Как забыть человека за 21 день. Как забыть мужчину которого любишь

Забыть некогда любимого и близкого человека, перестать тосковать от неразделенной любви, избавиться от чувства тоски и одиночества подчас бывает очень трудно. Вдвойне труднее это сделать, если делиться своими переживаниями не хочешь ни с кем. Излечить душу и заставить себя по-новому взглянуть на жизнь помогут заговоры, в которых собран вековой опыт решения «сердечных» проблем.

Забудь милого после развода, могут забыть тебя, на что стоит читать в туалете, как и на бывшего и его, женатого, чтобы разлюбить парня, старую любовь, на забыть от Натальи Степановой – все это и многое другое в статье.

Заговор как забыть человека навсегда

Ритуал проводится в сумерках. Понадобятся: свеча, спички, ножницы.

Зажечь свечу, взять ножницы и «отрезать» ими края пламени, произнося заклинание:

«То не пламя свечи отрезаю,
а желание увидеться обуздаю.
Как свечу задую,
Так тебя (имя) позабуду!
Отныне и вовеки. Да будет так. Аминь.»

Затем следует все прибрать. Ритуал желательно проводить на убывающую луну.

Как забыть человека которого любишь а он тебя нет заговор

Возьмите горсть семечек и рассыпьте их перед голубями – пусть клюют. Одновременно читайте заговор:

«Птицы вольные, птицы свободные!
Унесите с собой печаль Рабы Божьей (свое имя).
Пусть грусть и тоска улетят в дальние края,
Любовь прошла – ушла откуда пришла!
Да будет так!»

Повторять данные действия 9 дней кряду.

Как забыть человека к которому тянет заговор

Заговоры, направленные на то, чтобы забыть любимого человека делаются на убывающую луну. Возьмите кусочек хлеба и положите его на ночь на подоконник. Произнесите заговор:

«Пусть хлеб лунный свет наполняет,
мою грусть-тоску с собой забирает!»

Утром или днем найдите возможность раскрошить хлеб и отдать его на съедение птицам – воробьям, голубям или курам. Если не обрели душевный покой – повторите ритуал еще несколько раз.

Сильный заговор забыть девушку

Если вы твердо решили забыть девушку, произнесите вслух, но не более 3 раз, следующее заклинание:

«Любовь засни и не пробуждайся.
Сердце от боли освобождайся.
Как был мил – теперь позабыл.
В плечах сажень,
Мое слово кремень!»

Это же заклинание, произнесенное более 3 раз, может оказать негативное влияние на вашу судьбу – вы не сможете найти себе пару и будете одиноким.

Действенный заговор забыть любимого человека, любовника

Действенный способ забыть про свою любовь – умываться в течение 7 дней заговоренной водой, произнося:

«Пришла умыться чистой водицей.
Возьми, водица, мои печали, унеси их в дальние дали,
В глубины морские спрячь чувства пережитые. Аминь.»

Если есть возможность, то делать это лучше у ручья, нет – подойдет и проточная вода из-под крана.

Заговор на воду забыть любимого человека

Воду для этого заговора набирают до восхода солнца, желательно из природного источника. Зачерпывают в емкость один раз, больше не отливают и не доливают. Домой несут, молча, ни проронив, ни единого слова.

Придя домой произнесите над водой заговор:

«Чиста водица набрана из криницы.
Забери мои печали, чтобы очи слез не знали,
Чтобы стал (имя) не мил и душе моей постыл.»

Теперь дождитесь захода солнца и вылейте воду под куст или дерево со словами:

«Как вода из земли пришла, так в землю и ушла.
Как я полюбила, так я и разлюбила. Да будет так!»

Заговор забыть обиды (обиду), о плохом, прошлое, плохое

Забыть обиды и все плохое, избавиться от неприятных воспоминаний поможет следующий заговор, который читают на убывающей луне:

«Огонь, вода и ветрило. Хочу позабыть то, что было.
Гнев гневливый, обиду обидную, зло злобное
в огне сгорит, в воде утонет, ветром развеет!
Прочь в огонь, в воду прочь! Меня не порочь!
Аминь.»

Заговор забыть умершего

Заговор следует произносить 3 ночи кряду, когда не небе можно будет разглядеть хотя бы одну звезду:

«Горевала, тужила за (таким-то ).
Бередила свою и его душу.
Забери, звезда, мою боль-печаль
в небо черное, даль далекую!
Пусть кручина от меня отступается,
а в душу покой возвращается.
Господь мне помоги! Помилуй и спаси! Аминь.»

Заговор чтобы забыть измену

Если вами принято решение забыть измену, то перед тем, как прочесть заговор, нужно не менее 3 дней держать строгий пост, не курить и не пить спиртного:

«Господи, ниспошли мне благоразумия принять и простить содеянное против меня,
ибо на все Твоя воля.
Искренне прощаю человеческие заблуждения,
пусть моя совесть будет чиста!
Пусть случится так, как Ты пожелаешь, а не как я того хочу. Аминь.»

Заговор чтобы забыть подругу

Возьмите лист бумаги, напишите на нем имя человека, которого хотите забыть. Скомкайте бумагу, положите ее на тарелку и подожгите. Пока бумага не сгорит дотла нужно произносить заговор:

«Знать про тебя (имя) не хочу,
Видеть не желаю,
Былое огнем выжигаю!
С моей дороги уйди прочь –
Голову мне больше не морочь!
Будет как я скажу! Аминь.»

Пепел с блюдца вытряхните в окно.

Проблема, когда любимый человек вдруг перестал звонить, мучила влюбленных со времен появления телефона. «Быть может, ты забыла мой номер телефона», - ...

Разрыв отношений с человеком, который заполнял собой все внутреннее пространство, наполнял жизнь смыслом, был опорой и неизменным субъектом всех будущих планов и надежд, не просто сложен, он переворачивает весь мир с ног на голову, лишает смысла жизни, дезориентирует. В душе появляется болезненная пустота, поселяется горе, нарастают обиды и жалость к самой себе. Боль не утихает долгое время, иногда растягиваясь на года…

Жить в таком состоянии опасно – сильный стресс и депрессия сказываются на личности человека, его жизненных ориентирах. Поэтому важно пересилить себя и попытаться как можно скорее забыть любимого человека.

