Как увеличить грудные железы за неделю в домашних условиях. Процедуры, стимулирующие увеличение груди. Зеленые и желтые овощи

Упражнения, продукты и народные средства для увеличения груди в домашних условиях. Если Вы не знаете как увеличить грудь в домашних условиях, эта статья для Вас!

Объем бюста определяет не только наследственный фактор, но и концентрация половых гормонов. Эстрогены, прогестерон, пролактин, продуцируемые фолликулярным аппаратом яичников, плацентой и надпочечниками, стимулируют развитие молочных протоков, железистой ткани.
Для повышения концентрации принимаются гормональные препараты. Они не токсичны, но имеют побочный эффект в виде лишних килограммов. Если иметь в виду, что их уровень меняется по принципу обратной связи, когда с приемом синтезированных веществ организм перестает вырабатывать гормоны естественным образом, в перспективе не избежать определенных проблем.

Интернет-магазины изобилуют предложениями приобрести таблетки или БАДы с растительными компонентами, решающих проблему плоского бюста. Если изучить состав, можно обнаружить биоидентичные гормоны, полученные путем синтезирования сои, дикого картофеля и натуральные фитогормоны – растительные соединения. Вместо дорогостоящих препаратов можно вполне успешно использовать травы и натуральные продукты .

Как увеличить грудь без операции?

Существует множество методик, с помощью которых возможно увеличить грудь без операции в домашних условиях. Стоит сразу оговориться, что увеличение бюста без хирургического вмешательства не может быть значительным, и вряд ли составит более чем пол размера.

Рассмотрим основные методики:

Гормональные препараты. Как уже говорилось выше, женский гормон эстроген регулирует рост молочных желез. При его недостатке в организме возможно не только уменьшение размеров груди, но и проявление других побочных эффектов. Помните, что гормональные препараты употребляются только по назначению врача!
Сбалансированное питание. Жировая ткань является основной составляющей молочной железы. Поэтому девушки, пренебрегающие своим рационом, которые постоянно сидят на диетах и не доедают вряд ли могут рассчитывать на пышный бюст. Особое внимание питанию следует отводить в подростковом возрасте, когда происходит формирования желез.
Регулярный секс. Регулярная интимная близость способствует выработке женского «гормона красоты», которые благоприятно влияет на весь организм, в том числе и грудь.
Спортивные упражнения. Упражнение не помогут Вам увеличить сами молочные железы, однако приведут в тонус грудные мышцы.
Компрессы на основе народных средств, трав и эфирных масел давно зарекомендовали себя в вопросе увеличения бюста.
Йодная сетка. Данная методика увеличивает приток крови к тканям молочных желез, что способствует повышению их упругости.
Сауна. Парилка также способствует повышению микроциркуляции крови в молочных железах. Отличным дополнением в сауне станет массаж с использованием меда, который способствует омоложению тканей и препятствует процессам старения.
Беременность. В это период женский организм вырабатывает большое количество эстрогена, что приводит к улучшению состояния кожи, волос, а также способствует увеличению грудных желез.
Контрастный душ. Массаж водой разной температуры увеличит микроциркуляцию и будет способствовать повышению упругости бюста.
Массаж груди. Делает с использованием эфирных масел, народных средств или гормональных мазей.

Продукты для увеличения груди

Скорректированное меню в сочетании с отварами, масками и упражнениями придадут груди округлости. Домашние процедуры способны увеличить бюст только на размер.

На завтрак можно съесть кашу из 2 ложек гречки, овса, семени льна, с вечера залитых кефиром. Вместе с едой принимается фолиевая кислота (комплекс «Прегнавит»).
Перед сном — 50 г. постной курятины, запить лимонным соком из одного фрукта. Через 10 дней положен месячный перерыв.
1 ч.л. куркумы размешивается в теплом кисломолочном продукте, принимается месяц трижды в день перед едой.
Ложка семян льна, добавленная в ряженку, молоко отодвинет климакс, защитит от рака груди.
Порция шпината или капусты запивается стаканом морковного сока с ложкой сливок.
Кукуруза, просо, ячмень, рожь в равных частях варятся 5 минут в воде, в 10 раз превышающий объем сырья. Отвар пьется по стакану до 3 раз.
Соевые бобы содержат много растительного эстрогена, поэтому полезен сыр тофу, другие продукты с его содержанием.
На столе должны присутствовать: рыба, проросшие зерна пшеницы, много зелени .

Как увеличить грудь народными средствами?

Самые эффективные – цветы липы и соплодия хмеля в сочетании с другими травами. Они завариваются как чай (горсть соцветий на заварочный чайник) и пьются по 1/2 стакана в день до 4 раз. Через неделю в груди чувствуются покалывания, спустя месяц грудь округляется.

Липа, крапива, полын

По 1 ч.л. трав завариваются 3 стаканами воды, выдерживаются на паровой бане 15 минут, оставляются на почаса в горячей воде. Стимулирующее средство принимается 3 месяца с 3 недельными перерывами по 1/3 стакана.

