Как понять что беременность есть. Диагностика интересного положения женщины. Как проверить беременность на ранних сроках в домашних условиях. Метод измерения фертильной фазы
Отсутствие предполагаемой менструации, которая должна была прийти в определенный день месяца, заставляет женщину задуматься о возможности наступления беременности. Но очень часто представительница прекрасного пола начинает терзаться сомнениями еще до срока предполагаемых месячных. Виной тому – признаки беременности. Для многих женщин первые признаки беременности до задержки цикла – это особый сигнал, заставляющий задуматься об образе жизни, изменить рацион питания, принять жизненно важные решения.
Для других женщин раннее диагностирование – это шанс быстро и безболезненно прервать нежелательную беременность на раннем сроке. Хочется надеяться, что первую группу составляет абсолютное большинство, и женщины тщательно ищут эти самые «признаки», чтобы через пару дней с восторгом наблюдать на две красивые полоски, которые «рисует» на тесте для определения беременности будущий малыш.
Все признаки можно разделить на вероятные и достоверные.
К достоверным признакам относятся: присутствие ХГЧ в крови и моче женщины, наличие плодного яйца в матке и ее увеличение. Сразу оговоримся, что до наступления беременности достоверных признаков мы определить не сможем. Только после задержки менструального цикла, акушер-гинеколог сможет диагностировать наступление и развитие беременности.
Каждая женщина индивидуальна. Именно поэтому каждая беременность не похожа на другую. Одни женщины прекрасно чувствуют себя и ведут активный образ жизни на протяжении всего срока, иные – страдают от раннего и позднего токсикоза, различных осложнений, мечтая о скорейшем счастливом окончании 9 месяцев.
Беременность требует перестройки всех систем организма: пищеварительной, эндокринной, нервной, иммунной, сердечно-сосудистой. С наступлением беременности женский организм начинает, в первую очередь, «работать» на потребности малыша, и, во вторую очередь, на свои собственные потребности. С самых первых дней организм начинает подавать сигналы, прислушавшись к которым, вы сможет четко понять, наступила беременность или нет.
Основные симптомы беременности до задержки цикла
- Головокружение, обморок.
В душном помещении вам стало плохо? После принятия ванной муж еле успел вас подхватить? Закружилась голова при подъеме по лестнице? Задумайтесь. Пониженное артериальное давление, а также беспричинная усталость и слабость, головокружение, потеря сознания у беременных женщин встречаются нередко. Чаще всего это связано с усилением кровоснабжения матки. Однако причинной плохого самочувствия может быть банальный аврал на работе или стресс после семейных неурядиц. Проанализируйте последние недели своей жизни – если причин для беспокойства нет, вполне возможно, что вашу семью вскоре ожидает пополнение.
- Изменение базальной температуры.
Многие женщины на протяжении длительного времени используют график базальной температуры как одно из главных подручных средств успешного планирования беременности. Поддержание ректальной температуры на отметке 37,2-37,3 градусов свидетельствует о гормональных изменениях в организме и возможном наступлении счастливого события. Однако полностью полагаться на базальную температуру нельзя. Результат может быть ошибочным из-за вероятности неточных измерений, а также наличия погрешности у градусника.
- Учащенное мочеиспускание.
Заметили, что стали чаще ходить в туалет, а суточный объем мочи увеличился? Это может быть верным признаком беременности! Ведь, благодаря усилению кровообращения в области малого таза и почек, мочевой пузырь начинает работать в усиленном режиме, не давая своей хозяйке ни минуты покоя. Однако частое мочеиспускание может также быть признаком наличия инфекций в мочевыводящей системе. Поэтому данный признак может рассматриваться только вкупе с другими симптомами.
- Чувствительность молочных желез.
Повышение чувствительности молочных желез наблюдается через 1-2 недели после оплодотворения яйцеклетки. Грудь набухает, ореолы около сосков темнеют. Однако подобные ощущения могут быть и следствием приближающейся менструации и возможными заболеваниями молочных желез. Очень часто, девушки, которые перед месячными страдали от распирания и болей в груди, как правило, во время беременности чувствуют себя гораздо лучше.
- Повышение температуры тела.
Реакцией вегетативной системы на изменение гормонального фона может быть незначительной повышение температуры тела до 37,0-37,2 градусов. Такое состояние может сопровождаться головной болью, слабостью, ознобом. Подобные симптомы очень схожи с проявлением простудного или вирусного заболевания.
Это важно! При повышении температуры тела стоит убедиться том, что это не связано с беременностью, и только после этого начинать прием противовирусных препаратов. Любые лекарственные средства могут нанести серьезный вред плоду, особенно на стадии формирования всех жизненно важных органов.
- Выделения из влагалища. В первые дни возможного наступления беременности женщине нужно уделить особое внимание выделениям из влагалища. Они могут быть желтоговатого и кремообразного цвета.
- Эмоциональная нестабильность.
Апатия, резкие перемены настроения, невроз и пр. – эмоциональная нестабильность нередко является верным спутником беременных женщин. Изменения в организме способствуют тому, что женщина нередко чувствует себя покинутой, растерянной. Мельчайшая неприятность способна вызвать истерику и депрессивное состояние. Однако нестабильность в эмоциональном плане могут вызвать неприятность на работе и неурядицы дома. Поэтому однозначно судить о наличии беременности по этому симптому нельзя.
