Как укрепить семью: полезные традиции для детей и взрослых. Как укрепить семью инцестом и каннибализмом

Брак — это совсем не просто. Это подтвердят все люди, состоящие в браке, а также те, кто когда-либо в нем состоял. Рано или поздно у супругов начинают накапливаться взаимные обиды и претензии. Они начинают слишком часто ворчать, жаловаться, брюзжать, а порой даже игнорировать и презирать друг друга. Одному, а возможно, и обоим супругам, в голову приходят мысли о том, что без этого партнера по жизни ему/ей жилось бы намного лучше.

Тем не менее, если вы твердо намерены сохранить свой брак (неважно по каким причинам: дети, материальные соображения, воспоминания о счастливом прошлом, а возможно, вы просто слишком ленивы и боитесь перемен), то для вас есть хорошая новость. Она состоит в том, что можно значительно улучшить качество семейной жизни , принимая во внимание следующее:

1. Примите для себя решение

Вы не можете изменить своего партнера. Вы не можете заставить его вести себя по-другому. Вам придется работать только над собой. Эта печальная истина часто забывается. Вы и только вы должны решить для себя раз и навсегда, что вы выбираете остаться в браке с этим человеком (если вы, конечно, решили именно это). С этого момента вы должны гнать от себя дурные мысли о нем/ней, не жаловаться на него/нее и не позволять другим, например, вашей матери, критиковать его/ее.

2. Ищите варианты поведения

Вы скажете: "Но как же не ныть и не ворчать, вы просто не знаете моего мужа!". Охотно верю. Иногда безумно сложно удержаться от упреков. Тем не менее, как сказал Г.К.Честертон "Тяжелым человеком быть легко, легким — тяжело".

Помните о своем решении оставаться в браке с этим человеком и каждый раз, как происходит что-то, что вам не нравится, не реагируйте автоматически (так, как вы привыкли). Сделайте глубокий вдох и поищите возможные решения.

Пример: ваш муж в пятый раз забывает заплатить за электричество (а в вашей семье вы договорились, что это именно его обязанность). Вместо того, чтобы ворчать: "Опять ты забыл оплатить! Ничего-то тебе поручить нельзя", поищите варианты.

Вы можете:

  1. вручить мужу квитанцию утром, когда он уходит из дома на работу, и дополнительно позвонить ему пару раз в течение дня, чтобы он не забыл.
  2. скрепив зубы, сходить оплатить самой
  3. сделать вид, что вы забыли про оплату электричества. Пусть ваш муж разбирается с последствиями, когда электричество вам действительно отключат.

Вариант "оплатить счет самой" возможен, но, безусловно, нельзя все время брать на себя чужие обязательства. Этот вариант можно применять только при выполнении самых мелких и незначительных поручений.

3. Проявляйте заботу каждый день

Мужчины! Один раз сходить в кафе на День Св.Валентина или один раз в год подарить букет цветов на 8 Марта — это недостаточно для того, чтобы показать вашей подруге, что вы ее любите. Если ваша жена скажет вам: "Ты меня не любишь и не ценишь", то бесполезно отвечать ей: "Да я, да я, я тебя 14 февраля в такой крутой ресторан сводил". Раз в год не считается и не ценится.

Есть правило: "То, что вы делаете каждый день, намного важнее того, что вы делаете иногда". Маленькие проявления заботы каждый день сделают ваши отношения намного крепче, чем какие-то грандиозные проявления любви, но раз в год.

У женщин в основном нет такой проблемы. Они и так каждый день заботятся о своем муже: готовят, стирают, гладят, делают уборку. Другое дело, что мужчины в основном не ценят этот труд и принимают эти проявления заботы как само собой разумеющееся. Поэтому женщинам для укрепления отношений придется делать что-то выходящее за рамки того, что они делают обычно. Например, иногда делать мужу легкий массаж или принести ему ужин на подносе, чтобы он мог съесть его, не отрываясь от футбольного матча. Если вы так обычно и поступаете, то придумайте свои, оригинальные способы заботы.

4. Ссорьтесь правильно

Ссор не избежать в любых, даже самых любящих парах. Тем, не менее, "пары, которые спорят правильно, улаживают сразу только один вопрос, а не припоминают друг другу все прегрешения с момента первого свидания. Такие пары сосредотачиваются на обсуждении вместо того, чтобы взрываться негодованием, и не пользуются упреками вроде "Ты никогда..." или "Ты всегда...".

Они умеют довести спор до конца, вместо того, чтобы пререкаться часами. Они используют "смягчающие приемы" — слова и действия, не позволяющие выплеснуться дурным чувствам. В таких парах супруги способны отдать себе отчет, какое еще влияние испытывает другой супруг. Например, муж понимает, как жена разрывается между работой и домом, или жена понимает, как муж разрывается между требованиями матери и тещи...

Так пишет об умении правильно ссориться Гретхен Рубин в книге "Проект Счастье". Хочется добавить, что, по утверждению одного известного психолога (к сожалению, не помню, кого именно), люди, которые при ссоре припоминают друг другу все старые обиды, подобны людям, которые везде таскают за собой мешки с тухлой вонючей рыбой и при случае бросаются этими тухлыми рыбинами друг в друга.

5. Больше позитива!

