Какую обувь носить. Как правильно выбрать обувь. Правильный размер обуви

Каждый человек в своей жизни сталкивался с проблемами, вызванными неправильно выбранной обувью. Купить неподходящую пару весьма досадно: и деньги потрачены, и носить невозможно. Так как же выбирать обувь, чтобы не было мучительно больно ходить?

Как правильно выбрать обувь по размеру

Очень важно подобрать обувь по размеру. Слишком тесная пара доставит дискомфорт и может стать причиной мозолей, деформации стопы, отеков, врастания ногтей. Слишком свободная обувь тоже нехороша. Последствиями ее ношения могут стать тяжесть в ногах, потертости, ухудшение походки.

Стоит иметь в виду, что стопа во время ходьбы расширяется и удлиняется, поэтому ноге в обуви должно быть достаточно свободно. При примерке нужно обуть обе ноги, встать, потоптаться или пройтись, если это возможно. В длину зазор между внутренней стенкой обуви и стопой должен быть около сантиметра, и примерно 0,5 см – по бокам. В любом случае рельеф косточек пальцев ноги не должен заметно проступать на коже обуви. По возможности, примерять и выбирать обувь лучше в середине дня, или ближе к вечеру, так как пара, подошедшая утром, может оказаться слишком тесной к вечеру, когда ноги естественным образом немного увеличиваются в размере.

Если пара очень приглянулась, но сшита на широкую стопу, можно попробовать вложить специальные стельки-вкладыши и обувь придется впору. Этот совет особенно актуален для обладателей и обладательниц узких стоп, так как выбор обуви на широкую ногу существенно больше.

При выборе обуви важно учитывать и модель. Сапоги, к примеру, лучше примерять на такой носок, с которым их планируется носить. Сапожки должны сидеть довольно свободно, в слишком тесной обуви ноги будут мерзнуть значительно быстрее.

А вот классические туфли должны довольно плотно облегать ногу, в противном случае при ходьбе нога будет выскальзывать. Это неприятно, утомляет ноги, рвутся колготки и чулки, а сама обувь повреждается и быстро теряет свой первоначальный вид.

Что касается сандалий с ремешками, то они могут быть и посвободнее, если ремешки помогают зафиксировать обувь на ноге.

Обувь на липучках или ботинки на шнуровке хороши тем, что такую обувь легко регулировать по ширине ступни и легко фиксировать.

Ни в коем при случае не следует проверять качество обуви, как советуют некоторые “профессионалы”, испытывая ее на кривизну, путем сгибания таким образом, чтобы носок касался пятки. Этим вы не только не выясните, является ли обувь качественной, но и можете испортить ее, поэтому возмущения со стороны продавца вам не избежать. Проверка обуви должна соответствовать тем условия, в которых она находится во время ходьбы или бега, а ни один человек не искривляет свою ступню до такой степени, что ее носок касался бы пятки. Во время ходьбы обувь, конечно же, деформируется, однако не до такой степени. Обычно нога лишь немного деформирует пучковую часть обуви, и поэтому именно на нее следует обратить внимание во время выбора обуви. Если когда вы слегка согнете башмак, на его пучковой части появятся трещины и складки, которые долгое время не будут исчезать, то можете быть уверены, что во время постоянного использования они проявятся еще сильнее. Определение качества сгиба требуется и для подошвы обуви, которая должна быть прочной, но гибкой, в ином случае часть мышц ступней будет напряженно работать, в то время как остальные – совершенно не будут действовать. Через некоторое время это приведет к ухудшению здоровья ступней, и возможно, даже к тому, что у вас появятся боли.

Надавите пальцем на верхнюю часть обуви. На качественной натуральной коже возникнет сетка маленьких морщинок, которые исчезнут почти сразу же. Искусственный, синтетический и некачественный натуральный материал абсолютно не изменятся, так как они слишком тверды, чтобы на них образовывались морщинки и трещинки. Однако наиболее плохим вариантом будет то, если материал обуви впадет под пальцем, создав маленькую ямку, указывающее на ужасающее качество обуви.

