Как себя вести, если муж ушел из семьи: важные советы психолога. Что делать если ушел муж? Советы психолога

Иногда семьи распадаются, хоть это и неприятно. Но не надо думать, то всё происходит просто так, в одну минуту. Не может быть такого, что ещё семья сегодня счастлива, а завтра распалась. Если муж ушел, а жена говорит, что ничего не подозревала до последнего момента, и все было хорошо – она либо лукавит, либо очень глупа. Чаще всего женщины просто не хотят выносить из избы сор.

Мужчины достаточно часто бросают семьи, гораздо чаще, чем женщины, но никогда это не происходит просто так. Мужчины ленивы по природе, и решиться на такой шаг им очень непросто. Они долго думают, взвешивают и только тогда могут решиться на серьёзное действие. Поэтому, если мужчина ушел, это значит, что он имел для этого серьёзные причины.

Не менее часто мужчины и возвращаются. Что же руководит ими, когда они решаются на такие шаги? Почему мужчины иногда бросают свои семьи? Почему возвращаются? Можно ли не допустить ухода или это в природе мужчин?

Женские мифы об уходе мужчины из семьи

Очень часто женщинам трудно принять реальность и они придумывают, сами или с помощью подружек и журналов, причины, по которым мужья их бросают и создают себе другие мифы, связанные с уходом мужчины. Чаще всего, эти далеки от реальности.

Мужчинам нужна свобода. Женщине легко поверить в то, что муж просто любит свободу, а семейные обязанности его гнетили. Женщина обвиняет мужчину в том, что он не хочет нести ответственности за семью и хочет только гулять с друзьями и заводить романы. На самом деле редкий мужчина поменяет комфортное и сытое проживание с заботливой женой на безудержное веселье голодных холостяцких ночей. Чаще всего у него есть другая женщина, более заботливая и более способная обеспечить комфорт. Но признать собственную несостоятельность женщине трудно.

Мужчины легко переживают разрывы. Если со стороны кажется, что он весело проводит время с друзьями, то в большинстве случаев это только кажется. Мужчины также сложно переживают крах привычной жизни и им также тяжело расставаться, просто они не рыдают на плече у подружки, а пытаются делать вид, что все хорошо. На самом деле ему тоже сложно.

По статистике гораздо чаще распадаются браки, в которых бытовые обязанности мужчина и женщина делят пополам. Гораздо прочнее браки, где бытом занимается женщина.

После разрыва мужчине легко найти новую девушку. Большинство женщин уверены, что как только их муж покидает пределы дома, он превращается в желанный трофей для коварных охотниц. На самом деле, не многие девушки захотят отношений с мужчиной, который буквально полчаса назад ушёл от жены и, скорее всего, вернется к ней. Да и мужчина вряд ли будет настроен на любовный лад после тяжёлого разрыва.

Не надо придумывать мифов и жить в плену иллюзий, необходимо трезво оценить ситуацию и понять, почему мужчина ушёл, как его можно вернуть и надо ли это делать?

Реальные причины ухода мужчин из семьи (Видео)

Реальная и трезвая оценка причин ухода мужчины часто бывает болезненной для женщины. Во многих случаях оказывается, что не только «он козёл», но и сама женщина далеко не ангел. Поэтому рассмотрим, почему же мужчины покидают семьи.

Женщина перестала его интересовать. Да, так бывает, и ничего не поделаешь, перестала быть привлекательной сексуально, не интересует как собеседник и как партнер по жизни. Если в семье нет нормального общения и гармоничных сексуальных отношений – она обречена.

Не сходятся характеры. Причина звучит банально, но, если характеры или темпераменты действительно не сходятся, то жить вместе сложно. Постепенно характер партнера, даже его голос и движения начинают раздражать, и жить вместе дальше становится невозможно.

Несдержанность женщины. Часто женщины сами не замечают, как вымещают свою злость или неудовлетворённость жизнью на муже. Крики по пустякам, яростное отстаивание собственного, не всегда правильного, мнения, вечно плохое настроение могут заставить мужчину уйти.

Тайны из «добрачной жизни». Часто женщины, чтобы показаться мужчине с хорошей стороны, немного привирают о своей жизни до встречи с ним. Если эта жизнь была достаточно бурной, то узнав, он может обидеться и уйти.

Хорошие отношения с родителями партнёра в десятки раз снижают вероятность развода.

Женщина перекладывает на него все проблемы. Конечно, муж должен быть поддержкой и опорой, но постоянные жалобы и нытьё рано или поздно доведут его до желания просто уйти, чтобы все это прекратить.

Женщина не следит за собой. Часто женщины после замужества перестают за собой следить, считая, что трофей уже получен. Конечно, истинная любовь не зависит от килограммов и сантиметров, но и превращаться в неухоженное чудовище тоже не надо, весь всем хочется рядом видеть красоту.

Расточительность женщины. Многие мужчины бросают жён из-за того, что год за годом отдавая им свою зарплату, они не видят, куда она уходит, если деньги спускаются на ерунду.

Почему мужья возвращаются после ухода

Скажем сразу, мужчины в этом плане более последовательны, нежели женщины. Женщина может сто раз уходить и возвращаться, большинство мужчин уходят навсегда. Но 30% всё же возвращаются в прежние семьи. Почему же так происходит? Рассмотрим главные причины.

Привычка. Многие мужчины, начав новую жизнь, переносят в неё старые привычки, которые на новом месте и с новым партнёром неуместны. Постепенно в памяти сглаживается всё плохое о прежней жене и прежней жизни и появляется тяга вернуть привычный быт, в котором все было понятно и просто до автоматизма. Поэтому возвращаются к женам, которые в чем-то и плохи, но знают, сколько в чай положить и во всём просты и предсказуемы.

Переоценка ценностей. Некоторые мужчины уходят, чтобы избавиться от каких-то проблем в семье, но пожив одни начинают понимать, что семейные проблемы – вовсе не большее зло, чем полное одиночество. Появляется понимание, что даже не идеальная семья лучше, чем никакая, что и становится причиной возвращения.

Мужчины часто после развода начинают употреблять алкоголь, женщины больше пьют в браке.

Примирение. Да, иногда мужчины уходят, чтобы наказать жену, показать ей, как без него будет плохо или просто во время ссоры в приступе гнева. В такиъ случаях, успокоившись, супруги обычно идут на примирение и муж возвращается.

А стоит ли мириться, если муж вернулся?

После ухода мужа женщину могут одолевать разные чувства, но чаще всего это обида и желание, не смотря ни на что, вернуть мужа и восстановить . Если муж возвращается, то большинство женщин всё прощают и принимают, даже если он был однозначно не прав. Вот здесь и стоит задуматься, а так ли надо это возвращение?

Примерно половина женщин и 30% мужчин продолжают злиться на бывших даже через 10 лет после развода.

В ситуации, когда муж сначала бросает, а потом возвращается, без больших усилий со стороны женщины, нужно задать себе несколько вопросов:

Готова ли я измениться, чтобы стать такой, как хочет муж?
Люблю ли я его действительно или это жалость, привычка, чувство собственности и т.д.?
Если муж возвращается, потому что они привык ко мне, то нужен ли мне такой муж, или стоит поискать новых свежих впечатлений?
Если муж уходил к другой и вернулся, то не уйдёт ли он к третьей, и потом к четвёртой? Нужны ли мне такие приходы и уходы?

