Режим в 3 4 месяца. Каким должен быть режим трехлетнего ребенка, чтобы малыш правильно развивался? Есть ли отличия в распорядке дня, если малыш на искусственном вскармливании

Три месяца - серьезный срок и для малыша, и для родителей. Каждый новый день совместной жизни полон неожиданностей и приятнейших сюрпризов. В издаваемых малышом звуках мама и папа желают услышать слова, а его улыбка настолько прекрасна, что даже самый хмурый день кажется ясным и солнечным. Смена режима дня происходит постепенно, но в какой-то момент родители замечают, что их ребенок спит меньше, предпочитая дольше бодрствовать.

Комплексный медосмотр

В 3 месяца ребенку предстоит посещение поликлиники - его осмотрят ортопед, невролог и окулист. Не стоит переживать, иначе ваше волнение передастся малышу. Наши рекомендации по подготовке к визиту:

• возьмите с собой привычные для ребенка игрушки - это поможет его успокоить;
• постарайтесь чем-то увлечь малыша, чтобы он не испытывал страха - так вы сможете избежать «синдрома белого халата»;
• если поставлен неприятный диагноз, это становится мощным стрессом для родителей - не спешите опускать руки, проконсультируйтесь со специалистами другой клиники, врачи тоже иногда ошибаются.

Прохождение медосмотра в три месяца - важный процесс. Даже если вам кажется, что проблем нет, не откладывайте визит в поликлинику - лечение любого заболевания, выявленного на ранней стадии, проходит легче и быстрее.

Питание

Ребенок нуждается в 4–5 кормлениях. Многих мам волнует объем выпитого им молока. Его проще вычислить при искусственном питании, если ваш малыш сосет грудь, понадобятся контрольные взвешивания до и после кормления. В этом возрасте потребность ребенка в пище составляет 14-16 % от массы тела. Не расстраивайтесь, если его аппетит хуже, так как потребности каждого организма индивидуальны.

В некоторых источниках вы можете прочесть рекомендации о введении в рацион 3,5-месячного малыша яичного желтка. Чаще всего такие советы встречаются в книгах, изданных больше 10 лет назад. Сегодня приучение к новым продуктам практикуется позже - с 5–6 месячного возраста. Обязательно проконсультируйтесь по этому поводу с педиатром: он оценит состояние ребенка и предложит оптимальный вариант питания.

В перерывах между сном

Прежде малыш большую часть времени активной фазы своей жизни проводил вместе со взрослыми, после достижения 3-месячного возраста он вполне спокойно чувствует себя наедине. Незаметно подкравшись к кроватке, вы увидите, как карапуз внимательно изучает свои пальцы, энергично бьет по погремушкам, вслушиваясь в их звучание. В его поведении чувствуется большая эмоциональная зрелость в сравнении с предыдущим периодом жизни:

• отчетливая реакция на звуки - внезапный стук вызывает мгновенную реакцию малыша;
• стремление «разговаривать» со старшими - это проявляется и в гулении, и в требовательности интонаций ребенка, зовущего маму после долгой (20-30 минут) разлуки;
• без труда можно различить, когда ребенок доволен или разражен - по поведению малыша можно судить о его психологическом состоянии.

В этот период для крохи важно чувство защищенности. И сколько бы ни говорили о том, что ребенок не должен влиять на жизнь семьи, постарайтесь с первых месяцев воспитывать его с любовью и стремлением понять нужды дочки или сына - это уже личность! Общение, ласковые интонации, объятия родителей и ощущение их заботы крайне важны для карапуза. Никогда не допускайте, чтобы ребенок плакал более 10-15 минут - поверьте, в этом возрасте малыши еще не способны манипулировать взрослыми, они лишь хотят нашей любви.

Игры и общение

К уже имеющимся у ребенка погремушкам и подвескам стоит добавить неваляшки и мягкие куклы. Обзаведитесь развивающим ковриком — его яркий дизайн всегда вызывает повышенный интерес малышей. Основа изделия, как правило, изготовлена из гипоаллергенного материала, над основанием находится две дуги, обшитые поролоном - они идеально подходят для развешивания погремушек.

Интенсивное общение должно войти в привычку. Разговаривайте с малышом обо всем: комментируйте свои действия, называйте предметы и окружающих. В этот период стоит использовать простые предложения, через какое-то время ваш ребенок уже научится распознавать слова. В три месяца многие малыши с удовольствием слушают не только пение мамы, но и другую музыку. Отдавайте предпочтение спокойным композициям, рекомендуем воздержаться от рока и металла - эти стилевые направления возбуждающе действуют на психику, взбудораженный ребенок потом с трудом будет засыпать.

В здоровом теле — здоровый дух!

