Эффективная борьба с целлюлитом. Причины появления апельсиновой корки. Откуда берётся целлюлит
Эффективная борьба с целлюлитомКак убрать целлюлит за неделю?
Проблема целлюлита для современной женщины - это больше, чем просто неприятность. Несколько десятков лет назад на целлюлитные бугорки никто не обращал внимания, и женщины свободно чувствовали себя на пляжах. Но современная мода считает целлюлит признаком не ухоженности женщины и принуждает нас к более тщательному уходу за своим телом.
Однако каждая женщина, столкнувшись хоть раз с проблемой целлюлита знает, насколько тяжело от него избавиться. Существует большое количество косметических средств, лекарственных препаратов и народных способов избавления от целлюлита . Однако все они предполагают достаточно длительный курс лечения, до нескольких месяцев. А если у вас через несколько недель намечается отпуск, приготовлены билеты на курорт, или вы просто захотели сходить в бассейн с друзьями, а целлюлит не позволяет надеть красивый купальник, как же быть?
Экстренный способ избавления от целлюлита существует, и автор этой статьи испробовала его лично на себе. С помощью него вы узнаете, как убрать целлюлит за неделю!
Для быстрого избавления от целлюлита вам потребуется одновременно выполнять целый комплекс из 6-ти лечебных процедур в течение двух недель. Для ленивых дам это соблюсти сложно, однако результат того стоит!
Итак, перед нами стоит следующая задача: быстро растворить затвердевшие жировые отложения в проблемных зонах и также быстро вывести лишнюю жидкость, жир и токсины из подкожных тканей.
Комплексный рецепт как избавиться от целлюлита быстро
1) Всем известно, что жиры лучше растворяются при высокой температуре. Значит, наша первая задача - разогреть проблемные зоны. Если у вас есть дома специальная антицеллюлитная одежда - шорты, пояс - очень удобно использовать ее в комплексном лечении целлюлита. Очень популярна на сегодня антицеллюлитная титановая одежда. Носите специальные шорты по нескольку часов в день в течение двух недель, они работают сразу в нескольких направлениях: тепловой эффект, массаж. Это поможет размягчить и растворить целлюлит.
Если у вас нет возможности приобрести подобную одежду, не расстраивайтесь, а начинайте лечение целлюлита с пункта номер 2.
2) Антицеллюлитные обертывания с лечебными масками создают на коже эффект сауны. В результате действие активных компонентов маски усиливается благодаря теплу, кожа подтягивается и омолаживается, лишний жир и жидкость выводятся через поры кожи. Эффективнее всего помогут вытянуть избыток жира и воды из проблемных лечебные маски на основе голубой глины , парафина . Такие обертывания нужно делать 2-3 раза в неделю.
3) Разогревающий антицеллюлитный массаж . Для быстрого устранения целлюлита наряду с вышеназванными процедурами необходимо 2 раза в день делать массаж проблемных зон в течение 10-15 минут. Очень удобно делать массаж во время принятия душа. В качестве вспомогательных средств для массажа хорошо использовать эфирные масла цитрусовых, кофейную гущу, морскую соль или антицеллюлитный крем.
4) Физические упражнения . Если у вас сидячая работа или малоподвижный образ жизни, не позволяйте, чтобы кровь застаивалась в районе проблемных зон. Через каждый час старайтесь немного размяться, попрыгать, слегка помассировать проблемные места, либо просто немного прогуляться.
5) Антицеллюлитная диета . В период лечения целлюлита, а желательно и в дальнейшем вам необходимо придерживаться определенных правил в питании. Главный ваш враг на пути к красивому телу - это соль, жир и мучные сладости. Избегайте соленостей, избытка животных жиров и сладких пирожков. Включите в рацион больше свежих овощей и фруктов. Все очень просто!
6) А теперь главный секрет супер-быстрого метода избавления от целлюлита - травяные чаи, стимулирующие обмен веществ и ускоряющие выведения лишней жидкости и шлаков из организма. В комплексе с остальными антицеллюлитными процедурами травяные мочегонные чаи дают просто волшебный результат. Ведь с помощью массажа и обертываний вы разогреваете и растворяете жировые клетки в тканях, и если при этом употреблять в пищу мочегонный чай, лечение целлюлита ускорится в несколько раз! В состав чая полезно включать листья березы, траву ортосифона, плодоножки вишни, экстракт виноградных косточек. Готовые мочегонные или почечные сборы можно купить в любой аптеке. Курс лечения - 2 недели, одновременно с остальными антицеллюлитными процедурами.
Ну вот, теперь через две недели вы можете гордиться своим телом, и вашему отдыху на пляже ничто не помешает. Но не забывайте, что после столь быстрого избавления от целлюлита он может так же быстро к вам вернуться. Поэтому не позволяйте себе расслабляться, следите за своим питанием, режимом дня, ведите активный образ жизни и будьте всегда в отличном настроении. Тогда красотой своего тела вы будете гордиться всегда.
Провереные эффективные средства от целлюлита
Убрать неприглядную апельсиновую корку можно своими силами, не прибегая к консультациям в дорогих салонах. Существует еще множество эффективных способов, которыми можно воспользоваться даже во время работы, не нарушая привычный образ жизни.
1. Водные процедуры - плавание, аквааэробика, гидромассаж (джакузи). При регулярном их использовании вода сделает вашу фигуру идеально гладкой.
2. Физические нагрузки - пробежки по утрам, скакалка, хула-хуп, велотренажер, беговая дорожка - стимулируют кровообращение в тканях и быстро разглаживают жировые отложения.
3. Массаж проблемных мест с помощью меда и вакуумных баночек позволяет вытянуть жир наружу, укрепить соединительную ткань. Не менее полезен массаж с помощью скраба из морской соли и эфирных масел цитрусовых.
4. В состав антицеллюлитных масок и обертываний добавляйте биологические активные жирорастворяющие компоненты - молотый кофе, уксус, имбирь, красный перец, ламинарию.
5. Для укрепления соединительной ткани и предотвращения появления целлюлита регулярно принимайте комплекс витаминов. Очищайте организм от шлаков и токсинов, включайте в рацион продукты богатые клетчаткой, сырые овощи и фрукты.
Простейшие упражнения от целлюлита
Физические упражнения - отличное дополнение в комплексной борьбе против целлюлита. Ведь с помощью фитнеса от целлюлита мы сжигаем лишние калории, которые могли бы превратиться в жир и отложиться в наших проблемных зонах.
Упражнения от целлюлита укрепляют наши мышцы, улучшают кровообращение в тканях, в результате чего жир расщепляется быстрее, выводятся шлаки из организма. При регулярном выполнении упражнений на укрепление мышц целлюлит постепенно исчезает, его развитие приостанавливается.
Скакалка против целлюлита
Это простое на первый взгляд упражнение способно сотворить с вашем телом чудо. Целлюлит очень боится прыжков! Скакалка поможет «растрясти» целлюлит в области бедер, ягодиц, нижней части живота.
Найдите себе подходящее место для упражнений, подберите скакалку по росту. На первых порах продолжительность упражнения должна составлять 15 минут. Постепенно время можно увеличить. Результаты станут заметны через месяц регулярных занятий - бедра станут стройнее, целлюлитные бугорки разгладятся.
Совет: не забрасывайте скакалку в дальний угол, как только добились нужного результата. Целлюлит может быстро появиться вновь. Снижать физические нагрузки нужно постепенно.
Хула-хуп от целлюлита
Обычный спортивный обруч может стать вам верным помощником в борьбе с целлюлитом. При занятиях с обручем мы «разгоняем» кровь в области талии и бедер, что помогает не только быстро похудеть и растворить целлюлит, но и улучшить работу внутренних органов, укрепить позвоночник.
Упражнения с обручем рекомендуется выполнять ежедневно по утрам, либо в первой половине дня, так как в вечернее время прилив крови к органам пищеварения нежелателен. Крутить хула-хуп нужно ровно 15 минут, не больше, не меньше. Первые заметные результаты - уже через пару недель.
Велосипед против целлюлита
Если вы любите кататься на велосипеде, и у вас есть для этого время и возможность - вашему целлюлиту можно посочувствовать. Велосипед - идеальное упражнение против целлюлита. Он не просто укрепляет мышцы ног, бедер и ягодиц и сжигает лишние калории. Езда на велосипеде улучшает работу сердца и сосудов, а ведь именно нарушение венозного кровообращения является одной из главных причин застоя жидкости в тканях, особенно у людей «солидного» возраста.
Начинайте велопрогулку с медленного темпа, затем. Когда мышцы разогреются, увеличивайте темп, чтобы все ваше тело было напряжено. В конце прогулки скорость необходимо вновь снизить, чтобы мышцы расслабились.
Бег против целлюлита
Бег является одним из лучших способов лечения целлюлита.С помощью приятной пробежки по утрам вы сможете сбросить лишний вес, улучшить кровообращение, избавить организм от шлаков и целлюлитных бугорков, укрепить здоровье в целом. Ну, и конечно же, улучшить настроение, в результате выработки «гормонов радости».
Не стоит воспринимать пробежки как нечто изнурительное. Не нагружайте свой организм больше, чем он способен выдержать, это может причинить вам вред. Бегать нужно себе в удовольствие, не спеша, натощак или спустя 1 час после еды. Контролируйте дыхание и пульс. Продолжительность пробежки увеличивайте постепенно, от 15 минут до часа.
