Недоверие ребёнка к родителям как причина психологической травмы. Доверие между детьми и родителями

Пожалуйста,помогите мне!Я сма не могу найти выход,не нахожу решения проблемы!У меня тяжёлые отношения с родителями.Нет,они не бьют меня,неунижают,не оскорбляют.В семье у нас идиллия,но ложная,со стороны,так сказать.Мы можем спокойно общаться,шутить,проводить весело время за телевизором или на прогулке.Но они мне не доверяют,я это прекрасно вижу.Перепроверяют всё,что я скажу,не верят ни одному моему слову.Я всё это чувствую.Да,3 года назад была масса поводов для недоверия,я сбегала с парнем из дома,прогуливала школу,но я сама была тогда такой глупой,и однажды родители простили меня,это было так трогательно,и тогда я подумала,что всё изменится отныне,всё будет хорошо!Но прошло целых 3 года,за которые я смогла столько раз оправдать их доверие:закончила школу с отличием,никогда не убегала из дома,всегда приходила,как обещала,они знают моих друзей(они у меня все прекрасные,честно),участвовала в олимпиадах,занимала призовые места,неукоснительно выполняла всю домашнюю работу и дела.Но что это дало?!Нет,я не говорю,что я делала всё это из корысти,чтобы потом мне всё это отплатилось,нет!Я делала это всё,исходя из собственных желаний и выполняя,так сказать,дочерний долг.Ничего взамен я никогда не просила,ни денег,ни добрых слов.Но что я вижу сейчас?!Мне не доверяют даже собственного братика!Когда я прошу каких-либо объяснений,ни одного ответа не следует за моими вопросами!Что случилось,я не могу понять!У меня ест парень,они его очень хорошо знают,раньше доверяли и ему тоже,но только не сейчас!Я так не могу жить!Мне реально неутно находиться в своём доме,рядом с ними,когда они мне в лицо улыбаются,делают вид,что всё хорошо,а в душе у них ТАКОЕ недоверие,которое буквально льётся из их взглядов,жестов!Что мне делать?Помогите!
Поддержите сайт:

Ищущая помощи, возраст: 18 / 30.08.2011

Отклики:

Живите в согласии со своей совестью. Плохого родителям Вы ничего не делаете - это самое главное. Значит у Вас все в порядке! А недоверие родителей это их проблема - сами разберутся. (Слава Богу Вам претензий они не предъявляют)
Вам уже 18 лет. Скоро Вы станете самостоятельной. Устроитесь на работу, выйдете замуж. И все само собой встанет на свои места. Нужно немного потерпеть. Удачи Вам!

Елена, возраст: 31 / 30.08.2011

Привет родная! В твоей ситуации, только один выход - разговор, честный, искренний, откровенный, который бы расставил все точки над i!
Ты уже взрослая девочка, и я уверенна у тебя получится с ними поговорить, расскажи им своих переживаниях. Родители всегда желают, счастья своим детям!

*София* , возраст: 22 / 30.08.2011

Здравствуй! Проблемы между родителями и детьми существуют всегда. Но всегда есть выход. во-первых, нужно разобраться какой именно поступок привел к недоверию и лишь потом нужно действовать. А во-вторых, Ты пишешь, что тебе неуютно находиться в этом доме, в чем дело? Тебе уже 18 лет, Ты можешь Устроиться на работу и снять отдельное жилье. когда-то надо начинать взрослую жизнь. УДАЧИ!!!

Протест, возраст: 23 / 30.08.2011

Привет!
мне кажется, это во первых не недоверие, а забота, а во вторых, к этому стоит просто спокойнее относиться..Просто живи и радуйся жизни, живи нормально, и со временем все пройдет. Мы ничего не можем требовать от других людей, особенно, чтобы они изменили свое мнение или поведение, мы можем только следить за собой...А это гораздо труднее.
Да, тебе не нравится то что происходит, но раз были причины когда-то, что родители решили что ты еще маленькая и несамостоятельная(а возможно это так и есть), ничего не поделаешь. Нужно просто жить, и больше думать о себе, о том, чем ты занимаешься, о своих делах, жить себе потихонечку и не нервничать. Учись держать себя в руках, еще в жизни пригодится. Ведь с тобой еще будет много чужих людей, и они точно ничего терпеть от тебя не будут (будущие свекрови, работодатели, квартирные хозяйки и другие). Это часть взрослой жизни. Не все так, как нам хочется. Надо приспосабливаться и не принимать все близко к сердцу. Плохого в жизни еще будет предостаточно, и лучше сейчас научиться менять свое отношение к обстоятельствам. Не доверяют? Ну и что? Придет время, начнут доверять. Особенно если ты проявишь себя в какой-то сложной ситуации, это для тебя самой незаметно произойдет. Кстати, взрослению и доверию способствует работа. Начни работать- это будет один из верных шагов.
Желаю тебе всего наилучшего! Ты справишься!