Если после раздумий кажется, что всё-таки стоит дать второй шанс и ему, и себе, то можно попробовать. При этом надо помнить, что второй шанс – это второй, если мужчина уходит опять, то реанимировать такие отношения точно не надо.

Как не допустить ухода мужчины

Статей на тему «Как удержать мужчину» в сети существует море, и большинство их них не лишены рационального зерна. Если вы действительно дорожите своим мужем, то можно приложить немного усилий чтобы создать такую обстановку в доме, что ему не захочется уходить. Какие же конкретные шаги надо предпринять, чтобы удержать мужчину?

Не кричать на него, особенно, если причин для этого нет. Перед тем как закричать или выразить резко свое мнение, можно постараться посчитать до десяти. Если не получается, можно обратиться к .

Важно научиться идти на компромиссы. Если есть какая-то проблема, то лучше решать её в спокойном разговоре, давая друг другу право высказаться. Это поможет избежать скандала и найти выход из ситуации.

У некоторых африканских народов право на развод имеет только жена, для этого ей надо просто выбросить вещи мужа на улицу.

Очень важно хвалить мужчину. Доброе слово приятно даже кошке, а мужчине оно жизненно необходимо. Хвалите мужчин за их успехи, благодарите за помощь, тогда они будут стараться добиться большего и помогать будут чаще. Им очень важно знать, что они нужны и их ценят.

Постарайтесь чаще улыбаться. Если вас что-то разозлило вне дома или испортило настроение, то рассказать об этом мужчине можно и нужно, но тогда, когда вы будете беседовать в спокойной обстановке, а не сразу с порога нападать на него с проблемами.

Поймите, в проблемах семьи всегда виноваты оба, нужно быть терпимее и добрее друг к другу.

Семья – это не просто группа людей, связанных узами брака, кровным родством или общностью быта, а духовный союз, единение сердец, очаг гармонии и взаимопонимания. Однако безмятежная идиллия может в один момент неожиданно прерваться. Уход мужчины из семьи – распространенное явление для современного общества. Понятия венчания и брака обесцениваются легкомысленными парнями и девушками, решившими в юном возрасте узаконить отношения. Спустя короткий отрезок времени созданные семьи распадаются, не успев пройти испытание совместным бытом. Обыденностью становятся мужские измены в зрелом возрасте, когда женщина занята воспитанием детей и домашним хозяйством.

В Российской Федерации растет в геометрической прогрессии. Неудивительно, что правительство страны ввело государственную пошлину на процедуру расторжения брачных уз. Новость о расставании шокирует ни о чем не подозревающую жену, поэтому рационально думать девушке в сложившейся ситуации становится довольно трудно. В сознании обескураженной женщины возникает только один вопрос: Что делать, если муж ушел к другой?

Причины ухода мужчины из семьи

Первоначально подавите внутри , успокойтесь, отстраненно взгляните на ситуацию и определитесь с истинной причиной предстоящего развода, о котором заявил мужчина. Зачастую обстоятельства, озвученные избранником, не отображают действительности, поэтому женщине приходится самостоятельно определять предпосылки к уходу мужа из семьи. Настоящими причинами расторжения продолжительных или краткосрочных браков из-за вмешательства «третьего» человека становятся:

Недостаток внимания у мужчины (жена занимается воспитанием детей, домашним хозяйством).
Супруга не устраивает половая жизнь (излишнее количество запретов в «постели», регулярные «головные боли» у жены или несовместимость партнеров).
Сексуальное влечение мужа к более юной и интересной девушке оказалось сильнее ценностей семейного института.
Жена постоянно была недовольна образом жизни мужчины, предъявляя обоснованные и выдуманные претензии избраннику.
Совместное проживание супругов началось уже после свадьбы (быт «поглотил» молодую семью).
В браке жена перестала ухаживать за собой, делать макияж, следить за фигурой, как следствие перестала вызывать у мужа сексуальное желание.

В соответствии с истинной причиной расставания женщина должна взвесить «За» и «Против», чтобы оценить масштабы предательства. Некоторые девушки, бесконечно любящие мужей, прощают избранникам физические измены. Другие жены, в которых преобладает чувство собственного достоинства, могут не заметить собственной вины в предстоящем разводе.

Вне зависимости от причины ухода мужа из семьи отношение бывших супругов к детям не должно измениться. Муж и жена, расторгнувшие брачный союз, не перестают быть любящими и заботливыми родителями

Однако после случившегося у большинства девушек неизменно происходит переосмысление духовных ценностей, меняется мировоззрение. В результате внутреннего диалога у женщины появляется ответ на насущный вопрос: Как с любимым человеком? По сделанным выводам жен, от которых ушли мужья, можно разделить на две категории – желающие вернуть избранника в семью и стремящиеся быстрее забыть лицемера.

Несмотря на предательство, женщины нередко прощают избранников, с которыми на протяжении длительного времени делили супружеское ложе. Исправить сложившуюся ситуацию невозможно, поэтому важно правильно воспринять произошедшие события.

Если вы действительно осознаете масштабы совершенного поступка и желаете вернуть мужа в семью, то соблюдайте очередность следующего плана действий:

Останьтесь в гордом одиночестве на некоторое время, чтобы вдоволь выплакаться, уменьшив количество душевной боли.
Не прибегайте к советам подруг, «доброжелателей» и близких родственников, которые будут усугублять ситуацию, осуждая поступок мужа и выставляя вас «жертвой» ситуации.
Сохраняйте приятельские отношения со знакомыми и товарищами супруга, оставаясь в поле зрения избранника, ведь ему постоянно будут докладывать о вашем духовном состоянии и поведении в компании.
Четко определитесь с причиной ухода мужа из семьи, чтобы понимать над чем именно придется «работать».
Займитесь собой, вспомнив о том, какой вас полюбил мужчина. Договаривайтесь о «свидании», добившись желаемого результата.
При первой встрече воссоздайте образ, который вызывает у мужа сексуальное влечение. Вьющиеся локоны или аккуратная челка? Вызывающее декольте или краешек чулок, «выглядывающий» из-под короткой юбки?
Принимайте знаки внимания посторонних мужчин, но не начинайте романы, чтобы оставить супругу возможность вернуться в семью.
Изменитесь не только визуально, но и духовно. Проведите работу над ошибками с компетентным психологом, исправьте недостатки, выясните преимущества, научитесь правильно преподносить себя.
для своего мужа.

Перед восстановлением отношений обязательно убедитесь в необходимости предстоящих действий. Подобный процесс займет длительное время. Осознайте, что мужчина сделал выбор. Пытаясь вернуть неблаговерного супруга, вы рискуете потерять чувство собственного достоинства, ведь реакцию избранника предугадать невозможно. Смиритесь с мыслью, что в текущий момент возлюбленный находится в объятиях чужой женщины. В большинстве случаев, когда девушка решает вернуть мужа, ушедшего к другой женщине, результат положительный. Некогда утерянные чувства «зажигаются» ярким пламенем, а супруги осознают ценность разрушенного союза.

