая детскую. При этом возле кроватки малыша стоит повесить защитные бусы – нанизать на нитку очищенные дольки чеснока , который является превосходным антибактериальным средством.

Также, если вы беспокоитесь о том, как не заразить грудного ребенка, в профилактических целях ему следует хотя бы дважды в сутки закапывать в носик сцеженное молоко, которое поможет защитить малыша от инфицирования.

Многие мамы и папы детей на грудном вскармливании ошибочно полагают, что им не страшны инфекционные заболевания. Как бы ни так, грудные дети очень даже болеют. К сожалению, заболеть при личном контакте очень просто, несмотря на защиту материнских антител.

Очень хочется уберечь маленького ребенка от любого недуга. Без сомнения, инфекционные заболевания менее страшны для ребенка на грудном вскармливании. В первые полгода жизни он находится под защитой материнских антител, которые регулярно поступают вместе с грудным молоком.

Нет, мы не противоречим сами себе. Риск заболеть присутствует, но он значительно меньше. Кроме того, течение заболевания происходит в более легкой форме, чем у детей-искусственников.

Насыщая детский организм грудным молоком, мама оказывает неоценимую помощь его организму в борьбе с вирусами и бактериями. Кроме того – это отличная профилактика обезвоживания во время болезни, которое чревато тяжелейшими осложнениями.

Чего остерегаться

Дети, начиная с самого раннего возраста находятся в постоянном контакте с окружающими людьми: мама, папа, старший брат или сестра, няньки. Каждый из которых может оказаться потенциальным или реальным переносчиком инфекции.

На практике источником распространения инфекции в семье может оказаться старший ребенок, который посещает детсад или папа, будучи в силу своей занятости в постоянном контакте с множеством людей.

Инфекционные заболевания опасны для детей любого возраста, в том числе и для новорожденных на грудном вскармливании, это нужно понять. Дети могут заразиться инфекцией если находились в непосредственном контакте с переносчиком или же бытовым путем, через не мытые руки людей, которые ухаживают за крохой.

1. ОРВИ.
2. Кишечные инфекции.

Что тревожит малыша

Симптомы той или иной инфекции, как правило одинаковы для детей любого возраста.

Для каждого заболевания есть специфические симптомы, которые может распознать и поставить диагноз только доктор. При этом мама в состоянии самостоятельно понять тревожные признаки.

1. Повышенная температура тела.
2. Беспокойство, плаксивость.
3. Плохой сон.
4. Отказ от еды, в первые сутки малыш может не воспринимать пищу.
5. Понос.
6. Рвота.
7. Слезоточивость, выделения из носа.

Все эти симптомы с большей долей вероятности свидетельствуют о наличии определенного инфекционного заболевания. Заметив у грудного ребенка один или несколько тревожных признаков следует незамедлительно обратиться к доктору.

Как лечится

Схему лечения грудных детей расписывает лечащий доктор после диагностики заболевания. От взрослых требуется точное соблюдение рекомендаций врача и применения назначенных медпрепаратов.

Скорее всего педиатр объяснит общие принципы ухода за ребенком, который заболел. Заключаются они в следующем:

1. Регулярные проветривания помещения.
2. Соблюдение питьевого режима. Больной ребенок не должен испытывать дефицита жидкости. Это опасно серьезными осложнениями, такими как воспаление легких и т.п.
3. Температура воздуха в комнате, где находится малыш, который заболел ОРВИ и температурит не должна превышать 19 градусов. При этом кроха не мерзнет, его нужно адекватно одеть.
4. Детей на грудном вскармливании нужно кормить по требованию. Питание более старших ребятишек организовывается соответственно аппетиту. То есть, если малыш не хочет, заставлять его не нужно.

Профилактика

Если в доме где есть грудничок заболел старший детеныш или же папа начал кашлять мама тут же должна предпринять соответствующие меры карантина. Что бы не заболел маленький ребенок, помогут некоторые меры профилактики.

• Изолировать переносчика заболевания. Если есть возможность, то на какое-то время больной член семьи «переезжает» в отдельную комнату.
• Во всем доме или квартире необходимо регулярно проветривать.