Хороший башмак должен сохранять форму и слегка деформироваться только в пучковой области, где происходит кривизна стопы при ходьбе. Учтите, что применяемый в обувной промышленности клей при соблюдении технологии способен держаться настолько прочно, что прошивка не нужна. Наоборот, употребляемые бракоделами дешевые клеи, даже в совокупности с прошивкой хлопчатобумажными нитями, не гарантируют, что туфли не развалятся через пару недель. Обувь из синтетической кожи тоже имеет право на существование, вследствие своей невысокой стоимости. Обувь из натуральной кожи сбережет свой внешний вид значительно продолжительнее обуви, сделанной из синтетических материалов. Она характеризуется лучшими гигиеническими свойствами. Это сделает ход носки более удобным и комфортабельным, а также уменьшит время привыкания к новой обуви.

Как правильно выбрать обувь на каблуке

Наиболее комфортной и ортопедически правильной считается обувь на широком каблуке высотой 3-5 см. Для повседневной носки высокий, неустойчивый каблук – не самый удачный выбор. Ежедневное ношение обуви на высоких каблуках – прямой путь к таким проблемам как натоптыши, венозная недостаточность, отеки и микротравмы стопы. Частое ношение обуви на очень высоких каблуках (10-12 см) может привести даже к смещению внутренних органов, особенно у девушек до 20-22- летнего возраста.

Обувь на платформе вполне устойчива, поэтому высокий каблук–платформа лучший выбор для здоровья ног, чем, к примеру, неустойчивая шпилька.

Еще одна не безобидная деталь – зауженный носок. Пара с зауженными носами для повседневной носки – тоже не лучший выбор, так как эта обувь сжимает пальцы, деформирует их и провоцирует поперечное плоскостопие.

Как правильно определить качество обуви

Традиционно считается, что для ног самая лучшая обувь – это обувь из натуральных материалов. Значит, стараемся отдать предпочтение паре из натуральной кожи. Вполне комфортная обувь текстильная, и так называемая «мембранная» обувь. А вот лаковые туфли – это обувь выходная. В любом случае на обуви лучше не экономить. Дешевая обувь полукустарного производства как минимум очень быстро потеряет свой первоначальный вид, а то и вовсе придет в негодность. Как максимум же – окажется крайне неудобной и нанесет вред здоровью. Специалисты не советуют покупать обувь в расчете на то, что она «разносится». Да, обувь из натуральной кожи слегка растягивается, но, сколько дискомфорта придется испытать, пока это произойдет! Кроме того, к моменту, когда пара, наконец, растопчется до нужного размера, она вполне может потерять свой внешний вид.

При выборе обуви обращаем внимание на то, чтобы кожа была достаточно мягкой, подошва должна быть гибкой. При покупке можно согнуть руками подошву, чтобы понять, достаточно ли она эластична, не слишком ли деформируется при этом верхняя часть обуви.

Для того чтобы обувь долго сохраняла хороший внешний вид, за ней нужно ухаживать. Без надлежащего ухода даже самая качественная обувь быстро потеряет свой лоск. Обычно в обувную коробку производитель вкладывает листок с рекомендациями по уходу. Есть и несколько общих правил по уходу за любой обувью: с обуви нужно периодически удалять грязь, обувь надо просушивать (только не на батареях центрального отопления!), следует применять специальные средства для ухода.

Ногам в новой обуви должно быть удобно, уютно. После покупки новой пары, неплохо некоторое время походить в ней по квартире. Если через 10-15 минут ноги уже устали из-за высокого каблука, где-то что-то натирает или давит, возможно, это повод вернуть пару в магазин. Если обувь выбрана правильно, ногам в ней будет комфортно даже при длительной ходьбе!

Некоторые считают, что проверить качество обуви можно, согнув ее таким образом, чтобы носок касался пятки, Однако это неправильно: даже самая качественная обувь не выдержит подобного обращения. Обувь должна гнуться только в пучковой части, где изгибается стопа при ходьбе.

Не стоит думать и то, что прошивка является гарантированным способом сделать обувь качественной. На самом деле, клеи, используемые в промышленности намного лучше. А некачественная обувь, соединенная и при помощи плохого клея, и при помощи хлопчатобумажных нитей, все равно испортится через некоторое время.

В некоторых случаях обувь из синтетических материалов является намного лучшим решением. К примеру, подросткам, нога которых быстро растет, и поэтому спустя пару сезонов им вновь придется приобретать новую обувь, можно купить и недорогую пару. Особенно если внутри нее находится натуральная подкладка. А вот, на зиму необходимо приобретать качественную натуральную обувь.