Рита, возраст: 26 / 30.08.2011

Здравствуйте, Ищущая помощи! Недоверие родителей - это тяжело, Вы правы. И обидно, что самые близкие люди так поступают. Ведь от них больше всего ждешь помощи, поддержки. Судя по Вашей истории, мне кажется, что такое недоверие - явление временное. Да, три года - это немало, и Вы молодец, что помирились с родителями тогда и не разочаровывали их впоследствии. Знаете, мне кажется, что родители у Вас - очень мудрые и добрые люди. Почему я так думаю? Ну, во первых, они воспитали замечательную дочь, способную признавать свои ошибки("я сама была тогда такой глупой"), ответственную("всегда приходила,как обещала"), умную("закончила школу с отличием"). А во-вторых - как раз атмосфера в семье. Мне кажется, на кажущуюся холодность и притворство родителей можно посмотреть с другой стороны. То, что вы можете вместе отдыхать и веселиться свидетельствует не о лживости, а о любви. Ваши родители в нужное время могут отложить недовольство Вами(если оно есть) и просто хорошо провести время. Думаю, это гораздо лучше, чем постоянно "смотреть волком" или открыто выяснять отношения. Наверное, им просто надо привыкнуть к вашему "новому" поведению. Как бы там ни было, капля камень точит, и рано или поздно, отношения обязательно восстановятся! Желаю Вам терпения, Вы умница, у Вас все обязательно получится!

Nastya , возраст: 21 / 31.08.2011

Не повторяй прошлых ошибок.Живи настоящим и не иди против своей совести.А то,что родители тебе не доверяют,это действительно их дело.Ты же не можешь теперь насильно заставить их доверять тебе.Или,может быть,тебе только кажется,что они тебе не доверяют? Может быть,ты сама недостаточно себе самой доверяешь? Или внушила себе? Проанализируй своё состояние,свои чувства.И потом,ты уже совершеннолетняя.Скоро ты и впрямь уже улетишь из родительского гнёздышка и заживёшь уже своей жизнью.Всё обазуется,вот увидишь!

Айгуля, возраст: 34 / 31.08.2011

Здравствуй.
Тебе правильно советовали, не принимай упреки своих родителей так близко к сердцу. Начнется самостоятельная жизнь, все пойдет своим чередом. Придет со временем и их доверие. Еще будешь для них опорой. Причем видно из написанного, что ты искренне пытаешься исправиться. Ты хорошая и все у тебя будет хорошо. Просто не принимай все это близко к сердцу, поверь, с возрастом это проходит. И твои родители тебя все равно любят. Непростые отношения трудно терпеть, но такое бывает. Люби жизнь, какая уж она есть.

P.S. Ближе родителей никого в этом мире для нас нет. Это тоже понимаешь только со временем.

Сергей К, возраст: 28 / 02.09.2011

Чтобы ответить на этот вопрос, для начала, следует разобраться - что же такое доверие? Психологи называют так ощущение собственной безопасности и возникновение особой психологической близости. Человек, который вам доверяет, обязательно должен чувствовать уверенность, что вы не причините ему вред и не будете разглашать его тайны. Говоря другими словами, доверие - это отсутствие страха того, что открывшего душу человека предадут .

Доверие тесно связано с вопросом контроля и ответственности. Также доверие подразумевает близкую психологическую дистанцию между людьми. Быть может, недоверие ребёнка к вам может вызываться тем, что зона его “личного пространства” больше, чем у вас, и он просто не расположен слишком близко подпускать к себе людей.