- Положительный тест на беременность. Прилавки супермаркетов и аптек пестрят от разнообразия тестов на беременность. Некоторые из подобных товаров предлагают определить наличие беременности до задержки цикла. На самом деле, тест может показать положительный результат приблизительно за неделю до предполагаемой задержки, вследствие присутствия ХГЧ в моче женщины. Стоит заметить, что в таком случае вторая полоска будет несколько бледнее, чем первая. Тест нужно будет проводить регулярно, и полоска должна будет становиться ярче день ото дня. Наличие четких двух полосок – это отличная новость для будущей мамы и сигнал вашего организма, что беременность развивается.
- Изменения вкусовых предпочтений, тошнота, рвота.
Утренняя тошнота и рвота – неизменные спутники многих беременных женщин. Очень часто, женщины страдают от токсикоза, начиная с первых недель беременности и до окончания первого триместра. Это связано с гормональной перестройкой организма. Но стоит помнить, что банальное отравление очень часто имеет схожие симптомы. Если тошнота и рвота продолжаются на протяжении длительного времени, наступает обезвоживание – немедленно вызовите врача!
Мои обе беременности я почувствовала сразу. Первую, которая была запланированная, я почувствовала еще до задержки, а прочитав про самые ранние признаки беременности, только убедилась в этом.
Итак, расскажу про то, что я чувствовала еще до задержки, то есть через 6-10 дней после зачатия.
1) Я сразу почувствовала, что набухла грудь и стала болезненной. В первую беременность это произошло дней за 10-15 до задержки, вероятно прямо сразу после оплодотворения.
2) Я чувствовала себя очень слабой, разбитой и сонной. Мне хотелось спать всегда и везде. Я даже пару раз засыпала на работе прямо на столе. Это было связано с тем, возможно, что во время беременности снижается артериальное давление. У меня оно и так низкое, но стало еще ниже. Я постоянно чувствовала усталость. Продолжалось это до 3 месяцев.
3) Раздражительная на самых ранних сроках была ужасно, мне постоянно хотелось плакать, самочувствие было такое, будто я заболела. Я плакала, кричала на мужа, жаловалась, что плохо себя чувствую.
4) Уже ближе к моменту задержки у меня поднялась температура градусов до 37. Я очень плохо переношу повышение температуры, потому что она у меня пониженная. 37 я уже чувствую и мне от нее плохо.
Вообще, температура повышается на самом деле. Те, кто следит за своей базальной температурой, могут увидеть сначала резкое ее снижение — «имплантационное западение», а затем резкое повышение. Но для такой диагностики нужно проводить эксперименты в течение нескольких месяцев и иметь для наглядности графики. Обычно женщины это делают для того, чтобы точно узнать дни овуляции.
5) В день задержки у меня появились кровянистые выделения, но на месячные они не были похожи. Во-первых, они были скудные, во-вторых, очень яркого красного цвета с прозрачной слизью. Это так называемое «имплантационное кровотечение». Происходит оно через 6-10 дней, после зачатия. Эмбрион прикрепляется к стенке матки. У меня в этот период и живот тянуло как перед месячными, наверное даже сильнее. Так что, многие могут спутать этот процесс с обычными месячными, особенно если они так и так скудные обычно. Такое кровотечение может повторяться в течение беременности в дни, когда должны были прийти месячные. У меня так и было первых 3-4 месяца.
6) Уже после того, как наступила задержка, я почувствовала недомогание. У меня заболело горло, за свербило в носу, болела и кружилась голова. Все признаки простуды. Это можно объяснить резким снижением иммунитета. Организм делает это для того, чтобы матка не приняла ребенка за чужеродное тело и не избавилось от него. Также, происходит скачок гормонов, которые непременно будут влиять на самочувствие.
7) Естественно, тест показал две полоски. Я купила сразу 5 тестов самых дешевых, по 14 рублей. Они все показали бледные полоски, но было видно, что их по две. Бывают редкие случаи, когда тесты ошибаются. Это может быть связано с некоторыми заболеваниями, например. Но если вы ждете ребенка, тесты всегда показывали одну полоску, а теперь несколько тестов показало две, то, я считаю, это достоверные результат. Мне кажется, что тесты очень редко врут.
Можно сдать анализ крови на ХГЧ http://mosmama.ru/2227-chto-takoe-khgch.html , он точно все покажет. УЗИ может показать беременность на 3 неделе, но, честно говоря, не вижу смысла делать его так рано. Мне гинеколог запретил ходить на УЗИ до 12 недели. Осмотр сможет выявить вашу беременность только на 5-6 неделе, когда матка уже немного увеличится.
Если честно, то я не понимаю для чего женщины хотят прям точно определить беременность на столь ранних сроках, особенно если ребенок желанный и они его планировали. Ведь можно подождать и сходить на осмотр. Рано или поздно вы все узнаете. Но люди разные и нервы у всех разные.
8) Токсикоза до задержки у меня не было. Правда во вторую беременность, на ранних сроках, когда я еще не знала о ней, я поела суши и мне стало от них плохо. Не знаю, было ли это простое отравление или организм таким образом избавился от ненужных ему веществ. На следующий день мне было очень плохо, но потом все прошло. Эти два дня были для меня адом. Я представить не могу, как некоторые женщины мучаются токсикозом несколько месяцев. Мне кажется, я бы умерла, ведь я, итак, плохо ем, а во время токсикоза даже пить проблематично.
