Меню
ГлавнаяПолотенца

Тусклая кожа что делать. Признаки тусклой кожи. Что делать, если кожа лица тускнеет

Тусклый цвет лица - это оттенок кожи, что придает безжизненный и нездоровый вид лицу человека, свидетельствует не только о процессах биологического старения организма, но и о присутствии нарушений работоспособности.

В зависимости от степени проявления данного отклонения, выделяют несколько стадий. На начальной стадии тусклый оттенок едва заметен и не доставляет человеку особенного дискомфорта, с легкостью маскируется тональными средствами. В основном, в этот период оттенок проявляется утром и исчезает ближе к вечеру, что чаще всего считается проявлением нарушенного сна и отдыха.

На следующем этапе тусклость становится более заметной. Ее можно скрыть с помощью косметики, которая часто только ухудшает данную ситуацию.

На последней стадии проявления кожа приобретает серо-зеленый оттенок, который прикрыть косметикой достаточно сложно, человек выглядит безжизненно, старо и неестественно. К сожалению, только эта стадия обычно становится предлогом для обращения человека к специалистам.

Причины тусклого цвета лица

Внешний вид и состояние кожи зависят от состояния местного кровообращения и уровня увлажненности кожного покрова, потому наличие тусклого цвета лица будет последствием неправильного образа жизни. Такие причины тусклого цвета лица, как недосыпание, гиподинамия, жесткие диеты или голодание, чрезмерное увлечение загаром, а также пагубные привычки неблагоприятным образом воздействуют на состояние кожи человека.

  1. Хроническое недосыпание приводит к появлению бледности, ухудшению цвета лица и активации процесса преждевременного старения клеток. Ограничение в питании содействует тому, что кожа не получает требуемые питательные вещества, витамины и микроэлементы, что считаются базовым материалом для образования новых клеток. Долгое нахождение в одной позе приводит к спазму мышц воротниково-шейной области, нарушая процесс кровообращения в зоне головы и шеи, что отражается на внешнем виде кожи.
  2. Посещение солярия или длительное влияние солнечных ванн способствуют нарушению гидрорезерва, фотостарению кожи, потере эластичности и образованию гиперпигментации. Неправильный уход за кожей или его отсутствие, неблагоприятное состояние окружающей среды и недостаточное количество свежего воздуха могут привести к изменению оттенка кожи.
  3. В зимний период на здоровье кожи отрицательно влияют пониженная температура на улице, сильный ветер, мороз, сухость воздуха в офисах и квартирах, а также авитаминоз и недостаток солнечных лучей. Потому к весне кожа теряет свою свежесть и становится тусклой. Нездоровый цвет лица могут вызвать скопление пыли и отмерших клеток, что покрывают кожу. Быстрому загрязнению больше всего склонна жирная кожа лица. С возрастом восстановление эпидермиса замедляется, отшелушивание ороговевших клеток приостанавливается, что также будет причиной тусклости кожного слоя.
  4. Токсические вещества, что входят в табачный дым приводят к спазму капилляров кожи и увеличению окиси углерода, что провоцирует плохое кровоснабжение и обогащение кислородом, а также изменение структуры кожи.
  5. Иногда тусклый цвет отражает нарушения общего состояния человека. Заболевания желудочно-кишечного тракта, длительный прием медикаментов, остеохондроз шейного позвонка, менопауза и другие нарушения организма могут быть причиной изменения цвета и состояния кожи.

Характеристика тусклого цвета лица

Здоровый цвет кожи считается основой женской привлекательности и внешней красоты. Такая кожа имеет равномерный окрас, матовую поверхность и розоватый оттенок. На ощупь здоровая кожа шелковистая и гладкая, а также имеет достаточную упругость и эластичность.

На протяжении жизни под влиянием различных факторов состояние кожи изменяется. Тусклый цвет кожи встречается у обладателей комбинированной, сухой и жирной кожи и характеризуется сероватым оттенком, шероховатой и неровной поверхностью. Данная косметическая проблема сопровождается загрязненными расширенными порами, темными кругами под глазами, шелушением, пигментацией и повышенной восприимчивостью кожи.

Наличие тусклого оттенка лица считается поводом для обращения за рекомендацией к дермакосметологу, получению консультаций эндокринолога и гастроэнтеролога, а также, при необходимости, прохождения углубленного медицинского обследования. Эти действия помогут правильно определить причину тусклого цвета лица и подобрать квалифицированные методы улучшения структуры кожи.

У многих людей возникает вопрос - тусклый цвет лица: что делать? Ответом на который будет соблюдение таких элементарных правил, как:

  • отказ от вредных привычек;
  • периодический пилинг лица;
  • ограничение употребления алкоголя и кофе;
  • здоровый сон;
  • увлажнение кожи;
  • защита от солнца;
  • уход за кожей;
  • использование косметики со светоотражающими частицами.