Выбирая обувь, обратите внимание и на ее упаковку: уважающий себя производитель не будет экономить на коробке для сапог. А для того чтобы обувь прослужила вам как можно дольше, не забывайте правильно ухаживать за ней и хранить ее.

Как мы покупаем обувь? Как мы выбираем обувь?

Ну, с женщинами всё ясно. Они идут покупать балеринки, а уходят с сапогами. Или наоборот, идут за сапогами, а покупают лодочки в красный горошек к своему шарфику....

Если серьёзно, то редко кто задумывается над тем, почему зачастую бывает так, что обувь, которую мы вроде бы мерили в магазине и которая вроде бы нам подходила, и которая как бы и не дешевая, в конце концов ставится в шкаф или остаётся в прихожей, а желание носить её пропадает.

Иногда мы спонтанно покупаем понравившуюся нам обувь (они такие красивые!), или шла распродажа (по такой цене грех не купить!), но через пару дней понимаем, что купили её зря: она натирает ноги, жмёт, ноги потеют, из-за жесткой подошвы начинается жжение стоп....

Если это выходные высококаблучные лодочки, которые мы одеваем не часто, «на выход», то некоторые боли можно и потерпеть.... Но если это обувь повседневная, которая с утра до вечера, на работе, в метро, на прогулке с детьми и при походах за покупками... То хотелось бы разобраться, как же правильно выбрать обувь, чтобы потом не мучиться, не использовать потом специализированные средства по уходу за обувью , чтобы растянуть ботинки и туфли, а чувствовать себя комфортно.

Как подобрать размер обуви?

Многие думают, что самое важное – это правильно подобрать размер.

Наиболее распространенными являются французские (35-47) и английские (2-12) размеры.

Подбирая размер, большинство людей знает, что обувь не должна быть мала. Если в течение длительного времени носить обувь, которая мала, то это может привести к серьёзной деформации стопы, возникновению болезненной косточки Hallux Valgus и молоткообразным пальцам. Сильно сжатые пальцы стопы могут нарушать кровообращение в ногах.

Однако, далеко не все знают, что происходит, если обувь велика. В этом случае нарушается перекатное движение стопы, перед пальцами в мыске обуви остаётся ещё немного места, которое пальцы не могут контролировать и при ходьбе стопа ударяется о пол более жестко, чем это должно происходить при плавном перекатном движении. Нагрузка на суставы увеличивается и со временем плюсну будет «сводить».

Итак, сначала правильно выбрать размер. У многих людей стопы по длине разные, поэтому при покупке ориентируйтесь на ту стопу, которая длиннее. Если в модели, которая Вам понравилась, нет половинных размеров и приходится брать обувь чуть длиннее, чем надо, можно воспользоваться стелькой или полустелькой для подгонки по размеру.

По современной статистике, мужчины часто покупают обувь на размер, а то и на два больше, чем надо. Дело в том, что обувь большего размера автоматически и шире, поэтому при широкой стопе кажется, что обувь большего размера и лучше сидит.

Если обувь по размеру Вам подходит, но тем не менее жмёт – ни в коем случае не берите на размер больше. Поищите лучше другую модель.

На самом деле, наша стопа – трёхмерная, указанный размер говорит только о длине обуви.

Следующее, на что надо обратить внимание - полнота

Понятие «полнота» в обуви не надо путать с шириной обуви. Полнота обуви определяется обхватом в пучках, т.е. объемом стопы в самой её широкой части. Так называемая пучковая линия проходит вокруг стопы по выступающим косточкам большого пальца и мизинца. Кроме того, надо учитывать ещё подъём стопы. На основе этих параметров и рассчитывается полнота обуви. Международно признанными являются полноты от Е до I. Наиболее распространенными являются F, G и H. F – для достаточно худых ног, F1/2, G – для средних, от G1/2, H и больше –для полных ног. В магазинах с широким ассортиментов обычно представлена обувь во всех полнотах, спрашивайте продавца!

Уже в детском возрасте стопы отличаются по полноте.

Если Вы правильно выбрали полноту, то обувь плотно сидит по пучковой линии, но не жмёт. При слишком большой полноте стопа проскальзывает вперёд, а пятка «выезжает» из задника обуви. При слишком маленькой полноте обувь быстро «растаптывается». Кроме того, это плохо сказывается на суставах пальцев, т.к. они находятся в «спрессованном» состоянии.

