Симптомы сокращения матки при беременности. Сколько это занимает времени? Стоит ли обращаться к врачу

С того момента, как на свет появился младенец, для матери начинается послеродовой период. Его принято делить на две группы: ранний (на протяжении двух часов) и поздний (около 8 недель). Это важный период в жизни каждой новоиспеченной мамы. За это время организм приходит в норму, происходит обратное развитие изменений, которые связаны с вынашиванием и родами. Дело не касается только молочных желез, которые наоборот активизируют функции для нормальной лактации. Самые важные и явные изменения происходят в половой системе, а конкретно в матке. Сокращение матки – это главный этап восстановления. Ведь она должна принять прежние размеры и весить около 70 грамм, а не 1 кг, как это бывает после родов.

Послеродовой период: сокращение матки

Во время вынашивания матка выступает «плодовместилещем». Поэтому, чтобы вернуть прежние формы, которые были до беременности или хотя бы почти такие, она подвергается многим изменениям.

После рождения младенца матка резко уменьшается в параметрах. Сразу после выхода ребенка на свет, должна стать твердая матка – это признак того, что она начала сокращение. Дно органа становится примерно на два сантиметра выше уровня пупка. Довольно часто она может быть смещена в правую сторону и полость немного наполняется кровью.

Многие женщины задают вопрос: как сокращается матка? С каждым последующим днем дно органа смещается примерно на два сантиметра, уже на пятые-седьмые сутки матка полностью должна принять свои формы и опустится в малый таз.

Также изменения происходят на внутренней поверхности эндометрия. После родов эта поверхность как рана, особенно в том месте, где была прикреплена плацента. Полностью эндометрий восстанавливается за 12 дней, а место прикрепления к концу третьей недели после родовой деятельности.

Сокращение матки происходит быстрее, чем шейки. Только через 12 часов диаметр становится меньше примерно на 5 сантиметров. На 10 сутки внутренний зев закрывается, а наружный окончательно сформировывается по истечению 13 недель после родов. Прежняя форма уже вряд ли восстановится. Объясняется это тем, что во время родов происходит перерастяжение волокон.

Как сокращается матки: ощущения женщины

В течение инволюционного периода размеры органа уменьшаются. Поэтому, если на момент рождения вес примерно 1 килограмм, то после месяца уже 70-50 грамм. Многим мамам интересно, почему же сокращение матки происходит так быстро?

Восстановительный процесс включает в себя несколько стадий:

Сокращаются мышцы. Они укорачиваются в послеродовых схватках, убираются мышечные волокна, и кровоснабжение также падает. Схватки после родов начинаются примерно на вторые сути, как правило, они не ощущаются и безболезненны.
Когда сокращается мускульная часть, происходит сдавливание стенок сосудов, впоследствии исчезает мышечная гипертрофия.
Также сокращение происходит, когда женщина кормит грудью, здесь уже воздействуют гормоны.

Для определения степени сокращения врач может измерить высоту дна органа. Обязательно через 6, максимум 8 недель, матка должна встать на свое место.

Что же ощущает новоиспеченная мама в этот период? Абсолютно нормальным явлением, считаются послеродовые выделения — лохии. Первые 3 дня – это сгустки крови. К концу недели после родов выделения должны стать менее обильными и иметь красно-коричневый цвет, затем появляется небольшая мазня. На 10 день они могут быть желто-коричневого оттенка, потом стать прозрачными. Лохии имеют неприятный специфический запах и щелочную среду. Как правило, на 6 недели после рождения ребенка выделения должны прекратиться.

Как правило, инволюционный период протекает безболезненно. Конечно, появляются терпимые боли, имеющие ноющий характер, иногда возможны и сильные боли, происходит спазм матки (плотная матка). В такой ситуации могут быть поставлены уколы со спазмолитическими препаратами.

Главный вопрос каждой женщины: сколько сокращается матка и за какой период происходит полное сокращение? Нормальным считается, когда это время занимает не больше двух месяц.

Следующие признаки помогут понять, что матка уже сократилась:

Живот становится меньше (так как впервые дни после рождения младенца женщина похожа на беременную).
Влагалищные выделения прекратились.
В случае если женщина не кормит, то после полного сокращения у нее начнутся месячные. Кормящих мам это не касается.
Для достоверности нужно посетить гинеколога и провести УЗИ.

