Поднятие носогубных складок. Как убрать носогубные морщины: салонные процедуры, рецепты масок, упражнения. Массаж носогубных складок

Носогубные складки – проблема, которая может касаться не только женщин в возрасте, но иногда и достаточно юных особ. Бороздки, тянущиеся от крыльев носа и достигающие уголков рта, никому не добавляют привлекательности и делают лицо старше.

В действительности причин формирования носогубных складок может быть множество. Часто они возникают у очень эмоциональных людей с активной мимикой. Из-за некоторых мимических привычек, например, привычки часто улыбаться, мышцы, отвечающие за поддержание области «носогубок», находятся в гипертонусе. Спазмированные, укороченные мышцы скул будто поддергивают среднюю область носогубной складки, это приводит к тому, что между верхней губой и нижним веком образуется подобие плотного валика. Такие мышцы необходимо расправлять и разглаживать, сделать это поможет массаж и специальные упражнения.

Лицевые мышцы могут быть лишенными тонуса и ослабленными, то есть находиться и в гипотонусе. В таком случае носогубные складки выглядят вяло и мягко свисают. Это происходит из-за лимфатического или венозного застоя. Такие мышцы необходимо еще и тонизировать.

Спровоцировать возникновение носогубных складок может привычка спать, утыкаясь лицом в подушку, (причем даже те, что образуются из-за обильного питья незадолго до сна), резкое похудение на 5 и более килограмм, возрастные изменения, вредные привычки, отсутствие ухода за лицом, наследственность.

Многих волнует, как убрать носогубные складки в домашних условиях. К сожалению, сделать это не так уж и просто. Чтобы кожа приобрела желаемое состояние, придется потрудиться и, возможно, даже задействовать целый комплекс мероприятий, состоящий из нормализации питания, ежедневного хода за лицом, использование дополнительных косметических процедур (масок, кремов, протираний кубиками льда и т.д.), специального массажа или упражнений.

Решая как избавиться от носогубных складок, прежде всего, стоит обратить внимание на специальные упражнения. Гимнастика для лица поможет укрепить необходимые мышцы, в результате чего кожа подтянется и неэстетичные заломы разгладятся.

Делать упражнения стоит перед зеркалом, это позволит отслеживать мимику, что предотвратит возникновение дополнительных складок. Прежде чем приступать к гимнастике вымойте руки и очистите лицо.

Комплекс упражнений:

Поместите в уголки губ указательные пальцы, слегка растяните губы в стороны (примерно на 0,5 мм), затем возвратите их в начальное положение. Повторите сорок раз.
Вытягивая сложенные трубочкой губы как можно дальше, произнесите «у-у-у», потом приоткройте рот и произнесите «о-о-о». Выполните двадцать раз.
Вдохните через нос, после чего выпустите постепенно воздух через расслабленные губы, слегка вытягивая их при этом вперед.
Наберите в рот воздух, раздуйте щеки и начните перекатывать его из стороны в сторону.
Мышцы скул возьмите большим и указательным пальцем так, будто вы их хотите ущипнуть. Медленно растяните улыбку, задержитесь секунд на пять. Выполните десять раз.
Обе губы загните за зубы, вставьте в рот столовую ложку. Медленно приподнимите ложку, когда достигните верха, улыбнитесь, задействуя щеки, и ненадолго задержитесь в такой позиции. Выполните пару подходов по десять раз.
Ладони расположите на щеках, при этом мизинцы должны находиться на линии носогубных складок. Мягкими толчковыми движениями надавливайте руками вверх. Выполняйте 60 секунд.

Гимнастика Кэрол Маджио

Прекрасным средством омоложения и устранения дефектов лица является упражнения Кэрол Маджио. Есть среди них и такое, которое поможет устранить носогубные складки. Выполняется оно следующим образом:

Существует и другой вариант его выполнения

Встаньте или сядьте и выпрямите спину.
Мышцы черепа постарайтесь оттянуть назад и вверх.
Приоткройте рот так, чтобы губы образовали овал, при этом плотно прижмите их к зубам.
Разотрите ладони, пока в них не появится ощущение тепла.
Начните медленно водить ладонями с собранными пальцами вверх-вниз прямо над линиями носогубных складок. При этом руками кожи не касайтесь, однако держите их достаточно близко, так, чтобы ощущалось тепло.
Водя ладонями, представляйте, что под ними вязкая субстанция, которая будто приклеивает руки к коже и под ее действием складки разглаживаются.
Как только в коже появится ощущение покалывания и тепла (как правило, это происходит секунд через тридцать), быстро подвигайте над складками ладонями вверх и вниз. В результате вы должны почувствовать сильный разогрев кожных покровов.
Ладони приложите к областям кожи у уголков рта и аккуратно, придерживая кожные покровы, сомкните губы.
Уберите ладони, расслабьте губы и плавно сквозь них подуйте.
В хаотичном порядке легонько постучите подушечками по области носогубных складок.

Данное упражнение подходит для устранения носогубных складок как при гипотонусе, так и при гипертонусе мышц. Оно бесконтактное, в нем больше задействуется визуализация и мышечно-мозговая связь, поэтому его можно считать абсолютно безопасным. Однако, несмотря на простоту, это упражнение весьма эффективно и при правильном выполнении будто стирает складки.

Чтобы усилить эффект, можете провести массаж области складок изнутри языком. Просто помассируйте их круговыми движениями десять раз в каждую из сторон.