Гимнастика, ванна и массаж - обязательные процедуры. При их проведении обязательно общайтесь с карапузом, он уже «почти взрослый» и будет с удовольствием вторить вам гулением, а если вы споете ему песенку, это вызовет безграничный восторг малыша. Основные моменты:

Не забывайте об интимной зоне, требующей особо нежного ухода, ушках и носике. Не допускайте появления опрелостей - в качестве профилактических средств стоит использовать тальк или специальное масло.

Прогулки

Правило простое: чем больше, тем лучше. Пребывание на свежем воздухе полезно не только малышу, но и вам. Попутно можете пообщаться с окружающими, насладиться красотой пейзажей и просто побездельничать. Особенно приятны прогулки в ясные погожие деньки. Постарайтесь прохаживаться на удалении от промышленных объектов. Оптимальный вариант - городской парк или рекреационная зона.

Держитесь вдали от шумных мест: большинство малышей в этом возрасте во время прогулки спят - не допустите, чтобы был нарушен покой вашего чада. Позаботьтесь о том, чтобы ребенок был одет по сезону: не кутайте его в летнее время, избегайте переохлаждения в холодный период. Воздержитесь от прогулок при температуре ниже 5 градусов мороза или чрезмерной жаре.

Режим дня

Теперь обобщим все вышесказанное и составим расписание для трехмесячного малыша. Итак:

• 07:00 - подъем, гигиенические процедуры (чистка ушек и носика, подмывание, переодевание в чистую одежку);
• 07:30-08:00 - кормление;
• 08:00-08:30 - игры, общение со старшими, подготовка ко сну;
• 08:30-10:30 - сон, в летнее время можно вывезти ребенка на прогулку, в холодный сезон стоит остаться дома, так как ранним утром на улице прохладно;
• 10:30-11:00 - второе кормление, при необходимости переодевание;
• 11:00-11:30 - бодрствование, на какое-то время малыша можно оставить одного, заблаговременно позаботившись о его безопасности;
• 11:30-14:00 - сон, идеальное время для прогулки;
• 14:00-14:30 - обед, после пребывания на свежем отдыхе у малыша, скорее всего, зверский аппетит;
• 14:30-15:30 - общение с окружающими, «вылежка» на животике, изучение окружающего мира;
• 15:30-17:30 - сон, совмещенный с прогулкой;
• 17:30-19:00 - бодрствование, возвратившийся с улицы малыш полон сил и энергии, отличное время для выполнения зарядки;
• 19:00-19:30 - ужин, постарайтесь, чтобы малыш удовлетворил свою потребность в еде - впереди купание и ночной сон;
• 19:30-20:30 - воздушная ванна, купание, массаж, подготовка ко сну;
• 20:30-07:00 - ночной сон, на протяжении этого периода малыш может 1-2 раза попросить кушать, покормите его, не включая большой свет, ребенок должен научиться отличать день от ночи.

В целом в расписании предусмотрено все, но хотелось бы еще обсудить, как поступать, если предстоит важное мероприятие, например, посещение клиники, которое не вписывается в дневное расписание. Ничего страшного в этом нет, возможно, ваш режим слегка собьется, но дальше он снова восстановится. Привычное чередование ежедневных процедур способствует спокойствию малыша — он привыкает к определенной последовательности событий, с удовольствием кушает и засыпает в установленное время. При появлении капризов и необоснованной раздражительности не стоит полагать, что это вызвано стремлением ребенка привлечь к себе внимание взрослых, чаще всего именно такое поведение свидетельствует о начале заболевания, поэтому при появлении подобных симптомов стоит обратиться к педиатру.

Дети для нас – это настоящее счастье, надежда и любовь . В любом возрасте малыша, он остаётся прекрасным и особенным для своих родителей. В этом случае стоит присмотреться к малышам с 3 месячным возрастом – это для них первая дата, которую с нетерпением ждут все родители. К этому моменту у малыша можно уже проводить большое количество диагностических обследований, сдавать анализы и посещать некоторых узи-специалистов.

В этом возрасте родители начинают понимать, здоров ли их малыш, имеет ли он какие-либо проблемы со здоровьем, если речь идёт о каких-то отклонения в развитии ребёнка. Сколько времени должны спать дети в возрасте в 3 месяца? Каким должен быть режим дня у детей?

Сколько спит ребёнок в 3 месяца

В это время 3 месячного малыша нужно в обязательном порядке показать врачу-педиатру и другим врачам более узкой направленности, например, ортопед, ЛОР, хирург, а также невролог . К возрасту трёх месяцев малыш должен обязательно интересоваться своими руками и активно ими жестикулировать, если этого не происходит, то нужно в срочном порядке посещать специалиста.