Особенности ухода за тусклой кожей лица

Вернуть коже лица бодрый и сияющий вид можно проанализировав и изменив свой привычный способ жизни и увеличив заботу о коже. Необходимо правильно выбирать косметику и кремы для лица, учитывая возрастные особенности и тип кожи, а также не забывать о предохранении кожи от ультрафиолетовых лучей.

Каждодневный домашний уход за тусклым оттенком лица должен состоять из очищения, тонизирования и увлажнения. При данной проблеме, не меньше чем раз в неделю необходимо осуществлять глубокую эксфолиацию кожи с помощью крем-скраба, что позволит отшелушить омертвевшие частички эпидермиса, ликвидировать излишки загрязнений и кожного сала. Итоговым шагом в таком уходе становится покрывание кожи лица питательной маской.

Для ликвидации тусклого цвета лица незаменимы профессиональные косметические процедуры, которые обширны в методиках терапии и подбираются для каждого пациента персонально, учитывая форму нарушения, факторы развития и установленный диагноз.

Существуют такие косметические процедуры, направленные на устранение тусклого оттенка кожи:

  • химические лифтинги, на основе энзимных и фруктовых кислот, что позволяют выровнять рельеф и тон кожи, а также повысить ее эластичность и тонус;
  • мезотерапия - насыщение кожного покрова питательными веществами с помощью инъекций;
  • биоревитализация - введение в кожу инъекций гиалуроновой кислоты;
  • лазерный пилинг - процедура, которая направлена на стимуляцию продукта коллагена, устранение мелких кожных недостатков и создание эффекта омоложения;
  • фракционный фототермолиз: лечебный эффект и оздоровление достигаются с помощью интенсивного импульса света;
  • озонотерапия - насыщение кожных клеток кислородом, что способствует улучшению дыхания кожи;
  • плазмолифтинг - повышение общего состояния эпидермиса за счет собственных резервов;
  • фотоомоложение - процедура, которая активизирует процесс омоложения и регенерации кожи;
  • мезотерапия и биоревитализация - насыщение кожных клеток питательными веществами и живительной влагой;
  • газожидкостная и ультразвуковая терапия.

Эффективной профессиональной методикой по борьбе с тусклым оттенком кожи считается лечебный массаж. Он придает коже натуральный окрас, избавляет ее от мелких дефектов, выравнивает рельеф и тон кожи, возобновляет правильное питание, ускоряет процесс восстановления, а также повышает эластичность и тонус кожного покрова.

Профилактика тусклого цвета лица

  1. Достаточное количество времени уделять ночному сну;
  2. Занятия спортом (зарядка) и активный способ жизни;
  3. Осуществление прогулки на свежем воздухе;
  4. Употребление в пищу полезных продуктов, насыщенных необходимыми для организма минералами и витаминами;
  5. Введение в рацион больше овощей и фруктов;
  6. Отказ от пагубных привычек (кофе, курение и алкогольные напитки);
  7. Избегание переохлаждения и перегревания;
  8. Обязательное соблюдение правил ухода за кожей дома (очистка скрабами, применение питательных кремов и масок, а также массажирование кожи лица);
  9. Избегание стрессовых ситуаций;
  10. Использование смягчающих и увлажняющих средств;
  11. Употребление достаточного количества жидкости (чистой питьевой воды).

Применение косметики при тусклом цвете лица

В зависимости от уровня проявления тусклости кожи, с помощью косметики и макияжа можно придать цвету лица сияющий вид. Существуют специальные сыворотки и декоративные средства, что способны устранить тусклый цвет кожи:

  • сыворотка с витамином С: направлена на осветление пигментных пятен и защиту клеток от влияния ультрафиолетовых лучей;
  • увлажняющая сыворотка - универсальный вариант питания кожи, что состоит из пептидов и гиалуроновой кислоты;
  • использование хайлайтера - косметическое средство, что зрительно выравнивает цвет кожи, применение которого не рекомендуется при наличии покраснений на коже.

Обнаружив, что цвет вашего лица становится безжизненным и тусклым, не пренебрегайте и не оставляйте эту проблему на потом. Необходимо обратиться за помощью к специалистам, переосмыслить и изменить свой способ жизни, а также соблюдать профилактические меры, ведь красота и здоровье вашей кожи зависит только от вас.