Откуда эта боль: почему ты не можешь забыть человека, которого любишь

Боль утраты естественна. Многочисленные воспоминания и понимание того, что все безвозвратно утрачено, отдают горечью потери. И чем больше было совместных воспоминаний, тем громче будет о себе заявлять страдание. Психологи отмечают, что переживания будут тем сильнее, чем дольше длились отношения. А процесс эмоциональной отвязки прямо пропорционален периоду совместной жизни. Иными словами, сколько вы были вместе, столько и нужно времени, чтобы забыть любимого человека.

Помимо боли, расставание с близким человеком сопровождается обидой и злобой на себя, на него, на обстоятельства, в конце концов, на окружающих за их равнодушие, непонимание, за то, что они не страдают так, как страдаете вы. И чем больше накопившихся факторов, вызывающих гнев, тем сложнее забыть человека которого любишь.

По мере нарастания гнева и боли появляется отчаяние, утрата веры в будущее, нежелание двигаться дальше. Это самое страшное, что может сопровождать разрыв отношений, человек теряет жизненные ориентиры, что может привести к деградации как эмоциональной, так и моральной. В самых сложных ситуациях вызвать суицидальные настроения.

Чтобы не случилось этого, нужно пересилить себя и постараться после расставания забыть любимого человека, пусть и не навсегда, но хотя бы пережить болезненную привязанность.

Чувствуете, что не можете справиться самостоятельно? Не пускайте ситуацию на самотек. Обязательно обратитесь за помощью к психоаналитику, он поможет вам в преодолении тяжелой жизненной ситуации. Грамотная квалифицированная помощь просто необходима в самых острых обстоятельствах. Психолог не только направит ваши мысли в нужно русло, но и, если это потребуется, поможет медикаментозно.

Ситуации бывают разные…

Переживание ситуации расставания могут складываться по-разному, в зависимости от обстоятельств разрыва. Каждые из них причиняют определенную боль и потребуют отдельной работы.

Пожалуй, самая простая, если так можно сказать, ситуация, когда тебя оставил любимый человек, но он не просто ушел, он разорвал отношения ради другой. Осознание этой причины помимо боли приносит чувство уязвленной гордости, униженности, ненужности, недоверия, осознания предательства. Развитие переживаний может идти по двум сценариям – ненависти к любимому человеку и объекту его новой привязанности, и чувством самоуничижения, осознанием своего несовершенства.

Что делать? Во-первых, понять, что вы ничем не хуже другой, просто чувства угасли. Во-вторых, не стоить злиться на любимого человека. Задумайтесь, он поступил правильно и честно по отношению к вам. Зачем вам мужчина, который находится рядом с вами из чувства долга или привычки, но при этом страдает не любя?

Гораздо сложнее пережить ситуацию, когда потеря любимого человек произошла из-за его ухода из жизни. В этом случае в душе даже нет злобы, которая хотя бы на некоторое время наполняет жизнь, пусть и сомнительным, но смыслом. Все заполняется отчаянием, утратой веры в жизнь.

Как забыть любимого человека? Пожалуй, вопрос некорректен. Ненужно его забывать, просто нужно открыть себя для новой жизни. Представьте обратную ситуацию, а хотели бы вы, чтобы ваш любимый человек утратил смысл жизни и жил прошлым, постоянно возвращаясь к ситуациям, которые невозможно вернуть? Нет. Вот и он бы желал вам подобного пути. А значит нужно продолжать жить дальше.

Еще одна сложная ситуация, которая заставляет ненавидеть уже себя, вызывает жалость к себе, когда инициатором разрыва отношений были вы сами. Причин может быть множество: вы несвободны и чувство долга не разрешает вам уйти из семьи, или наоборот, вы любите женатого человека, и понимаете всю тупиковость отношений. А может быть, на принятие решения разрыва повлияли какие-то внешние обстоятельства или причины – измена, предательство, социальные нормы – и они заставали вас пересмотреть ваши отношения.

Как забыть человека, которого сильно любишь и при этом знаешь, что он тоже испытывает ответные светлые чувства, но разрыв необходим?

• Во-первых, поздравьте себя и поблагодарите за решение. Вы поступили мудро и трезво. Тупиковые отношения рано или поздно приведут к разрыву. И пусть это случится раньше, тогда раны будут не столь сильны, и время на их заживление уйдет меньше.
• Во-вторых, не стоит жалеть потерянной связи, продолжая идти по инерции, ваши отношения не достигли бы развития. Единственный сценарий при таком раскладе – переживания и сомнения, которые опять-таки в скором времени приведут к разрыву.
• Ну и, в-третьих, разорвав порочную связь, вы переступаете на новую ступень, вы отпускаете переживания, которые терзали вас. Чувство свободы от внутреннего давления, пришедшее на замену угрызениям совести и гнету противоречий, бесценно. А разрыв потом покажет, насколько вы нужны были друг другу. Быть может, что прекращение отношений станет новым этапом вашей совместной жизни. Ведь расставание покажет, суждена ли вам совместная жизнь или расставание было неизбежным.

Но при любом, даже самом неблагоприятном раскладе, нужно видеть позитивные моменты – а именно свободу от давления ситуации и обстоятельств.

Как забыть любимого человека: три простых шага

Что делать, чтобы преодолеть внутреннюю боль и пережить горечь утраты? Советов будет множество, верных и неверных. Чтобы быстро забыть любимого человека психологи советуют в первую очередь провести работу над собственными эмоциями, ведь именно они не дают принять новую данность. Существует три основных шага:

Выплесните эмоции. Вам больно, вас переполняет обида, и вы правы в этом. Не держите гнев в себе. Хотите плакать – плачьте. Злиться – злитесь. Ломать, крушить – сделайте все это. Если этого мало, то вы можете ругать его. Поверьте, вы имеете на это полное моральное право. Лучше обвиняйте его и обстоятельства, но не копайтесь в себе.

Разобрать ситуации можно будет и позже, а пока вам нужно сделать все, чтобы забыть человека, которого любите. А лучше всего это получается, когда выплескиваешь весь негатив на объект своей привязанности. Так уже меньше видишь его достоинства и ценность потерянных отношений. А потому жалуйтесь подругам, окружающим, близким, в конце концов, дневнику.

