Убираем дома растяжки на животе после родов. Как убрать растяжки после родов в домашних условиях

С растяжками после родов знакома каждая женщина. Конечно, в первые месяцы радости после рождения малыша нам не до этого.

Спустя некоторое время, мы понимает, что необходимо вернуть коже былую упругость, гладкую структуру и молодость.

Возникает вопрос, как убрать растяжки после родов?

Ведь хочется выглядеть идеально и чтобы каждый, кто встретит вас, удивился, рожали ли вы вообще, потому как выглядите на все 100.

Мы расскажем вам, почему возникают растяжки после родов, какие профилактические меры можно принять и как от них избавиться.

Почему появляются растяжки после родов

Во время беременности не используйте скрабы, это довольно опасно.

Как убрать растяжки после родов с помощью компрессов

Для того, чтобы сделать компресс нам нужно:

• 2 махровых полотенца (небольших);
• 1 л холодной воды;
• 1л горячей воды;
• 1 ст. л поваренной соли;
• 1 ст.л лимонного сока;
• 2 тазика.

Берем один тазик и выливаем в него горячую воду, добавляя соль.

Во второй таз выливаем холодную воду и добавляем сок лимона.

Мочите в каждом тазике по полотенцу и прикладываем по очереди к растяжкам после родов на 30 секунд.

Достаточно 6-7 процедур, но последним полотенцем должно быть то, которое вы достали из таза с холодной водой.

Как убрать растяжки после родов с помощью массажа

Можно делать как маслами, таки кремами. Чтобы сделать крем для массажа против растяжек необходимо взять на заметку следующий рецепт:

перекисший кефир + заварное молотое кофе

Получается крем, похожий на скраб, но это не совсем так.

Вотрите его в кожу и дождитесь высыхания. Когда крем потрескается можно его смывать.

После этого наносим на тело мед и растираем, похлопывая ладонями. Делайте массаж таким образом, чтобы кожа прилипала к ладони.

Как избавиться от растяжек после родов в салоне

Обычно сложности возникают с растяжками на животе. Иногда ничего не действует и растяжки после родов не убираются никакими способами, поэтому тут следует обратиться в салон.

Да, эти методы действительно эффективны.

От растяжек после родов помогут такие процедуры:

• миостимуляция;
• лазерная шлифовка;
• микродермабразия;
• химический пилинг.

Конечно в современное время, вам могут предложить хирургическое вмешательство. Проводить его лучше через полгода после родов.

Достаточно болезненная процедура и делать ее, зная, что дома маленький ребенок, это просто не целесообразно. Ведь это долго заживает и доставляет дискомфорт.

Для каждой женщины месяцы вынашивания и рождение малыша - огромная радость и необыкновенное счастье, правда для многих это и период испытаний: отеки, лишние килограммы, пигментные пятна и растяжки на теле после родов.

Стрии - не самый большой страх, но для молодой мамы это может быть негативным психологическим влиянием.

Поэтому иногда вопрос о том, как избавиться от растяжек после родов, стоит очень остро.

Растяжки после родов. Причины их возникновения

Многие уверены, что растяжки на животике прекрасной дамы возникают исключительно по причине увеличения его размера во время беременности: кожа просто не смогла выдержать резкое растяжение. На самом же деле все обстоит не совсем так. Вот почему, прежде, чем избавляться от стрий (растяжек), надо понять, почему же они возникают.

Оказывается, эти ненавистные растяжки появляются не только в прекрасный период ожидания младенца, но и из-за неких гормональных нарушений, вследствие очень быстрого набора веса, а потом очень быстрого похудения.

Стрии могу облюбовать женский организм в период полового созревания или резких и слишком больших физических нагрузках. Огромную роль в появлении растяжек играет и обыкновенная наследственность.