Ваше естественное желание быть “единым целым” с вашим ребёнком совершенно понятно. Также понятны и причины обижаться на детское недоверие. Но стоит посмотреть на ситуацию глазами ребёнка - может ему нужно больше личного пространства и его утомляет ваше пристальное внимание? Не следует давить на ребёнка, пытаясь силой проникнуть в круг его доверия, ведь этим самым вы можете насильно задерживать его на более инфантильном уровне развития, чем тот, к которому он стремится.

Чем сильнее вы будете вторгаться в его мир, тем более высокие стены он будет строить, чтобы отгородиться от вас. Как печальный итог, он может приобрести привычку отнекиваться от любых ваших советов и предложений, даже не вникая в их суть.

Если вы обеспокоены тем, что ребёнок от вас, по-вашему, что-то скрывает, то помните, что он, как человек и как свободная личность, имеет на это право. Быть может, вы сами вынудили его скрывать что-то от вас. Чаще всего, скрытными дети не рождаются, а становятся в ответ на привычку родителей со всей дотошностью контролировать их дела и поступки.

Также детское недоверие может развиться, как зеркальная реакция на недоверие взрослых. Если вы сами держите ребёнка на большом расстоянии от себя, скрываете от него своё настроение и мысли, то не стоит удивляться, что он ведёт себя также.

Недоверие ведёт к печальным последствиям - исчезает эмоциональная близость между ребёнком и родителями. Если вы чувствуете, что недоверие растёт, вспомните и проанализируйте ваше общение с ребёнком. Наверняка вы вспомните не один эпизод, где вы обидели ребёнка, обманув его доверие, поступили так, а не иначе вопреки его ожиданиям, обманули ребёнка, не дав ему то, на что он уже рассчитывал. Возможно, с точки зрения ребёнка вы предали его, не защитили, когда ему это требовалось. Это - поводы для “закрытия” ребёнка от вас. Вы можете извиниться перед ребёнком за такие огорчительные эпизоды из прошлого, искренне раскаявшись.

Для диагностики ситуации доверия в семье можете использовать рисуночный тест . Если ребёнок поставил какие-то искусственные барьеры между ним и вами, нарисовал вас на большом расстоянии от него, это может указывать на высокую степень недоверия.

Утерять доверие можно за секунду , а на его восстановление могут потребоваться годы. Не допускайте никаких резких движений, больше работайте над собой. Ситуация, когда ребёнок не доверяет родителям, практически всегда формируется по вине родителей. Вы можете обратиться к детскому или семейному психологу за помощью и консультацией. Сохраняйте надежду и веру в лучшее, старайтесь загладить вину перед ребёнком, а главное - будьте с ним очень искренни. Если ребёнок почувствует фальшь в ваших попытках наладить с ним контакт, вы рискуете быть исключёнными из списка его доверенных лиц навсегда.

Доверие между родителями и детьми легко потерять и весьма сложно восстановить. Психологам часто приходится слышать от своих взрослых пациентов вопрос «Как поступить, если ребёнок мне не доверяет?». К сожалению, не существует универсального метода, позволяющего вернуть здоровые взаимоотношения в семью, где ребёнок не доверяет родителям. Потеря доверия - тревожный симптом, на устранение которого старшему поколению придётся приложить максимум усилий.

Что такое доверие? Под этим термином подразумевается особое состояние, при котором между людьми возникает ощущение уважения, доброжелательности, безопасности и психологической близости. Доверие малыша к матери появляется с первых дней его жизни: стоит ему заплакать, как мама сразу же оказывается рядом и устраняет все проблемы. По мере взросления у ребёнка появляется доверие к отцу, бабушкам, дедушкам и другим людям, которые хорошо к нему относятся. Но почему же тогда со временем доверительные отношения между взрослыми членами семьи и подрастающим поколением исчезают? Почему ребёнок замыкается в себе и перестаёт делиться со старшими своими проблемами? Чтобы ответить на эти вопросы, родителям, прежде всего, нужно разобраться в себе, ведь очень часто именно их поведение и становится причиной снижения к ним степени доверия со стороны детей.

