Дружба заканчивается когда перестаешь делиться. Почему даже самая крепкая дружба заканчивается? Друг всегда продавливает свою позицию

Сегодня мы поговорим о дружбе и дружеской любви.

Всего существует четыре вида любви: родительская, дружеская, любовь к себе и партнерская. Глубинные отличия между этими видами любви определяются тем, как осуществляется базовое взаимодействие – давать и брать. Есть большая разница между тем, как дают и берут дети и родители, как дают и берут люди в партнерских отношениях, как мы даем и берем в отношениях с самим собой. И как мы даем и берем в дружбе.

Порядок того, как я даю и беру, – базовый элемент устройства нашей психики, который берет свое начало с древних времен. Это то, как выстраивались отношения между первыми людьми, отношения в общине, племени.

Что такое дружба?

Дружба – это отношения по принципу «я тебе, ты мне». Внутри себя мы ведем своего рода бухгалтерию, учет того, сколько мы даем и сколько получаем. Разумеется, это происходит подсознательно, на уровне эмоций и ощущений. Если мне помогли в беде, я тоже потом хочу помочь в беде. Если мне одолжили денег, я тоже потом хочу одолжить денег. Так строится дружба. И дружба распадается, если я вдруг начинаю в дружбе давать больше, чем человек может мне вернуть. Или наоборот, я получаю больше, чем могу дать.

Многих возмутит это утверждение, они скажут: «Роман, ты не прав. Разве можно дружбу сводить к сухому расчету и взаимовыгодной эксплуатации друг друга?!» И да, и нет.

Наше выживание эволюционно связано с тем, насколько мы умеем делиться ресурсами, обмениваться и возвращать долги. На этом держалось выживание в первобытном обществе, на этом все держится и сегодня. Если мне кто-то помог едой, я тоже хочу помочь ему едой в будущем, я ощущаю внутреннюю потребность вернуть долг, ответственность за возвращение долга. Иногда это чувство связывают с чувством вины. Это неправильно. Это именно долг.

В дружбе важен баланс между “давать” и “брать ”

В дружбе нужно поддерживать баланс между давать и брать. Представим себе ситуацию, что я более обеспеченный, чем мой друг, и я начал больше давать, например, оплачивать обеды в кафе, или покупаю нам двоим билеты на концерт или даже поездку на отдых. Если друг не начнет давать мне больше в ответ, это приведет к разрушению дружбы. Баланс между давать и брать должен быть уравновешен.

Разумеется, не обязательно возвращать долг в той же “валюте”. Например, друг в этой ситуации может давать больше поддержки, больше эмоций, помощи или чего-то еще, что нужно мне. Но если у нас двоих не будет внутреннего ощущения, что мы даем и берем в равных количествах, дружба рано или поздно закончится.

Приведу реальный случай из моей практики. Есть две подруги, дружат с детства, зовут их, скажем, Марина и Катя. Родился у Марины ребенок, и тут ее муж теряет работу, а у них ипотека на квартиру. И ребенок маленький на руках. Марина с ребенком, не работает, муж безработный. Поэтому Катя, у которой более взрослый ребенок, берет детские вещи, две большие сумки и привозит подруге. Та безумно рада этому подарку. И говорит: «Спасибо, спасибо, спасибо». И это «спасибо», подкрепленное очень сильными эмоциями, – это первое, как она возвращает долг Кате. Как я уже говорил, не обязательно возвращать материальное, если вам дали материальное. Потом Марина идет на кухне, берет апельсины и дает подруге со словами: «Держи, угостишь своего малого». А Катя отказывается и говорит: «Не надо, у тебя сейчас денег нет, вам эти апельсины нужнее».

Конечно, эти апельсины несоизмеримо меньше по стоимости, чем те две огромные сумки детских вещей, которые она привезла Марине. Но для Марины апельсины – это было как бы символическое возвращение материального долга, она получила что-то от Кати и хотела дать что-то взамен. Если бы Катя приняла апельсины, баланс между давать и брать в отношениях подруг снова пришел бы в равновесие. Но так как Катя отвергла то, что хотела ей дать подруга, то Марина чувствует себя униженной, обязанной, разочарованной, злой. Мы не хотим, чтобы на нас висел долг, нам неприятно быть должным кому-то. Поэтому важно сохранять баланс между давать и брать. И поэтому гнев на добродетеля – очень распространенное явление.

