Что делать если сама предала подругу изменой. Что делать, если подруга предала? Мудрые советы
О том, как пережить предательство подруги, написано множество статей и книг. На эту тему снято огромное количество фильмов. Фальшивая женская дружба - это такое заезженное понятие, что сложно найти что-то более банальное. Тем не менее, когда предательство настигает, к нему обычно не готовы.
Человеку всегда кажется, что именно с ним ничего плохого не случится. Друзья - настоящие, никогда не предадут. К сожалению, жизнь рано или поздно разбивает подобные иллюзии. С этим нужно уметь справляться.
Как пережить предательство подруги и любимого человека
Очень больно, когда подружка, которой много лет доверялись тайны, которая знает буквально все, вдруг оказывается предательницей. Еще больнее, когда настигает двойной удар: любимый мужчина изменяет с лучшей подругой. Такое предательство пережить, действительно, непросто. Ведь даже поплакаться в жилетку оказывается некому.
Здесь помочь выкарабкаться из пропасти отчаяния смогут здоровая злость и желание отомстить. Именно эти чувства с плохой «репутацией» в подобных ситуациях спасли не одну женщину. Каждый человек, в котором есть хоть капля амбиций и любви к себе, может использовать их себе во благо.
Начать нужно с того, чтобы принять факт предательства. Подруга подставила или начала отношения с любимым - в любом случае - просто перечеркнула годы дружбы. Она не посчиталась с чувствами других, хотя прекрасно знала о них. Больно признать, что оказываешься для двух дорогих людей пустым местом. Значит надо убедить их в обратном.
Именно вот на этой, отнюдь не благородной, а где-то может даже детской мотивации, можно вытащить себя из болота. Желание показать предателям, что все хорошо и без них, заставит улыбаться и блистать на людях. Мысль о том, что они посчитали вас никем, станет толчком, чтобы стать кем-то. По крайней мере, в собственных глазах.
Кто-то начинает анализировать свою жизнь и находит в ней массу достижений, а в себе - достоинств. Другие, признав, что действительно ничего толком не добились, пытаются наверстать упущенное. В любом случае, человек, подгоняемый желанием отомстить, сметает все препятствия словно танк. В итоге добиваясь огромных результатов.
Конечно, ни подруга, ни бывший молодой человек, не станут страдать, если брошенной будет хорошо. Наоборот, возможно, им станет легче - упадет груз вины. Поэтому о настоящей мести здесь речь не идет - можно не переживать, что потом придется каяться. Однако повода жалеть счастливую и успешную у них точно не будет.
Это, пожалуй, самое главное. Ведь предательство - удар прежде всего по гордости. На этом и основан описанный выше метод спасения. Стараясь показаться сильной, женщина не позволяет себе превратиться в размазню. Стараясь стать счастливой на зло другим - становится ею для себя. Чего и нужно было добиться.
Если на первых этапах злость может помочь взять себя в руки и не раскиснуть, то потом все равно приходят такие «девушки», как тоска, ностальгия, печаль. Это неизбежно. Люди, ушедшие из нашей жизни, оставляют в ней след. С ними связаны какие-то вещи, воспоминания, привычки.
Все это мешает пережить разрыв. Начинаются сомнения: «А правильно ли я поступила?». «А может быть она (он, они) не виновата?» и т. д. Чтобы этого избежать и пережить предательство лучшей подруги или любого другого близкого человека более-менее безболезненно, психологи советуют:
1. Узнав о неприятной ситуации, постараться сразу же «включить голову», все проанализировать и оценить максимально объективно. Возможно, предательства не было. Может быть, подруга была кем-то обманута, использована, стала жертвой какой-то сплетенной третьим лицом интриги. Возможно, все так и есть - она стала, например, встречаться с вашим молодым человеком, но при этом безумно мучается, а со своими чувствами не в силах совладать. В жизни бывает всякое. Даже то, что на первый взгляд кажется огромным предательством, может быть чем-то совершенно иным.
