Беременность и отеки: причины и лечение. Чего и сколько пить? Лучшее лечение – профилактика

Более чем у трети беременных наблюдаются отеки, которые могут локализоваться на лице или руках, однако большинство страдает от отечности ног. Женщины редко относятся серьезно к данной проблеме, воспринимая ее как нормальное состояние. Однако это может свидетельствовать о заболеваниях, угрожающих нормальному течению беременности, а иногда здоровью матери и плода. Именно поэтому необходимо уметь отличать физиологические отеки ног при беременности от патологических.

Привычная обувь становится узкой. Дело вовсе не в набранных килограммах, ведь стопы – часть тела, которая редко подвержена накоплению жира. А вот скопление жидкости вполне способно сделать маленькими сапоги или туфли, которые еще вчера были впору.
Появление долго не рассасывающихся вмятин в месте надавливания. Если надавить на голень, можно заметить, как образуется ямка от пальца. В нормальном состоянии она проходит в течение секунды. Если же ямка остается продолжительное время, речь идет об отеках. Их можно распознать и по тому, как остается вдавленный след от резинки носка, не проходящий долгое время.
Бледная и натянутая кожа. Растягиваясь под действием скопившейся жидкости, кожа становится тонкой и кажется блестящей.
Быстрый набор веса. Вставая в очередной раз на весы, беременная удивляется набранным килограммам, в то время как режим питания налажен.
Количество выделяемой жидкости меньше потребляемой. Если при беременности выпивается положенные литр-полтора воды в день, а выделяется гораздо меньше, это свидетельствует о задержке ее в организме. Чтобы убедиться в правильности предположений, достаточно посчитать суточное потребление жидкости (куда входят напитки, бульоны, подливы и прочее) и суточный диурез.

В большинстве случаев отеки поддаются лечению, однако для этого необходимо выявить причину, вызвавшую их.

Причины отеков

Ноги отекают при беременности достаточно часто, так как именно на них приходится большая нагрузка. Отеки, как правило, вызывает большое количество жидкости, скопившейся в тканях организма. Часто такое состояние связано с физиологическими изменениями во время беременности. В большинстве случаев отеки возникают после 28-30 недели, именно на этот период приходится интенсивное развитие плода. Увеличенная матка давит на большую полую вену и тазовые вены, что нарушает отток крови от ног в верхнюю часть тела и к сердцу.

Существуют и другие причины, вызванные образом жизни или внешними факторами:

длительное передвижение;
неудобная обувь;
высокие температуры;
нахождение в душном помещении;
неправильное питание.

Никотин также способен провоцировать образование отеков, ведь он крайне негативно влияет на сосуды. Поэтому от вредной привычки лучше избавиться, как только женщина узнала о беременности.

Видео: Врач акушер-гинеколог о причинах и профилактике отеков при беременности

Опасные состояния

Если все факторы устранены, но беременную продолжает беспокоить избыточное скопление жидкости, стоит посетить врача, который назначит обследование, чтобы проверить работу всех органов и систем:

В большинстве случаев отеки ног при беременности вызваны неправильной работой почек, испытывающих в этот период двойную нагрузку: выполняя прежние функции, они отвечают и за выведение продуктов жизнедеятельности плода.
Нарушение кровотока, вызванное сдавливанием крупных сосудов, приводит к нарушению работы сердечно-сосудистой системы, что также чревато появлением сильной отечности.
Если отечность появилась на одной ноге, при этом есть болезненные ощущения, покраснение, скорее всего, причина в закупорке сосуда , или тромбозе.

Данные состояния в период беременности несут опасность для здоровья, поэтому при появлении первых симптомов женщину помещают в стационар для наблюдения.

Когда стоит бить тревогу

Отеки не всегда вызывают беспокойство. Если они появились после длительного пребывания на ногах в душном помещении или после большого количества выпитой жидкости, проходят после отдыха, при этом самочувствие остается нормальным, то паниковать не стоит. Достаточно наладить режим отдыха и питания, чтобы все пришло в норму.

При длительных отеках и при наличии других тревожных симптомов не стоит тянуть с визитом к врачу: отеки могут быть не только внешними. Не находя выхода, жидкость начинает накапливаться в мышцах внутренних органов в том числе и мышцах матки, что ведет к затруднению доставки кислорода к плоду.

Отеки ног при беременности нередко свидетельствуют о начале такого серьезного заболевания, как гестоз , или поздний токсикоз . Данное состояние приводит к повышению кровяного давления, что вызывает нарушение плацентарного кровотока и гипоксию плода. При гестозе наблюдаются не только отеки ног, отекают также руки и лицо, появляется белок в моче. Гестоз в тяжелых его проявлениях является показанием к лечению беременных в условиях стационара.

Видео: Признаки, профилактика и лечение гестоза

Как предотвратить появление отеков во время беременности

Когда речь идет о гестозе, то заниматься самолечением не стоит, так как последствия могут быть довольно печальными. Физиологические же отеки можно предотвратить.

Питание во время беременности играет огромную роль: именно оно не дает набирать лишние килограммы, усугубляющие давление на нижние конечности. Кроме того, правильное питание способно наладить работу мочевыводящей системы. В рацион обязательно должны быть включены продукты с достаточным содержанием витамина С, овощи и фрукты, среди которых предпочтение отдается апельсинам и лимонам, зелени – сельдерею и петрушке, зеленому луку. В меню включается чеснок, он положительно влияет на систему кровообращения. А вот от жирного, острого, сладкого и соленого лучше отказаться: такие продукты задерживают жидкость.

Особое внимание уделяется питьевому режиму. Многие беременные, страдающие от отеков, стараются уменьшить потребление воды. И это серьезная ошибка. Дело в том, что от недостатка жидкости организм испытывает стресс, начиная запасать ее впрок, что ведет к образованию еще больших отеков. Беременным рекомендуется выпивать не менее 1,5 литров жидкости в день, и лучше, если это будет очищенная вода без газа.

Нельзя забывать о специальных витаминных комплексах, укрепляющих стенки кровеносных сосудов и улучшающих микроциркуляцию. Это лекарственные препараты, поэтому принимать их нужно только после согласования с врачом. Кроме того, врачи порекомендуют надевать компрессионные чулки. Они значительно облегчают состояние при беременности, снимая часть нагрузки с ног, уменьшая тем самым отеки.

Народные средства от отеков ног

Не менее действенны народные средства против отеков ног при беременности. Нередко даже врачи рекомендуют их женщинам:

1. Капустный лист обладает отличным противоотечным и противовоспалительным действием. Верхние, темно-зеленые листы хорошо охлаждают, слегка отбивают, чтобы появился сок, и накладывают на отекшее место. Когда лист нагреется, его заменяют на другой, более охлажденный.

