Боюсь, что разлюблю парня в разлуке. Боюсь отношений с парнем. Что делать

Сильный, мужественный, уверенный в себе, решительный — там можно описать несколькими словами идеального спутника. Однако изо дня в день многие красавицы убеждаются, что это не более чем миф или, возможно, женская мечта. У них очень много страхов, причем выражены в сильной и глубокой форме. Попробуем разобраться в этих легендах о мужском племени — почему и чего боятся мужчины в отношениях с избранницами.

Почему мужчины боятся красивых женщин? Разве не на них они засматриваются, даже держа под руку подругу? И в то же время, кроме любования, никак не выражают своих эмоций по отношению к предмету своего восторга. Причины, почему парни боятся знакомиться с красивыми девушками, подчас довольно нелепые. Многие красотки постоянно усовершенствуют себя, чтобы быть достойной своего избранника, но потом часто задаются вопросом: почему меня боятся, если я так много над собой работала? Любят ли мужчины красивых или опасаются?

Психология содержит термин венустрафобия — испуг, охватывающий парня при виде очень привлекательной леди. Когда настолько нравится, что даже подойти не в состоянии. Мужчина боится сделать первый шаг и теряет свой шанс.
Страх получить отказ. С таким трудом собрав все силы, решившись — и вдруг в ответ жесткий отказ. После такого заниженная самооценка не позволит подойти к понравившейся избраннице вообще. Если же при этом событии присутствовали свидетели, травма усиливается. Парни опасаются вопросов наподобие «Как она могла обратить внимание на тебя, ты же…» и они уверены, что им нечего предложить.
Страх получить согласие. Трудно представить, что это тоже станет причиной. Что же делать дальше? Кто делает какой шаг? Подождать или самому? Мнительность сопровождает каждое движение, изматывая обоих. Мужчины красивых женщин любят на расстоянии.
Когда он уверен, что у такой красотки уже должен быть парень, потому ничего не предпринимает. А он со своей невыразительной внешностью или не острым умом не сможет быть интересен.
Многие думают, что, если дама очень привлекательна, значит, она обязательно ищет только богатого партнера. Или молодой человек не уверен в своих финансовых возможностях, чтобы достойно обеспечить красотку, ведь с ростом красоты растет и бюджет на ее поддержание.
В красавицах видят эгоистичных и избалованных особей, ни в чем не знающих отказа. Многие за красотой не признают наличие ума — Бог одарил одним талантом.
Неуверенные в себе опасаются, что могут стать временным пристанищем для красавицы, пока та не найдет себе достойного партнера.
Бытует мнение, что за привлекательной внешностью скрывается ужасный характер и что она ничего не умеет из необходимого в семье.
Говорят, красавицы — корыстны и используют спутника, после чего оставят ради следующего. У таких девушек нет чувства привязанности и любви.
Не всем нравится быть в центре внимания — а будучи кавалером красотки, поневоле оказываешься там.
Страх не оправдать надежды, особенно в постели. Отсюда еще один страх — быть высмеянным, ею или окружающими.

Некоторые так подвержены свои страхам, что им проще уступить, чем преодолеть их и остаться с женщиной, выбранной.

Женщины, которых боятся мужчины

Каких женщин боятся мужчины? Есть ли типажи, которые они считают опасными? Итак, женские типажи, отпугивающие партнеров по тем или иным причинам:

Вамп. Подобные хищницы хорошо смотрятся в фильмах или на картинках. Отношения с ними создают постоянные проблемы, справиться с которыми стремятся только такие же авантюрные мачо. Скандалы, ревность, агрессия, излишняя демонстративность — напугают кого угодно.

Диктатор. Политика, бизнес и руководящая должность — вот место для такого характера. Здесь деловая хватка будет уместна и даже необходима для успешного ведения дел. Те, кому роль подкаблучника претит, с такими дамами связываться не пожелают.

Манипулятор. Некоторые дамы умеют манипулировать аккуратно и осторожно, практически незаметно для других. И в то же время есть персоны, не особо скрывающие свои действия, или не умеющие их прятать. Однако любому не по вкусу, если им будут управлять, к тому же в корыстных целях.

Ребенок. Есть дамы, думающие, что слабость, тотальная зависимость и наивно распахнутые беспомощно глаза послужат безупречной приманкой для каждого представителя противоположного пола. У тех очень велик страх перед ответственностью, особенно в отношениях. Для некоторых, наоборот, свойственно найти себе опекуншу, которая плавно и незаметно возьмет в свои руки контроль над его жизнью. А мужчина любит взрослую даму, а не ребенка.

Истеричка. Особа, приносящая в размеренную мужскую жизнь сплошные проблемы, не станет верной подругой. Эмоции и чувства — это хорошо и приятно, при этом скандалы и истерики очень беспокоят слабый сильный пол. А если мужчина боится женщину — о любви нет и речи.

Генератор идей. Они только встретились, а уже расписан медовый месяц и выбраны имена детям. Кавалер боится оказаться на коротком поводке. К тому же такие идейные особы часто излишне напрягают партнера выполнением ими придуманных задач.