Рецепт с хмелем

Отвар из душицы, солодки (по 50 г трав), шишек хмеля (5 г) готовится аналогично. Профильтрованный раствор пьется по трети стакана до года. Через каждый месяц делается 7-дневный перерыв. Однако хмель влияет на менструальный цикл и может привести к сбою графика.

Пажитник сенной

Шамбала популярна у восточных женщин. Трава снижает уровень тестостерона и увеличивает концентрацию эстрогена. Рецепт:

Фенхель, семена аниса, красный клевер, корень солодки, листья базилик измельчаются в порошок.
Перед едой чайная ложка растительного микса кладется под язык, медленно рассасывается, запивается теплой водой .

Стимулирующие тоники и эфиры

Вытяжки клевера лугового и пажитника добавляются в лосьон для тела. Средство ежедневно втирается в грудь. Лосьон можно приготовить самостоятельно. Понадобятся:

по 1 л. сока алоэ, настойки полевого хвоща;
10 капель отвара шишек хмеля;
5 капель эфира цитруса и герани.

Наносится утром и вечером после душа.

Эфиры помогают проникновению полезных веществ в базальные слои, улучшают состояние кожи. Масла иланг-иланга, фенхеля, хмеля стимулирует выработку женских половых гормонов. Смешиваются с любым средством по уходу за кожей и втираются в бюст. Альтернативный рецепт:

по капле анисового, эвкалиптового, розового эфиров;
по 2 кедрового и пихтового.

Коктейль соединяется с детским кремом, намазывается на грудь. Лучше нанести состав перед выполнением упражнений для бюста.

Действенные составы:

10 капель герани и 15 вербены добавляются в 50 г льняного масла.
К 5 мл масла льна приобщаются по 2 капли аниса и можжевельника.
2 ст.л. миндального обогащаются эфирами иланг-иланга, апельсина (по 2 капли), втираются на ночь.
К базовому миндальному приобщаются по 2 капли розы, пачули и лаванды.
Масло зародышей пшеницы (2 л.) разводится 1 л. персикового, оливкового и эфиром апельсина.

В аптеке продаются готовые фитосоставы:

Масло Апи бюст с примулой, вытяжкой из пшеницы, эфирами.
Bust Cream Spa с маслом розы, экстрактом тропических растений, схожим с натуральным эстрогеном .

Маски для груди

Натертая редька хорошо согревает и вызывает местный прилив крови. В кашицу наливается ложка растительного масла, масса раскладывается на марлю, прикладывается к груди.

Массаж

Разминание грудных мышц усиливает микроциркуляцию в капиллярной сетке, подтягивает кожу, на несколько миллиметров увеличивает объем молочных желез.

Одна ладонь кладется горизонтально и закрывает сосок, вторая снизу поддерживает грудь. Выполняются вращательные движения сверху вниз и навстречу (11 раз).
После глубокого вздоха с легким нажимом рука давит на молочную железу, в фазе выдоха давление сбрасывается. Действия выполняют поочередно по 10 раз в течение 5 минут.

Круговые движения прохладной струей под напором в течение 3 минут активизирует кровообращение. Контрастный душ усиливает эффект в разы. Сначала на бюст направляются горячие потоки, затем прохладные (по10 секунд). Сеанс заканчивается холодным обливанием. Процедура проводится после специального комплекса .

Упражнения

Благодаря физической нагрузке грудные мышцы становятся упругими, улучшается их форма, на пару сантиметров увеличивается бюст.

Отжимание от пол

Упершись руками и носочками в пол, вытянувшись в струну, корпус опускается вниз. Зависнув в 5 см от горизонтальной поверхности, локти выпрямляются. На первых порах можно выполнять упражнение, стоя на коленках. Таким образом Вы уменьшите нагрузку.

Ежедневно выполняйте как минимум 1 тренировку по следующей схеме:

Отжимания с колен — 20 раз;
Отжимания от пола — 2 подхода по 10 раз;

Жим ладоней

Ладони складываются перед грудью в позицию «намасте», локти разводятся в стороны под прямым углом. На медленном выдохе со всей мощью кисти сдавливаются. Чем дольше пауза, тем больше эффект (10 раз).

«Бабочка»

При отсутствии снарядов берутся бутылки с песком. С позиции лежа немного согнутые руки с утяжелением разводятся в стороны, по траектории дуги поднимаются вверх. Вверху гантели не соприкасаются (15 раз по 3 подхода). Для домашних тренировок продаются специальные тренажеры.

Как увеличить грудь с помощью йода

Йодная сетка — это еще один популярный народный метод по увеличению груди в домашних условиях. Суть метода заключается в нанесении грудь вертикальных и горизонтальных полос из йода 1 раз в день. Отзывы женщин, испробовавших данный метод говорят об увеличении бюста на пол размера за 1 месяц.

Стоит отметить, что наносить каждый раз сетку нужно рядом с предыдущими полосами, в противном случае можно заработать химический ожог.

У такого метода увеличения груди существуют противопоказания, при наличии которых его следует
избегать. Рассмотрим основные из них:

Наличие опухолей;
Болезни щитовидной железы;
Женские болезни;
Беременность и лактация.

Домашние процедуры небезопасны. Перед проведением стимулирующих процедур нужно обследоваться у маммолога, сдать анализ на гормоны.