Вот очень важный момент. Позитив в вашем браке должен перевешивать негатив, то есть позитива должно быть больше, чем негатива. Именно этим вызваны все советы супругам иногда проводить романтический вечер вдвоем или отправиться в путешествие, устроив себе второй медовый месяц.

Когда отношения супругов достаточно крепки и проникнуты добротой и любовью, то гораздо легче справиться с возникнувшим непониманием по поводу какого-то вопроса. Так что выделяйте время, которое вы проведете вместе с супругом/супругой, получая приятные эмоции. Это совершенно необходимо для укрепления вашего брака.

Это необязательно должно быть время, проведенное только вдвоем, главное, чтобы вы проводили его вместе. Вы вполне можете насладиться пикником вместе с детьми или ужином в ресторане с другой семейной парой.

6. Говорите по душам

Мы так привыкаем к своей второй половине, что однажды можем удивиться, услышав, как он/она обсуждает какой-то предмет с кем-то посторонним. Мы считаем, что для нас в супруге уже не может быть ничего необычного, интересного. Будьте осторожны! Не берите скверную манеру уделять своему супругу меньше внимания, чем посторонним людям.

Будьте внимательны. Реагируйте на проявления любви и внимания со стороны вашего супруга. Если он, к примеру, вас о чем-то спрашивает или хочет посидеть с вами, не бегите от него со словами: "Потом, мне еще пол надо помыть к приходу гостей". (Примеры у меня, конечно, в основном, для женщин, но я думаю, мужчинам они тоже помогут понять общее правило).

Совершенно необходимо время от времени говорить по душам, прояснять состояние ваших общих дел и планов на жизнь, корректировать эти планы. Увы, совершенно бесполезно пытаться заговорить об этом с супругом во время футбольного матча. Тем не менее, можно выбрать момент, когда супруг будет в настроении обсудить это.

Плюс одни маленький секрет

Например, вы с супругом/супругой поссорились и дуетесь друг на друга. Вы очень злы на него/нее. Попробуйте подойти к своему партнеру и обнять его. Что вы почувствуете? Правильно, вы почувствуете, что вся злость куда-то испарилась. Вы почувствуете любовь и умиротворение.

Попробуйте чаще обнимать своего партнера, целовать его, говорить ласковые слова и проявлять заботу в повседневной жизни. Вы поразитесь тому, какие будут результаты. Вы сами почувствуете прилив нежности к своему партнеру, а он, в свою очередь, увидит ваши действия и прореагирует на них. Помните пункт 3 этой статьи? Люди видят только действие. Подтверждайте, показывайте свою любовь.

Надеюсь, что эта статья заставила вас задуматься над вашими семейными отношениями и тем, как их можно улучшить. Жду ваших откликов в комментариях.

Статья хорошая, и не вызывает сомнений, что брак надо укреплять усилиями обоих. А как быть, если эти усилия идут от жены чаще всего? Вот про это бы хотелось еще узнать. Если, к примеру, муж и в ресторан раз в год не водит, и ежедневной постоянной заботы не видать. А видать критику и придирки. И цветов на ДР мой уже 4 раза не дарил, хотя точно не обеднеем от них. По дому и с детьми помогает, когда может, работу одну важную помог мне сделать, за что ему огромное спасибо. Но при этом куча моментов вырисовывается, которые брак расшатывают, а не укрепляют. Женаты мы десятый год, за это время не раз мысли о разводе у меня возникали. Поскольку не любят меня по-настоящему и не ценят, по крайней мере, докопаться до этой любви что-то нереально. От прочтения книги про 5 языков любви только хуже стало, вижу, что ни по одному фронту любовь не выражается(((. Вот что бы посоветовали психологи тут, особенно если развод все-таки зло? Хотя понимаю, что лучше лично идти на прием.

22.09.2011 13:54:18, Все_сама

Комментировать статью "Как укрепить брак? "

Раздел: Бытовые проблемы (Кризис семейной жизни, жена гуляет). Семья и дети. Здравствуйте. Тоже хочу написать свою историю Как исправить ситуацию, когда муж и жена охладели друг к другу. Исправить сложную семейную ситуацию можно всегда, если супруги...

Обсуждение

Жесть. Где вы таких гулящих находите, вот скажите мне? Ещё и женитесь, ещё и в клюве все им приносите, а они нож в спину. При условии того, что по статистике мужчин меньше, а стоящих ещё меньше. Я бы на Вашем месте не стала бы с таким мириться! Зачем?! Гордость и самоуважение какое-то же быть должно. Пусть живет как хочет, хватайте детей и бегите от неё. У меня твёрдая уверенность, что женщина или мать или бл_/ть. И вот такая мать может вашим детям только психику покорежить и все. Если для женщины ее дети ни черта не значат, и она так куралесит, то это лечится. Это недочеловек. И 100% Вы себе найдёте ещё нормальную женщину. Вы кстати не невезучий, вам жена такая не просто попалась, вы сами ее выбрали, видимо особо не задумываясь. Вот только надо хорошенько подумать как не выбрать такую же. Проанализируйте как вы этот выбор сделали и не делайте так же. Не надо на первую попавшуюся смазливую и доступную вестись. Ведь наверняка звоночки были. И вообще лучше всего если у вас есть родственница вашего возраста с ней кандидатур обсуждать. Женщины сразу таких как ваша раскусывают, какими ромашками они бы не прикидывались. По крайней мере я своим двоюродным братьям в оценках их пассий ни разу не ошиблась. Обращайтесь если что;)

20.09.2018 17:58:05, Утренняя роса2

Эй, дядя! Поменяй ник с "невезучего" на "лаки (счастливчик по аглицки)или хоть на " мневезет" , или " менялюбятбабы" - сам удивишься тому, как "попрет"!