Примите ситуацию. Его нет рядом, теперь не будет совместного времяпрепровождения, общих планов и интересов. Отпустите прошлое и поблагодарите его. Время, когда вы были вместе, было самым прекрасным, но оно не вернется. Вам нужно научиться строить жизнь в связи с новыми обстоятельствами. И как бы больно не было это признавать, но на это нужно взглянуть трезво. Именно в этом случае вы начнете двигаться дальше, а главное не зацикливаться на любимом человеке.

Измените обстановку. Поменяйте в своей жизни все, что так или иначе напоминает о нем. Поменяете свой привычный распорядок дня, ищите новые увлечения, попробуйте новые ощущения, делайте все то, чего не было в вашей совместной жизни. Необязательно, что вам все это понравиться, но точно отвлечет. А факт того, что эта новая графа в вашем распорядке появилась после ухода партнера, докажет вам, что можно жить и без него.

Да, и не забудьте избавиться от всех вещей, напоминающих о нем. Ну, зачем вам совместные фотографии, в чем их ценность? Ведь он уже не с вами. И зачем вам его контакты? Ведь вы уже не будете с ним общаться как прежде. Зачем вам идти на встречу в общую компанию друзей? Ведь там он же будет не с вами. Да и сама ситуация будет глупой, а вы будете чувствовать себя неуютно из-за нездорового интереса окружающих к вашей реакции.

Нет, не стоит рвать отношения с друзьями, но на первых порах следует все же минимизировать случайность встреч. А когда боль утихнет, вам уже будет все равно.

Начните с этих шагов, и вы увидите, что вам станет легче пережить горечь утраты.

Помимо планомерной работы над ситуацией, психологи советуют воспользоваться действенными мерами, которые помогут вам отвлечься от переживаний пусть и на небольшой промежуток, но все же они пополнят «копилку» времени, когда ваши мысли не были о партнере.

• Отправьтесь в путешествие, но непременно туда, где вы не были вместе Новые впечатления, интересные маршруты, незнакомые места – все это наполнит вашу жизнь положительными эмоциями, и поможет перенести мысли с болезненного расставания в позитивное русло.
• Расширяйте круг контактов . Пусть в вашем окружении появятся новые люди, которые будут теперь знакомы только вам, они заполнят вашу жизнь своими переживаниями и интересами. Вы увидите, что мир продолжает двигаться.

А вот строить новые отношения на этапе разрыва не стоит. Вы будете постоянно сравнивать нового партнера со своим любимым человеком, и не обязательно в выигрышную для него сторону, и тогда будете подсознательно настраивать себя на разрыв, или же, что еще хуже, в отместку будете насильно для себя строить отношения, причиняя тем самым еще более моральные муки.
Поживите некоторое время в новом свободном статусе, посвятите все внимание себе. Поверьте, в этом тоже есть определенная прелесть. И только, когда вы отпустите ситуацию, вы будете готовы к новым зрелым отношениям.

• Найдите новое увлечение . Танцы, фитнес, музыка, скалолазание, походы, рукоделие – все это требует временных затрат и совершенствования, а значит вы просто обязательно перекинете на них часть своего внимания.
• Посвятите себя работе . Но не нужно полностью в нее погружаться. Просто работайте над собой как профессионалом. Новые карьерные достижения подымут самооценку, а повышение зарплаты в виде бонуса вам точно не помешает.
• Чаще общаетесь с близкими и родными . Поддержка не помешает, только не нужно воспринимать ее как жалость. Поверьте, они желают вам добра. А сочувствие тоже иногда бывает приятным.
• Расширяйте свой кругозор . Посещайте выставки, читайте, изучайте языки, культуру. Все это привнесет новые интересы в вашу жизнь.
• Посвятите себя другим . Попробуйте себя в качестве волонтера, в благотворительности. Вы увидите, что ваша ситуация не настолько ужасна. И в то же время почувствуете себя нужной.
• Балуйте и любите себя . Походы по магазинам, салонам, развлекательным мероприятиям. Вы всего этого достойны. Положительные эмоции не заставят себя долго ждать. Ну, и новый гардероб не помешает.

Видео консультация: «Можно ли забыть человека, которого любишь»

Не стоит думать, что предложенная нами программа действий является панацеей. Мы всего лишь предложили самые очевидные варианты работы, которые предполагают психологическую помощь в ситуации разрыва. Конечно, у каждого психоаналитика будет свой взгляд на разрешение ситуации, который будет зависеть от множества обстоятельств – причин разрыва, особенностей личности, социальной ситуации и т.п.

Предлагаем вам ознакомиться с одной и программ, направленной на преодоление привязанности. Может быть, здесь вы найдете для себя решение.

Ну, и напоследок маленькая шутка, в которой есть доля истины. Не знаете чем себя занять? Тогда качайте попу. Уж, она то вам не помешает. Привлекательную женщину никогда не оставят без внимания, и в новые отношения вы вступите красивой и уверенной в себе.

Всем из нас хотя бы раз в жизни приходилось переживать расставание с любимым человеком, и если вы вовсе не хотели разрыва любовных отношений, то пережить его будет намного сложнее. Многие люди начинают мучиться в догадках, почему же так произошло, и никак не могут найти способ, как забыть человека, который на протяжении какого-то жизненного отрезка был для них едва ли не самым главным во всем мире.

Психология знает не так уж много методов избавления от воспоминаний о любимом человеке, поскольку подобные чувства и их переживание целиком и полностью зависят от различных индивидуальных особенностей характера каждого отдельно взятого человека. Однако существуют универсальные способы, с помощью которых можно быстро забыть любимого человека и снова начать жить полной жизнью. Рассмотрим эти способы немного подробнее.

Что надо делать для избавления от памяти о любимом

Уберите все вещи, напоминающие о некогда любимом человеке

Чтобы навсегда избавиться от постоянных мыслей о человеке, который был для вас дорог, иногда достаточно бывает просто-напросто убрать из вашей жизни все вещи, которые напоминают о нем. Чаще всего к подобным вещам можно отнести всевозможные подарки, мелкие сувениры, открытки и записки, которые он вам дарил, а также забытую у вас дома одежду, зонты, сумки, диски и другие личные вещи, которые ваш бывший возлюбленный не успел забрать или просто не посчитал нужным это сделать.