9) На первых неделях беременности я чувствовала странные ощущения в области таза. Я даже овуляцию всегда чувствую. Поэтому, зная, что беременна, я особенно прислушивалась к себе. В области таза была тяжесть, тянуло именно не живот, а как бы промежность. Иногда в матке чувствовались покалывания и небольшие сокращения, как перед началом месячных, иногда были даже прострелы, но, уже на более поздних сроках.
10) Я считаю, что токсикоз у меня проявлялся ознобом. Ведь токсикоз — это не только тошнота, это любые изменения в организме, вызванные нарушением гормонального фона. Меня бил ужасный озноб, при этом температура была уже нормальная. Иногда поднималась до 37. Это происходило ровно до 12 недель беременности. Я ужасно мерзла, ходила дома в шерстяных носках и свитере и мне постоянно хотелось залезть под одеяло. Кого-то наоборот бросает в жар, такое я тоже слышала ни раз.
11) Частые позывы в туалет происходят уже на более поздних сроках, когда увеличивается матка и смещает внутренние органы. Но кто-то может почувствовать это сразу, что вызвано приливами крови в тазовую область.
12) Особых странностей в еде у меня не возникало. На соленое меня абсолютно не тянуло, наверное потому, что я не люблю соленое вовсе. Единственное, что могу отметить, при обейих беременностях я не могла есть мясо месяцев до 4-х. Смотреть на него не могла, хотя говорят, что если беременная мальчиком, то будет наоборот хотеться мяса. Я считаю, что от пищи никак не может зависеть пол ребенка и наоборот. Еще где-то я читала, что на самых первых месяцах беременности у организма нет потребности в животном белке, там идут в ход другие вещества, поэтому можно без страха отказаться от мяса. У меня много знакомых вегетарианцев, которые вообще не ели мясо ни до беременности ни во время, ни после и все у них отлично, я бы даже сказала, что лучше, чем у многих.
Любая женщина, которая планирует забеременеть или, наоборот, хочет этого избежать, часто задумывается о том, как определить беременность на ранних сроках. Если первая хочет поскорее узнать, сбывается ли ее мечта быть мамой, то второй необходимо быстро действовать в случае, если она готова будет к аборту. И той, и другой надо прислушаться к своему организму, проследить за изменениями в нем и провести несколько несложных экспериментов, чтобы распознать беременность.
Прежде всего, обратите внимание на состояние своего организма: при малейшем изменении он будет реагировать и показывать вам определенные признаки — надо просто вовремя их заметить и расшифровать.
В первую очередь, помните, что все зависит от менструального цикла женщины: зачатие происходит лишь в определенное время — 1-2 дня после овуляции. Цикл всегда необходимо отсчитывать с первого дня месячных — когда новая яйцеклетка подготавливается к выходу из яичника. Она созревает к середине цикла: то есть, если он длится 28 дней (стандартно), то клетка готова на 14-й день.
Вместе с овуляцией организм женщины уже приготавливается к зачатию: эндометрий становится мягче и толще, чтобы быть готовым принять плодное яйцо; фолликула, которая выпускает готовую, созревшую яйцеклетку, перерождается в желтое тело и начинает вырабатывать прогестерон — он нужен для успешной имплантации в стенки матки и сохранения беременности. Кроме того, базальная температура тела увеличивается до комфортных для зачатия 37 градусов. По словам специалистов, в таком состоянии организм находится чуть более недели — и благодаря этому можно определить беременность на ранних сроках.
Если зачатие не случается, то все показатели организма снова приходят в привычную норму: температура тела падает, желтое тело деградирует, а эндометрий отслаивается и выходит вместе с месячными. И цикл начинается снова.
Первые признаки беременности (видео):
Если же зачатие произошло, оплодотворенная яйцеклетка продолжает свой путь по маточной трубе, и в это же время начинается ее деление и развитие. Через неделю или чуть больше происходит внедрение плодного яйца — сразу с этого момента одна из плодных оболочек — хорион — начинает вырабатывать хорионический гонадотропин человека (ХЧГ). Этот гормон начинает накапливаться в организме, и именно его наличие и показывают тесты на беременность.
Что такое базальная температура тела и как ее измерить?
Ранняя беременность проявляется тем, что базальная температура тела женщины увеличивается. Измерить ее можно с помощью обычного аптечного градусника путем введения ректально (в прямую кишку) или во влагалище. Чтобы практически безошибочно определить беременность, температуру надо измерять несколько дней подряд, обязательно строго следуя правилам.
Итак, прежде всего, необходимо заранее приготовиться: не пить на ночь много жидкости и не есть водянистых фруктов; положить рядом с кроватью часы и градусник, а также блокнот и ручку. Это нужно, чтобы измерять температуру, не вставая и не меняя положения тела — чем меньше телодвижений, тем достоверней результат измерения. Ежедневно проводить этот ритуал надо в определенное время. Также надо заранее записать в своем блокноте день менструального цикла, который проходит у женщины в данный момент — если показатель базальной температуры будет отличаться от нормы, то можно будет распознать беременность.
Итак, как правильно измерить базальную температуру и узнать о беременности в домашних условиях:
- не вставая с кровати и как можно меньше двигаясь, ввести термометр и в неподвижном состоянии подождать 5-8 минут;
- зафиксировать в блокнот показатели градусника, дату и время.
Благодаря этим наблюдениям можно будет составить график изменения назально температуры: в начале менструального цикла она держится на отметке 36,5 - 36,7 градуса; а к периоду овуляции повышается приблизительно до 37. Если зачатия не случается, то при прекращении овуляции базальная температура понижается до средней отметки; если зачатие происходит — такая температура снижаться уже не будет. Именно так и можно определить беременность до задержки и без тестов.