Фитнес от целлюлита
Безусловно, что самый удобный и современный способ фитнеса против целлюлита - это домашний тренажер . Однако если у вас нет воможности его установить, предлагаем не менее эффективные антицеллюлитные упражнения.1. Упражнение велосипед. Лягте на спину, руки вытяните вдоль туловища. Поднимите ноги на 45 градусов над уровнем пола и крутите «виртуальные педали» в течение 2-5 минут.
2. Лягте на спину, ноги выпрямите, руки - на затылки или на груди. Поднимайте обе ноги одновременно вверх на 90 градусов, затем медленно опускайте. Повторите от 10 до 40 раз, в зависимости от своих возможностей.
3. Лягте на спину, ноги согните в коленях, руки расположите вдоль тела, ладонями упритесь в пол. Приподнимайте ягодицы вверх, затем опускайте вниз 10-20 раз.
4. Сядьте на пол, ноги выпрямите. Передвигаем ягодицы по полу по очереди вперед, имитируя ходьбу. Ноги при этом прямые, в коленях не сгибаются. Идем «попой» до конца комнаты вперед, затем таким же образом назад. Это очень эффективное упражнение для расщепления целлюлитных бугорков!
5. Станьте на колени. Ладонями упритесь в пол. Вытяните сначала правую ногу назад, и выполняйте махи назад по 10 раз. Затем повторите то же самое с левой ноги.
6. Лягте на спину, руки разведите в стороны, прижмите к полу. Согните ноги в коленях. Наклоняйте ноги сначала вправо, пытаясь достать коленом до пола, затем влево. Повторитеупражнение по 10 раз в каждую сторону.
7. Встаньте на колени, руки поставьте на пояс. Присядьте вначале на правое бедро, одновременно вытянув руки вперед. Вернитесь в исходное положение. Теперь повторите то же самое, присев на левое бедро. Выполняйте упражнение 10- 15 раз.
Маски с красным перцем - расщепляем жир!
Как известно, целлюлит не щадит никого. Он частенько портит фигуру как полным, так и худым, как юным леди, так и женщинам в более солидном возрасте. Значит, и борьба против него должна быть жестокой, беспощадной. Например, с помощью жгучего перца…
Красный перец против целлюлита - мощное средство, дешевое и сердитое, которое может избавить от этого недуга всех желающих терпеть жертвы во имя красоты.
Перец против целлюлита часто используют в составе обертываний , масок, а также во время антицеллюлитного массажа . Он сжигает лишний жир, разрушает целлюлит, разогревает ткани, улучшает кровообращение. Уже после нескольких процедур вы заметите, что объем бедер становится стройнее.
Антицеллюлитные обертывания с красным перцем
В качестве перцового обертывания можно использовать различные компоненты. Перец эффективно смешивать с оливковым маслом, с морской солью, кофе, косметической грязью или глиной . Процедуры необходимо повторять 1-2 раза в неделю до полного исчезновения бугорков. Приведем пример наиболее популярных домашних обертываний с перцем.
Маска-обертывание с перцем и корицей. Смешайте по две столовые ложки красного молотого перца и корицы. Добавьте в смесь 4-5 столовых ложек растительного масла. Приукрасят «гремучую смесь» несколько капель ароматического масла, лучше из цитрусовых . Разогрейте кожу под теплым душем, а затем нанесите смесь на проблемные зоны и оставьте на 15-30 минут, если конечно сможете столько выдержать. Некоторые усиливают жгучий эффект перца, оборачивают себя полиэтиленовой пленкой, но этот вариант подойдет только самым «толстокожим».
Обертывание с перцем и кофе. Смешайте 2 ст.ложки молотого кофе, 1 ст.ложку красного перца, 1-2 ст.ложку меда. Нанесите смесь на разогретое тело и оставьте на 30 минут. Смойте под теплым душем и нанесите успокаивающий крем.
Перцовая настойка от целлюлита
Перец против целлюлита очень удобно использовать в виде настойки. Перцовой настойкой можно натирать проблемные места после каждого приема душа, а также добавлять ее в массажное масло, в состав антицеллюлитных кремов, масок, обертываний.
Как приготовить настойку: залейте спиртом красный молотый перец в пропорции 1:10. Настаивайте в темном месте в течение недели. Если у вас сухая, чувствительная кожа можно заменить спирт на любое растительное масло, так настойка получится мягче.
Настойка из красного перца не только избавит вас от целлюлита, но и поможет стать стройнее.
Народные средства от целлюлита
Народные средства от целлюлита хорошо зарекомендовали себя в косметологии. Главные их преимущества - это простота использования и низкая стоимость компонентов. Однако чтобы добиться заметного эффекта от «народных процедур», необходимо использовать их длительное время регулярно.
Молотый кофе: расщепляем жир!
Молотый кофе быстро помогает при целлюлите, убирает жировые отложения. В молотый кофе полезно добавить глину (желательно голубую) и развести теплой (или минеральной) водой. На влажную кожу нанести маску массажными движениями. Кофеин разогревает кожу, помогает лучше расщеплять жир, а глина выводит лишнюю жидкость из организма. Если позволяет время, обернитесь пленкой и подержите маску до 30 минут.
Яблочный уксус - первое народное средство от целлюлита
Яблочный уксус - мощное средство от целлюлита в домашних условиях. Оно не только сжигает жир, но и борется со «звездочками» на ногах. Натирайте проблемные места каждый день после принятия душа в течение двух недель. Процедура не вызывает раздражения.
Медовый антицеллюлитный массаж
Обычный антицеллюлитный массаж с помощью щетки с жесткой щетиной разглаживает и подтягивает кожу. Если в качестве массажного средства вы возьмете мед - желаемого результата добъетесь гораздо скорее. Мед вытягивает лишнюю воду, жиры и токсины, улучшает кровообращение тканей, насыщает их полезными микроэлементами. После душа нанесите мед на чистую кожу и как следует разотрите бедра, ягодицы, живот и ноги. Продолжайте массаж до тех пор, пока мед не превратится в белую жидкость. Если делать это регулярно, целлюлит будет побежден.
Разогревающие маски с перцем и имбирем
Красный перец и имбирь разогревают жировые отложения и способствуют их выведению через поры кожи. Антицеллюлитную маску приготовить достаточно просто: столовую ложку молотого порошка перца или имбиря смешайте с равным количеством растительного масла (лучше оливкового), по желанию добавьте мед, эфирные масла. Нанесите на кожу на 10-15 минут, помассируйте. Повторяйте 1-2 раза в неделю в течение месяца.
Эфирные масла цитрусовых против целлюлита
Смешать эфирные масла: 3 капли корицы, 8 - герани, 10 - бергамота, 5 - муската и 10 - грейпфрута. Нанести смесь масел на «апельсиновую корку» и массирующими движениями энергично втереть в кожу. Использование эфирных масел -обязательный компонент программы, помогающей избавиться от целлюлита.
Масляная ванна - народное средство от целлюлита
Эфирные масла цитрусовых вас удивят своими мощными антицеллюлитными свойствами. Апельсиновое масло смешать с оливковым и добавить в теплую ванну. Возможно легкое пощипывание кожи во время принятия ванны. Это показатель того, что жировые отложения начинают растворяться.
Скраб с морской солью
Морская соль содержит полезные для кожи микроэлементы, которые разглаживают ее, выводят жир и токсины. Чтобы приготовить домашний скраб с морской солью, смешайте горсть соли с ложкой оливкового масла, можно добавить пару капель эфирных масел. Во время принятия душа растирайте кожу полученной смесью с помощью мочалки. Целлюлит будет разглаживаться.
Антицеллюлитные прыжки
Отличным средством от целлюлита в домашних условиях являются специальные упражнения . Расслабьте мышцы живота, бедер и ног, прыгать 100 раз. Высота прыжков не влияет на результат. Главное - повторять упражнения каждый день.
Вакуумные банки послужат вам отличным помощником в борьбе с целлюлитом. Перед процедурой необходимо хорошо распариться в ванне (а лучше в бане или сауне). Нанесите мед круговыми движениями на проблемные участки. Возьмите банку (чашку, пиалку) и прижмите ее края к телу. Кожа при этом слегка втягивается в сосуд. Круговыми движениями массируйте проблемные зоны. Если кожа плохо всасывается в банку, попробуйте пропихнуть ее внутрь пальцами. Для достижения хорошего эффекта процедуру рекомендуется повторять два раза в неделю.
Виноградная маска
Смешайте 1 ч.л. меда, 5 ст.л. виноградного сока с 2 ч.л. любого дневного крема. Нанести на кожу на 20 минут. Будет эффективнее, если кожу предварительно распарить в сауне или русской бане. Процедура хорошо помогает избавиться от целлюлита, и лишнего жира.
Отвар петрушки против целлюлита
2 ст.л. измельченной петрушки залить кипятком. Настоять несколько минут, а затем процедить. Пить настой ежедневно в течение двух недель. Помимо того, что настойка помогает избавиться от целлюлита, это еще и настоящее спасение при болезненных циститах.