Напоследок, стоит сказать, что у каждой девушки свой неповторимый организм с индивидуальными особенностями, поэтому тот или иной метод может оказать большее или меньшее воздействие. Здорового и красивого Вам бюста!

4 голоса

Почему у некоторых женщин маленькая грудь? Причиной этому явлению может послужить неправильная работа эндокринной системы, что вызывает задержку полового развития у девочек-подростков. Большинство представительниц женского пола испытывают дискомфорт, связанный с малым размером груди. Поэтому их волнует вопрос, как увеличить грудные железы в домашних условиях. Это возможно, но следует запастись терпением, так как процесс долгий, причем требует особенного подхода.

Добиться роста груди можно с помощью таких способов коррекции, как:

гормонотерапия;
силовая тренировка;
рациональное меню;
комплекс массажных действий.

Перечисленные способы, направленные на увеличение грудных желез, можно выполнять по одному, чередуя их, или использовать в комплексе.

Также грудь будет увеличиваться через рождение ребенка и кормление младенца грудным молоком. В таком случае рост бюста зависит от гормональной перестройки женского организма в период беременности. Увеличению способствуют:

гормон эстроген;
пролактин;
ксеноэстроген;
тестостерон.

Гормон пролактин, влияющий на стимуляцию грудных желез в период беременности, повышается в несколько раз. Также возможно добиться его повышения в организме, подобрав препарат гормонального назначения, исключив беременность.

Как можно увеличить маленькую грудь? Выработка эстрогена, который является главным женским гормоном, происходит в надпочечниках и яичниках. За счет функциональности в организме данного гормона можно добиться роста груди. Если функционал эстрогена нарушен, женщина приобретает мужские формы, а грудь становится меньше. Чтобы избежать этого фактора, необходимо следить за уровнем важных гормонов в организме женщины.

Если требуется увеличить грудь, следует отказаться от большого количества сахара, так как он способствует увеличению в организме мужского гормона тестостерона, приостанавливающего развитие желез. Увеличить грудь дома женщина может, если уровень гормона находится в норме. При грамотном подборе гормонотерапии, связанной с увеличением ксэноэстрогена в организме, процесс будет более продуктивным. С помощью стимуляции организма ксэноэстрогеном грудь растет быстро, без осложнений в работе эндокринной системы. Прежде чем начать курс, направленный на увеличение бюста, требуется сдать анализы, определяющие уровень всех женских гормонов, дабы не нарушить общий гормональный фон в организме.

Не устраивает размер груди?! Не расстраивайтесь, существует 7 простых советов, которые увеличат грудь вызвав восхищения у Вас и окружающих.

Для женской половины населения красиво сформированная грудь это область восхищения у мужской половины и завистливых взглядов у женской, её обладательницы в моральном плане счастливы и гордятся ею.

Женская грудь вселяет уверенность и повышает самооценку, понятное дело, что многие хотят её увеличить прибегая к хирургическим вмешательствам, но есть более безопасные и менее болезненные способы о которых многие даже не догадываются.

К примеру не многие знают, что нормальное развитие женской груди в период полового созревания во многом зависит от гормонов прогестерона и эстрогена, на их активность влияет образ жизни и питание, поэтому генетика это не 100% гарантии роскошной груди.

Домашние средства увеличения груди

1. Жиры – важный элемент для развития груди

Красивая женская грудь на 90% состоит из жиров, она состоит из жировой прослойки и железистой ткани, именно из-за этого зависит размер и форма груди.

Если жировой прослойки больше, то грудь мягче и не такая упругая, если железистой ткани больше, то грудь плотнее и упруже.

Не все одинаковы вредны, поэтому для нормального развития груди включите в свой рацион - грецкие орехи, авакадо, лосось, тунец, минтай, форель, кроме этого жиры вв этих продуктах улучшат внешнее состояние кожи.

2. Белок – основной строительный материал

Белок содержит больше количество аминокислот, употребляя которые в необходимом количестве создаются оптимальные условия для увеличения груди, особенно это важно в процессе полового созревания. Поэтому обязательно принимайте .

3. Пажитажник – стимулирует развитие гормона роста груди

Трава пажитажник согласно научным исследованием, естественным образом влияет на усилении секреции выработки гормонов в организме эстрогена и прогестерона. Кроме этого данная трава стимулирует рост ткани молочной железы, что приведёт к увеличению объёму груди.

Эффективно использование пажитажника в сухом виде в форме порошка, который можно добавлять в масло для тела и использовать для массажа грудной области.

Но есть одно но, не вздумайте использовать пажитажник во время беременности, так как считается что он повышает вероятность выкидыша.

4. Массаж груди для увеличения

Один из лучших способов увеличения груди, он стимулирует кровообращение и заставляет кровь приливать в грудную область, принося необходимые питательные вещества, кислорода и важных гормонов.

Кроме этого регулярный массаж – это возможность поддержать округлость груди, сделать её более упругой и подтянуть первые признаки отвисания.

Часто для этой процедуры используется оливковое масло, оно втирается круговыми движения с внешней стороны вовнутрь, также не забывайте за ежедневное протирание прохладной водой и использование во время купания контрастного душа делая поток воды от тёплого до прохладного.

