Простые рекомендации: как сохранить красоту и молодость рук. Уход за руками в домашних условиях: как сохранить их молодость

Наверное, вам знакома прекрасная Ясмина Росси, женщина, которая и в 56 лет покоряет своей красотой. Конечно, ее внешность - это еще и отличные природные данные. Но, помимо этого, причина в том, что она всю жизнь проработала моделью, а это вынуждает держать себя в хорошей форме и тщательно за собой ухаживать.

Единственное, что, нет, не выдает, а намекает на ее возраст - это кожа вокруг глаз, шея и руки. Именно на эти три момента стоит обратить особое внимание.

Многих женщин интересует уход за руками в домашних условиях, ведь даже еженедельных походов в салоны красоты явно недостаточно. Приведем здесь полную программу домашнего ухода за руками, которая не только поможет предупредить их старение, но и избавит от перманетной сухости и грубости.

Итак, уход за руками в домашних условиях включает несколько важных ступеней.

Очищение

На это обычно мало обращают внимания. Многие женщины считают, что использовать крем для рук на ночь вполне достаточно. Хотя перед тем, как нанести средство на лицо, они тщательно очищают кожу и тонизируют ее, чтобы крем лучше впитался. Правильное очищение рук тоже очень важно. Нередко причиной сухости является неправильный выбор мыла или геля для рук. Лучше подобрать натуральное мыло, которое содержит полезные масла, но нужно иметь в виду, что оно требует специальной мыльницы и стоит дороже. После мытья можно промокнуть руки полотенцем и, не дожидаясь неприятных ощущений, сразу же нанести любой увлажняющий крем. Также желательно приобрести или антисептик, которые всегда можно держать в сумочке.

Ещё в арсенале необходимо иметь скрабы для рук. Их легко приготовить дома:

1. Скраб из овсяных хлопьев. Все очень просто: обычные овсянные хлопья заваривают кипятком и, не дожидаясь, когда они сварятся, немного разбавляют холодной водой. Затем этой смесью нужно помассировать кожу рук. Овсянка мягко скрабирует и отлично смягчает, вы сразу же ощутите эффект. Такой скраб можно применять ежедневно, потому что он очень мягкий.

2. Скраб из кофейной гущи. Просто кофейная гуща в качестве скраба не подойдет, но ее можно смешать с жидким мылом, еще лучше - с натуральным маслом: оливковым, абрикосовым, персиковым. Но надо иметь в виду, что масло сложне отмыть. Такой скраб применяется несколько раз в неделю.

2. Травяные ванночки. Их рецептов очень много. Ромашка, мята, липа, льняное семя отлично смягчают, дубовая кора снимает покраснения, зверобой, шиповник, брусника питают. Можно купить готовые смеси трав. Готовятся ванночки просто: надо залить стаканом кипятка 2 столовые ложки измельченной травы, настоять в течение 20 минут. Держать руки в отваре, доведенном до приятной теплой температуры, нужно около 15-20 минут.

После таких ванночек руки нужно промокнуть полотенцем и обильно смазать питательным кремом. Эти процедуры делают по потребности или через день 10-15-разовыми курсами.

Домашний крем для рук

Крем для рук, да и вообще любой крем, дома сделать сложнее, чем, допустим, бальзам для губ. Приведем здесь один оригинальный и, самое главное, простой рецепт домашнего крема для рук, который проверен уже не одним пользователем. Его состав настолько же прост, насколько ошеломителен эффект!

Итак, понадобятся следующие ингредиенты:

1. Детский лосьон для тела "Джонсонс Бейби".

2. Витамин Е, можно в капсулах или на кремовой основе.

3. Вазелин.

Компоненты можно смешивать на глаз. Главное, не переборщить с витамином Е, его рекомендуемую концентрацию всегда можно посмотреть в инструкции. Вазелин добавляется исключительно для консистенции, поскольку детский лосьон для тела слишком жидкий и легкий для взрослой кожи.

Все компоненты тщательно взбиваются венчиком или даже миксером и раскладываются в удобные пузырьки.

Таков регулярный уход за руками в домашних условиях. Почему он нужен каждой женщине? На коже рук очень мало сальных желез (так же, как на коже вокруг глаз и на шее), поэтому, даже если вы не работаете руками с утра до ночи, они неизбежно будут стариться быстрее. Разумеется, все эти рецепты помогут, если шелушение рук и сухость не связаны с внутренними проблемами, например, с нехваткой витамина А.