Болтушка. Болтливость является даром и проклятием женским, у некоторых речь не останавливается, и смысл в этом потоке найти бывает очень трудно. Казалось бы, слушать дамское щебетание легко и приятно, порой же его бывает излишне много. Причем в это время ни одно слово из произнесенных партнером услышано не будет — вот что грустней всего. Радио в квартире намного проще и практичней.

Вечный праздник. Вечеринки, фуршеты, бесконечные пати — это ее праздник, на котором вам или нет места, или вы чрезвычайно устаете от этих каруселей. Финансовую сторону таких гуляний даже представить себе трудно. Ни о каком построении семьи не идет речи, конечно.

Потребитель. Никакие тренинги не спасут красавицу, если она потребительница по натуре. Партнеры тонко чувствуют корысть в поведении и целях спутниц.

Если у кого-то из них возникает опасение: «Похоже, меня боятся мужчины», — стоит задуматься над причинами.

Почему?

Есть основные причины, когда мужчина боится женщину. Самое неприятное, что причина бывает не одна, а несколько — тем сильнее будет страх, а отношения невозможны.

слишком привлекательна. Радует взгляд, и пугает: а будет ли верной, что нужно сделать, чтобы оставалась в семье, какими способами можно ее удержать, почему она вообще со мной рядом. Это сильный показатель неуверенности — он никогда не поверит, что избранница вместе с ним из-за его внутренних качеств, будет всю жизнь искать подвох — ведь она лучше его. Только самые уверенные будут чувствовать себя рядом с красоткой комфортно — ведь они достойны ее.
безмерно успешна. Сравнивая свои достижения с женскими, партнер порой остается недоволен и чувствует комплекс неполноценности. Не стоит забывать, что любая леди ищет прежде всего любви.
очень независимая. Не надо ее провожать. Она уверена в своей правоте. Она самодостаточна. У партнера пропадает ощущение собственной нужности и значимости рядом с ней.
излишне категоричная. Это право мужской пол застолбил за собой и не любит конкурентов. Решать все за других, навешать ярлыков на все непонятное, не признавать ничьего мнения, кроме своего любимого.
заботливая через край. Мама у него уже есть. Он сам найдет себе рубашку, даже сумеет ее погладить, сам разогреет (а то и приготовит) себе обед. Хотя заботливую руку и не отклонит. Однако мера хороша во всем.
молчаливая. Когда спутница постоянно молчаливая, она или чем-то глубоко недовольна, обижена — или совершенно безразлична. Если она молчит, раздумывая над чем-то — тоже опасный знак, ведь совершенно непредсказуемо, во что это выльется.

Почему мужчина боится женщину в которую бывает влюблен — тоже непросто понять. Ему надо разобраться в своих чувствах, понять их глубину и истинность. Понять, как поступать дальше, насколько он в состоянии обеспечить жену. Вспоминает былые неудачи и ужасно не хочет их повторения. Или почему мужчины боятся сильных женщин? Ведь личность рядом с тобой — показатель и твоего статуса, и достатка, и развития. Однако при этом есть риск оказаться ниже, недостойным, или необходимость постоянно тянуться вверх, совершенствоваться — не каждому по плечу.

5 основных страхов парней

Чтобы выяснить и разобраться чего боятся парни в отношениях с девушками - было опрошено около 3000 парней.
Конечно, можно предположить, что они опасаются умных и красивых девушек, им страшно проявлять инициативу… Но так ли это на самом деле? А вдруг это все - только наши домыслы. Так и получилось! Признаться честно, многие ответы стали для нас полнейшей неожиданностью:) Вот они, 5 основных страхов парней!
Конечно, можно предположить, что они опасаются умных и красивых девушек, им страшно проявлять инициативу… Но так ли это на самом деле? А вдруг это все - только наши домыслы. Так и получилось! Признаться честно, многие ответы стали для нас полнейшей неожиданностью:) Вот он - топ-5 страхов парней!

Нервничать из-за любви

Может, тебе нравится, когда в отношениях кипят страсти, но мальчишки от этого совсем не в восторге. Половина опрошенных нами парней вообще опасаются влюбляться! Из ответа Антона, 18 лет: «Я боюсь привязанности, не хочу мучиться и переживать, по крайней мере пока. Мне проще держаться от девчонок на расстоянии. И вообще, мне сложно и не хочется пускать кого-либо в свое личное пространство». Парней пугает, что в их размеренную жизнь вихрем ворвутся страдания, любовь, слезы… Это может выбить из колеи даже самых сильных. Поэтому-то они и находят самый радикальный способ - вообще не впускают любовь в свою жизнь!

Услышать в ответ «нет!»