Поговорим о самых быстрых способах избавления от целлюлита. Некоторые из них ты можешь применить дома, а некоторые – только в салоне красоты или даже клинике
Мы расскажем, как избавиться от целлюлита самыми быстрыми и эффективными способами. Некоторые из них ты можешь применить дома, а некоторые – только в салоне красоты или даже клинике. Выбирай самый оптимальный для себя метод борьбы с целлюлитом, но лучше использовать все 5 – на войне ведь все средства хороши! Противник отступит, вот увидишь!
Солевые ванны от целлюлита
Это, пожалуй, самый приятный из действенных способов борьбы с целлюлитом. В ходе многочисленных исследований выяснилось, что лучше всего с «апельсиновой коркой» справляется морская соль .
На одну ванну тебе понадобится целый килограмм соли, но оно того стоит. Можешь также добавить в воду несколько капель ароматического масла (лучше всего цитрусового) и влить 0,5 литра зеленого чая (это природный антиоксидант) или молока (получится роскошная ванна Клеопатры).
Учти, что обертывания противопоказаны тем, кто страдает варикозным расширением вен, заболеваниями сердца, почек и сосудов.
Массаж от целлюлита
Лучше всего делать массаж в салонных условиях, у профессионала. У каждого специалиста своя методика, но цель у всех одна – «разбудить» заплывшие жиром ткани, активизировать кровообращение и лимфоток, чтобы ускорить в них обмен веществ.
Домашний массаж менее эффективен в борьбе с целлюлитом, но это все же лучше, чем ничего. Каждое утро перед завтраком в течение 30 минут разминай проблемные зоны с помощью …ложки! Предварительно нанеси на чистое тело эфирное масло. Выводи ложкой круги по часовой стрелке. Лучше делать массаж сразу двумя ложками, выполняя симметричные движения на обеих ногах. Кстати, ложки должны быть охлажденными – положи в холодильник сразу несколько штук и меняй в процессе выполнения массажа.
Курс может длиться бесконечно – ложечный массаж против целлюлита не оказывает никакого негативного воздействия на организм.
Ультразвуковой лимфодренаж от целлюлита
С помощью ультразвукового лимфодренажа (процедуру можно проводить только в салоне) размягчается подкожно-жировая ткань в проблемной зоне, что способствует более активному движению лимфы, выведению токсинов и, соответственно, усилению в данной зоне обмена веществ. Разновидность лимфодренажа – прессотерапия (другое название пневмодренаж) – базируется на использовании специального костюма, из которого выкачивают воздух. За счет этого создается повышенное давление на проблемные зоны. Излишки жидкости выводятся из клеток – и ткани становятся более упругими и подтянутыми. Целлюлит отступает!
Мезотерапия от целлюлита
Мезотерапия – скорее клиническая процедура, чем салонная. И уж ни в коем случае не домашняя. В ходе этой процедуры зоны целлюлита обкалываются специальными препаратами, влияющими на расщепление и синтез жиров, кровообращение и лимфоток.
Мезотерапия – процедура относительно сложная и дорогая. Прежде чем окончательно решать, нужна ли она именно тебе, почитай, что же такое мезотерапия и какие проблемы она помогает решить.
Препараты бывают разными – медикаментозными или гомеопатическими. Какой именно использовать, чтобы бороться с целлюлитом, в индивидуальном порядке решает врач. Препараты, во-первых, очень действенны, а во-вторых, в течение долгого времени остаются в коже – и антицеллюлитный эффект от каждой процедуры растягивается на несколько дней.
Одна процедура делается раз в 7–10 дней, для максимального эффекта необходимо сделать 10 процедур. Но уже после второй ты заметишь изменения.
По материалам wmj.ru
На самом деле целлюлит существовал всегда и сопровождал женщин на протяжении определенного периода жизни, другое дело, что отношение к нему в разное время было неоднозначным. Когда прекрасный пол носил длинные платья, то целлюлит был не виден и значит, как бы не существовал. Но в век открытого тела наличие «апельсиновой корки» и дряблой кожи становится одной из главных проблем женской красоты, решить которую не так то и легко, но возможно. Существуют довольно действенные методы борьбы с целлюлитом, которые помогут женщинам и девушкам избавиться от этого косметического дефекта. Лучшие средства рассмотрим в этой статье.
По каким причинам возникает «апельсиновая корка»?
Целлюлит больше относится к женским проблемам и является косметической особенностью кожи, которая имеет ослабленный тонус. Застойные явления в кровообращении, а также неравномерное отложение подкожного жира также способствуют возникновению целлюлита. Стоит отметить, что бугристая кожа появляется только в определенных местах: на бедрах, животе, ягодицах и верхней части рук.
Развитие целлюлита может возникнуть вследствие разных причин:
- нарушение работы щитовидной железы;
- нарушение гормонального фона;
- гиподинамия;
- наследственность;
- лишний вес;
- нарушение кровообращения/обмена веществ;
- неправильное питание;
- стрессы;
- вредные привычки.
Возникновение проблемы целлюлита на коже – это как правило результат того образа жизни, который ведет каждая из женщин. Основной задачей в борьбе с данной проблемой является, прежде всего, устранение максимального количества причин, вызывающих развитие «апельсиновой корочки».
Как бороться с появившимся целлюлитом?
Нынешняя косметология имеет в своем арсенале большой перечень методов борьбы с целлюлитом. Некоторыми из них можно воспользоваться только в салонах, другие хорошо работают дома. Большое количество женщин, оставляя отзывы о салонных процедурах, считают действенным только такой способ.
Специалисты косметологи салонов предлагают своим клиенткам целый набор аппаратных методов устранения целлюлита:
- электрофорез;
- миостимуляция;
- вибротерапия;
- вакуум;
- эндермология;
- прессотерапия;
- мезотерапия;
- лимфодренаж;
- термотерапия;
- грязелечение;
- электролиполиз;
- микротоковая/ультразвуковая терапия.
Помимо названных процедур хороший результат на коже показывает применение антицеллюлитной косметики, которая выпускается в виде гелей, скрабов и кремов. Основным составляющим ингредиентом таких косметических средств от целлюлита является кофеин в чистом виде или растительные экстракты, содержащие такое вещество. Но не стоит полностью полагаться на косметику, даже заявленную как антицеллюлитная, поскольку она выступает только в роли вспомогательного средства и назначается для ухода за кожей в домашних условиях во время промежутков между посещениями салона.
Важно, что антицеллюлитное белье (штаны, шорты, бриджи) нельзя носить женщинам, имеющим гинекологические проблемы, дерматит, варикозное расширение вен и заболевания сердца.
Распространенным способом для борьбы с целлюлитом является применение антицеллюлитного белья, которое изготавливается по специальной технологии. Материал одежды состоит из 3 слоев: эластичная ткань с лайкрой (для подтягивания проблемных зон), латекс (гипоаллергенный материал создает эффект сауны), хлопок – приятный для тела материал, не несущий никаких функций.
Натуральные средства для устранения проблемы
Помимо салонных дорогостоящих процедур для лечения целлюлита существуют не менее эффективные средства, которые можно легко приготовить самостоятельно дома без больших денежных и временных затрат. Для этого потребуются такие компоненты как мед, глина, кофе, соль, эфирные масла, которые можно купить в аптеке или найти на кухне. Отзывы женщин о применении домашних средств против целлюлита самые положительные.
Кофе
Натуральный кофе нужно помолоть и соединить с голубой глиной в одинаковых пропорциях, развести смесь теплой водой до кремообразной консистенции. Нанести полученную смесь на места, пораженные целлюлитом и обернуть кожу пленкой. Через 30 минут смыть с помощью теплой воды.
Еще один рецепт с использованием кофе: нанести на кожу гель для душа и затем круговыми массажными движениями наложить поверх молотый кофе, двигаясь снизу вверх. Время такого массажа – 5 минут, после чего остатки средства нужно смыть водой. Отзывы женщин о таком рецепте показывают, что процедура дополнительно помогает избавиться от растяжек.
Соль
Морскую соль от целлюлита на коже можно использовать в виде скраба, который наносится на распаренное под душем тело. На все проблемные зоны нанести соль и массажировать их 10 минут, затем смыть и увлажнить кожу кремом.
Уксус
Воду развести с яблочным уксусом в пропорции 1:1, добавить для усиления эффекта масло розмарина или лимона. Нанести смесь на места с целлюлитом, обернуть пленкой и сверху одеть теплую одежду. В зависимости от желания можно выбрать вариант активного движения или пассивного отдыха под одеялом в течение часа. После смывания смеси использовать увлажняющий крем. В этом случае работает эффект сауны.
Для такой же процедуры можно использовать вместо яблочного уксуса смесь эфирных масел с оливковым, миндальным, жожоба (так называемым «базовым маслом» в пропорциях: 20 мл базового и по 3 капли каждого эфирного масла).
Рецепты антицеллюлитных домашних ванн
Домашние ванны против целлюлита самый эффективный и простой способ, если делать их по правилам. В результате приема ванн, происходит очищение и омолаживание кожи, вывод шлаков и усиление обмена веществ. Чаще всего для таких процедур используется морская соль. Изучая отзывы женщин, становится понятным, что большинство из них предпочитают ванны с добавлением морской соли.
Растворить в ванне морскую соль (350 г), температура воды не должны превышать 36 градусов. Время нахождения в ванне занимает 20 минут. Такие процедуры помогают не только в борьбе с целлюлитом, но и восстанавливают циркуляцию крови, улучшают общее состояние и оздоравливают организм. Курс солевых ванн рассчитан на 10 процедур, которые в обязательном порядке нужно принимать строго через день.
