Пеленание послеродовое восстановление. Запросы на послеродовое пеленание. Изменение динамических стереотипов

Послеродовое пеленание женщины Москва, Зеленоград.
Закрытие родов. Послеродовое восстановление.
+79099067203 +79031283807

Женщины всех времен и народов всегда интуитивно искали способы, как помочь своему организму восстановить силу и физическую форму после родов. В традициях многих стран мира, в том числе и на Руси, существовали послеродовые повивальные обряды (повивание - опутывание, обвивание, оплетание, увивание). Они различались деталями, но решали одну очень важную задачу - помогали скорейшему восстановлению огранизма.

"Для того, чтобы хорошо родить, женщина в родах должна быть открыта. После родов эта открытость сохраняется, и акушерка должна помочь женщине собрать ее внутренюю энергию и закрыться ее телу," - такое значение придает этому обряду традиционная мексиканская акушерка, мама троих детей, Наоли Винавер.

Как послеродовое пеленание женщины проводим мы , читайте в этой статье, а так же в Instagram: https://www.instagram.com/pelenastya/

Мы проводим послеродовое пеленание с 2011 года в в Зеленограде, Москве, Московской области и других городах России: Солнечногорске, Химках, Сходне, Истре, Лобне, Митино, Куркино, Строгино, Тушино, Красногорске, Дедовске, Нахабино, Долгопрудном, Ховрино, Фирсановке, Андреевке, Брёхово, Клин, Ногинске, Королеве, Сергиев Пасаде.

Каждые роды уникальны и неповторимы, а послеродовый период очень индивидуален. Пэтому послеродовые восстановительные процедуры должны решать очень разные задачи.
Поэтому мы предлагаем несколько комплексов процедур, способствующих восстановлению сил и гармонии женского организма, в которых мы соединили многообразие разных традиций. Они различаются по своим задачам, проведению, продолжительности. А выбор и пожелания всегда остаются за женщиной.

Первые 40 дней после родов - самый оптимальный период для послеродовой работы, когда сама природа помогает маме качественно восстановиться.

Часто задаваемые вопросы о послеродовом пеленание:

"Можно ли пройти процедуру послеродового пеленания, если после родов прошло уже довольно много времени? Насколько она эффективна? "

"Можно ли пройти процедуру послеродового пеленания после кесарева сечения?"

Мы практикуем послеродовое пеленание роженицы после естественных родов и после кесарева сечения.
- Так же возможно послеродовое пеленание, если после родов прошло много лет.
- Для многих женщин оказывается немаловажным пройти эту процедуру перед предстоящей беременностью.
- Если Вашему телу требуется восстановление, но Вы не рассматриваете процедуру послеродового пеленания, то возможны индивидуальные сеансы, включающие восстановительные телесные и остеопатические практики - это может быть однократная встреча или несколько встреч по договоренности.

Проводят специалисты по послеродовому восстановлению и послеродовому пеленанию женщин Анастасия Алексеева и Елена Дубовикова.
Проводится на 9 и 40 день.
Что включает в себя эта процедура?
Прогревание в ванне с травами. Послеродовый травяной чай. Горячий шоколад. Массаж. Пеленание.

Обряд "Закрытие родов"
Продолжительность 3-4 часа.

СПА пеленание.
Это очень приятная послеродовая процедура. Восстановительная работа с телом. Релаксация.
Не предполагает психологической работы с различными ситуациями в беременности и родах.
Что включает в себя эта процедура?
Прогревание в теплой ванне с послеродовым травяным сбором. М ассаж с аромомаслами, работа со всем телом. Особое внимание области таза, и живота. Свивание. Продолжительность 4-5 часов.

Послеродовое пеленание. Закрытие родов.
Продолжительность от 6 часов. Это глобальная работа с телом со всевозможными комбинациями остеопатических и массажных техник и послеродовых правок.

Как практически проводится послеродовое пеленание:

Основное условие всей процедуры - расслабление.
Для достижения полной релаксации используется тепло, приглушенный свет, массаж.
Предварительный этап - знакомство, приготовление травяных сборов, травяного послеродового чая и горячего шоколада с учетом индивидуальных особенностей мамы и новорожденного.

Общаемся с мамой и малышом, пьем чай, стараемся как можно глубже погрузиться в мироощущение этой прекрасной пары. Разговариваем о беременности и родах, о материнстве и малыше, обо всем, что женщина считает важным и значительным.