2. Если все же именно это имеет место, нужно рвать все связи и жечь мосты. Не стоит оставлять пути к возвращению людям, которые обманывали вас, строили козни и смеялись за спиной. Такие, не колеблясь, предадут и во второй раз, и в третий. Поэтому - из сердца вон и с глаз долой. Все «напоминалки» (общие фото, записи в дневниках, открытки, номера телефонов и т.д.) безжалостно - в топку. Если от человека не останется в вашей жизни даже следа, память о нем тоже скоро сотрется.
3. Никакого алкоголя! Если бы речь шла о другой ситуации, можно было бы посоветовать один раз напиться с лучшей подругой: выговориться, выплакаться и отпустить свою боль. Однако здесь все иначе. Плакаться некому - подруга сама оказалась предательницей. Пить в одиночку и тем более с не очень близкими людьми - чревато плохими последствиями. К тому же алкоголь пробуждает ностальгию - можно под влиянием спиртного наделать кучу глупостей. Главное - рюмка не лечит, а лишь на время снимает болевой синдром. Утром все предстанет в еще более черном цвете.
Женщины от природы очень эмоциональны, они очень тяжело переносят обиды и тем более предательство со стороны близких людей. Особенно обидно, если вас предала близкая подруга, ведь у вас не было от нее никаких тайн, ей вы рассказывали буквально обо всем, жаловались и плакали у нее на плече. И вот «Как обухом по голове» вам известие о предательстве подруги. Такое очень часто случается в нашей жизни. Что делать, если подруга предала?
Если вас предала подруга
Безусловно, со стороны всегда легко советовать. В тот момент, когда женщине очень плохо и ее просто переполняют эмоции, она может не воспринять ваш совет опомниться и постараться взять себя в руки, более того, он может быть расценен ею как издевательство.
Лишь только боль немного станет утихать, необходимо будет обратиться к здравому смыслу. Что делать, если подруга предала? Быть может, если она так сделала, то и вовсе не являлась подругой.
Это была только иллюзия дружбы. Так называемая подруга могла попросту вас использовать, общалась с вами и получала от общения какую-то свою выгоду.
Вам может показаться это неправдоподобным и невероятным. И несмотря на то, что она вас предала, вы до последнего не верите в это? Такие мысли говорят в вашу пользу. Подумайте, напрягите память и старательно вспомните, сколько раз она оказывала вам помощь в разных ситуациях, причем бескорыстно?
Или просто хотя бы предложила помочь чем-нибудь? И сравните с тем, сколько раз вы бежали ей на выручку, задвинув в сторону все неотложные дела и собственные интересы? Сопоставив все это, вам будет нетрудно понять, кто же всегда получал выгоду от вашей дружбы.
Если подруга предала, отнеситесь к предательству вашей подруги как к тяжелому, но полезному уроку. Как говорит народная мудрость «Друг познается в беде!» Она предала вас, когда беды не было, так что ждать от нее, если бы вам необходима была бы ее помощь и поддержка, если бы вашим родственникам или вам самой грозила бы реальная опасность?
Необходимо научиться разбираться в людях, и так же в тех, кого вы поспешили посчитать своей «близкой подругой». Если подруга предала, была ли она настоящей подругой?
На будущее будьте осторожнее и внимательнее. Однако это не значит, что вы должны замкнуться в себе, и подозревая каждого встречного, принимая его за лицемера и негодяя. Просто будьте бдительны, это пока никому и никогда не повредило.
Если же вдруг ваша подруга поймет и раскается в совершенном ею недостойном поступке и попросит вас простить ее, как же быть в таком случае? Решение придется принимать вам.
Во всяком случает, если вы все таки решите простить свою бывшую подругу, то в будущем с ней не стоит быть такой доверчивой и откровенной как раньше. Урок, который вы перенесли пойдет вам на пользу.
Как быть, если предала лучшая подруга?
Практически все мы хоть раз в жизни сталкивались с предательством. Естественно, очень сложно пережить это чувство, особенно если предателем оказалась лучшая подруга.
Советуем вам немного переждать, после того как вы узнали о предательстве своей подруги. Не делайте никаких выводов, пусть немного пройдет ваша обида на нее, боль и злость, ведь когда вас одолевают эти чувства, вы не можете трезво оценивать ее поступок.