Массаж против носогубных складок

Еще одним действенным способом того, как избавиться от носогубных складок, можно считать массаж. Особенно хорошо себя зарекомендовала японская массажная техника, носящая название «Асахи». Она позволяет решить множество проблем с внешностью в их число входит второй подбородок, морщины, дряблость кожи, пухлые щеки и т.д. Такой лимфодренажный массаж особенно показан при наличии носогубных складок, так как в носогубном валике нередко задерживается лимфатическая жидкость, делающая складки тяжелее и оттого более заметными. Рассмотрим приемы, направленные на решение именно этой проблемы.

Точечный массаж для лица от носогубных складок

Точечный массаж особенно хорошо борется с носогубными складками, возникшими из-за гипертонуса мышц. Выполняется он следующим образом:

Сядьте или встаньте (желательно перед зеркалом) и выпрямите спину. Рот откройте, так чтобы губы вытянулись в овал и прижались к зубам.
Подушечками средних пальцев делайте от линии носогубных складок по направлению вверх и в стороны надавливающие движения (точные направления указаны на фото). Надавливания должны быть достаточно сильными, но не болезненными, такими, чтобы под пальцами ощущалась не только кожа, а еще и мышцы. При надавливании делайте легкий импульс вверх и в стороны (в направлении стрелок), при этом старайтесь не смещать кожу. Начинать массаж следует от носа.

Чтобы убрать выраженные носогубные складки и подтянуть отвисшую кожу с целью возвращения четких контуров лица, можно воспользоваться домашними проверенными методами. Хорошей результативности удастся достичь, если в комплекс включить упражнения, маски, выполнение массажа. Следует учитывать, что первые положительные изменения появляются не раньше чем через месяц регулярных самостоятельных занятий.

Показать всё

Причины и симптомы

Образование носогубных складок и обвисание овала лица беспокоит не только дам в возрасте после 50. Подобные симптомы могут наблюдаться и в более раннем возрасте из-за воздействия ряда факторов:

потеря мышечного тонуса;
активные мимические движения;
отеки;
неправильный прикус;
резкое похудение, когда исчезающий подкожный жир перестает поддерживать кожу;
избыток ультрафиолета;
неграмотные процедуры ухода за кожей;
курение;
наследственность;
недостаточный сон;
поза ночью на животе;
сон на высокой подушке;
несбалансированное питание;
отсутствие физической активности;
частая утомляемость;
стрессовые состояния;
гормональный сбой.

Подтянуть овал, сократить даже глубокие носогубные складки в домашних условиях удастся, если применять комплекс мероприятий. Потребуется регулярное их выполнение, поскольку первые положительные результаты появляются через довольно продолжительное время.

Комплекс упражнений

Включает в себя разновидности тренингов, позволяющих разгладить носогубные складки. Рекомендуется выполнять тренировки дома в удобное время ежедневно. Число повторений каждого упражнения варьируется от 15 до 20:

1. Ладони размещаются на щеках так, чтобы нижняя часть находилась под челюстью, а подушечки пальцев на нижнем веке. Нужно надувать щеки, препятствуя ладонями их движению. Считают до десяти и выдыхают воздух.
2. Положение рук остается идентичным предыдущему упражнению. Щеки следует надувать поочередно, гоняя в полости рта из стороны в сторону воздушный шар. Принесет пользу надувание воздушного шарика.
3. Подушечки пальцев располагают по линии, соединяющей кончики рта с висками. Растягивают губы в улыбке, препятствуя смещению кожи. Останавливаются на 10 секунд и расслабляются.
4. Поднимают и опускают за счет движений подбородка и щек столовую ложку, зажатую зубами за кончик ручки.
5. Берут полулитровую пластиковую бутылку. Вливают воду на треть объема, закрывают крышкой. Поставленную на стол бутылку следует плотно обхватить за горлышко губами без участия зубов и поднять так, чтобы емкость приобрела горизонтальное положение.

Удобной является возможность делать отдельные упражнения в качестве разминки в процессе работы за компьютером.

Упражнения от Галины Дубининой

Для укрепления носогубного треугольника и разглаживания выраженных морщин возле носа предлагается выполнять следующую несложную гимнастику:

1. Помещают большие пальцы под губы на сомкнутые зубы, следя, чтобы носогубные складки при этом разгладились. Остальные пальцы ложатся на нижние зоны щек. Производя верхней губой ритмичные движения, прижимают пальцы к зубам.
2. Произносят восемь раз букву «О», вытягивая губы, не загибая их внутрь и исключая образование на них складок. Повторяют пять раз.

Начиная выполнение лицевой гимнастики, нужно очистить кожу от макияжа. В процессе проведения упражнений нужно следить за осанкой, не горбиться и не ссутулиться.

Массаж носогубных складок

Самостоятельно проводить массаж с целью уменьшения носогубных морщин рекомендуется через день. Предварительно очищают кожные покровы и наносят массажное масло. Наиболее популярным является нежное и практически не вызывающее аллергических проявлений персиковое масло. Энергично растирают ладони. Выполняют комплекс массажных движений, который поможет уменьшить складки:

Легкими скользящими движениями направляют подушечки пальцев по носогубным складкам вверх и вниз.
Делают довольно интенсивные поглаживающие движения от носовых крыльев к вискам. Затем смещаются на направление, начинающееся у уголков губ и заканчивающееся слуховым отверстием. Заканчивают разглаживание по линии, идущей от центральной точки на подбородке по нижней челюсти к ушной мочке.
Ребра ладоней вертикально ставят на складки и ведут их вдоль скул до висков.
Выполняя языком круговые движения, массируют поочередно внутренние плоскости щек. Затем обрабатывают зону вокруг рта.
Упираясь языком в щеки, простукивают их подушечками, захватывая и носогубную зону.

Завершающим этапом массажа служат легкие поглаживания. Благодаря улучшению кровоснабжения после массажа постепенно восстанавливается упругость мышц, что позволяет избавиться от выраженных складок.

