Ранняя седина: причины появления и способы отсрочить. Седина волос – возможно ли от нее избавиться

Рано или поздно в жизни каждого человека наступает момент, когда в его шевелюру вкрадываются первые седые волосы. Большинство людей старается любыми способами избавиться от седины, напоминающей о приближающейся старости. Но что, если проседь появилась на Вашей голове совершенно по другому поводу? Чтобы бороться с последствиями, сначала нужно разобраться в причинах.

Причины появления седых волос

Существует множество факторов, вызывающих появление седых волос:

• Естественный процесс старения организма.
• Сильные стрессы.
• Нарушение обменных процессов организма.
• Авитаминоз и нехватка микроэлементов.
• Наследственность, генетическая предрасположенность.
• Нарушение нормальной работы желез внутренней секреции.
• Аутоиммунные заболевания и заболевания вирусной природы.
• Образ жизни и привычки.
• Нарушение питания кожи головы.

Цвет волос человека и его интенсивность определяет пигмент меланин . За выработку этого пигмента отвечают клетки меланоциты, находящиеся в луковице волоса.

Кроме того, там же специальными клетками кератиноцидами вырабатывается белок, необходимый для роста волос. У молодых людей меланина вполне достаточно для того, чтобы волосы имели определенный цвет.

Однако если на организм действует один или несколько из перечисленных выше факторов, то выработка меланина замедляется или вовсе прекращается, его место занимают пузырьки воздуха и волосы начинают седеть.

Седина как признак болезни

Многие считают, что седина – это внешнее проявление болезней . Как мы выяснили выше, они правы. Заболевания могут быть абсолютно различными:

• Анемия
• Герпес
• Себорея, дисфункция щитовидной железы и другие нарушения нормального функционирования желез
• Витилиго - болезнь, вызванная отсутствием меланина на отдельных участках кожи
• Альбинизм - врожденный недостаток меланина

Старение - естественная причина появления седины

Также появление седых волос на голове может быть сигналом начала физиологического процесса старения организма. Это естественные и необратимые превращения. Возраст человека при этом может быть совершенно разный.

У представителей европеоидной первые седые волосы растут в 25-45 лет, у азиатов – в 30-35 . У негроидной расы первая седина может появиться и в возрасте 35-55 лет. Кроме того, не стоит забывать, что блондины седеют раньше брюнетов, а мужчины, раньше чем женщины.

Образ жизни

Достаточно сильное влияние на цвет волос оказывает образ жизни. Например, человек, который морозной зимой пренебрегает головным убором, рискует нарушить кровоснабжение кожи головы .

Нехватка витаминов группы B, меди и прочих микроэлементов может быть причиной появления седины.

Другой пример – молодые девушки, которые изматывают себя строгими диетами с низким потреблением белка. В результате они получают не стройную фигуру, а седые волосы или лишаются волос вообще. Причиной этому – недостаток тирозина, который в пигментных клетках превращается в меланин.

Сильные стрессы

Зачастую волосы седеют из-за хронического стресса, вызванного регулярным переутомлением и постоянными переживаниями . Спазм сосудов, питающих луковицу, который происходит из-за нервного напряжения, приводит к отмиранию волосяных фолликулов или прекращению синтеза меланина.

Именно низкая стресоустойчивость и современный ритм жизни являются главной причиной того, что люди, не достигшие и 30 лет, быстро начинают седеть.

Наследственность

Седые волосы, которые появляются рано из-за генетической предрасположенности, также является необратимым процессом. Чаще всего причина того, что седина обнаруживается у достаточно молодых людей или детей, кроется не в ужасных болезнях и нервном истощении, а в наследственности.

Предотвращение преждевременного появления седины

Очевидно, что лучшим вариантом будет профилактика поседения волос. Также в 30% случаев преждевременное появление седины обратимо . Придерживаясь нескольких простых правил, вы избавитесь от имеющейся проседи, либо предупредите ее появление:

• Старайтесь придерживаться правильного и сбалансированного питания, чтобы Ваш организм не испытывал дефицита каких-либо питательных веществ.
• Избегайте нервного перенапряжения и предотвращайте накопление так называемого хронического стресса.
• Не злоупотребляйте солнечными ваннами – доказано, что ультрафиолет ускоряет разрушение меланина и появление седых волос.
• Ухаживайте за волосами и кожей головы. Носите головной убор в холодное время года, а также выбирайте качественные средства по уходу за волосами.
• Следите за своим здоровьем и проходите плановые комплексные обследования в медицинских учреждениях.