Если подруга предала, постарайтесь не поддаваться эмоциям до тех пор, пока вы не узнаете о точных причинах случившегося, помните, предательство может, случилось случайно, может быть ваша подруга и не собиралась предавать вас. Советуем вам никогда не выяснять правды у посторонних, ведь они ее все равно не знают. Лучше поговорить с подругой после того как несколько утихнут страсти.
Пока вы будете ждать удобного момента, поразмышляйте: «А была ли она, на самом деле, вашей лучшей подругой?». Возможно, она просто изображала из себя подругу? Сделайте правильные выгоды.
Если вы считаете, что она и не была вам лучшей подругой, а была приятельницей, не более, то вам не нужно даже переживать по поводу ее потери. Это наоборот, к лучшему, хорошо, что вы узнали о человеке раньше, и о том, что она лицемерна.
Для этого достаточно вспомнить и оценить все поступки этого человека, например, ее отношение к вам до ссоры может сказать о многом. И если вы поймете, что ваша дружба является сплошной ошибкой, то просто забудьте о ней как о кошмарном сне.
Ну а если, оценив все моменты адекватно, вы поняли, что она на самом деле была вашей лучшей подругой, то вам следует поговорить с ней, особенно, если вы не хотите терять ее.
Помните, жизнь состоит из черных и белых полос, и в ней случается разное, поэтому радость и положительные эмоции иногда сменяются гневом и обидой, и возможно, те, кто причинили вам их, даже не знают о том, что вам плохо.
Постарайтесь не разбрасываться лучшими друзьями даже в таких сложных ситуациях. Если подруга предала, озможно, вашей подруге плохо втройне, просто подойдите к ней успокоившись, и поговорите.
Если она действительно считает вас лучшей подругой, то она обязательно извиниться перед вами и захочет помириться. Главное, от вас требуется первый шаг к ней навстречу, и дать ей еще один шанс.
Помните, каждый имеет право на ошибку, главное дать человеку возможность все исправить. И тогда возможно проясниться и вся ситуация, и вам не нужно будет искать ответ на вопрос: как быть, если предала лучшая подруга.
Это чувство несравнимо с другими душевными травмами. Обычно, человек, которого предал близкий человек, в большинстве случаев больше никому не доверяет и замыкается в себе.
Столкнувшись с предательством, вы вполне вероятно задаётесь вопросом, почему это произошло именно с вами. Варианты ответов есть разные. Может быть, вы слабо разбираетесь в людях, а возможно, чересчур доверчивы. Попытайтесь трезво оценить ситуацию с философской точки зрения. Возможно, злая судьба посылает вам такие испытания, чтобы закалить ваш характер.
Ни в коем случае не предполагайте, что если подруга предала, то и все остальные люди корыстны и эгоистичны, что вы не заслуживаете счастья ни в личной жизни, ни в работе, что больше никого не подпустите на пушечный выстрел к своей персоне.
Если вы постоянно возвращаетесь к каким-то из выше перечисленных мыслей, сразу пресекайте их на корню. Укоренившиеся и вросшие в подсознании установки никогда не позволят вам выйти из депрессии и начать жить дальше.
Пережив потерю и предательство подруги, вы пребываете в состоянии шока. Это бывает связано с тем, что крепкая дружба за столькие годы стала одной из точек вашего мировоззрения. А при разрушении несущей стены, шататься начинает вся конструкция.
Чтобы легче пережить этот стресс, ни в коем случае не уходите от проблемы в себя. Если подруга предала, обратитесь к вечной ценности, которая является основной опорой вашего миропонимания – ваша семья.
Уделите внимание родителям, на которых в виду вечной занятости всегда не хватает времени. Ведь родительская любовь и поддержка – это сильные по эмоциональному воздействию чувства. Они помогут преодолеть разочарование в людях.
Если у вас свои дети, постарайтесь как можно больше проводить с ними времени. Ведь для них вы – самый главный человек в жизни. Детская любовь самая чистая, сильная, искренняя и бескорыстная. Обычно только она в силах подобрать ключ к сердцу, которое закрыто от боли и предательства.
И конечно, самое главное, в вопросе, что делать, если подруга предала и как пережить предательство подруги, помнить, что с вами рядом в любую минуту есть один друг, который никогда не предаст и не покинет вас. Этот вы сами.