Морская соль в количестве 0,5 кг смешивается с 10 каплями масла грейпфрута и разводится в ванне, затем ½ литра зеленого чая. Можно заполнить водой ванну и добавить в нее не больше 10 капель масла (сосны, бергамота, можжевельника, цитрусовое), растворив его сначала в сливках. Принимают ванны от целлюлита курсом, рассчитанным на 3 недели. Эфирные масла в данном случае помогают выводить лишнюю жидкость и сжигать калории.
Приготовить из 100 грамм травы (мята, тимьян, мелисса, ромашка, шалфей) и 1 литра воды отвар, настоять в течение суток, влить в ванну. Также лимоны в количестве 2-3 штук можно нарезать кружочками, заварить кипятком, через 20 минут добавить в воду.
Следующая полезная ванна с добавлением меда. Растворить в воде стакан меда и полежать в ней около 20 минут. По окончании процедуры нужно завернуться в простыню не вытираясь и отдохнуть в постели, укрывшись одеялом. В результате кожа становится шелковистой и нежной, проблемные места разглаживаются.
Правила приема ванн против целлюлита
Перед началом процедур обязательно нужно провести тест на аллергическую реакцию компонентов, входящих в их состав. В случае аллергии на тот или иной ингредиент, можно просто выбрать другой, подходящий рецепт.
- перед приемом ванны нужно очистить кожу тела с помощью душа;
- во время приема душа рекомендуется проводить антицеллюлитный массаж массажной щеткой или использовать скраб;.
- после приема ванны необходимо снова принять душ и очистить кожу тела;
- использовать ;
- ванны принимают курсом (до 15 ванн) через день.
Несмотря на несложность процедуры, принимать ванны можно не всем. Нельзя делать их беременным женщинам, после родов, имеющим заболевания сердца, сосудов, почек, кожи и вен. В любом случае перед приемом антицеллюлитных ванн рекомендуется консультация лечащего врача.
Домашние обертывания для сжигания жира
Обертывание – еще один доступный и действенный метод для улучшения фигуры и состояния кожи всего тела. Смысл данной процедуры состоит в нанесении на поверхность всего тела или только проблемных зон маски с активными компонентами в виде косметической глины, водорослей, лечебной грязи, меда, шоколада. Как правило, маски для обертывания бывают с холодным или горячим действием, но в любом случае они способствуют устранению целлюлита, очищению организма от токсинов, уменьшению жировых отложений. По отзывам женщин о домашних обертываниях, становится ясно, что такой метод борьбы с «апельсиновой корочкой» не менее эффективен, чем ванны.
Растительное миндальное масло (можно заменить маслом из виноградных косточек или зеленого кофе) в количестве 5 столовых ложек соединить с эфирным маслом мандарина или розмарина (10 капель). Смазать места с целлюлитом и укутать пленкой. В другом варианте обертывания можно пропитать эластичные бинты масляным раствором и обернуть ими проблемные места с целлюлитом, сверху укрыв пленкой. Такую маску нужно выдерживать в течение полутора часов, находясь в расслабленном состоянии. Затем вымыть тело под душем и воспользоваться антицеллюлитным кремом. Смеси из масел обладают рассасывающим действием в области целлюлита, восстанавливают упругость кожи.
Молотый красный перец смешать с порошком корицы, добавить оливковое масло, чтобы получилась сметанообразная масса, и нанести на области целлюлита, замотать пищевой пленкой. Сверху одеть теплую одежду или укутаться одеялом. Держать маску необходимо в течение 20 минут, до терпимого жжения, после смывания увлажнить кожу кремом.
Еще один рецепт маски для обертывания против целлюлита: растопить с помощью водяной бани 2 плитки черного шоколада (можно заменить порошком какао 1/2 стакана), добавить горячей воды, мед (1 столовую ложку), молотый красный перец и все смешать до образования густой массы.
Порошок голубой глины залить водой, чтобы получилась кремообразная смесь, добавить в нее немного масла лимона или можжевельника.
Примечание: Любые обертывания, предназначенные для борьбы с целлюлитом необходимо делать курсом, не менее 12 процедур с перерывом между ними 2-3 дня.
Все способы, описанные выше эффективны и полезны для устранения целлюлита, но принести действительно желаемый результат они могут только при использовании всех методов одновременно, в комплексе (ванны, массажи, обертывания, косметика, здоровый образ жизни и сбалансированный рацион).
Профессиональные навыки : Главный врач медицинского центра, практикующий врач-косметолог.
Краткая биография и личные достижения : Преподавательская деятельность: преподавание предмета «Социальная медицина и Организация здравоохранения», в том числе для иностранных (англоязычных) студентов, проведение консультаций и предэкзаменационной подготовки.
Научная и исследовательская деятельность : написание научных публикаций, сопроводительных документов, организация взаимодействия кафедры с профильными ведущими клиническими и косметологическими центрами для совместной исследовательской работы, участие в конференциях, симпозиумах и т.п.
Почти все женщины сталкиваются с целлюлитом на определенном этапе своей жизни. Целлюлит бывает даже у супермоделей, танцоров, спортсменов - тех, кто систематически соблюдает диеты, не имеет лишнего веса и правильно питается. Целлюлит, как болезнь, может затронуть каждого. Существуют различные формы целлюлита, каждый из которых рассматривается в индивидуальном порядке. Что же это за напасть и каковы наиболее эффективные способы борьбы с целлюлитом? Об этом и пойдет речь ниже.
Что такое целлюлит?
То, что большинство из нас признает как целлюлит, на самом деле внешние симптомы серьезной болезни. Нарушения поверхности кожи, появление апельсиновой корки - это лишь начальные симптомы. Вопреки распространенному мнению, это не просто непривлекательное состояние кожи, а серьезное заболевание соединительной ткани.
И морщинистая кожа - это только верхушка айсберга. Ухудшение внешние влекут за собой проявление более глубоких изменений, которые происходят в соединительной ткани. Это следствие нарушения кровообращения, расширения жировых клеток и удержания токсинов в них. Хотя целлюлит возникает в жировой ткани, но причины и способы его удаления не имеют ничего общего с диетами, физическими упражнениями или изменением образа жизни. Это может быть результатом более сложных факторов, начиная от состояния уровня гормонов в наследственности.
Кто находится в группе риска?
Подсчитано, что 95% женщин в возрасте старше 20 лет страдают определенной степенью целлюлита. Этот показатель включает в себя также спортивных женщин, супер моделей, женщин, которые ведут здоровый образ жизни. У женщин целлюлит появляется в виде рифленого кожного покрова, растяжек, апельсиновой корки. Кроме того, в определенных частях тела у женщин расположен резервный слой жира, который отсутствует у мужчин. Обычно мужчины не страдают от целлюлита, так как устройство их подкожного жира отличается от женщин. У женщин сосуды расположены перпендикулярно к поверхности кожи. У мужчин они пересекаются друг с другом, образуя меньше полигональных камер. Разница в форме клетки и толщине кожи у мужчин делает их менее склонными к хранению жира и сотовой деформации.
Целлюлит часто появляется во время гормональных изменений, в том числе во время окончания полового созревания и во время беременности. Естественный процесс старения может усилить положения своего внешнего проявления, в связи с тенденцией к истончению кожи.
Наиболее распространенные формы целлюлита
Компактный целлюлит характеризуется упрочнением или фиброзом соединительной ткани, часто из-за плохой циркуляции лимфы. Этот вид целлюлита наблюдается в основном у пожилых женщин. Компактный целлюлит, пожалуй, наиболее трудно удалить, поскольку он накапливается в тканях глубоко в течение длительного времени. Касание этой части тела, которая поражена компактным целлюлитом, может быть чувствительным и даже болезненным.
Водный или сотовый целлюлит содержит больше жидкости, чем жир и часто определяется как наследственное заболевание. Женщины, которые имеют заметно низкое туловище, могут страдать от развития водянистого целлюлита в бедрах. Это существенно нарушает генеральные линии и формы тела.
Местный целлюлит является более поверхностным, чем другие типы целлюлита. Является классическим примером местного целлюлита, который часто поражает даже самых худеньких женщин. Как правило, женщинам, пострадавшим от этой формы целлюлита, советуют уменьшить его диетой или физической нагрузкой. Но результат часто разочаровывает и расстраивает. Это совершенно не помогает вылечить данный целлюлит.
Целлюлит является наиболее распространенным в области бедер и ягодиц у всех женщин. Сегодня медицина имеет много новых и усовершенствованных средств и методов для определения типа от целлюлита и назначения наиболее эффективных способов борьбы с целлюлитом. Прежде чем принимать какие-либо действия, вы должны обратиться к специалисту, чтобы определить тип болезни, которой вы страдаете. Также важны причины его появления, чтобы рекомендовать соответствующие формы лечения.
