Мужская ревность и как с ней бороться. Как проявляется ревность. Будьте щедрой на комплименты

Ревность - очень неприятная штука, она отравляет жизнь и ревнивцу, и его второй половинке. Только в малых дозах это чувство подогревает живой интерес к партнеру. Восточная мудрость "Всё яд, и всё лекарство, главное - количество" в отношении ревности подходит чрезвычайно. Мы поговорим об истоках и причинах мужской ревности, а также о возможных способах борьбы с этой напастью.

Ревную - значит люблю!

Многие считают, что женщины ревнивее мужчин. Действительно, мы - женщины - пилим мужей за то, что те бросают заинтересованные взгляды на других, просматриваем их записные книжки и СМС-сообщения, устраиваем сцены из-за звонка сотрудницы по работе. Конечно, женщины ревнуют чаще. И тем не менее, женская ревность в большинстве случаев безопаснее, поверхностнее, и корни ее не так глубоки, а последствия - менее тяжелы и драматичны.

Иначе обстоят дела с ревностью мужской. Мужчина, как правило, ревнует тогда, когда думает, что его партнерша занимается сексом с кем-либо еще. А это уже много серьезнее и опаснее, чем наши переживания из-за внимания и времени, которые супруг тратит на других женщин. Вместе с тем ревность - неотъемлемая часть любви. Она говорит о силе влечения мужчины, о его желании обладать конкретной женщиной. Поэтому неудивительно, что ревность любимого мужчины может нам сильно льстить.

Моя подруга с довольным видом однажды сказала: "Представляешь, он проверил мой телефон!" И это действительно было большим счастьем для нее после неудачного романа с равнодушным циником. Когда ваш мужчина желает знать, что вы делаете, кому звоните, с кем переписываетесь - от этого радостно замирает сердце: "Ему не все равно - он меня любит!" Если же вы воспринимаете такие действия как попытку ограничить свою личную свободу, вероятнее всего, ваши чувства к мужчине нельзя назвать любовью. Некоторые этологи (этология - наука о поведении животных и человека в естественной среде обитания) считают даже, что мужская ревность - это главный фактор, удерживающий людей вместе в длительных союзах. С другой стороны, беспочвенная ревность может ранить и оскорбить искренние чувства: "Как он мог, как он посмел усомниться во мне? Я же его люблю. Он должен мне доверять". Ну а про обоснованную мужскую ревность и говорить нечего. Это, как правило, конфликтные, трудные отношения, в которых наверняка присутствуют кроме ревности глубинные проблемы: непонимание, неудовлетворенность друг другом и прочее.

Какая ты - ревность?!

Ревность - это сложное чувство, переживание. В нем есть страх потери, чувство униженности, стыд, гнев, месть и зависть. Психологи условно выделяют три типа ревности:

• Собственническая . Ее девиз - вещь всегда должна принадлежать своему хозяину. Супруг стремится сделать жену своей собственностью, максимально проявить себя лидером и главой семьи. Такая ревность является нормой в восточных культурах, где женщина в семье полностью зависит от мужчины.
• Ревность ущемленная . Ее испытывают люди с тревожно-мнительным характером, неуверенные в себе, с комплексом неполноценности, со склонностью к преувеличению опасности. Это закомплексованные тираны, которые будут испытывать свою власть над вами, как только почувствуют, что вы от них никуда не денетесь.
• Отраженная ревность . Это тот случай, когда рыбак рыбака пытается разглядеть издалека. Источник такой ревности - проекция собственной неверности на супругу. Да, мужчины, изменяющие своим женам, могут быть страшными ревнивцами!

Естественно, в жизни чистые типы ревности встречаются редко. Все истории и ситуации сложны, индивидуальны и имеют еще ряд дополнительных внешних факторов. Один из них - возбуждается ли мужчина, ссорясь с вами на почве ревности. Если он затевает ссоры, чтобы спровоцировать яркий бурный секс, то такая ревность, скорее всего, со временем потребует помощи специалиста, в частности сексолога. Потому как радости от таких "примирений" будет для вас все меньше и меньше, ведь по-настоящему его возбуждают ваши слезы и моральное истощение.

Патологическое состояние

Если человеку все равно, к чему ревновать - к прошлому, настоящему, будущему или вообще к несуществующему - то это уже патология. Ревнивец может придумать множество несуществующих доказательств измены и сам поверит в них. "Ты так ярко красишься, чтобы подцепить нового любовника, да?! Соседи уже смеются надо мной, думают, что я слепец и ничего не понимаю".

Любые факты, порой совершенно не относящиеся к отношениям, интерпретируются как бесспорные доказательства измены: "молчащий" звонок по телефону - "звонил соперник, ждет, пока она возьмет трубку", новые бусы - "подарок дружка", плохое настроение у жены - "скучает по своему любовнику". В болезненном сознании подозрения превращаются в реальные факты.

Патологическая ревность - это та ревность, которая действительно отравляет жизнь и ревнивцу, и его "жертве". Черная ревность овладевает человеком и подчиняет себе все его действия. Обвиняемой приходится тратить много времени и усилий на попытки оправдаться, снять подозрения и успокоить мужа. И не всегда это удается сделать. Жизнь таких пар превращается в бесконечные скандалы. Более того, подозреваемая женщина может стать жертвой побоев и даже убийства рассвирепевшего мужа.

Патологическая ревнивость может быть симптомом такого серьезного заболевания, как шизофрения. При этом домыслы мужчины обычно фантастичны, нереальны и могут сочетаться с мыслями об отравлении веществами, которые снижают его потенцию, или, например, о том, что жена изменяет ему, когда тот спит, или что она заразилась ИППП от любовника и прочее.

Бывает и ревность в "чистом виде". При этом теория измены излагается внешне логично, последовательно - она тщательно разработана и выглядит правдоподобной. Сложные, фантастические интерпретации отсутствуют. Воспоминания каких-то событий прошлого пересматриваются и толкуются по-новому, а поступки супруги в настоящее время интерпретируются так, чтобы возникла абсолютная уверенность в измене. При этом бредовая идея ревности не встречает сопротивления логики и разума страдальца.