Если есть нарушения на гормональном уровне или же случилось серьезное растяжение (беременность или ожирение), кожа быстро истончится и потеряет свою эластичность. Это постепенно приведет к внутренним надрывам. Места надрывов зарубцуются соединительной тканью, «окрасившись» в розовый или фиолетовый цвет. Позже эти места посветлеют, цвет уже будет белым, что все равно не прибавит женщине красоты. Даже после пребывания на пляже, получив порцию солнечного тепла, растяжки останутся белого цвета и будут достаточно заметными.

Растяжки после родов: как их предотвратить?

Прежде чем разбирать проблемы избавления от растяжек после родов, надо подумать о том, как можно их избежать. Поскольку основную причину появления этих не эстетичных полосочек мы определили, становится понятно, что полностью на нее повлиять невозможно. Но не все так страшно и безнадежно, как может на первый взгляд может показаться. Немного уменьшить или постараться предотвратить их появление все-таки можно. Надо только предпринять определенные меры, которые окажут реальные меры помощи в укреплении слабой кожи и увеличении ее эластичности.

А вот начинать следует еще перед запланированной беременностью, особенно, если родственники тоже имеют такую проблему. После родов справиться с растяжками поможет правильное питание. Вот оно-то и должно быть достаточно сбалансированным и богатым на витамины. В обязательном порядке включить в рацион творог, кислые ягоды и фрукты, жирную рыбу, орехи, цитрусовые и гранаты.

Отличным подспорьем во время подготовки к беременности, чтобы постараться избежать растяжек после родов, будет комплекс физических упражнений. Тонус мышц повысится, а кожа укрепиться от обычной утренней гимнастики, плавания, ежедневных пробежек, укрепления пресса. Можно даже проконсультироваться у фитнес-тренера, который разработает ряд упражнений индивидуально. А вот во время беременности к гимнастике можно приступать только после того, как все обговорено с лечащим доктором.

Еще одним хорошим средством профилактики растяжек после родов является следующее, очень простое: во время беременности будущая мама может приобрести различные средства от растяжек, которые выпускают именно для женщин в интересном положении. Это всевозможные масла, кремы, лосьоны. Отдельно можно найти специальные средства от растяжек на животе и от растяжек на груди. Применять его следует дважды в день - утром и вечером.

Если нет возможности или желания покупать средства от растяжек, можно воспользоваться так называемым «бабушкиным» рецептом - оливковым маслом, ведь о нем известно, что у него есть поистине чудодейственные свойства и кожа получит необходимые питательные вещества и витамины. Масло будет способствовать тому, что кожа будет растягиваться постепенно, эпителий не нарушится.

Избавляемся от растяжек после родов с помощью смеси масел и мумие

Каждой женщине надо помнить: чем раньше она начнет сражаться с растяжками, возникшими после родов, тем больше возможность одержать над ними победу. Старые растяжки белого цвета практически невозможно вывести народными способами, даже не все косметические процедуры могут с ними справиться. Правильным поведением роженицы будет обследование своего тела (визуально) как можно быстрее после окончания родового процесса. Если она увидит полоски фиолетово-розового цвета, надо немедленно приступать к борьбе. Но здесь надо понимать, что к серьезным методам лечения растяжек мамочке можно не раньше, чем спустя полгода после рождения малыша.

В первые дни и недели после родов вполне можно продолжать использовать те же кремы, лосьоны и масла, что и во время беременности. Можно принимать контрастный душ, проводить массаж. Полезными будут умеренные физические нагрузки и качание пресса (если нет противопоказаний). Кстати, массаж можно делать и в домашних условиях, это не сложно. Хороший результат покажет сделанная вручную смесь из масел ростков пшеницы, апельсина, лесного ореха и розмарина; все компоненты взяты в равных пропорциях.

На бедрах надо делать активные массажные движения от колена к животу вверх-вниз; на груди и животе - круговые движения. Благодаря такой смеси кожа станет более упругой и подтянутой, растяжки уменьшатся.