Применение масок

В комплекс мероприятий, позволяющих бороться с носогубными складками, включаются домашние маски, обладающие подтягивающим эффектом.

Проводят их в среднем дважды в неделю, выдерживая приготовленную массу на проблемной зоне 20 минут. Если эти параметры имеют другую продолжительность, то она отражается в рецепте. Усиливается эффект, если кожу предварительно разогревают, прикладывая на несколько секунд полотенце, смоченное горячей водой.

Наиболее результативными являются следующие разновидности.

Смешивают с желтком сок лимона - половину чайной ложки. Вводят капсулу витаминного препарата Аевит.
Через сито протирают малину и клюкву - по пять ягод. Добавляют чайную ложку меда. Можно использовать замороженные ягоды, предварительно отогрев их при комнатной температуре. Смывают состав через 15 минут.
Молотый кофе - столовую ложку заливают кипятком, взяв вдвое больший объем. Оставляют до остывания и смешивают с маслом какао - две чайных ложки. Распределяют по складкам и выдерживают 30 минут. Эта смесь хорошо хранится в холодильнике. Перед употреблением ее разогревают в ладонях.
Измельчают десять лавровых листьев и настаивают в четверти стакана кипятка два часа. После остывания вливают в процеженный настой оливковое масло - столовую ложку и вводят яйцо. Взбивают миксером.

Обязательным условием при введении в практику выполнения масок нового компонента является тестирование его на переносимость организмом. Для этого небольшое количество помещают на предплечье. При отсутствии через 30 минут покраснения можно использовать выбранный продукт.

Криопроцедуры

Известно, что холод хорошо тонизирует кожу. Поэтому домашняя косметология включает в арсенал процедур, направленных на удаление носогубных складочек, протирание их кубиками льда с соблюдением нескольких правил:

проводят процедуры утром, не менее чем за полчаса до выхода на открытый воздух;
лед после извлечения из морозильной камеры должен полежать пять минут при комнатной температуре, чтобы острые грани слегка оттаяли;
движения ледяным кубиком выполняют по массажным линиям без сильного нажима.

Эффективнее действует замороженное молоко, травяные настои, кофе. Хорошей результативностью обладают ягодные и фруктовые соки, разведенные в равных объемах водой. Каждую неделю готовят свежую порцию льда.

Подтягивание овала лица

Ослабление и обвисание лицевых мышц может проявляться уже после 30 лет. Следует сразу применять лучшие методы из арсенала народной медицины, чтобы восстановить состояние овала лица в домашних условиях. Примером является такой действенный способ, как выполнение упражнений:

1. Открывают рот, стараясь образовать ровный овал без морщин по краям. Указательные пальцы ставят под нижним веком. С сохранением овала улыбаются кончиками рта, а затем опускают уголки губ. Повторяют два последних движения 15 раз в быстром темпе.
2. Указательные пальцы прижимают к уголкам губ, располагая их перпендикулярно линии рта. Сжатыми губами улыбаются, а потом расслабляются, повторяя до 20 раз.
3. Запрокидывая назад голову, тянут подбородок. Возвращаются в исходное положение. Делают 20 повторов.
4. Кладут ладонь сверху надбровных дуг. Брови стараются поднимать без участия лобных мышц, одновременно тянут вверх уши. Повторяют 50 раз.
5. Широко улыбаются при расслабленных мышцах лица. Кончиками рта стараются приподнять вверх щеки. Затем складывают губы трубочкой. Повторяют два последних движения в быстром темпе минимум 20 раз, держа подбородок в напряжении.
6. Запрокидывают назад голову. Взгляд должен быть устремлен на потолок. Губы вытягивают трубочкой, устанавливая положение для произношении звука «У». Через пять секунд мышцы расслабляют, а затем повторяют еще 15 раз.
7. Стоя или сидя с ровной спиной немного приподнимают голову. В таком положении выдвигают нижнюю челюсть вперед и выдерживают возможное количество времени. Делают каждый день по два раза. Результат записывают, стремясь к увеличению временного промежутка.
8. Во время приема ванны направляют на шею струю воды из душа, двигая по линии овала.
9. Берут в зубы карандаш. Необходимо писать в воздухе буквы или цифры.

Упражнения не занимают много времени и могут выполняться раз в сутки. Для этого выбирается любой удобный момент. Пробные занятия рекомендуется делать перед зеркалом, чтобы не допустить возможных ошибок.

Система упражнений, ориентированных на устранение некоторых изменений кожных покровов лица от Кэрол Маджио, получила название фейсбилдинг. Среди них можно подобрать тренинги на укрепление контура лица. Важно контролировать себя перед зеркалом. Полезно чередовать массаж и гимнастику.

Нижняя губа при слегка открытом рте помещается внутрь за линию зубов. Рот растягивается. При этом верхняя губа должна плотно лежать на зубах. Указательный палец устанавливают на подбородке. Необходимо медленными движениями открывать, а затем закрывать рот. Подбородок при этих движениях слегка приподнимается. Делают минимум 15 раз.

Лежа на полу кладут ладони на боковые части шеи так, чтобы кончики пальцев находились на линии овала лица под ушными мочками. Медленно отрывают на несколько сантиметров шею от пола, при этом мышцы напрягаются. Выдерживают четыре секунды, возвращаются в исходное положение и расслабляются. Общее количество повторов равняется 20.

Садятся с прямой спиной на стул. Губы плотно смыкают. Уголки рта растягивают. Ладонью обхватывают основание шеи, оттягивая кожу слегка вниз. Откидывая голову назад, взгляд направляют вверх. Мышцы подбородка и шеи необходимо сильно напрягать. Выдерживают пять секунд и расслабляются в исходном положении. Повторяют 40 раз.