• Генеральная уборка должна проводиться минимум 2 раза в день. Это значительно снизит риск распространения заболевания, передающегося воздушно-капельным путем. При этом не забывайте использовать разные тряпки для уборки в доме и «лазарете».
• Чтобы не заболеть, необходимо регулярно промывать носовые ходы ребенка солевым раствором.
• Помимо прочего, необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе всех здоровых членов семьи. Малышу, который заболел, так же необходимо гулять, если температура тела в течении суток не повышалась, при условии оптимальных погодных условий.
• Защитить от ОРВИ детей раннего возраста можно если больной человек будет носить ватно-марлевую повязку, регулярно мыть руки с мылом во время контакта с ребенком.

Как бороться

Родители должны понимать, что дети болеют и это нормально. Инфекционные заболевания очень легко передаются, и соответственно любой ребенок может заразиться, если находился в контакте с больным. Нет человека, который не болел бы в своей жизни ОРВИ или ОРЗ, и без преувеличения будет сказано, что их симптомы известны каждой маме.

Важно понять, что с помощью мед препаратов, которые продаются в любой аптеке можно лишь облегчить или устранить симптомы у больного ребенка. При это излечение происходит за счет ресурсов организма. Иммунная система вырабатывает антитела к вирусу или инфекции, таким образом и наступает выздоровление.

Помочь малышу раннего возраста нужно обязательно, облегчив такие симптомы как заложенность носа, высокая температура тела более 38 градусов.

Как помочь крохе

Устранить неприятные симптомы можно с помощью лекарств, которые назначит доктор после осмотра. Для детей разного возраста допустимы к применению определенные категории медикаментов.

Высокая температура, заложенный носик и досаждающий кашель наиболее неприятные симптомы ОРВИ, которые мешают детке спать нужно устранить в первую очередь. В порыве, как можно быстрее облегчить состояние крохи не пренебрегайте правилами осторожности по применению лекарств, обязательно ознакомьтесь с инструкцией. Многие жаропонижающие средства дозволены с 3 месячного возраста. Кроме того, не спешить прибегать к рецептам народной медицины, дабы не добавить симптомы аллергии к общей картине.

При лечении детей строго придерживайтесь рекомендаций опытного врача.

Еще раз о температуре

Следует так же заметить, что снижать температуру необходимо если она превышает отметку 38 на ртутном термометре. Однако, если есть индивидуальные особенности, при которых нельзя допускать повышения температуры (судороги и т.п.), меры нужно принимать незамедлительно!

Если больна мама

Если заболела мама, ситуация усложняется тем, что она может заразить кроху, ведь она как никто другой находится рядом с малышом 24 часа в сутки.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, ни в коем случае не стоит прекращать кормления при ОРВИ и большинства кишечных инфекций. Ведь риск заражения достаточно велик. А вместе с грудным молоком ребенок получает не только вирус или инфекцию, а и антитела, которые вырабатывает иммунная система его мамы.

Грудное вскармливание – наилучшая поддержка организма детей.

Болезнь болезни рознь

Детский организм так же, как и взрослого человека способен самостоятельно преодолеть инфекции. Однако, важно понять, что существуют определенные болезни, течение которых проходит крайне тяжело и чревато самыми ужасными последствиями. Именно поэтому современная медицина рекомендует родителям не пренебрегать профилактическими прививками.

Немного о прививках

Согласно календарю вакцинации детей, для каждого возраста прописана своя инъекция вакцины. Малыши растут. Соответственно возможности детей увеличиваются, расширяется круг общения.

Когда старший ребенок в семье каждый день ходит в детский сад, родители должны быть на чеку, ведь он может принести в дом совершенно любую инфекцию.

Профилактические прививки могут избавить от множества проблем со здоровьем детей разного возраста.

Нередко возникают ситуации, когда угрозу для здоровья малыша представляют самые близкие для него люди – мама или папа, заболевшие гриппом. Взрослые принимают единственно верное решение – взять больничный и остаться на время болезни дома, чтобы подлечиться и не заражать своих коллег. Но как, находясь в одном помещении со своими детьми, родители могут уберечь их от инфекций?

Сразу после появления первых симптомов заболевания (кашель, усталость, ломота, температура) взрослым необходимо показаться врачу, чтобы тот поставил диагноз и назначил адекватное лечение.