Сильным и мощным средством при лечении растяжек можно назвать мумие. Крем с добавлением мумие может быть очень эффективным, особенно, если его сочетать с пощипываниями во время массажа. А приготовить крем в домашних условиях не составит труда. Надо взять 3-4 грамма мумие, растворить в ложечке воды. Потом добавить эту смесь в любой крем от растяжек или даже детский крем. Применять такой самодельный крем достаточно 1 раз в сутки, делая пощипывающие массажные движения до тех пор, пока кожа не поменяет цвет на красный.

Растяжки после родов. Убираем растяжки скрабами, лосьонами и льдом

Народная медицина всегда берет за основу многолетний опыт наших бабушек и прабабушек, которые хорошо разбирались в травках и корешках. Все лекарства, изготовленные по ее рецептам, в своем составе имеют только натуральные ингредиенты. В этом и заключается их главное достоинство. Народными методами можно избавиться от растяжек так же эффективно, как и используя профессиональные методы. К единственному недостатку относится то, что здесь понадобится очень много времени и применять нужно комплекс рецептов.

Полезным окажется скраб от растяжек. С его помощью можно если на на 100%, то значительно избавиться от растяжек после родов. Использовать его следует в зоне живота и бедер, но не груди. Приготовить его просто: взять в равных порциях морскую соль, молотый кофе, сметану или все то же оливковое масло и добавить 5 капелек масла лимонного или апельсинового. Такую ароматную смесь надо использовать в душе, нанося на распаренную кожу круговыми движениями, пока она не покраснеет, два-три раза в неделю.

Еще одним полезным народным рецептом будет такой: после приема ванны или душа втирать в распаренную кожу смесь из 1 чайной ложки масла зародышей пшеницы и трех капель масел - по одной капле лавандового, зародышей пшеницы и масла нероли. Благодаря этому средству можно значительно уменьшить даже давние растяжки белого цвета.

Достаточно эффективными будут попытки удалить растяжки при помощи лосьона, в состав которого входит алоэ. Чтобы приготовить это средство, надо соединить по полстакана сока алоэ, оливкового масла, 6 капелек витамина А и 10 капелек витамина Е. Все тщательно перемешать. Этот лосьон можно наносить на растяжки практически сразу после родов - дважды в день — утром и вечером. Хранить его в холодильнике, а непосредственно перед использованием немного подогреть.

Замечательным средством от растяжек в области груди будут ледовые протирания. Чтобы приготовить такой лед, надо использовать соленую воду. Приготовление таково: в стакане горячей водички надо растворить 1 столовую ложечку соли. Этот раствор разлить по формочкам и хранить в холодильнике. Чтобы привести грудь в порядок, замерзшей соленой водичкой протирать ее дважды в сутки. Ледяная соль будет активизировать процессы регенерации в глубоких слоях кожи, что заставить приливаться кровь. Пройдет всего пару месяцев и грудь будет в полном порядке - подтянутой и без шрамов.

Во время прохождения всех этих процедур надо помнить один важный момент: проблема появления растяжек решается скорее и эффективнее только при комплексном подходе. Кожу нужно оберегать как снаружи, так и изнутри. В распорядок дня лучше включить сбалансированное питание, физические нагрузки. А прием витаминов в команде с правильным приемом пищи обеспечат организм активными веществами, которые так необходимы поврежденной коже для ее восстановления.

Беременность - это, наверное, самая лучшая пора в жизни каждой женщины. Но, к сожалению, после рождения ребенка остается много косметических проблем, таких как лишний вес, пигментация и, конечно же, растяжки.

Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет

А вам уже исполнилось 18?