Организм сигнализирует о ранней беременности
В определении беременности на ранних сроках поможет и оценка своих ощущений. Повышенная температура (убедитесь, что она не связано с какими-либо воспалительными процессами в вашем организме), которая случается из-за того, что организм распознает зарождающийся эмбрион как чужеродное тело, и иммунитет начинает свою борьбу с ним, сопровождается набуханием груди и изменением цвета ореола сосков.
Также у женщин даже при ранних сроках беременности происходит заложенность носа, так как после зачатия увеличивается кровоток, что влечет за собой усиливающееся кровоснабжение всех органов; в следствие этого слизистые оболочки в носу отекают, что мешает дыханию. Если это не простуда или хронический насморк, то длительная заложенность носа может помочь распознать беременность.
Помимо всего этого, признаком ранней беременности на ранних сроках могут быть ощущения покалывания и боли, которые тянут низ живота или в районе пупка. Такое чувство свойственно, когда эмбрион выходит из фаллопиевых труб и вживляется в стенки матки. Тогда же возможно небольшое кровотечение, которое некоторые женщины могут принять за начало менструации, однако это, наоборот, поможет распознать беременность еще без тестов: в момент имплантации повреждается кровеносный сосуд, что и вызывает мажущее кровотечение. В отличие от месячных, оно имеет разовый характер и куда менее обильное — именно это и является признаком ранней беременности.
Не сразу, но вскоре женщина заметит больное слюноотделение и рвотные позывы — токсикозом страдают большинство беременных. Также непременно начнет появляться лишний вес, изменятся вкусовые пристрастия из-за повышенного гормонального фона; проявляться утомляемость и усталость; обострятся обоняние, зрение, вкусовые рецепторы; будет часто меняться настроение — все это может безошибочно определить беременность и без тестов.
Можно обратить внимание и на сексуальное влечение: женщины либо вообще начинают отказываться от секса, либо, наоборот — испытывают сильное влечение. Это, конечно, не точный показатель, по которому можно распознать беременность, но обратить на него внимание стоит.
Тесты на беременность
Когда организм уже подал все знаки о том, что у женщины, возможно, беременность на ранних сроках, можно отправляться в аптеку или обычный супермаркет за . Медицина уже дошла до того, что безошибочно определить беременность можно с вероятностью до 100%.
Более эффективным будет сдать кровь на показатель ХГЧ: с увеличением срока беременности количество этого гормона в организме увеличивается, хотя на раннем этапе распознать беременность могут только очень чувствительные тесты. Впрочем, по уровню ХГЧ в крови определить беременность до задержки можно и через несколько дней после зачатия.
Как правильно выбрать тест? Просто запомните, что продаваемые в аптеке образцы имеют чувствительность от 10 до 25 Mme/ml — и чем меньше эта цифра, тем чувствительность больше. Тест с цифрой 10 уловит ХГЧ и сможет показать беременность уже на сроке в четыре недели.
УЗИ и наблюдение у врача
Чтобы убедиться в беременности на 100%, обязательно надо обратиться к врачу-гинекологу. Помимо теста крови на ХГЧ, точный результат покажет УЗИ. Исследование не только подтвердит или опровергнет, беременна ли женщина, но и исключит внематочную беременность. На аппарате УЗИ врач сможет увидеть зарождающийся эмбрион и место его фиксации, а также вычислить его размеры. При помощи вагинального датчика можно с точностью определить «возраст» эмбриона — то есть, сколько ему недель.
Также обязательно исследование в кресле: специалист нащупает беременность на ранних сроках, заметив изменение тканей репродуктивных органов. И пусть само плодное яйцо не будет неощутимо, слизистые будут синего цвета из-за усиленного кровенаполнения, сама матка станет более отечной, а ее шейка — мягче.
Народные приметы или тесты на беременность в домашних условиях
Несмотря на имеющийся прогресс в науке по определению беременности, многие до сих пор не пренебрегают использовать народные методы и проверять приметы, чтобы определить, произошло ли зачатие. Стоит признать, что среди таких способов помимо каких-то сказочных (вроде того, что стоит поставить в стакан с водой две половинки одной луковицы и следить, даст ли зелень та, на которую загадали), есть и вполне работающие? Которые основаны на многовековом исследовании женщин.
Во-первых, можно вскипятить мочу, которую собрали утром: довести ее до 90 градусов и передать в чистую стеклянную посуду. При беременности в моче должны появиться белые хлопья. Таким образом можно определить беременность без каких-либо тестов.
Во-вторых, можно определить положение при помощи йода — причем, двумя способами. Можно нанести мочу на бумагу или ткань и капнуть на пятно йодом: если цвет станет фиолетовым — то женщина беременна; если коричневым — нет. Также можно в баночку с утренней мочой добавить одну каплю йода: если она задержится на поверхности, не распадаясь на части, то беременность есть; если йод моментально растворяется — зачатия не произошло.
В-третьих, можно прибегнуть к помощи соды: засыпать чайную ложку порошка в 150-200 мл собранной утром мочи и наблюдать. Если в емкости началось шипение, то беременности нет; но в случае если реакция отсутствует, можно ожидать прибавления в семье.
Однако стоит помнить, что определять беременность в домашних условиях, да еще и при помощи народных примет, можно, не увлекаясь. Самым точным способом был и остается визит к гинекологу, УЗИ-специалист и сдача анализов.
