Как сохранить руки молодыми: рецепты для омолаживания кожи рук. Простые рекомендации: как сохранить красоту и молодость рук

До тех пор, пока не становятся заметными первые признаки старения. Кожа рук начинает сохнуть, теряет упругость и на ней появляются ранние морщины. Однако, правильный уход позволит как можно дольше сохранить молодость рук .

Сегодня нам хотелось бы поговорить о том, в чем именно заключается правильный ежедневный уход, а также какие натуральные средства позволят вам сохранить здоровье и молодость рук .

Ежедневное увлажнение продлит молодость рук

Вы задумывались, почему кожа на руках начинает сохнуть? На это есть несколько причин:

Возрастные изменения
Пребывание на солнце
Дефицит питательных веществ
Воздействие бытовой химии
Курение

К сожалению, женщины более подвержены воздействию всех этих факторов. Поэтому, очень важно как можно раньше начать заботиться об . Точно так же, как и кожи лица, а также других частей тела. Помните, что ваши руки достойны не меньшего внимания и заботы.

Если вы хотите выбрать по-настоящему хороший увлажняющий крем, помните, что он должен быть по-максимуму приготовлен из натуральных ингредиентов. Особенно хорошо, если в состав крема входят следующие элементы :

Масло шиповника
Миндальное масло
Оливковое масло
Алоэ вера
Масло ши
Аргановое масло

Что касается этих ингредиентов, то их можно использовать и по отдельности в качестве увлажняющих лосьонов. Возможно, что такой способ их применения вы найдете еще более экономичным и натуральным.

Регулярное использование скрабов

Когда кожа становится шероховатой — это первый сигнал того, что руки начинают стареть. Конечно, время нельзя обратить вспять. Тем не менее, чтобы сгладить последствия старения, необходимо регулярно использовать скрабы . Это позволит очистить поверхность кожи от отмерших клеток и сохранить молодость рук, их нежность и безупречность.

Легче всего в качестве скрабов использовать натуральные продукты. В отличие от покупных эксфолиантов, они совершенно безвредны. Конечно, если у вас нет аллергии на натуральные компоненты.

К примеру, для кожи рук можно использовать сахар или крупную соль. Если кожа слишком сухая, добавьте немного оливкового масла.

Наносите этот скраб легкими массажными движениями, как будто намыливаете руки. После этого ополосните их прохладной или холодной водой.
Повторяйте эту процедуру один раз в неделю.

Холодные руки?

Холодные руки означают в конечностях. Как правило, если у человека холодные руки, то его ноги также мерзнут.

В этом случае необходимо принять меры для нормализации кровообращения. Это необходимо для того, чтобы конечности также получали достаточное количество питательных веществ, которые поступают к ним вместе с кровью.

Итак, что же делать, если у вас холодные руки? Попробуйте на практике следующие советы:

Массаж рук с маслом имбиря (или любым другим маслом, стимулирующим теплообразование).
Острая пища (кайенский перец, имбирь и т. д.)
Контрастные ванночки для рук.
Не допускайте, чтобы руки замерзали. Зимой носите варежки и перчатки из шерсти или других натуральных материалов.
Попробуйте настой гинкго билоба. Это средство улучшает кровообращение, в том числе и в конечностях.

Уход за ногтями

Не стоит забывать и о том, что состояние ногтей также влияет на внешний вид рук . Для того, чтобы они всегда оставались красивыми и здоровыми, помимо регулярного маникюра им необходимо сбалансированное питание.

Ногти также могут предупредить о различных проблемах со здоровьем. К примеру, различные пятна, полоски и ямки на ногтях говорят о том, что вашему организму не хватает некоторых питательных веществ. Другой тревожный сигнал — слишком легко ломающиеся ногти.

Обязательно включите в свой рацион свежие овощи и фрукты, бобовые, масла высокого качества, цельнозерновые крупы, орехи и семечки.

Профилактика артроза

Когда речь идет о здоровье рук, еще одной распространенной проблемой, является артроз. Это дегенеративное заболевание приводит к деформации суставов пальцев.

В случае, если в вашей семье уже наблюдались случаи артроза , или же вы заметили у себя первые признаки этого заболевания, прежде всего, проконсультируйтесь со специалистом. Также будет не лишним поделать маски из глины . Нанесите ее на суставы и подождите 15-30 минут, пока она не высохнет.

Также не стоит забывать о витаминных и минеральных комплексах, прием которых следует согласовать с вашим лечащим врачом . Это также поможет предотвратить появление артроза.