Патологической можно назвать и такую ревность, когда мужчина осознает необоснованность своего чувства, но ничего не может с этим поделать. Это так называемые навязчивые идеи ревности. Человеку при этом постоянно приходят в голову картины неверности партнера и трудно думать о чем-то другом, он ограничивает свободу действий партнерши, проверяет и перепроверяетее поступки, например, по 20 раз за день звонит на работу. Такие мужчины признают, что их опасения безосновательны, и в связи с этим испытывают чувство стыда.

В любом случае, как только возникают подозрения в измене партнера, ревность быстро охватывает "Отелло". Начинаются расспросы, внезапные посещения, преследование или привлечение частных детективов для наблюдения за женой. Ревнивцы могут обыскивать одежду и личные вещи жены, читать ее дневники и письма, проверять постельное белье, нижнее белье и даже половые органы, пытаясь найти доказательства измены. Они могут использовать подслушивающие устройства для записи разговоров, чтобы вскрыть тайные связи, а некоторые доходят до крайних мер, включая насилие, с целью добиться признаний. Затем агрессивные поступки по отношению к партнеру могут сопровождаться глубоким чувством раскаяния, которое может привести к самоубийству.

Британские ученые провели исследование, в результате которого обнаружили, что 20% лиц, страдающих патологической ревностью, совершили попытки суицида. А статистика убийств в Великобритании говорит о том, что ревность послужила причиной 17% всех убийств!

Почему они ревнуют?

Эволюционные причины . Эволюционные психологи считают, что главный инстинкт человека - оставить потомство. И самый важный механизм мужской ревности, по их мнению, таков: ни один мужчина не может быть до конца уверен в своем отцовстве, в отличие от женщины, которая всегда знает, кто мать. И ревность в данном случае диктует такое поведение, которое обеспечивает абсолютное единоличное обладание женщиной, позволяющее передавать свои собственные гены, а не гены соперника.

Причины в характере . Как уже упоминалось, чувство собственной неполноценности, повышенная эмоциональность и отсутствие ощущения безопасности предрасполагают к ревнивости. Вероятно, такие люди часто неосознанно искажают события и информацию, при этом какое-то небольшое провоцирующее событие (опоздала на 15 минут с работы, не брала трубку) запускает механизм ревности.

Причины в сексе . Сниженная сексуальная функция мужчины - плодороднейшая почва для развития ревности. Довольно распространена ревность среди пожилых мужчин и даже молодых, которые не способны удовлетворить своих жен или догадываются о том, что секс - это не их "конек".

Алкоголизм . Алкоголизм часто сочетается с ревностью и с насилием в отношении объекта ревности. Примерно треть алкоголиков, обратившихся за специализированной помощью, страдает патологической ревностью.

Что с этим делать?

Очевидно, что патологическая ревность и близкие к ней формы очень опасны и нуждаются в помощи со стороны семейных психологов, психотерапевтов, иногда сексологов и психиатров.

Важное правило поведения с ревнивцами - стараться уйти от оправданий к признаниям в любви и преданности. Ведь это именно то, что они хотят слышать. Не стоит "на поле брани" признаваться мужу в неверности, даже если вы хотите это сделать от безвыходности - "назло" упертому, тупому ревнивцу. Подобная откровенность (истинная или ложная) может спровоцировать вспышку агрессии у мужа, и чем она закончится, не представляете даже вы. Своими силами можно добиться того, чтобы супруг осознал имеющуюся проблему и захотел ее решать. Важно дать ему понять, что вы на его стороне, и если он признает ревность вашей общей проблемой, - вы готовы помочь ему. Можно попробовать начать с телесно-ориентированных упражнений. Именно они часто способны выручить в критических ситуациях. Например, вы можете выбрать какое-то кодовое слово, которое в особенно горячий момент один из вас должен будет произнести вслух. И при этом взять партнера за руку. Таким образом можно будет подать сигнал мозгу, что сейчас самое время остановиться, успокоиться, проанализировать свои чувства.

Если ваши беседы и договоренности не приносят результата, и мужчина снова терзает вас вспышками ревности либо признается, что вынужден таить в себе мучительные чувства, но уже не справляется с ними, - это повод обратиться к специалисту.

В последнее время для лечения ревности наряду с индивидуальными сеансами психотерапии и психо-анализа все успешнее используются группы поддержки ревнивцев, созданные по тому же принципу, что и группы анонимных алкоголиков. Люди, объединенные общей проблемой, собираются, чтобы рассказать свои истории и послушать других, в том числе и тех, кто сумел уже победить этот недуг.

Если ревность нельзя укротить верностью, любовью, вмешательством специалиста, возможно, лучшее, что вы можете сделать - расстаться, пока еще не слишком поздно, потому что обычно чем больше человек терпит нападки и издевательства, тем разнузданнее становится ревнивец. А это совсем не то, что делает нас счастливыми.

Текст: Александра Варшал

Сначала то, как он вычитывал вас за болтовню с сослуживцами или блуждающую улыбку на публике, было даже забавно. «Точно любит!» — думали вы. А потом допросы участились, стали более жесткими и требовательными, ваш мужчина почувствовал полную свободу и начал третировать вас при каждом удобном случае по самым ничтожным причинам. «Почему тебе звонят какие-то Славики?» «Мне не нравится, что на твоей работе так много мужчин». «Я видел, как он на тебя смотрел!» Вы терпели и препирались, пытались что-то доказать, но дальше так жить стало невозможно, ревности под силу разрушить даже самые крепкие чувства.

Почему он ревнует?