• слишком быстрый набор веса — во время беременности тело меняется: растет количество подкожной жировой ткани, естественно увеличивается грудь и живот. Конечно же, параметры тела меняются не за день, но все равно наша кожа не всегда может быстро и адекватно на это реагировать, нижние слои дермы попросту рвутся, образуя некрасивые красные полосы. Места этих микротравм кожи и есть растяжки. Немаловажным является тот факт, что не только женщины в интересном положении подвержены стриям — при сильном наборе веса даже не беременные получают неприятные последствия в виде растяжек (причем везде, где этот вес успел прибавиться);
• гормональные изменения, которые провоцируют повышенную выработку кортизола. Хотя этот гормон и нужен организму беременной женщины, но он разрушает коллаген (и как следствие эластичность кожи). В итоге стрии появляются и у совсем худеньких будущих мамочек;
• наличие различных дефектов кожи ещё до беременности. Очень часто сильные растяжки формируются возле мест, которые в прошлом уже подвергались оперативному вмешательству, к примеру, около шрама после аппендицита или кесарево. Причина в том, что целостность и эластичность дермы в этом месте уже нарушена, а под влиянием нового положения рубцовая ткань не даёт коже полноценно восстанавливаться и как следствие — все новые и новые разрывы.

b"> Где локализуются растяжки?

Бытует мнение, что растяжки при беременности могут появляться только на животе (мол, он один существенно увеличивается в размерах). Да, конечно, животик и растяжки — классическая проблема, но это совсем не значит, что другие части тела совсем им не подвержены. Зачастую беременная женщина сильно преображается, немного (а кто-то и много) набирает вес, и дерма быстро компенсирует новые формы стриями. Они могут появиться:

• на груди — как следствие сильного увеличения молочных желез и подготовки организма к будущему кормлению;
• на бедрах — проблемная зона у женщин даже без дополнительных нагрузок на организм. Но при беременности жировые отложения в области бедер могут откладываться достаточно стремительно и вызывать разрывы дермы на ногах;
• на боках и спине — растяжению подвержена не только область живота, поэтому растяжки могут появиться на всём теле и даже на пупке.

Но, к слову сказать, стрии — проблема не только беременных, ведь они появляются при любом резком увеличение веса и у женщин, и у мужчин. Также им подвержены подростки в период интенсивного роста.

Можно ли убрать растяжки после родов в домашних условиях?

Как убрать (или сделать максимально незаметными) стрии — вопрос интересующих многих женщин, которые недавно родили. Домашних способов есть несколько, но насколько они эффективны, зависит только от индивидуальных особенностей организма.

Кремы и гели от растяжек

Это, наверное, самое первое средство, о котором мы слышим начиная нелегкую борьбу со стриями. Помогают ли они, вопрос спорный. С одной стороны, они действительно делают кожу более эластичной и увлажненной, препятствуют появлению новых разрывов. Но со второй, они малоэффективны при самих таки растяжках. Если стрии свежие и красные, крем поможет значительно уменьшить область разрыва и осветлить его. Результат — более чистая и свежая кожа, хоть и с малозаметными растяжками. А вот в борьбе с белыми морщинами крема полностью бессильны. Они просто не могут заменять соединительную ткань (коей и есть белые стрии) или же хоть что-то с ней сделать. Поэтому пользуйтесь кремами только до (для профилактики) или сразу же после появления разрывов.

Эффективным средством является крем MANGOSTEEN. Он обладает ранозаживлябщим действием, выводит лишнюю жидкость, а также оказывает благоприятное воздействие на состояние кожи.

d"> Салонные процедуры против растяжек на животе

Салоны красоты могут предложить несколько основных методов, с помощью которых можно убрать даже старые белые стрии. Они высокоэффективны и дают прекрасный, долговечный результат, но при этом каждая процедура стоит достаточно дорого (а их может понадобиться сразу несколько).

Можно ли убрать растяжки лазером?

Лазерная шлифовка — это, наверное, самый эффективный метод из всех предложенных в салоне. Он состоит в том, что поверхность растяжек разглаживается, заполняется пигментом, и максимально сравнивается с кожей. Через несколько сеансов соединительная ткань почти полностью исчезает, и животик выглядит абсолютно так же, как и до беременности. Однако делать процедуру стоит после окончание послеродового периода (примерно через 6 недель после родов), а если вы хотите убрать растяжки на груди — только после окончания лактации. Также не стоит забывать, что после проведения сеанса лазерной терапии стоит беречь обработанные участки от прямых солнечных лучей (не планируйте на это время поездку к морю или походы в солярий).