Как нам удалось выяснить, многие парни и рады бы встречаться с девушками, но боятся первыми подойти и признаться в своих чувствах! Нет, даже не так. Скорее, дело не в страхе действия, а в боязни негативного ответа. Вдруг девчонка даст отворот поворот? Тогда рухнет целая вселенная, которую он выстраивал в своих фантазиях. Принять, что ты не нужен другому, что он к тебе абсолютно равнодушен, не так-то легко. Вот что сказал нам по этому поводу Артем, 19 лет: «На мой взгляд, самый большой наш страх, если девушка не ответит взаимностью. Все остальное - пустяк по сравнению с этим!» Поэтому-то многие парни и боятся проявлять инициативу. Уж лучше тихо и безболезненно мечтать:)

Нести ответственность за отношения

Наше расследование показало, что многие ребята боятся длительных отношений. Ведь это не то что сегодня поцеловались, а через два дня разбежались. Это серьезная ответственность за другого человека, за свои поступки, за каждое сказанное слово. Ведь в отношениях, если они важны, всегда надо учитывать интересы не только собственные, но и своей половинки, уметь идти на компромисс и ценить чувства другого. Немногие парни готовы к этому. А еще почти все опрошенные нами мальчишки как огня боятся встреч с родителями девушки. Есть еще один момент, который частенько звучал в ответах парней. Приведем мнение Кирилла, 17 лет: «Если у пары был секс, любой из парней боится заявлений: «А теперь мы вместе навсегда?»

Быть обманутым

Для парней это - настоящий кошмар. Как сказал нам Данил, 20 лет: «Больше всего я боюсь обмана и неискренности. После такого опыта совсем не хочется встречаться. Когда понимаешь, что тебя использовали и бросили, как ненужную вещь, потому что нашли лучший вариант; всякое желание влюбляться пропадает». А некоторые парни даже заявили, что после измены любимой девушки хотят отомстить. И не только ей (назло начать встречаться с другой), а вообще всем девчонкам - замутить отношения, влюбить в себя, а потом бросить.

Показаться слабым

Еще один из страхов объясняется словами Димы, 20 лет: «Мы часто заморачиваемся вот на какую тему. Те ли цветы я купил, тот ли подарок выбрал? Может, я что-то не так сказал, и теперь она на меня сильно злится, обижается и ни за что не будет первой звонить? Расстаться из-за глупого случая, какого-то недопонимания или оплошности - это вообще ужасно. Но самое неприятное - это потерять любимую потому, что она начала считать тебя лузером, засомневалась в твоих способностях, уме, силе и не считает, что ты ее достоин». Вот так, оказывается! Делай выводы!

А что скажет психолог?

В книге «Страх мужчины перед сильной женщиной» известного немецкого психолога Вильгельма Йонена мы нашли еще и такие страхи парней, о которых не рассказали наши герои. Итак, парни…
* … боятся оказаться ненужными, беспомощными и брошенными;
* …сомневаются в своей привлекательности;
* …стесняются сентиментальных поступков;
* …не любят, когда им приказывают;
* …опасаются открывать свои истинные чувства и показывать слабости.

«Мне 20 лет, я симпатичная и привлекательная девушка, но у меня никогда не было парня! Нет, они на меня обращают внимание, некоторые даже пытаются ухаживать, но вот стоит почувствовать, что назревает что-то серьезное, я начинаю бояться, стесняться и сама все порчу (обычно это выглядит очень смешно, один раз даже убежала от парня!). Совсем недавно я вышла из состояния депрессии по поводу потери очередного поклонника, который мне безумно нравился, но не нашли общий язык опять-таки из-за моего поведения. Судя по всему, если так и будет продолжаться, то я рискую остаться старой девой. Мне кажется, все дело в психологических барьерах. В детстве в моей семье отношения не складывались, с отцом они до сих пор натянутые. Я понимаю всю комичность ситуации, но ничего не могу с собой поделать! По-моему, я катастрофически боюсь парней! Как вы думаете, что мне нужно делать?»

Каждый из нас бывал в ситуации, когда возникает чувство робости. Люди чувствуют себя неуверенно, оказавшись в незнакомых обстоятельствах, когда надо решить сложную задачу, при резкой смене условий жизни и т.д. И каждый справляется с этим по-своему: кто-то собирается с силами и преодолевает барьеры, а кто-то вообще старается избегать стрессовых факторов, и годами не решается попросить повышения зарплаты, подойти к понравившемуся человеку, показать свои произведения издателям и т.д.

Иногда происходят вообще странные вещи: человеку предлагают повышение, а он отказывается – всех убеждает в том, что ему это не надо, а на самом деле боится не оправдать ожиданий. Или девушку приглашает в кино парень, в которого она давно влюблена, но пойти отказывается, т.к. в глубине души боится, что не понравится ему, если он узнает ее поближе.

Чувство скованности и застенчивости знакомо большинству людей, но некоторых оно преследует постоянно. Люди совершенно очевидно различаются по уровню уверенности в себе, как и по многим другим качествам. Проблема возникает тогда, когда ситуативная неуверенность перерастает в неуверенность стабильную, личностную, что мешает человеку жить, становится причиной постоянной тревоги и беспокойства. Безусловно, избегание ситуаций, когда возникает застенчивость и страх, может дать кратковременный эффект – покой, расслабление, экономия сил. Но долговременные последствия такого поведения порождают еще большую неуверенность в себе. Ситуация не меняется, возникают депрессия и подавленность, вырабатывается пассивная реакция на события.