При желании различные нужные в быту, но напоминающие вам о нем вещички можно отдать друзьям или знакомым, однако намного лучше взять и без всякого сожаления выбросить их, жестко пресекая попытки своего сознания оставить хоть что-либо, что вам особо нравится. Психология утверждает, что «очистив» свое жизненное пространство от любых вещей, способных напомнить о неудавшемся романе, первые несколько дней вы наверняка будет испытывать небольшой дискомфорт, однако уже буквально через неделю почувствуете полное обновление своих мыслей и, возможно, даже поймаете себя на том, что за весь день ни разу не вспомнили о бывшем возлюбленном.

Избавьтесь от психологических «якорей»

«Якорями» в психологии называются любые моменты, которые вызывают в человеке какую-либо определенную эмоциональную реакцию с очень яркой окраской, которая зачастую возникает на подсознательном уровне и вызывает возникновение тех или иных чувств. Так, примерами подобных «якорей», мешающих забыть некогда близкого человека, являются музыкальная композиция, которая звучала на вашем первом свидании или же во время любого другого значимого момента; места, в которых вы часто любили гулять вместе; общие друзья и тому подобное.

Если не убрать такие «якоря» из своей жизни, то забыть дорогого человека, к которому вы испытывали какие-либо чувства, будет очень и очень непросто даже для тех людей, которые обладают редкой способностью контролировать свои мысли и эмоции. Дело в том, что «якоря» воздействуют исключительно на подсознание и, нравится вам это или нет, вызывают всплеск определенных эмоций. Самое сложное – это выявить все моменты и явления, напоминающие вам о бывшем любимом, стараться не анализировать, почему именно те или иные ситуации вызывают у вас определенные чувства, и попытаться полностью исключить их из своей жизни.

Для проделывания такой кропотливой работы понадобится не одна неделя, однако в результате вы сможете избавиться от самых сильных сигналов подсознания, мешающих вам быстро забыть того, с кем вам пришлось расстатся. Кроме того, столь глубокая самостоятельная работа над собой позволяет значительно развить способность справляться с любыми трудными жизненными ситуациями и попытаться немного разобраться в такой интереснейшей науке, как психология.

Отправляйтесь в путешествие

Совет отправиться в путешествие, который современная психология дает в каждой второй сложной жизненной ситуации, уже кажется немного «заезженным», а оттого менее эффективным. Однако в том случае, когда вас волнует вопрос, как забыть человека, некогда подарившего вам самые счастливые моменты жизни, подобный совет на самом деле является одним из самых эффективных.

Дело в том, что, взяв отпуск и решившись поехать в путешествие, любой человек, как правило, уже заранее настраивается на позитивную волну, а попав в место назначения, еще больше углубляется в позитивное восприятие жизни за счет наличия большого количества новых впечатлений. Если же такой отдых дополнить легкими и приятными физическими упражнениями на свежем воздухе, а также здоровой вкусной едой с изобилием фруктов и овощей, то «просветление» мыслей не заставит себя ждать.

Отдых можно выбирать совершенно любой, как говорится, на свой вкус, поскольку его целью является полное расслабление и проведение времени именно так, как нравится вам больше всего. Единственным нежелательным типом отдыха для того, чтобы забыть бывшего возлюбленного, является ежедневное лежание на пляже, поскольку ничем не занятые в таком случае мозги начинают сами «подкидывать» своему обладателю мысли только о том, с кем вам пришлось недавно расстаться. Да и вообще, наиболее эффективно на отдыхе действует принцип «чем рискованнее и необычнее, тем лучше», поскольку позволяет в большинстве случаев полностью избавить от каких-либо мыслей о человеке, который когда-то был вам небезразличен.

Вспомните все его отрицательные качества

Как правило, тот человек, к которому вы испытываете сильные романтические чувства или который просто очень вам нравится, предстает перед глазами в «розовом» свете, не позволяющем разглядеть даже малейшие его недостатки и отрицательные стороны характера. Впрочем, даже в любовных парах со стажем, которые прожили вместе не один год, партнеры могут замечать те или иные недостатки в поведении друг друга, однако при этом могут не придавать им значения, чтобы в сознании оставалась картина практически идеальных романтических отношений.

Это, конечно же, является чистой воды самообманом, который просто-напросто позволяет достаточно длительное время существовать в комфортном эмоциональном и психологическом состоянии. Однако в тот момент, когда происходит расставание с любимым человеком, мы чаще всего окончательно забываем все негативные моменты уже бывшего союза, и перед нашим мысленным взором проносятся только радостные моменты. Можно и дальше продолжать тешить себя приятными воспоминаниями, однако забыть таким образом бывшего возлюбленного уж точно не удастся.

Для избавления от мысленной зависимости от когда-то близкого человека стоит постараться вспомнить все негативные черты его характера, а также любые неприятные ситуации, связанные с ним, и, что самое главное, записать все это на бумаге. В самых известных трудах по психологии говорится, что ты можешь сколько угодно вспоминать всевозможные «прегрешения» и негативные черты своей бывшей второй половинки, однако по-настоящему осознать все это можно только тогда, когда перед глазами будет лежать как можно более подробный список.

Записать следует все, вплоть до самых незначительных мелочей, поскольку с каждой отрицательной чертой действие подобного способа забывания возлюбленного только усиливается. Написав подобный список, следует как минимум несколько раз в день (а лучше при каждой свободной минутке) перечитывать его, пока вы не поймете, что жалеть о несложившихся отношениях со столь грубым, неприятным и непривлекательным типом просто-напросто незачем.

Такой способ очень часто позволяет не только быстро забыть несостоявшегося спутника жизни, но и выработать в себе хорошую привычку обращать внимание не только на достоинства, но и на недостатки людей, которые при первом взгляде часто не очень заметны, однако впоследствии могут значительно повлиять на построение каких-либо отношений с этим человеком.

Оставьте попытки забыть

Одним из самых противоречивых, но достаточно действенным во многих «запущенных» случаях способом забывания человека является нарочное культивирование любых, даже самых небольших мыслей о нем. Следует стараться думать о своей бывшей второй половинке каждую секунду, не отвлекаясь ни на какие другие мысли. С каждым днем необходимо пытаться увеличить продолжительность воспоминаний о любимом человека, заполняя им любые «пробелы» в мыслях, в том числе и во время случайных свободных минут на работе или учебе.