Самые эффективные способы борьбы с целлюлитом
Борьба с целлюлитом начинается с правильного питания и адекватного потребления воды. Есть несколько типов продуктов, которые необходимо включить в эту диету, что может способствовать здоровому развитию клеток и тканей в вашем теле. Одно из самых важных питательных веществ - это белок. Обязательно включайте в рацион белки, которые содержатся в чистом виде в мясе, в курице и индейке, в бобовых растениях и орехах. В дополнение к белкам специалисты рекомендуют принимать лецитин дополнительно или потреблять продукты, богатые лецитином. Такими продуктами являются помидоры, шпинат, соя и яйца. И последнее - жирные кислоты также имеют важное значение для поддержания здоровья клеток. Эти кислоты содержатся в рыбе, орехах, авокадо и оливках. Но в борьбе с целлюлитом важно не только то, что вы едите. Важно и то, что вы пьете. Наиболее важным и полезным напитком в данном случае является чистая вода. Рекомендуемая доза составляет восемь стаканов воды в день. Кроме того, рекомендуется гранатовый сок и малиновый чай.
Второе средство от целлюлита - регулярные физические нагрузки. Тот факт, делаете или не делаете вы упражнения, имеет серьезные последствия для вашего здоровья. Когда вы потребляете больше калорий, чем организм может переработать - появляется лишний жир. Это, несомненно, влияет на появление целлюлита. Кроме того, упражнения улучшают циркуляцию крови и помогают процессу удаления токсинов и предотвращают деградацию клеток в организме. Кровообращение может быть улучшено с помощью массажа пораженной области ежедневно. Но об этом будет сказано отдельно.
В результате вечного поиска путей для устранения целлюлита, рынок предлагает все новые и новые препараты в виде кремов, лосьонов, таблеток, добавок, даже антицеллюлитных ботинок и штанов. Хотя на устранение целлюлита все это влияет минимально. Никакой крем не будет эффективен без диеты и регулярных физических упражнений. Регулярные упражнения приводят в тонус мышцы, помогают сжигать калории и улучшают циркуляцию крови, оказывая прямое воздействие на целлюлит. Здоровая диета с низким содержанием жира и богатая антиоксидантами и жидкостью может помочь предотвратить появление целлюлита, но не может уменьшить то, что уже существует. В то же время пластическая хирургия может улучшить контуры тела. Операция заключается в удалении жировых клеток, но это не влияет непосредственно на причины возникновения целлюлита.
Массаж
Один из самых популярных и наиболее эффективных способов борьбы с целлюлитом - это антицеллюлитный массаж. Это косметическая процедура, при которой происходит удаление накопленных слоев подкожного жира при использовании специального оборудования. Помогает получить контроль за отложением жира в проблемных зонах и улучшить обмен веществ. У женщин с мягкой формой целлюлита эта техника занимает меньше времени и дает более быстрые результаты. У молодых женщин с нормальной массой тела это, как правило, занимает около 10-15 процедур, в то время как более старшим с нарушениями обмена веществ или гормональными проблемами, вероятно, потребуется около 20-25 процедур. Подробная информация о процедуре для каждого клиента индивидуальна, в зависимости от сложности диагноза. Консультация специалиста будет определять специфику этой проблемы и предложит наиболее подходящее решение. Простые процедуры массажа проводятся каждый день или через день. В принципе, этот вид массажа можно делать в домашних условиях. Но терапия является более эффективной, если она осуществляется специалистом и сопровождается использованием эфирных масел. Они могут обладать согревающим или охлаждающим эффектом, их целью является проникновение через эпидермис к жировым клеткам и влияние на них. Таким образом, не только сжигается жир, но и устраняется застой лимфы. Антицеллюлитный массаж является безопасным и хорошим решением в борьбе с целлюлитом, помогая многим женщинам. В сочетании с другими современными методами лечения он становится еще более эффективным методом.
Глубокий массаж - это тип процедуры, предназначенный для временного удаления нежелательных очагов целлюлита из определенных частей тела. Наименее агрессивным вмешательством является именно глубокий массаж пострадавших районов от целлюлита. Во время процедуры, известной как эндермология, используется массажный валик и вакуумный насос. Они приходят на помощь при подъеме и перемещении глубоко расположенных жировых слоев. Так обеспечивается полный массаж как волокнистой соединительной ткани, так и подкожно-жирового слоя. В сочетании этих двух действий предоставлен захват и сжатие жира и улучшение кровообращения. Данная процедура позволит вам не только чувствовать себя, но и выглядеть хорошо.
Использование антицеллюлитного массажа тех из вас, кто сделал липосакцию, может ускорить процесс выздоровления и улучшить результаты процедуры. Сеансы массажа в лечении целлюлита относительно короткие и могут быть проведены даже во время обеденного перерыва. Для достижения наилучших результатов, вы должны быть подвергнуты антицеллюлитному массажу несколько раз в неделю, в течение, по крайней мере, 2-3 недель.
Озонотерапия
Это относительно новый, но уже доказавший свою эффективность способ борьбы с
целлюлитом. Самый быстрый и положительный эффект наблюдается в ранней стадии проблемы. В таких случаях, он занимает всего несколько сеансов, чтобы полностью очистить от целлюлита большую поверхность кожи. В более продвинутых стадиях целлюлита, однако, озонотерапия применяется в сочетании с массажем, мезотерапией и другими способами достижения конечной цели.
Основой лечения является использование медицинского озона, который является озоно-кислородной смесью, обладающей сильными окислительными свойствами. Кроме того, озон также удаляет микрососудистые расстройства и выводит избытки жидкости, накопленной в тканях. Процедура улучшает общий тонус мышц, стимулирует кровообращение. Кроме того, озонотерапия имеет сильное противовоспалительное, антибактериальное и иммуномодулирующее действие, что делает ее широко применимым методом в медицине при многих заболеваниях.
В косметологии озонотерапия занимает важную роль в выведении токсинов из организма с помощью различных процедур. Озонотерапия имеет общее воздействие на организм, способствует синтезу коллагена и эластина и восстанавливает природные свойства кожи удерживать влагу, оздоравливая и освежая ее вид. Озонотерапия весьма эффективна в удалении и предотвращении целлюлита, она устанавливает механизм для физической обработки имеющихся запасов в организме энергии и жировых отложений. Процедура очень эффективна и полезна, но должна быть выполнена квалифицированным специалистом!
Мезотерапия
Мезотерапия представляет собой другую форму лечения целлюлита. Процедура предполагает введение коктейля из препаратов, витаминов, минералов и аминокислот в подкожный слой, чтобы разбить целлюлит. Применяется только под наблюдением врача, имеет ряд противопоказаний. Эффект сохраняется лишь некоторое время, требует дополнительного поддержания в виде диеты и специальных упражнений.
Народные рецепты
Хорошо помогают справляться с целлюлитом обертывания с водорослями. Для этого можно использовать обычную «морскую капусту». В 2 литра воды, нагретой до 60 градусов, положить 2 пачки сушеной «морской капусты». Отстоять 1 час и затем процедить через марлю. Затем распространить водоросли на проблемные зоны и обернуть их полиэтиленом. Поверх обвязать теплым полотенцем или шарфом. Полежать в горизонтальном положении 1 час. Этот вид процедур является очень полезным, потому что «морская капуста» содержит почти все витамины и минералы. Они способствуют восстановлению клеток кожи и регенерации, а также замедляют старение.
Маска на бедра: смешайте 5 столовых ложек виноградного сока с 1 чайной ложкой меда и 2 ч.л.
питательного крема. Применять маску следует на проблемной области в течение 15 минут, затем смойте водой. Если вы идете в сауну - примените это средство там. Тепло ускорит эффект.
Тоник для бюста. Залить 1 столовую ложку розмарина 250 мл кипящей воды, добавить 1 столовую ложку соли, 2 столовых ложки винного уксуса и 1 столовую ложку спирта. Затем тампоном, смоченным в растворе, протереть область груди и шеи. Затем положить марлю, пропитанную жидкостью, на грудь на 5 минут. Эта процедура возбуждает кожу, сглаживает шероховатости и стимулирует кровообращение.
Маска для груди. Смешайте 1 столовую ложку йогурта, 1 чайную ложку витамина Е и 1 яйцо. Массажными движениями распределите маску по груди. После 20 минут промойте теплой водой.
Маска для живота. Размешайте 1/2 пачки дрожжей, 4 чайные ложки сливок и 4 чайные ложки меда. Нанесите смесь на живот с растяжками. Маска питает, сужает поры, делает кожу более упругой и устраняет целлюлит.
Против растяжек. Смешать 100 мл сока алоэ и оливкового масла, 10 капель витамина Е и 5 капель витамина А. Поместите смесь в банку. Храните в холодильнике. Два раза в день применяйте маску на областях с растяжками - бедрах, ягодицах и груди.
Казалось бы, бороться с целлюлитом летом поздновато - пора уже дефилировать в красивом купальнике или мини-юбке. Но некоторые процедуры от целлюлита дают очень хороший видимый эффект, поэтому убрать целлюлит на ягодицах и бедрах летом - не такая уж невыполнимая задача. Важно только избавляться от целлюлита с умом - не все способы лечения целлюлита, которые предлагают косметологи, одинаково эффективны. Заслуживающий доверия рейтинг составила Кристина Фогацци, автор книги "Целлюлит".
Лимфодренажный массаж по методу Фоддера
Это массаж, во время которого специалист медленными и очень аккуратными движениями стимулирует течение лимфы. Лимфодренажный массаж помогает избавиться от избыточной внеклеточной жидкости, стимулируя лимфообращение.