Можно ли укрепить дружбу?

Если мы хотим, чтобы дружба росла, нужно учиться давать и брать и постепенно увеличивать «объемы дружбы». Например, мне друг что-то дал, я ему в каких-то ситуациях возвращаю, по внутренним ощущениям, столько же, а иногда – немножко больше. И не нужно вести никакую статистику на бумаге, мы внутри, на эмоциональном уровне, все это чувствуем. И если друг поддержит «расширение дружбы», мы переходим на новый уровень.

У древних греков для таких случаев были специальные термины: «филия» – любовь между друзьями, и «сторге». Второе слово означало любовь между супругами, которая постоянно развивается и растет. Но еще словом «сторге» называли дружбу, которая всю жизнь развивается, когда доходит до того, что друг готов рискнуть жизнью ради друга. И получается, что «филия» может постепенно перерасти в «сторге», но это происходит не за один день.

Как найти новых друзей?

Иногда мои клиенты спрашивают меня, как найти новых друзей в зрелом возрасте, и возможно ли это в принципе. Возможно. Например, у вас были друзья в школе, университете. Но вы доучились, и дружба закончилась, все разъехались, школьные друзья стали неинтересны, ваша компания распалась.

Здесь важно понять, что в детстве и юности мы почти всегда находили друзей по принципу принадлежности к какой-то группе, которую мы добровольно не выбирали. Родители отправили нас в садик, какие-то дети жили в нашем дворе, потом мы учились в школе. Каждый раз мы попадали в замкнутое пространство с ограниченным количеством людей, пусть даже их было 30. И мы должны были выбрать себе кого-то из этих людей и решить, с кем мы будем обмениваться, с кем мы вступим в отношения давать и брать. Например, в школе это могла быть дружба по принципу «я умный – он сильный» или «я красивая – она умная».

Если во взрослом возрасте вы хотите найти друзей, то первое, что вам нужно сделать, – задуматься, какие у вас интересы. Возможно, вы любите ездить на велосипеде, ходить в походы, в горы или на курсы личностного роста. И теперь, когда вы ходите в эти места, вы ищете там людей, которые вам симпатичны. Начинаете общаться, ходите в походы, ездите на велосипедах, проводите вместе время. И постепенно из знакомых, из товарищей эти люди будут с вами сближаться и между вами завяжется дружба. Не стоит забывать, что построение дружбы – длительный процесс. Строить дружбу сложно, зато во взрослом возрасте вы строите ее сознательно с теми людьми, которых выбрали сами.

Друзья для разных целей

Поскольку дружба – это взаимовыгодный баланс между давать и брать, бывают друзья для разных целей. Что это значит? Например, к одному другу можно прийти и поплакаться в жилетку, но этому же другу нельзя рассказать о радости, например, что вас повысили и в три раза увеличили зарплату. Есть друг, у которого можно занять денег, а есть друг, у которого вы никогда не попросите в долг. Есть друг, который идеально подходит для походов, в горах вы чувствуете себя с ним, как за каменной стеной. Но к нему нельзя просто прийти вечером и выпить пива. Разные люди – разная дружба. И мы не можем требовать от всех друзей, чтобы они дружили с нами одинаково. Хотя постепенно увеличивая «объем дружбы», мы со временем можем перейти с кем-то из них к более глубокой дружбе, «сторге».

Что делать, если дружба закончилась?

Важно помнить, что дружба может закончиться, и нужно уметь отпускать старых друзей. Любые отношения заканчиваются, и дружба не исключение. Очень редко так бывает, что мы можем сохранить с кем-то дружбу на всю жизнь. Точно так же, как и счастливый брак на всю жизнь – тоже редкость. Нужно внутренне отпустить одноклассников, одногруппников, с которыми у нас больше не совпадают интересы, друга, с которым нас развела жизнь. Сказать мысленно бывшему другу: «Спасибо. Наша дружба была приятной, но наши пути разошлись. За все то время, что мы были друзьями, спасибо тебе. Все, что я тебе давал, я давал искренне. Все, что ты мне давал искренне, я оставляю себе. Спасибо тебе. Прощай».

Чем лучше вы умеете давать и брать, тем легче вам находить себе друзей. Поэтому нужно развивать в себе готовность давать, осознавать свои потребности и интересы, а также уметь ставить границы, чтобы вы могли вовремя закончить дружбу, в которой от вас только берут, но ничего не дают взамен.