27 голосов
Очень часто мне звонят женщины, с такими вопросами: «Я узнала, что беременна, с чего начать? Что делать? Куда бежать? Что принимать?» Я решила, что легче написать подробный краткий гид, чем рассказывать все каждый раз заново
Эта статья – ваш быстрый путеводитель в новую для вас страну – «беременность». Это потом вы изучите все, что можно и будете отлично ориентироваться во всех признаках и состояниях. А пока я даю вам быстрые, краткие советы – что делать, что бросить, что есть и пить, какие витамины принимать и прочие.
Итак, 15 первых шагов:
Первое – Сделайте тест на беременность и сдайте кровь на ХГЧ
При первых подозрениях делаем тест на беременность, начинайте его делать не раньше 1-2 недель задержки месячных. Раньше он может ничего не показать.
Если есть сомнения, можно сдать кровь на гормон, выделяемый плодным яйцом – хориоганадотропин (ХГЧ).
ВАЖНО не делать УЗИ для определения беременности!
Почему-то всем сразу кажется, что надо бежать на УЗИ и вставать на учет. Это неверно!
УЗИ – очень сильно воздействует на зародыш, и делать его можно не раньше 12 недель.
Чтобы точно удостовериться, что вы беременны, достаточно сдать кровь на ХГЧ. Это очень точный анализ и никакого вмешательства в развитие плода.
Второе – Расскажите мужу и родным
После того как точно удостоверитесь, что беременны, можно рассказать мужу и родным о своем счастье. Если беременность незапланированная, будьте терпеливы и деликатны.
Расскажите сначала мужу, лучше письменно, утром оставьте записку, напишите, что беременны и обсудите все вечером. Дайте ему время прийти в себя от этой новости. Потом уже можно и родным рассказать.
Кому рассказывать – решать вам. Но многие девушки делают так – до 3-4 месяцев рассказывают только самым – самым близким, а там уже и всем говорят.
Я думаю, что это вполне оправданное решение, первый триместр, как правило, самый важный и сложный и для малыша и для вас.
Третье – Измените темп жизни
Разумеется, беременность потребует от вас изменений вашего ритма и образа жизни. В первую очередь – выдохните и расслабьтесь.
100% всех будущих мам чувствуют напряжение, страх и неуверенность в первые дни беременности. И это естественно, не надо себя в этом винить.
Вы стоите на пороге больших перемен и еще не знаете, справитесь с ними или нет. Но у вас на то, чтобы привыкнуть есть еще целых 9 месяцев.
Хотя по опыту знаю, ощущения будущего материнства придут уже во втором триместре , а уж когда вы почувствуете первые шевеления ребенка, вы поймете, насколько сильно в вас чувство материнства, и как естественен этот процесс.
А пока замедлите свой темп – старайтесь больше и чаще отдыхать. Есть минутка – посидите, а лучше даже полежите.
Часто слышу, а как отдыхать – все же расписано – ни минуты нет, откуда взять время. Ответ простой и вместе с тем очень сложный – отбросьте ВСЕ лишнее. А что не лишнее – сон, еда, вода.
Все остальное можно отбросить или отложить: кафе с подругой, телефонные звонки, работу, домашние дела, фильмы, книги, покупки. Потерпите до 2-го триместра, там будет полегче, и вы сможете все наверстать .
Тем более ваше тело поможет вам в этом, в первом триместре все мамочки жалуются на очень высокую утомляемость и постоянное желание спать.
Четвертое – Срочно прекратите курение и прием алкоголя
Как только узнали о беременности, срочно прекратите – курить, принимать алкоголь даже в небольших дозах, даже вино и пиво. Последствия могут быть абсолютно не предсказуемыми.
Каждый день первого триместра идет огромная работа, клетки зародыша делятся с невероятной скоростью, закладывается основа всех органов, систем, клеток и тканей. Любое вмешательство в этот процесс – может нанести большой вред.
Пятое – Остановите прием лекарств и какое-либо лечение
Если вы принимаете какие-то препараты, проходите или собираетесь пройти лечение – срочно остановитесь.
Сходите к своему врачу в женской консультации и расскажите, какие препараты вы принимаете, врач поменяет методику лечения.
Любое недомогание во время беременности вы будете лечить не так, как вы привыкли это делать, поэтому чувствуете признаки простуды, не бегите за фервексом или аспирином.
Большинство препаратов во время беременности принимать нельзя!
Загляните в раздел , вы сможете найти там ответ на вопрос, можно ли принимать то или иное лекарство при беременности.
Шестое – Начните внимательно слушать себя
Беременность – это время, когда вы слышите свой внутренний голос как никогда четко. Он оберегает вас ото всего вредного и опасного.
Слушайте все, что он говорит безоговорочно.
Тянет укутаться потеплее – делайте, невзирая на мнение других. Тянет спать – бегом исполнять. Вдруг стал неприятен какой-то человек или целая семья, запах – что ж вернётесь к ним после родов.
Храните и оберегайте свое тело, как храм!
Седьмое – Приостановите занятия спортом
Если вы до беременности занимались каким-то спортом, приостановите все занятия. (В том числе бег, езду на велосипеде, езду на лошади, теннис, походы, аэробику, фитнес, занятия в тренажерном зале и, конечно, все виды профессионального спорта.)
Во время беременности можно танцевать (все танцы, кроме спортивных) делать гимнастику для беременных, плавать, делать некоторые асаны из йоги.