Многие женщины не начинают даже думать об уходе за кожей рук, пока не замечают, что их ручки выглядят не так, как раньше. Кожа высыхает и теряет упругость. Но если вы начнете заботиться о коже еще в молодом возрасте, то сможете отложить преждевременное старение рук.

В сегодняшней статье мы предоставим несколько советов, которые помогут сохранить молодость рук натуральным путем.

Руки могут стать сухими из многих причин, среди которых:

Старение
Влияние солнца
Неправильное питание
Интенсивное использование средств для очищения и ухода за телом
Курение

Большинство женщин с течением времени начинают чувствовать последствия перечисленных факторов, но важно начать как можно раньше, чтобы сохранить руки молодыми, увлажненными и здоровыми. Это касается и остальной кожи на вашем теле.

Если вы ищете увлажняющий крем для сухих рук, мы рекомендуем выбрать тот, который содержит как можно больше природных и питательных ингредиентов, таких как:

Масло шиповника
Миндальное масло
Оливковое масло
Алоэ вера
Масло из семян дерева ши
Аргановое масло

Вы даже можете использовать эти продукты как лосьон. Вероятно, это будет даже дешевле, а также на 100% натурально.

Регулярно делайте пилинг

Одним из признаков того, что ваши руки стареют, является появление более грубой кожи и текстуры. Первым шагом к привлекательных рук является отслоению и удалению мертвых клеток, которые накапливаются на поверхности кожи, создавая неприятное грубое ощущение.

Можно использовать различные природные средства, чтобы сделать пилинг кожи. Эта процедура помогает избежать негативных последствий абразивных коммерческих продуктов.

Попробуйте также нанести на руки немного сахара или соли. Если руки очень сухие, сначала смешайте эти средства с небольшим количеством оливкового масла.

Мягко массируйте руки, как будто вы их моете, а затем смойте теплой или прохладной водой.

Не забывайте делать пилинг два раза в неделю.

У вас холодные руки?

Холодные руки являются признаком плохой циркуляции крови в конечностях. Обычно у людей с холодными руками ноги тоже холодные.

Важно обратить внимание на эту проблему и дать крови течь нормально, а также убедиться, что вы правильно питаетесь – достаточно для здорового кровообращения организма.

Несколько идей для лечения холодных рук:

Массируйте их с маслом корня имбиря или другим эфирным маслом, чтобы согреть.
Ешьте умеренное количество специй, таких как кайенский перец, имбирь и тому подобное.
Замачивайте руки в холодной и горячей воде поочередно.
При необходимости надевайте перчатки, сделанные из шерсти или других натуральных тканей.
Время от времени пейте травяной чай с гинкго билоба, ведь он улучшает кровообращение в конечностях.

Позаботьтесь о ногтях

Не забывайте, что ногти могут полностью изменить внешний вид рук. Чтобы сохранить их красоту, регулярно делайте маникюр и убедитесь, что вы придерживаетесь здоровой диеты.

Любые пятна или обесцвечивание, которые появляются на ногтях, могут указывать на неправильное питание. Наиболее распространенные признаки – белые пятна, перпендикулярные линии и ломкость ногтей.

Не забудьте включить в рацион свежие фрукты и овощи, бобы, полезные масла, цельные зерна, орехи и семена.

Остерегайтесь остеоартрита

Еще одна серьезная проблема, которая может повлиять на руки, – остеоартрит. Это дегенеративное заболевание, которое может значительно деформировать руки и пальцы.

Если у вас есть семейная история остеоартрита или вы заметили ранние симптомы, вымойте руки с мылом из глины и оставьте его на 15-30 минут, пока не высохнет.

Не забывайте, что есть лекарственные добавки, которые могут помочь задержать появление этого заболевания, но всегда принимайте их только по совету врача:

Незаменимые жирные кислоты
Бромелайн
Кальций
Акулий хрящ
Куркума
Магний
Селен
Коллаген
Витамин С
Кремний

Чрезмерная потливость рук

Чрезмерная потливость также может привести к повреждению внешнего вида рук. Кроме того, имейте в виду, что она может указывать на проблемы с нервной системой.

Для натурального лечения можете использовать споры ликоподия, также известного как плаун булавовидный. Вы можете приобрести это средство в аптеке и нанести его на руки как тальк.

Ухоженные и молодые руки — предмет мечтаний многих женщин. Ведь ничто, как кроме кожи рук, так не говорит об истинном возрасте их обладательницы. Почему кожа рук стареет? Потому же, почему и весь организм, с одной стороны. Но, с другой, именно кожа рук более всего подвержена воздействию внешней среды (водопроводная вода, всевозможные бытовые химические средства и т.д.), и, как следствие, бесконечные увлажняющие крема, в попытке искусственно сбалансировать то, что искусственно выведено из строя.

