Если ребенок плохо ест. Плохой аппетит у ребенка – как накормить малоежку? Плохой аппетит у детей старшего возраста

Чтобы малыш хорошо рос и развивался, он должен регулярно питаться. Плохой аппетит у ребенка может оправдано вызывать беспокойство у молодых родителей. Их тревожит мысль, а все ли в порядке с карапузом и не заболел ли он. Отсутствие аппетита у малыша может вызываться различными причинами. Зная, что провоцирует данную проблему, легче с ней справиться.

Сколько должен есть ребенок?

Кроха в первый год жизни не умеет разговаривать, поэтому он не скажет, наелся ли или нужна добавка. Чтобы не томить родителей в догадках, педиатры расписали рекомендации по количеству необходимой пищи для малышей. Определить, сколько должен есть карапуз до года, поможет следующая формула:

• в первую декаду младенец должен получать 70-80 мл материнского молока либо смеси за одно кормление;
• на следующем этапе жизни (до 2 месяцев) суточная норма составляет 1/5 массы тела малыша;
• с 60-того до 120-того дня ребенок должен съедать такое количество пищи, которое равно 1/6 его веса;
• для четырех-шестимесячного малыша суточный объем еды рассчитывается с учетом того, что он должен составлять 1/7 массы тела карапуза;
• от полугода до года ребенку нужно съедать такое количество пищи, которое равно 1/8-1/9 его веса;
• суточная норма для деток 1-2 лет составляет 1300 мл;
• двух-четырехлетние малыши в день должны съедать такое количество пищи, которое равно 1500 ккал;
• к 5-ти годам суточная норма увеличивается до 1800 калорий.

Однако родителям следует помнить, что данные нормы обобщенные. Если ребенок не ест такое количество пищи, но при этом хорошо развивается и с удовольствием играет, ему хватает этого. Не стоит в таком случае насильно заставлять кроху есть больше, поскольку так у ребенка разовьется негативное отношение к еде. Родителям важно помнить: если слепо следовать нормам, этим можно только навредить малышу.

Почему у ребенка плохой аппетит?

То, сколько малыш кушает, зависит от многих факторов. Аппетит крохи определяется индивидуальными особенностями организма. Количество потребляемой пищи соразмерно потребностям ребенка. Так, в период активного роста малыша усиливается аппетит. Родители крохи непременно должны выяснить, почему ребенок отказывается от еды в этот период. Количество потребляемой пищи также может зависеть от энергозатрат малыша.

Причины плохого аппетита у грудного ребенка

Здоровый малыш от еды редко отказывается. Если ребенок не хочет есть, это объяснить можно следующими причинами:

• у мамы сосок неправильной формы;
• молочница или другие воспаления слизистой оболочки ротовой полости;
• снижена функциональность щитовидной железы;
• у мамы лактационный мастит;
• смена обстановки;
• прорезываются зубки;
• изменился вкус материнского молока (это происходит, когда женщина ест чеснок или что-то острое) и так далее.

Ребенок не ест прикорм

Отказ малыша от такой пищи вызваться может различными причинами. Ребенок отказывается от еды в следующих случаях:

• крохе вполне хватает материнского молока;
• малыш еще не готов к прикорму;
• ребенку не понравился предлагаемый ему продукт (он показался кислым, соленым, горьким или противным);
• малыша напугали или насильно заставили съесть предыдущий прикорм;
• ребенок болен;
• отсутствует режим питания.

Ребенок не ест в детском саду

Одни родители винят в этом поваров, считая, что те готовят плохую невкусную пищу. Другие такое поведение малыша рассматривают, как очередной его каприз. Однако, не разобравшись до конца в том, почему ребенок плохо кушает, сложно понять, как ему помочь. Снижение аппетита или полный отказ от еды чаще наблюдается у тех карапузов, которые только начали посещать детский сад.