В попытке сохранить брак у законной жены есть существенные преимущества перед чарами любовницы. Если новой избраннице мужчины придется методично завоевывать его расположение, то бывшей супруге достаточно правильно использовать бесценную информацию о слабостях и предпочтениях мужа

Возвращать мужа с помощью магии – нецелесообразное решение. Обратившись за помощью к практикующим колдунам и ведьмам, супруг окажется рядом, но подобное явление не будет сопровождаться желаемым эффектом. Если избранник полюбил другую женщину, то регулярных измен в воссоединившемся союзе не избежать. Заклинания и привороты не пройдут бесследно, сказавшись на здоровье домочадцев. Держать мужа насильно – способ продлить на неопределенный отрезок времени заблаговременно обреченные отношения.

Эффективные способы забыть мужа

Девушкам, которые решили окончательно забыть бывшего мужа, отпустив неудавшиеся отношения, придется кардинально изменить свой образ жизни. Чтобы облегчить страдания и , предавшего семейные ценности, нужно перестать:

Надеяться, что вариант возвращения мужа в семью имеет право на существование.
Идеализировать образ супруга, оправдывая его поступок в собственном сознании (посмотрите правде в «лицо»).
Вспоминать о счастливых моментах, которые особенно были ценны для вас.
Хранить вещи мужа в доме, где вы совместно проживали (избавьтесь от предметов, напоминающих о бывшем супруге).
Ставить «крест» на своей привлекательности (в мире множество мужчин, которые готовы вдохновиться вашим образом).
Представлять, какое будущее вас ожидало, если бы не «третий лишний», вмешавшийся в идеальные отношения.
Продолжать общение с его друзьями, напоминая себе о совместном времяпрепровождении с мужем в этой компании.
Предаваться одиночеству, отказываясь от моральной поддержки и помощи родственников.
Зацикливаться на собственной вине в случившемся.

Й, вы сможете создать завораживающий образ, привлекающий внимание и взгляды интересных мужчин. Воспринимайте произошедшее событие, как черную полосу, которая обязательно сменится новым этапом, полным приключений и радости.

Главный враг женщины после расставания с любимым мужчиной – неугомонная память, регулярно «подкидывающая» в сознание иллюстрации из счастливого прошлого

Зачастую мужчина, покинувший семью, не уверен в правильности принятого решения, поэтому «судьба» отношений напрямую зависит от желания женщины. Возвратить и простить неблаговерного избранника или забыть и «вычеркнуть» изменившего супруга – решать только вам.

Константин Мелихан

Случаи, когда муж постоянно бегает к любовнице, либо совсем уходит из семьи к другой женщине в этой жизни не редки. Многие мужчины, к сожалению, далеки от того, чтобы называться прилежными семьянинами, способными хранить верность любимой женщине. И все же, когда муж уходит из семьи, то каким бы он ни был – его можно вернуть. Если, конечно, он относится к числу тех мужчин, которых имеет смысл возвращать. В этой статье я расскажу вам, дорогие женщины, как вернуть мужа в семью, поделившись с вами своим опытом решения этой задачи. Понятно, что каждый случай ухода мужа из семьи по-своему уникален, поэтому важно исходить из каждой конкретной ситуации, давая рекомендации женщине, желающей вернуть своего мужа в семью. И все же, есть некоторые общие правила, которым необходимо следовать, чтобы вернуть мужа, и вот о них-то я вам и расскажу. Очень надеюсь, что многим из вас эта статья поможет сохранить семью, а вместе с ней счастье и любовь. Я всегда считал и считаю, что семья – это святое. Именно благополучная семья делает человека по-настоящему счастливым!

Почему уходят мужья

Первым делом нам с вами нужно выяснить, почему муж уходит из семьи, что его не устраивает, чего ему не хватает, что он ищет на стороне. Ну, что тут можно сказать, — причин может быть много, вы это и сами прекрасно понимаете. В одних случаях виноватыми бывают сами жены, которые постоянно пилят своих мужей, вечно от них что-то требует, напрягают их, отказывают им в сексе, а то и вовсе изменяют своим мужьям. В общем, женские грешки мы все знаем. Они ничуть не лучше мужских. Естественно, что в таких случаях мужчина не удовлетворен своей жизнью и старается ее изменить. Он ищет то, чего ему не хватает – на стороне. И часто находит, поэтому и решается уйти из семьи. Согласитесь, если семья плохая, то чего за нее держаться, лучше попытать счастья на стороне. Поэтому на уход из семьи нередко решаются даже самые нерешительные мужчины, так называемые подкаблучники, которых их женщины считают своей собственностью. И такой уход мужчины для многих женщин является большим ударом. Иногда, конечно, дети могут связывать супругов, но здесь уже все зависит от степени ответственности каждого из них. Есть такие люди, которым плевать на своих детей, поэтому они поступают так, как им хочется, не думая ни о ком и ни о чем.

Но знаете, гораздо чаще мужья уходят из семьи не потому, что жена перед ними в чем-то виновата, хотя понятно, что придраться можно ко всему – не так посмотрела, не то сказала, не то сделала, а потому, что им хочется большего. Я уже писал о мужской природе в других своих статьях – которая гонит их оплодотворять разных самок, но природа природой, а мы все-таки живем в культурном обществе, в котором действуют свои правила, свои законы, свои традиции. Понять мужчину, которого тянет к другим женщинам можно. Можно даже понять такого мужчину, который изменяет своей жене, что желательно делать скрытно от нее, раз уж без измен жить не получается. Но гораздо сложнее понять того мужчину, а точнее даже не понять, а принять его позицию, согласиться с ней, — который уходит из семьи к другой женщине, если в целом его все более или менее устраивает. Зачем, спрашивается, рушить то, что делает тебя счастливым? Хочется новых ощущений, хочется новых переживаний, хочется получить что-то получше? Но так ведь и у разбитого корыта можно оказаться. И себе и своей любимой женщине можно жизнь испортить. И потом, неужели совесть не призывает к тому, чтобы проявить уважение к той женщине, которая вместе с тобой преодолевала все жизненные трудности и невзгоды, которая была рядом с тобой, несмотря ни на что, и тем более, если это мать твоих детей – неужели она не заслуживает уважения? Таких вопросов мужчине можно задавать много, и понятно, что на каждый из них он найдет, если захочет, оправдательный ответ.

Вот именно это чаще всего и происходит, когда с одной стороны эгоизм мужчины вынуждает его уйти из семьи, а с другой, его совесть не даем ему покоя. Большинство мужчин оправдывают свой поступок тем, что валят всю вину на своих жен. Дескать, это они, нехорошие такие жены, виноваты в том, что им некомфортно живется, что им чего-то не хватает, — внимания, любви, ласки, уважения, секса. Но это не так. Я много раз решал подобные проблемы и могу с полной уверенностью сказать, что чаще жены не виноваты в том, что муж ушел из семьи. Не знаю, может у других психологов другая статистика, основанная на их личном опыте, но в большинстве тех случаев, с которыми я имел дело – женщины, жены, ни в чем не были виноваты перед своими мужьями. Что, кстати, спустя некоторое время, признавали и сами мужья, когда возвращались в семью и просили прощения у своих жен. Поэтому валить всю вину на женщину – это неправильно, это некрасиво, это не по-мужски. Но и женщине не стоит ни в чем винить своего мужа, если она хочет его вернуть. Не надо предъявлять мужу претензии, если он ушел – это большая ошибка. Лучше действовать спокойно и грамотно – тогда шансов вернуть мужа будет больше.