Как проходит сеанс. Пациент ложится на кушетку в кабинете, где поддерживается оптимальная температура воздуха, что позволяет избежать возможного сжатия или расширения сосудов. Специалист проводит массаж голыми руками без масел или кремов, используя лишь тальк.
Массаж всегда начинается с расслабления лимфоузлов в зоне шеи и подмышек: надавливающими и скользящими движениями рук массажист освобождает лимфоузлы и стимулирует лимфообращение. Давление постепенно увеличивается, но не сильно.
Плюсы и минусы. Эта процедура хорошо борется с отеками, но не помогает в случае с апельсиновой коркой или фиброзом тканей.
Очень сложно найти специалистов, умеющих делать этот вид массажа, поскольку часто за лимфодренажный выдается обычный гемолимфатический массаж.
Антицеллюлитный массаж
Существует множество массажных техник для разных целей: некоторые нужны для дренажа, другие помогают от фиброза тканей и разогревают местные жировые отложения, чтобы организму легче было их использовать.
Как проходит сеанс. Пока вы лежите на кушетке, косметолог массирует ваше тело дренажными, разминающими и пощипывающими движениями. Очень важно, чтобы эти движения не травмировали кожу и не оставляли синяков. С массажами теория "если больно, значит, все хорошо" не действует. Скорее все наоборот.
Во время массажа используются средства с дренажным или липолитическим действием и эфирные масла. В некоторых случаях по окончании процедуры на кожу можно нанести лечебную грязь или какое-либо другое средство в зависимости от нужд пациента.
Плюсы и минусы. Правильно выполняемый массаж, несомненно, полезен: благодаря ему можно значительно улучшить микроциркуляцию, укрепить тело, уменьшить апельсиновую корку и сделать ноги более стройными.
Результат процедуры полностью зависит от человека, который ее проводит, и условий проведения сеанса. Проблема в том, что найти кого-то, кто делал бы его правильно и мог проводить каждый сеанс одинаково эффективно, не так просто. Делать массаж по десять часов в день - это очень тяжелая работа, поэтому, если процедуру проводит один и тот же человек, из-за усталости качество его работы меняется в те¬чение дня.
Прессотерапия
Это массаж, который проводится с помощью "штанов", которые ритмично надуваются снизу вверх (его еще называют прессомассажем), надавливая на ткани, чтобы избавить их от отеков.
Как проходит сеанс. На ноги надеваются специальные "штаны", подсоединенные к мотору, который постепенно надувает их снизу вверх. Одновременно можно сделать обертывание или нанести лечебные грязи.
Плюсы и минусы. Прессотерапия имеет очень ограниченное действие. Нельзя регулировать движения, подстраиваясь под состояние ног пациента. Нельзя качающими движениями освободить лимфоузлы. Нельзя почувствовать реакцию тканей во время процедуры, а мы знаем, что каждый организм реагирует по-разному.
Прессотерапия подходит, скорее всего, самим косметологам, которые ее делают, потому что аппарат работает сам по себе, а они тем временем могут заняться чем-то еще. По окончании процедуры пациентка чувствует мимолетное ощущение легких и "сдутых" ног, кроме того, процедура недорогая, так что она многим нравится.
На самом деле прессотерапия не воздействует на всю систему циркуляции крови и лимфы и не расслабляет всю венозную и лимфатическую систему, а просто двигает кровь и лимфу наверх.
Во время этой процедуры проводится только дренаж ног, а не всего тела. После сеанса, как только вы встанете, результат про¬держится всего пару часов, и с терапевтической точки зрения процедура окажется бесполезной.
Аппаратный массаж (LPG и ICOONE)
Это массаж, который делается с помощью специального аппарата, оснащенного роликовыми манипулами. Они бережно всасывают складку кожи, разминая ее в определенном темпе и с определенной интенсивностью. Роликовые манипулы двигают по телу определенным образом, в зависимости от целей пациента.
Аппаратный роликовый массаж был придуман французом Луи Полем Гите (LPG) в 1980-1990-е годы, а ICOONE был сделан на основании LPG, то есть исторически метод начался с этих двух аппаратов.
Как проходит сеанс. На пациентку надевают персонализированный эластичный комбинезончик, похожий на колготки. Благодаря ему кожа никогда не будет напрямую соприкасаться с роликами, поэтому воздействие на нее не будет слишком грубым.
Процедура должна быть приятной, не болезненной. Если по¬сле сеанса на LPG или ICOONE у вас остались синяки, значит, виноват тот, кто проводит массаж, как виноваты и вы, когда терпите, считая, что чем больнее, тем лучше. Неприятных ощущений быть не должно. Если во время сеанса вы заснули, процедура была проведена идеально.
Плюсы и минусы. Я работала и с LPG, и с ICOONE и видела, что процедуры дают конкретные результаты в том, что касается моделирования тела и сокращения отека и апельсиновой корки. Более того, благодаря процедурам значительно улучшается ка¬чество кожи.
И ICOONE, и LPG - это довольно сложные аппараты, поэтому их действие во многом зависит от того, кто проводит процедуры, то есть необходимо, чтобы косметолог или физиотерапевт имели серьезную подготовку.
Необходимо провести не менее десяти процедур, потому что в некоторых специфических случаях вначале может даже наблюдаться некоторое ухудшение состояния (которое потом проходит, не волнуйтесь!).
После каждых двух-трех сеансов специалист должен оценить, есть ли прогресс, поэтому не доверяйте тем, кто не осматривает вас без комбинезончика.
Ультразвуковые аппараты
Это аппараты, которые испускают высокочастотные ультразву¬ковые волны, не воспринимаемые человеческим ухом, которые должны оказывать воздействие на внутренность жировой про¬слойки, например способствовать ее разогреву или избавлять от фиброза. По сути, это воздействие на ткани с помощью высокоинтенсивных механических вибраций.
Как проходит сеанс. Зону, на которой будет проводиться процедура, смазывают проводящим гелем, а затем накладывают пластины, которые испускают ультразвук в течение определенного времени. Пациентка ничего не чувствует. Некоторые аппараты имеют испускающую ультразвук манипулу, которой водят по необходимой зоне.
Плюсы и минусы. Это очень старая процедура. В начале своего профессионального пути я использовала эти аппараты, однако не заметила, чтобы они были особенно эффективны.
Ультразвуковая кавитация
Это воздействие низкочастотными ультразвуковыми волнами, которые способны вызвать сложнейшие физические реакции внутри тканей, в том числе кавитацию, повреждающую мембрану жировых клеток - адипоцитов. Это позволяет не только освободить жировые клетки от глицеридов и жирных кислот, но и совсем уничтожить.
Главное терапевтическое назначение этих аппаратов - борьба с местным ожирением. Считается, что с их помощью можно избавиться от лишних сантиметров на "галифе" и коленях. Ино¬гда врачи могут их использовать вместе с подкожными инъекциями, и в этом случае они называются аппаратами для ультразвукового эмульсиолиполиза.
Как проходит сеанс. Врач-косметолог определяет зону, над которой собирается работать, и очерчивает ее. Имейте в виду, что процедура никогда не проводится на всей ноге целиком, так как в этом случае она будет бесполезна и может привести даже к некоторым проблемам (например, к проседанию тканей). Процедуру проводят на "галифе", местных жировых отложениях, боках и животе, но не на ягодицах.
На обозначенную зону наносят проводящий гель и водят манипулой в течение определенного времени в зависимости от состояния жировых отложений.
По окончании сеанса должен проводиться дренаж проблемной зоны, чтобы вывести высвобожденное содержимое адипоцитов в лимфоток, где его уничтожит очистительная система нашего организма.
Во время процедуры пациентка чувствует покалывание и замечает странный звон в ушах. По окончании процедуры на особо чувствительной коже могут появиться красные пузырьки.
Лишние сантиметры уходят довольно быстро. Это заметно по¬сле четырех-пяти сеансов.
Плюсы и минусы. Поначалу этот метод позиционировали как замену липосакции, поэтому ожидания были завышены. Однако со временем все заметили, что, к сожалению, она не заменит липосакцию, хотя в том, что касается местного ожирения, оправдались все ожидания. Первые аппараты (я использовала самый известный) имели ограниченное действие, манипула сильно нагревалась, был риск обжечь кожу пациентки. Сейчас у меня качественное оборудование, сделанное в Италии, и я им очень довольна.
Использование ударной волны
Метод ударной волны перекочевал в эстетическую медицину после многих лет применения в обычной медицине, например для того, чтобы "обстреливать" камни в почках, освобождая таким образом пациента от неприятной проблемы без хирургического вмешательства.
Случилось так, что кто-то придумал прибегнуть к использованию ударной волны, чтобы "обстреливать" утолщенные коллагеновые стенки, из-за которых появляется апельсиновая корка и ямки на наших ногах. Метод эффективен против утолщенных коллагеновых стенок, однако на жировые отложения он не действует.
Как проходит сеанс. Прежде всего определяют области, на которых есть апельсиновая корка или ямки. Затем выбранную зону смазывают проводящим гелем и водят по ней манипулой снизу вверх, то есть вдоль пути движения венозной крови и лимфы вверх.
При работе манипула издает много шума. Очень много. Кажется, что работает маленький отбойный молоточек. Но, помимо этого, никаких особых неудобств вы не заметите.