20.09.2018 16:36:45, Евгешая

Жена и муж. Семейные отношения. Раздел: Жена и муж (Отношения с мужем). как не беситься на поведение мужа. сижу,реву, губы в кровь изгрызла.. дома срач, малышка орёт весь день. а он,а он.. в наушниках книгу читает?? просила,помоги,займи ее,дай убраться! -а как...

Обсуждение

Ну как всегда - дамы обвинили даму какая она плохая - и с муже м то управиться не умеет, и дочку то программмирует. Интересно, почему наши российские женщины так любят обвинять во всем своих же товарок и оправдывать штаны? По теме. Беситесь вы по совершенно естественному поводу. Муж делает вид, сио его хата с краю, он ниче не знает, не умеет и не обязан. Гнев на такое поведение ваш вполне оправдан. Тут вот пишут, что это ваша вина, что вы мужа разбаловали - это не так. Нормально воспитанный мужик, самостоятельный и умный никогда так не разболтается. И заставлять его что то делать, по моему опыту, бессмысленной. Он вам так " поможет" в хозяйстве и с ребёнком, что вы заголову схватитесь. Если человек не хочет напрягаться, никакие вызывания к совести и просьбы не помогут, а поможет некий шантаж, основанный на страхе. Мой совет таков- выберите время, когда вы будете одни. И спокойно скажите следующее- ты, дорогой, филонишь, валяешь дурачка, ты не можешь того, не умеешь этого, тем самым взваливая всю работу на меня. Меня это не устраивает. Ты этого рребёнка сделал как бы наравне со мной, потому хочется ли тебе, нет, ты будешь исполнять свою часть работы. Даю тебе месяц на раскачку. Нет? Тогда я ухожу и забирают ребёнка, нимало не медля подаю на алименты на себя и на него, и видеться ты с ней будешь когда я захочу(а могу и не захотеть(. Поверьте, мужчины боятся алиментов, у большинства далеко не все ладно по этой части, работа не официально, зарплата серая, можно сказать, что вы будете звонить его буху на работу и натравливать налоговую на его предприятие если зп серая. Мужикам это не надо. Так и скажите- сейчас у тебя жена и дочь, асего то и надо малость напрячься с помощью по дому и ребеку, а потом не будет ни жены, ни семьи,ещё и с алиментами попляшешь, оно тебе надо. Не выпрашивайте помощи, а диктуйте свои условия. И пусть он поначалу поорет и даже поугрожает. Это не страшно. Проблема женщин в том, что они как то боятся быть решительными, стервозными. Они предпочитают втихую плакать и беситься. А пусть он побеситсч, а не вы. И да, по мне так от этого мужа надо уходить, нормального все равно из него не выйдет. Но уходить когда удобно вам, когда дочь подрастает. Все это проверено лично мной) все работает. Удачи. Будьте тверже и слегка так самоувереннее.

29.10.2017 21:30:14, Лимонка апельсинка

Девушка, что же Вы программируете свою дочь на такое истеричное поведение? Я понимаю - обидно, что муж не помогает. Но, скорее всего, когда вы вышли замуж, то окружали его заботой, все брали на себя - уборку, готовку, ложечку сами ему подносили к обеду... А теперь вдруг требуете Вам помогать, да еще в такой истеричной форме! И как он должен реагировать, когда вместо внимательной улыбчивой женщины видит визжащую фурию? Однозначно - либо отрицательно, либо просто отстраниться, что он и делает

11.10.2017 06:56:15, Мара65

Жена и муж. Семейные отношения. у мужчины жизнь начала налаживаться, дом купили, приятные хлопоты, ребенок Она не показательна. Все поведение жены говорит о том, что семья в настоящий момент ее лично не интересует. Живем в браке ради ребенка.

Конференция " Семейные отношения " " Семейные отношения ". Раздел: Измена (50 летний муж бегает от жены к любовнице). Неделю назад муж признался,что у него есть любовница (уже год они снимают вместе квартиру),замужняя,с работы,с маленьким ребенком - и он хочет к ней...

Конференция " Семейные отношения " " Семейные отношения ". Допустим, муж вернулся в семью либо просто остался в ней, несмотря на наличие любви на стороне. Вернулся/остался не потому, что на стороне "прошла любовь, завяли помидоры", а из соображений чувства долга.

Обсуждение

Если Вы любовница, то Вам полезно будет знать, что соображения типа чувства долга - это слова для Вас, чтобы не было мучительно стыдно:). А в реале минимальный процент (по статистике один из шестидесяти что ли) мужей, имеющих любовниц, безвозвратно уходят из семьи. Большинство просто перестает пользоваться "отдушиной", и возвращаются туда, откуда пришли. К жене:). По опыту знаю, что статистика не врет:). И мой муж такой же, и мужья многих подруг. Любовниц жалко, конечно:), но се ля ви.

Вы не правы, шансы есть.

