Основные правила личной гигиены для женщины. Факторы, усложняющие личную гигиену. Что такое акне

Каждый человек с детства знает о необходимости ухода за своим телом. Водные процедуры могут не только избавить от неприятных запахов, но и помочь избежать заболеваний половой системы. Помимо ежедневной гигиены рук, полости рта и тела, стоить особое внимание уделить гигиене половых органов.

Это должен знать каждый ребенок

Этому не учат в детском саду или в школе, эти знания дают именно родители своим детям. Каждый обязан приучить свое чадо к правильной личной гигиене. Половые органы детей и взрослых требуют ежедневного деликатного ухода.

Комплекс мер по уходу за половыми органами называют интимной гигиеной. Эту деликатную тему не принято обсуждать в обществе: не каждый из друзей или знакомых поймет такое, а кому-то и вовсе такая тема будет неприятна. Если человек не получил достаточные знания об интимной гигиене с детства, стоит заняться самостоятельным поиском информации. Сегодня можно узнать все до мельчайших подробностей об этом смущающем вопросе.

Женская интимная гигиена

Наружные половые органы женщины очень нежные и легко подвержены различным бактериям. Правильный интимный уход избавит не только от неприятного запаха, но и поможет избежать многих болезней половых органов. Во влагалище здоровой женщины всегда кислая среда, которая состоит на 90 % из лактобактерий. Эти бактерии, в свою очередь, выделяют молочную кислоту, которая защищает микрофлору от различных микроорганизмов. При неправильном уходе число лактобактерий уменьшается, и половые органы становятся подвержены бактериальным заболеваниям.

Помимо неправильного ухода за половыми органами, микрофлора влагалища может нарушиться из-за таких факторов:

Купание в реках, озерах, бассейнах с большим содержанием хлора в воде без последующего подмывания органов.
Отказ от приема душа после пробежек, фитнеса и прочих нагрузок на тело.
Использование тесного и синтетического нижнего белья.
Регулярное использование ежедневных прокладок.
Сахарный диабет.
Климакс.

К женской интимной гигиене нужно подходить с особой важностью. Необходимо правильно подбирать полотенца и белье. Также важен выбор жидкого мыла для интимной гигиены. Каждая женщина - это будущая мать, а это значит, что необходимо тщательно следить за собой, чтобы избежать неприятных проблем в дальнейшем.

Мужская интимная гигиена

Мужчины должны уделять этому вопросу столько же времени, сколько бритью или умыванию по утрам. Однако так поступают далеко не все. Многие считают, что интимная гигиена мужчин может быть нерегулярной или вовсе отсутствовать. Это ошибочное мнение. Бактерии, которые скапливаются на кожном покрове и в складках, способны вызвать серьезные заболевания. Микроорганизмы снаружи могут попасть внутрь органа, тем самым образуя инфекции и воспаления. Несколько минут по утрам и вечерам, которые мужчина потратит на уход за своей интимной частью, обеспечат ему здоровье и долгую «мужскую силу».

Правила гигиены половых органов

При правильном уходе за половыми органами мужчины и женщины могут не переживать, что их застанет врасплох неприятный запах или какое-либо заболевание.

Правила интимной гигиены для женщин:

Правила для мужчин:

Интимная гигиена мужчин должна проводиться не реже 2 раз в день.
Обмывать половые органы лучше слегка прохладной водой. Перегрев в паховой области для мужчин чреват пагубными последствиями.
Нельзя долго лежать в горячей ванне.
Половые органы необходимо мыть только руками. Нельзя использовать мочалки или губки, чтобы не травмировать и не поцарапать кожные покровы.
Для мытья лучше всего использовать специальный гель или жидкое мыло для интимной гигиены.
После водных процедур половые органы должны быть тщательно вытерты и высушены при помощи мягкого полотенца.
Так же, как и для женщин, полотенце всегда должно быть чистым и принадлежать одному хозяину.

Все эти несложные меры помогут поддержать половые органы в постоянной чистоте и предупредят различные болезни.