Затем тело женщины мягко прогреваем с помощью комфортной бани, теплой ванны или травяного массажа - в зависимости от условий и пожеланий. В этот момент женщина имеет замечательную возможность поработать со своими эмоциональными переживаниями. Процесс сокровенный и сугубо индивидуальный.

Глубокое прогревание оказывает тонизирующие, дезинфецирующее действие, стимулирующие восстановление движения энергий.

Так же мягкому внутреннему прогреву способствует горячий шоколадный напиток со специями или травяной сбор.

После прогревания женщину укутываем.
Она некоторое время отдыхает, сохраняя тепло, д елится своими ощущениями и переживаниями, п ьет теплый травяной чай.

Особое внимание уделяем релаксационному, лимфодренажному и маслянному массажу всего тела с использованием высокоочищенных эфирных масел.
Ароматическую смесь готовим вместе с женщиной. Важно, чтобы композиция получилась гармоничной. Процедура дигустации масел очень приятная.

Далее приступаем к висцеральному массажу живота, остеопатическим практикам.




Заключительный этап этой процедуры - спеленывание женщины, перетягивание мексиканскими шарфами (ребозо) с особым плетением нити.
Крепко оборачиваем ребозо поочередно в семи областях тела и фиксируем на некоторое время. Затем женщина отдыхает, обернутая шарфами, сохраняя тепло.

После пеленания необходимо 3-4 часа находиться в постели.
Область таза на это время фиксируем слингом или подходящим обрезом ткани.

Малыш почти на всех этапах пеленания может находиться рядом с мамой и прикладываться к груди.

Что необходимо для проведения послеродового пеленания?

Важно! Кишечник перед пеленанием должен быть чистым.
А желудок - сытым.
Все необходимое для Вашего пеленания мы приготовим сами! За исключением Ваших личных вещей:

1. Вымыть ванну
2. Запастись (заранее приготовленной) едой для мамы и пеленальных мастеров
3. Подготовить:
— Мёд (0.5 стакана)
— Лимоны 2 шт.
— Кастрюли 3 и 4 л.
— Плоские тарелки 2 шт.
— Нож/доску(резать лимон)
— Чайную ложку
— Столовую ложку
— Кружку
— Половник
— Ситечко (процеживать напиток)
— Одноразовую пелёнку
— Пододеяльники 4 шт. (либо 6-8 простыней)
— Детскую пеленку
— Пижаму, белье, прокладку (чтобы одеться после пеленания)

*Внимание! После пеленания чрезвычайно важно лежать остаток дня и ночь. Вставать допускается только в туалет. Это необходимо для того, чтобы закрепить эффект пеленания. Пожалуйста, заручитесь помощью кого-то, кто может присмотреть за малышом во время и после пеленания, а также покормить вас в постели, пока вы будете отлеживаться.

Мы желаем вам душевного, целебного пеленания, а также крепкого здоровья!

Ваш проект «Роды: До и После»

1. Оплата перелета специалиста + проезд до аэропорта и обратно (в оба конца).
2. Проживание специалиста на 3 рабочих дня (1 день: приезд, 2 день: сама процедура пеленания, 3 день контроль состояния, рекомендации на дальнейший послеродовой период, дополнительные телесные практики и консультирование, если есть такая необходимость и отъезд).
3.Суточные на питание из рассчёта 50 евро в день.
3.Стоимость послеродового пеленания за пределами РФ: 600 евро(пеленальный мастер и руководитель проекта Надежда Сергеева)
1000 евро (главный эксперт проекта Алёна Лебедева)
4.Условия для групп женщин (от 3 человек) такие же, но предусмотрена скидка организатору 25 процентов на процедуру пеленания. Стоимость проезда и проживания делится между участниками группы поровну.

Культура послеродового восстановления женщины в нашей стране совсем не развита, точнее говоря, разрушена и пока не восстановлена. Основное внимание отводится процессу рождения малыша и дальнейшему уходу за ним. Но, может быть, молодая мама упускает что-то важное? О том, нужны ли какие-то особенные процедуры после родов, мы поговорили с Анной Бравославской, клиническим психологом, специалистом по послеродовому восстановлению, многодетной мамой.

Анна Бравославская окончила факультет психологии МГУ имени М.В. Ломоносова, проходила обучение в Институте интегративной семейной терапии, Институте практической психологии «Иматон», Институте профессионального массажа. Доула, пеленальщица, специалист по послеродовому восстановлению, ведущая семинаров-практикумов. Мама четырех детей.