Восьмое – Начните прием фолиевой кислоты
В первом триместре очень важно принимать фолиевую кислоту, так как именно она заложит основу правильного развития и формирования головного мозга и всей нервной системы малыша.
Однако, я советую вам принимать фолиевую кислоту не в таблетках , как это принято повсеместно, а только из пищевых источников .
Дело в том, что согласно последним исследованиям искусственно синтезированные таблетки с фолиевой кислотой не оказывают нужного положительного действия, их активность и сила колеблется в пределах 10% той мощи, которую может дать простой шпинат.
Кроме того, американские ученые доказали связь между приемом таблеток, в которых есть фолиевая кислота, и возникновением рака груди в возрасте от 40-50.
Более подробно о витаминах натуральных и искусственных мы поговорим в разделе о питании, там этому будет посвящен отдельный блок статей.
Итак, фолиевую кислоту вы будете получать только из зелени и овощей с учетом того, что в день вам нужно получать не менее 400 мкг.
Содержание фолиевой кислоты в продуктах растительного происхождения:
| Продукт | Как кушать? | |
|---|---|---|
| Маш, сырой | ||
| Чечевица, сырая | В виде проростков, добавляя в салаты | |
| Фасоль, сырая | В виде проростков, добавляя в салаты | |
| Пророщенная пшеница (зародыши) | В проростках, добавляя в коктейль, в салаты | |
| Сырые подсолнечные семечки | ||
| Шпинат (сырой) | Как есть, добавляя в салаты, в коктейли | |
| Петрушка, укроп | Как есть, добавляя в салаты, в коктейли | |
| Свекла (сырая) | В соках, в салате – в сыром виде | |
| Горький перец | Добавляя в салаты | |
| Морская капуста | В виде салата |
Какие рецепты я могу посов етовать, чтобы насытить себя и своего малыша фолиевой кислотой?
– Итак, самое первое – это зеленый коктейль со шпинатом (1-2 пучка) и проростками (зеленью) пшеницы (ежедневно 0,5-1 литр). Чередуя шпинат с петрушкой каждые 2-3 дня.
– Свежевыжатый сок из моркови и свеклы (ежедневно 0,2-0,5 литра)
– Салаты с проростками фасоли, маша, зеленым горохом (только сырым не консервированным), цветной и белокочанной капусты, помидор.
Девятое – Включите в рацион продукты, содержащие кальций
Кальций в организме – это не только материал, из которого состоит костная ткань человека – скелет, зубы, кости и прочее. Кальций участвует в огромном количестве процессов в организме, известно более 179 функций организма , за которые отвечает кальций.
Кальций влияет:
- на работу всех мышц человека
- влияет на работу сердечной мышцы и регуляцию сердечного ритма
- является одним из факторов свертываемости крови
- участвует в процессе образования антиаллергической защиты организма
- снимает болевой синдром
- проявляет противовоспалительное действие
- влияет на иммунные процессы
- нормализует функцию эндокринных желез
- участвует в передаче нервных импульсов
В организме беременной женщины недостаток кальция повышает риск выкидыша и преждевременных родов, гипертонии и развития других осложнений – эклампсии, послеродового кровотечения и т.д.
Совершенно очевидно, что кальций необходим человеку не только во время беременности, но и в обычной жизни. Ваша норма в день – 1500 мг кальция в день.
Однако вопреки распространенному мнению кальций нельзя получить с помощью таблеток, добавок, нельзя получить кальций из воды, молока, сыра, сметаны и прочего .
Согласно последним исследованиям кальций в воде, таблетках, минеральных добавках – это неорганический кальций, который не усваивается организмом, более того откладывается в самых разных частях организма, вызывая массу проблем.
Молоко, сыр, сметана не только не добавляют кальций, но и вымывают его из костей.
Подробно о кальции вы можете прочитать в этих двух статьях:
Итак, свою норму кальция вы должны получать вот из этих продуктов:
| Продукт | Как кушать? |
|
|---|---|---|
| Сырые семена кунжута | В виде кунжутного молока или добавляя в салаты | |
| Сырые подсолнечные семечки | Можно замочить на 1-2 часа и съесть, либо добавить в салат, коктейль | |
| Миндаль, сырой | Как есть, в сыром виде | |
| Шиповник | В виде настойки на холодной воде | |
| Укроп | Как есть, добавляя в салаты, в коктейли | |
| Ботва репы | Как есть, добавляя в салаты, в коктейли | |
| Чеснок | Как есть, добавляя в салаты | |
| Базилик свежий | Как есть, добавляя в салаты, в коктейли | |
| Морская капуста | В сыром виде, как салат | |
| Инжир сушеный | Как есть | |
| Водоросли "Вакаме" | В сыром виде, как салат | |
| Горький перец | Как есть в сыром виде, добавлять в салаты | |
| Фасоль, сырая | ||
| Фасоль, сырая | Прорастить и есть в сыром виде, добавляя в салаты | |
| Петрушка | Как есть, добавляя в салаты, в коктейли | |
| Лимон | Как есть, добавляя в салаты | |
| Маш, сырой | Прорастить и есть в сыром виде, добавляя в салаты | |
| Ботва свеклы | Как есть, добавляя в салаты, в коктейли | |
| Фундук, сырой | Как есть |
Рецепты:
– Кунжутное молоко
– Салат из капусты, с сельдереем, луком, семечками, базиликом
– Зеленый коктейль
Все эти рецепты есть в статье –
Десятое – Включите в рацион продукты, содержащие йод
Йод во время беременности очень важен, так как влияет на работу щитовидной железы, которая обеспечивает организм гормонами.