Ни для кого не секрет, что лицо - это визитная карточка человека. Именно эта часть тела отражает социальный статус, образ жизни и физическое состояние. Однако далеко не у каждого кожа лица сияет красотой и здоровьем. Тусклая шероховатая дерма землисто-серого оттенка, дополненная темными кругами под глазами, закупоренными порами и пигментацией - именно такая проблема часто встречается у большинства людей, живущих в мегаполисах. По этой причине им часто приписывают уставший и болезненный вид. И дабы скрыть безжизненный цвет кожи лица, в ход идут различные тональные крема, пудры и прочие маскирующие средства. Но от этого становится только хуже. Поэтому проблему нужно не скрывать, а лечить. А прежде, чем это сделать, необходимо узнать, где лежат ее корни..

Курение, алкоголь и другие вредные привычки

Зачастую тусклый цвет кожи лица является следствием неправильного образа жизни. Так, многие мужчины и женщины прибегают к курению. Такая вредная привычка негативным образом сказывается на состоянии кожи. Оно начинает тускнеть и быстрее стареть.

Токсические вещества, находящиеся в табачном дыме, провоцируют спазм капилляров дермы и увеличивают окись углерода. Из-за этого нарушается кровоснабжение и подача кислорода к клеткам. В результате возникают свободные радикалы, которые повреждают здоровые клетки.

Употребление алкоголя также негативно отражается на состоянии кожи. Кроме отравления организма токсинами он приводит к обезвоживанию организма, в результате чего кожа становится сухой и увядающей.
Еще одна вредная привычка, которая влияет на цвет кожи - недосыпание. Когда человек изо дня в день спит по 4 часа в сутки (а то и меньше) в связи с работой, развлечениями и прочими делами, недосыпание перерастает в хроническую форму. Кожа просто-напросто не успевает отдохнуть и восстановиться, что приводит к бледности и безжизненности дермы. Вдобавок к этому ее клетки начинают преждевременно стареть.

Нехватка витаминов, минералов, жидкости и воздуха

Современный городской ритм жизни оставляет свой отпечаток на коже лице. Она становится как будто не живой. Зачастую такое происходит по причине недополучения витаминов и макроэлементов, которые служат строительными материалами для новых клеток. Дело в том, что в стремительном темпе человек не всегда находит время на правильное полноценное питание. Голодание и жесткие диеты для похудения также на пике популярности. Когда кожа не получает достаточную подпитку, она истощается и начинает происходить процесс старения.
Ключевую роль играет и чистая вода. Без нее невозможны полноценные жизненные процессы.

Дефицит воды - это прямой путь к обезвоживанию дермы. Когда человек получает жидкость в недостаточном количестве, на его коже появляется сухость, шершавость и тусклость. Кроме того, она становится менее эластичной.

Бледный цвет кожи лица говорит и о том, что клетки практически не дышат. Без кислорода из пор не выводятся загрязнения, а питательные вещества усваиваются очень плохо. И как результат, дерма приобретает неэстетичный внешний вид. Виной нехватки кислорода является плохая экология, когда промышленные выбросы снижают качество воздуха и люди дышат смогом. Также на ухудшение оттенка кожи влияют и редкие прогулки на улице.

Малоподвижный образ жизни: компьютер и отсутствие физической активности

Компьютер - самый распространенный гаджет в мире. Одних людей обязывает сидеть за ним работа. А для других такой девайс служит чисто развлечением. Но как и в первом, так и во втором случае просиживание за компьютером сутки напролет негативно отражается на цвете кожи лица. В результате длительного пребывания в одной позе происходит перенапряжение и спазм мышц шейно-воротниковой области, что ведет к нарушению кровообращения. А это чревато тусклостью и безжизненностью кожи лица.
Также дерма страдает, если человек игнорирует выполнение физических упражнений. А ведь они разгоняют кровь по всему организму и тем самым снабжают дерму кислородом.

Чрезмерное увлечение загаром или солярием

Солнечные ванны и солярий, безусловно, дарят коже красивый загар. Но если ультрафиолетом злоупотреблять, результат может получиться обратный: кожа будет выглядеть тускло и непривлекательно. Ведь его избыток повреждает верхний слой эпидермиса, в результате чего происходит фотостарение и образование гиперпигментации. Дерма теряет былую эластичность, становится сухой и менее сияющей. Особенный вред загар и солярий наносят нежной и чувствительной коже. Она быстро утрачивает свой цвет и начинает стареть. Также имейте в виду: увлечение ультрафиолетом нередко приводит и к такому опасному заболеванию, как рак кожи.

Недостаточный или неправильный уход за своей кожей

Дерма может выглядеть уставшей и бледной по причине неправильного или недостаточного ухода. Пребывая в шумном и загрязненном городе, на поверхности лица оседают токсины, грязь и пыль. Также сюда можно добавить отмершие клетки. Вместе с кожным жиром все это придает дерме некрасивый вид, отличающийся наличием черных точек, прыщей и прочих дефектов. Если каждый день не очищать кожу от скопившегося “мусора” или умываться грязными руками, она приобретает тусклый и "неживой" вид. Также в результате воспалений, появившихся на лице из-за микробов и бактерий, на поверхности могут остаться некрасивые шрамы на всю жизнь.
Все вышеперечисленные причины являются самыми популярными. Однако, если у Вы регулярно ухаживаете за своей кожей, гуляете на свежем воздухе и не имеете плохих привычек, а проблема не отступает, возможно ее причина кроется внутри. Тусклый цвет кожи нередко является признаком запоров, дисбактериоза, панкреатита и других заболеваний.