После 30 лет кожа рук впервые за долгое время начинает сигнализировать о своих проблемах. Если раньше мы могли жить беззаботно, забывая надеть перчатки во время работы и побаловать руки кремом по ее завершению, теперь этот номер уже не пройдет. Согласно законам генетики после 30-летнего рубежа в жизни женщины качество ее кожи меняется: тон становится менее однородным, поверхностные венки могут проступить отчетливее, возможно появление пигментные пятен и снижение тургора. Но не стоит это воспринимать как неизбежность, все изменить в твоих силах!

Не мой до дыр!

Правильный уход за руками начинается с мытья. Для кожи лица ты, вне сомнений, имеешь специальные средства — пенку, гель, деликатное крем-мыло, а вот что у тебя в арсенале для кожи рук? Ведь свои ручки мы моем не меньше десяти раз на день. Пользоваться при этом обычным мылом чревато для их красоты. Приобрети средство для мытья рук, обогащенное увлажняющими добавками и витаминами. И не забывай завершать процедуру очищения нанесением на кожу любимого крема.

Увлажняй

Знаешь ли ты, что на коже рук в 10 раз меньше сальных желез, чем на коже лица? Потому наши руки подвержены сухости и потере эластичности. Решить эту проблему поможет качественный крем. Что должно быть в его составе, чтобы кожа приняла его с благодарностью? Такие компоненты крема как антиоксиданты, ретинол, экстракты растений и косметические масла — лучший выбор на каждый день. А вот если наметились проблемы, к основному списку ингредиентов стоит добавить дополнительные компоненты. Пополнить запасы влаги и вернуть коже эластичность призвана гиалуроновая кислота. Восстановить сухую поврежденную кожу рук способны вещества аллантоин, пантенол и глицерин.

Сочетай пилинг и маски

Сохранить упругость и бархатистость кожи рук на долгие годы поможет идеальная пара — пилинг + маска. Если полюбить эти две процедуры и совершать их регулярно, эффект будет впечатляющим. Выбирай скрабы с фруктовыми кислотами, мелкими абразивными частичками и крупинками. По мнению экспертов, они лучше всего шлифуют кожу рук, делая ее мягкой, свежей, упругой. После пилинга кожу нужно увлажнять и питать. Попробуй витаминные маски и обертывания. Ищи в косметических магазинах средства с коллагеном, протеинами и минералами.

Борись с пигментацией

Появление пигментных пятен на коже рук — явление неприятное, но, увы, частое. Ведь наши ручки почти круглый год открыты воздействию ультрафиолета. Вернуть им красивый однородный тон и восстановить защитные ресурсы кожи могут сыворотки и кремы с витамином С, эфирными маслами цитрусовых и экстрактами растений — маргаритки и петрушки. Если пигментных пятен много, тон улучшит ретиноевый пилинг. А вот предупредить появление новых пигментных клякс можно при помощи крема с защитой SPF.

Тонизируй

Знатоки красоты французы умеют считывать возраст женщины, глядя на ее руки. А все потому, что со временем кожа рук теряет тонус и эластичность. Поддержать тургор кожного покрова и освежить кожу рук способны ванночки. Практиковать их следует 1−3 раза в неделю. Если ты испытываешь острый недостаток времени, совмещай водные процедуры с другими бьюти-ритуалами, например, нанесением маски на лицо. Если кожа рук требует реанимации и заживления мелких трещинок и царапин, погрузи свои ручки в ароматное удовольствие настоя ромашки. Забыть о воспалениях, высыпаниях и раздражениях поможет настой коры дуба. А вот потение рук ослабит ванночка с морской солью. Настой календулы окажет общее укрепляющее воздействие, повысит тонус кожи и продлит ее молодость.

Делай модный маникюр

Какая представительница прекрасного пола откажется от модного в этом сезоне маникюра? Яркие краски, блестящие нотки, нежность пастели и эффект« под старину» — все тренды станут украшением твоих рук, если ты проведешь необходимую подготовку. С возрастом наш организм острее чувствует все невзгоды, недостаток витаминов явно отражается на состоянии наших ногтей. Если ноготки стали тусклыми, а их кончики ломаются и слоятся, пропей курс поливитаминов. А сами ногти локально подлечи базовыми покрытиями с кальцием, протеинами шелка, минералами и микроэлементами. Останови свой выбор на лечебных покрытиях, которые рассчитаны на систематическое применение в течение 10−14 дней. Они быстро возвращают ногтям силу, крепкость и прочность. И последнее, выбирая цветное покрытие для ногтей, избегай средств, в которых содержатся формальдегиды и толуол. Эти соединения очень вредны и даже запрещены в Европе.