5. Гимнастические упражнения для груди

Гимнастические упражнения улучшают внешний вид груди, подтягивают мышцы отвечающие за их форму, делая грудь более здоровой и привлекательной, о полном перечне упражнений для груди узнаете – .

6. Витамины, минералы и микроэлементы

Употребление нужного количества , минералов и микроэлементов помогает не только нормальному развитию организма, поддержанию на уровне всех жизненно важных процессов, но и нормальному развитию красивой груди. Особое внимание обратите на употребление фруктов и овощей, так как они богаты на витамины которые играют на развитие груди не последнюю роль – А, В, С, Е, К, а также магний, кальций и так далее.

7. Семена фенхеля

Фенхель – это травянистое растение, используя семена которого усиливается выработка гормона эстрогена, который как известно влияет на рост красивой женской груди. Принимать его стоит не более 1ч. ложки в день, также фенхель помогает снять спазмы при менструальных циклах, а вот беременным его не стоит принимать, так же как и пажитажник.

В данный момент времени, много методик и способов увеличения груди в домашних условиях, но как минимум используйте на практике эту 7-ку простых советов и вы получите результат, главное желание, сила воли, настойчивость и терпение.

Почти каждая женщина недовольна тем, как она выглядит, а некоторые особенно переживают из-за своей груди, которая кажется им недостаточно большой и привлекательной. Именно по этой причине так часто представительницы слабого пола идут на пластические операции, травмируя свой организм внедрением в него чужеродных имплантатов и заставляя переживать сильнейший стресс, который вызывает любое, даже незначительное хирургическое вмешательство.

Однако можно попробовать увеличить грудь на 1-2 размера и в домашних условиях без оперативного вмешательства, используя безвредные для здоровья методы стимуляции роста молочных желёз. Для того чтобы грудь приобрела желаемый вид, при увеличении её в домашних условиях может потребоваться от 3 месяцев до 1 года. Срок, конечно, долгий, но нужный результат непременно будет и при этом без испытания своего организма операциями и внедрением искусственных тканей. Способов увеличить грудь дома много, и каждая женщина сможет подобрать именно тот, который ей больше подойдёт.

Питание для красивого бюста

От питания во многом зависит красота груди женщины. Любые диеты губительны для бюста. Очень многие девочки подросткового возраста, считая себя толстыми, начинают садиться на строгие диеты, сводя к минимуму объём употребляемых продуктов. В результате этого они, может, и избавляются от лишних килограммов, но наносят непоправимый вред своей груди. Сегодня каждый врач скажет, что при диете в подростковом возрасте процесс формирования груди значительно замедляется или же даже просто останавливается. В результате этого при длительном сидении на диете девушка рискует навсегда остаться с бюстом слишком маленького размера. Учитывая такую возможность, очень важно в период формирования молочных желёз, который приходится на возраст от 12 до 19 лет, отказаться от каких-либо диет, если они не продиктованы состоянием здоровья.

После того как стало ясно, что диета и красивая грудь несовместимы, следует узнать, какие продукты способствуют формированию молочных желёз. Такая пища существует и способна оказаться очень полезной в борьбе за красивый и пышный бюст. Она способствует выработке организмом собственного эстрогена, без которого невозможно развитие молочных желёз. Употребление полезных продуктов питания положительно сказывается на состоянии груди в любом возрасте, и потому даже женщины, чей организм уже сформировался, в этом случае могут рассчитывать на рост груди. Рост молочных желёз стимулируется, когда в рацион входят:

фенхель – употреблять следует и семена, и луковицы;
соя – в этом продукте содержится вещество изофлавон, которое приводит к быстрому увеличению размера груди, но только в том случае, если соя употребляется регулярно;
корень солодки – данный продукт не только улучшает выработку эстрогена, но и усиливает кровообращение в молочных железах. В результате этого ткани получают больше кислорода и активнее развиваются. В идеале, употреблять корень нужно сырым, натёртым на тёрке, также его добавляют в различные готовые блюда или чай;
белокочанная капуста – максимальный результат даёт употребление капусты в период формирования молочных желёз;
любые молочные продукты;
красное вино;
грецкие орехи;
твёрдые зелёные яблоки – они позволяют усилить кровообращение в молочных железах и очистить организм от токсинов. За счёт этого состояние всех клеток улучшается, а при определённом массаже начинает увеличиваться бюст;
рыба – входящие в её состав Омега 3 жирные кислоты просто необходимы для здоровья женщины. Они обеспечивают здоровый гормональный фон, без которого нормальный рост молочных желёз невозможен;
чай с молоком.

Травяные напитки для увеличения груди

Кроме добавления в свой рацион полезных продуктов, следует употреблять для увеличения груди и специальные напитки на основе трав. Они просты в приготовлении и совершенно безопасны для организма женщины. Они не оказывают побочных действий и после достаточно длительного применения действительно дают результат.