В этом возрасте следует сдать в лабораторию анализы мочи и крови малыша, а также сходить и выполнить снимок УЗИ разных частей тела. Три месяца – это то время, когда стоит совершать прививки, к которым стоит заранее хорошо подготовиться . Если вы не можете посетить лечащего специалиста, то он может свободно прийти к вам на дом, чтобы совершить комплексный осмотр малыша и выписать определённые показания.

Сон малыша в возрасте трёх месяцев

Сколько времени обычно спит малыш в три месяца своей жизни? Для 3 месячного ребёнка это довольно важный процесс. Если говорить о ночном сне, то он может достигать десяти часов. В процессе дня малыши спят около четырёх раз: - по полчаса, и употребляя при этом материнское молоко.

Сон до этого времени остаётся наиболее важным условием для полноценного развития организма ребёнка . Если малыш спит на протяжении положенного времени, то время фазы бодрствования он вёл довольно активно и весело, поэтому и чувствует себя хорошо. Сколько часов спят малыши в 3 месяца и нужно ли их будить, если сон длиться больше общепринятой нормы? Нет, не нужно лишний раз тревожить спящего малыша, если он долго спит и не просыпается на момент кормления. Ребёнок лучше знает в какое время ему нужно вставать и принимать порцию еды.

Питание младенцев в возрасте трёх месяцев

Сколько ест малыш в возрасте трёх месяцев? Ребёнок употребляет в это время лишь материнское молоко либо использует смеси, если находится на искусственном питании. Хотя в настоящее время и происходили такие случаи, когда родители ребёнка совершали прикорм три месяца – но это уже сильная ошибка, и организм ребёнка был к этому точно не подготовлен. Из-за такого неразумного отношения к малышу со стороны родителей у него могут формироваться различные заболевания.

Сколько должен есть малыш в три месяца? Если мы говорим о количестве питания во время грудного вскармливания, то чаще всего это не меньше восемь кормлений за один день. Если сравнить, сколько ест малыш в возрасте три месяца и во время своего рождения, то количество кормлений намного уменьшено. В процессе кормления малыш может активно отвлекаться от груди и заниматься своими делами, к примеру, смотреть, что происходит вокруг него, либо теребить свои руки. Перерыв между кормлениями ночью должен составлять не меньше трёх часов.

Некоторые дети, которые употребляют специальные смеси, к возрасту трёх месяцев могут спать на протяжении всей ночи, а днём питаются с перерывами между кормлений в три часа. В три месяца общий объём съеденной продукции должен быть увеличен до литра за один день.

Режим дня малыша в три месяца

К возрасту трёх месяцев у малыша происходит развитие своего собственного режима дня, которого стоит придерживаться всем заботливым родителям. К такому возрасту меняется время и продолжительность ночного отдыха, кормления и бодрствования днём. Мама малыша должна включить в повседневную жизнь правила совершать все действия в определённое время изо дня в день.

Режим дня у малыша в три месяца должен обязательно включать в себя сон, кормление, прогулку, купание и активности, массажи, гигиенические процедуры, активное развитие и познание окружающего мира и людей . На сон должно отводиться в это время около 15 часов, грудное вскармливание – не меньше двух часов в день, всё остальное свободное время должно приходиться на прогулки на свежем воздухе, купание, массажи и умственное развитие. При этом время сна и прогулки может быть одинаковым.

Малыш в возрасте трёх месяцев развитие

Какое поведение присуще ребёнку в три месяца? К такому возрасту у малыша увеличивается круг его интересов, так как он в это время может делать уже многое, он способен активно познавать окружающий мир. Ребёнок в это время повышено интересуется своими частями тела, главным образом руками. Малыш думает, что мама – это его дополнительная часть, и он не может существовать по отдельности от неё. Он начинает сильно расстраиваться, если рядом с ним не присутствует его мама.

Ребёнок ври месяца часто сосёт палец либо грызёт свой кулачок. Также в это время у него выделяется большое количество слюней, так как в скором начнётся процесс образования и прорезания первых зубов, поэтому можно заметить у ребёнка повышенный процесс слюноотделения.

Вес и показатель роста в возрасте трёх месяцев, естественно, только продолжает увеличиваться, причём у каждого ребёнка в индивидуальном порядке. Если речь идёт о мальчиках, то они достигают в длину примерно шестьдесят сантиметров и весят около шести килограмм. Для девочек данные показатели снижены на несколько сантиметров, а вес на двести - триста грамм.

Если лечащий врач прописывает малышу дополнительные витамины и курс микроэлементов, то их следует принимать полноценно, в соответствии с требованиями педиатра. Перед проведением прививок и после них малыша нужно обязательно кормить, ведь молоко влияет на его организм как хорошее успокаивающее средство .