Сама процедура занимает немного времени, но достаточно болезненна даже при обезболивании. Также часто на местах обработки лазером может возникать тоненькая корочка, которая самостоятельно сойдёт спустя две недели.

Возможно ли убрать стрии при помощи мезотерапии?

Этот метод состоит в том, что в места подкожных разрывов вводится витаминный коктейль. Это множество неглубоких укольчиков, которые несут питательные вещества в каждую клеточку, омолаживая и регенерируя её.

В состав сыворотки входит много витаминов, аминокислот и ферментов, а также коллаген. Но, к сожалению, результат малозаметен с первого раза и для его достижения понадобится не менее 8-10 сеансов. К минусам процедуры также можно отнести достаточно высокую стоимость и небольшие болезненные ощущения при введении препарата (это даже при том, что на кожу наносится анестетик).

Глубокий пилинг

Многие салоны предлагают химический пилинг, как средство для избавления от стриев. Алгоритм действие примерно таков — под воздействием различных веществ очищаются глубокие шары кожи, снимается ороговевший слой и улучшается микроциркуляция крови в клетках дермы — и как результат исчезают растяжки. Насколько это эффективно, сказать очень сложно, так как помогает этот метод далеко не всем.

Можно ли навсегда избавиться от растяжек? Да, конечно, это реально. Сейчас косметологи имеют на вооружении массу средств, которые очень эффективно борются с проблемой. Однако при беременности не стоит забывать о профилактике — это сделать намного легче и проще, чем лечиться потом.

Рождение малыша — радостное событие, которое ожидают родители на протяжении долгих девяти месяцев. Во время беременности женщине приходится нелегко — организм перестраивается, болезни обостряются и доставляют немало хлопот. Однако все проблемы забываются как только ребенок появится на свет. Проходит немного времени и, отойдя от эйфории, молодая мама замечает, что фигура неприятным образом изменилась, а на коже появились растяжки, иначе называемые стриями.

С различными изменениями внешнего вида после рождения ребенка сталкиваются практически все женщины. Но если лишний вес, уродующий фигуру, можно откорректировать питанием и спортом, то убрать растяжки после родов — задача не из легких. Как можно вернуть коже гладкость и красоту, вы узнаете из статьи.

Что такое растяжки

Стрии по сути являются шрамами, созданными внутренними ранами кожи. Во время беременности кожные покровы на груди, ногах (чаще бедрах) и, особенно, на животе испытывают серьезные нагрузки из-за значительного растяжения. Если кожа у женщины недостаточно эластичная и упругая, то ее внутренние слои не выдерживают давления и разрываются, формируя растяжку на поверхности разной длины и ширины. Внутренние разрывы заполняет соединительная ткань, которая, в отличие от эпидермиса, не содержит коллаген и эластин, придающие коже упругость и эластичность. Новый слой пронизан капиллярами, поэтому растяжка в начале формирования может выглядеть розовой, синеватой или лиловой.

Со временем стрии теряют окраску, становясь практически белыми, и менее заметными, но все равно они отличаются от основного цвета кожи. Как выглядят растяжки можно посмотреть на фото. Стрии, как и шрамы, не проходят бесследно сами по себе, поэтому доставляют женщине серьезный психологический дискомфорт из-за не эстетичного вида. Если кожа загорела на солнце, то проблемные места становятся еще более заметными. Поэтому убрать растяжки после родов — первоочередная задача для женщин, которые тщательно заботятся о своем внешнем виде.

Причины появления

Основной причиной появления стрий является низкий уровень содержания коллагена и эластина в коже. Во время вынашивания ребенка происходят серьезные гормональные изменения в организме женщины.