Высушенный корень мальвы пойдёт на пользу женщинам, стремящимся обзавестись красивым бюстом. Для того чтобы приготовить напиток, следует взять 3 столовых ложки сырья и залить 3 стаканами воды. После этого посуду с будущим составом ставят на слабый огонь, доводят до кипения и варят корень на протяжении 15–20 минут под закрытой крышкой. Настояв лекарство до полного остывания, его нужно профильтровать при помощи марли. Принимают отвар по 1/3 стакана 3 раза в сутки. Длительность приёма – 1 месяц, после чего делают недельный перерыв, а затем проводят новый курс. Всего данное средство можно принимать 1 год. Этот же препарат полезно использовать и для растирания перед сном молочных желёз – также на протяжении 12 месяцев.
Можно приготовить из корня мальвы и другое лекарство. Оно у многих женщин даёт заметный результат уже через 2–3 месяца. Для получения состава 1 столовую ложку сухого корня заливают 200 мл молока и варят после закипания 10 минут. Остывшее лекарство отцеживают и выпивают в течение дня, разделив на несколько порций. Всего приём препарата может продолжаться 6 месяцев.
Состав из листьев крапивы, полыни и цветов липы поспособствует росту груди и поможет обрести желаемый бюст уже через 6-7 месяцев. Для того чтобы получить этот, очень действенный напиток, надо взять по 1 чайной ложечке всех этих компонентов и залить 1 стаканом только вскипевшей воды. Настояв напиток 20 минут, его отцеживают и пьют в течение дня. Употребление лекарства продолжается 5 дней. После этого схема приёма препарата для увеличения груди меняется. Теперь употреблять следует не настой растительной смеси, а чай, приготовленный из каждого ингредиента по отдельности. Заваривают чай, взяв 1 чайную ложку сырья и залив её 1 стаканом горячей воды. Далее посуду с препаратом ставят на водяную баню, где прогревают его 20 минут. Профильтровав, чай пьют в течение дня. Каждый вид чая принимают на протяжении 3 месяцев. Между чаями делают перерыв в 7 дней.
Трава душица – это лучший источник растительных эстрогенов. Для того чтобы увеличить бюст, надо просто ежедневно пить чай с этой вкусной травкой на протяжении 1 года. Крепость напитка должна определяться пропорцией: 1 чайная ложка сырья на 1 стакан воды. Если хочется получить максимально быстрый результат, пить чай следует за 15 минут до еды.
Полезно будет для роста груди и применение сбора из 3 компонентов. Для его получения надо соединить 5 г шишечек хмеля, 50 г корня солодки и 50 г травы душицы. Чтобы приготовить лекарство, нужно взять 1 столовую ложку состава и залить 200 мл только закипевшей воды. Далее смесь ставят на водяную баню и томят 15 минут на небольшом огне. После этого препарат настаивают, утеплив полотенцем, на протяжении 45 минут. Очень хорошо отцедив лекарственный состав, его пьют по 1/3 стакана за 20 минут до приёма пищи 3 раза в сутки. После 1 месяца лечения в употреблении препарата делают недельный перерыв и вновь проходят курс. Такое средство принимают на протяжении 1 года. Запретом к его использованию является наличие опухолей, присутствие полипов в матке и её придатках и тяжёлые патологии в строении женской половой системы.
Льняное семя позволяет не только увеличить грудь, но и предупредить развитие онкологических заболеваний. Очень часто данное природное лекарство называют «продлевающим жизнь». Для того чтобы грудь начала заметно увеличиваться, надо каждое утро съёдать, хорошо разжевав, горсть льняных семян. Уже спустя 2 месяца увеличение груди станет очень заметным. Есть таким способом семя надо в течение 6 месяцев, после чего следует сделать перерыв в 10 дней и вновь пройти курс. Ограничений по длительности употребления в пищу семян нет, и употреблять их можно на протяжении всей жизни, за что организм, без сомнения, скажет спасибо.
Настой майской крапивы позволяет увеличить грудь в домашних условиях. Кроме этого, трава ещё и отлично воздействует на репродуктивную систему женщины и насыщает её организм необходимыми для нормальной жизнедеятельности витаминами и минералами. Приготовить этот напиток можно, взяв 1 столовую ложку травы и залив её 2 стаканами крутого кипятка. После этого препарат настаивают 30 минут и, профильтровав, употребляют по 1/2 стакана 4 раза в сутки. Пьют такое лекарство на протяжении 1 года. Грудь начинает заметно увеличиваться уже на 3 месяц приёма этого настоя.

Маски для нанесения на грудь

Маски отлично помогают в увеличении груди. Они воздействуют непосредственно на молочную железу и стимулируют её рост.