Ребенок сильно переживается из-за таких перемен в жизни. Все уладится через время, когда кроха привыкнет к новой обстановке. Однако выделяют и другие причины плохого аппетита у ребенка:

1. Кроха с утра ест дома. Переживая о том, чтобы их чадо не осталось голодным, родители кормят его плотным завтраком. К моменту, когда в детском саду прием пищи, ребенок не успевает просто проголодаться.
2. Малыш не умеет самостоятельно есть ложкой. Дома его кормит мама или другой взрослый. В детском саду во время приема пищи воспитатель не успевает уделить всем деткам внимание, поэтому малыш остается голодным.
3. Непривычное питание. Еда дома и в детском саду может сильно отличаться, поэтому для ребенка предлагаемые блюда незнакомы. В основном все детки в вопросах питания консервативны: они отказываются есть новые для них продукты или кушанья.
4. Прием для манипуляции родителями. Зная, что взрослые будут сильно переживать из-за отказа от еды, детки вынуждают их пораньше забирать домой.
5. Глистные инвазии. Это одна из основных причин, почему ребенок плохо кушает.
6. Кишечные инфекции. Они снижают аппетит, вызывают вздутие живота, повышают температуру тела.
7. Эмоционально напряженная обстановка в семье. Даже взрослые подвержены влиянию стрессов, а детки чувствительны в еще большей мере.

У ребенка после болезни плохой аппетит

Когда кроха нездоров, его организм направляет свои все силы на то, чтобы победить хворь. В этот период мозг не посылает сигналы о голоде, поэтому малыш отказывается от еды. Однако зачастую ребенок плохо кушает и после того, как выздоровел. Такое обстоятельство не говорит о том, что болезнь возвращается. Просто малыш еще не успел выйти из тяжелого состояния, когда организм получал скудное количество пищи. Пройдет немного времени, и карапуз вернется к привычному режиму питания.

Ребенок отказывается от еды при прорезывании зубов

В этот период у малыша в организме происходят грандиозные изменения. Они сопровождаются повышением температуры тела, опуханием десен, капризным поведением, насморком, кашлем и подобными прочими симптомами. В таком состоянии ребенок ничего не ест. Ему больно это делать и он плохо себя чувствует. При , как при болезни, мозг не посылает сигналов о чувстве голода, поэтому организм все силы свои в другое русло направляет.

У ребенка плохой аппетит – что делать?

Прежде родителям следует определить причину отказа крохи от пищи. Только после этого можно предпринимать действия, направленные на увеличение аппетита. Если ребенок отказывается от еды - что делать:

1. Повысить энергозатраты малыша. В этом помогут подвижные игры, прогулки на свежем воздухе, спорт. Однако важно избегать перегревания ребенка: его организм должен тратить калории на терморегуляцию.
2. Установить режим питания. Прием пищи ежедневно должен проводиться в одно время.
3. Ввести в рацион малыша продукты-стимуляторы аппетита. Например, это может быть яблоко. Педиатры рекомендуют этот фрукт давать перед основным приемом пищи.
4. Убрать из зоны видимости конфеты, печенья, чипсы и прочие перекусы. Все эти продукты отличаются большой калорийностью, из-за них-то и возникает плохой аппетит у ребенка.
5. Положительный родительский пример. Желательно принимать пищу всей семьей. Взрослые должны, нахваливая, есть еду.
6. Не надо перекармливать ребенка. Если насильно заставлять кроху есть, это плохо скажется на малыше. У карапуза может развиться чувство отвращения к пище.

Поводом для немедленного обращения к доктору является плохой аппетит у ребенка, одновременно с которым наблюдаются такие симптомы:

• резкое снижение веса;
• рвота;
• диарея;
• бледность кожного покрова;
• высокая температура тела;
• вздутие живота;
• вялость или напротив раздражительность;
• нарушение сна.

Препараты для повышения аппетита у детей

После тщательного обследования педиатр может назначить лекарственные препараты, помогающие справиться с данной проблемой. Когда ребенок плохо кушает, как поднять аппетит, знает только он. Родителям следует максимально, насколько это возможно, придерживаться рекомендаций доктора. Педиатр может назначить такие препараты:

• Креон;
• Лизин;
• Глицин;
• Элькар;
• комплексы с солями кальция и магния и так далее.

В качестве дополнительного средства, когда плохой аппетит у маленького ребенка, могут использоваться ягоды черноплодной рябины, барбариса и облепихи. Усиливают секрецию желудочного сока и лекарственные травы. Особенно хорошо себя зарекомендовали полынь, аир, фенхель, кардамон, анис и укроп. Однако давать травяные чаи малышу нужно только после согласования с доктором.

Смесь для детей с плохим аппетитом

У малыша, который на , питание должно быть адаптированным. В такой пище содержится много белка и витаминов. Если ребенок стал плохо кушать, педиатр может посоветовать давать ему такие смеси:

• Ладушка;
• Солнышко;
• Сими лак;
• Бона;
• Сноу-Бренд;
• Дето-лакт;
• Импресс;
• Аистенок.