Отводить на занятия нужно минимум 15 минут. Противопоказанием к лицевой гимнастике служат пластические операции, гнойники, воспаление лицевого нерва, гипертония.

Маски для укрепления контура лица

Практикуя в домашних условиях применение масок с подтягивающим эффектом, постепенно удается подтянуть обвисшую кожу и сделать контуры лица более четкими.

Маска	Рецепт
На основе ламинарии	Для популярной альгинатной маски берут сухие водоросли ламинарии - две столовых ложки и растирают их в ступке до состояния пудры. Затем готовят отвар шафрана. Берут чайную ложку травы, заливают кипятком - 50 мл и кипятят на протяжении пяти минут. Заливают подготовленные водоросли половиной получившегося горячего отвара, держат 15 минут для набухания. Затем всыпают овсяное толокно - чайную ложку и рисовый крахмал - столовую ложку. При перемешивании, если возникает необходимость, вливают немного воды, чтобы получить консистенцию густого пюре. Косметическим шпателем накладывают густой слой маски по линии овала, начиная от подбородка. Выдерживают 30 минут. Минимальное количество сеансов, проводимых дважды в неделю, равняется 10
Медово-молочная	Взбивая белок, добавляют мед с молоком - по столовой ложке. Эта разновидность маски рекомендуется для жирной кожи
С белой глиной	Растирают в кашицу проращенные пшеничные зерна. Чайную ложку получившейся массы смешивают с белой глиной, которой потребуется взять две столовых ложки. Вливают вдвое меньший объем сока винограда. Распределяют по проблемной зоне и смывают через 20 минут
На твороге	Хорошим эффектом обладает казеиновая маска, для которой жирный творог - 200 грамм, разминают до получения однородной массы в стеклянной емкости. Добавляют салициловую кислоту - чайную ложку и буру - две столовых ложки. Оставляют смесь для настаивания при комнатных условиях на восемь часов. Затем распределяют на шею, область овала и кожу лица. Держат 30 минут. Применяя дважды в неделю подобную процедуру, к концу первого месяца удается подтянуть контуры, сделав их более четкими. Для лучшего результата продолжают использование маски три-четыре месяца
С крахмалом	Подтягивающим действием обладает маска с использованием крахмала - две столовых ложки. Соединяют его с пшеничной мукой, которой нужно взять вдвое меньше. При тщательном перемешивании вводят в смесь белок. Держат 20 минут
Парафиновая	Для результативной коррекции контуров приобретают аптечный парафин - 50 грамм. Разогревают его, достигая температуры не выше 50 градусов. Смазывают кожу питательным кремом, распределяют парафин, выдерживая его до снятия на протяжении 25 минут
Овсяная	При помощи кофемолки измельчают в порошок овсяные хлопья. Набирают столовую ложку получившейся пудры, всыпают во взбитый белок и добавляют чайную ложку меда. Такое средство смывают через четверть часа
Из ржаного хлеба	Ржаной хлеб разламывают на кусочки, полностью заливают кипятком. После остывания сливают лишнюю влагу и разминают мякиш в однородную массу. Его полезно держать на коже 10 минут
На кефире	Растертый в порошок геркулес - столовую ложку, смешивают с кефиром, чтобы получить консистенцию густой сметаны. Легкими массажными движениями распределяют по кожным покровам на 30 минут
Семена льна	При помощи кофемолки измельчают льняные семена. Набирают две столовые ложки порошка, всыпают в 50 мл прохладной воды. Добавляют столовую ложку меда. Получившуюся пасту держат на коже 20 минут
Бананово-молочная	Растирают до получения кашеобразной консистенции половину банана. Постепенно при перемешивании вводят молоко - две столовых ложки, и вдвое меньше оливкового масла. Доводят до однородного состояния, наносят на 15 минут

Использование любых компонентов для создания масок должно базироваться на полной их безопасности. При первых признаках аллергии необходимо отменить начатый курс красоты и применить другие методы. Рекомендуется чередовать разные виды масок.

Ежедневный уход

Для ежедневного ухода можно приготовить результативный лифтинг крем, помогающий смоделировать лицо и сократить морщины:

1. Получают его методом взбивания детского крема - 10 грамм, с маслом шиповника - чайной ложкой.
2. Постепенно вводят в смесь масло жожоба и витамин Б12 - по 15 капель, вливают сок алоэ - чайную ложку.
3. Хранится средство неделю в холодильнике.

Гиалуроновая кислота может применяться не только в виде инъекций при борьбе с негативными изменениями в области носогубного треугольника или контура лица. В домашних условиях ее включают в состав подтягивающих кремов:

1. Для этого в тюбик - 200 грамм обычного питательного крема добавляют один миллилитр жидкой кислоты.
2. После двухнедельного пользования делают перерыв такой же протяженности.

Если приобрели порошкообразный гиалуронат, то делают домашний гель:

1. Для этого отмеряют дистиллированную воду - 30 мл, и разводят в ней два грамма препарата.
2. Выдерживают в холодильнике не меньше часа для загустения.
3. Время от времени смесь перемешивают.
4. Гель наносят на очищенную кожу, выполняя массаж на протяжении 10 минут.
5. После впитывания смывать средство не нужно.
6. Две недели проводят сеансы ежедневно на ночь. Затем требуется сделать двухнедельный перерыв.

Основным требованием для получения прогнозируемого результата является регулярное проведение комплекса мероприятий, направленных на коррекцию обвисших брылей или сглаживание выраженных носогубных складок. Начинать восстанавливающие сеансы следует при первых признаках потери эластичности.

С возрастом процесс регенерации клеток снижается, и начинают появляться морщины. Носогубные морщины сразу выдают возраст женщины и привлекают к себе ненужное внимание.