Казалось бы, подобные советы являются совершенно абсурдными, ведь перед вами стоит совершенно противоположная цель, однако многим людям именно такое гипертрофированное мысленное внимание к своему бывшему спутнику жизни и помогает забыть его. Дело в том, что, насильно вызывая у себя в мозгу определенные мысли, со временем вы добьетесь, что ваше подсознание начнет активно им противиться и буквально «выталкивать» их совершенно новыми и, как правило, намного более радостными и позитивными мыслями. Несмотря на всю эффективность, подобный способ можно применять только тогда, когда другие оказались неэффективными.

Найдите новое романтическое увлечение

Прогрессивная психология предлагает еще один смелый способ, позволяющий забыть когда-то близкого человека, - просто-напросто заново влюбиться и закрутить головокружительный роман, эмоции от которого позволят вытеснить мысли о несостоявшейся второй половинке. Подобный метод можно применять только в тех случаях, когда вы точно знаете, что новые чувства и впечатления способны запросто вывести вас из любого состояния, характеризующегося такими негативными проявлениями, как хандра, апатия, вялость и тому подобное.

Впрочем, даже если вы решитесь завести новый роман, это вовсе не значит, что стоит «бросаться» на первого встречного, поскольку такие отношения как раз могут привести к еще большему погружению в состояние, близкое к депрессии. Просто стоит больше общаться с новыми людьми, заводить знакомства с теми, кто обладает схожими интересами, начать вести активную социальную жизнь, записаться на танцы или какие-либо курсы, предполагающие обучение тому, что давно вас влечет. В общем, чем более активную жизнь вы будете вести, тем скорее встретите новую любовь и сможете с головой погрузиться в романтические отношения, полностью забыв и бывшем возлюбленном.

Просто подождите

Очень часто люди начинают лихорадочно искать способы, как заставить себя забыть человека, когда с момента расставания прошло всего-навсего несколько недель иди даже дней. Конечно же, в таких случаях ни о какой эффективности забывания не может быть и речи, поскольку быстро избавиться от мыслей о человеке, который еще вчера был для вас одним из самых дорогих в этом мире, не получится. Психология как наука, наиболее тесно занимающаяся проблемой человеческих чувств и эмоций в самых разных плоскостях, советует просто-напросто набраться терпения и подождать, пока первые, самые яркие негативные впечатления от разрыва не угаснут, и жизнь не войдет в более привычное русло.

Пытаться забыть любимого за пару дней или недель глупо и неэффективно, поскольку на подсознательном уровне вы все еще будете считать его своим близким человеком как минимум несколько месяцев. Особо позитивным людям, которым нравится жизнь во всех ее проявлениях, для полного исчезновения мыслей о бывшем возлюбленном может хватить и 2-3 недель, а вот более впечатлительным личностям, которые привыкли переживать все на очень глубинном внутреннем уровне, для забывания по-настоящему любимого человека может понадобиться даже около года. Впрочем, к какому типу вы бы ни относились, в любом случае стоит довериться течению времени, которое, как известно, является лучшим лекарем в избавлении от любых сердечных переживаний.

Несмотря на то, что сейчас возможность забыть любимого человека может казаться вам абсолютно нереальной, помните, что множеству людей во всем мире удалось навсегда избавиться от навязчивых мыслей о бывшем возлюбленном и начать жить новой, яркой и насыщенной жизнью. Если вы не поленитесь и воспользуетесь всеми советами из нашей статьи, то наверняка добьетесь успеха в таком нелегком деле, как забывание некогда любимого человека. Если же, испробовав на практике все описанные выше способы, вы так и не добились желаемого «забвения», то остается только обратиться за консультацией к психологу, который поможет забыть несостоявшуюся вторую половинку раз и навсегда.

Я могла многим посоветовать, как любить и как забыть бывшего парня, которого любишь. Психология же собственных поступков оказалась загадкой, когда я лично попала в тупик. Я не смогла себе дать вразумительного ответа, как быть в холодном, одиноком мире без него, как его забыть и отпустить.

Измучилась. Хотела только, чтобы твое имя больше не отзывалось дрожью во всем теле, не проносилось ощущением твоих рук, не держало меня нежным голосом в трубке, не волокло снова в пропасть. Хотела понять, вырвать его из сердца. Говорят, время лечит. Я нашла способ эффективнее времени.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана показала мне, как забыть человека, которого любишь, но не можешь с ним быть.

Поделюсь простыми шагами к спасению с теми, кто ищет способ, как быстро забыть человека, которого любишь. Чтобы не было больше несчастных женских дневников и слез в подушку.

Как забыть любимого человека - три простых шага

Я убегу от тебя, от себя. Я смогу. Главное, чтобы ты не догнал. Когда ты обнимаешь, сопротивляться я не могу. Значит, надо бежать далеко, только не представляю, как забыть любовь, как отвыкнуть от самого дорогого человека.

Когда мечешься и сначала ищешь, как его забыть, а через час - как вернуть, вряд ли хоть что-то из этого получится. С системно-векторной психологией я смогла отделить свои настоящие желания от того, что стало наваждением, но уже не наполняло радостью.

Наконец стало очевидно, о каких отношениях я мечтаю и что могу сделать для этого. Наконец я смогла ответить себе на вопрос, как забыть парня, конкретным планом действий:

Шаг 1. Справиться с мучительными воспоминаниями.

Шаг 2. Научиться любить по-настоящему.

Шаг 3. Осознать безграничную возможность быть счастливой.

Почему именно эти действия являются для девушки инструкцией, как забыть бывшего? Ответы, четкие и понятные, приходили ко мне на тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана и вытаскивали из тисков несчастной любви.

Как забыть любимого человека после расставания - готовность к перезагрузке

Ты действительно хочешь, чтобы я тебя отпустил?

Держалась за былую любовь, словно клешнями, я сама. Мне казалось, я знала, как все устроено в отношениях. Я могла многим посоветовать, как любить и парня, которого любишь. Психология же собственных поступков оказалась загадкой, когда я лично попала в тупик. Я не смогла себе дать вразумительного ответа, как быть в холодном, одиноком мире без него, как его забыть и отпустить.

Ведь ты - единственный, кому я признавалась в любви! Как бросить мужчину, которого любишь? Когда держать себя в кулаке не получается, как забыть человека, которого любишь? Психология тут нужна или, может, что-то еще, что дало бы мне рецепт, как забыть парня, который нравится.