Люди застенчивые со стороны представляются высокомерными либо невежливыми. Неуверенность мешает заводить новые знакомства, приводит к формализации отношений, к тому, что жизнь становится скучной и эмоционально бедной, а вокруг человека возникает своеобразный «вакуум отношений». Он думает, что никому не интересен, безразличен, очень хочет общаться, но так этого боится, что ведет себя неадекватно ситуации. Окружающие же думают, что безразличны и неинтересны ему, поэтому тоже стараются с ним не общаться. Словом, замкнутый круг.

Отчего же люди сами ограничивают себя в межличностных отношениях?

В подавляющем большинстве случаев застенчивость вытекает из страха и неуверенности в себе. Застенчивые люди беспокоятся о том, что подумают о них другие; они боятся мнения о себе других людей. По сути дела, причина застенчивости в слишком большом внимании к собственной персоне! Застенчивый человек постоянно сосредоточен на самом себе. Он слишком занят мыслями о себе, не давая места мыслям и разговорам на другие темы. Он постоянно думает о том, что он слишком толстый, некрасивый, не умеет общаться, не так одет! Получается, что человек желает понравиться всем людям без исключения и провести жизнь, не совершив ошибок. Существует

несколько контекстов, в которых проявляются подобные негативные установки.

Социальный страх быть отвергнутым и высмеянным. Волнение при первом контакте присуще всем людям. Страх контакта становится навязчивым эмоциональным состоянием, приводящим к нарушению самооценки и потере самоуважения. Человека постоянно посещают такие мысли: «что будет, если я ошибусь?», «меня никто не будет слушать», «а вдруг я никому не понравлюсь?», «что скажет начальник, если я не справлюсь?». Такие опасения могут возникать при общении со значимыми для человека людьми, особенно с партнерами противоположного пола.

Заниженная самооценка – ошибочное представление о себе самом. «Я никому не могу быть интересен», «я не смогу и двух слов вымолвить», «я не знаю, о чем говорить» и т.д. Такого рода утверждения неверны, нелогичны, нерациональны. Часто мы даже не можем вспомнить, на основании каких фактов пришли к подобным выводам.

Наша самооценка формируется, прежде всего, под влиянием тех оценок, которые нам дают другие люди. То есть, мы склонны оценивать себя так, как нам кажется, нас оценивают окружающие. Особенно это характерно для детей. Совсем маленькие из них вообще не способны анализировать собственную деятельность, их самооценка полностью зависит от оценки взрослых.

Различного рода убеждения формируются под влиянием значимых для нас людей. Например, убеждение: «Хорошие девочки не разговаривают с чужими дядями», для 3- летнего ребенка является защитным, но способно разрушить личную жизнь 23-летней девушке. Тем не менее, большинство людей продолжает жить согласно детским принципам, поскольку они глубоко осели в подсознании.

На протяжении всей жизни мы регулярно сравниваем образ своего реального «я» (то, какими мы являемся на самом деле) с образом идеального «я» (то, какими мы хотим себя видеть). И если первое «я» сильно уступает второму, наша самооценка занижается. При этом мы не задумываемся о том, что образ нашего идеального «я» может быть чересчур «идеальным», и в результате постоянно пребываем в состоянии недовольства собой. Такие люди даже партнеров выбирают подтверждающих их низкую самооценку.

Нерациональные убеждения – логические ошибки, приводящие к неверным выводам и убеждениям. Вот наиболее типичные из них:

Обобщение – «Все близкие отношения приносят боль». Подобные мысли фокусируют внимание на негативных моментах, игнорируя позитивные, блокируют абсолютно любые начинания.

Глобальные выводы из единичных фактов – «Все женщины алчные и используют мужчин», «Я не нравлюсь мужчинам» (на основании одного отказа). Возникает замкнутый круг, в котором нерациональные выводы способствуют негативным наблюдениям и умозаключениям, а те, в свою очередь, укрепляют веру в эти нерациональные убеждения.

Ожидания - «я должен», «они должны», «я всем и всегда должен», «я должна быть общительной», «он должен подойти первым», «они должны меня слушать». Стремление к выполнению этих установок несет негативные эмоции, что затрудняет выполнение желаний, которые стоят за «должен». Люди не обязаны соответствовать ожиданиям других - это невозможно. Откуда они могут знать, чего мы от них ожидаем? Ожидания строятся на основании собственных убеждений, а убеждения других людей могут кардинально отличаться от наших.

Излишнее стремление соблюдать приличия – «А что обо мне подумают люди?» Вопрос, который многим мешает проявлять себя в каких-либо формах. Открытое проявление эмоций кажется опасным делом, поскольку они могут кого-либо задеть или обидеть. Такие люди избегают каких-либо проявлений вообще, а потому и никого не интересуют!

