Виды бондажа. Что такое бандаж? Какие бывают бандажи — виды с фото

В современной медицине для облегчения состояния больного используются не только лекарственные препараты, но и различные медицинские приспособления. К последним можно отнести корсеты, пояса, воротники, ортопедические стельки и бандажи.

Остановимся более подробно на бандажах. Что такое и в каких целях используется? На что стоит обратить внимание при выборе бандажа? Может, стоит довериться фармацевту или ориентироваться на отзыв подруги? А может, попросту купить бандаж в переходе или сэкономить и приобрести уже использованный? Давайте разбираться.

Что такое бандаж

Бандаж — очень эластичный пояс с застежками или стяжками, используемый в медицинских целях. В основном данное приспособление предназначено для поддержки передней брюшной стенки и внутренних органов. С помощью бандажа больной чувствует облегчение состояния и быстрее восстанавливается.

Благодаря эластичности пояса снимается нагрузка на позвоночник, предупреждается чувство тяжести во всем теле, физическое переутомление, боли в пояснице.

Какие бывают виды бандажей

Что такое бандаж и для чего он нужен, мы выяснили. Теперь разберемся с типами. Сотрудники аптеки или продавцы специализированных магазинов могут помочь и посоветовать вам бандаж в зависимости от вашего случая, но правильнее будет, если больной для уточнения проконсультируется со специалистом и только потом пойдет покупать тот самый тип бандажа, который необходим в конкретном случае.

Итак, вы можете встретить в продаже следующие типы бандажей:

Каких форм можно встретить

Что такое бандаж и каковы его разновидности, мы рассказали выше, теперь перейдем непосредственно к формам бандажей, которые могут нам попасться:

Показания к применению

Как мы уже говорили, вы всегда можете самостоятельно приобрести бандаж в аптеке или магазине. Но лучше все-таки, если его вам назначит лечащий врач. Специалисту виднее, есть ли в нем необходимость, и какой бандаж нужен вам в конкретном случае. А причины могут быть следующие:

Перенесенная операция (в данном случае врач порекомендует вам послеоперационный бандаж).

Наличие грыжи.

В том случае, если вы склонны изнурять себя физическими нагрузками.

При наличии многоплодной беременности или иной угрозе прерывания.

Гинекологические операции (удаление матки, кесарево сечение).

Профилактика растяжек на коже.

Боли в пояснице, наличие позвонковых грыж.

При болях в суставах (в данном случае речь идет о коленном бандаже).

Как видите, есть множество причин для ношения этого приспособления. Правильно выбранный бандаж может значительно улучшить самочувствие больного и даже предотвратить вероятные осложнения.



Противопоказания

Не зря мы настоятельно рекомендуем перед покупкой бандажа проконсультироваться с врачом. Вполне возможно, что он не только не поможет вам, но к тому же может серьезно навредить. Группа противопоказаний, при которых ношение ортопедических приспособлений не рекомендуется:




Как носить бандаж

Как правильно надеть тот или иной бандаж, вам может рассказать продавец или фармацевт. Не стесняйтесь задавать вопросы и уточнять некоторые нюансы, ведь неправильно надетый пояс может навредить здоровью. Гинекологи рекомендуют беременным надевать бандаж лежа. Считается, что в этом положении живот принимает нужное расположение. Не забывайте под низ надевать удобное белье.

Ни в коем случае нельзя спать в бандаже, обязательно следует делать перерывы после 3-4 часов ношения на 15-20 минут. При появлении на коже покраснения, зуда или иных симптомов необходимо немедленно снять данное приспособление.



С какого срока беременности нужно носить бандаж?

Гинекологи рекомендуют беременным женщинам начинать носить дородовой бандаж начиная с двадцатой недели, то есть на четвертом месяце. Именно в этот период плод начинает быстро расти и, соответственно, матка тоже, что может привести к растяжкам на коже. Если наблюдается многоплодная беременность, целесообразнее начинать носить бандаж раньше. То же самое касается и женщин, которые ведут чрезмерно активный образ жизни.