Особенности психики, которые не дают забыть

Уж если влюбилась, то навсегда. Обладательница - за постоянство. Ее психике комфортно в привычных условиях с давно знакомыми людьми в предсказуемых обстоятельствах. Вот и мне всем существом хотелось вечной любви, чтобы не надо было вновь привыкать к человеку. Стыдно было даже представить, что когда-то я смогу кому-то еще признаться в чувстве, которое уже отдано самому первому.

Все еще люблю его, стремлюсь, как маленькая булавка к большому магниту. Как забыть, когда помнить тебя - единственное, что радует сейчас?

Девушке с анальным вектором в прошлом уютнее, чем в настоящем. В том, что было, для нее - особый шарм. А от будущей неизвестности становится дурно. Поэтому психологически негибким заложницам первого опыта так сложно выбраться из прошлых отношений. Но есть надежный способ собственной перенастройки.

Как разлюбить мужчину? Не страдать и отпустить бывшего молодого человека я смогла, используя свою память не себе во вред, а другим на пользу. Системно-векторная психология позволила мне осознать, что я могу гораздо больше, чем просто прокручивать в голове моменты из прошлого и все глубже утопать в трясине воспоминаний.

Не стоит бороться с естественными качествами анального вектора.

Отличная память, ценность прошлого, внимание к деталям даны нам не для того, чтобы мы застревали в прошлом. Стоит их применить по назначению - на пользу обществу:

• учиться, становиться профессионалом своего дела,
• передавать важные знания другим.

Я погрузилась в интересную работу, свойства памяти заработали в нужном направлении, и я наконец освободилась от мучительных воспоминаний, портивших мне жизнь. Я помню, что нас с ним связывало, но это больше не омрачено обидами, а наполнено светлой благодарностью за приятные моменты. С такой опорой можно двигаться дальше на пути к счастью.

Эмоциональная зависимость - как отвыкнуть от человека, которого любишь

Вот оно, бурное море, которого я так ждала! Но любовь обратилась в разрушительное цунами. Держаться! Но за что? Нет ничего. Только голубые глаза манят в никуда. И ума не приложу, как вообще можно забыть мужчину, которого любишь?

В любимом была для меня вся суть жизни. Как я могла продолжать жить, если его со мной нет? Все обладатели только и хотят, что плескаться в море любви. Но у некоторых оно почему-то пересыхает или штормит так, что еле держишься на плаву. Без него - как рыба на берегу. И думаешь, почему любовь причиняет столько страданий?

Может, больно потому, что стремишься к любви, а рождается что-то совсем иное?

Системно-векторная психология прививает навык различать понятия:

Чувствуете разницу? Эмоциональная зависимость возникает, когда я хочу любви к себе и не могу насытиться. А настоящая любовь не требует, а отдает чувства другому. Если избраннику они не нужны, значит, что-то не совпало в настройках чувств. Решить эту проблему можно, осознав особенности своего внутреннего устройства и научившись отдавать чувства туда, где в них есть потребность. Только тогда обмен чувствами будет в удовольствие.

Как же забыть любимого человека? Системный совет психолога: эмоциональная зависимость лечится настоящей любовью.

Я глубоко осознала, что место любви не только в парных отношениях. Но и в магазине, где одинокая бабушка не может разглядеть срок годности молока, в больнице, где ребенок не видит солнечного света, в родительском доме, нуждающемся в дочерней заботе, - везде есть место для проявления чуткой, отзывчивой зрительной души, желающей дарить любовь.

Стольким людям жизненно необходимо человеческое тепло! У обладателей зрительного вектора его - в избытке. Именно когда сопереживаешь, работаешь душой - становишься счастливой. Внутри себя, в окружении других людей и в паре. Приобретается навык отдавать любовь и получать удовольствие от реализации своих природных свойств.

Как забыть любимого и полюбить саму жизнь

Системно-векторная психология позволила осознать: потенциальная половинка у нас не одна и возможности быть счастливыми безграничны. Тогда что мешает быть счастливым?

Отношения раз за разом не складываются, потому что:

• Наше собственное состояние провоцирует провалы на личном фронте.

Я себя не знала. И чувство тоски, неудовлетворенности жизнью и самой собой проецировалось на отношения, превращая их в несчастье для обоих. Я все надеялась, что счастье упадет с неба, вместо того, чтобы со знанием дела строить его самой.

Когда женщина знает себя и понимает партнера, она становится способной строить отношения без обвинений, без злости. Она не ноет, не устраивает истерики, не обижается, а наслаждается жизнью и притягивает к себе мужчину, способного реализовать себя и осчастливить любимую.

• Мы не умеем строить близкие отношения, даже если изначально подходим друг другу.

Так легко стало, когда раз и навсегда удалось разобраться с вопросом, . Советы психолога также показали, как построить новые, теплые, близкие отношения. Секрет - в эмоциональной связи, которая незримо скрепляет два сердца. Я словно попала в море чувств, где не нащупать дна, я нашла то, что искала, - я поняла, что такое по-настоящему счастливые переживания в парных отношениях.

Здравствуйте, друзья! Разрыв с человеком, которого любишь — это всегда больно. Одно дело — прекратить изжившие себя отношения, немного погрустить и понастольгировать, а затем двинуться дальше, навстречу новым людям, чувствам и эмоциям. И совсем другое — оказаться внезапно брошенным своим партнером. Самым дорогим человеком, вместе с которым вы планировали жить вместе долго и счастливо.

Оказавшись в подобной ситуации, сложно осознать, что это все, конец. Даже если партнер ясно дал понять, что между вами все кончено, в душе все равно теплится надежда, что еще есть какой-то способ возродить рухнувший союз. Но мечтая о том, чего никогда не будет, вы только продлеваете агонию.

Вместо того, чтобы думать о несбыточном, нужно посмотреть правде в глаза, принять тот факт, что вы расстались и научиться жить в новых условиях. Конечно, это будет нелегко, но пройти путь исцеления крайне важно. Если сейчас вы не представляете, как забыть любимого человека, три простых шага помогут вам избавиться от груза прошлых отношений. Следуйте советам психолога, и у вас все получится.