23.01.2010 01:48:58, Lariska из дома

Семейные отношения. Обсуждение семейных вопросов: любовь и ревность, брак и измена, развод и алименты, отношения между родственниками. Прикольное поведение жены. Вместо того чтобы стать для мужа на столько привлекательной (во всех смыслах), она...

Обсуждение

Ну если бы я неожиданно на место этой жены попала...
То, конечно, бы жестко контролировала "отсутствие общения" с этой девушкой.
От нее же - основная угроза...

на месте жены я бы не изменяла, а уж тем более не пыталась кого-то "возвращать" и контролировать, поэтому ничего по поводу сказать не могу. На мой взгляд, оба хороши, не понятно зачем им обоим семья, ради имущества и ребенка? не серьезно.. ну или я не знаю, что такое серьезное имущество:)

поведение мужа. Брак. Семейные отношения. Обсуждение семейных вопросов: любовь и ревность, брак и измена, развод и алименты, отношения между родственниками. В интимной жизни у нас проблем нет, я как всегда в восторге и считаю его гуру. У нас не у жены "голова...

Обсуждение

Найдите себе общее дело и занимайтесь ним вдвоем, без ребенка, а если есть видео со свадьбы(или другое) посмотрите вдвоем на то время, когда вы обожали друг друга и не ругались, вспомните то время и закрепите то ЧУВСТВО чем-то приятным. Мне помогло(правда не надолго), но это был первый шаг к нормальным (новым) отношениям, захотелось опять того же.

Если много работает, значит должен нормально зарабатывать. Няня, домработница - и тебе не будет хотеться, чтобы он тоже затрахался. Основная мотивация женщины, как мне кажется, в такой ситуации - "я затрахалась, а ты - отдыхаешь" и не важно, что это после работы, которая содержит семью. И от этого и надо плясать. Как тебе станет полегче в бытовом плане, ты сама перестанешь домогаться мужа с неразумными претензиями, что он мало общается...

Конференция " Семейные отношения " " Семейные отношения ". Раздел: Жена и муж (мужчина 53 года поведение в семье). о поведении мужчины и женщины в семье. размышляла вот на эту тему...какие были мысли, точнее как меня учили: ты - женщина, надо создавать комфортные...

Обсуждение

Раз моя история так всех тут напугала, выскажусь...
Поддерживать супруга в трудностях - можно. Позволять нахлебничества - нет, потому что Вы будете хорошая, а он плохой и никчемный (в собственных глазах), и Вам это все отольется.
Поэтому я бы (с высоты опыта): поставила вопрос про смену работы, но не стала бы ему в этом помогать, пусть сам. Только если попросит о чем-нибудь незатруднительном (газетку из офиса захватить). Пусть устраивается пока куда угодно и ищет дальше, если его это место не устраивает. Главное - чтобы у него было ощущение, что он все делает сам, он всего добился сам, он крут и вообще. Иначе - получите мои проблемы.
Если он после потери работы ляжет на диван с твердым намерением так лежать и скорбеть о своей судьбе - дорогой, давай поживем отдельно, я вижу, что тебе надо разобраться в себе, наверняка тебе нужно побыть самому. И вытолкнуть в самостоятельную жизнь, пусть встряхнется. Общения при этом можно не прекращать.
А вообще заявить свою позицию деликатно, но недвусмысленно, что мол он как мужик и добытчик должен добывать и Вы этого от него ожидаете. Можно преподнести это как дифирамб - дорогой, я всегда знала, что эта работа не для тебя, вот и хорошо, что уходить надо, я уже мечтаю, как ты найдешь работу еще круче и будешь такой крутой и вообще уже шубу себе приглядываю, так много зарабатывать будешь...
Не знаю, ясно ли я высказалась, сумбурно как-то получилось.

Не хотела вмешиваться, но все таки выскажусь, поскольку разговор плавно перетек в плоскость получения удовольствия от глажки. Я например гладить не люблю и когда приходится это делать долго, начинаю тихо звереть, особенно от большого количества детских шмоток и пеленок, а еще если наш папа при этом хочет спать и пытается уснуть - хочется в него кинуть чем нибудь. Если у вас не маленькая зп, то можно на нее какое то время жить, я думаю что милый у вас нормальный и на шее у вас сидеть долго не станет. Газетки закиньте, дуризм это - пусть сам разбирается. НО.... не пропустите момент,когда вынужденный просто й превратиться в намеренный, не дайте тунеядствующей жилке, которая есть у всех и в разном состоянии - от зачаточных, до кустистых, развиться и поглотить вас и вашу жизнь(имею ввиду вас обоих)

24.09.2003 09:40:43, Sonnig

Я поинтересовалась, какие обязанности мужья и жены берут на себя, а какие оставляют друг другу. Все мужчины заявили, что должны обеспечивать семью, а женщинам отвели забавную функцию "ублажать мужа ", иными словами - создавать климат в семье. В то же время все...

Развод — объективная реальность. С каждым годом процент разводов по отношению к количеству заключенных браков растет — такова печальная статистика загсов по всей стране. Вопрос, как сохранить семью от развода, в современных условиях становится все более актуальным.

Причины развода как следствие конфликтов

Самая популярная , которую указывают, подавая заявление в загс, — не сошлись характером. Но это очень размытая формулировка, которая не позволяет социологам выявить реальные причины, приводящие к распаду семьи.

