Тусклый серый цвет лица. Что делать, если кожа лица тускнеет. Что такое тусклый цвет лица

– нездоровый оттенок кожи лица (бледный, землисто-серый, безжизненный). Тусклый цвет лица далеко не всегда связан с процессом старения кожи и может встречаться даже у молодых людей, ведущих нездоровый образ жизни или страдающих различными недугами. Как правило, тусклый цвет лица сочетается с повышенной сухостью и чувствительностью кожи. Решение данной косметической проблемы требует отказа от вредных привычек, проведения домашних и салонных оздоравливающих мероприятий. В числе последних при тусклом цвете лица могут быть рекомендованы пилинги, биоревитализация, мезотерапия, ультрафонофорез, массаж и др.

Общие сведения

О тусклом цвете лица говорят в том случае, если кожа теряет свою естественную свежесть и матовость, взамен которых появляется серовато-бледный оттенок, придающий лицу нездоровый вид. Тусклый, безжизненный цвет лица является одной из самых распространенных косметических проблем жителей мегаполисов. Таким образом клетки кожи подают «сигнал тревоги» о том, что испытывают недостаток питательных веществ, влаги и кислорода. Многие женщины пытаются замаскировать тусклый цвет лица под слоем макияжа , однако от этого кожа становится еще более серой и невыразительной. Вместе с тем, современная косметология обладает достаточным арсеналом средств, позволяющих вернуть тусклой коже сияние и здоровый румянец.

Причины тусклого цвета лица

Здоровье и внешний вид кожи зависят, главным образом, от уровня ее увлажненности и состояния местного кровообращения, а тусклый цвет лица является следствием неправильного образа жизни. На состоянии кожи лица негативным образом сказывается нехватка сна, голодание или жесткие диеты, гиподинамия, вредные привычки, чрезмерное увлечение загаром .

В результате хронического недосыпания кожа не успевает за ночь отдохнуть и нормально восстановиться, в результате чего появляется бледность, ухудшается цвет лица, запускается процесс преждевременного старения клеток. Ограничения в питании приводят к тому, что кожа недополучает необходимые питательные вещества, микроэлементы и витамины, являющиеся «строительным материалом» для новых клеток. Длительное пребывание в одной позе (например, сидение за компьютером), приводит к перенапряжению и спазму мышц шейно-воротниковой области, в результате чего нарушается кровообращение в области шеи и головы. Все это незамедлительно отражается на внешнем виде кожи - цвет лица становится тусклым и безжизненным.

Злоупотребление загаром (длительные солнечные ванны или частое посещение солярия) способствует нарушению гидрорезерва, потере эластичности и фотостарению кожи , вызывает появление гиперпигментации . Поэтому кожа, пострадавшая от избытка ультрафиолета, выглядит обезвоженной, тусклой и уставшей. Цвет лица изменяется при неправильном уходе за кожей или отсутствии такового. Недостаток свежего воздуха, а также неблагополучное состояние окружающей среды также могут являться причиной тусклого цвета лица. Недаром данная косметическая проблема считается актуальной для жителей больших городов, задыхающихся от смога.

Зимой на состояние кожи негативно влияют низкая температура воздуха на улице, морозные ветры, сухость воздуха в квартирах и офисах, недостаток солнечного света и авитаминоз. Поэтому к началу весны многие женщины замечают, что кожа потеряла свою свежесть, а цвет лица стал тусклым. Нездоровый цвет лица может быть обусловлен скоплением отмерших клеток и пыли, покрывающих кожу - наиболее быстро загрязнению подвержена кожа жирного типа . Кроме этого, с возрастом регенерация эпидермиса замедляется, ороговевшие клетки отшелушиваются медленнее, что также приводит к тусклости эпидермального слоя.

В повседневный обиход давно вошло выражение «лицо курильщика». Преждевременные морщины , сероватый оттенок и сухость кожи , запавшие щеки, глубокие носогубные складки – вот типичные штрихи к портрету человека, не расстающегося с сигаретой. Токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме, вызывают спазм капилляров кожи. Кроме этого, при курении в крови резко увеличивается количество окиси углерода. Это означает, что кожа лица плохо кровоснабжается, обогащается питательными веществами и кислородом. Поэтому курение неизбежно приводит к изменению структуры кожи – повышенной сухости, дряблости , неоднородному и тусклому цвету лица, преждевременному старению .