2. Травяные сборы, рекомендованные при беременности, имеют мягкий мочегонный эффект и позволяют вывести лишнюю жидкость. Нельзя применять синтетические препараты с выраженным мочегонным действием: так как вместе с мочой из организма выводятся микроэлементы, особенно калий и магний, необходимые для работы сердца. Недостаток этих или других веществ способен негативно влиять на развитие плода.

3. Настой кураги не только восполнит недостаток витаминов, но и выведет лишнюю жидкость. Для его приготовления горсть сухофруктов заливают половиной литра горячей кипяченой воды (не кипятком, чтобы не распались содержащиеся в продукте витамины) и настаивают 2-3 часа. После этого настой делят на 4 приема и выпивают за сутки.

4. Массаж ног с персиковым маслом поможет наладить кровообращение. Эфирные масла лучше не использовать, так как резкий запах способен вызвать сильную аллергию, даже если до беременности подобной реакции не наблюдалось. Массаж улучшает кровообращение и снимает напряжение.

При беременности ноги отекают и от неудобной позы. Недопустимо закидывать ногу на ногу, так как данное положение препятствует нормальной циркуляции крови в тазу и ногах.

Напротив, правильное положение тела способно не только снять усталость, расслабить напряженные мышцы, но и восстановить отток жидкости от нижних конечностей. После длительной ходьбы ноги желательно поднять вверх, чтобы ступни находились выше уровня бедер. Можно лечь на кровать и подложить объемную подушку.

Помогает так называемая коленно-локтевая поза. Для этого нужно встать на четвереньки, опираясь на согнутые в локтях руки и согнутые в коленях ноги. Стоять так рекомендуется по 10-15 минут несколько раз в день. В такой позе беременная предоставляет отдых почкам, которые освобождаются от тяжести плода, налаживается их кровообращение и работа.

Спать на поздних сроках беременности разрешено только на боку, чтобы разгрузить нижнюю полую вену. Отдых не спине крайне нежелателен: так плод будет пережимать крупные артерии еще больше.

Отеки ног при беременности доставляют немало переживаний будущей маме, особенно если они не проходят при соблюдении всех рекомендаций. После родов работа почек, других органов и систем восстанавливается, и отеки, как правило, больше не беспокоят.

О том, что отеки – частый спутник беременности, знают даже те, кто процесс вынашивания ребенка наблюдал лишь со стороны. Из-за распространенности явление воспринимают как данность и не считают серьезным. Так почему же врачи назначают пациентке кучу дополнительных обследований при малейшем подозрении на отечность? Может, беременные «припухлости» не так невинны, как кажется на первый взгляд?

Отеки при беременности: что это?

Отеки – это чрезмерное сосредоточение в пространстве между тканями жидкости. Образовываются они ориентировочно с 30-й (в некоторых случаях с 21-й) недели беременности и проявляются на всех возможных частях тела. Самые распространенные локализации – лицо, ноги до колен, руки, носоглотка, пальцы рук. При беременности могут отекать даже живот и поясница.

Проверить, имеем дело с отечностью или слишком вкусными булочками, очень просто: в области голени, там, где кость ноги не прячется под мышцами, сильно придавите пальцем и посмотрите на кожу. Выравнивается мгновенно – поздравляем, у вас передозировка калорийной пищи; выравнивается медленно, как бы нехотя – обратитесь в ближайшее время к доктору, в организме задерживается жидкость.

Появляются отеки во время беременности в связи с увеличением объема циркулирующей в теле жидкости. Последняя необходима для кровеносной системы плода, «обслуживания» растущей матки и плаценты, для околоплодных вод и. Почки при этом работают в режиме увеличенной нагрузки: мало того, что за сутки приходится профильтровать на 1,5 л больше жидкости за один цикл, так еще и увеличивается уровень натрия в крови, известного «способностью» задерживать воду. Свою лепту вносит давление матки на внутренние органы, постоянное чувство жажды и изменение гормонального фона.

Выраженные отеки редко обходят стороной женщин с многоплодной беременностью или вынашивающих большого ребенка.

Чем опасны отеки при беременности?

Отеки, особенно заметные, - это не только неэстетичный симптом, приносящий дискомфорт. Скопление жидкости может ухудшить транспортировку кислорода и питательных веществ ребенку, нарушить баланс в системе «мама – плацента – плод» и работу внутренних органов. Сильная отечность нередко свидетельствует о воспалительных процессах в почках и ряде болезней эндокринной системы, сердца и сосудов.

Отеки при беременности часто оказываются проявлениями гестоза – сложного недуга, заключающегося в сбоях адаптации беременного организма к новому состоянию. На самочувствии женщины заболевание может и не отражаться, идентифицируют его по отекам и наличии белка в мочи. Позже присоединяются уменьшение объема мочи при мочеиспускании, чрезмерный (больше 300 г в неделю) прирост веса, повышение АД, снижение в крови уровня показателей свертываемости и тромбоцитов, тошнота, лихорадка, расстройства работы печени и другие. Состояние опасно не только досрочным прерыванием беременности, но и гибелью беременной и ребенка в следствии почечной и/или сердечной недостаточности, кровоизлияний во внутренние органы и головной мозг, отслойки плаценты, внутриутробной гипоксии и многих других угрожающих жизни состояний.

Физиологическая и патологическая отечность

Различают два типа отеков – физиологические и патологические. С названия понятно, что физиологические отеки ничем, кроме визуальной припухлости и ухудшения внешнего вида, женщине не грозят и считаются нормальным явлением. Их возникновение объясняется передавливанием увеличивающейся маткой кровеносных судов в тазовой области и мочеточников – это и приводит к задержке жидкости. Явление чаще возникает у низеньких и «кругленьких» женщин.

Патологические отеки – преимущественно признак гестоза. Однако болезни может и не сопутствовать скопление жидкости. «Сухой» гестоз признан более опасным – наряду со «стандартными» симптомами наблюдается обезвоживание и сильные судороги. Вопреки делам и строгому шефу, нельзя скрывать от гинеколога малейшие сомнительные состояния – чем раньше заболевание обнаружится, тем меньшая вероятность его перехода в тяжелую стадию и возникновения последствий.

Скрытые отеки в период беременности

Казалось бы, отечность – явление очевидное, но это не всегда так. Отекать могут не только видимые части тела, но и ткани внутренних органов. Обнаружить их поможет за условия регулярности визитов ведущий беременность гинеколог при помощи несложных обследований:

О склонности пациентки к отекам при беременности доктор способен сказать уже на ранних сроках, исходя из изучения имеющегося анамнеза, генетики, биохимических показателей крови и конституции тела. Чем раньше обнаружат предрасположенность к отечности, тем раньше женщина получит рекомендации по предотвращению неприятного, а порой и опасного симптома.