В это время приходит момент, чтобы начать носить малыша в кенгуру либо эрго-рюкзаке, чтобы он смог самостоятельно изучать окружающие его места и предметы. Но в случае, когда вы едете в длительное путешествие, стоит брать вместе с собой специальную коляску, так как с рюкзаком в этом случае будет довольно трудно.

Особенности дня ребёнка в три месяца

Режим дня для малыша не так разнообразен, как, к примеру, у полугодовалого малыша. Так, день ребёнка в три месяца должен быть расформирован на:

Любой ребёнок просыпается в ночное время согласно своему режиму и индивидуальному развитию для того, чтобы получить материнское молоко. Некоторые дети в ночное время питаются лишь один раз, а некоторые три - четыре раза.

Бодрствование малыша должно включать в себя активное общение с родителями и увлекательные занятия. Нужно помнить, что это лишь примерное расписания для распределения дневной активности, ведь любой ребёнок уже с данного возраста – это неповторимая индивидуальность. Некоторые указания в этом плане иногда накладываются друг на друга. К примеру, чаще всего дневной сон малыша совмещается совместно с процессом прогулки. На свежем воздухе ребёнок хорошо отдыхает и даже может заснуть, особенно зимой.

Как указывалось выше, к трём месяцем жизни малыш способен самостоятельно держать свою голову . Некоторые малыши достигают этого навыка лишь к первому месяцу своей жизни, при этом, как правило, это только особо старательные малыши. Но если в возрасте трёх месяцев ребёнок неспособен самостоятельно держать свою голову - это значительный повод для того, чтобы начать беспокоиться о здоровье ребёнка и отправиться на осмотр к врачу-педиатру.

В редких случаях, но всё-таки бывают такие дети, у которых происходит зарастание родничка к трём - четырём месяцам жизни. Но в большинстве случаев это случается лишь к одному году. Если малыш полноценно развивается, то врач способен выписать ему витамин Д, чтобы уберечь от развития рахита.

Ребёнок начинает активно учиться в процессе поворота головы в разных направлениях, реагирует на происходящие вокруг шумовые колебания и поворачивается в сторону звуков. Если говорить об охвате головы ребёнка, то по сравнению с прошлыми месяцами жизни она начинает заметно увеличиваться на один сантиметр.

Что давать ребёнку в возрасте трёх месяцев?

Выше указывалось, что в таком возрасте следует рано вводить прикорм для ребёнка, но если он плохо набирает свой вес, то лечащий специалист способен посоветовать использовать в питание особые фруктовые соки. Следовать ли советам от специалиста решать только вам. Но одно точно можно сказать: вводить в рацион малыша новый для него продукт нужно не раньше, чем произойдёт первая прививка.

Первое, что нужно ввести в пищу малышу – это яблоки, ко всему этому они могут быть как домашних сортов, так и купленные в магазине. Нужно давать ребёнку по 12 ложек сока, который будет полноценно разбавлен водой, между процессом основного кормления. В возрасте 3, 5 месяца можно постепенно вводить в рацион ребёнка пюре, начиная с ½ чайной ложки, но только после предварительной консультации у лечащего специалиста.

Уход за малышом в три месяца жизни

На первый взгляд многим родителям начинает казаться, что три месяца – это очень важная и серьёзная дата . Но с другой точки зрения ребёнок остаётся всё таким же, как и ранее. Именно по этой причине стоит уделить особое внимание процессу ухода за ним.

В возрасте трёх месяцев ребёнок начинает реагировать на изменения в погоде, поведение матери. Без особых причин ребёнок может начать капризничать, либо наоборот, начать много спать. К числу процедур, которые относятся к уходу, следует отнести и такие, как:

1. Гигиенические процедуры. После того как младенец проснётся, его следует сразу же помыть тёплой водой и протереть его лицо специальными салфетками. Следует постоянно их менять, протирая каждый глаз, нос и рот ребёнка. Нос и уши малыша стоит каждый день очищать при помощи ватных жгутиков, смоченных в вазелиновом масле. Ногти малыша стоит регулярно подстригать по мере того как они становятся длиннее, чтобы ребёнок не поцарапал себя случайно.
2. Купание. Грудной малыш в три месяца должен принимать процедуры купания каждый день перед процессом приёма пищи. Температура воды должна равняться около 37 градусом. Купать младенца совместно с мылом и пенкой стоит не больше двух раз за неделю.

Важно правильно сформировать режим ребенка в 3 месяца. Благодаря стабильному распорядку дня малыш чувствует себя спокойнее, что положительно сказывается на его развитии. Мама же может планировать свое время, а не просто посвящать всю себя младенцу.