Первые 4 недели и вы, и малыш развиваетесь, и живете за счет ваших гормонов (гормонов матери), которые усиленно вырабатывает щитовидка, в 16 недель – на помощь приходит плацента.
Поэтому первые 3 месяца нужно следить, чтобы йод попадал в организм ежедневно не менее 250 мг.
Суточной долей йода вас обеспечит морская капуста, в ней содержится от 500 до 3000 мг йода на 100 грамм продукта.
Вы можете ее есть как в качестве салата, так и в сушеном виде, размачивая и добавляя в готовые овощные салаты.
Одиннадцатое – Не принимайте никаких витаминов!
Последние исследования, в которых принимали участие более 15 000 беременных женщин, не подтвердили пользу приема витаминов.
Было доказано, что витамины – это лекарства, а не добавка к пище, принимать их нужно, только если по результатам анализа выяснили, что не хватает какого-то витамина, назначили – пропили его и все.
Нельзя их просто «пропить» для здоровья, многие из них не оказывают пользы, некоторые просто не усваиваются, а какие-то и вредят.
Витамины нужно получать из пищи.
Ваши витамины на все 9 месяцев – это овощи, фрукты и зелень:
Подробно о питании мы поговорим , на эту тему я напишу много важных статей потому, что изменив свое питание, вы способны восстановить себя полностью, избавить от болезней, осложнений, и предотвратить все ненужные болезни в будущем у вашего малыша.
Выше перечислено все, что нужно кушать, чтобы наполнить организм фолиевой кислотой, кальцием, йодом и витаминами. Смело берите перечисленные продукты, составляйте из них свой рацион.
Но помните несколько золотых правил питания:
- Не нужно есть за двоих, ребенку всего хватает. Не нужно увеличивать объем пищи существенно. Фраза «едим за двоих» не верна! Кушайте так, как того просит тело, но не потворствуйте всем своим желаниям чрезмерно. Если ваша беременность сопровождается тошнотой и рвотой (рвота не более 3-4 раз в день и вы не худеете – это нормально) и вы почти ничего не едите, не бойтесь, ребенку это не повредит, он пока развивается за счет ваших запасов.
- Ваш рацион должен состоять: на 80% из овощей, фруктов и зелени.
- Фрукты и ягоды нужно есть отдельно от любой другой пищи и желательно в первой половине дня.
- Ежедневно в вашем рационе должно быть много зелени. 0,5-1 литр зеленого коктейля – это залог вашего счастья и здоровья до – во время – и после беременности.
- Овощи нужно есть только в сыром виде, так как при готовке они теряют большую часть своих витаминов.
- Необходимо убрать животный белок из вашего рациона, это касается мяса, рыбы, птицы, яиц, молока и всех продуктов из молока.
- Нельзя пить воду/сок/чай и другие жидкости во время еды и сразу после. Выпивайте стакан чистой воды за 20 минут до еды или через 1 час после еды.
- Не налегайте на сладкое и мучное, типа: печенья, булок, хлеба, конфет, пряников и тп. Вместо этого попробуйте кушать сладкие фрукты или сухофрукты, в крайнем случай чистый шоколад.
- Прекратите пить газированные соки и напитки: колу, фанту и все им подобное. Прочтите этикетку, там нет ничего натурального кроме воды, остальное химические соединения, которые никогда у вас не переварятся, а только потратят силы организма на их вывод. Кроме того, все газированные напитки форсировано вымывают кальций из ваших костей, зубов и ногтей, а также костей малыша.
- Прекратите есть консервы, колбасы, варенья, паштеты, фарши. В состав каждого консервированного продукта входит масса химии, и никому неизвестно как все это на вас повлияет.
- Забудьте о микроволновой печи, она разрушает не только все полезные витамины, но и изменяет химический состав пищи!
- Избегайте чрезмерного употребления соли, а лучше вообще от нее откажитесь. Этот шаг поможет сберечь ваши почки и не допустить таких осложнений беременности, как повышенное давление, преэклампсия и эклампсия.
- Травы, травяные настойки и настои – это тоже лекарства, поэтому не принимайте их просто так без четких рекомендаций. Например, крапива обладает сильнейшим действием – вызывает схватки, что полезно только после родов, чтобы убрать послед и все лишнее из матки, но никак не во время беременности.
Тринадцатое – Пейте воду!
Ежедневно пейте 1,5-2 литра воды. Пожалуйста, следите за этим очень внимательно. В обычной жизни мы едва стакан выпиваем, в основном – чай, кофе, соки, супы, но не воду.
Однако все напитки, корме чистой воды – это еда для нашего организма.
Только вода сразу всасывается в кровь, разжижая ее, помогает переносить кислород , и все вещества клеткам.
При сниженном количестве воды в кровяном русле (если пить стаканчик в день) под микроскопом видно, что эритроциты слипаются и «плывут» не по одному, а цепочкой. В таком виде эритроциты не переносят достаточно кислорода.
Потому что один эритроцит должен быть окружен кислородом, если он слипся с другими у него просто нет свободного места, где могли бы прикрепиться атомы кислорода.
Кровь при этом сгущается, кровоток замедляется, органы и ткани страдают от гипоксии. Мы чувствуем слабость, головную боль, усталость, вялость.