Почему матка плохо сокращается и что делать?

Конечно, такие ситуации, как медленное сокращение органа известны акушерам-гинекологам на практике. Если плохо сокращается матка или вообще не сокращается – это говорит о субинволюции.

Причины, которые замедляют процесс:

ребенок больших размеров;
многоплодная беременность;
низкое прикрепление, одна из особенностей расположения плаценты;
тяжелая беременность с осложнениями;
тяжелые роды;
дисфункция в работе эндокринной и нервной системы;
пассивная активность после родов.

Важно! В том случае, если в матке или яичниках уже есть образования или воспаления, орган сильно травмирован после родовой деятельности или имеет место перегиб, у женщины нарушена свертываемость, а также другие обстоятельства могут повлиять так, что матка вовсе не будет сокращаться.

Для нормального и своевременного сокращения женщина должна придерживаться некоторых рекомендаций, сразу после рождения ребенка:

как можно чаще прикладывать младенца к груди, чтобы активизировать выработку окситоцина;
прикладывать холод на нижнюю часть живота;
также могут дополнительно колоть окситоцин.

В дальнейшие дни:

регулярно прикладывать и кормить ребенка;
часто лежать на животе;
с учетом самочувствия, как можно больше двигаться – ходить;
не передерживать полным мочевик и кишечник.

Препараты для возобновления работы матки

Если все-таки орган не справляется, то назначаются препараты, сокращающие матку. Как правило их используют на протяжении первых трех суток, если женщина не ощущает боли в животе и не появились лохии. В таком случае вводится при помощи капельницы или делаются инъекции с «Окситоцином».

Также существует ряд препаратов, которые содержат в своем составе этот гормон:

«Эрготал»;
«Демокситоцин»;
«Питуитрин»;
«Гифотоцин».

В послеродовой период для сокращения могут использоваться таблетки с гомеопатическими свойствами, они мягче и применяются в маленьких дозах.

К ним относят:

«Сабина»;
«Секале»;
«Гамамелис»;
«Миллефолиум».

Простагландин в гинекологии

Препараты простагландинов используется при нарушении родовой деятельности, а также в процессах, корректирующих бесплодие и нормальный менструальный цикл. Это вещество не вызывает тяжелых побочных реакций организма, как у матери так и у плода в утробе.

К примеру, если необходима стимуляция родов, это вещество может вводиться внутривенно через капельницу с изотоническим раствором или глюкозой. Также возможно ведение препарата вагинально, перорально и ректально.

Поэтому, простагландин – это важный фермент в организме, которые выполняет широкий спектр функций и имеет воздействие на все системы организма в целом, в особенности на половую систему (овуляцию, месячные, прерывание, беременность и роды).

Растительные препараты и послеродовая гимнастика

Многих новоиспеченных мам интересует: как самостоятельно можно сократить матку? Поспособствовать процессу могут препараты на растительной основе, поэтому заглянем в народную медицину.

Самые действенные рецепты:

Крапивной отвар: взять 4 ст. л. сухоцветов, измельчить. Залить траву 500 мл кипятка, пусть настоится и остынет. Принимать по 100 мл 3 раза в сутки.
Настой на холодной воде: взять 2 ст. л. сухих цветков яснотки белой и уже предварительно остывшую кипяченую воду 500 мл. Замочить сухоцветы на ночь. Утром слить воду, тщательно процедить через марлю, сложенную в два раза. Пить 100 мл 4 раза в день.
Настой герани: взять 2 ч. л. кровяно-красной сухой травы герани и воду, предварительно остывшую кипяченую 500 мл. Аналогично: запариваем, сливаем, процеживаем. Принимать 4 раза.

Также есть много других рецептов из таких растений и трав, как: пастушья сумка, полевой ярутки, березовые майские листья, листья малины и сок калины.

Не всегда сокращение матки можно стимулировать только при помощи инъекций или препаратов. Если роды прошли нормально и без осложнений, нужно как можно чаще переворачиваться и лежать на животе. Также на нем можно спать.

Разрешен массаж в этот период. Конечно, делает его только медперсонал: мягкими движениями, но, настойчиво нажимая на живот в области, где расположена матка.

Если вы уже выписались домой, то нужно каждый день выделять время для простой послеродовой гимнастики.