Доверься профессионалу

Если ты до этого еще ни разу не была в салоне красоты, срочно исправь это упущение. Кожа рук после 30-летнего рубежа их хозяйки нуждается в профессиональном уходе. Салоны красоты могут предложить несколько действенных процедур для холености и бархатистости ручек. Это гликолевый пилинг, который волшебным образом стирает россыпи пигментных пятен, и делает кожу нежной и гладкой. Мезотерапия, тонизирующая и подтягивающая кожу рук, способствуя регенерации клеток. Ну и, конечно, парафинотерапия — любимая процедуры красоты звезд Голливуда. Она улучшает лимфоток и кровоток, глубоко увлажняет кожу, снимает боль в суставах и напряжение мышц и связок. В результате кожа разглаживается, возвращает себе яркие краски молодости, упругость и эластичность.

Ни для кого не секрет, что одна из основных составляющих женской привлекательности – это красивые руки. Как часто женщины сетуют на то, что в наше время мужчины перестали целовать ручки прекрасным дамам, а когда такое происходит, многие стыдливо прячут их. Случается это вовсе не от смущения, а от неловкости и стыда за свои неухоженные руки, подчас с огрубевшей шершавой кожей и не знавшими маникюра ногтями.

Кожа рук намного тоньше и чувствительнее кожи лица, поэтому они первыми выдают возраст женщины, даже если она тщательно следит за своей внешностью. Дело в том, что сальные железы практически отсутствуют на кистях рук, что заставляет ее пребывать в постоянном состоянии обезвоженности.

К тому же, всю работу женщины делают руками, используя при этом воду и различные агрессивные моющие средства. Кожа рук регулярно подвергается негативному воздействию внешней среды: на улице ее сушит ветер, заставляет мерзнуть холод, изнуряет жара. В помещении на кожу воздействует чересчур сухой воздух. Все это приводит к тому, что кожа рук теряет так необходимую ей влагу.

В результате руки краснеют, грубеют, покрываются трещинами, становятся дряблыми и морщинистыми. Чтобы не допустить этого и сохранить свои ручки молодыми и красивыми, за ними надо ухаживать не менее заботливо, чем за кожей лица. Как сохранить руки молодыми и красивыми?

В первую очередь, надо научиться относиться к своим ручкам с любовью, а значит, оберегать от всевозможных стрессов.

1. Никогда не выходите на мороз, не надев перчатки или варежки, ведь вам самой наверняка не хотелось бы оказаться в такую погоду без шубки.

2. Всю работу по дому, для выполнения которой используется вода и моющие средства, необходимо выполнять в защитных перчатках. Производители предлагают сейчас большое количество таких перчаток, изготовленных из различных материалов, так что вам не составит труда подобрать наиболее вам подходящие.

3. Содержите руки в чистоте, для мытья используйте увлажняющее мыло (например, вазелиновое или глицериновое).

4. Никогда не мойте руки горячей или холодной водой, она должна быть комнатной температуры, чтобы кожа на них чувствовала себя комфортно. После мытья вытирайте руки насухо мягким махровым полотенцем. Льняные и «вафельные» лучше не использовать, поскольку они легко могут травмировать тонкую кожу кистей.

5. Обязательно обрабатывайте дезинфицирующим раствором любые, даже незначительные ссадины, порезы и ранки на руках, чтобы не допустить проникновения инфекции и развития воспаления.

6. Ежедневно выпивайте минимум 2 литра чистой негазированной воды, это необходимо не только вашим рукам, но и всему организму.

7. Включайте в свой рацион продукты, содержащие полезные жиры – морскую рыбу, орехи, семена подсолнечника, авокадо, растительные масла.

8. Чтобы руки выглядели молодыми и красивыми не забывайте регулярно проводить очищающие, питающие и увлажняющие процедуры.

Последний пункт следует рассмотреть поподробнее. Кожа рук требует ежедневного ухода. В вашей сумочке, на столике с косметикой, на рабочем месте непременно должен быть тюбик с кремом для рук, причем, вам понадобится не один, а минимум три вида.

Увлажняющий крем следует наносить после каждого контакта с водой и химическими веществами, а также во время утренних косметических процедур. Зимой этот крем незаменим, если большую часть времени вы проводите в помещении, где работают отопительные приборы, а воздух очень сухой.