Почему важно правильно подобрать полноту?

Если полнота слишком большая – стопа «болтается» внутри, при каждом шаге пальцы непроизвольно пытаются «удержаться» внутри, что ведёт к их перенапряжению и как результат спазмам. Если же полнота слишком маленькая – пальцы и плюсна при каждом шаге сжимаются, увеличенная нагрузка вызывает не только характерные боли, но и уже описанную выше деформацию стопы.

• Утром стопа у человека, как правило, меньше по размеру, а к вечеру она увеличивается. Поэтому, в идеальном варианте, обувь надо покупать примерно в то время дня, когда Вы собираетесь в будущем её носить.
• Например, туфли для вечеринок лучше покупать ближе к вечеру, а обувь, которую Вы будете носить весь день – после обеда.
• Никогда не меряйте обувь только сидя! Когда мы ходим, наши ступни удлиняются. Поэтому обязательно пройдитесь в обуви.
• Выделите для покупки обуви время! Никогда не покупайте обувь в спешке. Оденьте обувь и походите в ней по магазину несколько минут.
• Хороший обувной магазин отличается опытными и внимательными продавцами-консультантами. Хороший продавец обязательно сначала (незаметно) посмотрит на Ваши ноги. В магазине Вам смогут померить длину стопы и правильно подобрать размер. Хороший продавец знает ассортимент магазина и модели, которые более узкого покроя или полнотные.

Большое значение для комфорта ног имеют материалы верха и подкладки обуви. Натуральная кожа обладает свойством «подстраиваться» под ногу в процессе носки. Ноги к вечеру опухают, кожа обуви растягивается естественным образом в течение дня, повторяя контур ноги, сохраняя таким образом необходимую полноту обуви.

Кожаная подкладка снимает жжение стоп, сохраняет хороший климат в обуви.

Обращайте внимание на наличие супинатора. Навредить здоровью может не только высокий каблук. Плоские балерины в такой же степени могут вызвать деформацию стопы и сильные боли, если у них нет супинатора или подошва слишком жесткая.

И ещё раз про каблуки: отказываться от них совсем, конечно, не нужно. Женщина выглядит в них выше, привлекательнее, сексуальнее. В любом деле надо просто знать меру и не ходить в высококаблучной обуви постоянно. Стопе нужно время для регенерирования. Рекомендуется ходить на высоких каблуках не более 3-4 часов в день. Высокие каблуки нарушают нормальное распределение нагрузки на стопу. Обычно основной вес приходится на пятку, а при высоком каблуке он перемещается вперёд, на плюсну, которая физиологически для этого не предназначена. В результате развивается поперечное плоскостопие и/или «косточка» Hallux Valgus.

При покупке обуви на высоком каблуке особенно важно, чтобы она хорошо сидела. Мы рекомендуем вместе с обувью приобрести специальные вкладыши, снимающие нагрузку с плюсны. Они бывают кожаные или из геля (см. Наши рекомендации по стелькам на лето) .

Мы надеемся, что эти небольшие советы помогут Вам выбрать обувь, которая будет идеально сидеть и не будет доставлять Вам болей и огорчений.

Информацию мы почерпнули в том числе в книге, выпущенной Немецким институтом обуви „Wie finde ich meinen passenden Schuh?“ (Как мне подобрать обувь, которая будет впору?)

Обувь способна на все: увеличить рост, придать стройность фигуре, визуально сделать ноги длиннее, стройнее или наоборот, укоротить. С помощью неправильно подобранной обуви можно подчеркнуть излишнюю полноту ног, и в целом испортить гармонию вашего стиля, даже если на вас надет самый шикарный костюм. Наши следующие советы помогут вам избежать подобных ошибок, и с помощью обуви вы подчеркнете достоинства своей фигуры и гармонично дополните свой образ.

Выбираем обувь по фигуре

Женщинам с низким ростом лучше выбирать тонкие каблуки высотой до 8 сантиметров. Туфли на очень высоких каблуках лучше не носить, так как при ходьбе центр тяжести тела смещается и вы будете наклоняться вперед.