Упражнения:

Ноги свести вместе, медленно сгибать их в конях и выпрямлять.
Ступни ног также необходимо напрягать и расслаблять, потягивая носочки пальцев на себя.
Встать перед зеркалом, вдохнуть и на выдохе сильно втянуть живот, задействовав стенки живота. Это упражнение можно делать лежа на спине, руки держа на диафрагме.
Как всегда эффективна гимнастика Кегеля.
Отлично поможет фитбол (гимнастический большой мяч). На него нужно устойчиво сесть и двигать тазом вправо, влево, вперед, назад.
Боковая планка. Женщина лежит на боку, то есть от макушки до таза у нее прямая линия, ноги в коленях слегка согнуть. Опорная рука поддерживает голову. На выдохе сделать упор на руку и приподнять таз, удержав 3 секунды. Повтор начинаем с 5, увеличивая до 20 раз на одну сторону.

Конечно, все ваши действия должны быть заранее согласованы с врачом, учитывая общее состояние организма и особенности протекания родов.

В период ожидания малыша весь организм меняется, начинает работать по-новому, что приносит новые и не всегда понятные ощущения будущей маме. Особенно большие изменения происходят в матке. Она постоянно увеличивается, прижимая всех «соседей», и заставляет их работать с повышенным напряжением. Матка состоит из мышечной ткани, поэтому вполне логичным является то, что происходят сокращения матки во время беременности.

Причины таких сокращений, и в каком случае их опасаться

В обычном состоянии матка спокойна и расслаблена, но во время беременности её поведение меняется. В организме матери «бушует» гормональный фон, что заставляет сокращаться спокойные до этого мышцы. Подобное поведение матки называется , ну а повышенные сокращения, соответственно, гипертонусом.

Гипертонус, возникающий на ранних сроках беременности, в первом триместре, способен вызвать непроизвольный выкидыш. Проявляется он ноющими и тянущими болями в пояснице и низу живота. Они очень похожи на болезненные ощущения во время месячных и если женщина ещё не подозревает о своей беременности, то вполне может их принять за таковые. В некоторых случаях он сопровождается кровянистыми выделениями, так что не стоит игнорировать подобные симптомы и сразу же обращаться к вашему гинекологу. При своевременно предоставленной помощи шансы сохранить ребёнка существенно повышаются. Но иногда у женщин, имеющих низкий болевой порог, обнаружить тонус возможно только с помощью УЗИ, так что не имеет смысла напоминать о надобности регулярно и вовремя посещать врача, а в случае необходимости и чаще, чем обычно.

Если диагноз подтвердился, вам назначат покой и исключение всех физических напряжений на время лечения. Скорее всего, секс тоже придется на время исключить, но это терпение пойдет только во благо. Вполне вероятно, что придется принимать спазмолитические препараты и Магне В-6, это поможет успокоить матку и расслабить её мышцы.

Иногда гипертонус возникает и на более поздних сроках. В последние недели беременности он может спровоцировать преждевременные роды, так что если вам диагностировали его незадолго до окончания срока, вполне возможно, что врачи настоятельно будут рекомендовать лечь в больницу. Не вздумайте спорить или отказываться, в таком случае роды могут начаться в любой момент и вы должны находиться в непосредственной близости от медиков, которые помогут и встретят малыша.

Безусловно, не всегда сокращение матки при беременности приводит к таким ситуациям, однако беречься нужно обязательно. Тем более, что для малыша это тоже не особо хорошо – длительный гипертонус мешает нормальному поступлению кислорода к малышу, что может привести к отставанию в росте и развитии, а также спровоцировать отслоение плаценты, ведь она не сокращается вместе с маткой.

Нормой принято считать нечастые и безболезненные сокращения, ощущать их возможно уже с пятого месяца беременности, начиная с шестого они могут стать более выраженными. Но бояться за ребёнка не стоит, когда они в норме, причинить вред не могут, тем более что малыша защищают околоплодные воды. Иногда можно перепутать движения ребёнка с сокращениями, чтобы их различать, прислушайтесь к ним внимательно.

Причин для сокращений довольно много, они могут быть и при болезнях половой системы, и при гормональных нарушениях. Способны их спровоцировать и переутомления, и нервные стрессы, так что постарайтесь больше отдыхать, не нервничать, думайте о себе и малыше, это сейчас должно быть на первом месте.