Нелишней будет поддержка тем женщинам, у которых ослаблены мышцы живота и поясницы. Такое состояние обычно встречается у повторно рожающих женщин или при многоплодной беременности. Подобный пояс поддержит плод от преждевременного опущения и избавит вас от болей в спине и пояснице, а также ношение бандажа — прекрасная профилактика межпозвоночной грыжи. Такой поддерживающий бандаж необходимо носить вплоть до родов, вне зависимости от размеров живота. Послеродовой можно надеть сразу после появления малыша на свет, если нет противопоказаний к этому.

Помимо всего перечисленного, ношение бандажа способствует облегчению болей в ногах при варикозном расширении вен (что встречается очень часто в период беременности) и остеохондрозе. Но не забывайте, природой так запрограммировано, что женщина вполне может самостоятельно выносить малыша без какой-либо посторонней помощи, поэтому, если у вас нет прямых показаний, лучше воздержаться от ношения любых медицинских приспособлений.



Выбираем бандаж

Даже если вы точно знаете, какой именно бандаж вам необходим, к выбору и покупке следует отнестись внимательно. Не думайте, что изделия имеют одинаковый размер. Так как комплекция людей разная, то и бандажи выпускаются разных размеров. Поэтому не бойтесь спрашивать разрешения у продавца примерить его. Даже если вам не разрешат сделать это, хотя бы сделайте замеры своего тела и сверьтесь с данными на упаковке.

Внимательно читайте бирку. Лучше отдать предпочтение натуральным материалам с добавлением лайкры или эластана. Таким образом вы сведете к минимуму возникновение аллергии.

Не покупайте послеродовой бандаж заранее, так как вы не сможете точно предугадать свой размер. Также не стоит приобретать изделия, бывшие в употреблении, по причине того что они могли потерять свою форму и из-за этого станут бесполезными.

Обратите внимание на внешний вид, хорошо, если застежки бандажа будут многоуровневыми и комфортными. Ремешки и застежки не должны натирать. Для ношения в летнее время рекомендуется выбирать бандаж телесного цвета, он менее заметен под одеждой. И помните, что дорого не всегда значит качественно, порой цена бывает незаслуженно завышена из-за раскрученности бренда.

Современная медицина очень богата различными приспособлениями способными облегчить жизнь человеку. Сюда можно отнести и ортопедические стельки, корсеты и конечно же ортопедические бандажи.

Бандаж представляет собой специальное устройство, медицинского предназначения, в виде эластичного пояса, который имеет застежки или стяжки.

Бандаж назначают пациентам после операций, во время беременности, а также при опущении органов малого таза и брюшной полости для их поддержки.

Эластичный пояс позволяет мужчинам и женщинам избежать такие неприятные аспекты, которые отягощают жизнь:

• и усталости
• Ощущение тяжести в конечностях и всем теле
• Ощущение «гуляющих» болей по телу.

Одним из самых главных полезных действий бандажа, можно считать – смягчение нагрузки на позвоночник.

Никто не поспорит, что – являются частым поводом для обращений к врачу. Болевые ощущения мешают заниматься работой и часто сковывают мужчин и женщин в самый неподходящий момент.

Бандаж в таком случае будет прекрасным средством для повышения уровня работоспобности и смягчения болей в позвоночнике и пояснице.

Классификация видов бандажей

Бандажи свободно продаются в аптеках и в специализированных магазинах. Фармацевт или продавец-консультант может на месте посоветовать покупателю тот или иной вид бандажа.

Но гораздо правильнее будет, перед покупкой бандажа проконсультироваться с врачом-специалистом, который точно подскажет необходимый тип бандажа.

От того насколько правильно подобран вид бандажа будет зависеть эффективность его применении.

Все бандажи разделяют на типы в зависимости от того, при каких показаниях они применяются:

1. Грыжевой. Может назначаться взрослым и детям, при предупреждении опущения и выхождения внутренних органов из органов малого таза или из брюшной полости.
2. Послеоперационный. Назначается поле перенесенных травм и операций в области грудной клетки или брюшной полости. Такой бандаж позволяет после операции и способствует более быстрому заживлению раны. Кроме того, он позволяет предотвращать появление послеоперационной грыжи, так как хорошо фиксируют грудную клетку и брюшную область.
3. Дородовой . Оказывает на позвоночник и поясницу, предупреждает появление растяжек на коже. За счет поддержки позвоночника практически исчезают.
4. Послеродовой. Ускоряет временной интервал послеродового сокращения матки, стимулирует тонус мышц и кожи.
5. Тазовый. Этот вид назначается после полученных травм и при расхождении тазовых костей (это может произойти на поздних сроках беременности). Основная задача — уменьшение болевого синдрома и поддержка суставов.