Скажу честно – не всех мужей мне удалось вернуть в семью, помогая женщинам решить эту задачу, но те случаи, когда это удавалось сделать – вселяют уверенность в то, что сохранить семью можно всегда. Нужно только приложить для этого все усилия. Неважно, кто виноват, женщина или мужчина, жена или муж, главное – сохранить семью, главное – помочь людям быть счастливыми, вот что я считаю для себя важным. Надеюсь, что и вы, милые женщины, настроены очень решительно и готовы к борьбе за свое счастье. Поэтому, давайте не будем никого винить, давайте сразу перейдем к тому, как вернуть мужа в семью.

Как вернуть мужа

Ну, понятно, что первым делом необходимо выяснить, из-за чего или ради чего муж ушел из семьи. Это самое первое, что всегда нужно делать. Нельзя решить проблему, не выяснив причин ее возникновения. Нужно понять, что стало причиной ухода мужа из семьи и что он получает на стороне. При этом, истинная причина может отличаться от того, что говорит сам мужчина. Если мужчина не собирается полностью уходить из семьи, а просто постоянно бегает к любовнице, любовницам, то все дело в его желании получить больше – больше ощущений, больше эмоций, больше переживаний и так далее и тому подобное. Я причисляю такое желание к жадности. Человеку просто мало того, что он имеет. Я понимаю, чего хотят такие мужчины, я понимаю, что женщин много и все они по-своему интересны, сложно пропустить их мимо себя. Я сам мужчина, мне ли этого не знать. Но вот это стремление получить от жизни как можно больше всего, как я уже сказал – часто приводит человека к разбитому корыту. Не говоря уже о том, что любимая женщина может просто не заслуживать того, чтобы ей изменяли, и чтобы ее бросали.

Ладно, не будем об этом. В конце концов, если мужчина решился на измену или на уход из семьи – к его совести взывать бесполезно. У него ее может просто не быть. Что же делать? Если вы ни в чем не виноваты перед ним, если вы действительно ни в чем не виноваты перед своим мужем, то это означает, что над своими ошибками вам работать не нужно. Но вам нужно понять – что именно нашел ваш муж на стороне. Ушел ли он к более молодой женщине, или к женщине, которая дает ему то, что не давали вы – внимание, секс, уважение и так далее. С этим необходимо разобраться. Ведь чтобы вернуть мужа в семью – вам необходимо будет заинтересовать его, а для этого, необходимо выяснить, в чем он нуждается, к чему проявляет интерес. Конечно, все не так просто, если, скажем, муж ушел к более молодой женщине, которая по ряду показателей превосходит вас. Это тяжело осознавать, тяжело с этим мириться, но что есть, то есть. В таком случае, важно понять, какими сильными сторонами вы обладаете, которые вы можете противопоставить молодости и сексуальности другой женщины. Помните о том, что у каждого человека, у каждой женщины – есть свои достоинства. Не все в этой жизни сводится к молодости, красоте и сексу. У мужчины – много потребностей, и каждые из них нужно уметь удовлетворять, чтобы заинтересовать его собой. Поэтому обязательно объективно оцените все свои сильные и слабые стороны, все свои преимущества и недостатки, чтобы понять, на что именно вам следует обращать внимание мужа, чтобы привлечь, заинтересовать и в конечном счете вернуть его в семью. Если вы сами не можете себя объективно оценить, тогда попросите ваших друзей, родственников, коллег по работе – непредвзято оценить вас, чтобы указать вам на ваши сильные и слабые стороны. Если ваши друзья и знакомые тоже не могут оценить вас, как личность, как женщину, объективно, не желая указывать вам на ваши недостатки, а возможно и на достоинства – обратитесь за помощью к психологу, он то вам точно с этим поможет.

Когда вы выясните, что в вас привлекает мужчин, а что отталкивает – займитесь развитием первого и скрытием последнего. Другими словами – развивайте свои сильные стороны и скрывайте слабые. А сильные и слабые стороны – есть у любой женщины. Так что не думайте, что в вас нет ничего такого, чем вы могли бы сильно заинтересовать своего мужа, чтобы вынудить его принять решение в вашу пользу, а не в пользу другой женщины. А заинтересовывать его вам нужно. Понимаете, чтобы вернуть мужа, вам необходимо его снова соблазнить, вам нужно сделать так, чтобы его тянуло к вам, чтобы ему хотелось быть с вами. Большинство женщин этого не понимают – они идут на поводу у своих эмоций, — устраивают скандалы, закатывают истерики, предъявляют мужчине, мужу претензии, требуют от него супружеской верности ну и все такое прочее. Нельзя этого делать, милые женщины, нельзя. Не работает это. А если и работает, то очень редко и ненадолго. Забудьте о том, что было между вами в прошлом, обиды все забудьте, или хотя бы не говорите о них ему, чтобы не раздражать. Вам нужно заново работать над тем, чтобы заинтересовать нужного вам мужчину, чтобы добиться его, а все ваши прежние заслуги не в счет. Если вы считаете своего мужа, простите за выражение “козлом”, за то, что он изменил, изменяет вам, или за то, что он вообще ушел от вас к другой женщине, тогда и возвращать его не нужно. Выскажите ему все, что вы о нем думаете и пошлите куда подальше. Но если вы все-таки вернуть его хотите – вам придется забыть все обиды и начать привлекать своего мужа так, словно вы с ним не знакомы, словно это новый мужчина в вашей жизни и он вам очень нравится. Умолять мужа вернуться, унижаться перед ним – тоже не надо. Это не поможет. Думайте о его интересах, а не о своих, только так вы получите шанс его вернуть.

Что же вы можете дать мужчине? Вам это известно? Вы должны обладать какими-то достоинствами, несмотря ни на что, которые привлекают мужчин. Но, даже если вдруг окажется, что никаких особых достоинств у вас нет, в чем лично я очень сильно сомневаюсь, – вам нужно их развить. Это никогда не поздно сделать. Природные данные и возраст я не имею в виду, хотя и здесь некоторые женщины умудряются многое в себе изменить в лучшую сторону. Но в любом случае – в каждой женщине есть своя изюминка, которая может любого мужчину свести с ума, если женщина научится преподносить себя с самой лучшей стороны. Давайте теперь посмотрим, что обычно мужчины ищут на стороне и как вы можете дать своему мужу то, в чем он нуждается, чтобы вернуть его.