Принято считать, что проблемы в отношениях между родителями и детьми начинаются, когда последние достигают подросткового возраста. Но это совсем не так, ведь у большинства современных ребятишек доверие к взрослым пропадает гораздо раньше. Когда ребёнок ещё маленький, родители часто не воспринимают его всерьёз, не считаются с его интересами. В качестве примера можно привести классический случай, когда мама ведёт малыша из детского сада домой. Ребёнок о чём-то увлечённо рассказывает, но родительница его не слушает. Она либо говорит по телефону, либо думает о своих делах. И когда болтовня отпрыска ей надоедает, она раздражительно приказывает ему замолчать. Погрузившись в свои заботы, мать совершенно не интересуется тем, как её ребёнок провёл день и какие впечатления получил от общения со сверстниками. Ей важно, чтобы он был здоров, накормлен, одет и обут, а всё остальное - это недостойные внимания мелочи. Придя домой, мама сразу же отправляется на кухню, оставив малыша на попечение папы. Но и отцу некогда выслушивать ребёнка, ведь он смотрит по телевизору футбол или играет в любимую компьютерную игру. Достаточно нескольких подобных ситуаций и малыш поймёт, что рассказывать что-либо родителям бесполезно, ведь им это не интересно.
Он будет по-прежнему любить маму и папу (впрочем, как и они его), но уже не будет испытывать к ним ту степень доверия, которая была раньше.

Чем старше будет становиться ребёнок, тем больше он будет замыкаться в себе и отдаляться от старших, не посвящая их в свои проблемы. И когда родители поймут, что их драгоценное чадо рассказывает им далеко не всё, может быть уже поздно для восстановления нормальных отношений в семье. Чтобы этого не произошло, нужно стать своему маленькому ребёнку хорошим собеседником, научиться его выслушивать и поддерживать в любых ситуациях. Такая тактика достаточно быстро принесёт свои плоды: видя понимание со стороны родителей, ребёнок будет делиться с ними всем, что его беспокоит.

Но не только нехватка общения может стать причиной снижения доверия малыша к взрослым. Все грамотные родители учат своих отпрысков, что обманывать некрасиво, однако это не мешает им самим поступать с детьми нечестно. Например, ребёнок просит у папы новую игрушку и тот ему её обещает купить, когда получит зарплату. Однако день
зарплаты наступает, а игрушка по-прежнему остаётся в магазине. Чтобы не покупать её, отец находит массу отговорок, но ребёнок понимает: папа его обманул. Если после этого малыш усомнится в честности родителя ещё хотя бы несколько раз, тогда он уже никогда не станет доверять ему. По этой причине взрослым не нужно обещать детям того, чего они не собираются делать. Отказывая ребёнку в его просьбе, они должны объяснить ему причину своего поступка, а уж если пообещали что-нибудь, тогда непременно обязаны выполнить. Обманывая детей, родители не только теряют доверие в их стороны, но и подают им плохой пример. Пройдёт немного времени, и из ребёнка, воспитывающегося в атмосфере лжи, вырастет врунишка.

Если у мам или пап возникает вопрос «Что делать, если ребёнок мне не доверяет?», им нужно проанализировать свои методы воспитания. Вполне возможно, что родители слишком строго относятся к детям и карают их за малейшее непослушание. Недоверие к взрослым в детском возрасте часто связано со страхом наказания за совершённый проступок. Прежде чем ругать отпрысков за разбитую чашку, принесённую со школы двойку или драку с товарищем, родителям нужно подумать о том, каким образом это отразится на их взаимоотношениях. Страх наказания будет заставлять ребятишек скрывать от старших произошедшие с ними неприятности. И если в раннем
возрасте родителям ещё под силу контролировать своих отпрысков, тогда по мере
их взросления они уже ничего не смогут с ними поделать. К подростковому возрасту ребёнок станет настолько скрытным, что попытаться вернуть его доверие родители уже не смогут.

Наказание порождает не только страх и недоверие, но и ненависть к старшим. В самом ребёнке оно формирует неуверенность в себе, которая будет ему мешать на протяжении всей жизни. Если родители беспокоятся о сохранении хороших отношений с ребёнком, им
необходимо научиться контролировать границы своей строгости. Вместо того чтобы ругать ребёнка за плохую оценку в школе, им стоит помочь ему разобраться с непонятым материалом. Драка с другом - это очень плохо, но всегда нужно выяснить причину, которая заставила ребёнка пустить в ход кулаки, а потом объяснить ему, что любой конфликт можно решить мирным путём. А разбитая посуда вообще не стоит внимания, ведь вместо неё можно купить новую. Не нужно быть очень строгим к ребёнку, вместо этого нужно постараться стать ему мудрым старшим наставником. От такого родителя дети не станут скрывать своих проблем даже после того, как вырастут.