Отсутствие навыков выражения чувств – человек не может быть обучен тому, чему его никто не учил, чему он не учился сам. Даже элементарному умению говорить о своих чувствах, проявлять интерес, злость или любовь нужно учиться. Этот навык формируется с детства. И если в семье не было принято выражать чувства, то и ребенок переносит этот опыт во взрослую жизнь. Он действительно не знает, что сказать и как себя вести с другим человеком.

Даже если человек может завязать знакомство на начальном этапе, в дальнейшем отсутствие этого навыка делает его беспомощным в общении. Посудите сами: он не может сказать, чего он хочет, показать, что ему нравится, не беспокоясь, что его неправильно поймут. С таким человеком крайне трудно общаться, поскольку свои мысли и желания он выражает не прямо, а косвенно, надеется, что за него это сделает партнер.

Например, вместо: «я очень зла, что ты не пришел вовремя», женщина говорит: «все в порядке, просто устала немного». В результате партнер даже не подозревает о том, что она обижена, а она еще больше обижается на его недогадливость. Подобные высказывания с подтекстом превращают общение в череду недоразумений и обид. Перенос негативных чувств внутрь себя (некоторое время мы продолжаем думать о вызвавшем негативные чувства событии) может привести к ухудшению самочувствия, депрессии.

Рецепт от беспокойства

marker.gif (309 bytes)

Чаще общайтесь

Делайте то, чего боитесь. Если боитесь общаться, общайтесь как можно чаще. Боитесь мужчин – используйте любую возможность поговорить с ними. Ставьте себя в такие условия, когда общения просто не избежать. Чаще принимайте участие в мероприятиях, которые предполагают общение с другими людьми (семинары, тренинги, спортзал, клубы по интересам). Они научат вас общаться, раскрепостят. Воспринимайте это как тренировку. Хороший способ побороть застенчивость - найти друга, который не страдает подобным недостатком. Ко всякому общению относитесь как к подготовке к следующему.

marker.gif (309 bytes)

В общении не проводите четкое разграничение по половому признаку

Когда вы общаетесь с человеком, не рассматривайте его как особу противоположного пола, а относитесь к нему как к другу. Рассматривайте его как обычного человека со своими ошибками, привычками, чертами характера, которые присущи абсолютно всем.

marker.gif (309 bytes)

Не зацикливайтесь на цели

Не думайте о каком-то определенном результате (начало романа, секс и т.д.). Просто получайте удовольствие от общения. На самом деле, чтобы общаться, не обязательно много говорить. Главное - искренний интерес к людям. Задавайте вопросы, внимательно слушайте собеседника, поощряйте его рассказ. Не планируйте сразу добиться конечной цели, пусть события развиваются постепенно. Вы будете удивлены, насколько все упрощается, когда перестаешь думать о том, что нужно довести что-то до конца.

marker.gif (309 bytes)

Ошибайтесь

Никогда не стоит терять возможности. Никто не может гарантировать успех. Каждый промах либо ошибку в отношениях следует рассматривать как очередной урок. Позвольте себе ошибаться: воспринимайте каждую ситуацию не как судьбоносную, а как новый опыт, который принесет полезную информацию. Позвольте себе совершать ошибки и принимать критику. Поток ошибок и есть нормальная жизнь. Пусть их будет много, но каждый раз преодолевая страх, вы повышаете уверенность в себе.

Примите тот факт, что другие люди тоже ошибаются. А также то, что они могут иметь мнение, которое не соответствует вашему. Это не значит, что их мнение единственно верное, это значит только то, что оно другое. Не стремитесь угодить всем. Спокойно принимайте реакцию других людей на ваши слова. Если вы ошиблись, ошибку можно исправить. Не делайте далеко идущие выводы на основе лишь одной неудачи. Даже если их много, вы от этого только выигрываете, поскольку с каждым разом ваши навыки только оттачиваются.

marker.gif (309 bytes)

Научитесь выражать свои чувства

Вы имеете право на чувства как позитивные, так и негативные. Выражение чувств ни к чему не обязывает, и никак не связано с вашим авторитетом. Не откладывайте на потом их выражение. Сначала это будет сложно, но это лучший способ снять напряжение и наладить отношения. Если вы волнуетесь, так и скажите: «я очень волнуюсь в твоем присутствии», «боюсь показаться смешной, но все же скажу….».

На самом деле многим из нас проще понять и принять собственных подруг, чем мужей или бойфрендов. Мы оправдываем это мужской толстокожестью, вздыхаем: «У них разум доминирует над чувствами, нам друг друга не понять». Между тем, за подобными переживаниями нередко кроется... банальный страх. Женщины боятся мужчин.

Перестать бояться мужчин – сломать стереотипы

По тем или иным причинам (детская травма, неудачный опыт) у девушки формируется стереотип: «Отношения с мужчиной - это больно». На всех потенциальных ухажеров она смотрит сквозь призму этого мнения. И по закону резонанса жизнь оправдывает ее «ожидания».