Секс

Часто мужчины уходят к другим женщинам из-за секса. Или они заводят любовниц, чтобы разнообразить свою сексуальную жизнь. Молодая, красивая, сексуальная женщина кажется мужчине более интересным вариантом, чем жена, которая и приелась, и во многом уже не так хороша, как раньше. Хотя некоторые мужья пытаются поймать сразу двух зайцев, когда используют любовницу, любовниц для секса, а к жене приходят по душам поболтать и борщ поесть. Что в таком случае можно сделать? Включите фантазию. Пусть вы не так сексуальны, как другая женщина, не так молоды, но вы ведь умнее, мудрее, хитрее? Сделайте секс с мужем, если вы все еще имеете с ним связь – сказочным. Научитесь, если нужно, тому, как доставлять мужчине удовольствие, – сегодня все необходимые знания по этому вопросу доступны для всех. Разнообразьте секс с мужем, поиграйте с ним в сексуальные игры – это возбуждает и увлекает. Удивите чем-нибудь его и заодно себя. Хорошее разнообразие в сексе поможет вам переключить внимание вашего мужа с любовницы, любовниц на себя. При грамотном подходе к этому делу никакая молодость и сексуальность не сравниться с вашими фантазиями в сексе. Действуйте активно в тех направлениях, в которых можете добиться успеха. Если внешность ваша с годами изменилась – включайте голову. Секс – это такое дело, в котором всегда можно придумать что-то такое, что увлечет человека, мужчину с головой. Так что сексом можно привлечь мужчину и нужно это делать, независимо от вашего возраста и внешности. Суть ведь не в том, что вы стали некрасивой, постарели и так далее, в зависимости от вашей ситуации, и поэтому муж от ваш ушел, а в том, что мужчине требуется разнообразие. Вот если вы слышали про такой феномен в биологии и психологии, как Эффект Кулиджа, согласно которому самцы проявляют продолжительную высокую сексуальную активность по отношению к каждой новой готовой к оплодотворению самке, то должны понимать – что новой, готовой к оплодотворению самкой, должны стать вы для своего мужа, чтобы поддерживать в нем сексуальное влечение к вам постоянно. Благо, и внешность поменять сегодня не проблема, и секс сделать разнообразным, необычным, красивым, качественным – может каждая женщина. Поэтому действуйте, не позволяйте никому удовлетворять вашего мужа лучше вас.

Отношения

Есть и такие мужчины, которым нужен не только и даже не столько секс, сколько новые отношения, поэтому они уходят к другой женщине в надежде на лучшую жизнь. Обычно такие мужчины несчастны со своей женой, или считают себя несчастными, поэтому ищут счастье на стороне. Сложно сказать однозначно, насколько в таких случаях виноваты жены, с которыми мужчины чувствуют себя несчастными, ведь часто в подобных ситуациях и у самого мужчины в голове непонятно что творится, поэтому он может чувствовать себя несчастным не из-за женщины, а из-за своих собственных внутренних проблем. К психологам такие мужчины обращаются не часто, предпочитая самостоятельно решать свои проблемы, ну и решают их не самым лучшим образом – уходя из семьи и при этом часто не находя никакого счастья в другом месте. Женщине в таком случае, необходимо вникнуть в проблемы своего мужа до того, как он решится на уход. Обычно перед этим многое в его поведении меняется – он начинает меньше внимания уделять жене, перестает общаться с ней, спорить, ругаться, если это привычное для него дело, или наоборот высказывает ей претензии в том, что она плохо к нему относится. В общем, предусмотреть и что особенно важно, предотвратить уход мужа можно, наладив свои отношения с ним.

Порой для этого нужно поменять в жизни всего несколько вещей, чтобы она стала лучше, интереснее, красивее. Скажем, можно посоветовать мужу уволиться с работы, на которой ему плохо, можно предложить ему переехать в другой город или в другую страну, если есть такая возможность, или еще какие-нибудь изменения предложить внести в семейную и/или в его личную жизнь, чтобы он почувствовал себя намного счастливее. В общем, женщине нужно стать психологом для своего мужа – проанализировать его поведение, изучить его жизнь, чтобы понять, что в ней можно поменять, чтобы муж почувствовал себя счастливым человеком и не бегал к любовнице или не уходил из семьи. Понятно, что все это нужно делать до того, как он уйдет из дома, иначе уже ничего не изменишь, поэтому будьте внимательными к своим мужьям, милые женщины, старайтесь предотвратить проблему, ибо это проще, чем устранять ее последствия.

Ну а если ваш муж уже ушел от вас, если он выстраивает отношения с другой женщиной, то вам остается только найти способы поддерживать связь с ним, чтобы потом, спустя некоторое время чем-нибудь его удивить, какими-нибудь переменами в вашей жизни. Это должны быть такие перемены, которые могут заинтересовать вашего бывшего мужа с точки зрения перспектив возвращения к вам. К старой жене, старой в смысле – не изменившейся, не внешне, ни внутренне, и не изменившей свою жизнь, — он возвращаться не будет. Вам нужны перемены. Вы сами должны измениться – стать интереснее, красивее, мудрее, спокойнее, рассудительнее, и жизнь ваша должна измениться – из нее должно исчезнуть все, что доставляло неудобство вашему мужу. Даже такие вещи, как покупка нового автомобиля или квартиры, или переезд в другой город – могут заинтересовать мужчину. Многие люди – это потребители, хотим мы это признавать или нет, но это так. Духовные ценности далеко не каждый человек может не то что оценить, а даже ощутить, понять, увидеть, почувствовать. Поэтому банальный подкуп мужчины часто срабатывает. Собственно, и женщин многих тоже можно подкупить, мы это хорошо знаем. Женщина часто выходит замуж за мужчину только потому, что у него есть машина, или квартира, или и то, и другое, или у него должность где-то там высокая, или высокая зарплата ну и так далее. При этом личностные качества человека в расчет не берутся. А потом оказывается, что он настоящий мерзавец, каких свет не видывал и жить с ним невозможно. Но об этом надо было думать перед тем, как сходиться с таким человеком. Ведь любого человека, любого мужчину, можно изучить, и нужно это делать, перед тем, как впускать его в свою жизнь. Уж если вы сами не в состоянии это сделать – попросите знающих людей помочь вам. Это же ваша жизнь – в ней сто раз нужно все изменить, перед тем как принимать решения. К тому же надо понимать, что многие качества личности взаимоисключают друг друга, и об этом надо знать, это надо понимать, выбирая с кем жить. Ладно, не буду отвлекаться. Не в этом сейчас дело. Вернемся к подкупу мужчины.

Так вот, чтобы вернуть мужа, нужно изменить себя и свою жизнь таким образом, чтобы ему стало выгодно с вами жить. Если вы знаете, что ваш муж потребитель в чистом виде, что он эгоист, падкий на все, что доставляет удовольствие и комфорт – подумайте, чем вы можете его подкупить, чем привлечь, заинтересовать. Есть люди, в частности мужчины, которым нужны такие отношения, при которых они будут чувствовать себя настоящими мужчинами – любимыми и уважаемыми своей женщиной. Таким мужчинам нужно дарить тепло и ласку, их нужно заинтересовывать очень хорошим к ним отношением, даже когда они уже ушли к другой женщине. Никакой критики, никаких претензий быть не должно – станьте ангелом для своего мужа. С новой женщиной у него обязательно возникнут разногласия, идеальных отношений не бывает, и тогда он вспомнит о вас. А вот о какой вас, он вспомнит – будет зависеть от того, как вы будете с ним общаться после того, как он от вас уйдет. Есть и такие мужчины, которым от отношений нужно побольше всяких вещей, побольше всяких благ. Их интересуют – деньги, квартиры, дома, машины и тому подобные материальные ценности. Вдобавок им хочется не работать, а сидеть у жены на шее, в общем, жить в свое удовольствие, уж если не полностью за счет своей женщины, то во многом благодаря ей. Поразительно, но есть женщины, которые хотят и таких мужей вернуть в семью. Ну, хотят и хотят, это их дело. И если ваш муж именно такой человек, если ему не нужны ваши признания в любви и прочие нежности и чувства – найдите то, что его заинтересует, то, чем вы сможете его подкупить. И предложите ему это, только грамотно, не напрямую, а как бы невзначай расскажите ему о том, что у вас появилось или что вы, собираетесь сделать – куда-то переехать, устроиться на новую работу, купить квартиру и так далее, чтобы он сам принял решение вернуться к вам ради определенной выгоды. Ведите себя с ним как с покупателем, которого нужно заинтересовать товаром, чтобы у него слюнки потекли. Покупайте и подкупайте своего мужа, чтобы вернуть его. Будьте выгоднее той женщины, к которой он от вас ушел. Главное – поддерживайте связь с мужем, чтобы иметь возможность влиять на него, а для этого – ведите себя с ним сдержанно и уважительно.