Основой режима ребенка 3 месяцев являются сон и питание. Нужно помнить, что распорядок дня для малыша такого возраста должен быть гибким. Детей могут беспокоить колики, часто они реагируют на погоду и фазы луны, скачок в развитии способен выбить из привычной колеи, а у некоторых грудничков рано начинают резаться зубы. Задача родителей - приучать к режиму мягко, отступая от него, если крохе это действительно нужно. Также надо учитывать биологические ритмы, чтобы день проходил наиболее комфортным для всей семьи образом.

Как организовать сон

Сон чрезвычайно важен для нормального развития. К трем месяцам потребность в нем несколько сокращается, а время бодрствования увеличивается. Малыш изучает мир, он активно учится. Отдыхать он должен достаточно, чтобы мозг успевал обработать новую информацию, а нервная система успевала «перезагрузиться».

• Общее время сна - 15-17 часов.
• Ночной сон - 10-12 часов.
• Дневной сон - 4-6 часов.

Ночью малыш, скорее всего, будет несколько раз просыпаться. Дети этого возраста не способны выдерживать длительное время без еды. Младенцы, которые находятся на грудном вскармливании, обычно просыпаются раньше.

Днем груднички спят 3-4 раза. Среднее время бодрствования в этот период - 2 часа. Затем наступает время отдыха. Длительность дневных снов может отличаться. Например, 2 сна по 1,5 часа и 1 – продолжительностью 2 часа. Или 2 сна по 40 минут, 1 - 1,5 часа и еще 1 - 2 часа. Это зависит от индивидуальных особенностей крохи, о чем нужно помнить, формируя режим дня 3 месячного ребенка.

Большинство детей самостоятельно засыпать в таком возрасте не умеют. Поэтому им необходимо помогать, только тогда получится добиться определенного распорядка дня. Малыши на грудном вскармливании могут задремать на груди, младенцам-искусственникам нередко комфортно с соской. Иногда грудничков приходится укачивать на руках. Можно также пробовать методики приучения к самостоятельному сну, но надо оценить степень готовности малютки.

Питание малыша

Следующий важный пункт распорядка дня - питание. Оно состоит исключительно из материнского молока или адаптированной смеси, прикорм ребенку в 3 месяца вводить рано. Если карапуз находится на искусственном вскармливании, то промежутки между приемами пищи должны составлять около 3 часов. Это оптимальное время для того, чтобы смесь усвоилась полностью, иначе желудок и другие органы пищеварения будут перегружены.

Определить распорядок кормлений при грудном вскармливании сложнее, так как невозможно узнать точный объем съеденного. Кроме того, состав молока меняется, подстраиваясь под нужды ребенка. Рекомендации педиатров кардинально отличаются. Одни советуют обязательно кормить по графику с перерывом между кормлениями 3 часа, другие настаивают, что прикладывать к груди кроху надо по требованию.

Если малыш питается исключительно грудным молоком, то ему наверняка будет непросто выдержать такой промежуток, ведь оно усваивается быстрее, чем смесь. В результате чувство голода наступает раньше. Если же кроху ограничивать в еде, то можно столкнуться с повышением тревожности и медленным набором веса.

В этом возрасте у малыша начинает вырабатываться гормон мелатонин. Он действует успокаивающе, вызывает сонливость, благодаря чему продолжительность непрерывного сна увеличивается. При свете гормон разрушается, поэтому рекомендуется выключать на ночь даже ночник.

У кормления по требованию есть свои недостатки. Грудной ребенок не всегда понимает, когда он насытился, поэтому он способен переедать. В результате у него болит животик и даже появляются признаки аллергии. Кроме того, если карапуз часто и ненадолго прикладывается к груди, то есть риск, что он получает только жидкое переднее молоко, а до более питательного заднего не успевает добраться. В результате также начинаются проблемы с пищеварением.

Однозначного ответа на вопрос, как кормить ребенка на грудном вскармливании, нет. Необходимо подходить к этому индивидуально, учитывая потребности конкретного малыша.

Оптимальный режим

Примерный режим дня ребенка в 3 месяца может выглядеть так:

• Начало дня: пробуждение, умывание, кормление – 7.00–9.00
• Первый сон – 9.00 — 10.30
• Бодрствование, в которое входит кормление и игры– 30 — 12.30
• Второй сон – 12.30 — 14.30
• Бодрствование: еда, активные занятия, общение с родителями – 14.30 — 16.30
• Третий сон – 16.30 — 18.00
• Спокойные игры, еда, купание – 18.00 — 20.00
• Ночной сон – 20.00 — 7.00

Конечно, это очень приблизительный распорядок дня. Ребенок может вставать немного раньше или позже. Нередко у него сохраняется еще 4, а не 3 дневных сна. Но ориентируясь по этому времени, получится выстроить оптимальный для семьи режим.