Спокойной и приятной вам беременности!

Во время беременности женский организм подвержен различным изменениям. Меняется гормональный фон, увеличивается матка, растет живот, набухает грудь. Сокращение матки после родов является естественным восстановительным процессом организма, который может продолжаться от 5 недель до нескольких месяцев.

Как чувствует себя матка после родов

Организм женщины индивидуален, поэтому и процесс восстановления матки имеет разные сроки. Существуют определенные нормы, которые считаются стандартными.

После освобождения от плода матка сильно растянута с раневой поверхностью в месте прикрепления плаценты. Рана кровоточит, выделяя лохии, которые содержат обрывки плаценты, слизи и кровь разорванных сосудов. В первые дни матка стерильна, благодаря поглощению лейкоцитами бактерий.

Самое сильное сокращение и обильные выделения происходят в течение первых 4-6 дней после рождения. При этом первоначально орган весит 1 кг. Через 15 дней вес уменьшится на 700 гр, а через 6 недель будет весить лишь 70 гр.

Таблица процесса сокращения матки:

После рождения малыша шейка матки расширенная и достигает 12 сантиметров. При необходимости врач вводит руку для чистки остатков плаценты. На третьей неделе шейка закрывается полностью.

По мере сокращения матки, кровоточащие сосуды сдавливаются и пересыхают, вместе с ними прекращаются кровотечения.

Молодых мам беспокоит вопрос: сколько времени сокращается матка?

На скорость уменьшения влияют некоторые физиологические факторы:

Возраст женщины;
Количество беременностей;
Размеры ребенка;
Расположение плаценты;
Количество новорожденных.

В среднем матка приходит в норму от 5 до 8 недель. Самые значительные изменения происходят впервые 10 дней.

Если лохи заканчиваются к концу 6 недели, значит, организм женщины сработал нормально. При более продолжительном сроке необходимо уведомить о состоянии специалиста.

Симптомы сокращения матки: как долго болит живот после родов

Сокращение матки сопровождается дискомфортными ощущениями, которые являются нормой в медицинской практике.

Каждая женщина должна распознавать нормальные признаки:

Болезненные ощущения груди;
Болевые ощущения внизу живота;
Выделения со сгустками крови;
Дискомфорт и боли гениталий;
Диарея первые дни.

Схватки в нижней части живота после родов связаны с выработкой окситоцина, гормона, провоцирующего сокращение матки. Иногда женщины констатируют: чувствую, что матка дергается при кормлении грудью. Тактильные ощущения провоцируют выработку окситоцина, соответственно матка начинает быстрей сокращаться, вызывая болезненное ощущение.

Нормой считается прекращение дискомфорта уже на 7 сутки. Если боли не прекращаются в течение 2 недель, следует проконсультироваться с гинекологом.

Почему болит живот длительное время? Если процесс не прекращается причиной могут стать послеродовые осложнения.

К ним относятся:

Эндометрит, воспаление слизистой матки;
Запоры;
Расстройства желудка;
Воспаление придатков после осложненных родов;
Расхождение тазобедренных суставов;
Проникновение инфекции в маточную полость.

Данные состояния требуют медицинского лечения и контроля врача. Если нужно обезболить ощущения прописывают препараты: Но-шпу, Ибупрофен, Напроксен, свечи Кетонал.

Боль в промежности связана с разрывами, хирургическим вмешательством и послеродовыми швами. По мере заживления она уходит и перестает приносить дискомфорт.

Женщина должна следить за организмом и в случае отклонений своевременно обратиться к специалисту

Долго ли терпеть боли: сколько сокращается матка после кесарева

Хирургическое сечение является полосной операцией с рассечением мышц и тканей матки. Сокращение органа происходит медленнее и сложнее. К раневой поверхности присоединяется еще один обширный разрыв. Организм тратит силы на его заживление. Период полного восстановления может затянуться не на один месяц.

Если проводилась запланированная операция, то родовая деятельность не началась, значит и не запустились естественные факторы сокращения матки.

После кесарева сечения матка выглядит как огромный мешок, а внутренняя поверхность является большой раной. В ходе операции хирург вкалывает в стенки органа искусственный гормон Окситоцин, который помогает сократить сроки уменьшения органа.