Причиной появления ранней седины могут быть также нарушения в желудочно-кишечном тракте (болезнь Крона) или сердечно-сосудистой системы. В этом случае нужно немедленно пройти обследование, поставить точный диагноз и начать лечение.

Если же появление седины в ваших волосах – это необратимый процесс, причиной которого является генетическая предрасположенность или старение, то единственной мерой борьбы с седыми волосами будет окрашивание..html вы сможете найти ответ на этот вопрос.

Главное в борьбе с ненавистной сединой – определить причину ее появления. Если она вызвана естественными причинами, любые попытки вернуть волосам естественный цвет будут тщетны, и остается только прибегнуть к маскировке седых волос косметическими средствами.

Во всех остальных случаях, когда поседение волос – это крик организма о помощи, стоит приложить некоторые усилия к борьбе с сединой, и результат не заставит себя долго ждать.

Седые волосы всегда были признаком преклонного возраста. Однако первая седина может появляться и у молодых людей, достигших тридцатилетнего возраста. Причинами этого могут быть особенности организма, условия окружающей среды, образ жизни. Можно ли справиться с сединой в 30 лет или раннее поседение необратимо?

Причины раннего поседения

Составные компоненты волоса (белки и кератин) не имеют цвета. Для придания оттенка требуется пигмент, который вырабатывается специальными клетками - меланоцитами. Чем больше образуется пигмента, тем темнее цвет волос. Количество меланоцитов и пигмента обуславливается генетически и закладывается еще в эмбриональном периоде. Клетки эти остаются активными не всю жизнь человека. С возрастом их количество сокращается.

Седина - это потеря волосом пигмента, поэтому он становится абсолютно белым. Этот процесс происходит из-за естественной или патологической гибели меланоцитов. Пигмент прекращает вырабатываться, остатки его вымываются, и волос обесцвечивается.

Факт! Поседение начинается после 40-летнего возраста, а полностью человек седеет к 75-80 годам. Мужчины начинают седеть раньше женщин.

Почему седеют волосы в 30 лет? Причин для раннего поседения может быть немало. Оно обусловлено как внутренними, так и внешними факторами. Основная причина седины в 30 лет у мужчин и женщин - неблагоприятное воздействие экологической обстановки. Загрязнение воздуха, радиация приводят к гибели меланоцитов, поэтому волосы начинают обесцвечиваться.

К седине в 30 лет у женщин может привести слишком частое окрашивание некачественными красками с содержанием аммиака, использование для обесцвечивания волос перекиси водорода. Причиной становится соблюдение жестких диет на протяжении длительного времени. Недостаток белка и витаминов приводит не только к потере пигмента, но и . Если для мытья головы постоянно используется слишком горячая вода, это тоже может стать причиной потери пигмента волосами.

Внутренние факторы

Почему появляется седина в 30 лет, если видимые внешние причины отсутствуют? Поседение возможно при патологических процессах внутри организма:

1. Генетическая предрасположенность - это раннее поседение у ближайших родственников человека. В этом случае седина является запрограммированным процессом.
2. Расовая принадлежность имеет значение в раннем поседении. Быстрее всего этот процесс наступает у представителей европеоидной расы, особенно у жителей скандинавских стран. Жители Африки седеют значительно позже.
3. Курение приводит к недостатку кислорода в организме. А гипоксия способствует ранней гибели меланоцитов и вымыванию пигмента. Злоупотребление никотином приводит к раннему поседению.
4. Подобный механизм действия имеет и хроническая анемия. Недостаток эритроцитов и гемоглобина приводит к гипоксии организма.
5. Хронические эмоциональные стрессы, бессонница приводят к нарушению синтеза меланина. В результате волосы начинают обесцвечиваться. Седые волосы в 30 лет у женщин появляются чаще всего по этой причине, потому что они более склонны к психологической неустойчивости.
6. Патология щитовидной железы приводит к нарушению обменных процессов в организме. В частности, страдает и обмен меланина (см. ).