Чтобы разбудить аппетит ребенка, нужно творчески подойти к оформлению его тарелки. Забавно украшенная еда будет съедена на считанные минуты. Оформление блюд для детей при плохом аппетите выполнить можно так:

Наверное, всех мам умиляет, когда её кроха с большим удовольствием поглощает пищу. Сначала малыш жадно сосёт грудь, потом кушает с ложечки и наконец, уже самостоятельно отправляет еду себе в рот. Это, можно так сказать, четвёртая вещь, на которую можно смотреть часами. Первые три, я думаю, все помнят – это вода, огонь и работающий человек. Но вот наступает такой момент, когда малыш по тем или иным причинам начинает капризничать, отталкивать тарелку и вообще отказываться от еды. Большинство родителей, с этим сталкивается в разные периоды жизни малыша. Плохой аппетит становится причиной тревоги молодых родителей, ведь питание – это важный момент для нормального роста, развития и здоровья ребёнка и если малыш постоянно недоедает, тоон недополучает необходимые питательные вещества, витамины, минеральные соли и т.п. Это может привести к ослаблению иммунной системы, к повышенной склонности к простудным заболеваниям и др.

Необходимо знать, что в детском организме есть врождённый механизм, который может определить, какую пищу и в каком количестве нудно съесть для нормального развития. Не стоит наседать на ребёнка, уговаривать или даже угрожать наказаниями и насильно кормить – это только укрепит отвращение к еде.

Так же не нужно сравниватьаппетит вашего ребёнка с соседским. Все дети индивидуальны. Одни рождаются с волчьим аппетитом, другие с более умеренным. Одни дети склонны к полноте, другие же всю жизнь остаются худощавыми.

Плохой аппети т может быть не только из-за какого-либо заболевания и поэтому не всегда нужно принимать меры. Пробудить аппетит у ребёнка помогут несложные действия, которые будут рассмотрены ниже, а так же будет сказано как справиться с капризами малыша,нежеланием попробовать то или иное блюдо и сделать сам процесс принятия пищи более интересным для вашего крохи. Важно, в такой период развития малыша запастись терпением и выдержкой, и найти выход из данного обстоятельства.

Главное, сначала нужно разобраться в причине плохого аппетита иотказа ребёнка от еды.

Причины плохого аппетита у ребёнка.
Причин плохого аппетита очень много они могут быть связаны как с отвращением к какому-либо блюду, так и с каким-либо заболеванием, неправильным питанием, отсутствием режима и даже с имеющимися у ребёнка возможными страхами. Давайте рассмотрим все основные причины отказа от еды подробнее.

Плохой аппетит может развиться у детей разного возраста, в каждом из которых есть свои причины отсутствия аппетита.

1. Главные причины плохого аппетита новорожденного и малышей первого года жизни.

Новорожденный или грудной малыш кушает только тогда, когда чувствует голод. И, обычно, у детей первого года жизни хороший аппетит, так как им нужно большее количество питательных веществ, нежели детям постарше. Следует определитьи устранить причину, если ребёнок отказывается от груди или высасывает её не полностью.

· неправильная форма соска (плоский или втянутый сосок) – из-за неправильной формы соска возникает сложность в получении пищи и это может стать причиной плохого аппетита или вообще отказа от груди. Ребёнок в этом случае будет плакать, причмокивать, выпячивать губы, всячески показывая, что он голоден. В этом случае поможет кормление в более подходящей позе, или сцеживание молока и кормление через соску.

· колики в животике – это может возникнуть при заглатывании воздуха во время сосания, и если малыш уже в начале кормления начинает беспокоиться и отказываться от груди, нужно приостановить кормление и подержать малыша в вертикальном положении. Более подробнее о коликах можно узнать

· Воспаление слизистой оболочки полости рта (стоматит) – болезнь проявляется покраснением слизистой и появлением на ней белого налёта и язвочек. Устранение стоматита восстанавливает аппетит малыша.

· заложенность носа у малыша – когда малыш сосёт грудь, он дышит носом, и если носик ребёнка заложен, то процесс кормления стаёт практически невозможным. Лечение насморка возрождает аппетит.

· прорезывание зубов – это зачастую становится причиной снижения аппетита и это нормально, по истечению некоторого времени всё встанет на свои мета самостоятельно.