Усиленная выработка женских половых гормонов ведет к снижению количества двух важных для кожи веществ, отвечающих за эластичность и растяжимость кожных покровов. В то же время кожа, лишенная этих свойств, начинает усиленно растягиваться, так как грудь и живот быстро увеличиваются в объемах. Таким образом, внутренние слои внешнего покрова живота не выдерживают и разрываются. У молодых женщин растяжки после родов встречаются редко.

Это связано с тем, что кожа содержит много эластина и коллагена, а значит легко растягивается, не повреждаясь. С возрастом кожные покровы утрачивают такие свойства и становятся более тонкими, поэтому стрии возникают чаще.

Провоцирующие факторы

Помимо основной причины возникновения стрий, существуют различные факторы, негативно сказывающиеся на кожных покровах и провоцирующие разрыв эпидермиса, в частности:

• быстрая прибавка в весе (скорость и площадь растяжения кожи увеличивается);
• недостаток питательных веществ и витаминов;
• интоксикация организма (курение или злоупотребление алкоголем);
• возрастной фактор;
• слабость брюшинных мышц;
• гормональные нарушения;
• нарушение обмена веществ;
• сахарный диабет;
• излишний вес.

Как предотвратить

Устранить растяжки после родов не так уж и просто, а вот предотвратить их появление или уменьшить выраженность и количество возможно, если предпринять профилактические меры во время беременности.

Такие как:

• в ежедневном рационе должны преобладать продукты, содержащие витамины, микроэлементы и растительные жиры;
• с целью устранения излишней нагрузки на кожу, с третьего триместра (можно раньше) необходимо носить специально разработанный для беременных бандаж;
• полезно периодически питать кожу снаружи, смазывая ее косметическими кремами или гелями, с высоким содержанием витамина Е или заменить их на натуральные масла, получаемые из персика, миндаля или оливок;
• сразу после того как грудь начинает увеличиваться, не стоит пренебрегать ношением бюстгальтера, следует подбирать те модели, которые оптимально подходят по размеру.

Растяжки на животе после родов: устранение проблемы в домашних условиях

Если меры профилактики оказались бесполезными, и растяжки все же появились, то, в первую очередь, следует попробовать устранить их самостоятельно.

Нужного эффекта можно достичь при помощи препаратов местного назначения, косметических средств, массажа, методов народной медицины и спорта.

Лучше всего использовать данные методы комплексно, тогда результат будет более очевиден.

Используя наружные средства для борьбы с растяжками на животе после родов, следует понимать, что они могут быть эффективными только в том случае, если разрыв достаточно свежий и не успел зарасти соединительной тканью. Такие стрии отличаются цветом — розовым, лиловым и т. д., если они побелели, то потребуются более радикальные меры.

Препараты

Для разглаживания и заживления растяжек можно использовать различные гели и кремы , предназначенные для устранения рубцовых дефектов кожи. К ним относится такие препараты, как Контрактубекс, Дерматикс, Медерма, Келофибраза, Ферменкол. Наносить лекарственные средства необходимо строго по инструкции. Если у женщины ребенок находится на грудном вскармливании, то следует предварительно получить разрешение у врача.

Косметические средства

Для лечения растяжек подойдут косметические крема, которые имеют в своем составе большое количество следующих компонентов:

• флавоноидов и антиоксидантов (содержатся в экстрактах лекарственных растений);
• масел миндаля, персика, какао и других растений;
• витаминов А, С и Е;
• гиалуроновой кислоты.

Эти компоненты способствуют заживлению тканей, восстановлению эпидермиса и насыщению кожи необходимыми веществами. Они улучшают выработку коллагена и эластина, придавая коже утраченную эластичность и упругость.

Народные рецепты

Помимо готовой косметики можно самостоятельно приготовить лечебные средства. Лекарственные растения или их плоды должны содержать в себе те же компоненты, которые учитываются при выборе косметических средств. Растяжки на животе после родов чаще всего устраняют, втирая в них растительные масла.