Многие женщины задаются вопросом, возможно ли избавиться от носогубных складок, да еще без умопомрачительных трат в салонах красоты? Примечательно, что гладкая кожа без морщин – это результат регулярного ухода, поэтому если с ленью вы не знакомы – читайте дальше и запоминайте план борьбы с морщинами.

Что такое носогубные морщины

Изрядно заметные всем окружающим складки около рта не то иное, как мимические морщины, носогубные складки, которые с двух сторон бороздят ваше лицо. Пока кожа еще не в самом плохом состоянии, они заметны только при улыбке. Тем не менее, с возрастом они становятся все глубже и заметны уже невооруженным взглядом.

Эти морщины могут появиться в любой момент, очень часто их можно заметить на лице даже у девушек и молодых женщин с активной мимикой; ускорить их появление может неправильный образ жизни и неправильный уход. Лучше позаботиться о профилактике, чем думать, как убрать носогубные морщины на лице.

Носогубные морщины: как убрать в домашних условиях

Убрать носогубные морщины поможет комплекс мероприятий. Пока они не очень заметны или их вовсе нет, следует ограничиться сбалансированным здоровым питанием и не забыть о тщательном уходе. Обязательно нужно использовать увлажняющий крем и маску. Однако если морщины носогубные уже имеются, вам помогут:

Регулярный уход за кожей лица;
Правильное питание;
Специальные упражнения для мышц лица и особые виды массажа.

Носогубные морщины — чем убрать

Приведенные ниже средства использовались еще нашими предками, теперь вы ежедневно должны делать:

Массаж морщин кубиком льда в течение 60 секунд – выполнять следует сразу после утреннего умывания. Можно использовать замороженный отвар ромашки или зверобоя.

После необходимо 2 — 3 раза выполнить комплекс упражнений:

Вытянуть губы;
Немного приоткрыть рот;
Максимально надуть щеки.

Упражнения лучше выполнять перед зеркалом, чтобы иметь возможность следить за техников исполнения.

Вечером необходимо сделать компресс из натурального зеленого чая и приложить к складке на 20 минут. Важно, чтобы он не остывал, так что повторяйте обмакивания каждые 4 минуты.

Японская техника

Для выполнения гимнастики потребуется небольшая пластиковая бутылка – необходимо примерно на треть наполнить ее водой и поднимать ее на 15-20 секунд, обхватив горлышко губами. С начала это может не получаться – но не сдавайтесь, уменьшите количество воды и постепенно ее увеличивайте.

Техника известного голливудского косметолога

Косметолог Кэрол Маджио, работающая со многими звездами Голливуда, создала эффективную серию упражнений, эффект которых сопоставим с результатом после пластической операции.

Итак, последовательность действий:

Необходимо мысленно поставить две точки в середине верхней и нижней губы;
Открыть рот таким образом, чтобы образовать ровный овал. Важно, чтобы мысленно обозначенные точки соединялись в одну линию.
Быстро тереть пальцами рук носогубные складки вверх-вниз до появления чувства дискомфорта или жжения.

Как предотвратить появление носогубной складки

Профилактика поможет избежать или значительно отсрочить появления морщин. Итак, что нужно делать:

Следует взять за правило пить как минимум два литра чистой воды в день, но ни в коем случае не на ночь – от этого могут появиться отеки.
Постарайтесь не спать на животе или на боку – эти позы для сна способствуют появлению нежелательных складок и морщинок.
Приобретите крем с содержанием альфа-гидрокислот и регулярно его используйте – ваша кожа будет вам благодарна.

Техника массажа Шиацу

Это очень эффективный и простой вариант массажа, который можно делать в любом месте, однако результативнее будет его использование после умывания с утра и перед сном. С его помощью можно не только избавиться от морщин, но и улучшить общее состояние кожи. Как делать массаж:

Указательные пальцы обеих рук поместите на уголки рта;
Помассируйте уголки губ примерно 30 секунд, двигаясь вверх от середины губ к их краю;
Продолжая массирующие движения, нанесите на кожу увлажняющий крем.

Массаж прямо из Индии

Эта техника массажа базируется на давлении на биологически активные точки и зоны. Всего пара сеансов помогут забыть о носогубных морщинах. Эффект от массажа довольно продолжительный, даже если вы вскоре прекратите его делать.

Делать массаж следует следующим образом:

Необходимо умыться и настроиться на нужный лад. Сделайте глубокий вдох и глубокий выдох, легкими движениями помассируйте кожу несколько минут.
Пальцами обеих рук несильно надавите на носогубные складки и замрите в таком положении на пять-шесть секунд.
Проведите пальцами по складкам верхи вниз, при этом слегка массируя кожу круговыми движениями. Повторите несколько раз.
Не допуская растягивания кожи, проведите ладонями по носогубным морщинам, как будто пытаясь их разгладить.
Указательными пальцами совершите подтягивающие действия: тяните морщинки вверх.
Указательный палец зафиксируйте на складке. Слегка растягивая кожу нарисуйтесвободной рукой вокруг нее мысленный полукруг.
Зафиксируя складку пальцами ирастянув кожу, подержите так 10 секунд.

Следующая методика также будет полезна тем, кто ищет, что такое носогубные морщины, и чем их убрать. Поможет в этом дыхательная гимнастика.

Методика Грир Чайлдерс

Грир Чайлдерс – американка из провинции, получившая известность своими техниками похудения. Грир начала искать способы решения своих проблем и вскоре разработала авторские методы. Результат не заставил себя ждать: Грир очень молодо выглядит и разгладила мимические морщины, носогубные складки.