Плюсы и минусы. Я долгое время не хотела пользоваться этим методом из-за ужасного шума. Мне казалось, что посетителям центра, куда приходят в том числе чтобы расслабиться, будет неприятно слышать звук работающего отбойного молотка. Сейчас я изменила свое мнение и признаю, что при использовании хорошего оборудования метод работает. Однако хорошее оборудование стоит довольно дорого, как и аппараты LPG, ICOONE, и оборудование для ультразвуковой кавитации. Дорого - это от 15 тысяч евро и выше (гораздо выше), поэтому советую вам не доверять центрам, предлагающим бюджетные процедуры.
Воздействие радиочастотами
Радиочастотное воздействие - это процедура, во время которой на кожу воздействуют электромагнитными волнами, разогревая ткани на необходимой глубине. В эстетической медицине используется способность радиочастот стимулировать синтез нового коллагена и микроциркуляцию.
Что касается кожи, радиочастотные волны воздействуют на коллагеновые волокна дермы так же, как 60-градусная стирка на кашемировый свитер: волокна укорачиваются и утолщаются. В результате вы видите более натянутую кожу. Ваш организм бьет тревогу, потому что из-за этого тепла коллагеновые стенки как бы ужимаются, и вырабатывает новый коллаген. В результате вы видите еще более натянутую кожу.
Что касается микроциркуляции, здесь радиочастотное воздействие оказывает разогревающий эффект на местные жировые отложения, способствует расширению сосудов и ускорению потока крови и лимфы, которые быстрее освобождают ткани от токсинов и застоявшейся жидкости.
Поэтому этот способ можно использовать как в случае сниженного тонуса тканей, так и против апельсиновой корки. Благодаря радиочастотному воздействию организму проще использовать тот жир, который иначе оставался бы "замороженным" на ваших ягодицах.
Как проходит сеанс. Сначала необходимые зоны смазывают маслом или кремом, а затем водят по ним манипулой. Вы почувствуете тепло, сильное, но приятное, уходящее глубоко в ткани. Ощущение тепла сохраняется даже после сеанса.
Плюсы и минусы. Радиочастотный метод мне нравится. При правильном использовании с необходимыми терапевтическими задачами он справляется отлично. Однако нужно сделать неприятное замечание. Это сложная технология, поэтому с трудом можно найти хорошее оборудование. Я перепробовала множество аппаратов, и лишь некоторые из них давали достаточно тепла, чтобы оно проникало под кожу. К сожалению, если радиочастоты не достигают дермы или гиподермы, никакого результата не будет. У вас просто нагреется кожа. Поэтому будьте особенно внимательны при выборе медицинского центра.
Трансдермальный перенос, или ионофорез
Как известно, полезным действующим веществам проникнуть под кожу не так уж и просто - почти как верблюду влезть в игольное ушко. Однако ученые выяснили, что внутри эпидермиса под воздействием особых электротоков происходят разрушения, благодаря которым проникновение действующих веществ облегчается.
Трансдермальный перенос так и работает: кожа подвергается воздействию тока, что помогает действующим веществам преодолеть кожный барьер.
Как проходит сеанс. Кожу смазывают действующим веществом, выбранным в зависимости от желаемого эффекта, по нему водят манипулой. Пациентка может почувствовать легкое покалывание вроде небольшого электрошока, но это ощущение нельзя назвать неприятным.
Плюсы и минусы. Результат использования этого метода полностью зависит от выбранного действующего вещества: если вещество или смесь веществ работают, то можно ожидать положительных результатов в борьбе с отеками или фиброзом тканей.
Мезотерапия
Мезотерапия - это не антицеллюлитная терапия. Мезотерапия, или интрадермальная терапия, - это местное введение лекарственного препарата посредством инъекций в дерму с помощью маленьких иголочек. Эти инъекции вводятся туда, где конкретно препарат должен работать, чтобы он не воздействовал на весь организм.
Для мезотерапии используются различные препараты в зависимости от желаемого эффекта. При целлюлите могут использоваться сосудоукрепляющие (которые улучшают микроциркуляцию) или фибринолитические препараты (которые воздействуют на фиброз тканей и предотвращают разрастание клеток коллагена при фиброзе).
Как проходит сеанс. В определенную зону врач вводит нужный препарат с помощью особых маленьких и очень коротких иголочек, которые расположены в виде грабель. К препарату примешивают анестетик, чтобы снизить болевые ощущения.
Плюсы и минусы. Мезотерапия действительно работает, особенно в сочетании с мануальным или аппаратным массажем, и позволяет препарату воздействовать именно на те участки, где есть нарушения микроциркуляции или фиброз, а во время массажа идет воздействие на остальные части ноги.
Тем не менее довольно часто пациенты, собирающиеся делать мезотерапию, не только совершенно не интересуются, какой тип препарата им будут вводить и как он действует на организм, но даже не додумываются сочетать терапию с массажем.
Очень важно, чтобы врачи всегда сообщали вам, какой препарат они используют, чтобы в случае нежелательной реакции вы смогли сказать новому врачу, который будет вас лечить, что вам вводили. К сожалению, если врач подробно не объясняет, что он с вами делает, это плохой признак. Но вы сами не ленитесь и задавайте вопросы!
Интралипотерапия
Это техника, для которой используются те же иглы, что и в мезотерапии, но действующие вещества вводятся уже не в дерму, а напрямую в жировую ткань. Эти вещества - липолитики - сокращают размеры жировых клеток.
Плюсы и минусы. Эта методика особенно подходит для борьбы с местными жировыми отложениями, будь то на "галифе" или на коленях, а в сочетании с аппаратным роликовым массажем оказывает более ощутимый эффект.
Карбокситерапия
Это вид терапии, во время которой в подкожную ткань вводится двуокись углерода в газообразной форме. Газ вводится с помощью специального инструмента, который регулирует скорость газового потока и количество вводимого газа.
Как это работает? В нашем теле есть кровь артериальная, приносящая кислород и питательные вещества во все ткани, и кровь венозная, которая выводит из тканей углекислый газ и продукты жизнедеятельности клеток. Вы, наверное, недоумеваете: какой смысл вводить в ткани углекислый газ, если это отходы жизнедеятельности клеток?
Если совсем коротко, можно сказать, что, вводя отходы (углекислый газ) в определенную точку гиподермы, мы стимулируем нашу систему очистки (кровообращение), которая бросается убирать лишнее. Таким образом, вводя углекислый газ в зону с плохой микроциркуляцией, мы эту микроциркуляцию сильно стимулируем, чтобы она любыми средствами избавилась от дополнительных отходов. В результате получаем дренаж жидкости и улучшение общего состояния ткани.
Плюсы и минусы. Карбокситерапия будет однозначно полезна тем, кто страдает от серьезных проблем с микроциркуляцией, но с апельсиновой коркой она не справится.
Купить эту книгу
Обсуждение
я иногда езжу в питер на массаж к своему массажисту на неделю другую. делает мне как обертывания с водорослями, плюс массаж обычный, лимфодренажный.. а на проблемных зонах подключаю баночный.. больно жутко... но зато я королева...просто в салоне у него дорого (хозяева отеля себе большую часть забирают себе)а на дому ценник очень демократичный.. если нужно контакт напишу...
Помогает спорт,диета и массажи.
Комментировать статью "12 способов борьбы с целлюлитом: что помогает, а что нет?"
Вроде должен помогать жесткий массаж, если вес уже в норме, а целлюлит все равно есть. Ну если вы не знаете, что такое кольцо Венеры, например, это не значит, что его у вас нет Давно слушала по радио какую то передачу, где научно объясняли, что целлюлит...
Обсуждение
тоже от тренировок не проходит целлюлит.. с питанием что-то не то)
Мне что-то ничего не помогает:(((3 тренировки в неделю по 2 часа, силовые и кардио, диета, жиросжигатели, массаж, уколы. Гормоны в норме вроде, анализы сдавала. Лишнего веса 2-3 кг, который тоже не скину никак:((((Найдете способ напишите, попробую еще что-нибудь.....
Раздел: -- посиделки (почему у итальянок нет целлюлита). пляжноэ. кто там говорил, что целлюлита с остальным согласна без целлюлита почти нет. вот одну девочку русскую сейчас видела Диета, косметические средства и интенсивные занятия спортом помогут в борьбе с...
Обсуждение
Зая, я тебя ободрю. Да, есть такие, которые и толстые и старые а целлюлита у них ну вот не образуется. Ну так это связано с особенностями соеденительной ткани, они к этому в комплекте частенько малые аномалии развития сердца имеют, легонькую сердечную недостаточность такую и легонькую атонию кишечника, запоры)) В общем завидовать нечему.
У киприоток тоже его почти нет:))))
кроме собственно похудания - что может помочь в борьбе с целлюлитом? как водится - на бедрах и зопе. правда, у меня есть условия Как убрать целлюлит? Посоветуйте хороший крем от целлюлита, после родов он у меня по всему телу, хотелось хотябы немного убрать его...
Обсуждение
Домашние методы помогают только психологически.То есть, я вроде бы что-то делаю,и даже кажется иногда вижу какой-то результат.Мне например только проф.массаж помогает +очень активный спорт +ну и диета.От баночного массажа у меня сетка сосудистая вылезла,так что больше не рискую.
борьба с целлюлитом. Нужен совет. Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и пообщаться с худеющими. Раздел: Нужен совет (девочки, у меня фигура - слишком уж фигуристая груша). борьба с целлюлитом.