Какие формы бандажей бывают

Помимо подразделения на типы бандажей, каждый отдельный бандаж может иметь различные формы внешнего вида. Опишем их более детально:

Форма бандажа	Описание
Ленточный пояс	Предназначен для поясничного отдела позвоночника. Может носиться при беременности, так как фиксируется под животом. Данная форма не оказывает давления на матку и имеет боковые резинки
Бандж-трусы	Хорошо фиксируют матку и поддерживают живот. Имеют завышенную талию. Пояс у трусов – широкий, с упругими вставками на пояснице и животе.
Бандж-шорты	Имеют аналогичное предназначение как бандж-трусы, но внизу имеют форму шортов. Практичны в холодное время года.
Комбинированная форма	Позволяет равномерно распределить нагрузку по телу. Пояс выполнен из прорезиненной ткани. Застегивается с помощью липучек. Может или для укрепления спины.
Юбка-пояс	Используется в послеродовой период. На животе имеется плотная вставка. Бандж-грация Застежка выполнена сбоку и снизу. Бандаж имеет утягивающий эффект, за счет очень плотной ткани на животе.
Бандж-грация	Застежка выполнена сбоку и снизу. Бандаж имеет утягивающий эффект, за счет очень плотной ткани на животе. Талия – высокая. Хорошо подходит женщинам после родов.

При каких показаниях назначают бандаж

Как уже говорилось, бандаж можно приобрести в аптеке без рекомендации врача, по собственному желанию.

Но все же чаще распространена практика назначения бандажей специалистами.

Показаниями к назначению ношения бандажа могут быть такие факторы:

• Активный образ жизни
• Послеоперационное восстановление
• Сильные физические нагрузки (ежедневно в течении 2-3 часов)
• Беременность (повторная, многоплодная)
• Восстановление после кесарева сечения
• Варикозная болезнь
• Предупреждение растяжек на коже
• Удаление матки
• Опущение матки
• Предупреждение преждевременных родов
• в ногах
• Гинекологические заболевания

Противопоказания к ношению бандажа

Если Вы решаете купить бандаж по собственному пожеланию, необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить возможные осложнения от его ношения.

Для многих пациентов оказывается удивлением, тот факт, что бандаж помимо может ещё и навредить при неправильном применении.

Перечислим основные ситуации, когда ношение бандажа может негативно сказаться на здоровье :

1. Почечная недостаточность, сопровождающаяся отечностью.
2. Патологии желудочно-кишечного тракта (например, при язве категорически запрещено сдавливать кишечник).
3. Заболевания кожных покровов в месте прилегания бандажа (опухоли, экземы, глубокие раны).
4. Ношение бандажа на послеоперационных ранах (возможно нагноение и повышенное трение в области прилегания бандажа).
5. Свежие швы после операций, под бандажом при сдавливании могут разойтись).
6. Аллергические кожные реакции на ткань, из которой изготовлен бандаж.

Как правильно выбрать бандаж

Выбор бандажа – это ответственный шаг, который оказывает значительное Поэтому при его покупке необходимо тщательно взвесить и продумать следующие аспекты.