Отеки ног при беременности

Наиболее «отекаемая» в период вынашивания малыша часть тела – ноги. Голени сапогов и излюбленные туфельки вдруг оказываются тесными, удобные босоножки начинают давить и натирать. Чаще всего отеку ног при беременности подвержены женщины, что в течение дня много ходят или стоят, или долго сидят без маленьких регулярных разминок. Подумайте, может есть возможность делегировать «ходячие» обязанности кому-то из коллег, или муж будет выполнять чуть больше работы по дому?

Чтобы избежать при беременности отеков ног, откажитесь в третьем триместре от ношения неудобной обуви (особенно на каблуке!), избегайте длительных прогулок «на родных двоих», старайтесь не переутомляться и чаще отдыхайте, положив ноги выше тела. Замечательно, если супруг при этом сделает массаж стоп и разотрет голени.

Отеки рук и пальцев при беременности

Отечность верхних конечностей во время беременности проявляются в припухлости, онемении кистей и ощущении покалывания. Отеки рук и пальцев преимущественно наблюдается у женщин с сидячей однообразной работой: операторов ПК, рукодельниц, швей, кондитеров и т.п. Застой избыточной жидкости случается из-за однообразных движений. Во избежание неприятного симптома рекомендуется раз у 1-1,5 часа делать гимнастику и давать рукам и пальцам 5-7 минут отдохнуть.

Также во второй половине беременности лучше отказаться от ношения браслетов, бижутерии и колец (даже обручального). Если украшения не спрятать в шкатулку вовремя, отекшие ткани будут пережиматься, что только усугубит ситуацию: порою единственным способом снять драгоценности становится повреждение их целостности.

Отек носа при беременности

Отечность носовых пазух, носоглотки и, собственно, носа преимущественно случается из-за отека лица, возникает через аллергические реакции или бывает особенностью беременности. Ринит беременных – явление распространенное; им, начиная со второго–третьего триместра, страдает почти каждая будущая мама. Увеличение объема крови плюс снижение устойчивости к инфекциям приводят к тому, что лучшим другом женщины на долгие недели становятся сосудосуживающие капли. Этого делать нельзя: прием подобных препаратов не должен длиться больше 5 дней, а попадание в кровоток действующего вещества чревато развитием гипоксии у плода.

Часто запечатывание дыхательных ходов приводит к воспалениям носовых пазух: а это требует неотложного визита к отоларингологу. Возможны осложнения в виде гнойного гайморита, фронтита или синусита, а попадание в кровь бактериальной инфекции будущей маме точно не нужно.

Отек носа при беременности доставляет женщинам массу дискомфорта: из-за затрудненного носового дыхания ухудшается качество сна, появляется усталость, повышается склонность к ОРВИ. Эффективно бороться с симптомом помогают промывания соленой водой, отварами ромашки и шалфея, ингаляции с ментоловым маслом. В течение двух–трех дней после родов отечность исчезает.

Отекание носа в ответ на аллергические раздражители лечится устранением аллергена. Но если убрать его невозможно (например, при аллергии на цветочный пылок), следует обратиться к доктору аллергологу за назначениями.

Профилактика и лечение отечности во время беременности

«Отекшие» беременные могут похвастаться повышенным вниманием в ЖК: им чаще назначают осмотры, а значит, чаще взвешивают, меряют АД и выписывают направления на анализы мочи. Некоторыми женщинами такие меры могут показаться попыткой выкачки денег, однако все действия гинеколога направлены на своевременное выявление тяжелых осложнений. Чтобы не попасть под «пристальный взор» доктора, придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Пейте больше воды (не наоборот!). Следите, чтобы объем выпиваемой за сутки чистой воды составлял не менее 1,3-1,6 л. В остальном (супы, чаи, соки) оставьте все, как есть. Большую часть жидкости следует «сконцентрировать» в первой половине дня, чтобы уменьшить степень отечности после ночи. , и газировке предпочтите , и . Пейте часто, но небольшими глотками.

2. Ограничьте потребление соли. Суточная норма натрий хлора – 1-1,5 г. Мы же едим в 3-5 раз больше. При беременности во избежание отеков еду не только нужно недосаливать, но и исключить соления, соленую рыбу, колбасные изделия, и им подобные закуски.

3. Отрегулируйте питание. Резко взять и отказаться от жареного, острого, копченого, сладкого, сдобного и маринованного, т.е. вкусного, сложно, но постарайтесь изменить привычный способ готовки. Продукты теперь запекайте в фольге или рукаве, готовьте на пару или в воде, и не злоупотребляйте приправами. Если хочется запрещенного – покупайте это в маленьком количестве – чтобы сбить оскомину. Проводите разгрузочные, например, кефирные дни и следите, чтобы в рационе было достаточно белка.

4. Не пренебрегайте гимнастикой для беременных. У активных будущих мам риск любых осложнений, в т.ч. и появления отеков, снижается вдвое. Выберите занятие по душе – йога, плавание, фитнес – и не прогуливайте. Но помните, что беременность – не время для переусердствований: набранный вес будете «сгонять» после родов.

5. Избегайте жары и душных помещений. Высокая температура воздуха способствует повышению АД и возникновению отеков.

6. Не пренебрегайте рекомендацией о ношении компрессионных аксессуаров. Отекам при беременности нередко сопутствует варикозное расширение вен, за лечение которого отвечает флеболог. Он и выписывает аксессуары нужной степени компрессии.

7. Позволяйте ногам отдыхать. По возможности старайтесь сидеть, складывая ноги на невысокую табуретку. Не закидывайте одну на другую, периодически прохаживайтесь и круговыми движениями разминайте стопы. Вечером массажируйте ноги и делайте для них прохладные ванночки с травами.

При обнаружении в моче белка, особенно если его сопровождают повышенное давление и одышка, женщине предложат госпитализацию. В условиях стационара будет проведена терапия с назначением витаминных препаратов (магния, липоевой кислоты, витамина Е), направленная на устранение первопричин появления отечности и улучшения обмена в системе матка-плацента.

Медикаментозное лечение отеков при беременности не назначают без весомых причин: оно необходимо, если нарушена работа почек, сердца или печени. Мочегонные препараты без предписаний доктора принимать нельзя: они обладают большим количеством «побочек», в т.ч. и токсическим влиянием на плод.

Народные средства от отеков в период беременности

Нет состояния или болезни, которых бы не пыталась излечить народная медицина. Отеки при беременности – не исключение. Выбирайте любой из нижеприведенных рецептов и не забудьте посоветоваться с доктором.