Если увеличить грудь хочется только на 1 размер, то можно использовать маску из яблока и капусты. Для её приготовления следует натереть на мелкой тёрке 1 крупное яблоко и 100 г белокочанной капусты. После этого фруктово-овощную массу смешивают с 1 десертной ложкой мёда. Полученный состав накладывают на грудь и оставляют для воздействия на 30 минут. После этого маску смывают холодной (но не ледяной) водой. Состав наносят на грудь 1 раз в день на протяжении 6 месяцев. Явное увеличение груди наблюдается ближе к концу курса масок.
Маска из отварной картошки поможет достаточно быстро увеличить размер груди. Для масок надо отварить до полной готовности несколько картофелин в мундире и хорошо растолочь их вилкой. После этого в массу добавляют 50 мл сливок, 50 мл растительного масла и 1 столовую ложку мёда. Маску наносят на грудь толстым слоем, оставляют для воздействия на 30 минут и затем смывают. Такую процедуру осуществляют ежедневно, за исключением периода менструации, на протяжении 4 месяцев.
Маска из масла какао позволяет сделать грудь более упругой и увеличить её объём. В лечебных целях надо взять масло и смазать им область между грудями, а также под ними и в области подмышек. Оставлять маску следует на целую ночь. Уже после 3 месяцев ежедневного применения средства бюст увеличивается в 2 раза. Максимальная длительность применения процедур – полгода.

Упражнения для роста груди

Не стоит пренебрегать при домашнем увеличении груди и специальными упражнениями. Они позволяют укрепить мышцы груди, и, натренировав их, вы увеличите размер бюста. При ежедневном выполнении процедур грудь заметно увеличивается уже через 40 дней.

Начинать гимнастику следует с очень простого упражнения. Для его выполнения нужно встать, выпрямив спину; сложить ладони одна к другой перед грудью, отведя локти в стороны, и максимально прижать их друг к другу. Давить ладонью на ладонь надо 5 секунд, после этого руки опустить вниз. Повторяют упражнение 10 раз.
Отжимания от стены выполняются в качестве второго упражнения. Для их проведения встают перед стеной и делают всё так же, как при отжимании от пола. Прибегают к этому упражнению в том случае, если не получается выполнять отжимания от пола. Упражнение повторяют 10–20 раз, в зависимости от физической подготовки женщины.
Гантели незаменимы в борьбе за идеальный и пышный бюст. Для выполнения упражнения женщине следует лечь на спину, ноги согнуть в коленях и, твёрдо зафиксировав гантели комфортного веса в руках, начинать поднимать их вверх. Как только гантели окажутся на максимальной высоте, их там держат 5 секунд и опускают. Выполняют упражнение 90 раз.
Для следующего упражнения следует встать, выпрямив спину и соединив ноги. Одну руку заводят через плечо максимально далеко за спину и держат так не менее 10 секунд, после чего возвращают в исходное положение. Руки чередуют и выполняют каждой по 11 таких упражнений.
Хлопки гантелями. Для этого упражнения надо встать ровно, разведя ноги на ширину плеч и разведя руки с гантелями в стороны параллельно полу. После этого руки следует поднимать вверх, ударяя гантели друг о друга над головой. На подъёме груза делается выдох. После этого руки с гантелями полностью опускают, делая выдох. Повторяют действие 12 раз.
Махи руками с грузом. Для этого надо взять в каждую руку гантелю весом по 1кг и, встав ровно (ноги на ширине плеч), резко заводить руку максимально далеко за спину вверх. Махи следует делать руками по очереди. Каждой рукой нужно сделать по 20 махов.

Гимнастику следует выполнять ежедневно, за исключением критических дней. Если прибегать к ней только время от времени, смысла в этом нет, и размер бюста не увеличится до желаемого.

Массаж груди

Массаж позволяет подтянуть грудь и сохранить её эластичность, кроме того, сейчас доказано, что он способствует предотвращению раковых заболеваний молочной железы, устраняя застой лимфы. Выполнять массаж надо в определённой последовательности, которую не следует нарушать.

Гладящие движения. Это самое начало массажа, которое обеспечивает улучшение циркуляции крови. Грудь следует осторожно, без лишнего давления поглаживать от соска к основанию сверху и снизу на протяжении 2 минут. Процедура должна быть приятной. Болезненность даже при несильном надавливании свидетельствует о присутствии патологического процесса в молочной железе и требует срочного посещения врача.
Энергичное растирание. Двумя пальцами надо растирать всю поверхность груди, а также область под грудью и вокруг неё круговыми движениями с ощутимым нажимом, но только чтобы давление не провоцировало боль. Растирание должно продолжаться для каждой груди на протяжении 3 минут.
Массаж кулаком. Грудь берут снизу рукой, а второй рукой, сжатой в кулак, начинают совершать по поверхности груди разминающие движения. Вначале такой массаж может показаться неприятным и даже чуть болезненным. Каждую грудь разминают в течение 1 минуты.
Вибрационное воздействие. Лёгкая вибрация необходима для тонизирования всех мелких сосудиков груди. Для этого тремя пальцами быстро постукивают по всей поверхности груди на протяжении 2 минут. Болезненность при данной процедуре – прямое показание к посещению врача.

Выполнять массаж следует каждый вечер на протяжении 3 месяцев, если к нему нет противопоказаний. Массаж груди, как и любой другой массаж, запрещён при онкологических заболеваниях и гипертонии.

Когда не следует увеличивать грудь

Несмотря на то, что увеличение груди в домашних условиях – процедура безопасная, проводить ее при определённых условиях не следует. К таким случаям относятся:

возраст до 15 лет (слишком рано);
период беременности;
период грудного вскармливания;
раковые заболевания.