• Проверьте материал , из которого изготовлен бандаж. Отдайте предпочтение натуральным тканям, так как на них меньшая вероятность аллергии. Лучше, чтобы в составе были такие материалы: хлопок, лайкра, эластан.
• Чтобы правильно подобрать размер пояса, необходима примерка. Если примерку на тело не разрешает продавец, измерьте свои бедра и талию, и сравните с предписаниями на бандаже. Личная примерка, также позволяет оценить удобство покупаемого изделия. У каждой женщины и мужчины индивидуальная фигура, поэтому и придуманы разные формы бандажей, чтобы подобрать наиболее удобный вариант.
• Не покупайте, послеродовые бандажи наперед . Каждая женщина индивидуально теряет вес, поэтому предугадать необходимые размеры довольно сложно.
• Остановите внимание на застежках. Они должны быть удобными, и не в коем случае не тереть. Отдайте предпочтение многоуровневым застежкам. Они практичны при растущем животе. Это удобно не только при беременности, но и для людей склонных к набору веса.
• При примерке бандажа для определения его удобности, стоит использовать несколько поз , чтобы точно определить насколько он подходит.
• Обратите внимание на то, что цена бандажа зависит от его внешнего вида . Поэтому покупка дорогих изделий, не всегда означает его отличное качество.
• Откажитесь от приобретения б/у изделий. Их эффективность стоит под большим сомнением. Растянутые изделия не способны обеспечить плотное прилегание бандажа и соответственно, обеспечить .

Бандаж (от франц. bandage - повязка ) представляет собой ортопедическое изделие, выполняющее корригирующую и медицинскую функцию. Техника обездвиживания поврежденной области известна с 1970 года благодаря разработке профессора Стурана Сазерлэнда.

Бандажи отличаются не только своей конструкцией, а значит, и целью, но и силой фиксации, используемыми материалами, размерами.

Основные виды бандажей:

1) Послеоперационные бандажи: послеродовой, на грудной отдел, бандаж противогрыжевый, «корсет» на область брюшной полости.

Главной функцией бандажа является мягкая поддержка того участка кожи, где проводилась операция для быстрой и эффективной реабилитации без боли. Послеоперационный бандаж бережно фиксирует мышцы, освобождая больного от боли.

2) Дооперационный бандаж для беременных.

Предназначен в первую очередь для предотвращения появления растяжек. Также бандаж разгружает спину беременной женщины, поддерживает плод. Универсальные модели могут применяться как до родов, так и после.

3) Бандаж для шеи и спины, голеностопа локтевого сустава, колена, плечевого сустава и запястья.

В целом эта группа бандажей используется для защиты мышц от перенапряжения, а также предотвращения травм при вынужденном падении или столкновении (в спорте). Однако в случае уже произошедшей травмы ношение бандажей на повреждённой области ускорит процесс восстановления, так как специальный корсет, правильно подобранный по размеру, уменьшит подвижность повреждённого сустава.

4) Бандажи после проведения косметических процедур – липосакции, обёртываний, манипуляций эстетической хирургии.

5) Бандажи для брюшной полости при выпячивании внутренних органов.

Эпизодическое ношение бандажа поможет избежать осложнений при брюшной грыже в сочетании с регулярными физическими нагрузками.

Послеоперационные бандажи лучше всего надевать в положении лёжа. По общим рекомендациям изделие надевают на нижнее бельё, однако известны и такие модели, которые не только можно, но и нужно использовать в непосредственном контакте с кожей. Необходимо избегать излишнего сдавливания, в свою очередь бандаж не должен болтаться, а крепко держать повреждённую область. Очень желательно, чтобы первую примерку провёл врач или квалифицированный консультант магазина, чтобы пациент правильно научился надевать и фиксировать бандаж. Кроме техники использования врач должен указать на недопустимость постоянного ношения бандажа. Нельзя применять бандаж больше 9 часов в сутки, а также использовать его ночью.

В магазине Сигма Мед представлен большой выбор послеоперационных бандажей и поясов, а также бандажей суспензориев для яичек разного размера.

Зачастую после проведения хирургических операций различного типа пациентам предстоит сложная и продолжительная реабилитация. Для уменьшения сроков восстановления рекомендуется использовать послеоперационный бандаж. Если понимать, как подобрать послеоперационный бандаж и использовать его правильно, то изделие сможет обеспечить хороший реабилитационный эффект.

Польза послеоперационного бандажа выражается в таких эффектах:

• поддержка внутренних органов пациента в анатомическом положении, предупреждение их возможного смещения;
• обеспечение более быстрого рубцевания швов;
• предупреждение возникновения грыж;
• уменьшение отечности и гематом;
• предотвращение инфицирования швов;
• восстановление эластичности кожи;
• мягкое ограничение подвижности, не позволяющее совершать опасные резкие движения;
• уменьшение болей;
• устранение повышенных нагрузок, действующих на спину.