Как оживить цвет кожи лица

Убрать тусклость и серость с кожи лица и вдохнуть в нее новую жизнь вполне реально. Главное - перенастроить себя на правильный образ жизни. А это значит, если Вы курите - бросьте эту пагубную привычку, если мало спите - уделите в своих сутках несколько часов на здоровый сон, а если практически не гуляете на свежем воздухе - устраивайте хотя бы короткие прогулки утром перед работой и на выходных. Также не забывайте уделять время на физические упражнения. И очень важно поменять свое меню. Вместо вредных тортов, булочек и бутербродов, питайтесь полезными кашами, фруктами, овощами, кисломолочными продуктами. И не ешьте на ходу. Желательно кушать маленькими порциями, но часто. Возьмите себе за привычку пить больше воды - не менее 1,5 литра в сутки. Кроме того, не забываете ухаживать за своей кожей: вовремя смывайте косметику, делайте маски и пилинг. И только тогда Ваша кожа вновь засияет здоровой белизной и румянцем.

Ежедневно на кожный покров действуют факторы, ухудшающие его состояние. При естественном старении кожа теряет способность к быстрому восстановлению, а кровообращение в глубоких ее слоях ухудшается. В результате может возникнуть такой косметический недостаток, как тусклый цвет лица.

Ровный тон достигается благодаря нормальному липидному балансу и хорошей увлажненности. К потере яркости приводит чрезмерная сухость и накопление на поверхности эпидермиса ороговевших клеток. О том, как избавиться от тусклого цвета лица, можно узнать из нашей статьи.

Почему кожа тускнеет

Причины тусклого и серого цвета лица разнообразны:

  • Биологические

Некоторые люди имеют тусклый цвет кожного покрова от природы. Такое состояние сложно поддается коррекции и требует постоянных косметических процедур. Еще одна биологическая причина – старение.

  • Экологические

Химические вещества, содержащиеся в воздухе, пыль, действие прямых солнечных лучей повреждают кожные клетки и вызывают их избыточное уплотнение.

  • Связанные с образом жизни

Недосыпание, переутомление, злоупотребление алкоголем, курение, отсутствие в рационе растительной клетчатки, гиподинамия – факторы, вызывающие неровный цвет лица, .

Потускнение кожного покрова возникает постепенно. Обезвоживание и толстый слой ороговевших клеток эпидермиса становятся причиной уплотнения кожного покрова. Через ее поверхность недостаточно хорошо просвечивают кровеносные капилляры. Часто этому сопутствует появление .

Как восстановить ровны тон

Что делать при тусклом цвете лица, чтобы восстановить его привлекательность? Для этого необходимо придерживаться таких рекомендаций:

Увлажнение

Вода очень важна для поддержания эластичности и красивого цвета кожи. От упругости зависит рельеф кожного покрова и его способность отражать свет. Увлажнение особенно важно для людей с сухой кожей. Оно включает применение разнообразных косметических средств с увлажняющими компонентами и употребление достаточного количества воды (8 стаканов в день).

Массаж

Процедура ускоряет обменные процессы и выведение продуктов распада из тканей. Дополнительную пользу приносят массажные кремы и масла. Массаж улучшает кровообращение и отток лимфы, что обеспечивает нормальную доставку к клеткам питательных веществ и кислорода.

Пилнг

Во время пилинга устраняются отмершие клетки эпидермиса. Это один из самых эффективных методов борьбы с тусклостью. Клетки можно отшелушивать , используя маски, скрабы и пилинговые смеси для домашнего применения. В условиях косметологической клиники применяются профессиональные и аппаратные пилинги.

Отбеливание

Осветление можно проводить с помощью домашних средств, или медицинских процедур.

Результат проведения курса химического пилинга в домашних условиях

Чтобы восстановить красивый цвет лица, важно следовать таким рекомендациям:

  • избегать жирной и сладкой пищи, есть больше фруктов и овощей;
  • отказаться от употребления алкоголя и курения;
  • использовать пилинг и увлажнение при уходе;
  • увеличить употребление витамина С в природном виде или путем приема витаминных комплексов;
  • пить больше жидкости, в течение дня обрабатывать кожную поверхность термальной водой.