Прогулки и гигиенические процедуры

Дневное расписание формируется вокруг снов и кормлений. Но время бодрствования необходимо использовать правильно. Обязательно в режиме дня ребенка в 3 месяца должны присутствовать гигиенические процедуры, массаж и гимнастика, игры. Прогулки также важны. Их можно совмещать со сном, на свежем воздухе кроха будет хорошо отдыхать. Гулять с младенцем надо ежедневно, желательно дважды в день. Длительность прогулки - от часа и больше. Конечно, если позволяют погодные условия. В сильный мороз лучше остаться дома. Но если есть балкон, то можно хорошенько укутать малыша и уложить его там.

После пробуждения от ночного сна младенца следует умыть. Скорее всего, перед этим его придется накормить, ведь 3 месячный ребенок не умеет ждать. Гигиеническими процедурами лучше заниматься, когда малыш находится в хорошем настроении. Использовать для умывания рекомендуется кипяченую воду. Смочив ватный диск, нужно протереть личико крохи, особое внимание необходимо уделить щечкам, чтобы убрать остатки слюны и молоко. Также надо протереть глаза, используя для каждого отдельный чистый диск. При необходимости нужно почистить ушки с помощью ватной палочки. Для очищения носика применяются мягкие турундочки: они не травмируют нежную слизистую оболочку, если малютка неожиданно дернется.

В течение дня может понадобиться несколько раз подмыть малыша. Эту процедуру обязательно надо выполнять, когда ребенок покакал. Желательно также подмывать младенца водой без использования мыла при каждой смене подгузника.

В распорядок дня ребенка в 3 месяца входит купание. Чаще всего проводят его по вечерам, незадолго до сна, тем самым настраивая кроху на отдых. Но обязательно надо учитывать реакцию малыша. Большинство детей расслабляются от теплой воды, быстрее засыпают и хорошо спят. Но некоторые груднички перевозбуждаются, тогда рекомендуется перенести купание на первую половину дня.

Купают малышей в специальной детской ванночке, удобно использовать для этого подставку. Более полезным может оказаться купание в большой ванне с детским кругом. Он позволяет ребенку свободно двигаться, а значит, уставать, что положительно влияет на качество ночного сна. Только необходимо помнить о безопасности: даже если грудничок в круге, его нельзя ни на мгновение оставлять одного.

Игры и массаж

Массаж и гимнастику проводят после утренних процедур или перед вечерним купанием. В комплекс упражнений входят поглаживания и сгибание ручек и ножек. К трем месяцам малыши часто делают попытки перевернуться на животик. Стоит делать упражнения, которые помогут им в этом.

Игры чрезвычайно важны для правильного развития детей, ведь таким образом ребенок познает мир. В качестве игрушек лучше всего использовать погремушки с длинной округлой ручкой: ее грудничку удобно захватывать. На некоторое время карапуза может занять развивающий коврик. Полезно давать крохе тряпочки разной фактуры.

Общение с родителями также имеет большое значение. К третьему месяцу жизни ребенок узнает маму и папу, улыбается и гулит. Ему нравится играть в «ку-ку», когда взрослые закрывают лицо ладонями. Нужно побольше разговаривать с малышом, петь ему, читать и рассказывать стихи.

Правильно организованный режим дня пойдет на пользу и ребенку, и родителям. Чтобы сформировать комфортный для всех распорядок, надо учитывать биоритмы малыша и его потребности. Тогда младенец сможет нормально развиваться и расти здоровым.

Сколько должен бодрствовать, есть и спать трехмесячный малыш? Какой распорядок будет идеальным решением в этом возрасте? Как же правильно организовать режим дня ребенка в 3 месяца и стоит ли его придерживаться? Это далеко не все вопросы, которые волнуют новоиспеченных родителей.

Причины для беспокойства

В семьях, где график сна и бодрствования для маленьких детей не соблюдается это плохо сказывается на семейной атмосфере. Как правило мама ничего не успевает сделать по дому, чувствуя себя беспомощной, а папа, злой и заспанный постоянно уходит на работу.

Такая ситуация знакома многим молодым семьям. Решением данной проблемы станет заранее спланированный распорядок дня новорожденного в 3 месяца. Он даст больше свободного времени маме, а также будет способствовать нормальному физическому развитию грудного ребенка.

Особенности дневного распорядка

Каждый месяц ребенок активно растет и развивается, а его возможности увеличиваются. Он становится подвижнее, может часами бодрствовать и играться с родителями без какой-либо усталости. Что еще интересного происходит в режиме дня 3 месячного малыша? Рассмотрим перечень из 7 пунктов указаных в таблице:

Таблица примерного суточного распорядка

Выстроенный в таблице режим дня в 3 месяца будет одинаковым, как для малышей искусственников, так и детей, которые находятся на грудном вскармливании.