Слишком часто увлажняя кожу рук (водой или специальными кремами), мы нарушаем естественный баланс жиров и белков в месте интенсивного воздействия, где и возникает дефицит воды и уменьшается воспроизводство молодых клеток в базальном слое . Нарушается микроциркуляция в капиллярах, (специальные клетки, вырабатывающие особый пигмент – ) хуже вырабатываются, что снижает защиту кожи.

Нарушения в работе клеток соединительной ткани приводят к сбою в процессе синтеза эластина и коллагена, что приводит к снижению упругости, эластичности и плотности кожи. Кожа рук грубеет, становится сухой, появляются глубокие морщины.

Неконтролируемое и частое воздействие солнечных лучей, другими словами – , также способствует скорейшему кожи. Нейтральные клетки, под влиянием ультрафиолетовых лучей превращаются в свободные радикалы, которые разрушают клетку изнутри, способствуют её гибели.

Температурные перепады, обветривания, агрессивная косметика – все это способствует раннему и быстрому ухудшению состояния кожи, иными словами – кожа рук стареет. Поэтому очень важно уже в молодом возрасте профилактически ухаживать за руками, и беречь кожу рук, например, неплохо уже в раннем возрасте завести привычку мыть посуду и выполнять прочие дела хозяйские в резиновых перчатках . Их, в свою очередь, необходимо раз в три-четыре дня выворачивать наизнанку, стирать и сушить.

Руки, перед тем как надевать перчатки, полезно смазать тонким слоем растительного . Во избежание привыкания к определенному маслу, его следует время от времени менять, иногда это может быть вазелин , иногда глицериновое масло, касторовое масло , масло персиковых косточек и прочее. Выбор на сегодня огромен. Чтобы руки проще входили в такие промасленные перчатки, можно завести маленькую коробочку на кухне с крахмалом и периодически надевать перчатки то с маслом, то с крахмалом . Он также смягчает кожу. Или пользоваться одноразовыми медицинскими нестерильными перчатками, закупив их оптом для домашних целей.

При наступлении холодов, обязательно носите перчатки , желательно из натурального материала. В летнюю пору избегайте загара под прямыми солнечными лучами. Регулярно делайте смягчающие ванночки для рук, после чего обрабатывайте их скрабом, чтобы снять отмершие клетки, препятствующие впитыванию масел и питательных кремов.

Используйте кремы с солнцезащитными фильтрами , для профилактики появления пигментации. Массаж кистей снимет покраснение кожи рук, если это связано с нарушением микроциркуляции. Массаж полезен не только для капилляров, но и для притока свежей крови к коже рук, восстановления обменных процессов в тканях, что также способствует улучшению внешнего вида Ваших рук.

Особенности кожи рук
Выберите правильное средство для мытья рук
Хорошо увлажняйте кожу
Не забывайте про отшелушивание
Делайте маски для рук
Помните о пользе массажа
Защищайте кожу от солнца
Делайте ванночки
Носите перчатки
Обращайте внимание на погоду
Почаще используйте крем для рук

Особенности кожи рук

В коже рук сальных желез в 10 раз меньше, чем, к примеру, в коже лица. Поэтому она быстрее становится сухой, тонкой, уязвимой для агрессивных внешних факторов. И да, 30 лет - тот самый возраст, когда стоит задуматься о стратегии грамотного ухода за руками.

1. Выберите правильное средство для мытья рук

Подойдут деликатный гель или другой бьюти-продукт, предназначенный для очищения, без мыла, с витаминами А и Е, маслами ши, жожоба, абрикосовых косточек. Очищение станет не просто привычной гигиенической процедурой, но и сеансом ухода.

2. Хорошо увлажняйте кожу

При малейшем ощущении сухости и/или стянутости, наносите крем с увлажняющим и питательным действием. Найдите максимально комфортное и эффективное для вашей кожи средство на основе:

витаминов;

аминокислот;

сквалана;

глицерина.

Эти ингредиенты стимулируют синтез коллагена, осветляют кожу, предотвращают пигментацию.

Если появились участки с раздражением, покраснением, шелушением, смазывайте их заживляющим успокаивающим бальзамом.

3. Не забывайте про отшелушивание

Чтобы кожа рук не стала грубой и тусклой, раз в неделю устраивайте ей сеанс отшелушивания. Скрабы для рук выпускают далеко не все бренды, но это не повод расстраиваться - отлично подойдут эксфолианты для лица и тела.