Начать нужно с правильного очищения. Умываться нужно дважды в день. Слишком частое мытье приводит к пересушиванию. Для умывания используют не горячую, а теплую воду, затем ополаскивают лицо холодной водой и протирают его кубиком льда. Лед можно приготовить из травяного настоя, например, ромашки. При слишком сухой коже для ее очищения и снятия макияжа используют преимущественно .

При выборе очищающего средства нужно обратить внимание на слово «Exfoliant», это означает, что оно способно отшелушивать омертвевшие клетки. При ощущении сухости следует использовать средства с интенсивным увлажнением, при жирности – с указанием «oil-free».

При использовании декоративной косметики предварительно рекомендуется нанести праймер. Это средство заполняет поры и неровности, визуально улучшая текстуру кожной поверхности. При жирной коже необходимо использовать матирующие средства на минеральной основе, избегать кремовых текстур и отдавать предпочтение пудре или жидкой тональной основе. Желательно выбирать косметику с пометкой “non-comedogenic”. При сухой коже следует отказаться от пудры и использовать жидкие или кремообразные средства.

Домашние рецепты

Есть много способов улучшить цвет лица в домашних условиях:

  • для мгновенного результата можно использовать в качестве маски абрикосовое или банановое пюре;
  • сделать смесь из перемолотых листьев мяты и воды, наносить утром и вечером, эффект заметен уже через неделю;
  • замочить несколько миндальных орехов в воде, через 12 часов очистить их, измельчить и смешать с молоком до получения пасты; наносить ее нужно на ночь, а смывать прохладной водой утром; эффект хорошо заметен через 15 дней;
  • ежедневно протирать кожу свежим коровьим молоком.

Для улучшения эффекта можно использовать маски от тусклого цвета кожи лица:

Ягодную и цитрусовую маску можно использовать 1 раз в 10-14 дней, сметанную, глиняную и творожную – еженедельно.

Комплексный домашний уход, включающий маску, аппаратную процедуру и увлажняющее средство, поможет быстро улучшить цвет лица и надолго сохранить результат.

Профессиональный химический пилинг

Косметические средства

Чтобы выбрать средство, улучшающее цвет кожи, нужно обратить внимание на его упаковку. Специальная косметика для этой цели имеет маркировку «Radiance». В ее состав входят частицы, отражающие свет и зрительно придающие сияние – жемчужная пыль, минеральные частички, слюда. Примеры таких средств:

  • тональный крем с эффектом сияния SPF 15 True Radiance (Clarins);
  • ночной крем Radiance in a Flash (Guerlen);
  • сыворотка для лица против морщин Phytoplan Broccoli Wrinkle Radiance Power Ampoule (Ladykin);
  • дневной крем против образования пигментных пятен Neotone Radiance SPF 50+ (IsisPharma);
  • осветляющая сыворотка Endermology Radiance Brightening Serum (LPG);
  • омолаживающий крем для осветления лица Christina Wish Radiance Enhancing Cream и другие.

Большинство из этих косметических средств не только маскируют внешние недостатки, но и увлажняют, борются с морщинами и улучшают общее состояние.

Для профилактики изменения цвета лица, например, в условиях мегаполиса, необходимо выбирать для ежедневного ухода средства с максимальным увлажнением, а также обрабатывать кожный покров термальной водой в течение дня. Полезные компоненты в косметических средствах, присутствие которых благотворно сказывается на состоянии эпидермиса:

  • витамины А, Е, С (токоферол, ретинол, аскорбиновая кислота);
  • масло зародышей пшеницы;
  • арбутин и другие вещества растительного происхождения.

Чтобы «замаскировать» тусклый цвет лица, одновременно обеспечив увлажнение, питание, матирование, можно пользоваться BB- или CC-кремом. – введение гиалуроновой кислоты, надолго удерживающей в коже влагу, что приводит к разглаживанию рельефа и омоложению;

  • озонотерапия – введение озона способствует ускорению обмена веществ в дерме и обновлению верхних слоев кожного покрова. В результате повышается эластичность и улучшается цвет кожи.

    • Результат от безинъекционной мезотерапии

    Сырье для производится из морских водорослей. Такие процедуры не только глубоко очищают кожу, но и насыщают ее питательными веществами и влагой. В результате улучшается кровообращение, раскрываются капилляры, кожа обновляется, тусклый оттенок ее сменяется здоровым цветом.

    Коррекция деструктивных изменений кожи лица методом инъекций мезотерапевтического коктейля

    Сияющее отдохнувшее лицо – основа привлекательности. Когда кожа в порядке, не нужно накладывать излишки макияжа и заботиться о маскировке проблемных участков. По этой причине стоит задуматься о профилактике и своевременном устранении тусклости, как с помощью домашних методов, так и с помощью салонных процедур.