Отеки: когда пора к врачу?

Для большинства женщин беременность – не повод «выпадать из строя», и порой консультации с доктором откладываются из-за работы, старших детей или по другим причинам. Но упаковывать визит к гинекологу «в долгий ящик» нельзя, если:

В большинстве случаев отеки при беременности – явление нормальное и безопасное. Однако рассказать о них доктору для перестраховки никогда не будет лишним – иногда напрасные, на первый взгляд, опасения спасают целых две жизни. Будьте здоровы!

Многие мамы знают, что такое отеки ног при беременности. Зайдите на любой женский форум, и в теме, посвященной вынашиванию и рождению детей, обязательно будет много написано по этому вопросу. Тяжесть при ходьбе, невозможность надеть привычную обувь, краснота голеней не самые страшные последствия этого явления. Организм посылает сигналы, что не способен самостоятельно справиться с застоем жидкости, и если не начать лечение, может начаться повышение артериального давления и эклампсия. Это состояние опасно интоксикацией и гибелью плода.

Почему отекают ноги?

Будущая мама слышит много советов от уже рожавших подруг и родственниц, читает, что предлагают народные целители. Не всегда к ним нужно прислушиваться, многие дилетантские рекомендации могут принести не пользу, а вред. Например, считается, что отеки во время беременности происходит от обильного употребления жидкости, и в этот период нужно пить как можно меньше, особенно на поздних сроках. К сожалению, подобные мифы могут распространять не только знакомые, но и СМИ или женский форум. Бедная женщина страдает от жажды, а ее организм в панике: при таком режиме может наступить обезвоживание, нужно экономить находящуюся внутри влагу. В результате выделение жидкости сокращается, создаются резервные запасы, которые под действием силы тяжести стекают вниз, и ноги опухают.

Часто при беременности отеки возникают у женщин, которые еще до зарождения плода имели какие-то нарушения здоровья. Планируете зачать ребенка? Пройдите медицинское обследование. Вероятность застоя жидкости возрастает, когда у вас:

заболевание почек или других органов выделительной системы;
гипертония;
проблемы с сосудами;
лишний вес.

По возможности вылечите имеющиеся болезни, а если они имеют хроническую природу, посоветуйтесь с врачом: что делать, чтобы свести к минимуму негативное влияние заболеваний?

Иногда ноги опухают и у здоровой женщины. Причины этого в анатомическом положении матки. Плод растет, и на поздних сроках сдавливает вены малого таза, мешая оттоку крови. В зависимости от расположения органа иногда отекают обе ноги, а иногда только одна – правая или левая. Специальные упражнения и подходящая поза для сна помогут правильно распределить нагрузку на конечности. Не используйте гимнастику, которую рекомендует какой-нибудь форум: упражнения должны подбираться индивидуально. Составить комплекс вам поможет инструктор по лечебной физкультуре. Массаж и специальный крем или гель стимулируют работу сосудов, используйте эти средства, и отток жидкости пойдет активнее.

Помощь опухшим ногам

Любой форум для будущих мам содержит множество комментариев от женщин, сумевших успешно избавиться от отеков при беременности мочегонными препаратами. Иногда такое лечение действительно необходимо, но самостоятельно назначать себе медикаменты нельзя. Лекарственные средства должны прописываться индивидуально в зависимости от причины застоя жидкости и состояния здоровья женщины. Противопоказания может иметь и гель, и мазь, и крем от отеков. Хотите использовать «Троксевазин», «Лиотон» или другие средства – узнайте, подходят ли они вам.

Заметив, что привычная обувь стала тесна, нужно сразу обратиться к врачу. Небольшие отеки ног при беременности могут перерасти в серьезную проблему. До визита в поликлинику помогите себе в домашних условиях.

Уменьшите количество соли, а после 30 недель полностью откажитесь от копченых и жареных блюд.
Не терпите жажду, пить нужно по потребности, и не меньше 1,5 л жидкости в сутки.
Несколько раз в день полежите, слегка приподняв ноги.
Если отекает только одна нога, старайтесь спать на противоположном боку, чтобы здоровая конечность находилась внизу.
Научитесь делать массаж по направлению от стопы к бедру.
Приобретите в аптеке специальный гель или крем от отеков и противоварикозное белье.

Для предотвращения отеков при беременности подложите по кирпичу под задние ножки кровати. Наклон будет почти незаметен, не доставит вам дискомфорта, но поможет лучшему оттоку жидкости от ног во время ночного сна.

Когда отекает только одна, правая или левая, нога, причины кроются не в физиологических процессах, а в расположении матки. Правильно подобранный комплекс упражнений поможет снизить нагрузку на вены, после чего отток жидкости улучшится. Иногда развивающийся плод давит на почки и другие органы. Чтобы уменьшить нагрузку и избавиться от неприятных проявлений, можно несколько раз в день по 15-20 минут стоять на четвереньках, а убрать отечность на ногах поможет специальный крем, мазь или гель.

Что может сделать медицина

При появлении отеков при беременности пройдите все обследования, которые назначит гинеколог. Если обнаружится высокое артериальное давление или белок в моче, врач пропишет амбулаторное лечение, а в серьезных случаях предложит лечь в больницу. Если ситуация на поздних сроках зашла слишком далеко, а плоду не меньше 38 недель, может встать вопрос об искусственных родах при помощи кесарева сечения. Не пытайтесь оценить свое состояние по тестам на различных сайтах: не каждый блог или форум публикует правильные данные.

Чем раньше женщина обратится к врачу для выяснения причины, почему отекают ноги при беременности, тем проще и результативнее будет лечение. Заметили, что молния на сапогах не застегивается, купили другую обувь и продолжаете прежний образ жизни – ждите, что скоро начнут опухать руки, а потом отечность распространится на все тело. Здесь уже не поможет ни гель, ни диета, ни крем, ни массаж, ни народные средства. Водянка, белок в моче и повышенное давление – показания к помещению женщины в больницу.

Если отечность в нижних конечностях не замечается, игнорировать визиты к врачу тоже не следует. Беременную женщину не зря взвешивают при каждом осмотре: по изменению веса можно обнаружить внутренний отек, который тоже необходимо убрать. Избыток жидкости в тканях может привести к эклампсии, опасной и для мамы, и для малыша. Лучше вовремя начать амбулаторное лечение и снять отек, чем на длительный период ложиться в больницу.

Использовать народные средства, чтобы избавиться от отеков при беременности, можно только под руководством врача. Хорошо помогает выводу жидкости курага, корни и семена петрушки, настой березовых листьев. Можете делать и пить отвары из мочегонных трав. Если вы зайдете на форум для беременных и найдете там хороший рецепт, использовать его можно только после согласования с доктором.