Причин может быть множество: от комплексов, которые невидимой тенью тянутся за ним с самого детства, до опыта отношений с непорядочной девушкой, которая сформировала в мужчине убеждение, будто женщинам доверять нельзя. Кстати, довольно часто ревнивцы испытывают страх относительно собственной внешности и состоятельности. Им действительно тяжело поверить в то, что их личность может привлечь такую «идеальную» партнершу, что она не бросит его ради кого-то более умного и успешного. И, конечно, главной причиной ревности со стороны мужчины выступает провокационное поведение его женщины, которая, сама того не замечая, дает повод в себе сомневаться.

Правила общения с ревнивыми мужчинами

Как же правильно общаться с любимыми ревнивцами? Перед вами 5 правил, которые помогут снизить степень волнения мужчины и сделают отношения более гармоничными.

1. Не провоцируйте его на ревность

Ваш мужчина имеет право знать, где вы находитесь и чем занимаетесь, просто поставьте себя на его место. Не стоит кричать «это не твое дело», выключать телефон без надобности, скрывать свои дела или обманывать по пустякам. Естественно, это наведет на подозрения! Будьте максимально честны и открыты, не лезьте на рожон, надевая самое короткое мини и вовсю флиртуя с официантом, смотрите на вещи трезво. Вы даете повод – он реагирует, так перестаньте вести себя инфантильно.

2. Отвечайте на расспросы спокойно

«Ну и где ты была?» «Кто это такой, я спрашиваю?» «Почему ты не перезвонила?» Да, все эти вопросы порой слишком щекочут нервы, так и хочется взорваться и хлопнуть дверью. Неужели он не доверяет, не уважает ваших чувств? Но как только вы выкинете подобный фортель – уйдете от ответа, начнете злиться или огрызаться – ждите беды, ваш мужчина выйдет из себя еще больше. Постарайтесь реагировать на расспросы мягко, отвечайте приветливо и с улыбкой, рассказывайте подробно, чем занимались, кто там был. Он очень скоро успокоится и проблема решиться сама собой.

3. Будьте щедрой на комплименты

Проблема ревнивых мужчин скрывается в заниженной самооценке, но вы можете на нее повлиять. Неустанно доказывайте своему мужчине, что он для вас самый лучший и особенный, говорите ему комплименты, восхищайтесь его успехами и достижениями, любите его просто так! Это один из величайших секретов долгих отношений – восхищаться друг другом, подтверждать значимость партнера. Как только вы перестаете хвалить мужчину, он автоматически выстраивает в своем мозгу цепочку: «Нет комплиментов, значит, я для нее не самый лучший. Но кто тогда тот, кем она восхищается?» И тут на сцену выходит ревность.

4. Дайте ему понять, что вы постоянно думаете о нем

Если обстоятельства сложились так, что вы сейчас не рядом, не забывайте напоминать своему мужчине, как сильно вы скучаете. Выбрались с подругой в кафе? Напишите ему милое смс, что очень его любите. Пришлось задержаться по делам? Позвоните и предупредите, расскажите, как соскучились. Чем чаще вы будете связываться с ним в течение дня, просто узнавать, как у него настроение, тем меньше у мужчины будет поводов для ревности, ведь он поймет, что действительно важен для вас.

5. Относитесь к другим мужчинам равнодушно

Ваш мужчина должен быть стопроцентно уверен, что он для вас №1. Это значит, не стоит позволять себе кокетливое поведение с противоположным полом в его присутствии. Просто подумайте, каково было бы вам самой, если бы партнер начал активно заигрывать с красивой длинноногой барышней? Или восхищаться не вами, но вашей подругой? Когда любимый рядом, не должно быть никого интереснее и привлекательнее его самого! Уделяйте ему максимум своего внимания и улыбок, старайтесь не слишком активно реагировать на комплименты от противоположного пола. Вольное поведение можно позволить в кругу подруг, но не в обществе мужа, это должно стать вашим правилом!

Окружите своего мужчину любовью и очень скоро вы увидите приятные перемены в его поведении. Удачи!

Публий Овидий Назон

Ревность в той или иной степени присуща всем людям. Она может быть обоснованной и необоснованной, в зависимости от ситуации. Кто-то ревнует из-за страха и неуверенности в себе, а кто-то из-за очень сильной, но при этом неполноценной любви, которая порождает чувство собственничества. Не зря говорят, что если человек ревнует, значит любит. Только не уточняется, что любовь эта – ненастоящая, потому что она лишает человека свободы. Из-за ревности люди часто не только не могут жить спокойной и счастливой жизнью, но и совершают серьезные ошибки, из-за которых их отношения с другими людьми сильно портятся или вовсе рушатся. Ревность часто становится причиной разрушения семьи, потому что она убивает любовь, которая немыслима без доверия, уважения и свободы. А ревность – это выражение недоверия к человеку, это неуважение к его желаниям и ограничение его свободы. Она вредна для любви. К тому же, очень сильная ревность может привести к тяжелым болезням, ведь когда мы ревнуем – мы испытываем сильный стресс, который ослабляет наш иммунитет. Поэтому несмотря на то, что ревность в нашей жизни является попутчиком любви – с нею необходимо уметь справляться, дабы не позволять этому вредному чувству травить нашу душу, вредить нашему здоровью и рушить наши отношения с дорогими и любимыми нам людьми. О том, как справиться с ревностью и как перестать ревновать, даже если для этого есть все основания – я расскажу вам, уважаемые читатели, в этой статье.

Что такое ревность

Итак, давайте в первую очередь с вами выясним – что такое ревность. Ревность, друзья – это комплекс таких чувств как: страх, неуверенность, обида, эгоизм, самолюбие, сомнения, гнев и жалость к самому себе. В совокупности все эти чувства – очень сильно отравляют человеку жизнь и оказывают мощное разрушающее воздействие на него самого. При этом, совершенно очевидно, что даже по отдельности эти чувства не могли бы причинить человеку такого большого вреда, как они это делают все вместе, когда сочетаются в чувстве ревности. Через ревность они и нутро человека отравляют, и наружу выплескиваются самым неприглядным образом. От сильной ревности многие люди испытывают головную боль, теряют аппетит, становятся нервными, беспокойными, раздражительными, агрессивными. Их агрессия выплескивается на партнера и отношения с ним начинают портиться. Вот сколько всего нехорошего сочетается в чувстве ревности.