Женщинам с пышной фигурой . Если вы не можете похвастаться стройностью фигуры, при создании гармоничного стиля вам следует избегать очень высоких и тонких шпилек. Придать пропорциональный вид вашей фигуре поможет элегантный утолщенный каблучок высотой 5-8 сантиметров.

Женщинам с полными икрами и лодыжками нужно подбирать обувь более простых стилей, вам не подходит как слишком открытая, так и слишком закрытая обувь. Чтобы не ошибиться с выбором, обязательно примерьте новые туфли перед зеркалом, чтобы рассмотреть их со всех сторон. Обувь должна быть максимально комфортна.

Любая модная деталь в области лодыжки прервет линию ноги, в результате чего она будет казаться короче и толще. Чтобы визуально удлинить ноги и сделать их стройнее, вам подойдут лодочки и босоножки с глубоким вырезом спереди, туфли с открытой колодкой. Помните, чем длинней профиль обуви, тем изящнее будут казаться ваша ступня и лодыжка.

В холодную погоду самый выигрышный вариант для вас – эластичные сапоги до колен, аккуратно обтягивающие ногу, которые следует носить с юбками. Для летнего сезона вам отлично подойдут босоножки на платформе, они создадут эффект более стройной голени.

На заметку для всех: обувь на очень толстых платформах из черной резины не подходит ни одной женщине.

Как выбрать подходящий каблук

Форма и высота каблука зависит от формы и длины вашей одежды, а также от вида ткани. Чтобы добиться гармонии в стиле, не стоит надевать плотную, тяжелую одежду с остроносыми туфлями на шпильке.

Соблюдайте простое правило: чем плотнее и тяжелее ткань вашей одежды, тем толще и мощнее должен быть каблук вашей обуви. И наоборот, чем изящнее платье, тем тоньше каблук.

Туфли без каблука определяют длину одежды. К таким туфлям подойдут укороченные модели одежды: брючины должны заканчиваться у щиколотки или над ней, а юбки и платья - выше колена. Если носите туфли на плоской подошве, следите за тем, чтобы ваша одежда была элегантной, иначе вы будете выглядеть небрежно одетой.

Низкий каблук . Обувь на низком каблуке может быть двух типов: первый - мокасины с каблуком около 0,5 см и второй - туфли с каблуком повыше, до 1,5-2 см. Большинству женщин нравится второй тип. Обувь подобного вида очень удобна, кроме того она хорошо смотрится как с брюками, так и с юбкой.

Высокий каблук. Многие женщины предпочитают носить туфли на высоком каблуке не только вечером, но и днем, на работу. В таком случае вам необходимо иметь на работе сменную обувь. Если будете проводить большую часть дня в очень высоких туфлях, вам не избежать проблем со здоровьем – боль в ногах, деформация стопы. Зимняя обувь на высоких каблуках повышает риск поскользнуться. Следовательно, все хорошо в меру.

Что касается стиля в одежде, обувь на очень высоких каблуках требуют определенной длины платья: оно не должно быть выше колена, или на пару сантиметров над коленом. Если вы хотите надеть короткую юбку или мини-платье, туфли выбирайте на низком каблуке.

Тонкий каблук. Тонкий каблук периодически входит в моду. Знатоки моды относят его к высокому стилю, поэтому туфли на шпильках лучше носить вместе с самой модной одеждой. Классический стиль в одежде не очень хорошо сочетается с этими моделями туфель. Однако в сочетании со стильными платьями и костюмами, а также с широкими брюками и брюками «капри» тонкий каблучок может придать гармонию вашему образу в целом.

Широкий каблук. Если вы не можете похвастаться стройностью своих ног, широкий или клиновидный каблук - это ваше спасение. В контрасте с таким каблуком нога кажется стройнее. Такие модели туфель в сочетании с насыщенным загаром придадут вашим ногам стройный гармоничный силуэт.

Меры предосторожности: покупайте модель с ремешками, так как нога без фиксации на таком каблуке может подвернуться, и вы получите вывих или растяжение лодыжки.

Выбираем цвет и материал

При покупке обуви из замши или тканых материалов следует помнить, что не смотря на свою красоту и практичность она быстро потеряет свежесть и через месяц-другой станет выглядеть поношенной. Обувь из натуральной качественной кожи служит гораздо дольше при правильном регулярном уходе. Обратите внимание, что чем холоднее сезон, тем толще должна быть кожа вашей обуви.