    Причины тусклой кожи

    1. Нарушение обмена веществ. Цвет лица напрямую зависит от того, как работает желудочно-кишечный тракт. Если он загрязнен, это сразу же отражается на вашем внешнем виде – возникают такие проблемы, как сыпь, воспаления, повышается активность сальных желез, кожа быстрее загрязняется, что делает ее более тусклой и провоцирует образование складочек. Влияют заболевания ЖКТ и на возникновение раздражения и сухости, а также развитию авитаминоза – стенки кишечника, загрязненные продуктами переработки пищи, просто не пропускают питательные вещества в кровь.

    2. Вредные привычки. Пагубное воздействие алкоголя и сигарет отражается на вашем лице спустя совсем непродолжительное время. Ко всему прочему, канцерогенные вещества из сгорающего табака имеют свойство накапливаться в тканях организма, что со временем приводит к появлению характерного желтого оттенка эпидермиса. Никотин и спирт способствуют сужению сосудов и затруднению кровотока, а это прямая причина бледности и потери румянца. Со временем избыток никотина в крови и негативное действие алкоголя приводит к тому, что кожа приобретает серый оттенок.

    3. Нарушение кровоснабжения тканей. В основном это возникает из-за застоя жидкости в воротниковой зоне, если вам приходится долго сидеть за компьютером или постоянно склонять голову над документами за письменным столом. В течение длительного времени это нарушает обменные процессы в коже, вызывая появление тусклости, быстрое старение и увеличение дряблости.

    4. Недостаток питательных веществ. Основной риск возникновения тусклости приходится на зимне-весенний период, когда количество витаминов в рационе минимально, а организм ослаблен холодным межсезоньем. Особенно сильно отражаются на внешнем виде кожи недостаток витамина А, С, Е и ряда витаминов группы В.

    5. Переизбыток некоторых витаминов, а также чрезмерное употребление белка. В последнем случае проблема с тусклостью возникает из-за продуктов переработки белка, которые по сути своей являются токсинами и, при избытке белковой пищи, откладываются в тканях.

    6. Некоторые хронические заболевания.

    7. Неправильный уход за кожей. В частности, речь идет об очищении. Залогом сияния является ежедневное удаление макияжа перед сном, регулярные пилинги и скрабы, а также поддержка здоровья и красоты кожи с помощью масок.

    Тусклая кожа: что делать?

    Борьба с тусклой кожей требует комплексного подхода. Мало купить хороший крем или бросить курить, важно скорректировать свое питание и решить проблему с имеющимися заболеваниями.

    1. Нормализация обмена веществ. Оптимальная скорость метаболизма обеспечивает своевременное поступление в кровь питательных веществ с последующей их транспортировкой во все органы и ткани. Это поддерживает здоровое состояние кожи, сохраняя ее молодое сияние и цвет. Чтобы нормализовать обмен веществ, особое внимание уделить дополнению рациона продуктами, богатыми клетчаткой, а также режиму питания и сна.

    2. Вредным привычкам – бой! Без искоренения пагубных пристрастий бороться против тусклости кожи придется неимоверными, затратными и, порой, абсолютно бесполезными методами. Вместе с процессом отучивания себя от коктейля по выходным и дамских сигарет, включите в рацион садовые и лесные ягоды – в них содержится много фитонцидов и прочих веществ, способствующих выведению канцерогенов и борьбе со свободными радикалами, число которых увеличивается при злоупотреблении алкоголем и курением.

    3. Движение – жизнь и привлекательный цвет лица! Находясь долго в сидячем положении, разминайте шею. В целом, больше гуляйте на свежем воздухе за чертой города, занимайте плаванием, чтобы снять напряжение с воротниковой зоны и обрести общий физический комфорт. Гимнастика, танцы способствуют не только физическому развитию, но и психологической разрядке, что также положительно влияет на цвет лица.

    4. Коррекция рациона в пользу большего употребления продуктов, богатых витаминами А, С, Е и группы В. Также сбалансировать все употребляемые вещества, чтобы не возникало переизбытка жиров, белков или углеводов, что одинаково негативно скажется на состоянии кожи.

    5. Целенаправленное лечение имеющихся заболеваний.

    6. Подбор правильного ухода. Для сухой кожи необходимо больше питания, чтобы предотвратить появление тусклости, а для жирной особенно тщательно нужно подойти к очистке и нормализации активности сальных желез.

    Салонные процедуры против тусклой кожи

    1. Электрофорез (ионофорез и индуктотермоэлектрофорез) – электрическая терапия, основанная на гальваническом токе, который способствует естественной активизации обменных процессов в клетках и улучшению их проницаемости. По этой причине ионофорез применяют с ампульными препаратами, которые впитываются активнее и оказывают большее действие. Такая терапия поможет вернуть природный румянец, подтянуть кожу и напитать ее активными биологическими компонентами.