Лучшее лечение – профилактика

Плод еще только зарождается, никаких отеков при беременности нет. Самое время приступить к профилактике, чтобы на поздних сроках не пришлось покупать более просторную обувь и начинать лечение. Несложные мероприятия помогут полностью предотвратить или значительно снизить отечность в нижних конечностях.

Проводите меньше времени в вертикальном положении, периодически полежите несколько минут, чтобы снять напряжение ног.
Нужно избавиться от привычки сидеть в позе «нога на ногу», особенно на сроке больше 30 недель.
Носите мягкую удобную обувь на невысоком устойчивом каблуке.
Откажитесь от сильно обтягивающих плавок, лосин и колготок.
Уменьшите потребление соли, но переходить на полностью бессолевую диету тоже не рекомендуется. Правильно составить меню поможет врач-диетолог.
Днем нужно пить столько жидкости, сколько хочется, а после ужина ограничить объем напитков.

Как относиться к другим советам, которые вы нашли, посетив специальный форум? Если они не противоречат тем рекомендациям, которые вы получили в женской консультации, можете воспользоваться, но действовать нужно с умом. Когда вам предлагают хороший крем или гель против отеков или несложные прогулки на свежем воздухе, можете прислушаться. Но если человек, называющий себя опытным акушером, в слове «беременность» делает три ошибки и утверждает, что бег на марафонские дистанции поможет будущей маме снять отечность, больше не читайте его сообщения.

Беременная женщина не имеет права рисковать своим здоровьем: все нарушения в организме будущей мамы отражаются на развитии малыша. Нельзя легкомысленно относиться даже к небольшим отекам при беременности, не ждите, что все пройдет само по себе. Народные средства нельзя считать полностью безопасными, при неправильном использовании они могут нанести большой вред организму. Не каждый форум даст вам правильные советы, вы же не знаете, кто дает вам рекомендации и для чего человек написал сообщение: чтобы помочь будущей маме или поиздеваться над ней. Доверьте свои проблемы лечащему врачу, даже если он порекомендует сменить работу, не переживайте о том, что доходы могут уменьшиться. Деньги вы еще успеете заработать, а заботу о здоровье развивающегося ребенка нельзя отложить на потом.

Существуют различные причины для периферических отеков ног, в том числе: повреждения или травы, такие как растяжение или перелом кости. Отеки на ногах – проблема многих людей. Чаще всего, к отечности ног предрасположены люди старше 35 лет. Причины отека ног могут быть разные. Врачи советуют лечить не сами отеки, а причины, по которым они возникают. Варикоз - причина отеков. Иногда причиной отеков ног является сбой в работе клапанного аппарата вен, тогда венозная кровь не в состоянии продвигаться к сердцу с нужной скоростью. Отеки ног – это симптом, который проявляется видимой отечностью нижних конечностей, увеличением их в объеме из-за скапливания жидкости в мягких тканях. Отеки ног могут возникать по причине варикозной болезни. Развитие отека ног очень часто служит причиной обращения за медицинской помощью. У будущей матери на поздних сроках беременности отекают ноги и руки, однако бывают случаи, когда отек распространяется по всему телу и женщина начинает быстро набирать вес. Отеки ног при беременности неизбежны. Они связаны напрямую с увеличением веса женщины, а также с нарушеним обмена жидкости в организме. Отечность ног при беременности в большинстве случаев связана с возросшими потребностями в воде. Сразу поспешим вас успокоить: физиологические отеки ног при беременности неопасны для будущего ребенка. Обычно такая отечность наблюдается на стопах и голенях, и после отдыха исчезает.

Отеки ног – это симптом, который проявляется видимой отечностью нижних конечностей, увеличением их окружности, а также, как правило, другими симптомами. Отек возникает, когда из крошечных кровеносных сосудов начинает вытекать жидкость и скапливаться в окружающих тканях - кровь может начать накапливаться в ногах и ступнях, вызывая отеки.
В зависимости от причины, выделяют отеки следующих разновидностей: гидростатические – развиваются из-за того, что отток крови от органов затруднен ввиду слабости сердечной мышцы, наличии различных препятствий для тока крови; гипопротеинемические, при которых из-за того, что в крови снижено количество белка, жидкость поступает в ткани, в направлении повышения осмотического давления; мембраногенные, при которых имеет место нарушение целостности стенки кровеносных сосудов, в результате чего жидкость свободно покидает их; неврогенные – в результате того, что нервная система неадекватно контролирует функцию сосудов; воспалительный процесс – отек всегда является неотъемлемой частью воспаления инфекционной или аллергической природы.

Вашему вниманию ниже представлено информация о причинах отекания ног и методах лечения этой небольшой, но все же неприятности. Итак, давайте для начала определимся, что же все таки такое отек?

Появление отеков ног – весомая причина для того, чтобы обратиться к врачу. Лучше не заниматься домашним лечением и самостоятельной постановкой диагноза

Отёк (лат. oedema) - избыточное накопление жидкости в органах тела, внеклеточных тканевых пространствах организма. Ниже мы рассмотрим наиболее распространенные причины и виды отеков ног. Отеки ног – это, как правило, начальное проявление варикоза. Отеки ног при варикозе имеют одну особенность - они развиваются постепенно. Главная причина возникновения варикозное расширение вен – недостаточная эластичность стенок сосудов. Отеки связанны с задержкой жидкости.

Виды отеков

Гидремические отеки связаны с накоплением лишней жидкости при заболеваниях почек;

Кахектические отеки появляются в результате сердечно-сосудистых заболеваний или при истощении организма;

Застойные отеки образуются при проницаемости сосудов, давлении в капиллярах, уменьшении в крови белка-альбумина;

Механические отеки являются результатом травм, могут появиться при беременности и опухолях;

Нейропатические отеки появляются при таких заболеваниях как алкоголизм и сахарный диабет;

Аллергические отеки (отек Квинке) - представляет собой глубокий отек кожи. Отек Квинке развивается очень быстро и также быстро рассасывается после правильного лечения.

Чаще всего отеки появляются в конечностях, брюшной или плевральной полости, в подкожной жировой клетчатке.

Причины отёка ног

Причиной отеков могут быть разные факторы: отеки вызываются хроническими или временными заболеваниями, определенным состоянием организма. Отеки ног, вызываемые скоплением жидкости в тканях ног, известны как периферические отеки. При современном ритме жизни отечность ног становится все более привычным и обыденным явлением. Практически у всех женщин при беременности также отекают ноги. Отеки беременных, как правило, носят временный характер, и очень быстро проходят. Они могут иметь различные причины.