«Недавно я провела семинар «Я боюсь мужчин», - рассказывает психолог Леся Ковальчук. - И была удивлена тому, как много женщин пришло: замужних и одиноких, любовниц и разведенных в возрасте от 25 до 60 лет. Как выяснилось, у этого страха есть две основные причины: боязнь отверженности и комплекс жертвы. Для работы с каждым из них существуют свои методы».

«А вдруг он меня бросит (потеряет ко мне интерес, обманет, изменит)?» Во всех этих ситуациях мы чувствуем себя преданными, ненужными, нелюбимыми. Девушка, высказывающая подобные опасения даже тогда, когда для них нет никакой объективной причины, скорее всего, имеет страх отверженности. Если говорить о его корнях, то наверняка была какая-то психотравма в детстве. Причем факт реального отвержения родителями своей дочери встречается довольно редко - куда чаще маленькой девочке кажется(!), что ее не любят (например, когда мама забирает ее последнюю из садика, уходит на работу и т.д.). Лучшее лекарство от комплекса отверженности - решиться зайти на территорию своего страха и научиться принимать себя во всех своих проявлениях.

Перестать бояться мужчин – осознать проблему

Попробуй не отвергать саму себя в момент страха (не одергивай себя:

«Ну что ты, как маленькая, - бояться нечего!», «Все мужчины такие - ждать иного не приходится» и т.д.), а прожить это чувство до конца. Вообрази, что твои опасения сбылись: возлюбленный тебя бросил или предал. Что самого плохого произойдет в этой ситуации? Ты умрешь? Нет! Заболеешь? Скорее всего, тоже нет. Иными словами, две базовые ценности - жизнь и здоровье будут сохранены. Осознание этого помогает снизить остроту переживаний: страх перестает быть таким уж страшным. А значит, из неуправляемого монстра превращается в проблему, с которой ты вполне можешь справиться.

Чтобы перестать бояться мужчин будь добрее к себе

Пойми: если ты разонравилась мужчине это неприятность, но не катастрофа. Но если наряду с утратой мужского интереса ты сама перестаешь быть себе интересна - вот это уже трагедия. Потому что окружающие не могут относиться к нам лучше, чем мы сами к себе относимся. Если ты неинтересна себе - достойный мужчина в жизни не обратит на тебя внимания. И наоборот: женщина, которой интересно с самой собой, априори вызывает восхищение и желание познакомиться поближе. Как ты можешь помочь самой себе, если случилось так, что твое сердце разбито - тебя бросили, не ответили взаимностью и т.д.? Оттого, как ты будешь относиться к себе самой, сейчас зависит очень многое: и то, насколько быстро ты выйдешь из подавленного состояния, и то, останется ли у тебя страх отверженности или ты легко войдешь в новые счастливые отношения.

Итак, лучшее, что ты можешь сейчас сделать, - это стать для самой себя лучшим другом. Смотри на себя не как соперница («о, новые морщинки у глаз появились»), убери менторский тон («посмотри, какая ты бестолковая - неудивительно, что мужчины тебя бросают»), а как самая-самая лучшая подруга. Так, как если бы ты сама была человеком, которого любишь больше всего на свете. Этой рекомендации, при всей ее очевидности, следовать не так уж просто. Для начала просто наблюдай за собой в течение дня: что ты чувствуешь и думаешь, когда видишь свое отражение в зеркале, когда у тебя случаются успехи или, напротив, оплошности? А потом представь, что на твоем месте - самый любимый тобою человек, который переживает сейчас непростой период. Правда, ты сумела бы найти для него слова ободрения и утешения? Тем более отыщи их для себя самой! Несмотря на всю сложность нынешнего периода, это прекрасное время для того, чтобы начать, наконец, ценить саму себя.

Чтобы не бояться, отталкивайся не от реального, а от желаемого

Начни делать для себя что-то конкретное - причем на всех уровнях. О том, что болезненные переживания «застряли» в теле, говорят физические проявления: зажимы в плечах, дискомфорт в области сердца, отсутствие аппетита или, напротив, неукротимое желание есть. В этом случае начни заботиться о своем теле. Причем с любовью, а не из состояния критиканства («Ты такая жирная, потому он тебя и бросил - бегом в спортзал, толстая корова!»). Сходи на массаж - пусть из тела «вымнут» хотя бы часть напряжения. Побалуй себя танцами, йогой или любым другим комфортным для тебя видом фитнеса. Не пренебрегай физической активностью - это прекрасное лекарство от печальных мыслей и упаднических настроений.

Для исцеления души - эмоционального уровня - отталкивайся не оттого, что ты чувствуешь сейчас (обиду, боль, грусть - это и так понятно и совершенно не то, что тебе нужно), а оттого, что ты хочешь(!) почувствовать. И обеспечь себе эти переживания. Хочется близости? Встреться с близкими по духу людьми. Не хватает вдохновения? Займись творчеством!