    2. Дезинкрустация — метод глубокой очистки кожи, основанный на гальванизации. Процедура актуальная для жирной проблемной кожи перед проведением полной чистки. Кроме прямого назначения – очищения эпидермиса – дезинкрустация помогает улучшить обмен веществ в клетках и улучшить их восприимчивость к препаратам.

    3. Аппаратный миолифтинг – хорошо подходит для устранения первых возрастных признаков и для борьбы с проявлениями усталости. Микротоки способствуют тонизации лицевых мышц и головы, стимулируют выработку эндорфинов, что помогает бороться с отечностью, увяданием кожи и возникновением пигментных пятен.

    4. Дарсонвализация – оказывает широкое действие на состояние кожи, в том числе улучшая цвет лица, повышая упругость эпидермиса и помогая сохранять его увлажненность.

    5. Плазменная дермабразия – шлифовка поверхности кожи с помощью плазмы. Широко применяется для выравнивания микрорельефа эпидермиса и устранения пигментации. Вернуть сияние таким образом можно не только лицу, но и зоне вокруг глаз, шеи, декольте, и также тыльной стороне рук.

    6. Различные виды ручного и аппаратного массажа позволяют значительно улучить состояние кожи, нормализовать обменные процессы в ней, ускорить снабжение тканей питательными тканями, увеличить проницаемость клеточных мембран, что важно для улучшения микроциркуляции крови. Всё это способствует увеличению упругости и эластичности кожи, возвращению свежего вида лица, румянца.

    7. Аэроионотерапия – оказывает благоприятное действие на весь организм, восстанавливая кровоснабжение тканей, способствуя повышению трудоспособности, улучшению психоэмоционального состояния. Сияние и цвет лица возвращаются, благодаря нормализации общего тонуса всех органов и систем.

    8. Алмазная микродермабразия – восстанавливает тон кожи, ее структуру, снижает покраснения и шелушение на ее поверхности. Процедуру можно сочетать с гликолевыми и химическими пилингами.

    9. Восстанавливающие и питающие маски, повышающие тонус кожи. В салоне вам могут предложить целый комплекс подобных процедур. Например, мягкий отшелушивающий пилинг для сухой кожи с последующим наложением увлажняющей маски.

    Зинаида Рублевская

    – нездоровый оттенок кожи лица (бледный, землисто-серый, безжизненный). Тусклый цвет лица далеко не всегда связан с процессом старения кожи и может встречаться даже у молодых людей, ведущих нездоровый образ жизни или страдающих различными недугами. Как правило, тусклый цвет лица сочетается с повышенной сухостью и чувствительностью кожи. Решение данной косметической проблемы требует отказа от вредных привычек, проведения домашних и салонных оздоравливающих мероприятий. В числе последних при тусклом цвете лица могут быть рекомендованы пилинги, биоревитализация, мезотерапия, ультрафонофорез, массаж и др.

    Общие сведения

    О тусклом цвете лица говорят в том случае, если кожа теряет свою естественную свежесть и матовость, взамен которых появляется серовато-бледный оттенок, придающий лицу нездоровый вид. Тусклый, безжизненный цвет лица является одной из самых распространенных косметических проблем жителей мегаполисов. Таким образом клетки кожи подают «сигнал тревоги» о том, что испытывают недостаток питательных веществ, влаги и кислорода. Многие женщины пытаются замаскировать тусклый цвет лица под слоем макияжа , однако от этого кожа становится еще более серой и невыразительной. Вместе с тем, современная косметология обладает достаточным арсеналом средств, позволяющих вернуть тусклой коже сияние и здоровый румянец.

    Причины тусклого цвета лица

    Здоровье и внешний вид кожи зависят, главным образом, от уровня ее увлажненности и состояния местного кровообращения, а тусклый цвет лица является следствием неправильного образа жизни. На состоянии кожи лица негативным образом сказывается нехватка сна, голодание или жесткие диеты, гиподинамия, вредные привычки, чрезмерное увлечение загаром .

    В результате хронического недосыпания кожа не успевает за ночь отдохнуть и нормально восстановиться, в результате чего появляется бледность, ухудшается цвет лица, запускается процесс преждевременного старения клеток. Ограничения в питании приводят к тому, что кожа недополучает необходимые питательные вещества, микроэлементы и витамины, являющиеся «строительным материалом» для новых клеток. Длительное пребывание в одной позе (например, сидение за компьютером), приводит к перенапряжению и спазму мышц шейно-воротниковой области, в результате чего нарушается кровообращение в области шеи и головы. Все это незамедлительно отражается на внешнем виде кожи - цвет лица становится тусклым и безжизненным.