Задумывались ли вы когда-либо, сколько тяжелых ситуаций перенесли внутри, сколько страхов перебороли. Сколько уникальных и полезных идей подарил вам ваш собственный разум. Ощутите себя сильной и самодостаточной личностью, и вы достойно сможете пережить и предательство друзей, и крушение надежд, и другие удары судьбы.
Природа наделила женщин различными качествами, среди которых немаловажное место занимает эмоциональность. В силу этой особенности все представительницы прекрасного пола весьма тяжело переносят обиды, не говоря уже о предательстве – тем более если его совершил близкий человек, например подруга.
Подобные события всегда происходят неожиданно. Вы можете безоглядно доверять близкой подруге, делиться с ней самым сокровенным и плакать на ее плече, как вдруг раздастся гром среди ясного неба и вы узнаете, что она не оправдала доверия. Что же предпринять в таких случаях? Эта статья поможет тем, кто оказался в такой ситуации и не знает, что делать, если вдруг дорогая сердцу подруга предала.
Последовательность действий
Конечно же, со стороны давать советы всегда легче. И потому часто женщины, оказавшиеся в сложных ситуациях, не слушают других и сгоряча «рубят все концы». Особенно резко в такие моменты они реагируют на призывы опомниться и успокоиться. Будьте готовы к любому повороту событий, если намерены помочь женщине, ставшей жертвой предательства.
Знайте, что должно пройти время, прежде чем ее боль утихнет. И только потом можно давать советы и помогать девушке в поиске ответов на вопросы о том, почему же ее близкая подруга решилась на предательство и что поможет пережить это переломный момент в отношениях.
А вот «подставная» личность вполне могла ради собственной корысти или по другой причине использовать вас, получая нужную информацию или что-то иное. Бесспорно, поначалу такая новость вам покажется неправдоподобной. Вот почему в первый момент вы будете упорно отрицать полученное известие о предательстве близкого человека и станете думать, как забыть услышанное. Но долго это не продлится, и вы все-таки спросите подругу, так ли это и действительно ли у вас в спине «торчит нож», который она вонзила собственноручно.
Когда придет смирение, хладнокровно оцените сложившуюся ситуацию. Теперь вы знаете, что столкнулись с предательством. Постарайтесь принять это как очередной урок жизни. Пусть он и тяжелый, зато принесет немало пользы в дальнейшем. Ведь если верить народной мудрости, лишь в беде познается друг. Значит, случись какое-нибудь горе, она бы вам не помогла точно. А будь это реальная опасность и угроза жизни?
Рассчитывая на помощь и поддержку подруги, вы не получили бы ее и оказались бы «у разбитого корыта». К счастью, истинное лицо предательницы обнаружилось раньше, и теперь эта ситуация должна послужить вам уроком, что нужно более тщательно разбираться в людях. Однако, возвращаясь к началу нашей статьи, напомним, что советы со стороны давать очень просто.
Как поступать в подобных ситуациях
Даже если особа, которой вы доверяли, сделала «непоправимое», не нужно после этого подозревать всех и каждого. Просто будьте осторожнее, ведь осторожность еще ни для кого не была помехой. И не отказывайте себе в общении. Как утверждает психология, в подобных ситуациях полезно будет высказаться и принять совет со стороны, чтобы иметь дополнительную пищу для размышлений.
Вполне возможно, что пройдет немного времени, и предавшая вас особа опомнится, раскается и попросит прощения за совершенный проступок. Как вести себя тогда? Несомненно, решение остается только за вами. Но в любом случае, какое бы решение вы ни приняли – забыть о предательстве и простить виновницу либо отказаться от каких-либо взаимоотношений с ней, – нужно помнить следующее:
2. Не ищите правду «на стороне». Пускай первоначальным источником и стали чужие доводы, обязательно поговорите со своей подругой относительно случившегося. Но только делать это нужно, когда страсти утихнут и наступит подходящий момент. А пока вы будете ждать такового, постарайтесь здраво оценить: какие вы были друзья?
3. Вспомните, как много плохого и хорошего вам пришлось пережить с подругой, которая предала. Любые отношения, в особенности если они длительные, претерпевают множество различных событий. Если достойных и незабываемых моментов было значительно больше, чем негативных, а подруга, совершенно не желая того, предала вас, дайте ей второй шанс.