Средства

Врачи не рекомендуют использовать гель для душа или мыло для рук в качестве ухода за интимными местами. Эти средства сильно высушивают кожу, нарушают микрофлору и могут вызвать зуд или раздражение. Для ежедневной гигиены хорошо подходят специальные средства, купленные в аптеках или в специализированных магазинах. В обычных супермаркетах тоже продают различные жидкие гели для интимной гигиены, но их пугающий состав и качество оставляют желать лучшего.

Гинекологи советуют внимательно изучать этикетку и состав средства. Многие гели содержат слишком много ароматизаторов и добавок, которые могут вызвать аллергические реакции. Для ежедневного ухода подойдут средства, содержащие лактобактерии, экстракт ромашки, чайного дерева, лаванды или календулы. Они помогут снять воспаление, зуд, предотвратят появление грибка или нарушение микрофлоры.

Практически в каждой аптеке сейчас можно купить такие средства, как "Чистая линия", "Вагисил", "Лактацид", "СебаМед", "Палмолив" и прочее. Наибольшим спросом у женщин пользуется "Вагисил" и "Лактацид" - гели для интимной гигиены. На различных форумах о них можно прочитать положительные отзывы от женщин любых возрастов. Несмотря на такое обилие жидких гелей для личной гигиены, каждая женщина вправе выбрать определенное средство для себя.

Нижнее белье

Мужчины и женщины должны отдавать предпочтение дышащему или хлопчатобумажному нижнему белью. Все синтетическое или обтягивающее следует исключить из гардероба либо надевать на короткий промежуток времени. Удобное белье даст возможность коже дышать и избавит от размножения нежелательных бактерий.

Маленькие секреты гигиены после половых актов

Перед каждым половым актом необходимо тщательно подмываться. Делается это не только для устранения неприятных запахов, но и для предотвращения размножения вредных микроорганизмов на половых органах. После интимной близости также следует посетить ванную комнату для гигиенических процедур. И совершенно не важно, постоянный у вас партнер или это случайные связи, гигиена до и после полового акта должна быть на первом месте.

Особая гигиена при менструации

Во время менструального цикла влагалище у женщины особенно подвержено атаке вредных бактерий. Чтобы такого не произошло, необходимо менять прокладки или тампоны не реже 4-5 раз в сутки. Делается это потому, что при температуре человеческого тела в прокладках активно размножаются микроорганизмы. Они могут стать причиной неприятного запаха, могут нарушить микрофлору влагалища или привести к более серьезным последствиям, таким как появление инфекции.

В эти дни стоит избегать принятия ванны, купаний в водоемах или бассейнах. А также стоит отказаться от половых актов на весь срок течения менструации. В ночное время лучше отдать предпочтение прокладкам, нежели тампонам. Гигиена половых органов в эти дни должна быть чаще, чем обычно. Для подмывания лучше всего использовать надежные и проверенные средства интимной гигиены, отзывы о которых всегда самые лучшие.

Как ухаживать за собой до и после родов

Во время беременности становится больше вагинальных выделений, поэтому женщина должна чаще прибегать к личной гигиене. Гель или мыло следует выбирать с осторожностью, чтобы не появилась аллергия. Из-за обильности выделений стоит чаще менять нижнее белье, чтобы кожа всегда оставалась свежей. Ежедневная интимная гигиена при беременности играет большую роль на протяжении всех 9 месяцев.

Если женщина ведет активный образ жизни, часто в разъездах и не всегда есть возможность подмыться, тогда на помощь придут специальные влажные салфетки. Нельзя использовать салфетки для рук или лица, они должны быть именно для интимных мест. Приобрести их можно в аптеках или специализированных магазинах.

После родов женщина должна уделять особое внимание интимной гигиене. В первую неделю после родов необходимо подмываться по утрам, вечерам и после каждого посещения туалета. Перед подмыванием и после следует тщательно мыть руки, чтобы предотвратить попадание микробов во влагалище.

Если после родов имеются разрывы, трещинки или швы, тогда стоит отказаться от ароматизированных гелей для гигиены, так как они будут вызывать болезненные ощущения. Стоит ограничиться теплой проточной водой. Если же роды прошли хорошо, без особых повреждений, тогда допускается использование жидких антибактериальных и противовоспалительных гелей. Лучше всего использовать проверенное средство, которое было у вас до беременности или во время нее. Интимные гели лучше покупать в сертифицированных аптеках, чтобы избежать подделок.