Чем больше причинных факторов появляется одновременно, тем выше риск раннего поседения.

Способы решения проблемы

Что делать, когда седеют волосы в 30 лет? Подход к решению проблемы должен быть комплексным. Прежде всего, выясняют причину раннего поседения. Однако узнать точно, почему появляются седые волосы в 30 лет, достаточно сложно. Следует исключить все очевидные факторы - отказаться от вредных привычек, перейти на здоровое питание, своевременно лечить заболевания, чтобы они не перешли в хроническую форму.

Однако если раннее поседение обусловлено генетически или связано с расовой принадлежностью, воздействовать на эти факторы невозможно. Даже если причина устранима, но меланоциты уже погибли, восстановить цвет уже не получится, заново эти клетки не образуются. Мероприятия являются больше профилактическими, направленными на сохранение как можно большего количества функционирующих меланоцитов.

Диета

Правильное питание имеет очень большое значение в сохранении пигмента. Для этого важно, чтобы рацион был сбалансированным и полноценным. Что нужно употреблять в пищу в этом случае:

• молоко и любые молочные или кисломолочные продукты - это главный источник кальция;
• хром, участвующий в образовании меланина, можно получить из пшеницы и морепродуктов;
• медь, также входящая в состав пигмента, находится в семечках подсолнечника и тыквы, яйцах, овощах с зеленой окраской;
• йод: морепродукты, хурма, черная смородина;
• цинк - его можно получить из устриц, грибов, яичного желтка;
• железо для профилактики анемии получают из говядины, гречневой крупы, яиц, печени.

Рацион должен выстраиваться на основании этих продуктов, каждый день человек должен получать хотя бы один из них.

Массаж

Массирование кожи головы стимулирует кровообращение. Волосяные фолликулы получают больше питательных веществ и меланоциты сохраняют свою жизнеспособность намного дольше. Массаж головы нужно проводить ежедневно по вечерам (см. ).

Полноценный отдых

Человеку требуется сон не менее восьми часов в сутки. Сокращение продолжительности сна приводит к сбою биологических ритмов, гормональному дисбалансу. Страдает и выработка меланина - волосы будут седеть рано. Чтобы этого не происходило, необходимо давать организму полноценный и качественный отдых.

Также необходимо избегать постоянных стрессов, эмоциональных нагрузок. Если сделать это невозможно, периодически нужно обращаться за психологической помощью.

Защита от внешних факторов

Необходимо защищать волосы головным убором, особенно зимой и жарким летом. Полезным будет прием антиоксидантов, например, . Для окрашивания волос нужно пользоваться только качественными красками и после этого применять специальные косметические средства для окрашенных волос. Если же седина все-таки появилась, решением проблемы будет окрашивание. Делать это нужно только качественными средствами. Периодически будет требоваться подкрашивание отрастающих корней.

В любом возрасте седина волос появляется по причине нехватки вещества тирозина, который отвечает за естественный цвет, который определяется генетически. Возникает дефицит этого вещества по многим причинам, поэтому при первом появлении хотя бы одного седого волоска у женщин, нужно сразу же постараться выяснить ее и немедленно приступить к улучшению состояния своего здоровья.

Причины раннего поседения

У большинства людей седина всегда ассоциируется с возрастом, чем старше человек – тем больше у него седых волос. Но сегодня, можно увидеть не только зрелых женщин, но и молодых девушек, у которых ранняя седина скрывается под толщей краски для волос. От чего же она появляется? Ответ очень прост, причинами ее возникновения могут быть:

• Генетическая предрасположенность. Если в роду рано седеют и мужчины и женщины, то это передается по наследственности.
• Стресс. Научно доказано, что стресс способствует тому, что ранняя седина может наступить в любом возрасте, даже подростковом. Но речь идет только об очень сильном эмоциональном потрясении.
• Увлечение диетами. Любая диета – это ограничение в продуктах питания, которые содержат все микроэлементы для нормального функционирования организма. В большинстве диет нельзя употреблять продукты, богатые белками. Это может привести к уменьшению белка тирозина, который отвечает за цвет каждого волоска.
• Болезни внутренних органов. Любая болезнь негативно отражается на общем состоянии здоровья, и красота волос напрямую от этого зависит.
• Нарушение работы эндокринной системы.
• Дефицит железа приводит к тому, что ранняя седина начинает прогрессировать в любом возрасте.
• Нарушить выработку пигментных клеток, которые отвечают за цвет волос, могут частые химические завивки и окрашивания.