Анна Бравославская

Анна, как сказывается отсутствие спокойного восстановительного периода на здоровье женщины? Нередко можно услышать: «В прежние времена женщины в полях рожали, и ничего».

Как же «ничего»? Да, простая крестьянская женщина не могла себе позволить лежать 21 день, как мы сейчас советуем. Действительно, вставали и шли косить. Но данные о здоровье и продолжительности жизни в ту эпоху удручают. В царской России у простых женщин выпадение матки, влагалища были повсеместным явлением, и это в довольно молодом возрасте, в 30 лет! Так относиться к своему здоровью я никому бы не посоветовала…

Если подходить к вопросу более детально, выделю четыре уровня проблемы. Во-первых, женщина часто не отслеживает, что ей нужно обратить внимание на свое тело. Все внимание поглощено ребенком, уходом за ним, отношениями с мужем, домом, иногда старшими детьми. Сигналы тела просто не доходят до сознания. Это очень плохая, но распространенная ситуация. Во-вторых, даже когда проблема становится очевидной, мало кто воспринимает происходящее как последствие беременности и родов. Да, кожа стала сухой, бессонница, выпадают волосы, болезненные месячные, живот не уходит, запоры, геморрой, раздражительность - но ведь это все разные симптомы, разве может быть у них одна причина? И женщина «лечит» это все раздельно. Если лечит. Потому что - и это в-третьих - многое, связанное с женским здоровьем, у нас в обществе воспринимается как нечто фатальное, а значит, лечения не требующее. Да, вены выступили на ногах после родов, но они же у всех выступают, что делать, жизнь такая. Да, бессонница, а еще постоянная усталость, раздражительность и мигрени. А что, с этим можно работать?.. А в-четвертых, послеродовые последствия мы часто обнаруживаем намного позже. И тогда, конечно, очень трудно связать, например, недержание мочи и поднимание тяжестей в ранний послеродовой период. А это оно. Но все равно продолжает бытовать мнение, что после родов делать с собой ничего не надо, все само восстанавливается, а то, что ближе к менопаузе женщина физически рассыпается, - «так это же норма». Считается, что одно с другим никак не связано. Хотя есть и женщины, которые чудесно восстанавливаются после родов самостоятельно и прекрасно себя чувствуют.

Как молодой маме понять, что ей нужна помощь? На какие особенности самочувствия обратить внимание?

Смотря в каком периоде. В раннем послеродовом должны настораживать слишком быстро закончившиеся лохии, например. Температура, тяжесть и болезненность внизу живота, медленное сокращение матки, проблемы со швами (если они есть), бессонница, тревожность, подавленное состояние, сниженный фон настроения, апатия, вялость, агрессия, раздражительность. Все это должно стать тревожными симптомами и для мужа, и близких родственников. В дальнейшем, по истечении первых 40 дней, любые симптомы из тех, которые я перечислила выше, являются существенным поводом для обращения к специалисту. Это могут быть боли в спине или шее, тазу, головные боли, онемение пальцев рук и ног, проявление опущения органов малого таза, трудности пищеварения, болезненные месячные, сухость кожи, выпадение волос, сниженное настроение и многое, многое другое.

К кому может обратиться за помощью после родов женщина? Какие специалисты занимаются послеродовым восстановлением?

Во-первых, гинекологи, психологи и другие специалисты традиционной медицины. Во-вторых, послеродовые доулы, специалисты по послеродовому восстановлению, пеленальщицы. Послеродовая доула поможет выстроить оптимальный режим дня, посидит со старшими детьми, приготовит еду, сделает минимальную уборку, сходит в магазин - в общем, сделает все, что нужно, и даже больше. Она знает рецепты различных компрессов и отваров, помогающих женщине в этот сложный период, может порекомендовать нужного специалиста, определить, стоит ли беспокоиться из-за здоровья мамы или малыша или они переживают один из адаптационных моментов. Специалист по послеродовому восстановлению приходит к женщине 1-2 раза в неделю до 40-60 дня после родов и работает телесно. Выстраивает тело с помощью специальных массажных комплексов снаружи, а женщина выстраивает его изнутри с помощью специальных упражнений. Сочетание комплексов подбирается индивидуально в зависимости от актуального состояния. А пеленание, которое проводит пеленальщица, - это разовая процедура, занимающая практически весь день (минимум 4-6 часов) и следующая определенному алгоритму. Здесь есть сочетание психологических и телесных методик работы.