Очень интересной и несомненно главной особенностью ревности является то, что ревнивый человек начинает видеть в своем партнере свою собственность. Он считает, что он/она вправе распоряжаться жизнью другого человека, как ему/ей захочется. При этом ревность бывает направлена далеко не только по отношению к мужу или жене, жениху или невесте, но также и по отношению к друзьям, родителям, детям. Хотя понятно, что к партнеру по сексу ревность бывает особенной – она нередко приводит человека, ревнивца, к тому, что он начинает ненавидеть своего партнера, из-за подозрения его в неверности. Таким образом любовь сменяется ненавистью из-за ревности. Вот как может быть. Ревнивый человек постоянно следит за тем, сколько внимания уделяется ему, а сколько другим людям, со стороны его партнера, а также друзей, родителей или детей. Иной раз это приобретает совершенно абсурдные формы, когда ревнивый человек начинает цепляться к другому человеку, которого ревнует, по всяким мелочам, а то и вовсе начинает выдумывать всякий бред, обвиняя его во всех мыслимых и немыслимых грехах. Чувствуя себя обделенными вниманием и менее любимыми, ревнивые люди не обращают внимания на то, какие проблемы своей ревностью они создают другим, тем самым только отталкивая от себя людей. Таким вот образом, и страх, и эгоизм, и ненависть, и чувство собственничества, могут сочетаться в ревности и вредить, как самому ревнивцу, так и тем, кого он ревнует, и даже тем, к кому он ревнует.

Как перестать ревновать

Теперь, когда вы, уважаемые читатели, понимаете, почему и зачем нам нужно бороться с ревностью, я расскажу вам о том, как избавиться от ревности и начать жить спокойной, размеренной жизнью. Чтобы перестать ревновать – нужно, в первую очередь, определить причину ревности. Их может быть несколько. Эти причины связаны с теми чувствами, которые в совокупности составляют чувство ревности, о них я писал выше.

Страх . Если вы ревнуете, потому что чувствуете страх, тогда подумайте о том, чего вы боитесь и чего вам не хватает. Ревность в значительной степени основана на страхе – это страх потерять то, что имеешь или не получить того, в чем нуждаешься. Это нормальное явление, этот страх обоснованный, особенно в тех случаях, когда человек не уверен в себе по объективным причинам. Ну, скажем, не очень привлекательный мужчина со слабым характером, не пользующийся популярностью у женщин, неизбежно будет недостаточно уверенным в себе человеком с заниженной самооценкой, и эта неуверенность ляжет в основу его страха перед потерей той женщины, с которой он начнет встречаться и жить. Боясь ее потерять и будучи не уверенным в том, что он сможет найти себе новую женщину – такой мужчина станет ее сильно ревновать. При этом, негативный прошлый опыт отношений с женщинами, когда женщины уходили от мужчины, будут усиливать его страх, а значит, будут делать его более ревнивым. С женщинами дела обстоят аналогичным образом. Также стоит сказать, что недостаток родительской любви и ласки тоже делает человека ревнивым. Потребность, в ласке, внимании, любви, заботе – должна удовлетворяться с раннего детства. Если она не удовлетворяется, человек вырастает неуверенным в себе, следовательно, ревнивым, чрезмерно влюбчивым (может очень сильно привязываться к людям), обидчивым или излишне агрессивным. Хотя обидчивость и агрессивность могут сочетаться и часто сочетаются друг с другом. Повторюсь, все это имеет отношение, как к мужчинам, так и к женщинам.

Так вот, вам надо выяснить, что пугает именно вас, каких последствий вы боитесь. Вам нужно осознать свои страхи, чтобы не позволять им пробуждать в вас ревность. Подумайте – чего вы боитесь? Чем вызван ваш страх? Насколько он обоснован и объективен? Какие способы борьбы с этим страхом существуют? Известны ли они вам? Если нет – найдите необходимую информацию. Другими словами – разбирайтесь в себе, вместо того, чтобы концентрировать все свое внимание на том человеке, которого вы ревнуете. Даже если ваш страх обоснован – это не повод ревновать. Это повод – искать решение своей проблемы. Если у вас неверный муж и вы боитесь его потерять – подумайте о том, как повлиять на его поведение, с учетом ваших возможностей, а также подумайте о возможности найти себе другого, более подходящего вам мужчину. Только не надо сходиться с такими людьми, которые склонны к изменам, предательству, обману, которые эгоистичны по своей натуре и никого кроме себя не уважают. Иначе, конечно, вы их будете ревновать, потому что они начнут вам изменять, обманывать вас, или вообще вас бросят, когда встретят кого-нибудь поинтереснее. Сами себе проблему не создавайте и не будет у вас проблем с ревностью. А то ведь, как часто бывает – женщина сама себе выберет какого-нибудь бабника, только потому, что у него, условно выражаясь, машина красивая или денег много, а потом жалуется на то, что он ей изменяет, будто раньше нельзя было догадаться, что он склонен это делать. Или мужчина, возьмет себе в жены какую-нибудь стерву, а потом говорит, что она его не уважает, командует им как хочет и всем мужчинам подряд глазки строит, а он, бедняга, ревнует ее постоянно и страдает из-за этого. Друзья, к таким вещам посерьезнее относиться нужно. Речь ведь о людях идет, а не о каких-нибудь вещах из магазина. Старайтесь выбирать себе спутников и спутниц жизни с умом, ибо сердце в таких вопросах часто подводит. Нормальный человек не даст вам ни малейшего повода для ревности, а наоборот, поможет избавиться от неуверенности в себе и от тех страхов, которые делают вас ревнивым.