После того, как родители разобрались со своим здоровьем, наступает время позаботиться о детворе. Грамотное поведение взрослых позволяет свести к минимуму риск ее заражения. Не забываем, что иммунная система детей полностью формируется примерно к 12 годам, а до этого времени они находятся в группе повышенного риска заболевания ОРВИ.

Как не заразить ребёнка, если болеет мама?

Идеальный вариант для малышей – избегать контактов с больными родителями, что можно сделать, например, передав детей до выздоровления мамы любящим бабушке и дедушке. Но не всегда это возможно – у кого-то бабушки и дедушки находятся слишком далеко, у кого-то ребенок совсем маленький и нуждается в постоянном присутствии мамы. Не расстраивайтесь – даже при совместном пребывании в одном помещении здорового ребенка и заболевших родителей, можно создать необходимые условия для того, чтобы защитить кроху от вируса.

• Для начала родителям необходимо позаботиться о том, чтобы по возможности изолировать ребенка от заболевшего члена семьи. Желательно, чтобы дети проводили время и спали в другой комнате.
• Помните о том, что вирусы не любят свежий прохладный воздух – не забывайте регулярно проветривать квартиру, в том числе перед сном. Обязательно проводите влажную уборку хотя бы 1 раз в день (желательно с дезинфицирующими средствами). Оптимальная температура в комнате – +18–22 ° С.
• Чтобы создать «невыносимые» условия для вредных микроорганизмов, комнаты можно кварцевать или использовать ароматерапию (например, с помощью аромалампы распространите в помещении хвойные и другие бактерицидные эфиры и масла).
• Позаботьтесь о том, чтобы у детей была своя отдельная посуда, для максимальной защиты желательно ее стерилизовать.
• Отвечая на вопрос, как не заразить ребёнка гриппом и простудой, врачи напоминают о личной гигиене – старайтесь чаще мыть руки с мылом и призывайте к этому детей.
• Необходимо, чтобы каждый день дети гуляли на свежем воздухе – проветривание, а также активные игры способствуют укреплению иммунитета.
• Отвечая на вопрос, как не заразить ребёнка, если болеет мама, врач также может порекомендовать ходить дома в марлевой маске – это препятствует распространению инфекции.

Анаферон детский – поддержка иммунитета изнутри

Что еще можно и нужно сделать, чтобы не заразить ребёнка, если мама заболела гриппом?

Предотвратить заболевание поможет иммуномодулятор – препарат, который активизирует иммунную защиту. Один из представителей этой группы – Анаферон детский, показавший высокую эффективность при лечении и профилактике простудных заболеваний. В пользу данного лекарственного препарата говорят многочисленные исследования, проведенные в детских учреждениях. Исследования подтвердили, что прием Анаферона детского в составе профилактических мероприятий позволяет уменьшить заболеваемость и снизить частоту развития осложнений из-за ОРВИ в два раза.

Данное лекарственное средство, которое поможет малышу не заразиться рядом с кашляющими родителями, не имеет побочных эффектов и может быть использовано для профилактики простудных заболеваний у детей от 1 месяца. Высокая безопасность препарата обусловлена его особым составом – таблетки Анаферона детского содержат сверхмалые дозы действующего вещества. Когда ребенок заболевает, Анаферон Детский способствует выработке интерферонов, а если инфекции нет, препарат помогает детскому организму сохранять уровень «полной боевой готовности» на случай инфицирования.

Все мы люди, и все мы болеем. Но когда болеет кормящая мама, то это касается уже не только ее самой, но и малыша. Поэтому особо важно беречь себя, пока вы кормите грудью. Ведь нет ничего ценнее грудного молока для ребенка.
Итак, в каких случаях может возникнуть риск заражения малыша?
Если мама болеет, то причин есть несколько:

• Началась активная фаза хронического заболевания
• вирусная инфекция
• бактериальная инфекция.

В зависимости от того, что вызвало плохое самочувствие матери, и зависят дальнейшие действия касательно кормления.

В каких же случаях появляется риск прекратить вскармливание?

Основной причиной является то, что вместе с молоком ребенку могут попасть возбудители или токсины. Вторая причина – необходимость пить медицинские препараты, которые нельзя использовать при грудном кормлении из-за высокой токсичности.