Подростковый возраст - особая пора, когда даже у самых послушных и открытых детей появляются свои тайны. Нередко желание взрослых узнать, с кем проводят свободное время их ненаглядные чада, приводит к серьёзным конфликтам. Дети вырастают, у них появляются новые потребности, но мамы и папы по-прежнему относятся к ним, как и раньше. Возникает конфликт поколений, дети становятся скрытными, им проще рассказать о своих проблемах незнакомым людям, но только не родным родителям.
Как удержать доверие сына или дочери в этот непростой для всех период? Стоит начать с того, что не нужно критиковать внешний вид ребёнка, навязывать ему свои вкусы в одежде. Не нужно покупать ему классические туфли, если он мечтает об экстрамодных ботинках. Для подростка важно выглядеть так же, как и его сверстники, ведь таким образом он завоёвывает их уважение, становится своим в компании. Вместо того чтобы критиковать внешний вид современной молодёжи, родителям не помешает вспомнить себя в подростковом возрасте, когда они тоже хотели выглядеть модно и не казаться белой вороной в глазах друзей. Пусть чадо одевается, как ему нравится, ведь с помощью вещей он получит возможность самореализоваться, а родители смогут заслужить его уважение в качестве людей, разбирающихся в моде.

Особых волнений маме и папе доставляет первая любовь отпрыска. Редко кто из детей посвящает взрослых в подробности своих отношений с противоположным полом. Родителям свойственно беспокоиться за своё чадо, и они часто не понимают, почему ребёнок не доверяет им. Но не нужно паниковать: когда старшие покажут своему отпрыску, что они хотят ему только добра и переживают за его будущее, доверие постепенно вернётся. И не следует торопить события, пусть подросток рассказывает только то, что посчитает нужным.

Сложно быть собственному ребёнку другом, однако это необходимо, если родители хотят, чтобы он им полностью доверял. В основе отношений между взрослыми и детьми должна лежать особая эмоциональная близость, которой можно достичь только путём полного взаимопонимания и доброжелательности. Те, кому удаётся это сделать, и становятся идеальными родителями.

Если родители вам не доверяют, то, скорее всего, вы вынуждены сидеть дома в выходные дни, в то время, когда ваши одноклассники веселятся. Возможно, вы поступили нечестно и потеряли доверие родителей. Кроме того, ваши родители могут быть очень строгими людьми. В любом случае, ваша цель - завоевать доверие родителей. Они должны видеть, что вы взрослый человек, которому можно доверять. Вы сможете завоевать доверие родителей, если будете вести себя честно, выполнять правила, установленные родителями, и брать на себя ответственность.

Шаги

Общайтесь с родителями

1. Будьте честны. Если вы не будете честны со своими родителями, они вряд ли будут доверять вам. Совершив проступок, как можно скорее расскажите обо всем родителям. Родители будут знать, что если вы допустите ошибку или вам потребуется помощь, вы сразу обратитесь к ним. Благодаря этому они будут вам доверять. Если вы допустили ошибку, скажите родителям, что вы собираетесь сделать, чтобы исправить ситуацию. У вас не должно быть секретов от родителей; вместо этого будьте открыты, чтобы завоевать доверие родителей.

   • Например, если вы недавно превысили скорость и теперь должны заплатить штраф, немедленно сообщите об этом родителям. Вряд ли вы хотите, чтобы родители узнали об этом из другого источника.
   • Скажите: «Мне очень жаль, но сегодня меня оштрафовали за превышение скорости. Я не заметил, как превысил скорость. Простите меня за это. Я понимаю, что заслуживаю наказания».
   • Вы можете продолжить: «Я обещаю в будущем быть более внимательным и постараюсь не превышать скорость».
   • Будьте честны, даже если вы не совершили ошибки. Откровенное выражение мыслей и чувств поможет вам построить с родителями доверительные отношения.

2. Слушайте родителей внимательно. Помните, у ваших родителей также есть свое мнение, как и у вас. Родители должны знать, что вы готовы слушать их, когда вам потребуется их совет. Будьте внимательны к их словам и помните, что во время разговора обе стороны имеют право высказать свое мнение, которое должно быть услышано.