В некоторых случаях тусклый цвет лица может отражать нарушения в состоянии общего здоровья. Так, сухая и серая кожа, ломкость ногтей и выпадение волос нередко являются признаками гипотиреоза . Изменению состояния и цвета кожи способствуют заболевания ЖКТ (холецистит , панкреатит , запоры, дисбактериоз), остеохондроз шейного отдела позвоночника, длительный прием медикаментов, менопауза и др.

Характеристика тусклого цвета лица

Здоровый цвет лица является основой внешней красоты и женской привлекательности. Здоровая кожа имеет равномерную окраску, розоватый оттенок, матовую поверхность, хорошо поддерживает форму. На ощупь такая кожа гладкая и шелковистая, обладает достаточной эластичностью и упругостью. На ней отсутствуют какие-либо косметические дефекты: пигментные пятна , прыщи , участки воспаления и раздражения, сосудистые звездочки .

На протяжении жизни состояние кожи изменяется под влиянием самых различных факторов. Тусклый цвет лица может отмечаться у обладателей сухой, жирной или комбинированной кожи . Тусклая кожа имеет сероватый оттенок, неровную, шероховатую поверхность. Довольно часто данной проблеме сопутствуют темные круги под глазами , загрязненные расширенные поры , пигментация, шелушение, повышенная чувствительность кожи . Тусклый цвет лица придает его обладателю усталый, болезненный вид. О людях с тусклой кожей часто говорят, что они имеют нездоровый цвет лица. Обычно тусклый цвет лица пытаются закамуфлировать тональным кремом, пудрой, румянами, однако со временем такие уловки только еще больше усугубляют проблему.

Тусклый цвет лица – это повод обратиться к дерматокосметологу , при необходимости получить консультации других медицинских специалистов (эндокринолога , гастроэнтеролога) и пройти углубленное медицинское обследование (УЗИ щитовидной железы , органов брюшной полости , биохимическое исследование крови и т. д.). Это поможет правильно определить причины тусклого цвета лица и подобрать оптимальные методы улучшения состояния кожи.

Особенности ухода за тусклой кожей лица

Вернуть лицу здоровый, сияющий вид можно изменив привычный образ жизни и усилив заботу о коже. Общие рекомендации касаются регуляции режима дня (достаточный сон, увеличение двигательной активности, длительные прогулки на свежем воздухе и т. д.); пересмотра пищевого рациона в сторону сбалансированного и витаминизированного питания; отказа от пагубных привычек. Важно научиться правильно подбирать кремы и косметику для лица с учетом возраста и типа кожи, не забывать о защите кожи от ультрафиолетовых лучей с помощью средств с SPF 30 и выше. Ежедневный домашний уход за кожей должен складываться из ее очистки, тонизирования и увлажнения. При тусклом цвете лица не реже 1 раза в неделю необходимо проводить глубокую эксфолиацию эпидермиса с помощью

Никакая косметика не поможет, если у человека серый, тусклый цвет кожи лица. Конечно, речь не идет о профессиональных средствах стилистов, которые способны превратить любую из нас в куколку и которые мы можем позволять себе в особых случаях. Мы говорим об обыденном макияже обычных людей, и серый цвет лица здесь становится большой помехой на пути к красивой внешности.

Итак, у женщины или мужчины серый цвет лица. Симптом не самый приятный и могущий говорить о заболеваниях. Но сейчас речь о более простых случаях и о том, что делать, если цвет кожи тусклый.

Хорошенько высыпайтесь

Ничто так не улучшает внешний вид, как здоровый, восстанавливающий сон. Именно ночью наша кожа лучше всего впитывает питательные ингредиенты из косметики. Поэтому так важно вечернее очищение и нанесение на нее сыворотки и крема. При этом обязательно обоих этих средств, потому что жидкая сыворотка прекрасно поставляет компоненты в кожу, но быстро испаряется. Поэтому следует покрыть ее более густым кремом.