4. Вам обязательно стоит поговорить. Но, напомним, разговор должен состояться только после того, как обида утихнет. Предательство – это весьма сложная ситуация. Но если уж вы столкнулись с предательством, постарайтесь не разбрасываться близкими людьми.
Задумайтесь: может быть, для предавшей вас девушки совершенный ею поступок тоже является переломным моментом, и ей сейчас тоже плохо? Тогда вас обеих в любом случае ждет серьезный разговор. И если вы дорожите дружбой и обе считаете друг друга лучшим подругами, скорее всего, вас будет ожидать примирение.
Но для этого предавшей подруге нужно будет извиниться, а вам – начать забывать о ситуации, чтобы оставить ее в прошлом и больше не поднимать этот вопрос. И вам нужно понять, почему подруга предала – что стало поводом для этого и раскаивается ли она?
Простить, отпустить и забыть
Допустим, вы с предавшей вас подругой помирились: она раскаялась и попросила прощения, а вы простили ее. Но что делать дальше? Многие из преданных кем-то когда-то согласятся, что не так просто забыть о случившемся. Особенно если речь идет о том, как забыть предательство.
Но сколько бы лет вам ни было, ответ на вопрос, почему это произошло именно сейчас и именно с вами, будет тревожить сознание и душу. Если же вы приняли решение примириться с предательницей, то лучше больше не будоражить лишними предположениями свое подсознание, ведь верного ответа вы можете так и не получить.
В связи с этим нужно учиться «отпускать» ситуацию. Многие психологи, да и просто ранее столкнувшиеся с предательством люди, советуют начать выстраивать отношения «с нуля». Но при этом не стоит забывать о том хорошем, что пережили в прошлом друзья. Сберегите в подсознании положительные моменты – они только укрепят дружбу.
Тем, кому интересно, что делать дальше, если подруга предала, все эти советы помогут пережить случившееся. И если вы простили виновнице ее проступок и теперь пытаетесь наладить отношения, то попробуйте к ним прислушаться. Автор: Елена Суворова
А в качестве довода приводят тот факт, что часто встречается предательство или обман между подругами. Случиться это, к сожалению, может с любым. Как себя вести, если подобная участь постигла?
Женский пол часто склонен преувеличивать остроту проблемы. В результате под фразой «подруга поступила, как предатель» может пониматься широкий спектр ситуаций:
- подружка не пришла на запланированную встречу или вечеринку;
- «увела» любимого человека;
- купила такое же платье или сумочку, как у тебя;
- не признала при встрече, чтобы не представлять своим новым знакомым;
- оговорила, умышленно солгала;
- предоставила ложную информацию, чтобы принято было неверное решение;
- поехала в отпуск, не взяв с собой тебя;
- вышла первой замуж, хотя договаривались играть свадьбу вместе;
- начала нечестную конкуренцию за рабочее место, внимание друзей, парня и т.д., тем самым обманув тебя.
Доверие, которое должно существовать между подругами, может быть подорвано различными способами. Как реагировать на разные типы предательства, должна решить сама женщина.
Взгляды на обман меняются со временем. То, что казалось смертельным в молодости, с возрастом воспринимается как мелочь. Когда есть сомнения в том, что уже пора обижаться и рвать отношения, лучше проверить их. Особенно если информация поступила от третьих лиц.
Мстить или простить?
Предательство близкого человека непросто пережить. Это тяжело и больно. Основной вопрос: «Что делать, если подруга предала?», – мучает каждого. Возможны три основных сценария.
- Попробовать отомстить. Зная отлично другого человека, можно ударить по слабому месту. Или действовать по закону Талиона: «око за око», т.е. поступить так же, как предательница.
- Забыть и сохранить нейтральные отношения.
- Простить и сохранить дружеские отношения.
Когда выбран первый вариант, нужно помнить о возможностях обидеть параллельно других людей. Тогда бумеранг отправится в другом направлении. Месть не принесёт большого удовлетворения, т.к. она разъедает изнутри нас самих. Детальное продумывание «ответного плана» может сильно поглотить, когда уже и причина забыта.