· изменение вкуса молока – это является очень частой причиной отказа от груди. Измениться вкус молока может от употребления мамой в пищу некоторых продуктов, например лука, чеснока, пахучих пряностей и т.п. Так же причиной изменения вкуса молока может стать воспаление молочных желез – лактационный мастит, который проявляется повышением температуры матери, наличием уплотненийи болезненности груди. При этом необходимо обратиться к доктору.

· пониженная функция щитовидной железы – кроме пониженного аппетита, у таких детей отмечается вялость, сонливость, отставание в развитии. необходимо срочно обратиться к врачу.

· неблагоприятная окружающая обстановка при кормлении – аппетит малыша может снижаться при кормлении в шумных помещениях, при работающем телевизоре или присутствии посторонних людей. Лучше проводить процесс кормления в тихой спокойной обстановке.

· причиной отказа от пищи может быть руминация – жвачка . Малыш отрыгивает полупереваренную пищу и вторично её пережёвывает. При этом ребёнок выгибается дугой, голову откидывает назад и напрягает живот. Отрыгнутая часть пищи при этом может выплёвываться или пережёвываться и заглатываться обратно. Это заболевание может возникнуть вследствие перекорма или недостаточного контакта с малышом, а так же в ответ на стрессовую ситуацию. При жвачке нарушается нормальное питание, снижается масса тела, ребёнок капризничает, испытывает чувство голода. Бывает, что жвачка происходит сама, но чаще требуется лечение. если этим пренебречь, то может произойти обезвоживание организма, отставание развития ребёнка и даже летальный исход. Чтобы всего этого избежать составьте правильный рацион ребёнку, побольше контактируйте с ним, чаще берите на руки и создайте спокойную атмосферу в доме.

2. Главные причины отказа от пищи ребёнка от одного года до трёх лет.

У детей этой группы уже начинают формироваться вкусовые привычки. Часто родителям кажется, что ребёнок мало ест, но следует знать, что организм ребёнка знает, какое количество еды ему нужно для нормального развития, атак же следует помнить, что ребёнок меньше взрослого и поэтому ему требуется меньше пищи.

• · причиной отказа от еды может быть попросту то, что ребёнок считает это блюдо не вкусным - часто, дети этого возраста начинаютустанавливатьопределённыезапросы к вкусовым качествам блюда.Многие мамы начинают увлекаться приготовлением здоровых, но излишне пресных блюд, принципе здоровому ребёнку это не нужно, стоит добавлять в мясо, рыбу, овощи неострые приправы, различные соусы, в кашу можно добавить варенье или размоченные сухофрукты. То, что вы даёте ребёнку должно нравиться по вкусуи вам.Конечно, не стоит давать ребёнку только, то блюдо, которое ему нравится, пища должна быть разнообразной, даже одни и те же продукты можно приготовить разными способами и, конечно, не забывайте оформлятьблюдо, что бы оно выглядело аппетитно и у ребёнка прямо слюнки текли.

· кормление ребёнка насильно. В этот период жизни малыша дух упрямства развит очень сильно. Поэтому, ни в коем случае нельзя заставлять ребёнка кушать насильно.Это только приведёт к тому, что процесс принятия пищи будет ассоциироваться у малыша с неприятными эмоциями, с вашим раздражением, будет вызывать неприязнь.Нельзя наказывать ребёнка за не съеденную еду, а так же нельзя делать поощрения за съеденную, за это можно только похвалить словами. Не акцентируйте своё внимание на плохом аппетите ребёнка, не показывайте волнения и беспокойства. Кормите малыша по требованию и небольшими порциями.

· плохое самочувствие – снижение аппетита может указывать на некоторое заболевание, особенно, если потеря интереса к еде дополняется и другими симптомами, напримерповышением температуры.Это может возникнуть вследствие простуды, вирусной или кишечнойинфекции, прорезывании зубов и т.п.В этот период не стоитпривязываться кмалышу с тарелкой еды и пытаться накормить его, во что бы то ни стало. Наоборот, установлено, что в начале заболевания организм начинает усиленно бороться и все силы должны быть направлены на это. Но, если организм будет тратить свои силы на пищеварение, то ему будет труднее победить недуг. Так что при болезни ни в коем случае не заставляйте ребёнка кушать насильно, порции делайте маленькими, а пищу легкоусвояемой, давайте больше жидкости. После выздоровления малыш сам попросит у вас кушать, а несколько дней недоедания, не смогут навредить ему.Так же снижение аппетита может отметиться в жару – что не требует принятия каких-либо мер.