Потребности . Подумайте также о том, чего вам в жизни не хватает – внимания, ласки, общения, секса, романтики, денег и так далее. Эти потребности можно удовлетворить разными способами, в зависимости от ситуации, поэтому совершенно необязательно требовать всего, что вам нужно – от одного конкретного человека, выражая свое требование к нему в виде ревности. Может случиться так, что ваш муж или ваша жена – очень много работает, чтобы обеспечивать семью, и ему или ей просто некогда уделять вам столько внимания, сколько вы хотите, в скольком вы нуждаетесь. В этом случае вам нечего бояться, никто вас не игнорирует, никто вам не изменяет, вам просто нужно решить эту проблему. Вам или надо помочь найти своему мужу или своей жене – новую работу, чтобы у него или нее было больше времени на вас, или постараться проводить больше времени вместе, когда он или она свободны, или самим работу найти, чтобы упростить жизнь своему мужу или жене. Или даже вы можете найти то, что вам нужно – на стороне, если для вас и вашей жизни это приемлемо. Разные люди по-разному решают подобные проблемы, поэтому я не исключаю никакую возможность удовлетворения человеком своих потребностей. Ну а что правильно, а что нет, что этично, а что не этично – вы сами для себя решите. Так что такой подход к проблеме потребностей, позволяет ее решить, а не усугубить из-за ревности.

Эгоизм . Тоже очень важный момент в отношениях между людьми. Ревнивый человек может быть очень эгоистичным, как из-за недополученных в детстве – внимания, любви и ласки, так и из-за дурного воспитания, когда его всю жизнь баловали, внушая ему, что он ценнее и важнее всех на свете. С одной стороны, неплохо быть эгоистом, так как мы все эгоисты по своей природе, вопрос только в том, в какой степени и в какой форме выражен эгоизм у каждого из нас. Но ведь эгоизм должен подкрепляться, или лучше сказать – маскироваться разумом, чтобы не вызывать отвращения у других людей. Когда же ревнивый человек считает другого человека своей собственностью, то он лишает его права иметь свои собственные желания, отказывает ему в свободе воли и что особенно важно – он возвеличивает этого человека, как в его, так и в своих собственных глазах. Вот это особенно важный момент – обратите на него внимание. Подумайте, зачем показывать другому человеку, что он настолько для вас важен, что вы готовы его во всем ограничивать и постоянно контролировать, лишь бы не позволить ему вас обмануть, предать, изменить вам, уйти от вас? Это не способствует укреплению любви и уважения, не делает людей более преданными, зато позволяет им осознать свои возможности, свою значимость, свою ценность для вас. Понимаете, как эгоизм вредит в таком случае? Вы принижаете себя и возвышаете другого человека. Я уже не говорю о том, что нужно уважать желания, потребности и особенно свободу других людей, если вы хотите, чтобы они уважали вас. Это вопрос этики и даже вопрос разума. Конечно, есть такие люди, которые, что называется, без палки жить не могут, им только дай волю, и они такого натворят, что за голову схватишься. Ну так не выбирайте себе таких людей – пусть подобное притягивается к подобным – пусть они живут с теми, кто такой же, как они.

Вам также нужно осознать свое поведение, оценив его, по возможности, объективно. Подумайте – так ли на самом деле вы мало всего получаете, чтобы требовать от человека большего? Ведь если вы ревнуете человека к каждому столбу, то чего вы от него хотите, чтобы он или она все свое время проводил, проводила только с вами? Зачем вам это? Подумайте об интересах этого человека. Подумайте о том, чего хочет он. Поймите, что в этом мире есть не только вы и ваши интересы, есть и другие люди, и у них тоже есть свои желания и потребности. И если вы начнете учитывать их желания и потребности – вы получите больше, чем если все время будете требовать от них того, что нужно вам, в том числе и через ревность.

Неуверенность в себе . Если вы не уверены в себе, то вам необходимо, по возможности, непредвзято оценить себя – все свои слабые и сильные стороны, все свои плюсы и минусы, все свои достоинства и недостатки. Вполне возможно, что вы придерживаетесь о себе необоснованно низкого мнения, поэтому боитесь того, что вас могут предать, бросить, обидеть, что вам могут изменить, а вы в свою очередь, ничего противопоставить всему этому не сможете. Дать хоть даже и обосновано вы не уверены в себе – с этой неуверенностью можно справиться. Вы можете так хорошо развить свои сильные стороны, что ваши слабые стороны люди даже не заметят. Ваша уверенность в себе, основанная на этих ваших сильных сторонах, позволит вам относиться более спокойно к любым потрясениям в личной жизни. Нет смысла ревновать кого-либо, когда ты знаешь, что никогда не останешься без внимания, что всегда сможешь найти себе того человека, который будет тебя ценить, любить и уважать, который будет уделять тебе максимум внимания и никогда тебя не предаст. Скажете, что в этом никогда нельзя быть уверенным? Ошибаетесь. Можно. Если бы этого не было, я бы об этом не писал. Уверенными в себе могут быть разные люди, любого пола и любого возраста. И такие люди всегда будут в центре внимания, поэтому они не бояться того, что кто-то может их обмануть, предать, бросить. Поэтому особо и не ревнуют. Так что повышайте уверенность в себе, избавляйтесь от всех своих комплексов, фобий, зажимов, ложных стереотипов и предрассудков, тогда ревность оставит вас в покое. Психоанализ и психотерапия помогут вам это сделать.