Обеспечьте увлажнение

Тусклый, серый, пепельный цвет кожи и сухость часто становятся спутниками друг друга. Такой кожный покров лучше всего увлажнять маслом. Мы можем использовать его для снятия макияжа, добавлять в любимые кремы и маски, а также наносить непосредственно на кожу. Какие масла лучше всего справятся с серостью кожи, ее безжизненностью? Самыми ценными продуктами являются аргановое и розовое масло. Особенно рекомендуются они дамам зрелого возраста, потому что оказывают сильное действие против морщин. Розовое масло, кроме того, уменьшает сосудистые изменения. Чтобы получить от подобных средств максимум и вернуть потускневшей коже цвет, стоит их использовать, по крайней мере, один раз в день, в вечернее время. После тщательной очистки лица наносим на кожу 3-4 капли и массируем его кончиками пальцев, круговыми движениями, до полного впитывания продукта.

Очень хорошо действуют на тусклую, серую кожу травяные компрессы, улучшающие кровообращение в сосудах. Таким образом можно использовать хвощ или розмарин.

Подправьте колорит

Чтобы убрать серый, тусклый цвет кожи лица и тела, сначала нужно удалить отмершие, ороговевшие чешуйки. Можно для таких целей приготовить скраб из кофейной гущи и меда. Массируем этой массой лицо в течение 2-3 минут, а затем смываем теплой водой. Потом очищенную кожу покрываем маской из тертого яблока, смешанного с густым натуральным йогуртом. Яблоко содержит фруктовые кислоты, которые разглаживают кожу и улучшают ее цвет. А йогурт глубоко ее увлажняет и успокаивает раздражение. Маска, приготовленная из этих продуктов, улучшает внешний вид любой кожи.

Маска из моркови придает тусклой коже лица более здоровый вид. Стоит использовать ее, по меньшей мере, один раз в неделю.

Скройте пятна

Неприглядные пятна, не прибавляющие нашим кожным покровам живости, осветлит сыворотка с витамином С. Несколько капель косметического средства наносите на чистую кожу перед кремом. Систематическое применение сыворотки осветлит пятна и сделает так, что они станут менее заметными. Те, что не исчезнут, затушуйте косметикой. Сходите в хороший магазин и попросите подобрать подходящую вашей коже и эффективно скрывающую дефекты грунтовку и пудру. Косметику распределяйте кисточкой, а не губкой — тогда она идеально покроет пятна.

Избегайте дряблости

Гладкая упругая кожа отражает свет и выглядит моложе, розовее, цвет смотрится не таким серым и тусклым. Поэтому нужно стараться стимулировать выработку коллагена, который предотвращает ее дряблость. Одним из эффективных способов является массаж лица и шеи роликом с иглами, так называемым дермароллером. Его применение доступно и в домашних условиях. Перед процедурой нужно тщательно очистить лицо, а иголочки ролика продезинфицировать, обработав их салициловым спиртом. Процедуру следует выполнять ежедневно в течение 3-5 минут. После массажа вбить в кожу сыворотку, а после ее впитывания – питательный крем. Проколотый иголками эпидермис интенсивно поглощает ценные ингредиенты.

Сияющее отдохнувшее лицо – основа привлекательности. Когда кожа в порядке, не нужно накладывать излишки макияжа и заботиться о маскировке проблемных участков. По этой причине стоит задуматься о профилактике и своевременном устранении тусклости, как с помощью домашних методов, так и с помощью салонных процедур.

Причины тусклой кожи

1. Нарушение обмена веществ. Цвет лица напрямую зависит от того, как работает желудочно-кишечный тракт. Если он загрязнен, это сразу же отражается на вашем внешнем виде – возникают такие проблемы, как сыпь, воспаления, повышается активность сальных желез, кожа быстрее загрязняется, что делает ее более тусклой и провоцирует образование складочек. Влияют заболевания ЖКТ и на возникновение раздражения и сухости, а также развитию авитаминоза – стенки кишечника, загрязненные продуктами переработки пищи, просто не пропускают питательные вещества в кровь.

2. Вредные привычки. Пагубное воздействие алкоголя и сигарет отражается на вашем лице спустя совсем непродолжительное время. Ко всему прочему, канцерогенные вещества из сгорающего табака имеют свойство накапливаться в тканях организма, что со временем приводит к появлению характерного желтого оттенка эпидермиса. Никотин и спирт способствуют сужению сосудов и затруднению кровотока, а это прямая причина бледности и потери румянца. Со временем избыток никотина в крови и негативное действие алкоголя приводит к тому, что кожа приобретает серый оттенок.