Каковы основные моменты процедуры послеродового пеленания?

За основу взята техника обычного пеленания: тело женщины перетягивается с помощью ребозо (специальный мексиканский мягкий шарф) или других шарфов по семи точкам. Добавим травы, эфирные масла, массаж и остеопатию, разговоры и психотехники, специальный согревающий напиток, возможно, баню, - и мы получаем достаточно длительную телесно-психологическую работу.

Как выбрать специалиста? Должно ли у него быть специальное образование?

Выбор специалиста зависит от тех запросов, которые у вас есть. То есть сначала нужно определиться с тем, что вы хотите получить. А при непосредственном поиске очень важен вопрос личной симпатии и психологической совместимости. Если человек, который находится часами у вас дома или работает с вашим телом, вас напрягает, смущает или вызывает желание защищаться, ничего хорошего не выйдет. Понаблюдайте при первом общении за своими телесными и эмоциональными реакциями. Приятен ли вам специалист? Слушает ли он вас? Важно ли ему ваше мнение или он продвигает свою экспертность? Насколько корректен в соблюдении личных границ?

Вопрос образования, на мой взгляд, тоже очень важен. Изначально задачи доулы и пеленальщицы выполняли просто близкие женщины, и, на первый взгляд, они не требуют особой подготовки. Но сейчас в функционал этих специалистов входят вполне профессиональные навыки и умения, которыми обладают не все и приобретение которых требует определенных финансовых и временных ресурсов. Поэтому и оплата услуг таких специалистов выше.

Какие виды пеленаний существуют? Как женщине выбрать то, что нужно именно ей?

На данный момент существует три вида пеленаний. Остеопатическое пеленание - это глубокая профессиональная работа с телом, не предполагающая психологической проработки. Психологическое пеленание - подойдет тем, кто пережил стресс во время родов или после них и кому нужна помощь специалиста. Поговорить, получить принятие и поддержку, переосмыслить свой опыт, понять, как жить дальше, почувствовать себя защищенной, выдохнуть напряжение, внутренне прислониться к кому-то, осознать перемены, произошедшие в жизни, - все это дает психологическое пеленание. И телесная работа, разумеется, здесь тоже есть. Есть и «духовное пеленание» (свивание), основанное на русских околородовых и повивальных традициях, - здесь большее значение играет духовный аспект: женщине помогают осмыслить свой переход в статус матери и принять ответственность за жизнь нового человека.

Через сколько дней стоит ждать результат? Как понять, что изменения произошли благодаря пеленанию?

Смотря о каком результате идет речь. Если это было остеопатическое пеленание, эффект проявит себя в течение 3-7 дней. Вы будете лучше спать, уйдут соматические симптомы: болевые ощущения, чувство тяжести, дискомфорта, головные боли, головокружения. Если это было психологическое пеленание, тут сложнее. Одного сеанса, даже глубокого и мощного, может оказаться мало для решения проблемы, с которой обратилась женщина. Кроме того, иногда эффект может проявить себя спустя длительное время. В любом случае вам должно стать лучше и как-то правильнее, что ли. Возможно, появится ощущение ясности и прилива сил или высвобождения, расслабления. Если вы проходите через стадии горевания, пеленание не передвинет вас сразу с агрессии на принятие (через несколько ступенек), но поможет перейти на следующую стадию.

Уменьшает ли пеленание риск возникновения послеродовой депрессии?

Да, безусловно. Ведь это и психологическая, и телесная работа одновременно. Она дает огромный ресурс. Специалист выслушивает женщину, качает ее в ребозо, делает ванну со свечами, массирует тело эфирными маслами - во всем этом много внимания, бережности, заботы, принятия, благодарности и восхищения. Всего, чего так не хватает каждой женщине в послеродовой период.

Как преодолеть стеснение? Зачастую женщинам не нравится их тело после родов и раздеться перед чужим человеком кажется невозможным.