Цвет. Черные туфли подойдут для любой одежды. Поэтому если ваш бюджет позволяет приобрести себе лишь одну пару туфель, выбирайте черные. Если вы предпочитаете ходить на работу в деловом стиле, в вашем гардеробе должны преобладать нейтральные цвета. Изысканные, яркие цвета уместно носить в летний сезон.

С помощью яркой обуви можно оживить любой стильный наряд. Надевайте цветную обувь с одеждой белого цвета, цвета хаки и пастельных тонов.

Акцент в вашем образе можно сделать лишь на одну деталь. Если хотите удивить всех шикарным, модным платьем, ваши туфли не должны сильно бросаться в глаза. И наоборот, спокойную одежду нейтральных тонов вы можете оживить наряд с помощью бросающихся в глаза стильных туфель.

Туфли. Определяем стиль

Красивая пара стильных туфель придаст изюминку остальным деталям одежды. С помощью стильной обуви можно добавить одежде шарм, дерзость и сексуальность. Не скупитесь на качественную и модную обувь. Помните: множество дешевых туфель не заменят одну пару стильных туфель высокого качества.

Классические туфли. Классические туфли всегда пользуются повышенным спросом. Классические черные туфли в вашем гардеробе играют такую же роль, что и «маленькое черное платье» или крахмальная белая сорочка среди всей остальной модной одежды. Их главное преимущество - сочетание с большинством наиболее популярных стилей в одежде. Кроме всего, они еще и очень удобны, так как имеют высоту каблука до 3-4 см. Форма классических моделей может меняться в соответствии с модой. Например, самый острый носок может быстро сменяться самым тупым.

Если выбираете туфли под брюки, подбирайте модели с высоким язычком. С брюками туфли смотрятся более стильно, если ступня закрыта.

Вечерние туфли. Многие женщины подбирают вечерние туфли к конкретным модным нарядам и событиям. Однако удобно, если под рукой имеется одна пара вечерних туфель с закрытым носком (из черного атласа, например), которая составит гармонию с любым из ваших вечерних нарядов.

Для изысканных туфель есть только одно время дня: вечер. Но если вам просто необходимо шикарно выглядеть и днем, наденьте лодочки на высоком каблуке с закрытым или открытым мыском.

Туфли с открытой пяткой. Эти туфли подойдут вам если вы можете продемонстрировать свои красивые ноги, особенно икры и лодыжки. Так как пятки будут открыты, не забудьте позаботиться об их внешнем виде. Особенно стильно смотрятся такие модели туфель с открытым либо острым носком и тонким каблучком.

Ремешки и пряжки. Если вы не довольны силуэтом своих ног, выбирайте наиболее открытую обувь, без дополнительных отделок и ремешков, которые привлекают внимание.

Ярко выраженная горизонтальная линия ремешка делает ногу визуально короче. Однако, существуют модели и с косым ремешком, уходящим к лодыжке, которые могут на вас отлично смотреться. Так что примеряйте и экспериментируйте!

Спортивная обувь. Если вы любите джинсы и спортивный стиль, это не мешает вам выглядеть стильно. Подберите что-нибудь на плоской подошве или на низком широком каблуке, вроде «старых школьных» теннисных тапочек.

Босоножки

«Металлические» босоножки. Стильные кожаные босоножки золотистых или серебристых оттенков всегда в моде. Подберите элегантный каблук высотой 5-8 сантиметров и закругленный носок - этот стильный образ не выходит из моды.

Коричневые босоножки. Купите на лето пару легких коричневых босоножек – это очень удобно. Они подойдут к большинству предметов вашего гардероба и намного практичнее при носке, чем белые или кремовые. Наиболее популярные модели - с каблуком в 3 см. Однако все зависит от вашего вкуса, стиля, фигуры.

Покупая босоножки, не забывайте о стиле, они должны сочетаться с Вашей одеждой. Босоножки с открытой пяткой будут выглядеть слишком вызывающе в сочетании с классическим костюмом.

Будьте осторожны с босоножками на очень высокой шпильке - они выглядят в высшей степени сексуально.