Перейти в область нейтральных отношений достаточно сложно. Ведь забыть, как предала лучшая подруга, может не каждый. Неприятные воспоминания способны постоянно настигать. Если предательство подруги было слишком сильным, например, имело место умышленное разрушение брака, то это длительное время причиняет боль. Нужно воспользоваться психологическими приёмами, чтобы притупить это состояние.
Важно перестать задаваться вопросом: «Почему меня предала подруга». Ведь догадки о её мотивах могут не иметь ничего общего с реальностью. Неправильные выводы не позволят решить проблему. Когда пришло время что-то забыть, лучше всего перестать об этом думать.
Если же причина несущественна, то можно и сохранить отношения. Все совершают ошибки. Когда есть силы понять это и простить, человек становится сам мудрее и внутренне красивее.
Как пережить предательство?
Если так случилось, что вас постигло предательство подруги, нужно поблагодарить судьбу за опыт. Ведь гораздо хуже быть уверенной в том, что рядом верный и понимающий человек. Неизвестно, какие ещё проблемы могли бы появиться, если бы дружба продолжилась.
В случае, когда обида не столь сильна, а отношения продолжены, важно не напоминать друг другу о случившемся.
Психологи также советуют:
- не держать зла на обидчицу;
- составить список её недостатков, «минусов» от общения с ней;
- завести больше новых знакомств, чтобы заместить образовавшуюся пустоту;
- не копаться в себе, пытаясь понять, почему настигло предательство подруги;
- убрать общие фотографии и другие предметы, напоминающие о человеке;
- перестать дружить с представительницами женского пола, т.к. разница в логике и психологии может помочь создать крепкие дружеские отношения с мужчинами.
А было ли предательство?
Как поступить, если подруга обманула и предала, каждый определяет для себя сам. Важно, чтобы о принятом решении никогда не пришлось жалеть. Поэтому надо взвесить все за и против. Когда случаются неприятные ситуации, многие со стороны даже не считают это проблемой. Ведь внутренний мир индивидуален. Уточните у приятельницы, как она воспринимает эту ситуацию. Возможно, обидчица вовсе и не желала никому зла. Бывают темпераментные холерики, из которых льются агрессивные шуточки. Но сами по себе такие дамы могут оказаться очень добрыми и не станут пытаться тебя чем-либо обидеть умышленно.
Древние философы считают, что человек, который однажды утратил доверие, будет склонен предать снова. Поэтому многие люди, столкнувшись с небольшими обидами, стараются избежать серьёзных проблем и рвут отношения.
Если приятельница совершила что-то чудовищное, следует принять это, как испытание. Небеса не посылают ничего просто так. Подобное делает человека сильнее. Когда понадобится использовать внутренние качества, будет проще это осуществить.
Есть ли что-либо обидное, чем предательство подруги? Подруги могут вести себя неважно по ряду причин, многие из которых не имеют к вам никакого отношения. Возможно, она вас ревнует, в тайне раздражена вами или страдает от низкой самооценки.
Необязательно выяснять причину предательства, чтобы справиться с ним. Вот несколько советов по тому, как пережить предательство подруги и вернуть баланс своей жизни.
Проясните, с каким видом предательства вы имеете дело
То, что один назовет предательством, другой воспримет иначе. Проясните, действительно ли действия вашей подруги были предательством и дайте себе немного времени поразмыслить. Когда вы наконец отреагируете, пусть это будет происходить с позиции прощения и силы.
Научитесь прощать, даже если разрываете дружбу
Первый шаг к оставлению дружбы позади – это прощение, особенно, когда вам не хочется прощать. Примите решение простить, проработайте все возникающие при этом эмоции, и со временем ваши чувства трансформируются. Но первым дело должно прийти решение простить.
Если вы испытываете трудности с прощением, попробуйте следующее упражнение. Представьте себе свое сердце как контейнер для всех ваших эмоций. Визуализируйте гнев и обиду, которые вы ощущаете из-за предательства своей подруги, и представьте, как они занимают место в вашем сердце. Теперь визуализируйте счастливую мысль/образ, например, знакомство с новой подругой или чувство влюбленности.
Представьте, как эти счастливые мысли и образы пытаются заполнить пространство вашего сердца. Наблюдайте, как им не хватает места из-за гнева и обиды, которые остались в сердце от предательства подруги.