Еще есть уровень отношений учитель-ученик и братья-сестры. Это тоже уровни дружбы, но там по-другому происходит процесс давать и брать. Об этом мы поговорим в следующий раз.

Говорят, что без истинной дружбы жизнь — ничто. И какое это счастье иметь преданного друга, который будет с вами и в радости, и в горести, придет на помощь тогда, когда вы особенно нуждаетесь в этом.

Только настоящие друзья могут понять, что с тобой что-то не так, даже когда ты улыбаешься)).

Но иногда жизнь разводит нас с, казалось бы, самыми близкими людьми. И это нормально, потому что меняемся мы, меняются и наши друзья.

Существуют определенные признаки того, что пришла пора пересмотреть дружбу с определенным человеком:

Вы часто ссоритесь. Да, между всеми друзьями бывают недопонимая и конфликты, но если почти каждая ваша встреча заканчивается ссорой, это признак того, что вы несовместимы. Дружба должна быть в радость, а не в напряг и вызывающей стресс.
Зависть и конкуренция. Если вы чувствуете необходимость постоянно что-то доказывать другу, вы будете чувствовать себя не комфортно, а истощенно. Дружба – это поддержка и ободрение, а не гонка на опережение, кто лучше.
Если эта дружба ничего не приносит в твою жизнь. Будем честны: если кто-то хочет быть частью твоей жизни, то это заметно. Так же как гости приходят к вам домой с каким-то угощением, так и друг приносит в вашу жизнь что-то новое и полезное. Может он всегда вас поддерживает. Может, умеет всегда развеселить. И просто умеет выслушать.
Дружба должна быть взаимной, как и прилагаемые в ней усилия. Если вы постоянно пытаетесь выдернуть друга на погулять, а у него постоянно нет времени, или он никогда не звонит первым, то стоит подумать, а нужно ли гоняться за тем, кто не гоняется за вами? Перестаньте тратить энергию на тех, кто ее не ценит.
Контроль или манипуляция. Если в этой дружбе вы не чувствуете себя собой, бросьте это дело. Некоторые люди любят быть главными в компании или иметь друга в качестве собственной прислуги, девочки на побегушках, подражателя и так далее. Ну как дружба у многих девочек в школе. Когда есть лидер и все остальные, пытающиеся ей соответствовать. У некоторых такое растягивается и на взрослую жизнь.
Скажи мне, кто твой друг… Ваш друг хороший человек? Если вы хоть на секунду засомневались, то подумайте, как его репутация отражается на вас? Скорее всего, люди воспринимают вас также, как и вашего друга. И вы сами даже можете перенять его плохое поведение. Будьте избирательны в друзьях, потому что вас с ними ассоциируют.
Вы тратите больше времени, думая о прошлом, нежели о будущем. У всех нас есть друзья со школы или университета. Но не стоит продолжать с ними активно дружить только потому, что у вас есть общее прошлое. Люди взрослеют и это нормально. И некоторые превращаются в тех, которые нам больше не по душе. Не стоит держаться отношений просто из дани уважения к прошлому.
Дружба негативно влияет на вашу самооценку. Дружба – это о том, чтобы помогать друг другу выживать в этом мире, а не тыкать носом в то, насколько мы убоги. Если от этой дружбы вы чувствуете себя хуже того самого друга, стоит с ним порвать.

И дай Бог,чтобы у каждого был верный и преданный человек рядом,который никогда не бросит и поддержит в минуты отчаяния.

Если вы не знаете, о чем говорить на первом свидании с мужчиной, не паникуйте. Нет ничего удивительного в том, что люди, испытывая волнение при встрече, теряются и чувствуют себя неловко из-за возникающих пауз.

32 идеи, чем заняться на каникулах дома, как занять ребенка

На вопрос «Чем заняться на каникулах?» дети ответят: «Отдыхать!» Но, к сожалению, для 8 из 10 ребят отдых - это интернет и соцсети. А ведь есть еще столько интересных занятий!

Подросток и плохая компания – что делать родителям, 20 советов

В плохой компании подростки ищут тех, кто будет их уважать и считать классными, крутыми. Так объясните значение слова «круто». Расскажите, что для того, чтобы вызвать восхищение, нужно не курить и ругаться матом, а научиться делать нечто, что не каждый умеет и что вызовет эффект «вау!» у сверстников.