Питательный крем используют после проведения пилинга, перед выходом на улицу, а также каждый вечер перед сном.

Защитный крем наносят на кожу рук перед тем, как приступить к любой домашней работе, периодически обновляя его по мере смывания.

Кроме того, кожа рук нуждается в периодических дополнительных процедурах. Для очищения кожи рук и удаления старых, омертвевших клеток кожи используют специальные скрабы, которые можно приобрести в магазине, а можно приготовить самостоятельно.

Если вы поклонница натурального кофе, возьмите за привычку не выбрасывать гущу, остающуюся от напитка. Смешав немного кофейной гущи с натуральным йогуртом или оливковым маслом, вы получите великолепный скраб для рук. Покройте этой смесью тыльную сторону ладоней, помассируйте немного, смойте прохладной водой, смажьте питательным кремом. Вместо кофейной гущи можно использовать соль крупного помола.

Можно побаловать свои ручки масками, их также можно купить, а можно приготовить из доступных продуктов. Например, смешав картофельный крахмал с молоком, вы получите отличную маску, которая обеспечит вашим рукам необходимое питание и надолго сохранит молодость кожи.

Многие женщины сталкиваются с тем, что кожа на локтях грубеет и темнеет. Решить эту проблему за один день, к сожалению не удастся. Возьмите за правило после каждого приема душа или ванны протирать кожу на локтях пемзой, а после этого нанесите толстый слой любого питательного крема.

Постепенно кожа приобретет мягкость и станет приятной не только на взгляд, но и на ощупь. Избавиться от потемнения можно, протирая кожу локтей кусочком лимона.

Чтобы ваши руки выглядели совершенно безукоризненно, не ленитесь регулярно делать маникюр.

Каждая девушка знает, что кожа рук подвержена более интенсивному старению, нежели кожа лица. Этому способствуют такие факторы, как перепады температур воздуха, солнце, ветер и, конечно же, химические вещества.

Как сохранить молодость кожи рук

Чтобы избежать быстрого старения кожи рук, вернуть ей молодость, стоит соблюдать некоторые простейшие рекомендации.

Лучше всего мыть руки чуть теплой водой. Холодная вода может привести к шелушению кожи, а излишне горячая вода излишне обезжиривает, что вредит защитному слою кожи.
Когда вы имеете дело со средствами бытовой химии, лучше всего работать в резиновых перчатках. Только представьте, что эти агрессивные вещества могут сделать с кожей рук!
Земляные работы, такие как прополка огорода или пересадка цветов, тоже следует проводить в перчатках.
Мыть руки следует только туалетным мылом или специальным гелем для рук.
После каждого контакта с водой нужно очень тщательно вытирать руки. Это позволит вам избавиться от заусенцев.
Пользоваться подходящим для вашей кожи кремом для рук нужно каждый день.
Если у вас сухая и жесткая кожа на локотках, обрабатывайте ее при помощи пемзы или скраба. После чего на эту область надо нанести жирный крем с добавлением сока мандарина или любого другого цитруса.

Ванночки для поддержания молодости рук

Хорошего результата в сохранении молодости рук можно добиться с помощью ванночек, которые легко можно сделать в домашних условиях.

Ванночки с добавлением растительного масла отлично помогают в борьбе с сухостью кожи. На литр теплой воды надо добавить одну столовую ложку масла и хорошенько перемешать.
Также с этой проблемой отлично справляется ванночка с добавлением таких веществ, как глицерин и раствор нашатырного спирта. На литр воды добавляется по пол чайной ложки спирта и глицерина.
При шершавой и грубой коже помогут ванночки из молочных продуктов или сока квашеной капусты.
Против трещин и мозолей эффективны ванночки с обычным крахмалом. Всего одна столовая ложка на один литр воды.
От излишней потливости рук поможет столовая ложка морской соли, разведенная в одном литре воды.

Все виды ванночек для рук лучше принимать курсом по 10-15 дней с перерывом на один месяц, до устранения проблемы.

Массаж рук против старения кожи

Не стоит забывать о массаже рук. Данная процедура займет не очень много времени, ее можно проводить в любой комфортной обстановке. Массаж обеспечивает хорошую циркуляцию крови и способствует поддержанию тонуса мышц и кожи рук.