Для всех остальных представительниц прекрасной половины человечества домашние способы коррекции бюста разрешены и могут применяться с высокой эффективностью.

Не бывает красивой фигуры без красивой груди. Размер при этом неважен, но она все-таки должна быть. Что же делать, если ее почти нет. Способов увеличить бюст несколько. Самый радикальный – это операция.

Если операция выполнена хорошо, вы получите все, что хотите сразу и навсегда. Но бываю такие случаи, когда операция не возможна – это и индивидуальные противопоказания и до отсутствие денег.

Например, мастопатия с поражением молочных протоков, с большими кистами или узлами, а также мастопатия, при которой увеличен один или несколько лимфаузлов — это однозначное противопоказание. В этих случаях встает вопрос можно ли увеличить грудь в домашних условиях.

О том, как увеличить бюст без операции, мы беседуем с гинекологом — эндокринологом Ларисой Чаевой.

Можно ли увеличить грудь дома, без операции

Лариса: В принципе немного увеличить свой бюст возможно без операции.

Интернет пестрит методиками массажа, вытягивания молочных желез и прочей ересью. Комментировать эти методы я не буду. А расскажу о некоторых гормональных препаратах и некоторых продуктах питания, которые можно употреблять, чтобы немного увеличить бюст.

Если у вас первый размер, то третий размер, конечно, не получится. Без операции можно увеличить молочные железы максимум – на пол размера, если использовать гормонотерапию, то на размер — полтора. Однако, во многих случаях этого достаточно, чтобы грудь выглядела более красиво.

Я: Лариса, а в тренажерном зале можно накачать? Спортивное питание купить?

Лариса: тренировки и спортивное питание также максимум на пол размера могут увеличить объем бюста. Гораздо чаще при тренировках размер уменьшается, за счет того, что уходит жировая ткань.

Женщины-культуристки в большинстве своем имеют маленький бюст, хотя грудные мышцы у них очень развиты. Дело в том, что мышечная ткань очень плотная, клетки плотно прилегают друг к другу, и развитые мышцы особо объема не добавят.

Я: А у накачанных мужчин грудь выглядит очень рельефно.

Лариса: У мужчин да - она выглядит объемно и рельефно, но сами груди небольшие. Если мы эти груди представим на женщине, то для женщины такой объем будет не достаточный. Поэтому разные тренажеры для увеличения бюста - это просто спортивные снаряды и бюст они не увеличат.

Продукты для увеличения груди

Лариса: Если вы задались целью увеличить грудь, то, во-первых, вам надо перестать худеть. Женщина начинает худеть в большинстве случаев именно с молочных желез. Оттуда в первую очередь уходит жир.

Кроме того, есть продукты, употребляя которые вы можете повлиять на размер своего бюста. В первую очередь – это зерновые продукты и злаки. Например, темный рис, овес, ячмень, просяное зерно.

Из этих продуктов нужно готовить каши либо делать настои, заваривая их крутым кипятком в раздробленном виде, и пить. Принимать такие настои надо не менее 3-4 месяцев. Этот рецепт дошел к нам из глубины веков, таким образом наши прабабушки увеличивали себе бюст.

Еще один способ, который позволяет увеличить объем бюста на пол размера – шишки хмеля. Действие шишек хмеля обусловлено тем, что они являются источником эстрогена. Именно гормон эстроген влияет на увеличение груди. Их можно купить в травных аптеках, иногда они продаются и в обычных аптеках, но не во всех.

Шишки надо круто заваривать, чтобы раствор был горьким и принимать в виде настоек в течение 7 дней. Потом 3 недели перерыв. Видимый эффект заметен после 2-3 курса.

Очень хорошо для увеличения бюста употреблять продукты, в которых содержатся мононенасыщенные жиры. Благодаря своим свойствам эти жиры не уходят в лишний вес, а являются источниками жирных кислот омега — 3, омега — 6, омега — 12. Эти продукты вы хорошо знаете – это жирная рыба, любых пород, семя льна, оливки.

Однако, я напоминаю, что таким образом вы сможете увеличить бюст максимум на пол размера.

Гормоны для роста груди

Лариса: Гораздо больший эффект можно получить с помощью гормональных препаратов. Они бывают в виде мазей и в виде препаратов для приема внутрь.

Как правило, женщины покупают мази для увеличения молочных желез с гормонами, и ждут от них чуда. Но чуда не происходит, и женщины опускают руки. На самом деле гормональные препараты вводимые посредством мази оказывают самый минимальный эффект. Совсем другое дело — прием гормонов внутрь.

Итак, на какие же гормоны мы можем воздействовать, чтобы увеличить бюст.

Во-первых, это — гормон пролактин . Все мы знаем, что у беременной женщины количество пролактина увеличивается и молочные железы начинают набухать. Они становятся больше и могут увеличиться в 1,5-2, и более раз. В том случае, если вы правильно подберете гормон, то принимая его вы можете добиться такого же эффекта.

Следующий гормон, как это ни странно, — тестостерон . Это мужской гормон, но он в небольших количествах присутствует у любой женщины. Если количество тестостерона повышено, то у женщины появляются некоторые мужские признаки — волосы на теле, уменьшение молочных желез.