Выбираем стильные сапоги

Высокие черные сапоги. Такие сапоги из качественной, эластичной кожи универсальны и играют в гардеробе такую же роль, что и черные лодочки. Они всегда дорого смотрятся и всегда будут в моде. Сапоги должны облегать вашу ногу «как перчатки» иначе Ваш стиль будет испорчен. Высокие сапоги до колена можно носить только с юбками, чуть-чуть перекрывающими верхний край сапога. Женщинам бальзаковского возраста длинные сапоги лучше не носить с короткими юбками.

Высокие сапоги из атласа. Эти сапоги выглядят очень элегантно и стильно в холодную погоду. Особенно изящно будет выглядеть пара с классическим острым носком и тонким, изящным каблуком высотой 5,5-8 сантиметров.

Ботильоны. Эту обувь высотой до лодыжки хорошо носить вместе с парой стильных брюк, чтобы создать непрерывную линию ноги. И обувь, и брюки нужно подбирать в одной цветовой гамме или тональности.

Ботинки и короткие сапожки. Ботинки и короткие сапожки всегда отлично сочетаются с брюками. Юбки с ними лучше не носить, разве что можно попробовать удлиненные модели.

Обувь играет огромную роль в развитии и предотвращении таких проблем со стопами и пальцами ног, как бурсит большого пальца ноги, мозоль, омозолелость и молоткообразный палец стопы. Неподходящие туфли ухудшают течение этих состояний и делают их более болезненными.

Ключевые моменты

Комфортная, хорошо сидящая обувь обеспечивает Вам:

• Облегчение боли в ступнях или пальцах ног, которая вызвана деформацией и проблемами с суставами.

  Предотвращение развития или усугубления проблем со ступнями или пальцами ног.

  Предотвращение повторного развития проблем с суставами пальцев ног после корректирующего оперативного вмешательства.

Перед тем как отправиться за обувью, предназначенной для коррекции Ваших проблем с ногами, попросите своего доктора дать Вам необходимые рекомендации.

Каковы наиболее распространенные проблемы со стопами?

Шишки на наружной стороне большого пальца стопы, мозоли, омозолелости и молоткообразные пальцы являются наиболее распространенными проблемами, которые могут развиваться со временем. Эти проблемы могут варьировать от простого дискомфорта до болезненных ощущений. В тяжелых случаях они могут привести к невозможности носить обувь.

Смотрите изображения шишки на наружной стороне большого пальца стопы; молоткообразного пальца; омозолелости; и мозоли.

Почему так важна хорошая обувь?

Сидящая хорошо обувь является ключом и к предотвращению проблем со стопами, и к их лечению. У Вас может развиться мозоль, омозолелость, бурсит или молоткообразный большой палец ноги вследствие большого количества разнообразных причин, таких как заболевания суставов, генетическая предрасположенность или инсульт. Но обувь играет огромную роль в том, насколько тяжелым будет состояние стоп.

Если Вы перенесли операцию по устранению Ваших проблем со стопами, ношение правильно подобранной обуви снизит вероятность повторного возникновения этих проблем.

Хотя после операции Вы можете носить узкую обувь или высокие каблуки, не испытывая при этом боли, эти виды обуви увеличивают вероятность повторного развития проблем со стопами.

Как мне подобрать правильную обувь?

Для некоторых людей единственным приемлемым вариантом являются сандалии или спортивная обувь, которые не натирают существующие шишки, мозоли, омозолелости, молоткообразный палец. Но большинство людей могут подобрать себе обувь, которая не будет причинять боль и позволит вести обычный образ жизни. Перед тем как пойти в магазин за новой обувью, попросите у своего доктора специфические рекомендации, которые бы отражали Ваши потребности.

Когда пойдете в магазин за обувью, не забывайте о следующих моментах:

Меряйте обувь в конце дня, когда Ваши ступни имеют наибольший размер вследствие нормального отека.

Если у Вас есть обувные вкладки или ортопедические стельки, возьмите их с собой, для того чтобы попробовать их с различной обувью.

Размер обуви, особенно ширина, может изменяться с возрастом. Измерив размеры обеих стоп, Вы сможете хорошо подобрать себе обувь и определить какая нога больше. Подбирайте обувь по тому, как чувствует ее нога, которая имеет больший размер.

Во время примерки необходимо стоять и тщательно прислушиваться к тому, что Вы ощущаете.

Походите по магазину, чтобы убедиться, что обувь Вам действительно подходит.