Недоверие . Недоверие само по себе вызывает чувство ревности. Но недоверие бывает разным. В данном случае я говорю о том недоверии, которое вызвано прошлым негативным опытом. Я не хочу сказать, что мы все, всегда и во всем должны друг другу доверять, что доверие обязательно должно быть в отношениях между людьми, особенно тогда, когда речь идет о любящих друг друга людях. Доверие необходимо, но оно не должно быть слепым и безрассудным. Ведь всякое может случиться в жизни, и при определенных обстоятельствах любой человек может совершить такой поступок, которого он сам от себя не ожидает. Но понимаете какое дело, друзья, мы часто не доверяем людям, что называется, не по делу, а только потому, что вообще не доверяем никому из-за своих убеждений и негативного прошлого опыта. То есть, мы можем подозревать человека в чем-то, в чем он не виноват, накручивая у себя в голове одну нехорошую мысль на другую, пока у нас там не нарисуется ужасная картина, далекая от действительности, но вызывающая сильную ревность. И эта картина может напоминать нам картину из нашего негативного прошлого. Собственно, из-за этого прошлого она и может возникнуть. Вот в чем проблема. Поэтому, не спешите обобщать всех людей, не вешайте на них ярлыки, опираясь исключительно на свой негативный жизненный опыт, который отражает жизнь лишь с одной – не самой лучшей стороны. Всегда старайтесь оценивать каждого человека в отдельности и как можно более тщательно. Чем больше вы будете о человеке знать, тем лучше вы сможете его понять, а значит и оценить. Это в свою очередь позволит вам понять, насколько обоснованным или необоснованным является ваше доверие или недоверие к нему. Также хочу сказать, что не нужно показывать другим людям свое недоверие к ним – это подталкивает их к тому, чтобы оправдать ваше мнение о них. Если человек видит, что вы ему не доверяете, тогда и необходимости быть честным с вами у него нет. Вот он и будет вас обманывать, вы же все равно считаете его лжецом, предателем, изменщиком и так далее. Так что не надо видеть в человеке того, кем вы не хотите, чтобы он был. Наоборот – старайтесь видеть в человеке большее, чем есть на самом деле, тогда удовлетворенный вашим отношением к нему, он будет стараться ради вас соответствовать тому образу, который вы в нем видите.

Контроль . Человек всегда хочет все контролировать, такова его природа. Чем больше мы всего контролируем, тем спокойнее себя чувствуем. Но контролировать все невозможно и мало того – не нужно. Особенно не нужно контролировать других людей, в том числе и тех, кого мы любим. От этой привычки необходимо избавляться, но не для того, чтобы позволять любимому человеку делать все, что ему хочется делать, а для того, чтобы чувствовать себя спокойно. Ведь из-за желания все контролировать, мы чувствуем себя неспокойно и это беспокойство питает нашу ревность. Ибо кто его знает, что он или она может сделать, если я за ним или за ней не угляжу. Ваш любимый человек – должен сам понимать, что такое хорошо, а что такое плохо. Он сам должен себя контролировать. Каждый человек – сам должен нести ответственность за свою жизнь. Только в таком случае на него можно будет положиться. Поэтому чтобы избавиться от ревности – вам необходимо дать другому человеку больше свободы и отпустить жизнь, позволить ей идти своим чередом. Пусть все идет само собой – не бойтесь неизвестности. Что будет, то будет – вы справитесь с любой ситуацией, будьте в этом уверены. Думайте больше о себе – о своих качествах, о своих возможностях – стремитесь к тому, чтобы их расширить, работайте над собой, развивайте себя. Ведь единственный человек в этой жизни, которого вы можете более или менее полностью контролировать – это вы сами. А других людей без особой необходимости контролировать не нужно, ведь если ваши возможности ограничены, то вы все равно ничего не добьетесь, только нервы себе испортите. К тому же, если речь идет о любви, то как ее можно контролировать, сами подумайте, – ведь это абсолютно добровольное чувство.

Увлечение . Увлекитесь чем-нибудь. Знаете, иной раз чтобы успокоиться и перестать выдумывать всякие небылицы о другом человеке, подогревая ими свое чувство ревности, имеет смысл переключить свое внимание на что-нибудь интересное, чтобы отвлечься от всех своих дурных мыслей. Займитесь чем-нибудь интересным – найдите себе какое-нибудь достойное занятие, в которое можно погрузиться с головой. Это очень полезно и в принципе, просто. Главное – увлечь себя, только и всего. А то есть люди, которые постоянно думают об изменах, предательстве, обидах, потому что в своей жизни они постоянно с этим сталкивались или потому что они так сильно не уверенны в себе, что ни о чем другом думать не могут. Им жизнь видится в исключительно мрачных тонах, даже тогда, когда в ней все на самом деле хорошо и спокойно. Концентрация внимания на плохих мыслях всегда приводит к тому, что этих мыслей становится еще больше, поэтому если не переключиться на что-то интересное и позитивное, то можно просто с ума сойти. Что, кстати, и происходит с некоторыми ревнивыми людьми, ревность которых, как я уже писал выше, доходит до абсурда. Так что найдите что-то, чем вы можете себя увлечь, чтобы тратить поменьше энергии на ревность. Тогда она поутихнет.

Уважение . Уважайте себя. И наконец, последнее, что я хочу порекомендовать вам, чтобы вы перестали ревновать – это начать больше уважать себя. Понятно, что в первую очередь вам необходимо разобраться со своими страхами, со своей неуверенностью, со своим эгоизмом, обидами, гневом и прочими негативными чувствами. Но иногда нужно подумать и о своем отношении к самому себе. Некоторые люди очень любят жаловаться на свою жизнь, и в частности на свою вторую половинку, которая, с их слов, так плохо с ними обращается, что доставляет им неимоверные страдания. И эти люди страдают, и всем вокруг рассказывают о том, как они страдают, чтобы их пожалели. И сами они себя тоже очень любят жалеть. Друзья – это проявление слабости. Жалость к себе – это последнее, что вам нужно в этой жизни. Вы ею убиваете в себе личность. Вас никто не будет уважать, если вы все время всем будете говорить о том, как же с вами плохо обращается муж или жена. Не нужно этого. Уважайте себя. Не ревнуйте для того, чтобы лишний раз себя пожалеть, чтобы поплакаться другим о том, какая у вас несчастная судьба, ведь если вас утянет в это болото страданий – вы будете страдать всю жизнь. Злость, эгоизм, страхи, неуверенность в себе – со всем этим можно справиться, а вот если человеку нравится страдать, если ему нравится жалеть себя, если он хочет, чтобы и другие люди его жалели, то это очень сложно вылечить. Уважайте себя – не делайте из себя жертву обстоятельств и несчастной любви, чья ревность выражается в жалости к себе. Такое отношение к себе и жизни не сделает вас счастливым человеком.