Что такое сплетни – причины, виды и как не быть сплетницей

Сплетни - это обсуждение человека за его спиной не в позитивном ключе, а в негативном, передача неточных или вымышленных сведений о нем, которые порочат доброе имя и содержат укор, обвинение, осуждение. А вы сплетница?

Что такое высокомерие – это комплексы. Признаки и причины надменности

Что такое высокомерие? Это стремление скрыть свои комплексы и низкую самооценку, нацепив маску победителя. Таких людей с больным ЭГО следует пожалеть и пожелать им скорейшего «выздоровления»!

15 правил, как выбрать витамины – какие для женщин лучше

Выбирайте витамины правильно! Не «ведитесь» на красочные упаковки, ароматные и яркие капсулы. Ведь это всего лишь маркетинг, красители и ароматизаторы. А качество предполагает минимум «химии».

Симптомы авитаминоза – признаки общие и специфические

Симптомы (признаки) авитаминоза бывают общие и специфические. По специфическим признакам можно определить, какого именно витамина не хватает в организме.

17 советов, как снять стресс и нервное напряжение без алкоголя

Вряд ли в наше время суеты и быстрого темпа жизни можно встретить человека, которому не нужны были бы советы, как снять стресс и нервное напряжение. Причина этого - неумение правильно относиться к жизненным неурядицам и стрессовым ситуациям.

Почему заканчивается дружба? Первое, что приходит на ум - это ссора или предательство. Тут всё понятно. Но бывает, что дружба между близкими подругами заканчивается сама собой. Тихо и мирно. Почему?

Существуют основные причины такого завершения дружбы:

. Окончание учёбы.

Школьную и студенческую дружбу считают самой крепкой. Учёба сильно объединяет. Но когда она заканчивается, у каждой из подруг появляется работа, которая отнимает время. Если они живут в разных районах - это тоже становится преградой для встреч. Плюс могут не совпадать графики выплаты зарплаты. Всё это мешает встречам, которые становятся всё реже, а со временем могут вовсе прекратиться. Если подруги, закончившие учёбу, не хотят, чтобы вместе с ней закончилась и дружба, то не нужно ждать, когда у обеих появятся свободные деньги, чтобы сходить в ресторан, когда в календаре удастся выкроить свободный от планов и дел выходной. Можно встречаться дома, можно встречаться в будние вечера. Было бы желание.

. Вы переросли отношения.

Бывает, что мы дружим с человеком, который может научить нас чему-то новому. И в какой-то момент учиться больше нечему, с человеком становится скучно, и возникает ощущение, что отношения исчерпали себя. В этом случае нет смысла поддерживать их. Однако если обе (!) подруги жалеют о закончившейся дружбе, то можно попробовать найти занятие, которое их объединит (занятия спортом, какие-либо курсы или что-то еще).

. Замужество одной из подруг.

Тут возможны два варианта.
1. Молодая жена переключает всё внимание на мужа и забывает о подруге.
2. Незамужняя подруга перестаёт общаться с замужней, считая, что у той теперь другая жизнь, в которой подругам места нет.
На самом деле, замужество - не помеха дружбе. Многие женщины, выйдя замуж, продолжают дружить с незамужними подругами. А удаётся им это благодаря общим интересам.

. Социальное неравенство.

Бывает, что финансовое положение подруг или ступени карьерной лестницы начинают сильно отличаться. Это тоже - не приговор дружбе, в дружбе главное - общение, а где оно происходит - дома, в скромном кафе или дорогущем ресторане - не имеет значения.

. Общая работа.

Здесь тоже есть два варианта:

1. Работа в одном коллективе, одном кабинете может расстроить дружеские отношения. Появляется усталость друг от друга, все темы в разговорах обязательно сводятся к работе. Желание встречаться вне работы пропадает. В этом случае можно договориться с подругой об отмене разговоров о работе, встречаться в выходные, заранее продумывая своё времяпровождение.

2. Уход одной из подруг с работы, где работали обе. Ситуация, похожая на окончание учёбы. Осложняется дополнительными препятствиями для общения - помимо отсутствия свободного времени, проживания в разных районах и несовпадения графиков выдачи зарплаты появляются препятствия в виде мужей и детей. В этом случае можно попробовать дружить семьями, если обе подруги заинтересованы в сохранении дружбы, можно, несмотря на наличие мужей и детей, продолжать бывать в гостях друг у друга.