Ее техника основана на комплексе упражнений:

Поставьте ноги на ширину плеч. Поставьте руки на два сантиметра выше коленей. Несколько раз глубоко вдохните и выдохните. Затем задержите дыхание и откройте рот. Далее сожмите губы трубочкой. Затем немного высуньте кончик языка и замрите на 10 секунд. Сделать будет необходимо еще 5 раз.
Выпрямитесь. Выдвиньте нижнюю челюсть и вытяните губы трубочкой. Вытяните шею как можно сильнее и выпрямите подбородок. Если вы все делаете правильно, то почувствуете, как растягиваются мышцы шеи. Упражнение следует повторить 5 раз.

Теперь вы знаете чуть больше о том, что такое носогубные морщины и как убрать в домашних условиях.

Вконтакте

Как утверждают косметологи, ярко выраженные носогубные складки, ещё недавно портившие внешность дамам в солидном возрасте, «помолодели», и зачастую беспокоят женщин 30–35 лет. Виной всему - уменьшение количества эластана и коллагена, которые со временем организм продуцирует всё медленнее. Добавим к этому неправильный уход за кожей и вредные привычки - и вот уже все наши пороки «налицо».

Но не всё так плохо. Современная пластическая хирургия предлагает методы избавления от подобного «украшения». Ряд несложных действий женщина может предпринять в домашних условиях.

Разбираемся в причинах

Складки носогубные - не какой-то страшный «монстр», встреча с которым ждёт дам в возрасте. Они присутствуют у нас на лице всю жизнь: в виде бороздок, располагающихся от носа до уголков рта. Но вот с возрастом становятся более заметными. Кожа у немолодых женщин суше и тоньше, чем у юных прелестниц, и при такой её особенности заметнее становятся носогубные складки. Причины появления их следующие :

Убираем носогубные складки

Специалисты подразделяют процедуры, избавляющие от носогубных складок, на салонные и домашние. Липолифтинг, уколы гиалуроновой кислоты, контурная пластика, а также проходящая безъинекционно мини-подтяжка, которые предложат косметологи, достаточно дороги. Альтернатива им - массаж и фитнес для лица . Эффект от них не мгновенный, но длительный.

Мини-подтяжка

Операционный метод . В названии процедуры используется слово «мини», потому что, в отличие от обычной подтяжки, разрезы при ней делаются небольшие. Кроме того, операция занимает всего полтора часа и проводится без наркоза. Пациент не помещается в стационар.

Мини-подтяжка , на научном языке именуемая минифэйслифтинг, рекомендована, по словам специалистов, женщинам 30–40 лет. Кроме того, при круглом лице и пухлых щеках нельзя применять филлеры, которые придадут лицу одутловатость, и удаление носогубных складок этим методом - настоящее спасение для дам такого «типажа».

Как и любая операция, минифэйслифтинг имеет противопоказания:

Воспаления и раны на поверхности кожи.
Заболевания сердца и сосудов.
Онкозаболевания.
Сахарный диабет.
Гипертония.
Нарушение свёртываемости крови.

Процедура выполняется под местной анастезией. Гиалуроновая кислота заполняет морщины, как бы выталкивая их. Плюс процедуры в том, что даже один сеанс даст видимый результат. Однако через несколько месяцев кислота выводится из организма , и придётся повторить инъекции.

Важно знать, что это вещество - важнейшая составная часть тканей, суставов и роговицы глаза. Она участвует в регенерации кожи и её естественном увлажнении. При потере гиалуроновой кислоты она теряет упругость, становясь сухой и безжизненной. Отсюда берётся всем известная и всем ненавистная «обвисшая кожа».

Гиалуроновая кислота, вводимая в уколах, родственна той, которая образуется естественным путём. Поэтому она способна вернуть должный уровень увлажнения , повысить тонус и эластичность кожного покрова, при этом не вызывая аллергии и не отторгаясь.

Процедура безболезненна, и занимает всего полчаса. После инъекций кислоты в носогубную область может наблюдаться небольшая отёчность, которая пройдёт в течение двух дней.

Липолифтинг

Это - инъекции собственного подкожного жира . Берётся он, как правило, с ягодиц и живота, и подвергается очищению. Поскольку используется жировая ткань, взятая с организма пациентки, она не даёт аллергических реакций, и не отторгается. Процедура проходит быстро и без вреда для здоровья.

Липолифтинг нетравматичен и очень эффективен. Кроме того, получаемый эффект продолжительнее, чем при других салонных процедурах. Правда, есть противопоказания. Это - рак, сахарный диабет и плохая свёртываемость крови.

Контурная пластика

Суть метода проста - инъекционным путём в носогубные складки вводятся филлеры - натуральные, синтетические или полусинтетические . В первую группу попадают препараты на основе гиалуроновой кислоты. Эффект от них менее продолжителен, однако и аллергических реакций удастся избежать.

Искусственные филлеры дадут более стойкий эффект, но надо быть готовой к неприятным последствиям вроде дерматита. При помощи тончайшей иглы препарат вводится прямо под морщинку. Специалисты утверждают, что болезненность процедуры незначительна. Покраснение, отёчность и зуд в месте укола - временные неприятности.

Есть ли альтернатива?

Однако, как уже упоминалось, женщина в состоянии помочь себе сама, не обращаясь в салоны. Например, с помощью массажа для лица . Кстати, это менее болезненный способ борьбы с возрастными изменениями, к тому же не имеющий противопоказаний. Главное - не забывать про то, что такие меры должны стать привычкой. В сочетании с правильным питанием и отказом от вредных привычек они способны творить чудеса.

Перед тем как приступить к массажу носогубной области, очистите кожу лица и рук.

Японский массаж шиацу .