Наиболее характерными причинами отеков ног являются:

Большое употребление жидкости, особенно перед сном.

Нарушение обмена веществ.

Плоскостопие.

Привычка сидеть со скрещенными ногами.

Длительное сидение на низких или слишком мягких сиденьях.

Избыточный вес.

Неправильно подобранная обувь. Не стоит носить обувь как на очень высоком каблуке, так и на совсем плоской подошве. Лучше носить обувь на небольшом каблуке. Обувь должна быть просторной, не сдавливать ногу, а пальцы ног располагаться должны в естественном положении.

Варикозное расширение вен. Отеки на ногах при варикозной болезни возникают постепенно, вначале малозаметно. Усиление отеков на ногах связано с нахождением человека в вертикальном положении и отмечается к вечеру. После сна отеки на ногах исчезают и снова могут появиться только во второй половине дня. С прогрессированием других признаков заболевания отеки на ногах становятся более заметными. Как правило, отеки на ногах сочетаются с трофическими нарушениями. Чаще отеки на ногах расположены не симметрично и, как правило, только на одной ноге.

Отеки на ногах образуются в результате того, что нарушается отток крови и значительно повышается гидростатическое давление в венах. Длительный застой крови вызывает повышение давления сначала в крупных венах, а затем в самых мелких сосудах.

В капиллярах гидростатическое давление обычно выше, чем в межклеточных пространствах, и поэтому имеет тенденцию выжимать жидкость из сосудов в ткань - возникает отек.

Нарушение сердечно-сосудистой деятельности.

Болезни почек. Сильный отек ног может возникать при почечных болезнях. Такой отек распространяется, как правило, по обеим нижним конечностям и поражает, в основном, тыльную часть ноги, без зуда, боли и местного повышения температуры. Он сопровождается некоторой отечностью век, появлением темных кругов под глазами, зачастую изменением цвета мочи и уменьшением ее количества.

При заболеваниях кишечника. Внешне такие отеки похожи на «почечные», но сопровождаются не нарушением мочеиспускания, а продолжительной диареей

Сильно отекают ноги еще и после того, как человек переболел острой респираторной инфекцией. Этот признак является следствием заболевания почек, возникшего как осложнение от инфекции.

- «Слоновая» болезнь. При этом заболевании нарушается лимфоток в коже и подкожной клетчатке, что приводит к нарушению белкового и водного обмена в тканях, застою лимфы. На этой почве возникают сильные отеки, чаще всего ног, и ноги становятся похожими на слоновьи.

Проблемы с щитовидной железой тоже могут проявляться упругими, не оставляющими ямки при надавливании отеками, располагающимися в нижних отделах голеней. При этом заболевании также отмечается отечность языка и на плечах, вялость, сонливость, зябкость, склонность к запорам.

Отеки на ногах могут возникать и при остром тромбофлебите, как глубоких, так и поверхностных вен. Но в этом случае они всегда сопровождаются клиническими признаками воспаления - краснотой, жаром, болью по ходу вены. Гораздо реже встречаются отеки из-за нарушения оттока лимфатической жидкости по лимфатическим сосудам. Как правило, отеки сигнализируют о наличии какого-либо заболевания, и поэтому при их появлении надо обязательно проконсультироваться с врачом.

Отеки при беременности очень частое явление. Ведь во время беременности, у женщины резко меняется гормональный фон. Если появились отеки ног при беременности, то надо сообщить об этом врачу. Причины отеков при беременности выявить сразу достаточно сложно, поэтому гинекологу требуются дополнительное обследование (УЗИ почек, анализы крови).

Среди других причин отеков ног - образование тромбов, инфекции ног (имеющиеся или перенесенные), хроническая венозная недостаточность, варикозное расширение вен, ожоги. Также отеки ног могут быть и причиной, и следствием иных заболеваний. Ноги опухают при различных заболеваниях: отеках различного генеза, подагре и так далее.

Упражнения для снятия отека ног

Стоя или сидя несколько минут в день попеременно прижимайте к полу пятку и поднимайте носок, и наоборот (прижимайте носок и поднимайте пятку).

Пару минут походите на пальчиках.

Растопыривайте и сжимайте пальцы ног.

Босыми ногами, пытайтесь поднять с пола карандаш или маленький шарик.

Совершайте вращательные движения ступнями (слева направо и справа налево).

Поставьте правую ступню на левую. Поднимите носок как можно выше, затем такое же упражнение проделайте с правой ногой.

Встаньте на носки и постойте несколько секунд. Затем сделайте 5-10 прыжков на цыпочках.

Согните пальцы ног вниз и резко разогните их вверх.

Медицинские средства против отеков ног

Важно! Перед использованием нижеперечисленных препаратов, проконсультируйтесь с врачом, для точного определения ним причин отека, и назначения соответствующих препаратов. Однако в подавляющем большинстве случаев становится только хуже, так как не выявлена и не устраняется основная причина отечности ног

- «Эссавен гель» способствует укреплению стенок капилляров и вен, также помогает кровообращению и устраняет микротромбы;

Гепариновая мазь, которая улучшает кровообращение, растворяет микроскопические тромбы, оказывает противовоспалительное действие;

- «Венитан», в состав которого входит вытяжка из конского каштана, хорошо укрепляет стенки капилляров и вен;

- «Троксевазит обладает обезболивающим и охлаждающим действием, заодно укрепляя стенки капилляров и вен.

- «Лиотон» - мазь.

Против отеков хороши мази, сделанные на основе конского каштана.

Вышеперечисленные мази содержат рутин и гепарин, которые укрепляют капиллярную систему.

Народные методы лечения отека ног

Кроме того, существует большое количество рецептов народной медицины, помогающих справиться с отеками ног.

1 часть скипидара на 2 части касторового масла. Разогрейте масло, влейте в него скипидар и растирайте ноги. После массажа наденьте на ноги хлопчатобумажные носки.

1 яичный желток смешайте с чайной ложкой скипидара и столовой ложкой яблочного уксуса. Получившейся смесью энергично растирайте ноги.

Астрагал (растение). Отвар из него уменьшает отечность и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Для приготовления отвара 10 г астрагала запарьте стаканом кипятка, медленно охладите и процедите. Принимать отвар следует по 2-3 столовых ложки 2-3 раза в день в течение 2 недель. После трехдневного перерыва курс лечения повторить. Общий курс лечения длится 4-6 месяцев.

Для уставших и отечных ног очень хорошо провести массаж с помощью кусочков льда. Лучше, если лед приготовлен не из обычной воды, а из настоя лекарственных трав и растений. Например, из шалфея, цветков арники горной, пупавки красильной, тысячелистника, мяты перечной, эвкалипта.