Режим питания 3 месячного малыша

Чтобы отслеживать кормления младенца, родителям необходимо составить дневной график в котором учитывать количество и время приема молока или смеси.

В 3 месячном возрасте ребенок должен кушать не более шести–семи раз в день. Промежутки между кормлениями не должны превышать 3-3,5 часов. Этого времени будет достаточно, чтобы его пищеварительная система смогла привыкнут к режиму - переварить старую пищу и быть готовой принять новую. Норма употребления грудного молока за сутки - 800-900 мл.

Если грудничок в 3 месяца находится на искусственном вскармливании, то в каждую порцию необходимо добавлять 1-2 чайные ложечки водички. Что касается детей, кормящихся грудным молоком, то допаивать водичкой необязательно, в виду и так большого объема питания.

Приучать к нормальному режиму дня ребенка в 3 месяца старайтесь ежедневно, не зависимо от того, находится он на грудном кормлении или искусственном вскармливании.

Прогулки на улице

Медики утверждают, что прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунную систему младенца. В режим дня ребенка 3 месяцев, их нужно включать еще с рождения. Педиатры рекомендуют гулять независимо от времени года – зима или лето. Для начала будет достаточно двух прогулок по 20 минут на день. Если за окном температура -10 °C, тогда малыша необходимо хорошо укутать, а при +40 лучше воздержаться.

В отличие от кроватки, убаюкать кроху в коляске намного легче, и этому способствует свежий воздух, который обогащает младенческий организм кислородом. Желательно планировать прогулки после кормлений так, чтобы они совпадали со временем сна. Так 3 месячный грудничок быстрее приучиться к новому режиму дня и в дальнейшем никаких проблем не возникнет.

В летнее время, во время прогулок в парках и скверах не забудьте накрыть детскую коляску специальной москитной сеткой, защищающей нежную кожу ребенка от мух, комаров и прочих насекомых.

Гимнастика и массаж

При составлении режима дня ребенка, которому исполнилось 3 месяца, желательно включить такие процедуры, как массаж и гимнастика. Первая процедура направлена на снятие повышенного тонуса мышц, а гимнастические упражнения - укрепляют здоровье, имунную систему и улучшают аппетит.

Начинать делать гимнастику лучше с утра, когда малыш выспался и находится в приподнятом настроении. Перед зарядкой умойте кроху, снимите распашонки и подгузник. Для снятия повышенного тонуса мышц, можно сделать несколько занятий на сгибание и разгибание рук и ножек.

Поработать можно и с коленками: 8-10 раз скрестить и развести в стороны. Когда тело хорошо разогрелось можно сделать несколько упражнений на переворачивание: с живота на спину и в обратном направлении. После, завершить гимнастику.

Врачи-педиатры советуют проводить гимнастику на протяжении 15-20 минут. Этого времени достаточно, чтобы у ребеночка сформировались двигательные навыки.

Купание детей в 3 месяца

Как правило, принятие водных процедур планируют на вечернее время: 22.00-23.00 час. Если ребенку очень нравиться купаться в ванночке, то эту гигиеническую процедуру также можно включить и на утро.

Трехмесячный младенец по физическому и психоэмоциональному развитию не сильно отличается от двухмесячного карапуза, поэтому режим дня ребенка в 3 месяца требует небольшой коррекции с учетом детских потребностей. Основное различие – увеличение периодов бодрствования и более активное изучение окружающего мира. Ребенок в 3 месяца уже уверенно держит голову, узнает маму и близких людей, которых видит постоянно, проявляет эмоциональную активность и предпринимает первые попытки продемонстрировать заинтересованность в общении с окружающими.

Правильно организованный режим в этот период способствует гармоничному развитию ребенка и выработке необходимых социальных навыков, которые будут влиять на дальнейшее формирование личности. Режим трехмесячного ребенка должен включать четыре основных элемента физического, интеллектуального и эмоционального развития: кормление, сон, прогулки и развивающие мероприятия, а также гигиенические процедуры.

Примерный режим дня и питание ребенка в три месяца

Ниже приведен примерный распорядок дня грудного ребенка по часам, который родители могут корректировать в соответствии с нуждами и потребностями ребенка и остальных членов семьи.

При необходимости можно вносить изменения в этот режим, предварительно проконсультировавшись с педиатром. Врач осмотрит ребенка, поможет установить особенности его развития и потребностей и даст рекомендации по составлению графика кормлений, прогулок и отдыха.