Для того чтобы выявить точно, почему наступила ранняя седина, нужно обратиться к врачу, который назначит обследование организма и лечение. Обычно требуется консультация терапевта и трихолога.

Устранение седины в молодом возрасте

Медицинская практика показывает, что остановить процесс поседения волос довольно сложно, но после выяснения точной причины, ее срочно нужно устранить и пройти курс лечения. Чтобы седина у женщин перестала прогрессировать, помимо лечения нужно соблюдать следующие меры профилактики:

• Отказ от вредных привычек. Любые вредные привычки негативно сказываются на состоянии здоровья.
• Защита кожи головы и волос от перепада температур и ультрафиолета.
• Обеспечить максимальный уход за кожей головы и волосами – это массаж головы, различные аппаратные процедуры, маски, специальные средства по уходу за шевелюрой (шампуни, бальзамы и др.), плазмолифтинг и другие процедуры.
• Окрашивание седых волос лучше доверить специалистам, самостоятельное проведение этой процедуры негативно скажется на их состоянии. Профессиональное окрашивание способно вернуть им естественный цвет.
• Ранняя седина обычно характеризуется небольшим количеством седых волос, специалисты рекомендуют сделать тонирование, которое придаст седым прядям нужный тон, и они гармонично будут смотреться на общем фоне.

Ни в коем случае не нужно вырывать седые волосы, если их немного – это не решит проблему, волос все равно вырастет опять седым. Лучше направить свое внимание на их лечение.

Народные методы борьбы

Помимо новых технологичных процедур и современных косметических средств, проблему седины можно устранить и при помощи безопасных народных средств, которые можно проводить в домашних условиях с минимальными затратами на ингредиенты. Самыми распространенными и проверенными рецептами являются:

1. Перцовая настойка . Красный перец прекрасно борется с облысением и поседением волос. Для этого нужно взять несколько штук красного жгучего перца и добавить его к 500 граммам водки, тщательно взболтать и поставить настаивать в теплое место на 3-4 недели, периодически настойку нужно встряхивать. По истечении 3-4 недель втирать полученную настойку в корни волос перед мытьем головы и оставлять для воздействия на 15-20 минут.
2. Лечение седины хной . Для этого понадобиться смешать 50 грамм хны, 50 грамм йогурта, 10 грамм заварного молотого кофе, несколько капель эфирного масла мяты до однородной консистенции. Нанести на всю длину волос и оставить для воздействия минимум на 3 часа. После чего смыть теплой водой с шампунем.
3. Ежедневное втирание перед сном кокосового масла поможет в борьбе с сединой. Смывать его нужно утром.

Седина - один из признаков старения организма. Таково мнение большинства обывателей. Естественно, что доля истины здесь есть, но все же хочется заметить, что седина может появиться не только в преклонном, но и в зрелом, и даже в молодом возрасте. В данной статье нам предстоит разобраться, почему седеют волосы на голове в 30 лет и как можно этого избежать.

Почему в раннем возрасте седеют волосы?

Существует множество причин появления седины в раннем возрасте, но мы приведем для вас только основные из них.

Генетическая предрасположенность

Фактор наследственности - это одна из основных причин поседения волос в возрасте до 30 лет. Отметим, что он чаще всего проявляется у темноволосых девушек. В данном случае, к сожалению, ничего поделать нельзя. Придется смириться с ситуацией или маскировать седину окрашиванием волос.

Неправильное питание

В первую очередь в группу риска попадают те девушки, которые увлекаются различными диетами. В данном случае волосы не получают в достаточном количестве полезные вещества, необходимые для их нормального роста и развития, и именно от этого появляется седина. Также волосы могут поседеть рано у девушек, в чьем рационе недостаточно витаминов и минералов.