Самое интересное, что увеличение тестостерона напрямую связано с употреблением тортиков, пирожных, конфет, сахара, мороженого. Чем больше сладкого вы употребляете, тем больше у вас в крови мужского гормона. Пересмотрев свой рацион, вы можете уменьшить выработку тестостерона в своем организме, что даст положительный эффект — молочные железы будут полнее.

При выраженной гиперандрогении, когда уровень мужских гормонов у женщины превышает норму, им прописываются препараты, снижающие выработку тестостерона. Самый популярный препарат для лечения гиперандрогении - это Диане 35.

Если кто-то принимал этот препарат, то знает, что буквально через неделю молочные железы увеличивается на пол размера или даже на размер. Это происходит за счет того, что мы снизили уровень тестостерона в крови, и женских гормонов в организме стало больше, чем мужских.

Следующий гормон, влияющий на рост груди, – соматропин. Его можно использовать только женщинам старше30-35 лет. Он не так быстро влияет на рост молочных желез, как пролактин или эстроген, но при длительном приеме дает весьма хороший результат.

Еще один гормон, который подходит для увеличения груди в домашних условиях, – это прогестерон . Прогестерон стимулирует образование железистой ткани в молочной железе, влияет на рост числа долек и увеличения числа альвеол.

Как увеличить размер груди в домашних условиях?

Использование гормонов для увеличения молочных желез - очень эффективно. Я думаю многие знакомы с их эффектом по приему противозачаточных таблеток. Начинаете пить противозачаточные — молочные железы увеличиваются.

Следующий гормон, влияющий на увеличение груди, это- эстроген . Именно этот гормон делает из женщины — женщину. Эстроген вырабатывается надпочечниками и яичниками женщины в период полового созревания. Именно эстроген обуславливает формирование молочных желез, бедер, женской талии.

Если у женщины эстроген вырабатывается в недостаточных количествах, то даже при небольшой нехватке, в первую очередь, страдают молочные железы, они остаются недостаточно развитыми.

С возрастом количество эстрогена в организме уменьшается, у женщины начинает портиться фигура, появляются волосинки на подбородке, усики, у многих женщин заметно уменьшается бюст.

Как увеличить грудь за неделю

Я: Лариса, вы сказали, что с помощью противозачаточных таблеток можно за неделю увеличить бюст на размер. Это так?

Лариса : Да, большинство противозачаточных таблеток дают такой эффект. Наибольший эффект дают специальные таблетки с андрогенным эффектом, которые снижают выработку тестостерона.

ПОДПИШИТЕСЬ!

Я буду иногда Вам высылать результаты моих бьюти-экспериментов

Получить советы!

Мясные продукты с гормонами роста

Хочу сказать, что мои слова вовсе не значат, что вам надо покупать препараты с эстрогенам и есть их горстями. Существенный переизбыток эстрогенов приводит к проблемам с сердечно-сосудистой системой и вызывает ожирение у женщин.

Именно поэтому в ряде случаев надо не увеличивать количество эстрогенов у женщины, а обратить внимание на еще одно интересное соединение, под названием ксеноэкстрогены.

Ксеноэстрогены – это органогалогены, которые по своей структуре максимально схожи с эстрогеном. Ксеносэстрогены нарушают связи, которые необходимы для правильного функционирования эндокринной системы, путем захвата рецепторов эстрогена. Это влечет за собой блокировку эстрогеновых рецепторов.

Ксеноэстрогены содержатся в красках для волос, моющих средствах, в дешевых пластмассах. Иными словами они являются продуктом цивилизации.

Если вы часто бываете в деревнях, то вы можете заметить, то во многих случаях женщины там более женственные. У них нормально развитая, большая грудь. Это обусловливается тем, что они едят мясную пищу, не загрязненную дополнительными гормонами. Это очень важно.

Именно поэтому во всем мире сейчас стараются переходить на натуральную пищу, выращенную без гормональных добавок. В ряде случаев стоит пересмотреть свое питание в пользу более качественного - у вас увеличится выработка эстрогенов, благодаря тому, что ксеноэстрогены не будут препятствовать этому. Особенно важны качественные продукты без гормонов роста для девочек в период созревания.

Конечно, в разы и сразу бюст не увеличится. Но на пару сантиметров в объеме молочные железы могут увеличиться, если вы будете питаться качественными мясными продуктами без гормонов роста.

Как подобрать гормоны для роста груди

Если вам нужно более заметное увеличение молочных желез и без операции, то без гормонотерапии не обойтись. Но здесь очень важно найти хорошего специалиста, который сначала отправит вас на анализы всех этих гормонов, подберет какой гормон вам можно пить и назначит дозу.

Помните, что самовольное назначение гормонов может ухудшить состояние здоровья. Могут начаться гормональные сбои со всеми вытекающими последствиями.

Вот как можно увеличить грудь в домашних условиях, без операции.

Что касается массажа, вытягивания молочных желез какими-то присосками и т.д., то на мой сугубо медицинский взгляд – этот способ гарантировано облегчить ваш кошелек, а вот поможет ли он вам увеличить грудь — большой вопрос.