На восстановление влияют 4 основных фактора:

Нормальное сокращение мышц;
Рубцевание разреза;
Очищение полости от ненужных тканей;
Регенерация слизистой оболочки.

Увеличенная матка восстанавливается длительное время, в среднем процесс длится около 2-3 месяцев. Орган обременен швами, мешающими нормальному сокращению. Сам процесс происходит намного болезненней. Женщинам больно бывает даже чихнуть, не говоря уже о процессе дефекации.

Для сокращения матки роженицам колют Окситоцин. Женщине необходимо заставить себя двигаться, не смотря на боли и дискомфорт. Прикладывание малыша к груди усиливает выработку гормонов, что способствует восстановлению матки.

Актуальный вопрос: почему матка плохо сокращается после родов

В некоторых случаях после родов наблюдается субинволюция, медленное сокращение матки в результате травм, инфекций или других осложнений. Узнать о торможение процесса можно уже через неделю после рождения малыша. Матка будет увеличена, как в после родоразрешения.

Причины субинвалюции:

Вирусы и инфекции половых путей;
Задержка части плаценты;
Слишком растянутая матка из-за многоплодной беременности;
Стремительные роды;
Поздний токсикоз;
Возраст роженицы;
Кесарево сечение;
Гипотония.

Осложнения сопровождаются определенными признаками, которые сможет понять любая женщина. Во первых необходимо обратить внимание на маточные кровотечения. Начиная с 4 дня после родоразрешения, они начинают светлеть. Если на протяжении недели они остаются темными, значит восстановление проходит плохо.

Во вторых, отсутствие схаткообразных болей свидетельствует о плохом сокращении. В третьих, повышение градусника, при осмотре тела без явных причин может быть симптомами воспалительных процессов в организме.

При диагностике гинеколог делает осмотр, УЗИ и гистероскопию. Данные исследования помогают установить размеры матки, увидеть остатки плацентарной ткани, сужение шейки и состояние ее полости.

Проблема женщин: почему не сокращается матка после аборта

После инструментального аборта или самопроизвольного выкидыша могут возникнуть разные осложнения органов. Операционные сроки являются главным критерием в восстановлении матки. Чем больше срок беременности, тем значительнее повреждения.

Матка после операции большая, рыхлая и открытая, поэтому женщине надо быть особенно осторожной, чтобы не занести инфекцию.

В норме матка должна начать сокращаться сразу после удаления плода. Уменьшение происходит в течение месяца. Перед наступлением месячных она принимает привычные размеры.

Симптомы после аборта:

Дискомфорт и рези внизу живота;
Кровотечения;
Головокружения.

Матка обычно заживает через неделю, она становиться твердая, проходит дискомфорт и женщина возвращается к привычному образу жизни.

Если живот долго болит и дискомфорт увеличивается, необходимо показаться гинекологу. Ноющие боли с повышенной температурой могут свидетельствовать о воспалении.

В некоторых случаях состояние требует повторного выскабливания, чтобы удалить послед до конца. Помимо процедур назначают противовоспалительные уколы и лекарство, которое поможет уменьшить матку и остановить кровотечения.

Как помочь женщине и что делать для сокращения матки

Чтобы сокращение проходило нормально, прибегают к различным способам. После родов на живот кладут ледяную грелку. Низкая температура сужает сосуды и уменьшает кровотечения.

После родов лучше спать на животе, это позволяет быстро сократиться матке. Ложиться на живот рекомендовано только при естественных родах. Однако таких методов бывает не достаточно.

При осмотре в роддоме врач проверяет, как идет процесс восстановления. Если матка не опустилась, ткань дряблая и полость расширена, то вводятся специальные препараты для ускорения процесса.

Массаж матки стимулирует восстановительные процессы. Его проводят через брюшную полость.

Быстро восстановить орган помогает специальная гимнастика, которую нужно делать несколько раз в день. Упражнения основаны на сокращении мышц влагалища, промежностей и диафрагмы. Кроме этого прописывают пить таблетки Эрготал, Гинестрил, или Дезаминоокситоцин.

Помочь женщине в восстановлении матки могут народные средства. Это гомеопатические препараты отвары и настои.

Процесс сокращения матки после родов (видео)

У каждой беременной женщины сублимация происходит с рождением малыша. Гормоны радости пересиливают все болевые симптомы. Какое счастье испытывает мама, когда акушерка вытащила малыша и приложила к груди малютку. В скором времени мама забудет о болевых ощущениях, наслаждалась новой жизнью и заботой о ребенке.