В пеленании очень бережная работа с телом и постепенное вхождение в процесс. Специалист ведь не набрасывается на женщину с массажем сразу, а сначала заваривает травы, готовит для нее напиток, разговаривает, и к тому моменту, когда нужно приступать к телесной части работы, молодая мама уже спокойна и настроена на контакт с пеленальщицей, даже если они не были знакомы раньше. Затем - ребозо-массаж, при котором воздействие на тело женщины осуществляется через специальный шарф, раздеваться не нужно. Затем женщина идет принимать ванну. Специалист деликатно заходит в ванну только после того, как она погрузилась в воду (затемненную травяным отваром). Когда впоследствии женщине делается массаж с эфирными маслами, открывается только та часть тела, которая нужна для работы. Поэтому на протяжении всего процесса молодая мама чувствует себя уютно, комфортно и защищенно. Пеленание делается для того, чтобы наполнить ее умиротворением, убаюкать, выгладить, расслабить, снять тревоги и напряжения. Никакой неловкости или дискомфорта быть не должно.

Поможет ли пеленание вернуть органы на место?

Сама техника пеленания не может вернуть органы на место. Это просто перетягивание женщины по 7 точкам, работы с животом тут нет. Если мы говорим о пеленании как о большом восстановительном процессе, то в его рамках могут быть сделаны правки живота. Правка живота - это массажный комплекс, система техник, воздействующих на живот.

Существуют ли варианты пеленания для женщин, которым не с кем оставить малыша на это время? С дополнительной услугой присмотра, например.

Да, действительно, в таких случаях пеленальщица приходит с коллегой, которая следит за малышом, пока мама восстанавливает себя. И приносит его по первому требованию, разумеется.

Часто вижу термин «закрытие» родов. Что это такое?

Во время пеленания, собственно, и происходит «закрытие» родов. Это телесная и психологическая проработка травматического опыта. Если меня спрашивают, нужно ли женщине закрывать тот или иной опыт, период, ситуацию, я разговариваю с ней и слежу за ее реакциями и телесными и эмоциональными проявлениями, когда она рассказывает о событии. Если я вижу живые реакции: покраснение кожи, изменение дыхания, темпа речи, эмоциональную окраску - значит, тема еще открыта. Что-то осталось, что-то оттуда цепляет, волнует и трогает. В таком случае лучше, конечно, поработать над этим. Если же я вижу спокойствие и беспристрастность, отсутствие живого интереса к теме, для меня это знак, что вопрос закрыт. Обсуждать тут нечего.

Не является ли пеленание очередной модной услугой? Так ли это на самом деле необходимо?

Имея сегодня все данные о женской физиологии в послеродовой период, знания, подкрепленные серьезными научными исследованиями на больших выборках, мы можем сказать, что профессиональная забота о только что родившей маме, особый уход, создание специальных условий - это не блажь, а абсолютно обоснованный подход к женщине в этот крайне уязвимый для нее период. Вы не будете требовать от человека на следующий день после полостной операции: «Встань и иди! И выполняй свои обязанности, как будто ничего не случилось!» (а кесарево сечение, например, это именно операция). Но почему-то всех так удивляет, что беременность и роды - это огромная нагрузка и стресс, после которого тоже нужно восстановление. Вы 9 месяцев взращиваете в своем теле, на своих ресурсах человека, потом рожаете его, в вашем теле происходят стремительные и глобальные изменения абсолютно на всех уровнях (сама скорость и масштаб этих изменений являются стрессом) - разве можно сделать вид, что ничего не произошло? Самое время учиться относиться к себе бережно, заботливо, с благодарностью.

Беседовала Екатерина Баранова

При републикации материалов сайта «Матроны.ру» прямая активная ссылка на исходный текст материала обязательна.

Поскольку вы здесь…

… у нас есть небольшая просьба. Портал «Матроны» активно развивается, наша аудитория растет, но нам не хватает средств для работы редакции. Многие темы, которые нам хотелось бы поднять и которые интересны вам, нашим читателям, остаются неосвещенными из-за финансовых ограничений. В отличие от многих СМИ, мы сознательно не делаем платную подписку, потому что хотим, чтобы наши материалы были доступны всем желающим.

Но. Матроны - это ежедневные статьи, колонки и интервью, переводы лучших англоязычных статей о семье и воспитании, это редакторы, хостинг и серверы. Так что вы можете понять, почему мы просим вашей помощи.

Например, 50 рублей в месяц - это много или мало? Чашка кофе? Для семейного бюджета - немного. Для Матрон - много.

Если каждый, кто читает Матроны, поддержит нас 50 рублями в месяц, то сделает огромный вклад в возможность развития издания и появления новых актуальных и интересных материалов о жизни женщины в современном мире, семье, воспитании детей, творческой самореализации и духовных смыслах.