Острые заболевания при ГВ

Если вы замечаете, что появились симптомы любого заболевания, первое, что нужно сделать, это обезопасить ребенка от заражения через воздух. В этом случае нужно надевать защитную маску дома. Это касается ОРВИ и бактериальных инфекций. Также важно в этот период как можно меньше находиться рядом с ребенком. Передайте заботу о малыше мужу или близким родственникам.
Дальше следует сразу же обратиться к врачу. Только он сможет правильно поставить диагноз и назначить адекватное лечение, также учтя то, что вы кормите грудью. Если это возможно, то врач назначит разрешенные при кормлении грудью медикаменты.
Если вы заболели ОРЗ, то для того чтобы малыш не заразился достаточно ограничить с ним контакт и проветривать почаще комнату. Вирусы легко улетучиваются при проветривании. Из народных способов: можно использовать чеснок. Раздавите несколько зубчиков и поставьте возле кроватки малыша. Это не позволит вирусам проникнуть в пространство крохи.
При ОРЗ грудное вскармливание практически всегда разрешается. К тому же ребенку также передаются антитела к данному возбудителю болезни через молоко. Так что в дальнейшем организм крохи сможет активнее бороться с этим вирусом.

Помните, что аллергия у младенца может возникнуть на любой из препаратов, поэтому наблюдайте за крохой. Если увидите любые из симптомов аллергии, то нужно срочно поменять медицинский препарат.

Также всегда читайте в инструкции насколько то или иное лекарство проникает в грудное молоко. Об этом всегда пишут.
При жаре можно использовать парацетамол, его также назначают маленьким детям.
Что касается антибиотиков, то ни при всех из них надо отказываться от кормления. Есть такие, которые в малой степени проникают в молоко. Но бывают случаи, когда без определенного антибиотика не обойтись. Тогда стоит подумать о временном прекращении кормления. А пока вы не будете кормить, лучше всего сцеживать молоко, чтобы сохранить лактацию. После выздоровления вы сможете снова попробовать вернуться к ГВ.
Помните, чтобы вы не делали, все необходимо согласовывать с вашим лечащим врачом.

Хронические болезни и ГВ

Обычно хронические заболевания не являются противопоказанием к ГВ, но есть несколько из них, при которых нужно прекратить кормить срочно:

• Туберкулез
• Вирусный гепатит В и С
• Сифилис.

Это связано с тем, что контакт матери и ребенка очень частый и тесный, поэтому любая инфекция у мамы может перейти к малышу.
Поэтому будьте бдительны и старайтесь не болеть, чтоб у вас никогда не возникло вопроса: «Можно ли заразить грудного ребенка через молоко ?».

Часто маленькие дети, а особенно груднички, подхватывают вирус инфекционных заболеваний типа гриппа, ОРВИ, ангины именно от своих родителей. Организм деток очень восприимчив, и если в доме заболел кто-то из взрослых, то нужно принять меры, чтобы оградить малыша от заражения. Часто спрашивают: как не заразить ребенка, если болеет мама. Ведь не у каждой матери есть возможность на некоторое время полностью прекратить контакт со своим малышом.

Существует несколько простых правил, выполнение которых позволит значительно снизить риск заражения ребенка:

• Необходимо временно изолировать ребенка от матери. Если он не находится на грудном вскармливании, то обязанности, связанные с кормлением, купанием и т. д., должны взять на себя кто-то из родственников.

• Если мама кормит ребенка грудью, постоянно находится с ним в контакте, то ей рекомендуется носить марлевую повязку или специальную маску. При этом необходимо регулярно заменять ее новой, а повязку - как можно чаще стирать и проглаживать горячим утюгом.
• Очень часто мамам приходится сталкиваться с проблемой, как не заразить ребенка ангиной. Ведь в горле больного человека скапливается огромное количество бактерий, быстро распространяющихся в закрытом помещении при чихании, кашле и даже дыхании. Чтобы предотвратить их распространение, мама должна как можно чаще полоскать горло растворами хлорофиллипта, фурацилина или отварами лекарственных трав. Такие полоскания способствуют вымыванию из горла и носоглотки патогенных микроорганизмов, что позволяет предупредить их распространение по воздуху. Кроме того, лечебные полоскания помогают быстрее убрать воспаление и справиться с болезнью.
• Посуда, из которой питается ребенок, должна тщательно стерилизоваться, а постель и одежда - ежедневно заменяться свежей.