Если Вы считаете, что обувь Вам подходит, но это не Ваш нормальный размер, ориентируйтесь по своим ощущениям. Не обращайте внимания на размер.

Если обувь на Вас хорошо сидит, Вам не придется ее разнашивать.

Если одна туфля сидит туго, возможно, продавец сможет ее растянуть.

Когда будете подбирать правильную обувь, ищите:

Низкий каблук. Избегайте узкой, остроносой обуви и обуви на высоком каблуке. Высокие каблуки увеличивают давление на переднюю часть стопы и суставы пальцев ноги. Если Вы не можете избежать ношения туфель-лодочек или туфель на высоком каблуке, подбирайте каблуки не выше 5 см.

Широкую и глубокую на уровне ступни обувь, особенно в области пальцев. Расстояние между Вашим самым длинным пальцем и окончанием туфли должно составлять не менее 1,3 см. В обуви у Вас должна быть возможность шевелить пальцами.

Обувь с жестким задником (усиленной пяткой), который предотвратит выскальзывание Вашей ноги из туфли.

Гибкую подошву, которая позволит Вашим пальцам сгибаться во время ходьбы.

Обувь, которая будет туго сидеть на подъеме свода Вашей стопы, в своей самой широкой части.

Закрытую обувь, которая лучше, чем на шнуровке. Спортивная обувь может быть хорошим вариантом выбора.

Обувь, которая дышит, когда Ваша ступня потеет. Избегайте пластиковой или винильной обуви.

Обувь, не имеющую швов, которые натирают или раздражают кожу над Вашей кожной проблемой.

Как выбрать обувь, ведь каждой женщине нравится красивая и качественная обувь. Это и не удивительно, поскольку правильно подобранная обувь может подчеркнуть имидж своей обладательницы и сделать ее ноги просто неотразимыми.

Помимо того, что обувь должна быть красивой и качественной, очень важен такой критерий, как комфорт. Поэтому так важно подходить к вопросу как выбрать обувь с максимальной ответственностью.

Как выбрать обувь - критерии выбора повседневной обуви

Конечно самое главное в том, как выбрать обувь – это критерий выражающийся в комфорте . Примерив понравившуюся пару обуви, необходимо в первую очередь обратить внимание на ее удобство. Не стоит рассчитывать на то, что обувь впоследствии растянется или разносится. Если вы испытываете какие-либо неприятные ощущения, лучше отказаться от такой покупки. Даже если обувь и сядет со временем на ноге, вы успеете получить несколько неприятных мозолей.

Конечно же, нужно обратить внимание и на высоту каблука. Если речь идет об обуви на каждый день, не стоит обращать внимание на слишком высокий каблук. Идеальным вариантом является каблук высотой 4 сантиметра – именно такая обувь не вызывает напряжения в ногах и не приводит к травмированию спины.

Качество. Безусловно в ответе на вопрос как выбрать обувь, по каким критериям, идеальным вариантом считаются натуральные материалы – кожа, замша, ткани или даже дерево. Купив такую обувь, ваши ноги не будут слишком потеть. Кроме того, такие материалы без труда приспосабливаются к особенностям ног.

Внешний вид. В настоящее время существует огромное разнообразие обуви, в котором очень легко можно запутаться. Выбирая повседневную обувь, нужно не только ориентироваться на свое чувство вкуса, но и помнить об уходе за ней. Важно, чтобы обувь можно было без труда помыть или протереть.

Как выбрать обувь для различных мероприятий

Условно повседневная обувь делится на такие группы – спортивная, прогулочная, офисная. Конечно, для занятий спортом лучше использовать специальные кроссовки, которые позволят избавить ноги от напряжения и не травмировать их.

Для работы нужно выбрать обувь сдержанного цвета и фасона. В качестве офисного варианта прекрасно подойдут закругленные линии, закрытый носок, небольшой каблук.

Для прогулки по магазинам или на встречу с подругой можно надеть мокасины, балетки или кеды. Для этих целей можно покупать обувь любых оттенков. Главное, не стоит забывать об удобстве и практичности.

Каждая женщина должна руководствоваться своим вкусом и чувством стиля, в ответе как выбрать обувь. Однако при этом нужно помнить и о том, что ноги нуждаются в ежедневном уходе и бережном отношении.

При частичном использовании материала, активная ссылка на женский сайт сайт обязательна!