Шаг №0 — не совершайте распространенных ошибок

Если вы в порыве отчаяния обратитесь за помощью к друзьям или будете искать советы в интернете, наверняка услышите что-то подобное:

• Да подожди немного, приползет еще обратно и прощение просить будет…
• Клин клином вышибают — найди себе кого-нибудь на первое время, пусть знает, что ты не страдаешь…
• Вино — прекрасное лекарство от душевных ран. Давай выпьем, поплачешь как следует, а затем в клуб рванем, развеешься…
• Вот тебе заговор, прочтешь в полночь на перекрестке — и тут же страдать перестанешь…

• Если вы будете надеяться, что тот, кто , одумается и вернется, то рискуете потратить на тоскливое ожидание недели, месяцы и даже годы, но так ничего и не дождаться.

• Пытаться заглушить боль и пустоту отношениями с первым встречным малоэффективно. Если вы , то сознательно или нет будете постоянно сравнивать с ним нового партнера. Кроме того, это просто нечестно по отношению к человеку, который испытывает к вам чувства.

• , как и наркотики, помогут забыться на некоторое время, но не вылечат от любви. Зато под их воздействием можно совершить безрассудные поступки, о которых вы будете долго жалеть.

• Разнообразные отворотные заговоры и молитвы — всего лишь один из способов самовнушения. Это может сработать только в том случае, если вы очень внушаемы и безоговорочно верите в потусторонние силы. На людей же, обладающих здоровой долей скептицизма, магические ритуалы как правило не действуют.

И самое главное — не держите боль в себе и не притворяйтесь, что у вас все хорошо. Как бы глубоко вы ни затолкали ее, она все равно остается с вами, отравляя и мешая полноценной жизни.

Шаг №1 — определяем, что мешает отпустить прошлые отношения

Причины зацикленности на человеке, к которому привык, могут быть разными. Вам кажется, что вы любите его и мозг сверлит одна-единственная мысль: “Я не могу забыть то, что между нами было”. Но на самом деле, часто именно вы становитесь причиной своих страданий. Бесконечно прокручивая воспоминания или переживая одни и те же эмоции, вы не можете двигаться вперед.

Вам будет легче пережить разрыв, если вы проанализируете, что именно заставляет вас цепляться за прошлое. Рассмотрим наиболее распространенные причины.

Подавленные эмоции

Чаще всего этим грешат парни, в мозгу которых четко отпечатался шаблон “мужчины не плачут”. Стараясь соответствовать ему, представители сильного пола склонны подавлять чувства, делая вид что совершенно не переживают из-за расставания.

Чтобы избавиться от обиды, вам нужно высказать ее. Представьте, что перед вами стоит человек, на которого вы злитесь. Выскажите вслух, все что у вас на душе. Не сдерживайте эмоции — если хочется, плачьте или кричите. Вам нужно выплеснуть весь негатив, чтобы больше не изводить себя бесконечными диалогами.

Если проговорить обиду вслух не получается, изложите ее на бумаге. Представьте, что собираетесь отправить письмо своей бывшей половинке, и не кривя душой пишите то, что чувствуете. Важный момент — писать нужно на бумаге. Перечитайте написанное, простите обидчика и уничтожьте письмо. Не отправляйте его адресату, даже если очень захочется. Ведь ваша цель — избавиться от обид, а не начать заново выяснять отношения.

Он — центр Вселенной

Если вы рассматриваете бывшего партнера с этой позиции, вам будет сложно быстро проститься с ним и начать строить новые отношения с кем-то другим. Первое, что вам нужно сделать — перестать его боготворить и считать его самым-самым. Кто знает, возможно судьба готовит вам встречу с человеком, которому бывший и в подметки не годится.

Перестаньте твердить себе, что больше никого никогда не сможете полюбить. Да, сейчас, пока раны еще не затянулись, об этом больно думать. Но это не означает, что вы навсегда утратили способность влюбляться.

Слишком много прошлого в настоящем

Сложно отпустить прошлые отношения, если ваша бывшая половинка постоянно попадается вам на глаза. Обычно это бывает, если у вас много общих друзей и вы проводите время в одной компании. Также вам не избежать частых встреч, если вы коллеги и работаете в одном отделе.

Даже если вы искренне желаете забыть бывшего партнера, вы не сможете равнодушно смотреть, как он общается и флиртует с другими. Вы будете постоянно сравнивать себя с кем-то, делать выводы, переживать и из кожи вон лезть, чтобы доказать, что были лучше во всех отношениях. Пока вы тратите время и силы на подобные действия, помните — вы обеими руками держитесь за прошлое.

Только разобравшись с психологическими причинами, можно переходить к следующему шагу.

Шаг №2 — убираем якоря

Все, что может напомнить о прошлых отношениях, нужно быстро убрать из своей жизни. Избавляться нужно от всего — вещей, мелодий, ароматов, привычек, контактов. После того, как вы проведете “большую чистку” и уберете малейшие зацепки, связывающие вас с ушедшей любовью, вскоре заметите, что поводов грустить стало намного меньше, и пережить разрыв будет проще.

Избавьтесь от предметов

Часто после расставания с любимым человеком, вы повсюду видите напоминания о нем. Таким якорем, пробуждающим воспоминания, может служить что угодно:

• плюшевый заяц, подаренный на День Влюбленных
• совместные фото в рамочке у кровати или на смартфоне
• чашка, из которой ваша половинка пила кофе по утрам
• духи, которые выбирали для первого свидания
• ярлык компьютерной игры на рабочем столе — той самой, в которую ваш бывший так любил играть после работы

Как бы ни были вам дороги эти приветы из прошлого, избавляйтесь от них без сожалений. Удалите игру и фотографии, отвезите плюшевых питомцев в детский дом, выбросьте духи или подарите их приятельнице, с которой редко видитесь.

В крайнем случае, если выкинуть сокровища выше ваших сил, сложите их в коробку и отвезите куда-нибудь на хранение. Может быть, спустя несколько лет, вы будете разбирать хлам на чердаке родительского дачного домика и наткнетесь на нее. И тогда, перебирая содержимое, только улыбнетесь, вспомнив как убивались и горевали сейчас.

Удалите контакты

Если этого не сделать, всякий раз, когда вы листаете телефонную книгу или просматриваете список контактов в мэссенджерах, глаз будет цепляться за имя, еще недавно бывшее самым дорогим. А мозг будет услужливо подбрасывать вам воспоминания о милых любовных смс-ках, или же фантазии на тему “А что, если я сейчас позвоню или напишу?..”