Психологи отмечают, что к разводу приводят три основные причины:

  • измена;
  • конфликты с родственниками;
  • усталость от быта.

Если вы видите, что в вашей семье дело идет к разводу, то вам надо постараться выявить причины, которые привели к таким последствиям и постараться их устранить.

Сохранение семьи — важная задача, выполнить которую надо пытаться во что бы то ни стало. Естественно, делать это самоцелью не стоит, и если вы видите, что брак сохранить невозможно (а иногда так случается), то не нужно мучить ни себя, ни свою вторую половину.

Понять и простить

Самое сложное — понять и простить любимого человека, который пошел на измену. Но измена не возникает на пустом месте. Как правило, это следствие затяжного конфликта, его кульминация.

Мужчины зачастую идут на измену, когда их собственная семейная жизнь их не удовлетворяет. Потребность заводить женщину на стороне возникает, когда семья не дает ему необходимого: тепла, любви, ласки, спокойствия, либо когда мужчина чувствует себя ненужным. Измена может быть следствием угасания страсти, разочарования в любимом человеке, неудовлетворенности в сексуальной жизни.

Помните, как бурно начинается любой роман? Цветы, подарки, наряды, долгие совместные прогулки, незабываемые ночи… Со временем чувства остывают, и это нормально. Чтобы сохранить семью, нужно поддерживать друг в друге то ощущение праздника, которое сопутствовало началу отношений и формированию семьи.

Если эти эмоции уходят, мужчина (да и женщина) пытается восполнить пробел, ища приключений «на стороне». Это попытка вернуться в то время или как-то реализовать себя в настоящем.

Взаимные упреки, ревность, оскорбления, подозрения — все это отнюдь не укрепляет отношения, а медленно подтачивает семейное древо. И оно в конце концов рухнет.

Что делать, если обнаружена измена? Главное — сохранять спокойствие. Попытаться вызвать вторую половинку на разговор, не скандалить и не грозить разводом. Выяснить причины, которые побудили его или ее совершить такой поступок. Если это была всего лишь ошибка, можно попытаться понять и простить, не разрушать брак.

Мы все такие разные

Разные уклады жизни, разное понимание принципов формирования семьи, разные взгляды на вопросы воспитания, исполнения домашних обязанностей — во всем этом могут крыться причины конфликтов. Когда молодые формируют свою семью, они становятся центром «котла», в котором «перевариваются» традиции разных семейств. И если муж и жена из разных слоев общества, это может вызвать определенные разногласия. Причем необязательно между ними.

Притчей во языцех стали взаимоотношения зятя и тещи, жены и свекрови. Бывает, что не удается найти общий язык и с братьями / сестрами или кем-то еще. Хорошо, если еще нет конфликта налицо, или имеет место мягкое неодобрение — в любой семье без «терок» никак. Но если, к примеру, мать категорически не приемлет выбор дочери, она предпримет все усилия, чтобы разрушить семью. Сохранить семью в таких условиях бывает очень сложно.

Иногда прессинг со стороны родственников второй половины может быть настолько невыносимым, что семья начинает рушиться на глазах.

Как поступить в этом случае? Однозначного ответа нет и быть не может. Случаи в каждой семье индивидуальные. Но один совет дать можно. Если вы понимаете, что конфликты в семье происходят из-за раздоров между вашими родственниками, вам надо оградиться от них. Недопустимо впускать в свою семью тех, кто постоянно напрашивается на конфликт и критикует вашу вторую половинку.

И, естественно, не стоит жаловаться своей родне на мужа или жену, даже в шутку — это может послужить катализатором. Недоброжелатели воспримут этот как сигнал к действию и начнут процесс разрушения семьи.

Камни быта и лодка любви

Быт — тоже распространенная причина для развода. Миг — и красавица-жена превращается в замурзанную домохозяйку, а подтянутый спортивный муж — в забитого жизнью подкаблучника.

К сожалению, не все семьи проходят проверку на прочность. Неустроенность быта, неспособность разделить домашние обязанности, перекладывание ответственности друг на друга отнюдь не помогают сохранить любовные отношения.

Обязанность выплачивать бесконечные кредиты, проживание на съемных квартирах, частые переезды, отсутствие работы у одного супруга и, напротив, загруженность на работе и постоянные командировки — все эти и многие другие факторы совсем не способствуют укреплению отношений. Если у мужа с женой не ладится, то внешние обстоятельства их не сближают, а разъединяют.

Если в вашей паре намечено охлаждение и дело идет к разводу, но сохранить семью хочется — ради детей или потому что вы продолжаете любить друг друга, стоит придерживаться ряда правил.