· приём пищи неинтересен – для детей от 1,5 до 2 лет приём пищи – это некая игра. И если вы будете запрещать ему стучать по тарелке, кричать и ругаться, когда он вываливает кусочки пищи на стол или выплёвывает пережёванный хлеб, малыш потеряет интерес к принятию пищи, отсюда и возникнет плохой аппетит или он может вообще надолго пропасть. Запаситесь терпением, ведь эти привычки ненадолго или придумайтедругие способы, что бы заинтересовать ребёнка.

· неблагоприятная обстановка -ребёнок при принятии пищи не должен отвлекаться на разговоры или работающий телевизор. У малыша должна быть своя красивая посуда. Ему может не нравиться, что его кормят отдельно, а не со всеми вместе. Подключайте малыша к готовке и сервировке стола, например он уже может полепить вместе с вами фрикадельки и тефтельки или разложить ложки на стол. Попробуйте сменить ритуал принятия пищи и найдёте оптимальный, чтобы ваш кроха полюбил кушать.

· отсутствие режима питания – старайтесь, хотя бы примерно, соблюдать режим питания. Например, малыш захотел кушать, а ещё ничего не готово в итоге вы даёте ему перекус в виде печенья или сухарика, что существенно снижает аппетит.Если вы будете соблюдать режим всего несколько дней, то у ребёнка выработается привычка, и он будет испытывать чувство голода к очередномупринятию пищи.

· искажение аппетита – ребёнок не хочет кушать обычную еду, но ему нравятся несъедобные предметы: песок, земля, листья, бумага, акварельные краски и т.п. Извращённый аппетитможет намекать на психические отклонения. Не стоит путать с тем, когда дети всё пробую на зубок, поняв, что вещь несъедобна, они, как правило, выплёвывают её. Однако если ребёнок усиленно кушает несъедобные предметы, то нужно показаться к врачу. Возникнуть это заболевание так же может вследствие стресса, неспокойной обстановке в семье, малого общения с ребёнком.

3. Основные причины плохого аппетита у детей старше 3 лет.

У детей этой возрастной группы продолжаютразвиваться вкусовые привычки, происходят основные процессы социальной адаптации, малыш всё больше общается со сверстниками.И у него, так же как у взрослого человека могут возникать периоды пониженного аппетита.

· пониженная физическая активность – если организм недостаточно расходует энергию, то это приводит к снижению аппетита.Ребёнок должен больше времени проводить на свежем воздухе, играть в активные игры, можно отправить ребёнка на танцы или в бассейн.

· эмоциональные расстройства – аппетит может снизиться из-за каких-либо расстройств или переживаний, поможет вернуть аппетит ваша психологическая поддержка.

· кишечные инфекции – могут вызвать тошноту, рвоту, вздутие живота, диарею, повышение температуры, что приводит к снижению аппетита.

· нервная анорексия – полный отказ от еды. Любая попытка накормить ребёнка оканчивается гневным протестом или, даже рвотой. У маленьких детей это заболевание может быть вызвано психическими расстройствами, у подростков анорексия начинается вполне осознанно, вследствие диеты, направленной на снижение веса. Ребёнок начинает резко терять в весе, вследствие чего появляются головокружения, слабость, запоры, понижается давление и температура тела. Через некоторое время только мысль о приёме пищи вызывает тошноту и рвоту, а сам приём пищи становится практически невозможным, так как желудок уменьшается в объёме, пищеварительная функция замедляется, а чувство голода пропадает вовсе. Заподозритьэто коварное заболевание можно, если ребёнок подолгу ковыряется в тарелке, сильно измельчает пищу, прячет еду. Лечение очень длительное – нужно и восстановить питание, и позаботится о психическом состоянии. Доказать ребёнку, что он вам и окружающим очень нужен, что он вполне симпатичный и что пища является жизненноважным источником энергии. Для более успешного лечения, можно сменить обстановку.

Как сделать приём пищи привлекательным?

Основной вашей целью должно быть не принуждение ребёнка к приёму пищи, а создание условий, в которых он сам захочет кушать.

Не обсуждайте аппетит ребёнка, не хороший, не плохой. Не стоит подавать вида, что вы рады или расстроены по поводу не съеденного блюда. Давление на ребёнка не добавит аппетита.