Наиболее характерным является назначение бандажей такого типа после проведения операций на ЖКТ, а также после операций по удалению грыж, матки, пластических (липосакция) и других типов вмешательств. Однако только лечащий врач пациента решает, нужен ли бандаж после операции.

Какими они бывают

Сегодня могут применяться несколько видов послеоперационных бандажей. Их назначают при разных типах хирургических вмешательств. Наиболее распространены модели, которые назначаются пациентам после операций, выполненных на различных органах брюшной полости.

Они изготавливаются в виде пояса большой ширины, который плотно обматывается вокруг талии пациента. Его материалом служит специальная эластичная ткань. Бандажи могут оснащаться специальной многоступенчатой системой регулировки, которая дает возможность точно подогнать изделие по фигуре. Отдельные их виды выпускаются для поддержки различных внутренних органов.

Можно выделить специальные модели для стомированных больных. Их назначают после проведения вмешательств разного типа на кишечнике. Они имеют отделение, предназначенное для отвода каловых масс.

Еще одной отдельной разновидностью являются противогрыжевые послеоперационные бандажи. Они могут применяются после операций по удалению грыж, а также выполнять профилактическую функцию, препятствуя их возникновению.

Особенности выбора

Правильно подобранные размеры послеоперационного бандажа – главное условие выбора. Талию пациента нужно замерить в обхвате. Замер производится лентой, которая должна достаточно плотно облегать тело. С другой стороны, не допускается сдавливание. Полученный результат необходимо сопоставить с таблицей размеров послеоперационных бандажей производителя. Что касается ширины изделия, то она должна быть такой, чтобы швы были полностью закрыты.

Правильный подбор подходящего конкретному пациенту размера послеоперационного бандажа на брюшную полость имеет определяющее значение для достижения полезного эффекта. Маленькие размеры приводят к нарушению притока крови в области шва и может возникнуть некроз тканей, результатом чего может быть большой вред здоровью. Слишком большой пояс не поддерживает брюшную стенку должным образом и не обеспечит необходимой фиксации. В результате его польза будет сведена к нулю.

Перед тем, как выбрать послеоперационный бандаж, необходимо выяснить, из каких материалов он сделан. Ткань не должна быть аллергенной. Для обеспечения оптимального микроклимата она должна обеспечивать хороший воздухообмен. К наиболее качественным материалам относится хлопок с лайкрой или эластаном, а также прорезиненный латекс. Под такими тканями обеспечивается хорошая вентиляция, кожа не потеет, послеоперационные швы поддерживаются в сухом состоянии.

Оптимальным вариантом будет бандаж с многоступенчатой регулировкой. Его легко можно подогнать под нужный размер. Лучшим способом крепления является широкая липкая лента. Также для крепления может использоваться шнуровка, застежки, крючки. Однако эти элементы могут вызывать дискомфорт, поэтому к выбору изделия нужно подойти более тщательно.

Режим ношения абдоминального пояса

Обычно рекомендуется ношение изделия после операции в течение 7-15 дней. Этот срок необходим для обеспечения стабильного положения внутренних органов и предотвращения угрозы возможного расхождения швов. Данный режим ношения рекомендован после осуществленных операций малой и средней сложности. После сложных вмешательств ношение бандажа назначается обычно не менее чем на месяц. Решение об отказе от ношения абдоминального пояса принимается только по рекомендации доктора. Максимальный срок при этом обычно не превышает 3 месяцев. Более длительное использование изделия может привести к атрофии тканей мышц.

Общее время ношения в течение суток должно быть 6-8 часов. Через каждые 2 часа необходимо делать перерывы и снимать пояс на пол часа. На ночь изделие также снимается. Точный режим использования с учетом состояния здоровья пациента определяет врач, отвечающий за реабилитацию.

Обычно абдоминальный пояс надевается на хлопчатобумажное белье. Предпочтение отдается бесшовному белью. Иногда врач предписывает носить пояс прямо на тело.