Меняй сценарий отношений с мужчинами

Проанализируй: как ты общаешься с представителями сильного пола, какой посыл от тебя исходит. «Одна моя клиентка пришла с жалобой: так получается, что она финансово содержит всех своих мужчин. Почему? Выяснилось, что буквально с первого свидания она всячески демонстрирует и подчеркивает свою денежную состоятельность и независимость. Посыл «У меня самой много денег и ваши мне не нужны» буквально «фонил» от нее. Сама того не желая, она провоцировала мужчин использовать ее. Я посоветовала этой девушке демонстрировать иные стороны своей личности (которых она на самом деле очень стеснялась): мягкость, ранимость, доброту, чувствительность. Решиться «открыть забрало» может быть страшно - но это единственный способ предъявить миру и мужчине саму себя. Тогда у него появится шанс полюбить вас настоящую».

Комплекс жертвы при мужчине

В отличие от предыдущих, девушки с комплексом жертвы всегда «при мужчине» - они буквально перетекают из одних отношений в другие. Вот только мужчины попадаются им одного и того же деспотичного типа, и сценарий таких отношений всегда печален: девушка обижена, подавлена, ею помыкают и она вынуждена подчиняться. В такие отношения чаще попадают девушки, пережившие раннее насилие - физическое, сексуальное, вербальное, эмоциональное и т.д. Однако даже если в прошлом ты пережила трагедию, это не повод позволять ей диктовать сценарий всей твоей дальнейшей жизни!

Отдать себя мужчине

Что примечательно, на начальном этапе отношений девушка-жертва очень часто добровольно и охотно отдает себя в полное подчинение мужчине - эмоциональное и финансовое. Жертве вообще характерно спасать своего агрессора (от алкоголизма, игромании, финансовых проблем, непонимания со стороны окружающих). Нередко девушка переписывает на нового возлюбленного свое имущество или предоставляет ему право распоряжаться своими деньгами. Увы, радость единения («я полностью в нем растворяюсь») очень быстро сменяется разочарованием: мужчина начинает беззастенчиво пользоваться всем тем, что оказалось в его распоряжении.

Перестань бояться агрессора

Ничто в жизни не происходит просто так. И мужчина-агрессор дается девушке для того, чтобы она стала сильнее и перестала играть жертву. Если этого не происходит, агрессор попросту «поглощает» жертву как личность, в конечном счете, вся жизнь рушится.

Тебе необходимо научиться брать ответственность за свою жизнь, чувствовать свою автономность и заботиться о ней. Ты всегда должна помнить: ты и он - две разные личности. Ты имеешь право чего-то не хотеть, быть с чем-то несогласной - и никто не имеет права унижать тебя за это. Четко осознай, что такое твои «границы». Это не только твое физическое тело, но и все, что принадлежит тебе: твои финансы, интересы, время, убеждения. И только тебе самой решать, кого и насколько ты готова впустить в свои границы.

На самом деле, когда агрессору показывают силу (не наносную, а настоящую, внутреннюю), он, как правило, отступает. Если же ты пока не чувствуешь в себе сил противостоять его крику или оскорблениям, помни: у тебя всегда есть право не быть там, где тебя разрушают. Партнер орет? Выйди из комнаты. А когда он успокоится, вернись и скажи: «Говорить со мной в таком тоне недопустимо». Если же ситуация повторяется, возможно, лучшим вариантом будет выход из отношений, которые делают тебя несчастной.

Доброго времени суток, дорогие читательницы. Каждая девушка заслуживает на то, чтобы создать свою семью, быть счастливой в отношениях с молодым человеком, строить планы на будущее. Однако, не все барышни способны с легкостью смотреть в завтрашний день и создавать семью. Сегодня мы поговорим о том, что делать, если боишься отношений с мужчиной. Вы узнаете, какие причины чаще всего влияют на формирование подобного страха. Вам станут известны ценные советы касательно того, как девушкам себя вести в такой ситуации.

Причины страха

Если женщина боится отношений с мужчинами, она должна понять, по каким причинам так происходит.

Женская инфантильность . Девушка верит в то, что рядом с ней должен оказаться принц на белом коне. Она слишком идеализирует мужчину, с которым заводит отношения. Со временем парню надоедает и он разрывает их связь. Беда в том, что последующие отношения также заканчиваются расставанием, а у девушки формируются комплексы и боязнь снова наступать на те же грабли.
Заниженная самооценка. Оказавшись рядом с мужчиной, девушка чувствует себя неуверенно, робеет, непонятно говорит. Ей все время кажется, что она неинтересна мужчине, что он скоро заметит все ее недостатки и решит расстаться, поэтому не стремится завязывать серьезные отношения.
От девушки можно услышать фразу «боюсь отношений с парнем», если ранее имелся плачевный опыт, например, было предательство со стороны мужчины , возможно, измена . Барышне сложно начинать серьезные отношения, если ее преследует прошлое, былая боль сформировалась в недоверие к людям, в частности, к особям противоположного пола.
У девушки может быть недоверие ко всем людям. Возможно, она закрыта в общении. У такой барышни присутствует целый ряд страхов, например, она думает, что чувства парня могут оказаться ненастоящими, он просто с ней играет, она волнуется о том, что рано или поздно он встретит другую девушку и захочет с ней завязать отношения, боится, что стала очередной победой в списке мужчины.
Если девушка взрослеет с мамой, которая не строит отношений с мужчинами, скорее всего, и у нее во взрослой жизни будут такие сложности. Она попросту копирует модель поведения матери на подсознательном уровне.
Чаще всего страх отношений возникает у женщин, которые росли рядом с отцом деспотом. Девушка боится, что ее избранник будет себя вести подобным образом.