Если говорить о домашних средствах (вообще, мы делаем это неохотно, потому что ни один народный рецепт не заменит косметику, разработанную в научных лабораториях), то можно вспомнить про кофейную гущу и самодельный скраб из морской соли мелкого помола, смешанной с оливковым маслом и/или медом.

Уделив каких-то 5 минут в день массажу рук, вы получите отличный результат в виде улучшения микроциркуляции. © iStock

4. Делайте маски для рук

В идеале они показаны раз в неделю. Например, воскресным вечером, когда программа-максимум по хозяйственным делам выполнена, и рукам не грозит контакт с водой.

Маски, предназначенные именно для рук, выпускают редко (исключение - специальные маски-перчатки). Поэтому пригодится любая кремовая маска для лица с увлажняющим, питательным, осветляющим, омолаживающим действием.

Хороший эффект дают салонные процедуры: спа-массаж, парафиновое обертывание. Особенно уместны они в холодное время года, когда кожа рук страдает от перепада температур.

5. Помните о пользе массажа

Уделив каких-то 5 минут в день массажу рук, вы получите отличный результат в виде улучшения микроциркуляции, а значит, кожа станет более гладкой и упругой.

Все просто: совершайте круговые движения по направлению от кончиков пальцев к ладони. Предварительно нанесите на руки крем или косметическое масло.

6. Защищайте кожу от солнца

Все уже привыкли наносить крем с SPF на лицо, а вот про руки почему-то забывают. А зря, потому что они тоже всегда открыты солнцу - то есть сильнее подвержены риску пигментации, сухости и прочих признаков старения, связанных с повреждающим действием УФ-лучей.

7. Делайте ванночки

Совместите приятное с полезным - сидя перед телевизором, сделайте ванночку для рук. Например, с морской солью.

В небольшой емкости с теплой водой растворите столовую ложку соли.

Добавьте 1–2 капли эфирного масла иланг-иланга, пачулей, лаванды.

Подержите руки в воде 15–20 минут.

Подпитка минералами и микроэлементами в сочетании с ароматерапией дадут эффект незамедлительно: кожа станет мягкой и гладкой.

После ванночки обязательно нанесите на влажную кожу крем.

8. Носите перчатки

Домашнюю работу, требующую контакта с водой и бытовой химией, выполняйте в защитных перчатках. Надевайте их на смазанные кремом руки и не позже чем через час снимайте - недостаток кислорода коже ни к чему.

В холодную и ветреную погоду не забывайте про теплые перчатки и варежки.

Высокотехнологичные материалы, из которых сейчас шьют перчатки, в отличие от шерсти, не вызывают зуда и раздражения кожи.

9. Обращайте внимание на погоду

Не забывайте про особенности сезонного ухода за кожей рук.

Летом защищайте ее от ультрафиолета, пользуясь средствами с солнечными фильтрами.

Зимой обеспечьте максимум питательных веществ - в составе кремов и в рационе, богатом витаминами и жирными Омега-кислотами.

10. Почаще используйте крем для рук

Наносите крем не только после каждого мытья рук, но и вообще по мере надобности. Навредить этим коже невозможно, напротив, вы защитите ее от сухости, шелушения и негативных внешних факторов.

Позаботьтесь о том, чтобы средство для ухода за руками было всегда под рукой: в ванной комнате, на кухне, в сумочке, в машине, в ящике офисного стола.

5 средств против старения кожи рук

Восстанавливающий крем для рук, Garnier

Интенсивная формула с глицерином, аллантоином и соком клена поможет даже очень сухой коже рук.

Формула с витамином Е, пантенолом и глицерином интенсивно питает, смягчает кожу и усиливает ее защитные свойства.

Интенсивный крем для рук Nutrix Royal Mains, Lancôme

Экстракт пчелиного маточного молочка, пептиды каштанового дерева и натуральные масла ведут работу по восстановлению, увлажнению и насыщению кожи рук полезными веществами.

Крем для рук Ultimate Strength Hand Salve, Kiehl’s

Сквалан, масла авокадо и карите, экстракт эвкалипта - такой набор ингредиентов обеспечивает эффект защитных перчаток, возвращает гладкость и молодость.

Крем-барьер Cicaplast Barrier Reparing Cream, La Roche-Posay

Средство на основе глицерина подходит для сухой и поврежденной кожи, оберегает ее от воздействия негативных факторов: перепада температур, сухого воздуха. Обладает ярко выраженным увлажняющим, а также восстанавливающим эффектом.