В первый период курса, сразу после операции, бандаж надевается пациентом в лежачем положении. Перед надеванием важно полностью расслабиться – это позволит внутренним органам принять верное анатомическое положение. По мере восстановления организма на завершающем этапе курса реабилитации надевать пояс можно будет в положении стоя.

Отказ от ношения абдоминального пояса рекомендуется осуществлять постепенно. Это связано с тем, что резкое прекращение использования дополнительной поддержки становится для организма стрессом. Это может привести к негативным для здоровья пациента последствиям.

Искусство шибари берёт начало в японских боевых техниках связывания ходзё-дзюцу. Их целью было не только обездвижить пленника, но и подчеркнуть его социальный статус - для этого использовались разные методы обвязки. С окончанием войн техники связывания перекочевали в обычную жизнь: пленников заменили женщины, а сам процесс стал цениться за красоту обвязки.

Сейчас шибари - это прежде всего мастерство эстетического верёвочного бандажа, не лишённое медитативного свойства. И безусловно, оно имеет эротический подтекст: шибари может быть использовано для фиксации партнёра (чаще, но не обязательно женщины). Кроме того, отдельные элементы обвязки могут воздействовать на его эрогенные зоны.

Каким образом применять эту технику в личной жизни, каждый решает сам. Главное - помнить: превыше всего обоюдное желание и, особенно на первых порах, осторожность. Всё остальное во многом зависит только от вашей фантазии.

Tumblr.com

Как выбрать верёвки для шибари

Материалы

Верёвки бывают двух видов: натуральные и синтетические. Последние более износоустойчивы, но всё-таки являются не лучшим вариантом: они хуже держат и могут оставлять на коже ожоги.

С верёвками из натуральных материалов всё тоже не так просто. Хлопковые - самые мягкие, но именно это может стать проблемой для любителей острых ощущений. Льняные верёвки тоже мягкие, но иногда могут содержать в себе твёрдые включения, способные повредить кожу.

Классика жанра - джутовые верёвки. Они довольно мягкие, чтобы не нанести травм, но и в меру грубые, чтобы человек ощущал фиксацию.

Верёвки для шибари могут быть выполнены и из других натуральных материалов. Делайте выбор, основываясь на собственных ощущениях и ощущениях партнёра. И лучше покупайте обработанные верёвки в специализированных магазинах.

Размер, длина, количество

Чтобы не запутаться в многообразии размеров, для начала выберите верёвки средней толщины: 6–8 мм. Более тонкие варианты будут смотреться не так красиво и сильно врезаться в тело. С толстыми работать сложнее, да и применяются они чаще для распределения сильной нагрузки (например, при подвешивании, а это точно не первый шаг в шибари).

Что касается длины, то двух-трёхметровые верёвки удобны для связывания рук и ног. Верёвки длиной 8–12 метров применяются для обвязки груди и бёдер, а более длинные отрезы нужны для обвязки всего тела.

Количество верёвок зависит от длины (как правило, чем длиннее, тем меньше их нужно) и от количества узлов и плотности обвязки. Проще говоря, завязать один узел можно одной короткой верёвкой. Но если вы хотите создать сложный узор, потребуется две-три, а то и больше.

С каких элементов начать

Базовые элементы шибари - обвязка рук, ног, груди и фиксация всего тела. Лучше начинать с чего-то простого, используя руководства или собственную фантазию. В конце концов, шибари - это искусство, единственной правильной техники связывания не существует.

Связывание рук узлом «стремя»

Этот узел достаточно надёжный и при этом не затягивается самостоятельно, что снижает вероятность случайной травмы. Начинать лучше с него.

Сложите верёвку вдвое и соедините в узел, как показано на картинке. Просуньте запястья партнёра в отверстие, где находятся средний и безымянный пальцы, и отрегулируйте натяжение петли. Верёвка должна плотно прижимать ладони друг к другу, но не причинять боли.

onona.ru

Закрепите петлю несколькими простыми узлами. Они должны лежать ровно, без перехлёстов.

onona.ru

Аналогичным образом можно обвязать одно запястье или связать руки за спиной.