Пока это все, что я могу вам посоветовать по данной теме. Следуйте всем вышеуказанным рекомендациям, и вы обязательно справитесь со своей ревностью. В будущем, мы с вами, уважаемые читатели, обязательно еще вернемся к теме ревности, чтобы вы смогли изучить ее вдоль и поперек. А пока, сделайте, пожалуйста, выводы из уже сказанного мной в этой статье, чтобы для начала хотя бы понять – с чем связана ваша ревность, или ревность того человека, который не дает вам из-за нее покоя. Когда понимаешь, откуда у проблемы растут ноги, ее легче решить. Я считаю, что ревность – это слабость, если обобщать все вышесказанное. Поэтому от нее обязательно необходимо избавляться. Ведь всякая слабость мешает нам жить хорошо, полноценно, счастливо. Не нужно оправдывать ревность всякой чепухой – своей любовью, эгоизмом другого человека, жизненными обстоятельствами и тому подобными вещами. Оправдать можно все, абсолютно все. Только зачем это делать, когда тебе же самому от твоего поведения некомфортно, когда твоя ревность тебе же создает проблемы? Так что в сторону все оправдания. Проблемы нужно решать, а не оправдывать их.

Сильный духом и разумом человек никогда не станет никого ревновать, ему это просто не нужно – он уверен в себе, он знает, чего он стоит, поэтому если кто-то его обманет или предаст – он просто вычеркнет такого человека из своей жизни и все. Вот к этому и нужно стремиться – это сильная жизненная позиция и если вам удастся ее занять, другие люди почувствуют вашу силу и просто не захотят вас предавать, так как им будет страшно вас потерять. Уверенный в себе человек, знающий себе цену – ценен и для других людей. Так что пусть лучше ревнуют вас, с этим проще справиться, если потребуется, чем будете ревновать вы – унижаясь в чужих и своих собственных глазах.

Попробуй один из трех способов борьбы с ревностью мужа.

Ревность мужа может искалечить жизнь © Shutterstock

Одни девушки, скрывая от коллег заплаканные глаза, тихонько жалуются подругам: «Муж ревнует, сил нет». А другие бомбят женские форумы запросами «Как заставить мужа ревновать».

Почему? Потому что поговорка «Муж ревнует - значит, любит» давно уже овладела сознанием многих. И даже те девушки, которым ревность мужей доставляет немало страданий, склонны видеть в ревности проявление любви. Но это не так!

Психологи утверждают, что основным двигателем мужской ревности чаще всего является... неверность своим женам. Увы, люди склонны переносить свои недостатки на других. Воришки в каждом встречном видят своего коллегу, вруны не верят даже таблице умножения, а неверные мужья... А неверные мужья изводят жен своей ревностью.

Правда, существуют и другие причины того, что мужья ревнуют своих жен. Это комплекс неполноценности, обостренное чувство личной собственности и даже банальная жадность. Как видим, любовь большую и страстную психологи в число первоисточников ревности не выводят. Зато в числе поводов к жестким (вплоть до криминала) семейных конфликтов ревность на первом месте.

• Читай также:

Муж ревнует? Прояви женскую мудрость

Эти способы борьбы с мужской ревностью психологи рекомендуют только женщинам, способным сохранять чувство юмора и способность владеть собой даже в самых экстремальных ситуациях.

Доведи ревность мужа до парадокса. Муж ревнует, распаляя свое воображение красочными картинками? Не отрицай обвинений, а умными, точными, ироничными замечаниями постарайся показать ему, в какого глупца превращает ревность умного, интеллигентного и любящего человека.

• Читай также:

Этот метод очень хорош для ревнивых мужей, которые высоко ценят уровень своего интеллекта и еще не потеряли способность во время вспышек ревности контролировать себя, любимого.

Муж ревнует? Отлично! Начни писать роман об этом. С огромной долей вероятности предполагая, что давно запланированный и даже одобренный ревнивым мужем девишник закончится поздно вечером сценой его ревности, «признайся во всем». Расскажи мужу в подробностях, как состоялось знакомство, каким было первое прикосновение и о чем ты думала, расставаясь со своим случайным знакомым.

• Смотри также:

Как только изумление ревнивого мужа достигнет своего апогея, достань с книжной полки заранее подготовленную книжку с закладкой на той странице, откуда взят сюжет твоей «измены». И покажи эти страницы ревнивому мужу.

Внимание! Ни в коем случае не включай в свой рассказ секс: не родился еще на свет мужчина, способный без серьезного умопомрачения выслушать рассказ о том, как его женщина занималась сексом с другим мужчиной. До книжки, из которой слово в слово взят сюжет, дело просто не дойдет.

Терапевтическое действие этого метода подобно таблетке: неплохо снимает симптом, но не лечит первопричину болезни. К тому же эффект привыкания наступает после первого же приема. То есть избавить себя от дикой сцены ревности один раз тебе удастся, но затем придется изобретать что-то другое.

Муж ревнует, потому что болен. Это самый сложный, но самый верный способ избавиться о мужской ревности. Нужно приложить все силы, чтобы мужчина признал свою ревность такой же болезнью, как, например, алкоголизм. И, чувствуя приближение ревности, умел останавливаться на грани неконтролируемой вспышки.

Сложный способ? Да. Но психологи утверждают, что внушить мужчине эту мысль гораздо легче, чем жить в обстановке непрекращающейся ревности мужа.

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Практически каждая из женщин, хоть раз в своей жизни сталкивалась с ревностью со стороны своего парня или уже законного супруга. Конечно, иногда ревность имеет основания и не переходит границу нормального поведения. Но что делать тем, чей мужчина просто сходит с ума и не предоставляет возможности свободно дышать. В статье мы поговорим о том, как бороться с ревностью мужа.