  1. Не пытайтесь перевоспитать вторую половинку. Никто не идеален. Снизьте планку. Все наши недостатки — это следствия наших достоинств. Подумайте, может быть за эти недостатки вы когда-то и полюбили этого человека.
  2. Умерьте ревность. Ревность и постоянные подозрения разрушили не одну семью. Если вы хотите строить отношения на доверии, стоит доверять во всем.
  3. Ослабьте контроль. Существует шутка, что четверть браков распадается из-за того, что супруги слишком мало времени уделяют друг другу, а три четверти — из-за того, что слишком много. Не пытайтесь контролировать каждый шаг вашего супруга. Если он не берет телефон, это еще не значит, что он вас игнорирует или изменяет вам. Просто ему может быть некогда, и винить его в этом глупо. Дайте друг другу немного независимости и разрешите каждому из вас иметь небольшие тайны — это нормально.
  4. Почаще бывайте вместе. Вспомните то время, когда вы только встречались. Устраивайте романтические вечера или прогулки под луной, пикники или вылазки на природу. Это здорово сближает.
  5. Найдите общее дело. Это может быть что угодно, начиная от написания совместного романа и заканчивая игрой в «Монополию».
  6. Дарите друг другу подарки. Это необязательно комплект нового белья или умопомрачительный кулон. Это может быть небольшая открытка, брелок для ключей, рамка для фотографии, забавная фигурка из пластика или что-то сделанное своими руками.
  7. Чаще занимайтесь сексом. Банально, но физическое сближение очень важно. Многие пары с возрастом уменьшают количество половых актов, ограничиваясь 1-2 разом в неделю, а надо только увеличивать. Без физического контакта не будет близости духовной.
  8. Заведите общие традиции. Например, оставлять записки на холодильники или заканчивать разговор по телефону одной и той же фразой. Такие традиции очень сближают и уберегают семью от конфликтов и, как следствие, разводов.
  9. Не выносите сор из избы. Не говорите о своих спорах и претензиях посторонним. Решайте конфликты в своем доме.

И самое главное — почаще говорите друг другу слова любви. Это простой совет, но он поможет значительно укрепить семью и сохранить отношения.

Многие учёные считают, что укрепить семью могут несколько факторов. На это указывают некоторые факторы, о которых я вам расскажу.

ВСЕ СЧАСТЛИВЫЕ СЕМЬИ — СЧАСТЛЫВЫ ОДИНАКОВО!..

1. Проведение совместного досуга укрепляет семью. В этом случае происходит единство и ощущение родства душ. А вот распаду современных семей способствует чрезмерное увлечение компютерами и игровыми приставками, а также индивидуальный длительный просмотр телевизионных программ.

2. Совместный прием пищи за одним столом, постоянные беседы между членами семьи как нельзя лучше укрепляют совместную семейную жизнь. Психологи утверждают и настаивают, что семья должна проводить за столом не менее 20 минут ежедневно.

3. Большинство супружеских пар были удовлетворены своей половой жизнью, однако она ине являлась основным фактором счастья.

4. Брак — это желание заботиться о другом человеке, а не желание наслаждаться только красотой и общением с этой личностью. Важен принцип «отдавать другому», причем первым, а не ждать, когда это сделает твой

ЧТО ПРИНОСИТ СЧАСТЬЕ В БРАКЕ?

У мужчин и женщин, состоящих в браке 15 и болеелет, семь наиболее важных причин такой

продолжительности совместного проживания совпадают.

ВОТ ОНИ:

1. он (она) является моим лучшим другом;

2.он (она) нравится мне как личность;

3. брак — это долгосрочное обязательство;

4. брак священен;

5. у нас общие цели и задачи;

6. он (она) со временем становится всё интереснее;

7. я хочу, чтобы наши отношения и дальше развивалимь успешно.

ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ. ..

— Люди среднего возраста, сохранившие свой брак, сообщают о более высоком уровне общего счастья и удовлетворенности , чем те, кто живет в одиночестве. Наличие супруги (супруга) помагает пожилым людям справляться с такими стрессами, как выход на пенсию, уменьшение доходов, болезнь и инвалидность.

Многие счастливые семейные пары придерживаются правила: «Разрушить отношения гораздо проще, чем их сохранить» . Если попробовать применить это к каждому из нас, возможно многие мелочи покажутся неважными.

В крепких семьях люди не скупятся на комплименты, а критические замечания делают друг другу в мягкой необидной форме.

— У ченые выяснили, что мужчины в основной своей массе очень тяжело переживают потерю своей спутницы жизни. По данным исследователей, в первый год вдовства риск смерти у мужчин увеличивается в шесть раз. У женщин, потерявших мужа, этот показатель увеличивается в два раза . В дальнейшем этот показатель постепенно снижается.

Чем это можно объяснить?

Депрессия, вызванная потерей супруги, может сильно ослабить иммунитет мужчины, а некоторые из них просто прекращают следить за своим здоровьем.

Исследования подтверждают существование так называемого » синдрома разбитого сердца» и люди могут не перенести тяжелой утраты своей »половинки.»

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему так происходит, что с друзьями, с коллегами на работе нам хорошо и легко общаться, а когда приходишь домой, то нет никакого настроения, не хочется вообще ни о чем разговаривать с домашними? Так что, придя домой, мы садимся за телевизор, компьютер, читаем газету или книгу, занимаемся другими своими делами, спим – но только не общаемся со своими родными людьми. «А зачем?» - думаем мы. «Мы ведь и так предостаточно знаем своих близких»,- и продолжаем в том же духе.

Благодаря такому отношению начинает очень часто происходить недопонимание, ссоры и несогласия. Из-за мы отдаляемся от своей семьи, а потом удивляемся, почему же в кругу друзей понимают нас лучше, чем в дома. Наблюдали ли и вы такую ситуацию в своей жизни? Вы ведь не думаете, что это нормальная ситуация? Так почему же такое происходит?