Последовательность действий

Если Вам знакома фраза «боюсь серьезных отношений с мужчинами», то, наверное, не раз приходилось задумываться о том, как побороть в себе этот страх.

В первую очередь, важно выявить причину возникновения боязни. Если не удается самостоятельно ее определить, то не лишним будет обратиться за консультацией к психологу.
Попробуйте изучить свои потребности, а также выяснить, в чем нуждается Ваш партнер. Девушка должна определить, готовы ли они к переходу на уровень серьезных отношений, есть ли склонность к изменам, какова финансовая стабильность, схожи ли образы жизни, есть ли в парне черты, с которыми она не сможет смириться.
Перестаньте бояться того, что ждет впереди, не думайте о будущих обязательствах. Не исключено, что Ваш страх возник из-за того, что появились мысли о возможной потери своей личности, о том, что когда-то родится ребенок, которому придется себя посвятить, не останется времени на собственную жизнь. В такой ситуации важно осознать, что Вы не окажетесь одной, рядом будет любящий партнер. Чтоб было легче преодолеть страх будущего, составьте списки, в которых сможете четко распределить обязанности, а также выписать те дела, которые вы будете делать вместе. Можно попробовать , посмотреть, сможете ли вы вместе существовать.
Научитесь идти на компромисс и исключать лишнее конфликты. Если видите, что и на данный момент в отношениях с парнем присутствуют скандалы, то пора их прекратить. Важно научиться успокаиваться самой и приводить в чувства своего партнера. Помните о том, что порой именно девушка становится источником скандалов. Попробуйте посмотреть на себя со стороны, переоценить свои приоритеты.
Если возникает страх перед будущими обязательствами, можно попытаться проверить себя. Если Вы боитесь того, что со временем появится малыш, с которым будет сложно справляться, то можно попробовать понянчиться с соседским ребенком или даже устроиться нянечкой.

Если Вам знакома фраза «боюсь отношений с мужчинами», то пора прийти к осознанию того, что самое время побороть в себе эти страхи, научиться жить полноценно, с легкостью завязывать отношения с лицами противоположного пола.

Если девушка боится начинать отношения из-за плачевного опыта, она должна прийти к осознанию того, что нет абсолютно одинаковых людей, и если однажды она была предана, это не значит, что такое снова повторится.
Женщина должна научиться прислушиваться к своему внутреннему голосу, к своей интуиции. Если она ощущает, что человек, который находится рядом с ней, не послан для создания серьезных отношений, значит, нужно его отпустить. Возможно, Вы боитесь не отношений в целом, а пугает будущее вместе с конкретным партнером, который сейчас рядом.
Если девушка боится по поводу того, что парень рано или поздно ее разлюбит или встретит другую, то такими мыслями она только провоцирует это. Важно верить в себя, в свою уникальность, совершенность, в то, что чувства партнера настоящие, и он никогда не предаст. В то же время необходимо не исключать такую вероятность и относиться к ней со спокойной душой. Женщина должна понимать, если так произойдет и парень действительно с ней расстанется, значит, он не ее судьба, расстраиваться нечего. Он просто был послан для опыта.
Если боитесь начинать отношения с мужчиной по причине того, что он может оказаться тираном или деспотом, необходимо давать себе отчет, что в случае чего Вы просто сможете собрать вещи и уйти. Конечно, терпеть подобные издевательства не нужно. Если данный страх продиктован печальным опытом из детства, то нужно программировать себя на то, что на Вашем пути не попадется такой мужчина, который когда-то встретился Вашей матери. Убеждайте себя в том, что достойны хорошего, заботливого человека и он рано или поздно окажется рядом.
Если Вас пугает неизвестность, то понаблюдайте за парами, которые счастливы и проводят время вместе, например, гуляют с детьми на детской площадке или развлекаются в торговом центре. Задумайтесь над тем, что и Вы достойны быть счастливой, иметь свою семью.
Если у Вас слишком заниженная самооценка и появляется страх, что парень со временем разочаруется, что решил создать семью с такой девушкой, то самое время начать себя любить, доказать себе и всем окружающим, что Вы красивая, умная и заботливая женщина.

Теперь Вы знаете, как нужно поступать, если девушка боится отношений с парнем. Помните о том, что, в первую очередь, необходимо определиться с причинами, которые провоцируют возникновение страха. Если самостоятельно справиться не выходит, не нужно бояться обратиться за помощью к психологу. Каждая женщина заслуживает на право быть счастливой и иметь возможность создать свою семью, обрести рядом любимого человека, который станет ей опорой и поддержкой на всю жизнь.