Чтобы уничтожить ревность мужа, для начала нужно разобраться с психологией этого чувства. Что вообще такое ревность? Это сомнения в верности и любви дорогого человека, которые практически всегда имеют очень болезненный характер. Но такое определение можно назвать лишь поверхностным толкование слова «ревность».

В первую очередь ревность это неуверенность самого ревнивца, неуверенность в своей привлекательности, в том, что он достоин любви своей любимой женщины. Поэтому, даже, несмотря на практически повальное мнение, что ревнует - значит, любит, в ревности куда больше себялюбия, чем настоящей любви.

Довольно часто можно встретить мужчин, которые в какой-то степени даже гордятся своей ревностью. Но ведь в ней нет абсолютно ничего положительного и хорошего. Ревность – слабость. Ревнующий слаб, уязвлен и бессилен. И он понимает это, но у него нет ни ума, ни выдержки свое это бессилие скрывать от любимой женщины и окружающих. Так и появляется необоснованная ревность. Теперь вы знаете, какая она психология мужской ревности, и пора узнать каким же это чувство вообще бывает.

Типы ревности

Тип 1: Безболезненная бытовая

Один великий человек как-то отметил, что женщина может слегка обидится на проявленную ревность, но вот простить ее полное отсутствие никогда не сможет. Небольшая доза ревности даже полезна для любых отношений. Именно она дает мужчине стимул двигаться, становиться лучше возможных конкурентов, позволяет под немного другим углом взглянуть на любимую и освежает чувства.

Такая ревность оказывается полезной для обоих партнеров: женщина чувствует, что ее любимый ценит ее, боится потерять, что она желанна. А мужчина наслаждается пониманием того, что женщина, которую он выбрал, нравится и другим мужчинам. А как полезна бывает ревность, когда хотите заставить любимого внести какие-то изменения в жизнь! Ведь стоит только немного «кольнуть» ревностью и мужчина тут же выкинет свою старую и такую нелюбимую вами футболку, заметит малейшие изменения в вашем внешнем виде и вообще станет самым нежным и ласковым.

Держать любимого в тонусе – немалое искусство, только главное в этом искусстве не переборщить, а то безобидное и полезное чувство может трансформироваться в ревность второго типа.

Тип 2: Гипертрофированная

Если обыкновенная ревность усиливает любовь, то ревность гипертрофированная ее только усложняет. Пока вы контролируете процесс, состояние ревности с вашим мужчиной еще можно открыто обсуждать и бороться. Женщины начинают успокаивать себя знаменитой фразой про «ревнует, значит, любит», но все чаще замечают проскальзывающие неприятные моменты в общении с любимым человеком: он начинает относиться к жене, будто она его собственность, не давать ей свободы для своих личных интересов и потребностей. К сожалению, такая ревность будет со временем только прогрессировать.

Тип3: Патологическая

Вот это уже навязчивое состояние, которое связано со страхом оказаться обманутым, которое сопровождается неврозами и повышенной тревожностью. По утверждению психологов, такая ревность тяжелее всего поддается лечению, это по сути мания. Мужчина превращается в прокурора и сыщика одновременно, постоянно выискивая доказательства измены. Вообще от такого человека лучше бежать, куда глаза глядят. Вряд ли вы хотите, чтобы на протяжении всей вашей совместной жизни вас допекали подозрениями, упреками и скандалами.

Признаки мужской ревности – вовсе не раздутые ноздри и выхваченный из ножен кинжал. Как вы понимаете, так ревновать могут только в сериалах. В реальности же мужчина выражает свою ревность в постоянных скандалах и упреках. Но стоит отметить, что ревность мужчин все же лучше, чем ревность женщин, так как последние в основном только молча, рыдают, все больше замыкаясь в себе. А так ревность никак не побороть.

Борьба

Эти несколько весьма полезных советов, помогут женщинам, знающим, как проявляется мужская ревность, уставшим от этого и желающим все изменить:

• поговорите с мужем по душам. Мужчины намного прямолинейней, чем девушки и поэтому они не так хорошо понимают намеки. Из-за этого ваша половинка вообще может не понимать вашего недовольства, чем либо. Ему нужно прямо, но только без оскорблений, объяснить, что слишком ревнивый муж тебе не нужен и что чрезмерная ревность и настоящая любовь просто несовместимы. Вот только начинать такой довольно непростой разговор нужно не в момент ссор, а когда вы спокойны и адекватно понимаете друг друга;
• постарайтесь поднять любимому самооценку. Ведь, как было сказано выше, ревность это проявление неуверенности в себе. Как можно чаще говорите своей половине всевозможные комплименты и убеждайте его в том, что лучше человека для себя вы просто не представляете. Вполне возможно, что эта «терапия» поможет со временем снизит ревность любимого;
• никогда не вспоминайте при муже о своих прошлых отношениях. Нельзя делать это даже в отрицательном ключе, не говоря уже о положительном. Забудьте о разговорах о своем первом поцелуе или о том, что в школе вы увели у подружки парня. Все это делает ревность вашего любимого только сильнее. Запомните: ревность к прошлым молодым людям – одна из самых распространенных причин распада браков;
• не нужно провоцировать мужа на ревность. Очень часто случается так, что девушки жалуются на беспричинную, как им кажется, ревность со стороны любимого. Но при этом они даже не понимают, что такое чувство они вызывают в мужчине сами. Поэтому для начала проанализируйте, нет ли в вашем поведении моментов, провоцирующих любимого.

Вполне может случиться, что ни один из этих советов не поможет вам справиться с ревностью мужа, и он все также будет изводить вас подозрениями и вечным контролем. Если ревность у любимого патологическая, вариант выхода может быть только один – прекращать отношения. Иначе уже через несколько лет таких вечных придирок, вы станете забитой, нервной и одинокой.