Они же служат основными ингредиентами многочисленных рецептов приготовления кремов, скрабов или компрессов. В качестве дополнительных компонентов могут быть использованы мумие , кофейная гуща (для скрабов), эфирные масла, парафин, порошок бадяги, перекись водорода и другие ингредиенты.

Массаж

Устранить или уменьшить растяжки на животе после родов можно при помощи массажа. Такая процедура усиливает кровоснабжение и обменные процессы в тканях, что естественным образом стимулирует процессы регенерации и выработки необходимых веществ.

Не обязательно посещать салон для массажа живота, можно сделать его самостоятельно, соблюдая несколько несложных правил:

• спереди живот массируют по часовой стрелке;
• по бокам живота движения должны быть направлены от бедер к ребрам;
• ягодицы массируют, начиная от ног, двигаясь к пояснице;
• массаж бедер выполняют, начиная от колен.

Спорт

Спорт заметно улучшает состояние кожи, так как всегда поддерживает ее в тонусе. Если женщина занималась спортом до беременности, а во время вынашивания ребенка выполняла упражнения, то растяжек у нее не будет. Однако если растяжки появились, то, к сожалению, занятия спортом не помогут от них избавиться.

Как избавиться от растяжек после родов: аппаратные методы и пластические операции

На форумах в сети интернет женщины часто спрашивают друг друга о том, что делать если появились растяжки после родов, как избавиться от них навсегда. Молодые мамы, которые улучшали кожу после родов, советуют разные способы борьбы с растяжками. Многим помогли салонные процедуры — обертывания, лазерная шлифовка, пилинг и другие.

Салонные процедуры:

Хирургическое вмешательство

Если после салонных процедур все равно остались слишком заметные растяжки после родов, как избавиться от них окончательно, подскажет лишь хирург. Чаще всего стрии появляются на животе. В этом случае поможет абдоминопластика, которая не просто улучшит внешний вид кожи, но и устранит проблему навсегда.

Пластическая операция будет особенно уместной, если кожа живота сильно растянута (висит) и не восстанавливается. Радикально устранить растяжки на груди можно только в том случае, если женщине требуется уменьшить грудь, что происходит достаточно редко. О том, как и каким способом лучше избавиться от растяжек после родов в каждом конкретном случае подскажет опытный косметолог или пластический хирург. Чтобы выбрать грамотного специалиста, полезно почитать о нем отзывы на форумах и изучить информацию о косметическом салоне или клинике, где он работает.

После рождения ребенка тело женщины меняется. Фигура округляется в нужных местах, появляются запасы жировой ткани. Меняется и состояние кожи после прошедшей беременности. Появляются растяжки – неприятный косметический дефект кожных покровов. Почему возникают растяжки после родов и можно ли предупредить их появление?

Причины появления растяжек

Растяжки, или стрии – это дефект кожи, проявляющийся в виде красно-багровых и коричневых полос, отдаленно напоминающих шрамы. Подобные изменения кожных покровов возникают во время беременности, в период полового созревания и в другие моменты жизни, сопровождающиеся гормональными перестройками в организме. Нередко стрии появляются при быстрой потере веса на фоне строгой диеты или после перенесенных тяжелых заболеваний.

Появление растяжек говорит о том, что кожа утратила свою эластичность. Такие изменения напрямую связаны с повреждением коллагена и эластина – важных элементов, входящих в состав кожных покровов. Непосредственным виновником этой ситуации является кортизол. Это гормон активно вырабатывается в надпочечниках на всем протяжении беременности, и именно он приводит к разрушению коллагена и эластина. Так возникают стрии – грубые изменения кожи, являющиеся серьезным косметическим дефектом для любой женщины.

Факторы, провоцирующие появление растяжек:

• наследственность;
• значительные колебания веса;
• нарушения обмена веществ.