Многие женщины до и после родов отдают предпочтение "Лактациду" - гель для интимной гигиены создан на основе молочной кислоты, благодаря этому он отлично подходит для беременных и рожавших женщин. Молочная кислота в нем помогает сохранять микрофлору влагалища, а также восстанавливать ее после родов.

Последствия халатного отношения к личной гигиене

Отказ от интимной гигиены может привести к серьезным заболеваниям половых органов. Многие мужчины считают, что если в древности «настоящие мужики» не мылись, то это распространяется и на наше время. Но это далеко не так!

Отсутствие личной гигиены у мужчин может привести к следующему:

Баланит - воспаление кожного покрова на половом органе.
Фимоз - осложнение заболевания, описанного выше. Сужение кожи на головке органа, невозможность освобождения головки.
Паховые и грибковые заболевания.
Инфекционные заболевания.

Женщины должны выделить интимную гигиену, как самую важную часть своей жизни. Отказ от ухода может привести к неприятным заболеваниям вплоть до рака и бесплодия. Отсутствие или недостаточная гигиена у женщин приводит к следующим проблемам:

Эндометрит - воспаление в полости матки. Эта болезнь ведет к бесплодию.
Молочница - недостаточная гигиена после общественных мест и водоемов может дать распространиться вирусу кандидоза.
Венерические заболевания.
ВПЧ - вирус папилломы человека. Чаще всего появляется у тех, кто пренебрегает подмыванием и контрацепцией при половом акте.

Это продлевает жизнь

Интимная гигиена женщин и мужчин должна быть правильной. Не стоит злоупотреблять моющими средствами или полностью отказываться от них. Своевременный уход за половыми органами избавит от многих неприятных проблем. Заботясь об интимной гигиене, человек продлевает себе жизнь. Выполняя несколько простых правил каждый день, можно излучать свежесть и чистоту.

Купание в общественных водоемах, мокрый купальник, усиленное потоотделение, менструация, тесное нижнее белье, недостаточный приток воздуха к половым органам могут стать причинами вагинальных инфекций. Эти инфекции легко обнаруживаются и поддаются лечению, однако значительно проще их предупредить, соблюдая правила личной гигиены.

Известно, что здоровье невозможно сохранить, не соблюдая гигиены. При этом имеется в виду не только гигиена питания, но и гигиена тела и особенно наиболее чувствительных его областей. У женщин это половые органы. Для того чтобы в них не поселилась инфекция, их необходимо содержать в чистоте и сухости. Даже самые банальные воспаления в этой области могут привести к серьезным заболеваниям, в том числе и к раку. Вот почему личная гигиена, особенно интимных мест, так важна.

Влагалище - это орган, способный к самоочищению. Оно постоянно выделяет беловатую жидкость, которая очищает его стенки. Кислотная реакция этой жидкости сдерживает размножение вагинальной микрофлоры, в том числе вредоносных бактерий. По этой причине гинекологи не рекомендуют промывать влагалище, какими бы то ни было средствами и препаратами, как бы их ни рекламировали и как бы они ни назывались, так как они не предохраняют от проникновения инфекций и не способствуют их излечению.

Более того, эти средства могут уничтожать естественную микрофлору и смещать кислотно-щелочное равновесие, что может вызвать то или иное заболевание.

Воспалительные процессы во влагалище возникают, как правило, по двум причинам:

в результате заражения м,
в результате общего инфицирования организма (генерализованная инфекция).

Заболевания, передаваемые половым путем, угрожают женщинам любого возраста и по самым разнообразным причинам. Чаще всего встречаются вагиниты, причиной которых, как правило, является инфицирование влагалища микроорганизмами, занесенными из анальной области. Вагиниты нередко регистрируются у , которые еще не научились пользоваться туалетом и не знают правил личной гигиены. Однако они часто встречаются и у взрослых женщин, если те вытираются туалетной бумагой в направлении сзади вперед, таким образом, занося микробов из анальной области в половые органы.