Представляет собой точечный массаж, выполняемый кончиками пальцев. Лучше всего для него подходят утро и вечер. Сложите указательный, средний и безымянный пальцы. Получившейся конструкцией совершайте постукивания по носогубным складкам. После этого немного растяните кожу от крыльев носа к скулам.

Улыбка Солнцу .

Это индийская техника массажа, основанная на биологически активных зонах и точках.

Разотрите ладони, после чего указательный палец соедините со средним, а безымянный - с мизинцем. Первая пара располагается над верхней губой, а вторая, соответственно, под нижней. Ведите пальцами до козелков ушей, как бы рисуя улыбку. Движение повторяется 22 раза.

Асахи .

Это массаж японских гейш. Указательные пальцы расположите на верхних впадинах, которые находятся у крыльев носа. «Нарисуйте» по 5 восьмёрок вверх и вниз. Важно, чтобы они осуществлялись с нажимом. Перестаньте надавливать на кожу, но пальцы оставьте на месте. Поместите средние и безымянные на область переносицы, и как бы растяните кожу от центра носа к складкам. Повторите трижды. Увеличивайте нажим при движении к складкам, и уменьшайте при обратном. Ладошками разгладьте кожу от центра лица к мочкам. Движение производится с нажимом в количестве трёх раз.

Гимнастика для лица, предложенная Кэрол Маджио .

Косметолог, обслуживающий звёзд Годлливуда, разработала собственную систему упражнений, полностью убирающих носогубные складки. Испробовавшие её на себе утверждают, что результат сравним с пластической хирургией.

Мысленно обозначьте 2 точки. Одна - в середине нижней губы, другая, соответственно, верхней. Откройте рот так, чтобы точки остались на одной линии, но оттянулись друг от друга. При правильном выполнении он станет похож на овал. Быстрыми движениями водите пальцами по складкам вверх и вниз, пока не появится жжение.

Есть ещё несколько простых приёмов , на выполнение которых потребуется около 10 минут.

Усилием мышц «вытягивайте» вниз верхнюю губу на протяжении 10 секунд.
Наберите воздух, и неторопливо перемещайте его мышцами губ и щёк.
Медленно выдыхайте, вытягивая губы трубочкой.
Надуйте щёки, словно там мячик, и выталкивайте воздух, не размыкая губ, с усилием.
Надувайте воздушный шарик.
Японская гимнастика с бутылочкой. Губами захватите горлышко пластиковой бутылки объёмом 0,5 литра, и поднимите её. Удерживайте полминуты. Постепенно бутылка заполняется водой - по 5 грамм ежедневно. Так продолжать, пока не будет наполнена её половина.
Указательными пальцами прижмите губу под носом, а большим и средним надавите на уголки. В таком положении сначала улыбнитесь, а потом слегка откройте рот.

Убираем носогубные складки косметическими средствами

С устранением складок в носогубной области лучше всего справится косметика, имеющая в составе гиалуроновую кислоту. Кроме того, хорошо помогут в борьбе с подобным недостатком коллагеновые маски . Заменить их можно приготовленными в домашних условиях компрессами.

Но для начала возьмите за правило протирать лицо кубиком льда сразу после утреннего умывания. Замороженный отвар ромашки или зверобоя усилят эффект.

Смешайте тёплое молоко и пакетик дрожжей . Около 10 минут держите в тёплом месте. Нанесите состав на носогубные складки, и спустя полчаса смойте. После маски используйте тоник и крем.
Заварите натуральный зелёный чай . Окуните в него ватный диск, и приложите компресс к нужному месту. Он обязательно должен быть тёплым. Для поддержания должной температуры опускайте диск в смесь каждые 4 минуты.
Отварите лавровый лист, ромашку и зверобой . Намочите жидкостью ватный тампон, и на полчаса оставьте его на носогубной зоне на 40 минут, закрепив лейкопластырем. Для большего эффекта в маску можно добавить яичный белок или оливковое масло.

Маски выполняется курсом - 2 дня подряд. После этого следует пятидневный перерыв, и снова процедуры.

Профилактика

Избавиться от носогубных складок - задача непростая. Гораздо легче предотвратить их появление.

Спите только на спине.
Ежедневно выпивайте минимум 2,5 литра воды.
Питайте кожу масками, кремами или маслом.
Следите за питанием.
Обязательно используйте солнцезащитные средства.

Для успешности борьбы с носогубными складками требуется регулярность процедур . И помните - появились они не за один день, а значит, убрать их быстро не получится.

Молодая и упругая кожа лица является украшением любой женщины. Но со временем все меняется. На лице появляются первые морщинки, а цвет кожи становится сероватым или желтоватым. Этот процесс неизбежен. Но есть методы, которые позволяют максимально продлить молодость. Если женщина, ко всему прочему, будет вести здоровый образ жизни, она сможет выглядеть неотразимо даже в 50 лет!

Почему появляются первые морщинки?

Морщинки появляются постепенно. Сначала они практически незаметны и обычно возникают на лбу или у наружных уголков глаз. Еще в раннем возрасте могут появиться Отзывы многих женщин и девушек свидетельствуют о том, что первые изменения на лице могут произойти еще до 25 лет. Особенно заметны складки на коже у людей, которые склонны к бурному выражению своих эмоций. Именно мимические морщинки появляются первыми. Они являются результатом привычки морщить лоб или много улыбаться. В раннем возрасте могут появиться морщинки также при неправильном положении во сне. и у тех, кто быстро теряет вес. Кожа растягивается и не успевает восстановиться при резком похудении.

Что следует помнить, чтобы избежать появления ранних морщин?

Каждая девушка, которая стремится продлить свою молодость, должна следить за проявлением своих эмоций. Чтобы не пришлось в раннем возрасте делать инъекции, носогубные складки, лоб и область вокруг глаз следует подготовить. Мимические привычки являются первой причиной появления ранних морщин.