Первоначально нужно растереть ладони, делая такие же движения, как и при намыливании рук. Растирание должно занять минуту. После этого надо активно поработать суставами, сжимая и разжимая пальцы в течение одной - двух минут. Далее следует размять саму ладонь в направлении от пальцев к запястью. После разомните само запястье. Заканчивать массаж нужно растиранием обеих кистей.

Согласитесь, очень многое о женщине говорят её руки.

Если вы видите холёные, гладкие ручки, с аккуратным маникюром, то невольно понимаете, что жизнь у неё достаточно неплохая. И, наоборот, увидев руки грубые, обветренные, с небрежным маникюром, становится ясно, что жизнь такую женщину не балует. Еще худшее впечатление производит, если, на руках красивые, свеженарощенные ногти, а кожа рук при этом в плачевном состоянии. Сразу понимаешь: это не стиль жизни этой дамы, а разовый случай, по поводу какого-либо праздника.

То есть, ухоженные ногти, это ещё далеко не всё… Поэтому, в этом обзоре мы поговорим о коже рук. Так как, ногти это картина, а руки –стена. И, если на обшарпанную стену повесить самую шикарную картину, то гармонии не будет всё равно.

Более того, руки стареют гораздо раньше, чем лицо. У ухоженных женщин, с моложавым лицом, возраст выдают руки и шея. И, если шею можно как-то скрыть, шарфиком, допустим, то руки никуда не спрячешь. Вот хорошо было в старину! Надел перчаточки и шито-крыто…

Но, перчатки сейчас носят лишь зимой, поэтому, давайте поговорим о том, как нам сохранить руки молодыми и гладким

Причины старения кожи рук

Самая главная причина – природа такова. Руки стареют стремительно и уже после 35 лет, становится очень заметна разница. Но, ничего не мешает этот процесс затормозить, если соблюдать некоторые правила.

Бытовая химия –зло! Приучите себя выполнять домашнюю работу в печатках, как бы вам ни было неудобно поначалу. Потом вы привыкните, причем, достаточно быстро.
Земля сушит кожу, делая ее шершавой и грубой. Так что, если вы садовод-любитель, то старайтесь выполнять работы на земле тоже в перчатках.
Мытьё рук слишком холодной или слишком горячей водой губительно влияет на состояние кожи, сушит её. А чем более сухая кожа, тем быстрей она покроется сеточкой морщин.
После мытья нужно насухо вытирать руки, так как, оставляя их во влажном виде сохнуть, мы опять-таки их обезвоживаем.
Длительное воздействие мороза и жары одинаково губительно. Поэтому, в мороз обязательно носите перчатки, а в жару старайтесь меньше бывать на открытом солнце.

Необходимый уход за руками

Перво-наперво, нужно понимать, что уход за руками должен быть ругулярным и войти в привычку, точно так же, как чистка зубов по утрам. Оттого, что вы раз в неделю нанесете на кожу крем, состояние рук особо не изменится.

Скраб из кофе – важная процедура. Регулярно освобождая кожу от отмершего эпителия, вы тем самым стимулируете ее к более интенсивному обновлению, регенерации. Делать это нужно раз в пять дней, примерно, таким образом: на руки выдавливается немного геля для душа, и сверху насыпается примерно чайная ложка сухого, молотого кофе. Крайне важно: не испитого, как часто рекомендуют, а именно свежего. И этой смесью вы просто моете руки, в течении 3-4 минут. Кожа после такой процедуры становится мягкой, гладкой и заметно посветлевшей.

К слову, для лица этот способ тоже подходит. Те, кто делает кофейный скраб регулярно, смолоду, очень не скоро обнаруживают первые морщинки и их лицо заметно отличается от ровесников. Ведь тут дело не только в механическом, абразивном воздействии, но и в полезных веществах, которым богат кофе. Это, ведь, лучший антиоксидант их существующих. А помимо этого, в нем много полезных микроэлементов и жиров.

Ежедневно втирайте крем. Делать это желательно хоть 1-2 раза, при этом один раз – на ночь. Никогда не наносите крем перед выходом на улицу, если за окном ветреная и холодная погода. Это приведет к обезвоживанию рук.

Чтоб не забывать наносить крем, ставьте его на видное место, например, на прикроватную тумбочку.

На этом, пожалуй, всё. Это самые главные вещи, которые нужно делать и кожа рук будет выглядеть прекрасно всегда. Есть, конечно, другие, дополнительные процедуры, ванночки, маски, химические пилинги, но это уже разговор для другой статьи. И мы обязательно рассмотрим и этот вопрос.