   • Например, когда ваши родители читают вам нотации, не берите в руки телефон и не поддавайтесь искушению погрузиться в свои мысли. Сосредоточьтесь на их словах и прислушайтесь к их советам.
   • Учитесь активно слушать своего собеседника. Показывайте, что вы слушаете родителей, когда они что-то говорят вам. Словами и действиями давайте им понять, что вы их не только слушаете, но и слышите, а также понимаете, что они хотят от вас. Благодаря этому они увидят, что смогли донести до вас то, что хотели.
   • В конце разговора поблагодарите их за помощь и за совет.

3. Рассказывайте им о том, что происходит в вашей жизни. Предложите членам семьи ежедневно собираться вместе за столом во время ужина. Рассказывайте родителям обо всех событиях, которые происходят в вашей жизни. Скорее всего, вам не хочется, чтобы родители узнавали информацию, связанную с вами, от учителя или другого взрослого человека, особенно если эта информация имеет негативный характер.

   • Например, можно сказать: «Я хорошо написал контрольную работу по математике, но все же я надеялся, что оценка будет выше. Я расстроился, что мне не удалось получить высокую оценку».

4. Скажите родителям, что вы хотите завоевать их доверие. Если вы недавно совершили поступок, из-за которого родители перестали вам доверять, сядьте и поговорите с ними об этом. Скажите им, что вам стыдно за то, что вы так поступили, и вы очень хотите исправить ситуацию. Узнайте у родителей, что вы можете сделать, чтобы искупить свою вину. Покорно исполняйте требования родителей и стремитесь стать лучше, где это необходимо.

   • Вы можете сказать: «Папа, извини, что я пришел позже назначенного времени. Нет оправдания моему опозданию, особенно после того, как вы разрешили мне возвращаться домой позже. Я знаю, что заслуживаю наказания. Я обещаю приходить домой не позже назначенного времени. Я хочу, чтобы ты доверял моим словам».

   Придерживайтесь правил, установленных родителями

   1. Сделайте все возможное, чтобы превзойти ожидания своих родителей. Независимо от того, потеряли ли вы доверие родителей или нет, не стоит ходить по краю, когда дело касается правил родителей. Сделайте все возможное, чтобы соответствовать ожиданиям родителей. Родители разрешают вам гулять до 21.00? Будьте дома в 20.45! Родители ожидают, что вы помоете посуду? Подметите также пол. Родители должны знать, что вы уважаете их, а также их правила.

      • Если вы будете делать все возможное и невозможное, они, скорее всего, дадут вам больше свободы в будущем.
      • Будьте последовательны, когда стараетесь выйти за рамки ожиданий своих родителей. У них не должны возникать мысли, что вы специально так поступаете, потому что хотите что-то от них получить.

   2. Отвечайте, когда они звонят или пишут вам сообщения. Когда ваши родители звонят или пишут вам, отвечайте незамедлительно. Не игнорируйте их звонки, если вы свободны и не находитесь в школе или на работе. Ваши родители должны быть уверены, что вы сразу ответите, как только они позвонят вам.

      • Обязательно отвечайте родителям, если они оплачивают услуги мобильной связи для вас.
      • Они могут звонить вам в случае чрезвычайной ситуации, поэтому отвечайте на телефонные звонки сразу.
      • Если вы будете сразу отвечать на их звонки или сообщения, со временем они будут звонить вам реже! Также звоните и пишите им просто так, когда у вас возникнет желание это сделать. Со временем вы сможете звонить и писать реже.

   3. Делайте то, о чем они вас просят. Иногда родители могут просить вас сделать то, что вам не очень нравится, например, подстричь газон или приготовить обед. Однако сделайте все, о чем просят вас родители как можно быстрее. Покажите им, что вы готовы выполнить работу с положительным настроем. Ваши родители, вероятно, многое делают для вас, поэтому, по крайней мере, выполните их поручение с улыбкой.

      • Если родители просят вас сделать что-то, что вы не хотите или не можете, попробуйте договориться с ними. Ясно изложите свою позицию и предложите им альтернативу. Однако согласитесь с их решением, если они настаивают на своем.