3. Нарушение кровоснабжения тканей. В основном это возникает из-за застоя жидкости в воротниковой зоне, если вам приходится долго сидеть за компьютером или постоянно склонять голову над документами за письменным столом. В течение длительного времени это нарушает обменные процессы в коже, вызывая появление тусклости, быстрое старение и увеличение дряблости.

4. Недостаток питательных веществ. Основной риск возникновения тусклости приходится на зимне-весенний период, когда количество витаминов в рационе минимально, а организм ослаблен холодным межсезоньем. Особенно сильно отражаются на внешнем виде кожи недостаток витамина А, С, Е и ряда витаминов группы В.

5. Переизбыток некоторых витаминов, а также чрезмерное употребление белка. В последнем случае проблема с тусклостью возникает из-за продуктов переработки белка, которые по сути своей являются токсинами и, при избытке белковой пищи, откладываются в тканях.

6. Некоторые хронические заболевания.

7. Неправильный уход за кожей. В частности, речь идет об очищении. Залогом сияния является ежедневное удаление макияжа перед сном, регулярные пилинги и скрабы, а также поддержка здоровья и красоты кожи с помощью масок.

Тусклая кожа: что делать?

Борьба с тусклой кожей требует комплексного подхода. Мало купить хороший крем или бросить курить, важно скорректировать свое питание и решить проблему с имеющимися заболеваниями.

1. Нормализация обмена веществ. Оптимальная скорость метаболизма обеспечивает своевременное поступление в кровь питательных веществ с последующей их транспортировкой во все органы и ткани. Это поддерживает здоровое состояние кожи, сохраняя ее молодое сияние и цвет. Чтобы нормализовать обмен веществ, особое внимание уделить дополнению рациона продуктами, богатыми клетчаткой, а также режиму питания и сна.

2. Вредным привычкам – бой! Без искоренения пагубных пристрастий бороться против тусклости кожи придется неимоверными, затратными и, порой, абсолютно бесполезными методами. Вместе с процессом отучивания себя от коктейля по выходным и дамских сигарет, включите в рацион садовые и лесные ягоды – в них содержится много фитонцидов и прочих веществ, способствующих выведению канцерогенов и борьбе со свободными радикалами, число которых увеличивается при злоупотреблении алкоголем и курением.

3. Движение – жизнь и привлекательный цвет лица! Находясь долго в сидячем положении, разминайте шею. В целом, больше гуляйте на свежем воздухе за чертой города, занимайте плаванием, чтобы снять напряжение с воротниковой зоны и обрести общий физический комфорт. Гимнастика, танцы способствуют не только физическому развитию, но и психологической разрядке, что также положительно влияет на цвет лица.

4. Коррекция рациона в пользу большего употребления продуктов, богатых витаминами А, С, Е и группы В. Также сбалансировать все употребляемые вещества, чтобы не возникало переизбытка жиров, белков или углеводов, что одинаково негативно скажется на состоянии кожи.

5. Целенаправленное лечение имеющихся заболеваний.

6. Подбор правильного ухода. Для сухой кожи необходимо больше питания, чтобы предотвратить появление тусклости, а для жирной особенно тщательно нужно подойти к очистке и нормализации активности сальных желез.

Салонные процедуры против тусклой кожи

1. Электрофорез (ионофорез и индуктотермоэлектрофорез) – электрическая терапия, основанная на гальваническом токе, который способствует естественной активизации обменных процессов в клетках и улучшению их проницаемости. По этой причине ионофорез применяют с ампульными препаратами, которые впитываются активнее и оказывают большее действие. Такая терапия поможет вернуть природный румянец, подтянуть кожу и напитать ее активными биологическими компонентами.

2. Дезинкрустация — метод глубокой очистки кожи, основанный на гальванизации. Процедура актуальная для жирной проблемной кожи перед проведением полной чистки. Кроме прямого назначения – очищения эпидермиса – дезинкрустация помогает улучшить обмен веществ в клетках и улучшить их восприимчивость к препаратам.