Общение

Уделяйте общению с мужем очень серьезное внимание – обдумывайте каждое свое слово, общаясь с ним, словно в этот момент вы ведете важные переговоры, при которых вам необходимо произвести на человека самое что ни на есть хорошее впечатление. Но ваше с ним общение должно быть равным. С одной стороны, вам не нужно показывать ему, что вы боитесь остаться одна, что очень хотите, чтобы он вернулся, что будете стараться все для него сделать и так далее. Не надо общаться с мужем с позиции слабости, ибо на мужчину женская слабость большого впечатления не производит, хоть и принято считать, что сила женщины в ее слабости. В данном случае – слабость вредит. С другой стороны, вы должны казаться уверенной в себе женщиной, уважающей своего мужчину, понимающей его, несмотря на его поступок, и исходя из этого понимания готовой принять его, если он решит вернуться. Относитесь уважительно и к той женщине, к которой он ушел – не оскорбляйте ее, не ругайте, вообще старайтесь не упоминать ее в разговорах. Не нужно показывать мужу, что его новая женщина достойна того, чтобы о ней слишком много говорить. Если вы будете о ней говорить – вы принизите себя и возвысите ее. Поэтому старайтесь вообще не разговаривать о ней, разговаривайте с мужем о нем и о вас, то есть, о самом важном и ценном для вас в вашей жизни. Разве другая женщина может сравниться с вами по значимости? Естественно, нет. Вот и не надо упоминать ее в одном контексте с вами и своим мужем. Он пусть говорит, о чем пожелает, а вы говорите с ним о нем и о вас, — о том, как вам было хорошо вместе и что вы благодарны ему за все, что он для вас сделал, и вообще за то, что он был в вашей жизни. Суть в том, чтобы во время общения – говорить только о хорошем и о главном, о том, что вас связывало и связывает с мужем, начисто игнорируя все плохое. Пробуждайте в нем приятные воспоминания, чтобы ваш образ в его голове ассоциировался с самыми добрыми мгновениями в его жизни. Это вызывает тягу к человеку, даже в том случае, когда расставание с ним было очень плохим.

Работа над собой

Знаете, милые женщины, я считаю, что любые потрясения в нашей жизни, будь то уход мужа или жены, или еще что-то, что доставляет нам сильную душевную боль и страдания – это повод что-то в своей жизни изменить. А самое лучшее, что мы можем изменить – это мы сами. Нам нужно работать над собой постоянно, чтобы быть интересными и для самих себя, и для других людей. Но для этого нужна хорошая мотивация и мощный стимул. А боль – это очень мощный стимул и очень сильная мотивация. Главное – оставаться чувствительным к боли, чтобы с ее помощью менять себя. Повторю – мне не всегда удавалось помочь женщинам вернуть мужа в семью, хоть я и очень старался это сделать, и женщины, с которыми я работал, тоже старались. Стопроцентной гарантии здесь нет. Каждый случай ухода мужа из семьи уникален, методов воздействия на человека тоже очень много, поэтому я даже не могу в одной статье рассказать вам обо всех способах, которыми вы можете воспользоваться, чтобы вернуть мужа в семью. Человек, все-таки не так прост, чтобы им можно было крутить-вертеть как вздумается. Но даже если у вас ничего не получится, если ваш муж к вам не вернется – ваша работа над собой, которая подразумевает все – и изменение вами своей внешности, и обучение новым навыкам, и занятие спортом, и улучшение вами своих личностных качеств, и стремление преуспеть в каком-то деле, будь то работа, бизнес или что-то еще – все это даром для вас не пройдет. Если жизнь так распорядилась, что ваши с мужем пути разошлись и сойтись им не суждено – значит так и должно быть. Примите эту мысль. Иногда нужно смириться с реальностью и начать жить новой жизнью. Теперь вы можете стать лучше, используя свою боль в качестве стимула к работе над собой. Поэтому, подумайте, помечтайте о новой жизни, о новых отношениях, о новой любви, о новых возможностях. Уверю вас, многие женщины очень хорошо устраивают свою жизнь после расставания со своим мужем. Хотя по началу им кажется, что этого сделать невозможно.

Вы, конечно – боритесь, обязательно боритесь за свое счастье, если считаете, что ваш муж достоин того, чтобы его возвращать. Используйте для этого все возможности, все методы – не сдавайтесь. Но если не получится его вернуть, несмотря на все ваши старания – не падайте духом, не ставьте крест на своей жизни – ищите новое счастье. Мы все заслуживаем счастья, потому что все мы люди, мы пришли в этот мир для того, чтобы любить и быть любимыми. И мне жаль, что многие люди пока еще не научились жить так, чтобы не доставлять друг другу боль и страдания, очень жаль. Надеюсь, кому-то из вас, дорогие женщины, моя статья поможет вернуть мужа в семью, а кому-то просто сохранить надежду на счастливое, светлое будущее, в котором у вас будет много любви, радости и счастья. Я обязательно напишу еще много статей на эту тему, в которых рассмотрю вопрос возврата мужа в семью со всех возможных сторон, чтобы у вас было еще больше способов сохранить любовь и отношения.

Уход мужа из семьи это не повод считать, что жизнь закончилась. В первую очередь жене нужно определить причины разрыва отношений. Правильное поведение женщины в этот тяжелый момент поможет ей сохранить свое достоинство и начать новый жизненный этап. Советы психологов раскроют причины ухода мужчин из семьи, помогут обманутым женам разобраться в себе и своих чувствах, пережить сложный период и решить, что делать дальше.

Почему мужья уходят из семьи

Страсть и бурные любовные отношения не могут продолжаться вечно. Со временем острота ощущений притупляется. Однако одни супруги живут вместе до глубокой старости, а другие разводятся. Психологи определяют несколько причин ухода мужчин из семьи:

женщина слишком опекает своего спутника жизни;
отсутствуют общие увлечения;
исчезает сексуальный интерес;
нет взаимопонимания, происходят регулярные ссоры;
жена перестает следить за собой, плохо выглядит;
заедают бытовые проблемы;
появляется другая женщина.