В теперешней ситуации и от воспоминаний, и от фантазий вам будет становиться только больнее. Поэтому твердой рукой удаляйте все каналы связи и не оставляйте себе лазеек, прикрываясь мыслями, а вдруг бывший партнер понадобится срочно по важному делу. Если это и случится, вы всегда сможете связаться с ним через общих знакомых.

Заблокируйте соцсети

Худшее, что вы можете сделать — это устроить тотальную слежку за бывшей пассией, ежедневно просматривая ее странички во всех соцсетях. Ответьте, положа руку на сердце — вам стало легче от того, что вы увидели, как тот, о ком вы льете слезы, веселится в клубе, жарит шашлыки с друзьями или отправился в отпуск не с вами?

Если вы не склонны к мазохизму, отпишитесь от аккаунтов бывшего партнера. Так вы не будете видеть его новости и вспоминать, как вместе отплясывали в том же клубе или отдыхали на даче в той же компании. Если же это не помогло, и вы все равно “случайно” оказываетесь на заветной страничке, примите волевое решение и отправьте ее в черный список.

Создайте новые традиции

Если ваши отношения длились какое-то время, наверняка у вас сложились свои особенные ритуалы и традиции. Возможно, по пятницам вы ходили в кино, после работы заходили в кафе, а выходные проводили за городом. Даже если это стало вашей привычкой, постарайтесь заменить ее чем-то новым, не менее увлекательным.

После работы вместо кафе отправляйтесь в спортзал. Вряд ли у вас получится одновременно потеть на тренажерах и ностальгировать об ушедшей любви. В пятницу вместо кино сходите на вечеринку с друзьями. Веселая компания, музыка и танцы не позволят вам погрузиться в печальные воспоминания.

Важно — не поддерживайте традицию, просто заменяя ее участника. Конечно, вы можете в пятничный вечер отправиться в кино с подругой. Но вместо того, чтобы получать удовольствие от фильма, будете вспоминать, как приходили сюда со своей половинкой, сидели на этих же местах, держались за руки и так далее. Будет ли увлекательным такое времяпрепровождение? Вряд ли.

Шаг №3 — жизнь продолжается

Чтобы это осознать, вам обязательно нужно пройти два предыдущих шага. Сколько нужно времени на это — зависит только от вас и от глубины ваших чувств. Но только разобравшись в собственных эмоциях, избавившись от связей с прошлым, вы сможете принять настоящее и посмотреть в будущее.

Долой грусть

Безусловно, после расставания вам нужно было время, чтобы дать выход эмоциям, выплакаться и погрустить. Но не затягивайте этот период, упиваясь своими страданиями. В противном случае, есть риск погрузится в , выйти из которого самостоятельно практически невозможно.

Чтобы не впасть в депрессию, постарайтесь больше времени проводить в обществе. Встречайтесь с друзьями, навещайте родственников, просто прогуляйтесь по улице, наслаждаясь свежим воздухом, солнечными лучами и впитывая новые впечатления.

Поблагодарите бывшего партнера

Для этого вам не нужно с ним встречаться. Достаточно представить его перед собой и проговорить вслух или мысленно все, за что вы ему благодарны. Да, сейчас вы расстались, но между вами была связь, которая наверняка подарила вам много позитивных моментов. И даже то плохое, что между вами происходило, заслуживает благодарности. Ведь вы прошли жизненные уроки, сделали выводы и сможете избежать подобных ошибок в новых отношениях.

Если же любые ваши отношения заканчиваются болезненным расставанием, возможно вам нужно пересмотреть свое поведение. Книга Робина Норвуда “Женщины, которые любят слишком сильно. Если для вас «любить» означает «страдать», эта книга изменит вашу жизнь ” поможет вам понять, какие ошибки вы совершаете, и избежать их в дальнейшем.

Пресекайте попытки поговорить о прошлом

Часто друзья и родственники считают, что вам нужно выговориться, а потому заводят разговор о бывшем партнере. Вежливо, но твердо дайте понять, что делать этого не нужно. Вы не желаете обсуждать прошлое, и вас совершенно не интересует, чем этот человек занимается сейчас.

Вы потратили время и силы, чтобы навсегда убрать любые напоминания о несложившихся отношениях из вашей жизни. Так к чему сейчас вновь ворошить прошлое и бередить едва затянувшиеся раны в угоду сплетникам?

Общайтесь с людьми противоположного пола

Нередко после неудачного опыта люди испытывают скрытую агрессию по отношению ко всем представителям противоположного пола. Предвзятое отношение в стиле “Все мужики — козлы” или “Девушкам нужен только толстый кошелек” совершенно несправедливо. Вас окружают самые разные люди, и среди них много добрых, отзывчивых, честных и бескорыстных.

Вот только вам будет крайне сложно разглядеть их сквозь призму негатива. Поэтому не избегайте контактов, будьте открыты для новых знакомств. Вы же не собираетесь весь остаток жизни провести в гордом одиночестве только из-за того, что однажды ошиблись в человеке?

Не допускайте сравнений

Часто после расставания люди подсознательно пытаются найти человека, похожего на бывшего спутника жизни. Как правило, дело касается не только внешности. Во время общения вы постоянно думаете, а что бы сказал и как бы поступил тот, с кем вы расстались. Это дорога в никуда.

Примите тот факт, что ваши предыдущие отношения закончились. У вас будут новые партнеры, новые чувства, но вы никогда не сможете в точности воспроизвести предыдущий роман. Так зачем постоянно думать о том, чего не может быть?

Вместо того, чтобы сравнивать нового парня или девушку со старым партнером, постарайтесь получше узнать человека и найти в нем свои привлекательные черты. Вполне возможно, несмотря на свою “непохожесть”, именно он станет вашей половинкой и настоящей любовью.

Как видите, быстро забыть и отпустить любимого человека, задача не самая простая, но вполне реальная. К сожалению, сделать это, просто щелкнув пальцами, не получится. Для этого придется поработать над собой, своими убеждениями и привычками. Зато в результате вы и сможете легкой парящей походкой шагнуть в будущее — навстречу новым впечатлениям, чувствам и эмоциям.

А вам, дорогие читатели, приходилось переживать нечто подобное? Расскажите, как вы справились с ситуацией и что помогло вам забыть бывшего партнера.