Связывание ног

Привяжите верёвку к лодыжке лежащего на спине партнёра узлом «стремя».

tihiy-omut.ucoz.ru

Попросите партнёра максимально согнуть ногу в колене, можно лёгким усилием ещё сдвинуть её на пару сантиметров. Верёвку оберните по внешней стороне бедра, затем по внутренней, обратно к лодыжке.

tihiy-omut.ucoz.ru

Теперь пропустите верёвку под уже лежащий виток за узлами, которые фиксируют привязанную лодыжку. Сделайте ещё один виток вокруг ноги, но уже в обратном направлении. Он должен аккуратно расположиться поверх первого витка с тем же натяжением.

tihiy-omut.ucoz.ru

Как и в предыдущем случае, пропустите верёвку под уже лежащий виток и снова измените направление движения. Следующий виток кладётся по направлению к середине бедра и с несколько меньшим натяжением. Верёвка снова делает оборот, доходит до начала витка, пропускается под него и ведётся в обратную сторону.

tihiy-omut.ucoz.ru

Сделайте новый виток над предыдущим, вплотную к нему и с тем же натяжением. В месте перегиба пропустите верёвку под предыдущий виток. Затем закрепите узлом и уведите вниз.

tihiy-omut.ucoz.ru

Теперь немого подтяните два нижних витка верёвки с внутренней стороны бедра, чтобы они плотнее охватывали ногу.

tihiy-omut.ucoz.ru

Конечный этап: пропустите верёвку между бедром и голенью, обхватите ею нижние витки и с небольшим натяжением выведите обратно. Закрепите верёвку узлом. Обвязка готова.

tihiy-omut.ucoz.ru

Подробные инструкции по выполнению других видов узлов и различных обвязок представлены на этом сайте. Также интересные видеоуроки можно найти на этом YouTube-канале.

Техника безопасности

Возможные проблемы

Повреждение нервов - одна из самых частых травм. Не менее опасно пережать сосуды. Поэтому, если у человека есть проблемы с нервами или сосудами (или предрасположенность к ним), стоит ещё раз подумать, прежде чем практиковать шибари.

Так или иначе, есть точки, с которыми нужно обращаться особенно бережно:

1. Лучевой нерв на внешней стороне руки между трицепсом и дельтовидной мышцей. Лучше класть верёвки ниже этой области.
2. Плечевое сплетение в подмышечной впадине. Эту область лучше вообще не использовать.
3. Шея. Эта зона тоже под запретом: можно банально спровоцировать удушье.
4. Запястья. Нужно связывать без лишнего давления, чтобы не повредить нервы.
5. Бедренная артерия примерно на 10 см ниже паховой области. Её не стоит слишком пережимать верёвками и узлами.

Диабет, астма, проблемы с суставами или давлением - всё это тоже может быть противопоказанием к шибари. Ну или, по крайней мере, об этих заболеваниях нужно сообщить заранее.

Коммуникация

Коммуникация - важное условие любого действа, подразумевающего ограничение движения. Во-первых, партнёры должны заранее , чего они хотят, и следовать этим договорённостям. Доверие - это основа любых подобных практик.

Во-вторых, в процессе связывания сабмиссив (тот, кого связывают) должен давать обратную связь: какая поза и степень фиксации допустима, не возникает ли боль, сколько её можно терпеть.

О боли нужно сообщать сразу, а не ждать, пока она станет невыносимой.

Кроме того, связанного человека нельзя оставлять в одиночестве. После сеанса шибари нужно побыть рядом с партнёром, поддержать его, если это необходимо. После связывания у людей могут возникнуть самые разные психологические реакции.

Необходимые вещи

1. Ножницы, чтобы в экстренном случае быстро разрезать верёвку.
2. Аптечка, если потребуется медицинская помощь.
3. Халат или одеяло, чтобы накинуть его на партнёра после сеанса.
4. Небольшой запас воды и еды: процесс связывания может затянуться, а после него неплохо подкрепиться.

Занимайтесь шибари в хорошем состоянии души и тела. Заранее удовлетворите все базовые потребности. И не употребляйте алкоголь или наркотики (до, во время, а лучше и после).

В остальном старайтесь полагаться на своё благоразумие, больше тренироваться и просто получать удовольствие.