Нестабильный эмоциональный фон

Во время стресса наш организм начинает вырабатывать вещества под названием нейропептиды. Если они проникают в волосяную луковицу, то разрушают взаимодействие белка с естественным пигментом волос. Именно из-за этого внутри структуры волоса происходит реакция, схожая с действием перекиси водорода наружно, и волосы седеют.

Различные заболевания

Заболевания внутренних органов, крови и даже простая простуда может негативно сказаться на состоянии волос. Конечно, это не означает, что локоны сразу поседеют, но если запустить болезнь, до конца не пролечиться или если она будет постоянно возвращаться, то есть вероятность того, что это произойдет.

Отсутствие защиты от агрессивного влияния окружающей среды

Рассматривая вопрос, от чего у молодых седеют волосы, нельзя не затронуть тему вредного влияния окружающей среды и отсутствия защиты локонов от этого воздействия. Говоря другими словами, солнечные лучи и сильный мороз или ветер способны разрушить структуру волоса. Именно из-за этого может появиться седина. Чтобы этого не произошло, нужно всегда на улице носить головной убор, соответствующий сезону.

Образ жизни

Отсутствие распорядка дня, постоянный недосып, перекусы на ходу - все это негативно сказывается на состоянии волос. Сразу заметить этого вы не сможете, но постепенно это проявиться. Следует знать, что от этого страдают не только волосы, а также кожа и ногти. Вы сможете это заметить, когда ногтевые пластины начнут расслаиваться, на эпидермисе будут возникать различные высыпания, а пряди начнут выпадать. Если эти тревожные знаки не заставят вас изменить образ жизни, то в скором времени может возникнуть седина.

Способы предотвращения возникновения седины

Зная, почему седеют волосы на голове в 30 лет, вы сможете избежать данной неприятности. Для этого нужно придерживаться следующих рекомендаций.

1. Обеспечьте организм белком. Для этого включите в свое меню мясо, рыбу разных сортов, бобовые культуры, злаки, яйца, молоко и кисломолочные продукты и т.д.
2. Употребляйте достаточное количество витаминов и минералов, в которых нуждается организм. Для этого вы можете употреблять 2 раза в год витаминные комплексы. Помимо этого, рекомендуется обеспечить организм не синтезированными витаминами и минералами. Для этого рекомендуется употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов, мясо, в том числе мясо птицы, рыбу, морепродукты, бобовые культуры, изюм и чернослив.
3. Постарайтесь как можно меньше нервничать. Поскольку именно стрессы являются одной из причин появления седины. Если вы будете их избегать, то вас может минуть и эта неприятность. Если вы самостоятельно не можете с ними справиться, принимайте натуральные успокоительные. К таковым относится валериана и пустырник. Их применение приведет в норму нестабильный эмоциональный фон.
4. Постарайтесь как можно реже красить волосы химическими красителями. Они сами по себе не вызывают седины, но если структура волоса и без этого разрушена, то они могут ускорить этот процесс, причинив локонам немалый вред. По этой же причине рекомендуется реже применять средства для укладки волос.
5. Постарайтесь не подвергать волосы термической обработке. Это означает, что вам следует как можно реже использовать фен для сушки волос. Постарайтесь давать локонам высохнуть естественным путем, если есть такая возможность. Помимо этого, как можно реже используйте утюжок для выпрямления или завивки волос, а также плойку или термобигуди. Все эти приборы могут разрушить структуру волоса, ускорив тем самым появление седины.
6. Соблюдайте режим дня. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время, соблюдайте режим питания, и это поможет избежать не только ранней седины, но и возникновения многих проблем со здоровьем.

Мы выяснили не только, почему седеют волосы на голове в 30 лет, но и узнали, как избежать данной неприятности. Надеемся, что наши советы помогут сохранить красоту вашей шевелюры на долгие годы.

В течение жизни наши волосы поддерживают цвет с помощью естественной выработки специального пигмента, меланина. Когда организм стареет, меланин постепенно перестает вырабатываться, после чего появляется седина. Ответ на вопрос, почему появляется седина в 30 лет, постараемся дать в этой статье.