   4. Говорите родителям честно, где вы находитесь. Если вы говорите маме, что собираетесь в торговый центр, не стоит обманывать ее и идти к своему молодому человеку или девушке в гости. Всегда говорите правду. Родители могут прийти в торговый центр, чтобы сделать вам сюрприз. Если они не найдут вас там, ваш обман будет раскрыт. Поэтому честно говорите вашим родителям о том, куда вы собираетесь.

      • Если вы собираетесь куда-то еще, обязательно скажите об этом родителям, даже если вам кажется, что это не столь важно.

   5. Будьте внимательны, пользуясь социальными сетями. Доверие затрагивает разные области жизни, включая пользование социальными сетями. Публикуйте только ту информацию, за которую вашим родителям не будет стыдно. Если вы знаете, что ваша мама против того, чтобы вы выкладывали откровенные фотографии, не стоит загружать на свою страницу в соцсетях фотографию в бикини.

      • Если ваш папа не хочет, чтобы вы общались с незнакомцами, настройте свою учетную запись таким образом, чтобы вы могли общаться только с друзьями. Подходите к этому вопросу благоразумно.

   6. Не забывайте о своих домашних обязанностях и выполняйте их без напоминания. Если вы знаете, что вам необходимо сделать домашнее задание, выполните его до прихода родителей, чтобы они вам не напоминали о том, что от вас требуется. Если родители попросили вас приготовить ужин, сделайте это, не ожидая, когда родители позвонят вам, чтобы напомнить об этом. Если вы будете с готовностью выполнять незначительные просьбы родителей, они будут доверять вам, когда дело будет касаться более серьезных вещей.

      • Разработайте свою систему напоминаний. Установите программу напоминания с оповещением на свой телефон, делайте пометки в календаре, записывайте на листочках для заметок или используйте другой способ! Выберите систему, которая будет эффективна в вашем случае.

Если родители тебе не доверяют, поговори с ними. Самое сложное в этом случае не перегнуть палку и не поругаться с родителями, так как результат такого разговора, сам понимаешь, будет прямо противоположный ожидаемому. Просто сядь и поговори с ними, вместе найдите пути, по которым можно выйти из такой ситуации. Не исключено, что ты встретишь понимание со стороны твоих родных, и вы сможете найти правильный выход из сложившегося положения.

Покажи своими действиями родителям, что ты уже вышел из детского возраста и стал вполне самостоятельным, достаточно взрослым молодым человеком. Продемонстрируй, что ты готов принимать решения и брать на себя ответственность. Начни с чего-нибудь небольшого. Например, приберись в своей комнате, вымой посуду или помоги чем-нибудь по дому своему отцу. Этим ты покажешь, что можешь сам о себе позаботиться.

Попробуй также найти себе какую-нибудь работу. Ты покажешь родителям, что уже вырос, а также сумеешь заработать на свои расходы немного денег. Однако эта работа не должна мешать учебе, поэтому лучше всего выбирать что-нибудь с гибким графиком или же найти работу на дому. После того, как ты начнешь зарабатывать, ты и сам почувствуешь себя взрослее, да и родители станут относиться к тебе как к равному.

• Техника озвучивания своих чувств.

Ты говоришь о своих собственных чувствах. Зачастую эта техника вызывает непонимание и протест, мол зачем же говорить о своих переживаниях, все сразу поймут, что это у меня есть слабое место и т. п. В этих случаях действенными оказываются следующие формулировки:

Я удивлен, огорчен…
Мне неуютно, неприятно…
Меня задевает…
У меня вызывает некоторый протест
Меня тревожит, угнетает…

• Обязательно поделись своими проблемами с тем, кому доверяешь, чтобы у тебя была возможность выговориться и не держать в себе негативные переживания.

• В ситуациях, когда ты неправ, а такое наверняка случается, наберись смелости признать это.

• Попробуй поставить себя на место твоих родителей.

Особенно в конфликтных ситуациях, старайся ставить себя на их место. Без этого трудно понять, почему они делают некоторые поступки, которые тебе не нравятся.

• Доверяй родителям.

Не отвергай необдуманно ничего, что говорят родители. Чаще всего, они говорят это не для того, чтобы тебе досадить, а для того, чтобы позаботиться о тебе. По крайней мере, постарайся услышать их.

Как управлять эмоциями и напряжением в конфликтах и когда сталкиваются разные мнения