Во время беременности вода бесконечно важна , мало того, что увеличивается на 40 % объем вашей крови, так вода нужна еще для того, чтобы наполнить бассейн ребенка (околоплодный мешок), чтобы постоянно его вычищать и обновлять в нем воду, ведь организм матери сам выводит все за себя и за малыша.
Поэтому носите с собой повсюду бутылочку воды и приучайте себя как можно больше пить.
Вода порой творит просто чудеса – если простыли, весь день можно пить только чистую воду и ничего более, болезнь проходит за 1-2 дня полностью, если устали после каких-то нагрузок – увеличьте количество воды на следующий день, вы восстановитесь в 3-5 раз быстрее.
В начале, знаю по себе, пить воду как бы не хочется, один стакан с трудом выпиваешь. Все тянет на что-то сладкое, газированное. Но проходит время (5-10 дней) и чувствуешь, что ничего кроме воды и не хочется.
Четырнадцатое – Встаньте на учет
Далее, вам нужно найти место, где вы будете сдавать анализы и где вам выдадут все необходимые документы (больничный лист, обменную карту). Это может быть Женская Консультация либо любая платная клиника, у которой есть государственная лицензия на оказание услуг по «акушерству и гинекологии».
В ЖК все анализы сделают бесплатно, но на этом, пожалуй, преимущества и заканчиваются. В платной клинике меньше очередей, больше внимания к вам, лучше аппаратура. Удобно будет посетить врача на сроке в 12 недель, тогда можно будет сделать осмотр, и сделать УЗИ.
Это пока все, что вам необходимо! Если у вас возникнут какие-то вопросы, сомнения, пожалуйста, пишите в комментариях к этой статье, я буду рада вам ответить.
О том, как узнать что ты беременна, написано немало статей в женских журналах и на страницах бескрайних просторах Интернета. Тем не менее, даже изучив гору литературы, понять на самых ранних сроках, что ты беременна, достаточно сложно. Конечно, существует ряд классических признаков, однако они не всегда проявляются достаточно отчетливо или иногда не проявляются вовсе.
К тому же «признаки» - это не «симптомы». Им нельзя абсолютно доверять, а можно лишь прислушиваться, чтобы в дальнейшем пытаться прояснить ситуацию более конкретно.
В самых общих чертах: краеугольные камни
Как узнать что девушка беременна?О беременности говорит задержка менструации. Медицина сейчас способна определить текущее состояние женщины уже после задержки. Но до этого момента может пройти месяц с момента зачатия.
На более ранней стадии выявить беременность могут помочь тесты. Они способны определять ХГЧ - гормон (хориональный гонадотропин человека). Тесты начинают показывать результаты с шестого дня после зачатия.
Как узнать что ты беременна (на ранней стадии)?
Признаки, указывающие на вероятную беременность, разнообразны. Чтобы прийти к выводу о беременности, нужно найти у себя как минимум половину перечисленных признаков.
- отсутствие менструации;
- тошнота;
- неприятные ощущения в низу живота;
- повышенная утомляемость;
- понижение артериального давления и, как следствие, головокружение и обмороки;
- повышение температуры;
- перепады настроения;
- обостренная чувствительность к запахам;
- частое мочеиспускание;
- припухлость груди, потемнение ореолы, нервная дрожь в груди;
- периодически возникающие безболезненные судороги;
- голубые (розовые) линии на груди и животе;
- усиленный аппетит и изменение вкусовых предпочтений;
- рыхлость матки и шейки матки (выявить можно при медосмотре на 2-8 неделе после оплодотворения);
- увеличение живота и матки (выявить можно при медосмотре на 8-12 неделе после оплодотворения);
- появление в моче хорионического гонадотропина (очевидно при анализе либо тесте со 2-3 недели после оплодотворения);
Проявляются эти признаки очень субъективно и у каждой женщины по-разному. Поэтому и возникает частый вопрос о том, как узнать что ты беременна.
Определить беременность часто нужно еще до задержки менструации (как самого достоверного признака, свидетельствующего о возможном изменении в организме).
В этом вопросе нужно доверяться интуиции и субъективным ощущениям.
Как правило, первые 5-7 дней после зачатия определить беременность не представляется возможным.
После того, как оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, начинает меняться гормональный фон женщины. С этого момента и начинают проявляться какие-либо признаки беременности . Некоторые женщины способны почувствовать беременность уже по этим первым изменениям, происходящим в их организме. Однако случается и так, что распознать то, что ты беременна не получается в течение месяца или даже двух. Все зависит от индивидуальных особенностей организма.
Как узнать беременна ли девушка :
методы диагностирования ранней беременности
1. Самый простой и точный метод, который помогает определить наличие беременности уже через неделю после оплодотворения - это покупаемые в аптеке тесты на беременность . Результативность действия таких тестов признается большинством гинекологов. Они часто разрешают сомнения о том, как узнать что ты беременна.
Делать тест нужно с утра. Выбирать тест нужно высокой чувствительности (10 мМе/мл): они могут выявить самое незначительное количество ХГЧ на раннем сроке.
2. Более точным методом является анализ крови на ХГЧ . В крови содержание гормона значительно выше, чем в моче, поэтому и вероятность раннего определения беременности гораздо больше.
3. УЗИ . Данный метод абсолютно точен, но обращаться к нему можно не ранее недели задержки. Следует отметить, что сегодня так и не пришли к заключению, является ли проведение УЗИ безопасным для плода на ранней стадии беременности. Поэтому к такому методу не стоит спешить обращаться без экстренной надобности.