В то время, как это упражнение на визуализацию может показаться примитивным взглядом на прощение, оно может помочь вам осознать, что боль и негатив от предательства вашей подруги не должен задерживаться в вашем сердце, окрашивая при этом настоящий момент или вовсе мешая позитивным эмоциям.
Если вы продолжаете держаться за обиду, вы тем самым ограничиваете возможности для переживания приятных вещей в своей жизни. Примите осознанное решение избавиться от любых остаточных чувств обиды, до тех пор, пока мысли о поступке вашей подруги не исчезнут из фокуса вашего внимания.
Продолжаете дружбу? Не спешите
Хоть это и похвально уметь искренне сказать подруге, что вы сразу еще простили, реальность такова, что вам может понадобиться некоторое время, прежде чем вы сможете осознанно вернуться к той дружбе, которая была у вас раньше. Более того, шансы таковы, что ваша дружба уже никогда не будет прежней.
Это не означает, что никакой дружбы у вас уже не будет, но вам придется дать время своим эмоциям, чтобы дозреть до того, чтобы вы могли вернуться к прежним отношениям. То, что вы ее простили, еще не означает, что ваша подруга вернула ваше доверие. Хоть вам и не стоит поднимать на поверхность ее предательство снова и снова, следует быть поосторожней и не говорить, что вы “разобрались в себе”, когда вы еще не успели это сделать.
Дружба может стать крепче после предательства, но за сутки этого не произойдет. Подруга может искренне хотеть, чтобы между вами вновь было все, как раньше, но вам следует дать подруге понять, что этот процесс будет медленным, и вы не будете торопиться. Встречайтесь с подругой и планируете совместный досуг, но “мониторьте” свои чувства. То, как вы проводите время вместе, скорее всего, будет отличаться от прежнего.
Например, вам может быть комфортнее, если:
- Вы будьте вместе в какой-нибудь компании.
- Вы ограничите свой совместный досуг по времени (короткий ужин, встреча на кофе и не более и т. д.).
- Вы договоритесь о некоторых ограничениях на темы для разговора, если они вовлечены в предательство. Например, если подруга переспала с вашим бывшим, избегайте этой темы на некоторое время. Если она пускала сплетни за вашей спиной, будьте осторожны и не обсуждайте других друзей с ней, если не уверены, что стоит это делать.
Если вам становится больно от необходимости принятия таких мер, так и должно быть! Пережить предательство подруги нелегко, но в этом нет ничего невозможного. Неисключено, что вам придется объяснить подруге, что вам нужно для того, чтобы вновь между вами было доверие.
Например, вы можете предпочесть, чтобы ваша подруга на некоторое время перестала звонить вам ради бездумной болтовни, потому что вас не волнуют мелочи ее жизни. Или, может быть, будет лучше, если вы пойдете поужинать с ней в кафе, вместо того, чтобы встречаться у себя или у нее, потому что кафе кажется более нейтральным и безопасным для вас. Выскажите, что вам нужно в мягкой манере. Хоть ваша подруга и предала вас, ваш эмоциональный фон всегда будет лучше, если вы будете вести себя достойно и не вестись на мелочность или желание пояснить в ее адрес.
Если расстаетесь, делайте это без сожаления
Прекращать дружбу всегда трудно, даже с тем, кто плохо с вами поступил. Скорее всего, вы испытаете чувство вины в связи с прекращением отношений, из-за чего вам следует убедиться, что вы действительно хотите этого, прежде чем официально расстанетесь с подругой. Но как только вы это сделайте, не ругайте себя впоследствии за свое решение.
Трудно понять, почему некоторые люди, которые нам не безразличны, плохо с нами поступают, но не накручивайте себя. Дурное поведение – это то, с чем предстоит разбираться вашей подруге, а не вам. Дайте своим эмоциям время, чтобы устаканиться после разрыва дружбы, а потом пойдите познакомьтесь с кем-нибудь еще.
Лучший способ пережить предательство подруги – проводить время с друзьями, которые относятся к вам хорошо или познакомиться с парочкой новых. Добавьте к этому проработки , и предательство останется позади, как и любые остаточные эмоции, которые могут запрятаться где-то глубоко внутри у вас.