Как пережить измену мужа

Что делать, если у мужа появилась другая женщина

Неслучайно появление соперницы находится на последнем месте в списке причин ухода мужчин из дома. Представители сильного пола обычно консервативны и не хотят менять свой образ жизни. Многих из них устраивает семейная жизнь и одновременные романы на стороны. Женщине стоит выбрать правильную модель поведения, если она узнала о появлении в жизни супруга соперницы. Как вести себя в этом случае:

1. Если муж принял решение уйти, не стоит его удерживать. Противостояние со стороны жены только усилит его желание. Мужчины привыкли ценить то, что им достается с трудом. Чем больше препятствий будет у него на пути, тем сильнее будет его желание быть с возлюбленной. Супруге не стоит просить его остаться. Этим она не добьется желаемого и растеряет остатки гордости.
2. Нельзя выглядеть жертвой. Мужчины не выносят слез и стараются их избегать. Если жена при расставании будет выглядеть спокойной и даже слегка радостной, это заставит мужчину начать сомневаться в своем решении.
3. Не нужно задавать неверному мужу вопросов, почему он так поступает, чем другая лучше и чего ему не хватает в их семье. Зачастую он и сам не знает. И вопросы его только разозлят.
4. Нельзя шантажировать мужа детьми: просить его остаться ради них или угрожать, что, уйдя из семьи, он их больше не увидит. Даже маленькие дети – это личности, имеющие свои интересы и желания. Они не должны быть разменной монетой в отношениях матери и отца.

Как забыть любовника

Как пережить уход супруга

Многие женщины не представляют, как пережить уход мужа из семьи. Жизнь как будто разделяется на две половины: до и после. Обманутую супругу переполняют злость, обида, ненависть, отчаяние, страх. По словам психологов, если правильно вести себя в такой ситуации, можно выйти с достоинством из ситуации и построить в будущем не менее счастливые отошения.

Женщине, оставшейся без мужа, не стоит жалеть себя и считать, что все вокруг виноваты в сложившейся ситуации. Тем более не стоит думать, что муж ушел оттого, что у него была плохая спутница жизни. В случившемся никто не виноват. Этот удар судьбы следует принять достойно, и тогда вскоре ситуация разрешится благополучно. Не надо звонить беглецу и требовать, чтобы он вернулся домой. Специалисты не советуют выяснять отношения с новой возлюбленной мужа-обманщика. Этим женщина только выставит себя на посмешище. Если очень тяжело на душе, можно разбить посуду в доме или поговорить откровенно с лучшей подругой, поделившись с ней переживаниями. Однако не нужно превращать это в традицию, чтобы не застрять в состоянии депрессии.

Стоит ли возвращаться к бывшим отношениям советы психолога

Начало новой жизни

Даже если супруг ушел после 20 лет брака, у женщины всегда есть возможность начать жизнь заново. Правильнее будет взглянуть на ситуацию под другим углом: не «меня бросили», а «я стала свободной и независимой». Можно составить план на будущее. В него можно включить как ежедневные мелкие дела, например, поход с подругами в кафе, покупку красивого платья, так и крупные: поездку на курорт, смену работы и знакомство с новым партнером.

Чтобы жизнь заиграла яркими красками, нужно полностью поменять обстановку в доме. Тогда ничего не будет напоминать о былом супружестве. Если не хватает средств на новую мебель, можно приобрести шторы, заставить квартиру цветами или переклеить обои. Стоит найти себе увлечение: танцы, фитнес, изучение иностранного языка, курсы вождения или дизайна. Интересное хобби поможет занять свободное время и забыть неверного супруга. При этом женщина приобретет новые знания и умения.

Психологи предупреждают, что не стоит зацикливаться на своих переживаниях. Мир не заканчивается на муже, каким бы прекрасным он ни был. Не нужно жить надеждой на восстановление отношений. Необходимо стремиться к чему-то новому и помнить, что вокруг есть много близких людей, которые нуждаются в любви и заботе. Это дети, родители, друзья и даже домашние животные. Любовь, отданная окружающим, всегда возвращается.

Поведение женщины после того как распался ее брак, зависит и от причин, заставивших мужа уйти из дома. Если мужчина решил расстаться не из-за появления новой любви, то нужно постараться время от времени встречать его в компании общих друзей, выглядя при этом сногсшибательно. Улыбаясь, можно пригласить супруга забрать оставшиеся вещи. Если есть общие дети, нельзя мешать отцу общаться с ними. Их совместные походы в кино, театры и на прогулки не будут лишними.

Если мужчина ушел из-за того, что супруга его обидела, не нужно просить прощения. Лучше показать свое раскаяние поступками, добрыми словами. Мужчина поймет, что жена изменилась, ведь он чувствует перемену в отношениях.

Попытка вернуть мужа: стоит ли?

Когда мужчина уходит от жены к новой возлюбленной, нужно вызвать его на откровенный разговор, чтобы выяснить его намерения. В процессе беседы можно понять, остались у него какие-то чувства к жене или нет. Если бывший муж счастлив в новой семье и возвращаться домой не собирается, то надежды на восстановление семьи практически нет. Умная женщина в этом случае пожелает удачи и постарается сохранить дружеские отношения.

Если парень сомневается в своих новых чувствах, то всегда есть надежда на восстановление отношений. Статистика показывается, что мужья возвращаются в 90% случаях. А принять или нет главу семейства - зависит от женщины.

Нередко мужчина начинает метаться между бывшей и нынешней женщиной. На протяжении нескольких месяцев, а то и лет, то уходит, то возвращается. В этом случае законная жена должна четко обозначить свою позицию, поинтересовавшись, хочет ли он с ней жить и кого он любит. Женщина должна заявить, что гостевой брак не входит в ее планы, и если супруг не подал на развод, ему нужно решить, что делать дальше. По мнению специалистов, если мужчина оттягивает свой уход, то он не может определиться, с кем хочет остаться. В подобной ситуации мудрая жена может восстановить отношения и вернуть мужа, если посчитает нужным.

Далеко не все браки заслуживают того, чтобы за них бороться. Перед тем как пытаться возвращать отношения, женщине стоит хорошо подумать, нужно ли ей это. Может быть, стоит начать новую жизнь без бывшего мужа. Ведь сложно жить дальше с предателем, опасаясь, что он поступит так снова.

Самое страшное произошло. Советы психолога, как пережить, если муж ушел из семьи к другой, теперь для вас насущная необходимость. И нет нужды терзаться и снова и снова прокручивать в голове картинки былой совместной жизни, силиться понять, объяснить, как можно было бы это предотвратить, если то, если это. Не стоит винить себя. Не стоит злиться. Все эти эмоции захлестнут вас ураганом, но не поддавайтесь им. Это пройдет.

Советы психолога, как пережить, если муж ушел из семьи к другой, начинаются с того, что вам нужно взять себя в руки. Плачьте, если хочется плакать, бейте посуду, одним словом, дайте выйти эмоциям. Но не совершайте при этом никаких опрометчивых поступков, о которых потом придется пожалеть, и не старайтесь вернуть ушедшего от вас человека. А потом, как выплеснете свою боль и негатив, возьмите себя в руки, сядьте, глубоко вдохните и попытайтесь понять, почему ваш муж вас покинул? Не придумывайте ничего, не накручивайте себя, четко отделите факты от интерпретаций. Это непросто, но вам нужно это сделать.