Ванночка. В воду ванночки можно добавлять морскую соль, она хорошо помогает при отечности и расслабит ваши ноги. Опустите ноги в холодную воду, затем легкими щипками массируйте отекшие участки снизу вверх.

Контрастные ванночки. Отлично помогают при усталости ног, тяжести и отеках в области ступней. Следует держать ноги попеременно в горячей (5 минут) и холодной воде (10 секунд), с добавлением трав и соли.

Кроме ванночек для ног полезен массаж. После вечернего душа вытрите насухо ноги и начинайте разминать их сначала от стоп, самомассаж начинают с большого пальца ноги по голени, затем от колена до бедра. Полезно нажимать на следующие точки: на ногтевую пластину, на основание пальца.

Можно разминать стопы ног, катая по полу маленький резиновый мячик.

После 7 часов вечера старайтесь меньше употреблять жидкости. Для вывода лишней жидкости из организма используйте отвары из трав.

Эффективны отвары из коры и ягод бузины при отеке ног и почек.

Если на ваших ногах варикозные узлы, то накладывайте на них распаренные листья бузины.

В ведре холодной воды растворить пакет каменной соли, затем взять мохнатое полотенце, хорошенько смочить его этой водой, потом отжав, приложить к пояснице. Десять раз повторить процедуру. В результате начинается выделение мочи, отеки пропадают.

Пейте мочегонные сборы из березовых почек, экстракта полевого хвоща. Рецепт: возьмите полевой хвощ, спорыш, березовые почки – по 2-3 столовой ложки каждого ингредиента. 1 чайную ложку смеси на 1 стакан кипятка, затем 15 минут на водяной бане, 30 минут настоять и процедить. По 1 столовой ложке 3 раза в день после еды. 3 дня пить, 1 день – перерыв. Курс 3 недели. Хранить отвар нужно в прохладном месте.

Важно! Горячие ванны противопоказаны при расширении вен!

Отеки ног при беременности - что делать?

Отеки при беременности очень частое явление. Ведь во время беременности, у женщины резко меняется гормональный фон. В почти десять раз увеличивается количество гормона прогестерона, который отвечает за сдерживание сократительной способности матки, чтоб ни произошел выкидыш. Но также прогестерон способствует задержке жидкости в тканях и образование отеков. Во время беременности в организме женщины изменяется водно-солевой обмен, что может привести к нарушениям оттока лимфы и крови по венам ног, к изменениям в крови и сосудистой стенке. Давайте разберемся, какие бывают отеки и какую профилактику можно делать, дабы избежать их или улучшить свое состояние.

Как появляются отеки

Вода задерживается в организме не сразу. В первом триместре беременности редко проявляется отечность. Уже ближе ко второму триместру беременная может заметить, что кожа ног и рук теряет упругость и эластичность, становится «рыхлой». Позже увеличивается округлость лица. В последнем триместре беременности часто появляются отеки ног и реже рук, лица, живота.

Проверить есть ли отеки, можно надавив пальцем на кожу голени спереди (область, где мышц нет), если при надавливании остается ямка, которая не сразу проходит, то отек есть.

Во время беременности масса тела женщины увеличивается постепенно, резкий скачек может свидетельствовать о появлении отеков. Поэтому в женской консультации следят за весом беременной.

Виды отеков при беременности

Физиологические отеки при беременности. У некоторых женщин даже при менструации наблюдаются легкие отеки ног, тяжесть и усталость. Скорее всего во время беременности эти симптомы будут частыми спутниками.

Физиологические отеки – это склонность организма беременной женщины к задержки натрия и воды в организме, особенно провоцируется это злоупотреблением соленой пищей, физической перегрузкой и могут появляться в жару. Также увеличение массы тела, а соответственно нагрузки на ноги приводит к отеканию ног. Такие отеки естественны, они не представляют опасности для здоровья и по мере восстановления фигуры после родов, ножки обретут былую легкость.

Патологические отеки при беременности. Отеки при беременности могут быть симптомами заболевания. Так называемая, водянка беременных выражена резкой прибавкой массы тела более 20 кг, сильные отеки ног, рук, лица и поясницы. Женщине трудно обуваться, нагибаться, глазки становятся маленькими из-за отечности век. При водянке ребенок практически не страдает, это начальная форма гестоза. Ее нужно лечить, дабы водянка не перешла в более тяжелую форму гестоза, который сопровождается еще и выделением белка в моче и повышением артериального давления. При гестозе страдает и мама и плод.

Лечение небольших отеков проводится в амбулаторных условиях, но если, не смотря на лечение состояние не улучшается, то женщину отправляют в стационар. Если после курса лечения улучшения не наступает, то проводится преждевременное родоразрешение. Нужно своевременно посещать женскую консультацию, дабы вовремя заметить и предупредить возможную болезнь.

В чем опасность отеков у беременных?

Российские акушеры считают: отеки нужно лечить, так как водянка беременных является первой стадией гестоза и 90% случаев вслед за отеками появляются белок в моче и повышенное давление. Вовремя начатое лечение может предотвратить переход водянки в последующие стадии гестоза.

Отеки - это один из трех основных признаков гестоза (он же поздний токсикоз). Обычно он проявляется в третьем триместре, но возможно и индивидуальное развитие ситуации.

Профилактика отеков при беременности

Раньше для «профилактики» беременным рекомендовали ограничить потребление жидкости, но сейчас пришли к выводу, что если ограничивать потребление жидкости, то организм попытается ее задерживать, тем самым преумножая отеки. Пить следует 1,5 – 2л жидкости (с учетом фруктов, супов и соков). Но желательно пить связанные жидкости – такие жидкости удерживаются в кровеносном русле и не выходят в ткани, следовательно, позволяют избежать отеков. К ним относят свеже-выжатые соки (фреши) и молоко.

Также следует полностью отказаться от продуктов вызывающих жажду. Постарайтесь отказаться от таких продуктов как, глазированные сырки, мороженное, торты, халва, сырковые массы, ванилин, плавленые сыры, кефир, копченые, маринованные, острые и жареные продукты.

Не употребляйте сладкие и газированные жидкости вызывающие жажду. Уменьшите потребление соли или вообще перейдите на бессолевую диету. Еда должна быть недосолена, так как соль задерживает в организме жидкость. За сутки допускается употребление соли до 8 г вместо обычных 12-15 г.

Ешьте вдоволь фрукты, овощи, крупы. Их можно тушить, варить и запекать. Иногда жажду можно утолить, съев сочное яблоко, апельсин или огурец.

Питаться лучше пищей, приготовленной пару или отваренной, затушенной, но только не жареной!