Как обезопасить помещение, где находится малыш

Если малыш спит не в собственной комнате, а вместе с родителями, то обязательно нужно выделить ему свое отдельное место: спать в одной кровати вместе с больной мамой он не должен!

Но, спрашивается, как не заразить ребенка гриппом или ангиной даже при наличии отдельного спального места, если он проводит всю ночь в одном помещении с больной матерью. Существует несколько правил:

• Прежде всего, нужно регулярно проветривать комнату, это позволит уменьшить количество скопившихся в ней болезнетворных микроорганизмов. Этой же цели можно достичь и при помощи ежедневных влажных уборок с дезинфицирующими средствами.
• Чтобы «убить» инфекцию в воздухе, в комнате рекомендуется поставить блюдце с мелко нарезанным чесноком. Фитонциды, содержащиеся в нем, способствуют очищению воздуха от микроорганизмов.
• При наличии у малыша аллергии вместо чеснока можно использовать аромалампу с маслом лимона или чайного дерева.
• Также необходимо поддерживать температуру в помещении на уровне 20 0 C. Если температура будет слишком низкой, младенец может простудиться, повышенная же температура способствует быстрому размножению инфекции.
• Нельзя заходить в комнату, где находится малыш, в верхней одежде, а по возвращении домой необходимо хорошо мыть руки.

Защита от заражения герпесом

Мамы интересуются, а может ли ребенок заразиться герпесом. На самом деле чихание, кашель, разговор, поцелуи, пользование общей посудой - все это может стать причиной заражения.

Следует знать, что вирус герпеса очень опасен для здоровья грудных детей. Этот вирус может привести к развитию тяжелых нарушений, например, менингита, и негативно сказаться на здоровье малыша в будущем. Чем позже ребенок столкнется с этим заболеванием, тем лучше. Самым безопасным временем встречи с герпесом впервые принято считать возраст от 4-х лет. Начиная с четырехлетнего возраста организм маленького человечка приобретает способность справиться с герпесом без развития осложнений.

Можно ли кормить грудью во время болезни

Если ребенок находится на грудном вскармливании, а мама не знает, как не заразить грудничка, то ей следует запомнить, что в таких случаях прекращать кормления грудью не нужно. Напротив, в этот период кормить кроху желательно как можно чаще, поскольку в материнском молоке содержатся антитела, позволяющие приобрести ребенку устойчивость к инфекциям. Для формирования крепкого иммунитета малышу иногда полезно питаться грудным молоком от простуженной мамы.

С момента, когда вирус проник в организм матери, до развития заболевания проходит примерно 2-3 дня. Таким образом, еще до возникновения первых симптомов болезни у мамы в организм ребенка уже попадет инфекция. Она либо вызовет у него заболевание, либо поможет приобрести иммунную защиту. При отлучении от груди иммунитет крохи резко понизится, он будет болеть дольше и тяжелее.

Профилактические лекарственные средства

Для предупреждения заражения многие педиатры рекомендуют использовать лекарственные средства. К примеру, можно закапывать малышу носик «Интерфероном» или «Гриппфероном». Эти препараты обладают противовирусным действием и эффективно лечат респираторные заболевания и грипп.

Хорошим профилактическим средством является «Оксолиновая мазь». Ее необходимо нанести на ватную палочку и смазать слизистую оболочку носика. Такую процедуру желательно проводить 2 раза в день на протяжении трех недель. Поскольку «Оксолиновая мазь» может вызвать чувство жжения, вместо нее при желании можно использовать противовирусную и иммуномодулирующую мазь «Виферон».

Но прежде чем использовать тот или иной препарат, необходимо посоветоваться с педиатром. Специалист объяснит, как не заразить ребенка простудой и подберет оптимальное профилактическое средство.

Для очистки воздуха от вирусов и бактерий можно использовать специальный спрей «Тагетон». Этот препарат рекомендуется применять людям, склонным к частым простудным заболеваниям и имеющим слабую иммунную систему.

Несложные профилактические мероприятия и соблюдение гигиенических правил позволят сократить риск развития простудных заболеваний у ребенка. Маме не стоит забывать беречь собственное здоровье, ведь она постоянно находится рядом со своим малышом.

Как избавиться от растяжек после родов?