Существует такой совет: «Поставь, молча перед ребёнком тарелку с едой и убери её через 30 минут, не обращая внимание на то, сколько он съел. Но до следующего приёма пищи ничего не давай!» Этот метод очень хорош при правильном его соблюдении. Когда мать в раздражении ставит тарелку и грозно говорит, что если ребёнок не съест обед за 30 минут, то до ужина он ничего не получит, а затем встаёт рядом и пристально смотрит, тоупрямый ребёнок примет вызов и обязательно останется победителем. Вы ведь хотите, что бы ваш кроха хорошо кушал, а не развязывать войну за аппетит.
Нужно найти способы воздействия на малыша и сделать приём пищи более интересным.
Например, при кормлении можно поиграть с малышом, применяя потешки или различные сказки. Можно подключить кого-то из домашних и рассказать сказку о двух героях, соперничающих друг с другом, скажем про двух бельчат: в одном красивом лесу жили два бельчонка, однажды налетел сильный ветер и унёс их родителей и они остались одни. Когда бельчата сильно проголодались, они стали прыгать по деревьям, пока не нашли большой кедр с целой кучей шишек, в которых были вкусные орешки. Бельчата набросились на орешки. «Ам», - сказал один бельчонок, «Ам», вторил ему другой. Ну-ка какой бельчонок съест больше орешков (в это время вы должны ловко отправлять пищу малышу в рот). И закончить тем, что бельчата наелись и поскакали резвится и играть. Сюжет можно продолжить при следующем кормлении, придумывая самые невероятные ситуации. Есть у такого метода один недостаток, что малыш увлечённый сказкой отвлекается от самого процесса принятия пищи, машинально открывая рот и полностью не ощущая вкус еды.

Можно использовать при кормлении кукольный театр, достаточно будет одной куклы, которая будет разговаривать с ребёнком, разыгрывать сценки и даже подкармливать. Малыши, как правило, слушаются сказочного героя. Когда аппетит ребёнка восстановится, то можно прекратить кукольные представления, объяснив, что сказочный герой ушёл к другим ребятам, так как удостоверился, что Костенька уже сам научился кушать.

Театральную куклу можно заменить обычной куклой или плюшевым мишкой. Можно по очереди кормить то игрушку, то ребёнка, приговаривая, что мишке кашка понравилась, и он просит добавки.

Для проявления интереса к еде, нужно почаще привлекать его к приготовлению блюд. Ребёнок 3-4 лет может помыть овощи, слепить тефтельку, вырезать формочкой печенье. Обязательно нужно хвалить малыша за его помощь, даже если у него не всё получается, критикой вы можете навсегда отбить стремление помочь вам, а так же снизить аппетит. Конечно, участие малыша в приготовлении блюд может создать лишние проблемы для мамы, но нужно пойти на жертвы, ради отличного аппетита. За столом, обязательно обратите внимание на то, что ваше чадо участвовало в приготовлении пищи. Временные неудобства принесут отличные результаты: неплохой аппетит, а так же дополнительное развитие, так как работа на кухне требует некоторых усилий воли и умственных трат.

Так же если ребёнок проявляет самостоятельность и хочет кушать ложкой сам, не стоит этому препятствовать, конечно, поначалу это будет сопровождаться выпачканной одеждой и разбросанной вокруг едой, но нужно набраться терпения и пережить этот период времени. За то аппетит ребёнка улучшится,вырастет стремление скушать предложенную пищу, а так же будут дополнительно развиваться его умственный способности.

Очень важен в формировании аппетита ваш пример. Видя, как родители кушают, все вместе, за одним столом, нахваливая хозяйку, наверняка ребёнку захочется к вам присоединиться.

Так же не мало важно эстетический вид блюда. Еду подавайте в красивой посуде, украшенную. Непривлекательный вид пищи, и грязная посуда могут вызвать отвращение к еде. Каждое блюдо должно быть не только вкусным, но и радовать глаз.

Чтобы сохранить хороший аппетит у ребёнка нужно заботливо относиться к желаниям, которые касаются приёма пищи. Если он не хочет полезнейшую брокколи, не стоит давить на ребёнка и под любым предлогом запихнуть её в рот ребёнку. Нужно немного переждать, вкусы детей могут меняться каждые две недели, главное обеспечить малышу полноценное питание.

Повысить аппетит помогут отвары трав: укроп, анис, тмин, кориандр, фенхель.

Уделяйте больше внимания своему крохе и приятного вам аппетита!