4 Comment threads

20 Thread replies

0 Followers

Most reacted comment

Hottest comment thread

новые старые популярные

0 Вы должны войти, чтобы проголосовать

Вы должны войти, чтобы проголосовать 0 Вы должны войти, чтобы проголосовать

Вы должны войти, чтобы проголосовать 1 Вы должны войти, чтобы проголосовать

Вы должны войти, чтобы проголосовать 0 Вы должны войти, чтобы проголосовать

Вы должны войти, чтобы проголосовать 0 Вы должны войти, чтобы проголосовать

Вы должны войти, чтобы проголосовать 1 Вы должны войти, чтобы проголосовать

Вы должны войти, чтобы проголосовать 1 Вы должны войти, чтобы проголосовать

Вы должны войти, чтобы проголосовать 0 Вы должны войти, чтобы проголосовать

Вы должны войти, чтобы проголосовать 0 Вы должны войти, чтобы проголосовать

Вы должны войти, чтобы проголосовать 0 Вы должны войти, чтобы проголосовать

Вы должны войти, чтобы проголосовать 0 Вы должны войти, чтобы проголосовать

Одна из таких полезных, но малоизвестных процедур - послеродовое пеленание женщины.

Кому помогает пеленание ? Тому, кто нуждается. Для родивших мам, лучше всего в течение недели после родов, но можно и позже, даже на несколько лет. (О родах домашних ). Для женщин, страдающих бесплодием, пеленание дает возможность отдохнуть, поразмыслить, сосредоточиться, вспомнить о своей женской сущности и впоследствии даже зачать, выносить и родить ребенка.

Для одних это избавление от болей в спине, для других - от роящихся в голове мыслей, воспоминаний о родах. Процедура затрагивает физические и психологические аспекты. Помогает избавится от проблем физических, даёт возможность выговорится, если это необходимо.

1. Что это такое, откуда пришла методика и для чего нужно ?

Методика в Россию пришла из Мексики. Процедура нужна в первую очередь для физического и психологического восстановления после родов.

2. Какие процедуры включает и почему? Сколько занимает времени?

Занимает около 6 часов. В процедуру пеленания входит массаж спины, живота, ванна с травами, выкатка солью, обтирание травяным мешком, массаж рук, ног. Массаж ребозо (протряхивание тела специальной тканью).

Питие сбитня и отвара трав. Затем на массажном столе, где делали массаж, заворачивают в длинные полотенца все тело от ступней до макушки, очень туго, и еще туже затягивают. Так, в виде мумии, нужно лежать около 20 минут, можно по желанию и больше. Мне захотелось больше на 10 или 15 минут, потому что это очень приятно.

Все это помогает расслабится роженице, что очень важно после напряжения в родах, и в первые дни кормления.

3. Какие используются травы для чая, соль для ванны ?

Соль морская, трав много...

Сбитень: рецепт, как готовить .

Горсть кураги или урюка (можно еще чернослив и шиповник) варить до готовности. После туда закинуть:

кардамон,

гвоздику,

мускатный орех,

Все кладется по вкусу. Примерно по чайной ложке каждого на литр воды. Варить на слабом огне 3-5 минут. Снять с огня, положить полторы ложки меда и два ломтика лимона на каждый стакан.

После всех этих процедур чувствуешь себя человеком. Ощущения напоминают таковые после хорошей русской бани с вениками, когда обольешься несколько раз холодной водой, нагреешься около печки и прыгнешь в холодное озеро, затем пьешь теплый чай с травами. Но послеродовое пеленание еще лучше! Если несколько дней назад кончилась беременность, были роды, то просто необходимо подтянуть живот, придти в себя, начать новую жизнь. Отдыхаешь, возвращаешься к древним архетипам! Чувствуешь внимание, заботу и отдыхаешь всей душой! Чувствуешь, как кости, при родах разошедшиеся, встают на прежнее место. Объем талии уменьшается на несколько сантиметров! Становится легче двигаться, восстанавливается координация и правильная работа мышц. Находишь в себе силы, которые так требует уход за новорожденным ребенком, грудное вскармливание!

После пеленания рекомендуется подвязывать живот полотняным полотенцем длиной 3 м. Начиная спереди, расположить середину ткани поперек живота на уровне пояса, протянуть концы назад, перекрест на спине, затем концы вперед и завязать под животом, слегка натягивая ткань. Ходить так по нескольку часов каждый день, чтобы восстановить фигуру.