3. Аппаратный миолифтинг – хорошо подходит для устранения первых возрастных признаков и для борьбы с проявлениями усталости. Микротоки способствуют тонизации лицевых мышц и головы, стимулируют выработку эндорфинов, что помогает бороться с отечностью, увяданием кожи и возникновением пигментных пятен.

4. Дарсонвализация – оказывает широкое действие на состояние кожи, в том числе улучшая цвет лица, повышая упругость эпидермиса и помогая сохранять его увлажненность.

5. Плазменная дермабразия – шлифовка поверхности кожи с помощью плазмы. Широко применяется для выравнивания микрорельефа эпидермиса и устранения пигментации. Вернуть сияние таким образом можно не только лицу, но и зоне вокруг глаз, шеи, декольте, и также тыльной стороне рук.

6. Различные виды ручного и аппаратного массажа позволяют значительно улучить состояние кожи, нормализовать обменные процессы в ней, ускорить снабжение тканей питательными тканями, увеличить проницаемость клеточных мембран, что важно для улучшения микроциркуляции крови. Всё это способствует увеличению упругости и эластичности кожи, возвращению свежего вида лица, румянца.

7. Аэроионотерапия – оказывает благоприятное действие на весь организм, восстанавливая кровоснабжение тканей, способствуя повышению трудоспособности, улучшению психоэмоционального состояния. Сияние и цвет лица возвращаются, благодаря нормализации общего тонуса всех органов и систем.

8. Алмазная микродермабразия – восстанавливает тон кожи, ее структуру, снижает покраснения и шелушение на ее поверхности. Процедуру можно сочетать с гликолевыми и химическими пилингами.

9. Восстанавливающие и питающие маски, повышающие тонус кожи. В салоне вам могут предложить целый комплекс подобных процедур. Например, мягкий отшелушивающий пилинг для сухой кожи с последующим наложением увлажняющей маски.

Зинаида Рублевская

Тусклая кожа лица не только портит внешность, но и сигнализирует о нарушениях в организме человека. Безжизненный серый оттенок лица может проявиться в любом возрасте. Кто-то пытается замаскировать проблему косметикой, но лучше устранять ее путем лечения. Тогда кожа надолго сохранит свой сияющий и свежий вид.

Причины тусклости кожи

Первый признак того, что лицо теряет свою привлекательность – изменение цвета и появление бледности. Исчезает гладкость и шелковистость, на смену приходит шероховатая и сухая поверхность. Чувствительность возрастает. Сопутствующими проблемами, при тусклой коже, могут быть расширенные поры, сосудистые «звездочки», круги под глазами, акне и пигментация.

Причины могут быть разные, но все они сводятся к неправильному образу жизни или заболеваниям. Факторы, влияющие на ухудшение состояния кожи лица :

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-16-03-25-450x269.png" alt="причины тусклой кожи" width="450" height="269" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-16-03-25-450x269..png 671w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Курение и злоупотребление алкоголем сильно отражаются на внешнем виде. И в первую очередь это проявляется на лице. Есть даже такое понятие, как «лицо курильщика», которым определяется тусклая серая кожа, подверженная быстрому старению. Алкоголь тоже отравляет организм токсинами, а еще он выводит из него много жидкости, что в итоге приводит к сухости и увяданию.

Кожа тоже орган, который нуждается в постоянной подпитке витаминами и минералами. Если она не получает их, то происходит необратимый процесс ее преждевременного старения. Не правильное питание, жесткие диеты, недоедание приводят к истощению. Клетки замедляют процесс деления и обновления, так как у них недостаточно «строительного материала». А кожа становится тусклой, дряблой и некрасивой. Хроническое недосыпание также приводит к подобным последствиям, так как оно нарушает работу всего организма.

Недостаток воды приводит к обезвоживанию. Кожа становится сухой, шершавой, теряет эластичность и приобретает тусклый цвет.

Любители солнечного загара чаще других страдают проблемами с кожей. Особенно сильно солнечные лучи отражаются на нежной и чувствительной поверхности лица. Ультрафиолет негативно влияет на верхний слой эпидермиса. Загар – это защитная реакция организма, увеличение выработки пигмента (мелатонина). В итоге кожа становится сухой, теряет свой блеск и сияние.