Из всего вышесказанного можно сделать такой вывод: если у одной из подруг пропадает желание общаться - найдется масса отговорок, причин, и дружба закончится.

А если есть взаимное желание дружить, общаться, потребность друг в друге, то дружба не закончится ни по одной из перечисленных причин.

Дружба важна для каждого из нас. Берегите её, любите и цените своих друзей.

Вы подвергали когда-либо эвтаназии дружбу, до конца не разобравшись в причинах такого поступка? А что, если это ошибка, и дружеские отношения разрушены зря? Или лучше не затягивать, и сразу расставить точки над «і», если отношения уже изжили себя? В таком вопросе, как прекращение дружбы, спешить не стоит, хорошенько взвесив все «за» и «против».

Дружба закончилась: причины

Многие верят в то, что мужская или – это навеки. Но, несмотря на их надежды, иногда дружбе приходит конец. Почему? К примеру, если вы сблизились благодаря общим интересам, после смены этих интересов может исчезнуть и сама дружба. Хотя такие отношения можно назвать скорее приятельскими. Их можно поддерживать, если есть желание. Но часто они сходят на нет тогда, когда ваш стиль жизни становится слишком отличным от стиля жизни вашего друга. Это означает, что дружба закончилась.

Бывает и так, что самые искренние друзья по причине обстоятельств должны расстаться. К примеру, один из них уезжает на ПМЖ в другую страну. И хотя в наш век, когда коммуникационные технологии столь развиты, и общаться можно хоть каждый день, дружба на расстоянии нередко заканчивается.

Работа – еще один влияющий на дружбу фактор. Построение заставляет отказаться от многих вещей, в том числе от дружеских посиделок, длительных разговоров по телефону и еще каких-либо подобных отношений.

Наконец, на вашу дружбу может повлиять ваша собственная свадьба. Вы начинаете уделять больше времени супругу, меньше – друзьям. Потом, и сам супруг может настаивать на том, чтобы вы меньше общались с друзьями.

Конечно, существуют такие вещи, как предательство, манипуляции, дружба в одну сторону и т.п. И об этих вещах мы как раз и поговорим.

Как узнать, что дружеские отношения подошли к концу?

Итак, первый признак того, что ваша подруга или друг являются «токсичными» – после разговора или общения с ними вы чувствуете себя раздраженными, сердитыми или полностью разбитыми. Никаких положительных эмоций! Только дикая усталость и гнев. Такой дружбе точно должен наступить конец.

Допустим, подруга постоянно использует вас. Она может делать из вас жилетку для оплакивания своих проблем, постоянно одалживать у вас деньги, или прикрываться встречами с вами, чтобы обманывать мужа. Методы не важны. Важен сам факт – вас используют в корыстных целях. Если такая дружба в одну сторону еще не закончилась, она должна закончиться. Иначе вы ставите на кон нормальную жизнь, отдавая всю себя другому человеку, забывая о близких и родных людях. Это не означает, что помогать друзьям в сложных жизненных ситуациях не нужно, но если эти просьбы бесконечны…

Иногда «друзья» могут излишне критиковать вас, ваш стиль жизни, вашу одежду, вашего мужа или других подруг. Такие дружеские отношения также являются токсичными для вас.

Помните, что здоровые отношения требуют участия двух сторон. Если над ними работает только одна из них, рано или поздно дружбе придет конец.

Помните, что друзьями не могут быть люди, которые никогда не поддерживают вас, не помогают, не позволяют вам почувствовать себя полноценной личностью, а наоборот – критикуют и ругают вас, выкачивают из вас энергию, деньги, осуждают, используют.

Как прекратить дружбу?

Существует всего два основных способа прекратить дружеские отношения. Первый – быстрый и болезненный. Второй – медленный, который позволяет дружбе постепенно умереть или кануть в Лету по причине пренебрежения. Конечно, второй способ более эффективен. Ведь если вы начнете рассказывать другу, какой он плохой, и как он обижает вас, он, скорее всего, обидится и обвинит во всем вас. А так, постепенно сведя дружбу на нет, вы можете обойтись без взаимных оскорблений и обвинений. Когда же нужно сразу прекратить дружбу, без откровенного разговора не обойтись. Но никаких скандалов! В принципе, если дружеские отношения себя исчерпали, это станет явным. Причем, для обеих сторон.

И помните, что жизнь слишком коротка для токсичных друзей…