При этом следите за тем, чтобы процесс интроспекции был конструктивным. Не замыкайтесь в себе и своем внутреннем странствии, многие умудряются жить в таком состоянии годами, и это жутко. Мне лично, когда я оказалась в этой ужасной ситуации, которую никому не пожелаешь пережить, очень сильно помогли курсы Константина Довлатова “100 дней”. Разобравшись в себе, начинаешь понимать и то, что с тобой происходит. Находишь причины и решение, что делать с этим дальше. Может быть, это прозвучит несколько цинично, но тяжелый кризис - это самое лучшее время для того, чтобы переосмыслить и пересобрать себя по винтикам, усвоить навеки не только тот буквальный урок, который преподносит вам жизнь, но и научиться слышать Вселенную и адекватно ей отвечать.

Темнее всего перед рассветом

Разумеется, никто не вправе советовать вам, как себя вести. Это состояние можно только пережить на практике, чувственно, экзистенциально, а не только в голове. В конце концов, вы живы и здоровы, жизнь не кончается. Вы получили тяжелую психологическую травму, но это не конец. Одним словом, первым делом вам надо взять себя в руки. Необходимо понять, что наша память устроена так, чтобы запоминать только хорошее, абстрагируясь от плохого.

Восстановите объективную картину того, что происходило в ваших теперь уже с бывшим мужем отношениях. Возьмите бумагу и ручку и выпишите все плохое, что вы помните: качества, поступки, слова. Полностью пересмотрите ваши отношения, начиная с самого первого дня. Можете для этой цели воспользоваться медитацией или специальными психотехниками, например, перепросмотром от конца к началу, от следствий к причинам. Так или иначе, найдите повторяющиеся ситуации и эмоциональные комплексы, выявите, что служило их причиной и кто, грубо говоря, виноват.

Еще один классический совет по поводу того, как побыстрее прийти в себя в случае ухода из семьи мужа - это изменить свою внешность, хотя бы по минимуму, например, сделать новую прическу и обновить гардероб. Мы, женщины, устроены так, что внешние изменения весьма сильно влияют на наше внутреннее состояние - так воспользуйтесь этой нашей психологической особенностью себе на пользу! Не стоит также постоянно сидеть дома и впадать в отчаяние. Сочетайте ежедневное размышление и перепросмотр того, что произошло, с физической активностью, увеличьте ее, если в вашей жизни таковой недостает. Запишитесь, например, на фитнесс, начните бегать по утрам, у вас теперь куча свободного времени, и вы не просто можете, но должны посвятить его единственной и неповторимой Себе! Вы это действительно заслужили.

Ни в коем случае не жалейте себя и пресекайте любое сочувствие за пределами символического уважительного выражения. Жалость унижает человека, делает его беспомощным. А вы не такая. Вы теперь возьмете свою жизнь в свои руки, и эта трагическая ситуация сделает вас более мудрой, чем когда-либо до этого в жизни.

Не помышляйте о мести. Не разговаривайте с соперницей. Не думайте о ней. Равно как и о своем, теперь уже бывшем, благоверном. Будьте выше этого. Пусть они радуются и идут своей дорогой, а вы будьте выше этого. Вы и так выше их, ведь это они решили причинить вам боль. А вы превозможете ее и любые жизненные вызовы, которые вам подарит Вселенная, потому что вы - сильная. И живите с осознанием этого каждый день.

Что делать дальше

Советы психолога, как пережить, если муж ушел из семьи к другой, применимы, конечно, не только в этот самый сложный период. После того, как начальные эмоции схлынут, вы обнаружите, что у вас развязаны руки, освободилась куча времени. Обязательно найдите себе какое-нибудь занятие. Помимо вышеупомянутых обязательных физических нагрузок - пусть это даже будет тренажерный зал или хождение в бассейн, запишитесь на какие-нибудь кружки по интересам, найдите хобби. Это сделать никогда не поздно! Начните интересоваться керамикой, углубитесь в театральное или киноискусство, посещайте филармонию, общайтесь с друзьями, находите себе новых людей для общения. То, что вы перенесли травму личного характера, не повод замыкаться в себе. Наоборот! Это возможность открыться жизни и с радостью и удивлением обнаружить у нее новые грани, которых вы раньше не замечали, будучи поглощенной отношениями с тем, кто в итоге вас предал.

Не совершайте одну из самых распространенных ошибок, на которые идут брошенные женщины. Если у вас есть дети, не настраивайте их против отца. И вообще старайтесь максимально оградить их ото всех ранящих граней межличностного конфликта, который произошел у вас с их отцом. Ведь детская психика очень лабильна и ранима, травма от негативных переживаний в период расставания родителей может остаться у ребенка на всю жизнь. Решите вопрос насчет детей с мужем по-взрослому, не привлекая детей. Возьмите на себя полную ответственность за этот момент.

Отличным шагом также будет, если у вас есть такая возможность, устроить себе отпуск и отправиться, например, на отдых в другую страну. Вы развеетесь и отдохнете, легче перенесете стресс и приведете свою голову в порядок. При этом не стоит, разумеется, бросаться в курортные романы в качестве запоздалой мести своему теперь не слишком уж милому бывшему супругу. Вы отдыхаете для себя и набираетесь сил. Смена обстановки - один из лучших для этого способов.

Кто виноват?

В любом конфликте всегда обе стороны виноваты, разнится лишь степень их вины и то, в чем именно она заключается. Не перекладывайте полностью весь груз вины за произошедший разрыв на супруга. Вполне вероятно, что и доля вашего вклада в эту неприятную, но не смертельную ситуацию, есть. Выясните это, будучи с собой предельно честной, когда будете перепросматривать ваши взаимоотношения и их болезненное завершение. Если вы действительно в чем-то виноваты, примите это. Учтите свои ошибки и не повторяйте их больше. Повторюсь, ни в коем разе не следует себя винить, терзаться или наоборот выгораживать. Это все эмоции. А жизнь строится совсем из других кирпичиков. Мыслите хладнокровно, пусть даже предмет ваших размышлений горяч, словно адский пламень.

Одним словом, будьте на высоте и не теряйте достоинства. Советы психолога, как пережить, если муж ушел из семьи к другой, сходятся в одном: вам нужно научиться жить для себя и понять, что главное именно для вас. Не как для половинки союза, а как для отдельной личности. Вам необходимо осознать все свои глубинные психологические течения и способы реагирования, все архетипы, которые к вам притягиваются, все уроки, которые вам даются. И здесь, если вы хотите действительно быстро и полноценно проработать свои внутренние проблемы, нужна помощь профессионала. Не только мне, но и сотням других женщин, с некоторыми из которых я теперь общаюсь, помогли курсы Константина Довлатова “100 дней”. Они не только способствуют решению сложных житейских ситуаций, но и оставляют общее чувство обновленности, возвращают вкус жизни в поиске себя и открытии мира. Живешь и думаешь, если все так интересно устроено, что же там дальше в этой жизни, какие еще чудеса пока скрыты и ждут только меня, чтоб явиться? На том и стоим, дорогие мои подруги.