    Злоупотребление загаром (длительные солнечные ванны или частое посещение солярия) способствует нарушению гидрорезерва, потере эластичности и фотостарению кожи , вызывает появление гиперпигментации . Поэтому кожа, пострадавшая от избытка ультрафиолета, выглядит обезвоженной, тусклой и уставшей. Цвет лица изменяется при неправильном уходе за кожей или отсутствии такового. Недостаток свежего воздуха, а также неблагополучное состояние окружающей среды также могут являться причиной тусклого цвета лица. Недаром данная косметическая проблема считается актуальной для жителей больших городов, задыхающихся от смога.

    Зимой на состояние кожи негативно влияют низкая температура воздуха на улице, морозные ветры, сухость воздуха в квартирах и офисах, недостаток солнечного света и авитаминоз. Поэтому к началу весны многие женщины замечают, что кожа потеряла свою свежесть, а цвет лица стал тусклым. Нездоровый цвет лица может быть обусловлен скоплением отмерших клеток и пыли, покрывающих кожу - наиболее быстро загрязнению подвержена кожа жирного типа . Кроме этого, с возрастом регенерация эпидермиса замедляется, ороговевшие клетки отшелушиваются медленнее, что также приводит к тусклости эпидермального слоя.

    В повседневный обиход давно вошло выражение «лицо курильщика». Преждевременные морщины , сероватый оттенок и сухость кожи , запавшие щеки, глубокие носогубные складки – вот типичные штрихи к портрету человека, не расстающегося с сигаретой. Токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме, вызывают спазм капилляров кожи. Кроме этого, при курении в крови резко увеличивается количество окиси углерода. Это означает, что кожа лица плохо кровоснабжается, обогащается питательными веществами и кислородом. Поэтому курение неизбежно приводит к изменению структуры кожи – повышенной сухости, дряблости , неоднородному и тусклому цвету лица, преждевременному старению .

    В некоторых случаях тусклый цвет лица может отражать нарушения в состоянии общего здоровья. Так, сухая и серая кожа, ломкость ногтей и выпадение волос нередко являются признаками гипотиреоза . Изменению состояния и цвета кожи способствуют заболевания ЖКТ (холецистит , панкреатит , запоры, дисбактериоз), остеохондроз шейного отдела позвоночника, длительный прием медикаментов, менопауза и др.

    Характеристика тусклого цвета лица

    Здоровый цвет лица является основой внешней красоты и женской привлекательности. Здоровая кожа имеет равномерную окраску, розоватый оттенок, матовую поверхность, хорошо поддерживает форму. На ощупь такая кожа гладкая и шелковистая, обладает достаточной эластичностью и упругостью. На ней отсутствуют какие-либо косметические дефекты: пигментные пятна , прыщи , участки воспаления и раздражения, сосудистые звездочки .

    На протяжении жизни состояние кожи изменяется под влиянием самых различных факторов. Тусклый цвет лица может отмечаться у обладателей сухой, жирной или комбинированной кожи . Тусклая кожа имеет сероватый оттенок, неровную, шероховатую поверхность. Довольно часто данной проблеме сопутствуют темные круги под глазами , загрязненные расширенные поры , пигментация, шелушение, повышенная чувствительность кожи . Тусклый цвет лица придает его обладателю усталый, болезненный вид. О людях с тусклой кожей часто говорят, что они имеют нездоровый цвет лица. Обычно тусклый цвет лица пытаются закамуфлировать тональным кремом, пудрой, румянами, однако со временем такие уловки только еще больше усугубляют проблему.

    Тусклый цвет лица – это повод обратиться к дерматокосметологу , при необходимости получить консультации других медицинских специалистов (эндокринолога , гастроэнтеролога) и пройти углубленное медицинское обследование (УЗИ щитовидной железы , органов брюшной полости , биохимическое исследование крови и т. д.). Это поможет правильно определить причины тусклого цвета лица и подобрать оптимальные методы улучшения состояния кожи.

    Особенности ухода за тусклой кожей лица

    Вернуть лицу здоровый, сияющий вид можно изменив привычный образ жизни и усилив заботу о коже. Общие рекомендации касаются регуляции режима дня (достаточный сон, увеличение двигательной активности, длительные прогулки на свежем воздухе и т. д.); пересмотра пищевого рациона в сторону сбалансированного и витаминизированного питания; отказа от пагубных привычек. Важно научиться правильно подбирать кремы и косметику для лица с учетом возраста и типа кожи, не забывать о защите кожи от ультрафиолетовых лучей с помощью средств с SPF 30 и выше. Ежедневный домашний уход за кожей должен складываться из ее очистки, тонизирования и увлажнения. При тусклом цвете лица не реже 1 раза в неделю необходимо проводить глубокую эксфолиацию эпидермиса с помощью