Режим дня трехмесячного ребенка на искусственном или грудном вскармливании

Каких-либо серьезных изменений в графике питания в этот период не происходит, но если грудному ребенку уже исполнилось 3 месяца, на грудном вскармливании необходимо выдерживать интервал между кормлениями не менее 3 часов. Если малыш находится на искусственном вскармливании, лучше увеличить этот промежуток до 3,5 часов, но только в том случае, если ребенок съедает всю порцию смеси за одно кормление. Детям, находящимся на смешанном вскармливании, можно давать грудь по требованию, но не ранее, чем через 2 часа после предыдущего прикладывания.

Это необходимо для правильной работы пищеварительной системы и легкого усвоения белка, который входит в состав искусственных молочных смесей. Игнорирование этой рекомендации может привести к пищеварительным расстройствам, например, или . Перед тем как кормить ребенка грудью, важно выяснить причину его плача, так как в большинстве случаев она не связана с голодом.

Плач и беспокойство в 3 месяца могут быть вызваны следующими причинами:

• усталость;
• слишком низкая или высокая температура воздуха в помещении;
• тесная или неудобная одежда;
• испуг.

Важно! Трехмесячный младенец может плакать из-за болей, вызванных кишечными спазмами или скоплением газов. У большинства детей колики к этому возрасту проходят, но у некоторых достаточное количество пищеварительных ферментов вырабатывается только к 5-6 месяцам, и слишком частое кормление только усугубит состояние ребенка.

Ночные кормления в этом возрасте сохраняются и должны осуществляться по требованию.

Нужен ли прикорм

Если малыш в качестве питания получает только материнское молоко, он не нуждается в дополнительном прикорме и допаивании. Исключение составляют случаи, когда ребенок находится на улице в очень жаркую и душную погоду – в этой ситуации можно предложить ему немного кипяченой воды из бутылочки. Несмотря на то, что в продаже можно найти много детского питания с маркировкой «с 3 месяцев», педиатры не советуют начинать прикорм в таком раннем возрасте

Важно! В качестве сока для первого прикорма можно использовать сок из груш, но только, если ребенок не страдает запорами.

Меню ребенка в 3 месяца на искусственном или смешанном вскармливании

Читайте также другие статьи по вопросам питания ребенка:

Сколько должен спать ребенок в 3 месяца

Ночной сон в трехмесячном возрасте уже может приближаться к значениям физиологической нормы и составлять 8-9 часов. Некоторые дети в 3 месяца спят по 6-7 часов – такая продолжительность сна также считается нормальной и не должна вызывать тревоги у родителей, если во время бодрствования ребенок активный, веселый и обладает хорошим аппетитом.

Дневной сон обычно длится 1,5-2 часа. Если ребенок спит дольше, необходимо сокращать количество дневного отдыха с трех до двух раз в день. Период непрерывного бодрствования у трехмесячного младенца может длиться до двух-трех часов, но родители должны следить за состоянием ребенка. Если он начинает капризничать, плакать и проявлять другие признаки усталости и повышенной нервной возбудимости, его необходимо уложить на дневной сон, приглушив источники яркого света и шума.

В периоды активности можно заниматься с малышом развивающими занятиями – для этих целей необходимо использовать методики раннего развития, составленные с учетом возрастных особенностей и адаптированные под определенные этапы физического и психического развития. Хороший развивающий эффект дает изучение окружающего пространства. Маме нужно чаще брать ребенка на руки и показывать окружающие предметы, называя и подробно описывая их. В утренние и вечерние часы во время бодрствования можно делать специальный массаж и гимнастику для грудничков.

Прогулки

Важным элементом здорового роста и развития трехмесячного младенца являются прогулки. Гулять педиатры рекомендуют 2 раза в день, совмещая прогулку с дневным сном. Длительность пребывания на улице может быть ограничена погодными условиями, но средняя продолжительность прогулок для здоровых младенцев должна составлять 2 часа.

Основанием для отказа от пребывания на свежем воздухе могут быть следующие обстоятельства:

• болезнь ребенка, сопровождающаяся высокой температурой, рвотой или поносом;
• сильный дождь и ветер со скоростью больше 8-10 м/с (грозы и ливни);
• жаркая и душная погода (температура воздуха более 28°-30°).

В летний период не стоит выходить с младенцем на улицу в период с 12 до 17 часов. В этот период ультрафиолет имеет максимальную активность и может вызывать солнечные ожоги на чувствительной детской коже. Даже в утренние и вечерние часы на ребенке должна быть одежда из натурального хлопка низкой плотности, которая бы полностью закрывала открытые участки тела.

Важно! Прогулки необходимы для насыщения детского организма кислородом. Его нехватка может стать причиной вегето-сосудистых расстройств, патологий головного мозга, сердца и сосудов, поэтому пренебрегать пребыванием на свежем воздухе не стоит.