Один мой очень хороший знакомый всегда говорит: «Если вокруг тебя что-то происходит не так, как должно происходить, то в первую очередь ищи причину в своем поведении и исправляй себя». Какие мудрые слова!

Ведь зачастую в тех неприятностях, что происходят с нами, мы привыкли искать виноватых на стороне. Конечно, ни в коем случае нельзя впадать и в другую крайность, все взвалить на себя и чувствовать себя виноватым во всех проблемах, которые происходят в жизни. Но, если проанализировать и мудро подойти к данной проблеме, то мы начнем понимать, что каждый член семьи ответственен за то, чтобы укреплять отношения друг с другом, иначе семья и вовсе может развалиться.

Только подумайте, КАЖДЫЙ ЧЛЕН СЕМЬИ... Значит, и мы тоже попадаем в эту категорию? Именно так! И когда мы это поймем, то препятствием к прогрессу в семейных отношениях может стать только наша лень. Прогоните ее прочь, и вы добьетесь успехов. Возможно, вы станете первым членом семьи, кто подаст другим хороший пример и начнет принимать активные действия по сплочению своих родственников, а затем потихоньку к вам подключатся все остальные и через какое-то время у вас будет по-настоящему дружная семья!

Вот несколько идей, как мы можем укреплять семейные отношения :

Уделяйте больше времени своей семье.

Проанализируйте то, как вы проводите время, когда приходите домой. Я думаю, для начала имеет смысл понаблюдать за собой и записать сколько времени вы проводите за компьютером, телевизором или другими делами, которые быть может не так важны. Когда вы проделаете это, то поймете, как много времени уходит впустую и найдете то, что как вы думали, у вас нет – время для общения с близкими! Когда вы осознаете это, поставьте приоритетом не пустое времяпровождение, а отношения с родными.

Общайтесь со своими близкими на темы, которые интересны всем.

Улыбайтесь, проявляйте свою заботу, дружелюбие. Не стесняйтесь говорить им «я тебя люблю», эта фраза дает просто потрясающий эффект.

Хочу привести историю из своей личной жизни. Мой отец всю жизнь был очень холоден к нам с братом, с мамой они постоянно ссорились и ругались. Наблюдая все это с самого детства, я была уверена в том, что никогда не прощу ему такое отношение к маме и к нам, своим детям. В моем сердце глубоко и надолго поселилась горечь обиды, которую внешне можно было увидеть только по моему наигранному равнодушию к отцу. Но лет 6 назад с отцом случился инфаркт. Это событие заставило и его и меня пересмотреть свое отношение. Мне стало его очень жалко. И понемногу, сначала со скрипом в сердце (так скрипела, видимо, моя обида, не желая уходить изнутри), я стала проявлять добрые чувства к папе и говорить, что я люблю его. Сначала недоверчиво, никак не реагируя, слушал он эти мои слова, но потом через пару месяцев он стал мне отвечать, что тоже меня любит.

В жизни часто так происходит, что мы осознаем свою любовь к близким и начинаем ее проявлять только тогда, когда наступают сложные времена. Но всем нам нужно научиться ценить тех, кто рядом, особенно тогда, когда все хорошо, ведь эти моменты очень ценны для нас, хоть мы и не всегда их ценим как подобает.

Находите интересные идеи для проведения времени вместе с семьей.

Сделайте свою жизнь и жизнь членов своей семьи интересной. Выбирайте мероприятия, учитывая не только свои собственные интересы, но также и пожелания остальных.

Не обязательно ваши мероприятия должны быть затратными, не обязательно идти куда-то. Вы можете просто устроить совместный ужин и поговорить на какую-то важную тему вместе. Можно поиграть в настольную игру, сходить вместе в поход, съездить на пикник, вместе помочь по хозяйству бабушке и т.д. На самом деле, если подумать хорошенько, то можно найти массу эффективных способов провести вместе время!

Регулярно проводите семейный вечер.

Эта прекрасная традиция также поможет вам укрепить свою семью и наладит ваши отношения. Выберите определенный день, чтобы каждую неделю проводить вечер со своей семьей. Может быть не всем сразу будет удобно встречаться каждый раз, но постепенно это войдет в хорошую привычку. На семейном вечере можно мирно обсуждать актуальные для вашей семьи темы, вместе планировать бюджет, играть в интеллектуальные и развивающие игры, просто посмотреть небольшой фильм и затем обсудить его и т.д.

И это только начало. На самом деле есть множество других способов, которые могут укрепить семейные отношения . О них мы поговорим в грядущих статьях данной рубрики.

Искренне желаю успехов вам в укреплении вашей семьи!

Случаются ситуации, когда в семейной жизни наступает кризис, а муж и жена никак не могут найти общий язык. Мы подготовили несколько советов, которые помогут выйти из сложной ситуации и подскажут вам, как наладить отношения в семье и научиться предотвращать конфликты в семейной жизни.

Причины семейных конфликтов и их решение

Любая ссора скрывает причины, которые гораздо глубже тех, из-за чего вы ругаетесь. Муж не вынес мусор? Жена опоздала на 5 минут? Парень не сделал комплимент новому платью? Разве из-за мусорного пакета или небольшой задержки вы кричите друг на друга? Отнюдь. И еще несколько миллионов человек не похвалили новое платье. Но вам нужно было услышать что-то приятное именно от вашего партнера. Что скрывается за семейными конфликтами и ссорами, попробуем разобраться в этой статье.