Кожа получает питание через кровеносные потоки. Нарушение кровообращения неизбежно приводит к ухудшению ее состояния. Часто это связано с сидячей работой, малоподвижным образом жизни. Регулярные и активные прогулки на свежем воздухе улучшают кровоток и возвращают лицу здоровый румянец. .png" alt="прогулки" width="450" height="301" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-16-12-40-450x301..png 588w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Состояние внутренних органов всегда отражается внешне. Тусклый цвет лица может быть признаком заболеваний желудочно-кишечного тракта , органов кроветворения и кровообращения, женских половых органов или нарушения обменных процессов. В подобных случаях надо обращаться к врачам.

Уход за тусклой кожей

Тусклая кожа нуждается в особом уходе. Для улучшения ее состояния важно придерживаться следующих правил :

Нельзя умываться холодной или горячей водой.
Косметику смывать специальными средствами (увлажняющим молочком – в холодный период, тоником – в жаркое время).
Раз в неделю делать пилинг, используя крем-скраб. Но, если есть воспаленные участки или прыщи, данная процедура противопоказана!
Применять питательные и увлажняющие маски для лица.

Использование косметики должно быть умеренным. Хотя бы раз в неделю от нее стоит отказаться, чтобы кожа отдыхала.

Косметические средства нельзя смывать с лица при помощи мыла!

Для ухода за тусклой кожей желательно использовать кремы, обогащенные витаминами и кремы с гормональными добавками. Средства, содержащие глицерин или другие вяжущие компоненты, лучше не применять. Из масок стоит отдать предпочтение тем, которые созданы на масляной основе.

В жаркое время года нельзя мыть или просто ополаскивать лицо холодной водой, если его поверхность тусклая и сухая. Резкие перепады температур вредны! Надо использовать теплую смягченную воду. А лучшим вариантом станет термальная вода.

Паровые ванны для лица

Для восстановления водного баланса эпидермиса используют паровые ванны. Они активируют насыщение кожи кислородом и нормализуют обменные процессы. Паровые ванны делают 1 раз в неделю. .png" alt="Паровая ванна" width="450" height="305" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/parovaya-vanna-450x305..png 680w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Процедуры с паром противопоказаны людям, страдающим гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями и астмой.

Рецепты с распариванием:

«Липовый цвет» . Лицо предварительно очищают термальной водой или лосьоном. 1,5 литра воды доводят до кипения в глубокой эмалированной посуде и снимают с огня. В кипяток опускают 2 столовые ложки липовых цветов. Голову накрывают полотенцем и держат над паром 5-10 минут на расстоянии 30 см. После этого ополаскивают его теплой водой, промокают бумажной салфеткой и через 30 минут наносят питательную маску.
«Травяная» . В большую эмалированную кастрюлю наливают воду до половины. Туда же кладут по столовой ложке таких трав, как ромашка, мелисса, лаванда, укроп, календула, мать-и-мачеха. Посуду ставят на огонь и доводят до кипения. Наклоняют лицо над кипящей водой на расстоянии 20 см. и держат его в таком положении 15 минут. Волосы предварительно оборачивают полотенцем.

Компрессы применяют 1 раз в 10 дней. При тусклой сухой коже хорошо использовать компрессы на основе растений, содержащих эфирные масла (мята, петрушка, тимьян ползучий, мелисса, ромашка). Их сочетают с растениями, которые содержат слизи (коровяк, мать-и-мачеха, корни алтея, просвирник, семена айвы). .jpg" alt="Компресс" width="450" height="355" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/kompress-450x355..jpg 570w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Рецепты компрессов:

«Липовый цвет» . Компресс из настоя липовых цветов отлично помогает при сухой, бледной и увядающей коже. В стакан с горячей водой насыпают 1 столовую ложку измельченных цветов. Настаивают 15 минут. В теплом настое смачивают марлевую салфетку и накладывают на лицо, держат на 1-2 минуты. Процедура повторяется от 4 до 6 раз. Компресс противопоказан тем, у кого на лице проступают расширенные кровеносные сосуды.
Контрастный компресс «Роза и жасмин» . Лепестки роз используют для горячего компресса, жасмина – для холодного. Столовую ложку измельченных цветов заливают стаканом кипятка и настаивают 4-5 часов. Перед применением настой из роз подогревают. Начинают с горячего компресса. Его держат 30 секунд. Потом следует холодный компресс – 1 минута. Повторяют 10 чередований.