Женская матка во время беременности активно трансформируется, растет сама и защищает внутри себя развивающегося малыша. Матка проходит постоянные процессы изменений, касающихся ее размера и состояния, ведь на протяжении нескольких месяцев происходит развитие плода. Сокращение матки во время беременности у женщины связано с различными ощущениями.

При беременности женщина не раз может ощутить подобие сокращений матки. Также возможно наступление гипертонуса матки. Другое дело – в какой период времени это происходит.

Ближе к концу срока беременности сокращения дают о себе знать все чаще, матка начинает «тренироваться». Однако нужно следить за тем, чтобы не возникло несвоевременных сокращений. Если матка начинает сильно сокращаться в начале беременности, это повод для беспокойства.

Обязательно необходимо пройти медицинский осмотр. Факторов, влияющих на возникновение сокращений матки, может быть несколько. Если ситуация с гипертонусом матки подтвердилась, это зачастую связано с недоразвитостью собственно женских органов. В этом случае тем более необходимо, чтобы вся беременность протекала под усиленным наблюдением врача.

Не нужно затягивать с посещением врача при возникающих сокращениях матки, так как повышение тонуса матки и частые сокращения могут иметь серьезные необратимые последствия, вплоть до случая выкидыша. И чтобы сразу понять, что происходит, достаточно обратить внимание на довольно тянущие и ноющие боли внизу живота и в области поясницы. Болезненные ощущения при этом больше напоминают боли при месячных. Есть еще один момент, который стоит учитывать при гипертонусе матки. Некоторые женщины могут не испытывать совершенно никакой боли, и о повышении тонуса матки не скажут никакие внешние признаки. О том, что сокращение матки во время беременности приобретает усиленный характер, женщина как правило, узнает при следующем плановом осмотре. Если врачебный осмотр в начале беременности выявил наличие повышенного тонуса матки, то женщине рекомендуется абсолютный покой, в том числе и половой. Кроме того, для успокоения матки и приведения ее в нормальное состояние необходим прием спазмолитических медикаментозных препаратов. Также врач назначит пропить витаминный курс. Возможно, комплексный прием средств для приведения тонуса матки в нормальное для данного срока состояние нужно будет пройти повторно. Здесь важно устранить сильные спазмы и предотвратить тромбообразование.

При наличии гипертонуса, когда происходит усиленное сокращение матки во время беременности, обязательно необходимо обратить внимание на обильные выделения, особенно если они будут кровянистого характера. Такой симбиоз требует незамедлительного врачебного осмотра. Возможно, речь будет идти о сохранении беременности и возможности рождения здорового малыша. Также нельзя допустить осложнений в период беременности, связанных с постоянными сокращениями матки. Вхождение матки в тонус обычно говорит о приближении срока родов. Матка и весь организм, таким образом, готовятся к предстоящему событию. И это нормальное явление. Но усиленные сокращения на раннем сроке беременности или до наступления 34 недели не должны остаться без внимания. Обычно врач ведущий беременность при обнаружении ранних сокращений использует способы подавления гипертонуса посредством специальных медикаментозных препаратов. С помощью этих средств можно добиться расслабления гладкой маточной мускулатуры. При этом выбирается такой медикаментозный прием облегчения состояния женщины, который никоим образом не должен повлиять на состояние самого малыша.

Еще раз следует отметить такой факт, как необходимость вхождения матки в тонус в период так называемой подготовки к предстоящим родам. В течение всего срока беременности усиление маточных сокращений приводит к угрозе для малыша. Нет опасности прерывания беременности, но влияние повышенного тонуса матки на плод явно велико. По меньшей мере, можно говорить о связанных с гипертонусом нарушениях кровоснабжения плаценты и о кислородном голодании плода, гипоксии. Последствием подобных нарушений могут быть проблемы с общим развитием малыша.

Когда матка начнет сокращаться в свое время, мышечные ткани должны приводиться в движение естественно и без особых болезненных ощущений. Сами сокращения не должны быть частыми и длительными. Тогда и процесс родов обещает пройти гладко и своевременно.

Редакция сайт желает вам удачи и легкой беременности, полной массы приятных впечатлений!

Материал подготовлен, специально для