По согласованию с лечащим доктором можно пить фиточаи с мочегонными свойствами (настои листа толокнянки или медвежьих ушек, полевого хвоща, почечного чая). Стакан настоя выпивают в течение дня за 3-4 приема (по 1/3-¼ стакана за раз). Курс длительный – от 3 до 4х недель.

Важно! Мочегонные препараты назначают лишь при выраженных отеках, да и то ненадолго. Самостоятельно принимать это средства нельзя!

Для предотвращения отеков при беременности старайтесь вести подвижный образ жизни. Движение в течение каждого часа может предотвратить скопление жидкости.

Эффективный способ борьбы с отечностью – лежать с приподнятыми вверх ногами.

Надевайте утром колготы с высокой талией прежде, чем встанете с кровати. Таким образом, кровь не будет застаиваться в лодыжках.

Постарайтесь поменьше находиться в жарком месте.

Делайте ванночки для ног с холодной водой. Время процедуры – 20 минут.

Массаж ступней по вечерам также будет способствовать предотвращению отека ног, а в случае если это произошло, то и снятию отека.

Выпивайте на ночь стакан горячего молока, 1 день в неделю на яблоках и соке и попробуйте заваривать курагу на ночь, а с утра первым делом выпивать из нее воду и следующие 30-40 минут ничего не есть и не пить;

Обычный чай с лимоном без сахара или просто вода с кусочком лимона;

Брусничный компот также предотвращает отечности ног.

Профилактика отека ног

- Если есть такая возможность, старайтесь в течение дня менять обувь, особенно если вы носите туфли на высоком каблуке.

После 7 часов вечера старайтесь меньше употреблять жидкости.

В течение дня старайтесь давать своим ногам отдых. Поглаживайте их, массируйте.

Приобретите специальные лечебные чулки или колготы, препятствующие возникновению отеков.

Придерживайтесь диеты с ограниченным потреблением соли и воды. Избегайте употребления сладкой газировки.

Спите, подложив под ноги валик (подушку или свернутое одеяло).

Ежедневно выполняйте массаж стоп и делайте ванночки с противоотечными средствами.

Вечером, придя домой, примите такое положение: лягте на пол, поднимите ноги и упритесь ими в стену. Оставайтесь в таком положении 10-15 минут. После чего массируйте ноги в направлении от стоп до колен. Движения должны быть энергичными.

Важно! Если все эти советы не помогают, отеки становятся регулярными, ощущаются твердость и повышение температуры кожи на отечных участках, обязательно обратитесь к врачу.

Для того чтобы вернуть ногам здоровье и избавиться от болей и отеков следует полностью изменить свой распорядок дня.

Практически каждая беременная в курсе, что период ожидания ребенка сопровождается отеками рук, ног, лица и других частей тела. Статистика гласит, что только 20% женщин не сталкиваются с такой неприятностью в это время. При обычном течении беременности в теле будущей мамы накапливается около 7 литров дополнительной жидкости, которая распределяется довольно неравномерно: вне тканей задерживается около 5-6 литров, остальное - в тканях организма. На последних неделях около 3л жидкости копится в виде амниотической жидкости, в плаценте и организме малыша.

Причиной отечности может быть и нормальные физиологические процессы, и проявление такого осложнения в период беременности, как поздний токсикоз - гестоз. Для того чтобы определить причину повышенного накопления жидкости в конечностях необходимо проконсультироваться с гинекологом, который «сопровождает» женщину в период беременности.

Как спасаться от отечности конечностей?

Что делать, когда отекают ноги при беременности, ведь народные средства следует использовать с огромной осторожностью, а желательно отказаться от них вовсе и заняться профилактикой. Мочегонное при отеках в период беременности должен назначать только врач, потому как самолечение может быть опасным и для будущей мамы, и для малыша.

Существует ряд советов, которые помогут беременной справиться с появлением отеков:

сбалансированное и полноценное питание, которое богато на белки и углеводы;
уменьшение количества употребляемой соли, в лучшем случае ее нужно вообще исключить на время из рациона;
нужно пытаться избегать долгого пребывания в одной позе: сидения или стояния;
при отеках врачи также не рекомендуют много ходить;
сильно ограничивать употребление жидкости не следует, около 1,5л в день будет вполне достаточно, но и злоупотребление чревато появлением дополнительной отечности;
если отеки беспокоят в районе ног, то в дневное и вечернее время положите на 15-20мин их на возвышенности и сделайте энергичный массаж в этой области;
когда гинеколог определил, что причиной отеков ног является матка, которая в третьем триместре начала сдавливать все внутренние органы, может помочь специальная гимнастика, вернее только определенная поза: коленно-локтевая, в которой необходимо находиться не менее 2 часов в день. Это время можно распределить на 10 подходов по 20 минут, или по усмотрению беременной.

Виды и причины отеков

Если отекают руки и ноги, а в моче не был обнаружен белок, да и давление у беременной в пределах нормы, то, скорее всего, причины кроются в замедлении кровообращения в конечностях. Обычно это возникает во второй половине беременности, примерно после 30 недели. Когда женщина при этом не контролирует свой рацион и употребляет большое количество соли, а потом и жидкости, то следствие вполне очевидно - слабо или сильно выраженные отеки, которые проходят после ночного отдыха, но в течение дня опять возвращаются. Это считается не опасным состоянием, но оно все равно доставляет беременной определенный дискомфорт, поэтому требует определенных действий по корректировке рациона и других профилактических действий.

Существует 4 стадии отечности:

жидкость скапливается в районе голени;
к голени подключаются стопы и нижняя часть живота;
к предыдущим частям тела прибавляется отечность рук;
отекает практически все тело.

Также бывают и скрытые отеки, которые нельзя заметить по внешнему виду беременной. Их может заподозрить врач, когда у женщины наблюдается резкий скачок в прибавке веса, при этом обычный рацион особо не изменился.

Особенно часто отеки ног беспокоят беременных, которые страдают от сердечнососудистых заболеваний, проблем с почками или варикозным расширением вен . В этом случае состояние женщины должен обязательно контролировать специалист.

Когда данная проблема возникает вследствие гестоза, жидкость вначале накапливается в районе стоп, постепенно поднимаясь вверх до лица. Иногда первые проявления позднего токсикоза возникают в виде прибавки веса больше, чем на 350гр в неделю. Когда отеки начали проявляться по всему телу, можно сделать вывод о наступившей водянке беременных. Если к этому прибавляется белок в моче и повышенное артериальное давление, то лечение такого состояния происходит в стационарных условиях. В не тяжелых случаях женщине могут просто назначить ряд препаратов и отправить домой, но наблюдаться у врача нужно будет намного чаще обычного.