Сочетание паровых ванн и компрессов улучшает и освежает цвет лица, помогает избавиться от сухости, тусклости, черных точек.

После компресса или паровой ванны, спустя 30-40 минут, можно нанести на лицо питательную маску. Посмотрите видео, как приготовить ее в домашних условиях:

Рацион питания при тусклости кожных покровов

Кожа отражает внутреннее состояние организма. И, чтобы добиться хорошего и долговременного результата, лечить ее надо изнутри. Необходимо пересмотреть свой рацион. обязательно должно быть полноценным и сбалансированным.

Продукты, которые улучшают состояние кожи, придают ей красивый оттенок и устраняют тусклость:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-17-02-12-450x450..png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-17-02-12-150x150..png 614w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Эти продукты можно употреблять каждый день.

Один или два раза в год надо пропивать витаминный комплекс. Если нет средств на покупку дорогостоящих витаминов, можно обойтись капсулами . Доза, рекомендованная взрослым для профилактики – 1 таблетка в день после или во время еды. Витамины А и Е играют важную роль в процессах, происходящих в слоях кожи.

При наличии хронических заболеваний, перед приемом витаминов следует проконсультироваться со специалистом!

Салонные процедуры для тусклой кожи

Избавиться от тусклой кожи можно и при помощи салонных процедур. Среди них наиболее эффективны:

Озонотерапия – клетки кожи насыщаются кислородом. Восстанавливаются обменные процессы в слоях эпидермиса.
Электрофорез – терапия, основанная на импульсах электрического тока. Активирует обменные процессы в более глубоких слоях кожи, возвращает природный румянец.
Ручной и аппаратный массаж области лица, шеи и воротничковой зоны – улучшает кровообращение, ускоряет обменные процессы, возвращает свежий вид и румянец.
Алмазная микродермабразия – помогает восстановить структуру кожи, ее тон. Устраняет покраснения и неровности, улучшает цвет лица.
Плазменная дермабразия – шлифует верхние слои кожи, придавая ей сияние и ровный красивый цвет.

Аппаратные процедуры, воздействующие на эпидермис, противопоказаны людям, страдающим аллергическими высыпаниями, угревой сыпью и другими дерматологическими болезнями.

Домашние маски для тусклого лица

Очень эффективны от тусклости питательные маски на основе натуральных свежих продуктов. Их можно применять и в профилактических целях.

Jpg" alt="Маска" width="450" height="338" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/maska-450x338..jpg 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/maska.jpg 1000w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Рецепты масок:

Клубничная – мякоть 3 крупных клубники смешать с чайной ложкой меда и нанести смесь вбивающими движениями пальцев на лицо на 10-15 минут.
Из алоэ – из листа растения отжать сок и смешать его с взбитым яичным белком. Нанести на область лица и шеи на 15-20 минут.
Апельсиновая – цитрус нарезать тонкими ломтиками и равномерно распределить на лице. Маска освежает и питает кожу, придавая ей сияние и здоровый цвет.
Парижская маска – на лицо нанести толстый слой квашеной капусты. Держать 20 минут, после чего смыть прохладной водой. Делать раз в неделю. Это универсальное средство против увядания и тусклости кожи.
Персиковая – один плод растереть в кашу и добавить к нему чайную ложку крахмала или толокна. Смесь распределить на лице и шее, оставить на 15-20 минут.

Маски наносятся только на чистую кожу и смываются теплой водой.

Заключение

Здоровый образ жизни, правильное питание и регулярное применение оздоровительных и косметических процедур позволят надолго сохранить ровный и сияющий цвет лица! Залогом успеха станет регулярность всех этих действий.

О причинах

6. Некоторые хронические заболевания.

Как помочь своей коже?

5. Целенаправленное лечение имеющихся заболеваний.

Салонные процедуры

2. Дезинкрустация - метод глубокой очистки кожи, основанный на гальванизации. Процедура актуальная для жирной проблемной кожи перед проведением полной чистки. Кроме прямого назначения – очищения эпидермиса – дезинкрустация помогает улучшить обмен веществ в клетках и улучшить их восприимчивость к препаратам.

Зинаида Рублевская
для женского журнала сайт

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал обязательна