Обсуждение
Баночный массаж нельзя делать при проблемах со щитовидной железой. Живот можно массировать, но очень аккуратно. При хорошем (грамотном) массаже следов от банок не остается. Если у вас появляются синяки, значит вам неправильно делают этот массаж. Сначала массажист должен вручную с маслом разогреть области массажа, потом только начинать работать банкой. Ни в коем случае нельзя сразу очень сильно "присасывать" банку, сила всасывания увеличивается постепенно. Внутреннюю поверхность бедра мне ни один массажист не массировал (я за 5 лет прошла 4 курса), говорили, что нельзя.
А не борюсь я ним, для меня это борьба с ветряными мельницами(((Моюсь жесткой мочалой, трусь сильно до красноты, типа самомассаж))) Скраблюсь кофе и всякими скрабами, все равно он есть. Ну и пусть будет))) Я решила что я Тициановская красотка)))
Целлюлит у ребенка??? Дочери 4 года, на торсе спереди все как буд-то в целлюлите (грудь, живот, бока).Когда стоит-не заметно, когда наклоняется, двигается-заметны сплошные ямочки.
Обсуждение
Всех ззапугали Целлюлитом. А кто точно знает, чтоэто такое? Ну у ж у ребенка его точно не может быть. Не заморачивайся, мама Женя.
вообще у многих детей это так выглядит (в норме)..по-кр.мере у моего 2хлетки, который вообще худой в принципе, попа, если пристрастно щупать, совсем целлюлитная:)))
Новая жизнь (омега-3), Защитный комплекс, Стрессион, очищение Нутриклинз и Лецитин Премиум, для похудения и нормализации обмена веществ, для лечения кожи, волос и ногтей.
Некоторым помогает аккупунктура (мне помогло немного, сережка в ухо) Но я вот снова поправилась и все вернулось на круги своя Баночый массаж.. боюсь у меня вены... а что от него реально сантиметры уходят? мне просто говорили, что он в основном против целлюлита?
Обсуждение
Милая Каштанка, ты дура что ли, извини за грубость? У тебя шикарнейшие бедра! А в сочетаниии с небольшой грудью они смотрятся просто отпадно! Тебе надо ими гордиться и заботиться не об уменьшении объемов бедер, а о борьбе с целлюлитом, а также стремиться к появлению сексуального "просвета" между ляжками!!! Жаль, нет фото сбоку. Попа у тебя не плоская? Если да, то делай упражнения для упругости ягодиц: поза, как для отжимания, но ноги согнуты в коленях и подняты вверх. Сначала качай ногами вверх-вниз, затем держа ноги поднятыми, "отжимайся" на руках. Первое - для попы, второе - для груди! Эффект потрясающий! И нехрен диетничать. Этак только гастрит себе заработаешь!
Мое мнение - это у вас кость широкая в бедрах, конституция такая,+ гормональное, яичники хорошо работают, гормоны вырабатывают. На мой взгляд, ничего не нужно делать.Ну, сходите к хорошему эндокринологу, мож, пропишет чего.
Если вы просто еще похудеете, то, как тот одуванчик из мультфильма, у которого "толстые щеки на тоооненьком стебельке" - еще сильнее похудеете в других местах а соотношения бедра: все остальное - не изменится.У вас и так лицо достаточно худое.
Попы и бедра даются женщинам дабы не застудить жизненно важные органы. Мужчинам эти места надо в прохладе держать, поэтому у них все снаружи:) А нам, женщинам, в тепле, поэтому у нас все внутри, да еще жирком покрыто.:) Бороться с этим - все равно, что против ветра плевать. Можно затратить кучу денег на массажи, липосакции и прочее, а оно потом обратно нарастет.:(ЗАбейте.
Это, мол, не целлюлит, это просто жЫр. А целлюлит - это когда структура кожа над жыром изменена, вся такими Если видны вены на задней поверхности ноги - можно забыть о борьбе с целлюлитом. В общем, есть метод, который помогает и от того, и от другого - физкультура.
Обсуждение
Я бы даже сказала бугорками. Вот если взять толстую складку защипнуть, на поверхности такие бугорки проступают. Вот это оно и есть. Бывает даже у худых, сама видела:-)
Надо только не забыть, что все антицеллюлитные процедуры - кремы в том числе, крайне не показаны тем, у кого проблемы с венами. Если видны вены на задней поверхности ноги - можно забыть о борьбе с целлюлитом. Потому что все, что борется с целлюлитом направлено на то, чтобы привлечь кровь к поверхности кожи, а все, что направлено на лечение вен - наоборот. Вот иногда и приходится выбирать - либо синие ноги, либо целлюлит. В общем, есть метод, который помогает и от того, и от другого - физкультура. Йога, например + тренажеры. Но это не так уж быстро:)) Хотя существенно эффективнее:)) Где-то год при постоянных занятиях.
Мезотерапию мне вообще не рекомендовали - слишком большой процент последствий.
мне в борьбе с целлюлитом помогает такое средство, как 100 прыжков на месте Читала, что целлюлит чаще бывает у женщин, у которых хорошо работают яичники. обычно это женщины с целлюлит - неровная поверхность кожи. хотя у меня его нет, несмотря на 75кг при росте...
Обсуждение
мне в борьбе с целлюлитом помогает такое средство, как 100 прыжков на месте непосредственно перед сном!)
вроде ничего особенного, но через неделю уже практически никаких бугорков, хотя на объемы это не влияет(
прыгать лучше всего так, чтобы места на которых целлюлит были обнажены, а то одежда поддерживает.
Целлюлит-это вторичный женский половой признак,УВЫ...Борьба с ним обречена на провал,НО если сделать ее частью ежедневного ухода,можно достичь неплохих результатов.Хотя стоит преравться хотя бы на немного-и целлюлит снова даст о себе знать.Из опробованных мной средств дешево и сердито-Эйвоновский крем,дешево и ощутимо на теле-флоресановская серия,дорого-Галеник(увы и безрезультатно),в данный момент пользуйю Лиерак-нуу,приятное средство,но особого эффекта не замечено,впереди-вишовский Липозин.А вообще,классная табличка попалась мне в одном из недавних номеров "Счастливых родителей"-там имеется ежедневное расписание процедур против корки:-).
06.06.2006 12:27:02, Боцманша на работеТочечно-локальный целлюлит. Фигура. Мода и красота. Точечно-локальный целлюлит. Девушки, посоветуйте, что делать с такой проблемкой.
Обсуждение
Серьезный подход! ;)))
ОБЕРТЫВАНИЯ
Обертывания, или талассотерапия, – это целый комплекс процедур (естественно, их проводят в салонах красоты).
Обертывания бывают горячими и холодными.
Горячие обертывания, расширяя кровеносные сосуды, ускоряют выведение токсинов. Они помогают при твердом целлюлите, но при заболеваниях сосудов противопоказаны.
Холодные обертывания, сужая кровеносные сосуды, тонизируют кожу (это полезно при мягком, или дряблом, целлюлите).
Как это делается? Целебный состав из водорослей и особых грязей наносят на кожу, оборачивают это место пленкой, накрывают вас одеялом, и примерно полчаса вы наслаждаетесь жизнью. Затем состав смывают.
Обертывания – эффективный метод, который позволяет добиться результата довольно быстро. Но если вы не готовы изменить свои привычки и полагаете, что теперь-то можно есть что хочешь и сколько хочешь и при этом ограничить все телодвижения перемещением из компьютерного кресла на сиденье автомобиля – целлюлит очень быстро отвоюет утраченные позиции.
Уксусное обертывание
Взять яблочный уксус. Внимание! Не ароматизированный, а натуральный (читайте внимательно состав.) Обычный столовый не подойдет. Если уксус 6 %, то смешиваете 1:1 яблочный уксус и воду, намазываете проблемные зоны, заворачиваетесь пленкой, надеваете теплые вещи и ходите или лежите так 40 минут, потом смываете.
Это обертывание также полезно при варикозе и оно убирает капиллярную сетку.
Масляное обертывание
В качестве основы используется "базовое масло" (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел.
На 20 мл "базового масла" - 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла. Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется "базовое масло".
На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.
Обертывания с голубой глиной
Голубая глина - уникальное природное экологически чистое терапевтическое и косметическое средство по уходу за кожей, за ногтями и волосами. Глина содержит минеральные соли и микроэлементы, в которых мы нуждаемся, а именно: кремнезем, фосфат, железо, азот, кальций, магний, калий, радий и т. д., причем в весьма хорошо усваиваемой человеческим организмом форме. Глина содержит все необходимые нашему организму минеральные соли и микроэлементы в наилучшим образом усваиваемых организмом пропорциях и сочетаниях. Голубая глина обладает очищающими свойствами, дезинфицирует кожу. Активизирует кровообращение и усиливает процесс обмена в клетках кожи.
Глина разводится чуть теплой водой до состояния кашицы, при желании можно добавить ароматические масла.
Как проводить обертывания?
Нанести глину на тело, обернуть термопленкой. Можно использовать специальные антицеллюлитные брюки или, если их нет - просто теплую одежду, завернуться в одеяло и оставаться там в течение часа. Далее глину смыть и нанести не тело увлажняющий крем. Почувствовали, что кожа стала гладкой и шелковистой?