Для сомневающихся и смеющихся - небольшое морализаторство. Слышу возражения продвинутых дам 21 века: "Зачем это крестьянское знахарство? Повитухи дремучие уже в прошлом! Бандаж надела, на спа-процедуру сходила - и все в порядке!". Отвечаю. Все люди разные, как известно. Поэтому у одной женщины такие таинственные, сакральные, древние как сама жизнь, физиологически обусловленные и в значительной степени направляемые инстинктами процессы, как беременность и роды, проходят легко, без отрицательных последствий, фигура и состояние здоровья быстро восстанавливаются как бы сами собой, максимум - нужен бандаж и послеродовые упражнения, гимнастика. У другой - появляются или обостряются и сосуды-геморрой-варикоз, и гипертония, и спина болит, и опущение матки, других внутренних органов, и пиелонефрит, и.... Поэтому послеродовое восстановление у такой женщины требует времени и денег, консультаций у врачей и лечебных процедур. Мой отзыв - про системное восстановление, комбинацию нескольких методик, что проводят двое врачей, учившихся во Втором Медицинском институте в Москве. Противопоказания, видимо, есть, поскольку перед началом процедуры у меня спрашивали, страдаю ли я гипертонией и варикозом, какие другие были заболевания. Следовательно, послеродовое пеленание - серьезная, новая, малоизвестная методика, но за ней есть перспективное будущее.

ВЫВОД. Послеродовое пеленание женщины однозначно рекомендую!

По теме "Беременность и роды" также приглашаю взглянуть на мой рассказ о клинике , которая мне понравилась больше многих других.

Техника, кардинально улучшающая качество жизни после родов, с маленькими детьми: Помощник- чистюля , робот-пылесос.

Откуда эта методика

Правили женщин после родов веками. Когда автор пеленания – акушерка Алена Лебедева – начала искать, как это делалось, ей пришлось собирать информацию по крупицам: конференции по традициям, фольклорные экспедиции, знания старых акушерок из разных городов и стран (Новгород, Архангельск, Молдавия…), рассказы очевидцев. Все это соотносилось с данными научной литературы (например, книга Томаса Майерса «Анатомические поезда»). В 2003 году мексиканская акушерка Наоли Винавер показала Алене традиционную процедуру восстановления, которая заключалась в разогревании женщины и перетягивании тела в определенных местах. И картинка сложилась полностью.

Кому и зачем нужно пеленание

Пеленание – это целостная процедура, которая затрагивает все аспекты жизни женщины после родов: настроение, эмоции, нервная система, физическое состояние, становление материнства… Кроме того, попутно пеленание решает ряд узких послеродовых проблем:
смещение внутренних органов (кишечник, желудок, печень, матка, влагалище…),
геморрой;
боли в спине;
большой живот;
смещение таза;
плохо сокращающаяся матка;
запоры;
затрудненное мочеиспускание;
увеличение размера ноги;
бессонница;
депрессия;
нарушение аппетита

Нужно ли делать его всем?

Период восстановления различен в силу конституциональных особенностей женщин. Кто-то после родов вскакивает с еще более плоским, чем до беременности, животом. Кому-то нужно определенное время - и организм выравнивается, а кто-то вообще не приходит в прежнее состояние.
Соответственно, для кого-то пеленание необходимо, для кого-то - желательно, а кому-то оно просто приятно, как спа.

Есть, однако, одна особенность послеродового состояния, общая для всех женщин. Это – изменение динамического стереотипа движения. Во время беременности каждый день, незаметно, растет вес, смещается центр тяжести, меняется осанка. Мышцы начинают работать иначе, приспосабливаясь к растущей нагрузке. После родов основной вес уходит одномоментно, а тело как инертная структура, продолжает двигаться так же, как привыкло в беременность. В итоге женщина становится похожа на шахматную лошадку: прогиб в пояснице – живот вперед – плечи вниз. Это усугубляется кормлением и ношением малыша (все знают, как удобно носить его на животе). И, поскольку еще 6 месяцев после родов в организме присутствует гормон релаксин, отвечающий во время беременности за расслабление связок и суставов, «пластилиновое» тело и застывает в таком состоянии.

Может ли женщина восстановиться сама?