Симптомы

Растяжки появляются во второй половине беременности, сохраняются до самых родов и остаются на всю жизнь. Поначалу стрии представляют собой грубые красно-багровые полосы. Со временем растяжки на коже бледнеют, приобретая оттенок от перламутрового до бледно-коричневого. Через несколько лет после родов от растяжек могут остаться лишь едва заметные бледные шрамы.

Типичные места появления растяжек: кожа живота, бедер, ягодиц и груди. Именно здесь кожные покровы испытывают максимальную нагрузку и растягиваются сильнее всего. При вынашивании двойни, многоводии, рождении крупного плода риск появления стрий возрастает в несколько раз.

Профилактика

Можно ли предупредить появление растяжек во время беременности? Попытаться стоит, однако не стоит рассчитывать на 100% результат. Появление стрий во многом обусловлено наследственностью и индивидуальными особенностями кожи. Одни женщины вынашивают и рожают детей без единой растяжки, тогда как у других стрии возникают уже после первых родов. Все существующие на сегодняшний день методы профилактики позволяют лишь снизить риск их появления, но не гарантируют полное их отсутствие.

Что можно сделать для предупреждения растяжек?

Специальная косметика

В арсенале современной женщины имеется множество средств, способных предупредить появление грубых стрий на коже. Хорошим эффектом обладают кремы на основе витамина A и E. Средство наносится на область бедер, ягодиц, живота и груди – туда, где наиболее высока вероятность изменений кожи. Лучше всего наносить крем после душа, непосредственно перед сном.

Начинать пользоваться кремом от растяжек можно уже на ранних сроках беременности. Важно, чтобы выбранное средство было разрешено к применению у будущих мам и не несло опасности для плода. Продолжать наносить крем на кожу стоит в течение 3-6 месяцев после рождения ребенка.

Двигательная активность

Повысить эластические свойства кожи поможет специальная гимнастика для беременных. Йога, пилатес или любые другие тренировки не только предупредят появление растяжек, но и позволят поддерживать тело в тонусе до самых родов. Хорошо помогают занятия в бассейне (свободное плавание или аквааэробика).

Контрастный душ

Самый простой и доступный способ предупредить появление растяжек – ежедневно принимать контрастный душ. Чередование холодной и горячей воды повышает тонус кожных покровов и улучшает их эластичность. Под душем можно делать легкий самомассаж проблемных зон (руками или с помощью массажной рукавицы).

Белье для беременных

Во второй половине беременности стоит задуматься о приобретении специального поддерживающего бандажа. Такое приспособление не только позволит разгрузить поясницу, но и предупредить появление растяжек на бедрах и животе. Для груди с этой же целью нужно подобрать дородовый поддерживающий бюстгальтер по размеру.

Рациональное питание

В рационе беременной женщины обязательно должны быть продукты, богатые витамином E, кальцием и белком. Именно эти элементы позволят предупредить появление растяжек и улучшат свойства кожи. На столе будущей мамы ежедневно должно быть мясо, кисломолочные продукты, оливковое масло, свежие фрукты и овощи по сезону. Не стоит забывать и о витаминах для беременных, в состав которых входят все необходимые питательные вещества и микроэлементы.

Лечение растяжек после родов

После рождения ребенка многие будущие мамы пытаются избавиться от появившихся растяжек. С этой целью рекомендуется продолжать использовать специальные кремы в течение 6 месяцев после родов. Через некоторое время количество растяжек заметно сократится, однако полностью избавиться от них вряд ли удастся. Стрии станут бледными и почти незаметными, но все равно останутся на коже в виде многочисленных светлых шрамов.

Чтобы гарантированно избавиться от растяжек, следует обратиться к косметологу. Существует множество программ, способных убрать некрасивые полосы на коже. Лазерная шлифовка, химический пилинг, мезотерапия – все эти методы позволяют вернуть прежнюю красоту своему телу. При глубоких растяжках может потребоваться хирургическая операция. Все косметические процедуры рекомендуется проходить после завершения грудного вскармливания.