Правильное питание также имеет значение. Следует употреблять в пищу только свежие продукты, избегать фастфудов и полуфабрикатов. Девушки, которые употребляют в пищу много овощей и фруктов, всегда имеют красивый цвет лица. Следует также регулярно посещать стоматолога. Проблемы с зубами могут не только нанести вред всему организму, но и способствовать изменению формы лица. Отсутствие всего нескольких зубов может привести к западанию щек и образованию глубоких носогубных складок.

Поможет продлить молодость также и здоровый сон. При этом огромное значение имеет правильно организованное спальное место. Не стоит слишком высоко поднимать подушку. Спать лучше на твердом матрасе. Если спальное место слишком мягкое, раннее появление морщинок неизбежно.

Где можно избавиться от носогубных складок?

Если первые признаки старения уже появились, не стоит ставить крест на собственном внешнем виде. Тем более что складочки появляются постепенно. Если морщинки еще практически незаметны, их легко можно убрать. Сделать это можно несколькими способами.

Сегодня многие салоны красоты предлагают косметические процедуры, которые помогают скрыть морщины или же избавиться от них. Стоимость конкретной процедуры зависит от ее сложности. В любом случае все услуги стоят недешево. Существует также ряд методов омоложения кожи в домашних условиях. Но выполнять любые процедуры без консультации со специалистом все же нежелательно.

Избавляемся от первых морщин в салоне красоты

Салоны красоты предлагают очень действенные процедуры, которые позволяют максимально быстро убрать носогубные складки. Отзывы представительниц
прекрасного пола показывают, что обращение к профессионалу позволяет эффективно решить проблему раннего старения кожи.

Наиболее популярной считается контурная пластика. В кожу специальной иглой косметолог вводит филер, выполненный на основе Благодаря такой процедуре заполняется дермальная трещина, а кожа становится упругой и гладкой. Стоит отметить, что действие вещества ограничено. Минимум через год процедуру придется повторить. Позволить себе коррекцию такого рода может не каждая женщина.

Представительница прекрасного пола должна соблюдать некоторые правила, если собирается ввести филеры в носогубные складки. Отзывы клиенток салонов красоты свидетельствуют, что после процедуры на лице наблюдается небольшая отечность. Не стоит записываться в салон, если в организме протекает воспалительный процесс. В этом случае результат процедуры предсказать невозможно.

С какого возраста можно начинать делать «уколы красоты»?

Сегодня косметологи мира еще не имеют единого мнения относительно того, с какого возраста стоит прибегать уколам, корректирующим морщины. По сути, их можно делать любому совершеннолетнему человеку. То есть девушка в восемнадцать лет может начать ставить уколы в носогубные складки, если считает, что процедура сделает ее более привлекательной. Не рекомендуется прибегать к процедуре такого рода после шестидесяти лет без консультации с врачом.

Многие женщины начинают делать уже при первых признаках старения кожи. Но начинать сразу же с уколов нежелательно. Существует множество возможностей, которые помогут продлить молодость. Против носогубных складок создано много методик косметического массажа. Отличные результаты дают также и антивозрастные кремы.

Стоит ли бояться инъекций?

Тем женщинам, которые имеют возможность сделать "укол красоты", приходится отказываться от процедуры ввиду негативного опыта некоторых мировых звезд или же подруг. Действительно, некоторым неудачно были введены филеры в носогубные складки. Фото мировых знаменитостей, которые стали жертвами неквалифицированных косметологов, можно увидеть повсеместно. Но все же такие случаи - скорее исключение, чем правило.

Чтобы избежать непредсказуемого результата, стоит обращаться только к опытному косметологу, который работает в этой сфере уже не один год. Может произойти ситуация, когда игла во время процедуры задевает сосуд. В этом случае в месте инъекции может образоваться небольшая гематома. Но это никак не повлияет на окончательный результат. Всего через несколько дней место укола заживет, а морщинка исчезнет.

Повторять уколы можно множество раз. Филеры не наносят вред организму и не вызывают привыкания. Женщина может колоть их неограниченное и продолжительное время оставаться молодой.

Избавляемся от морщин в домашних условиях

Позволить себе поход в салон красоты, к сожалению, может не каждая женщина. И уж
тем более не каждая представительница прекрасного пола имеет финансовую возможность делать регулярно «уколы красоты». А носогубные складки как убрать? Отзывы дают возможность понять, что решить проблему можно в домашних условиях с минимальными затратами.

Первое, чему следует уделить внимание - правильной профилактике. Уход за кожей должна организовать каждая девушка с самого раннего возраста. Следует защищать свою кожу от таких вредных факторов, как сильный ветер и ультрафиолетовые лучи. Отлично выполняется коррекция носогубных складок с помощью специальной гимнастики, а также фруктовых масок. Правильное питание, отсутствие вредных привычек, а также регулярный уход за кожей позволяют максимально продлить молодость.

Японская гимнастика в борьбе за красивое лицо

Японки следят за своим внешним видом особенно тщательно. С помощью простой гимнастики носогубные складки как убрать? Отзывы девушек, которые используют такую технику, только положительные. Стоит отметить, что результат заметен не сразу. Гимнастику следует выполнять не менее месяца, чтобы появились изменения на лице.

Наиболее популярным является упражнение, которое предполагает использование простой пластиковой бутылки. Необходимо небольшую тару наполнить наполовину водой. Следует обхватить горлышко бутылки губами и держать горизонтально не менее 20 секунд. Если упражнение дается сложно, количество воды можно немного уменьшить. Такие действия помогают увеличить тонус мышц. В результате кожа становится более упругой, а количество морщин уменьшается.