Безусловно, может. Недаром мы сами часто вспоминаем, как наши прабабушки, родив в поле, почти сразу приступали к своим обычным занятиям. Конечно, все было иначе, чем сейчас: воздух, питание, физические нагрузки. Так было веками, и то, что сейчас доводится переживать женщинам после родов, - это специфика нашего столетия. Ведь исходный уровень здоровья совершенно другой. И хорошо, если раз в три месяца нам удается пеленать женщину, которая не «развалилась» после первых же родов.

Несмотря на то, что раньше женщины были гораздо более здоровыми и могли рожать по десятку детей, все равно существовали способы послеродового восстановления. В течение 40 дней повитуха 6 раз правила роженицу в бане. Мексиканки, которые гораздо ближе к природе, тоже веками делают пеленание. Но для наших женщин, живущих в мегаполисе, даже мексиканского обряда недостаточно. Когда Алена начала практиковать его «по-мексикански», то довольно быстро увидела, что ряд проблем все равно не решается, и ей пришлось, заново переосмыслив свой медицинский опыт, вложить в пеленание все знания акушерки и висцерального массажиста. Сейчас пеленание существует на стыке большого количества знаний и практик: анатомии и физиологии, акушерства, психологии, аромалогии, фитотерапии, висцерального, соединительнотканного и лимфодренажного массажа и многих других.

Пеленание делается двумя специалистами дома у женщины. Лучше всего делать его на 5-7 сутки после родов. Очень хороший результат наблюдается, если успеть провести процедуру в течение 40 дней. В нашей практике были случаи пеленания в первые 6 месяцев после родов, и результаты также были весьма успешными.
Перед процедурой обязателен подробный осмотр и фиксация текущего состояния. По показаниям подбираются компоненты для напитка (его нужно пить постоянно в процессе пеленания) и эфирные масла. За этим следует расслабление. Лучше всего для этого использовать приятную ванну с травами или морской солью. Также подойдут душ, сауна, растирание полотенцем. Делается специальный точечный массаж для расслабления мышц и висцеральный массаж. Он является основой пеленания, поскольку очень важно поставить на место внутренние органы. Обязательно следим, чтобы женщина не перегревалась. Затем мы укладываем ее в постель, намазываем теплым маслом, делаем лимфодренажный массаж, заворачиваем в пододеяльники (поскольку после расслабления и горячего напитка женщина хорошо пропотевает, и за счет этого как раз выводится релаксин), укрываем одеялом. После следует само перетягивание. Сидя по обе стороны от женщины, стягиваем длинным полотенцем тело в 8 местах (по очереди): голова, плечи, ребра, подвздошные кости, бедра, голени, стопы, тазобедренные суставы.

В течение процедуры (на нее уходит от 4 до 8 часов – в зависимости от того, в каком состоянии роженица) в любое время можно прерваться, чтобы покормить малыша. Желательно, чтобы дома был помощник, который сможет с ребеночком посидеть. После процедуры женщине нужно полежать не менее 4 часов для закрепления результата, на следующий день тоже рекомендуется полупостельный режим.

Что важно

Расслабление (в основном за счет мягкого тепла). Релаксин выводится из организма, когда женщина обильно потеет. Именно это позволяет телу остаться в том состоянии, в которое оно приходит после пеленания.

Желание женщины поддерживать результат.
Важно делать простые упражнения в течение хотя бы сорока дней.
Понимание того, что процедура, воздействуя на организм в целом, часто в первую очередь обостряет наиболее актуальные для него проблемы. Например, усилившаяся боль в промежности, в области таза или головные боли могут свидетельствовать о том, что таз двигается, выравнивается. Иногда бывает, что эмоциональное напряжение выражается телесной усталостью после пеленания.
В случаях, когда в организме есть дефицит витаминов и микроэлементов (например, недостаток веса, сильная кровопотеря, несколько родов подряд…), необходимо, особенно перед пеленанием восполнять его – за счет богатой витаминами пищи, трав. Это связано с тем, что для восстановления организму нужны силы, а пеленание существенно ускоряет этот процесс.
Есть случаи, когда одной процедуры бывает недостаточно. Например, многодетным мамам после первого пеленания часто становится существенно легче, но они сами чувствуют, что тело просит еще. Также это актуально для женщин, у которых были трудные роды или кесарево сечение. Кстати, после него пеленание делается как обычно, только чуть позже – на 10-14 сутки.

Www.pelenka.by/articles/pelenanie-v-moskve