Правило №1: не бойтесь брать ответственность на себя

Настоящей катастрофой в отношениях являются ситуации, когда партнеры перекладывают ответственность друг на друга. В пылу ссор мужчина и женщина высказывают взаимные обвинения, так и не находя правильного решения. Важно научится решать конфликты семейной жизни вместе, разделяя поровну ответственность за них. Это поможет помириться даже после сильной ссоры.

Каждый сам отвечает за свои ошибки или слова, и получается, что в запале именно вы не смогли контролировать свое поведение. Признать свою вину или ошибку сложно, но такое поведение свидетельствует о мудрости женщины. Если вы будете вести себя сдержано, не сыпать обвинениями и обидами, то и муж вскоре переймет такое поведение.

Естественно, взять ответственность на себя – это не взвалить на плечи все проблемы. Нет, нужно учиться осознавать масштаб проблемы и то, как каждый из партнеров сможет поучаствовать в ее решении.

Правило №2: не затаивайте обиды и не оставляйте конфликтные ситуации в семье без внимания

– это не способ решения проблемы, и не стоит после жаркого скандала забывать о его причине. Ссоры возникают из-за конкретного повода, разобравшись с которым вы избавитесь от причины конфликта и избежите его повторения в дальнейшем.

Например, если конфликты в семейной жизни происходят из-за вредной привычки супруга, то выберите эффективный способ борьбы с этой проблемой. Обсудите все со своим партнером, разделяя роли: какова причина конфликта, как вы можете его решить, каковы будут действия каждого партнера, когда начнете решать проблему?

Избегайте игр на чувствах партнера, обижаясь по пустякам.

Если вы понимаете, что у вас созрели конкретные претензии, то не бойтесь высказать их. А игры в молчанку и манипуляции с чувствами не добавляют партнерам любви. Когда хотите указать партнеру на его ошибки, действуйте мягко и спокойно.

Но даже если вы имеете привычку часто обижаться, то учитесь прощать и все-таки берите хотя бы часть ответственности за ссору на себя. Это умение сможет изменить ваше отношение к ссорам, вы перестанете так близко к сердцу воспринимать слова и лишний раз не станете провоцировать конфликт на почве своих обид.

Правило №3: если неправы – признайте свою вину

Проблема современных отношений в неумении «сдаваться». Для мужчины важно, когда его женщина сама признает свою вину. Как еще наладить отношения в семье, если вы не умеете признавать своих ошибок и просить прощения? После завершения конфликта обязательно говорите о том, что в запале были грубы и как вы жалеете об этом. Конечно, поначалу обиженный мужчина воспримет извинения холодно, но чуть позже его сердце растопит искренность.

Правило №4: умейте принимать критику в свой адрес, помните о достоинствах своего мужчины

Умение принимать критику важно и для женщины, и для мужчины. Представьте, что вы пришли на прием к косметологу, а он вам сказал: «Кожа дряблая, грудь нужно подтянуть и целлюлит убрать!». Вам придет в голову обидится и тут же начать критиковать самого косметолога?

Так и со второй половинкой: учитесь слушать и воспринимать правдивую критику, которая касается и характера, и поведения, и даже внешности. Конечно, в пылу ссоры критика может быть преувеличенной, но по завершению конфликта обязательно обсудите с партнером все сказанное.

Адекватная критика, высказанная за мирным столом переговоров,- это не способ унизить вас или развязать очередную семейную ссору. Это фактор, который поможет в лучшую сторону изменить вас, а вы узнаете об отношении партнера к вам и вашим недостаткам.

Рядом с недостатками идут и положительные стороны, о которых пары забывают. За годы совместной жизни положительные поступки мужчины становятся нормой, а на первый план выходят недостатки. Чтобы видеть хорошее, а не плохое, старайтесь не сравнивать своего партнера с другими мужчинами. Всегда помните о том, за что вы полюбили своего мужа или парня, в тоже время стараясь мягко исправить те недостатки, с которыми примириться не получается.

Правило №5: секс – не двигатель отношений

Секс, конечно, важен, но он не связывает партнеров так крепко, как взаимопонимание, эмоциональная связь, верность. Не стоит давать своим желаниям выход, выбирая секс с несколькими разными партнерами. Потребительское отношение к нему сегодня — проблема современных отношений.

Телесная любовь – это одна из форм проявления чувств, но чем больше вы потакаете своим желаниям, тем ненасытнее становитесь. Можно экспериментировать, внося что-то новое в интимную жизнь, но не становится зависимыми. Кстати, и манипуляции сексом – это не норма.

Фраза «ты не вынес мусор – сегодня спишь на диване» станет поводом для очередной ссоры в семье позже из-за затаенного конфликта.

Правило №6: у партнеров разные интересы

Брак, любовь, отношения – не повод забывать, что у мужчины и женщины могут быть разные интересы. Можно не понимать увлечений друг друга, но и ограничивать вторую половинку тоже нельзя. Проявляйте заботу, давая своему любимому возможность заниматься и верить в то, что он хочет. Естественно, если речь не идет об алкоголе, наркотических веществах или изменах.