Еще одна причина инфекций половых органов - чрезмерное размножение грибков, таких как Candida albicans , в вагинальной микрофлоре. Этот грибок в нормальных условиях живет и во влагалище, и даже на поверхности кожи.

Размножению грибков и развитию инфекции способствуют изменение кислотно-щелочного баланса влагалища, пользование общественными бассейнами и туалетами, ношение слишком тесного нижнего белья из синтетических материалов, несоблюдение гигиенических мер.

Принимая душ, следует тщательно промыть область половых органов, осторожно двигая пальцами между складками больших и малых половых губ и вокруг клитора, так как часть микробов может скапливаться там. Затем промежность необходимо обсушить. За редкими исключениями полость влагалища промывать не рекомендуется, так как она обладает способностью самоочищения. В целом, если соблюдать сбалансированную диету, принимать разумные гигиенические меры, практиковать безопасный секс и посещать гинеколога хотя бы один раз в год, можно успешно избежать заболевания репродуктивных органов.

После промежность следует подмывать после каждого мочеиспускания или испражнения, особенно если имеются ее естественные разрывы или искусственные разрезы, так как швы могут легко инфицироваться. При необходимо тщательно соблюдать гигиену груди. Перед каждым кормлением и после него соски нужно промывать дистиллированной водой, а также оберегать их от охлаждения и ударов.

Невыполнение гигиенических мер во время менструации неизбежно приводит к появлению неприятного запаха. Сейчас многие женщины пользуются тампонами, которые действительно очень удобны. Они впитывают выделения, снимают дискомфорт и неприятные ощущения. Однако женщины должны научиться правильно ими пользоваться. Тампон необходимо заменять на новый через несколько часов.

Мнение о том, что пожилым женщинам свойствен специфический запах и что из-за этого они нуждаются в более тщательной гигиене, ошибочно. Они должны ухаживать за собой точно так же, как и молодые женщины, в том числе им необходимо принимать ежедневный душ. Им не следует опасаться запаха, исходящего от собственного тела. Правда, следует отметить, что у некоторых женщин на протяжении всей жизни присутствует довольно резкий и неприятный запах. Им приходится чаще принимать душ и более внимательно следить за собой.

Гигиена влагалища

Несмотря на то, что влагалище способно к самоочищению, необходимо тщательно соблюдать гигиену этого органа, так как ему постоянно приходится контактировать с различными жидкостями (мочой, кровью во время менструации, потом) в условиях недостаточного проветривания. Такие условия постоянной влажности благоприятствуют развитию микроорганизмов и возникновению инфекции. Во избежание неприятных заболеваний половые органы следует подмывать обычной водопроводной водой, время от времени пользуясь нейтральным мылом .

Гигиена и здоровье

Половые органы - это такие же органы женского организма, как и все остальные. Их легко содержать в чистоте, всего лишь ежедневно принимая душ. Эго очень нежная часть тела, поэтому мыть ее рекомендуется тщательно (хотя и не чрезмерно), но аккуратно. Вполне естественно, что она обладает специфическим запахом, неодинаковым у разных людей. Этот запах играет важную роль в , стимулируя половые реакции. В дополнение к ежедневному душу гигиена интимных мест должна состоять из следующих процедур.

После посещения туалета область промежности следует очистить, проводя туалетной бумагой спереди назад, чтобы не занести кишечные бактерии в половые органы. После этого рекомендуется подмыться, ток как пользование туалетной бумагой не гарантирует достаточной чистоты.

При подмывании нельзя пользоваться ни щелочным мылом, ни каким бы то ни было химическим моющим средством, которые способны нарушить естественный кислотно-щелочной баланс за влагалище. Не стоит пользоваться и дезодорантами, которые могут стать причиной раздражения кожи. Кстати, полное отсутствие какого бы то ни было интимного запаха является симптомом серьезного заболевания и требует лечения.

Влагалище нельзя спринцевать, так как при этом удаляются его естественные выделения и привычная микрофлора, защищающие половые органы от инфекций.

Не следует носить слишком тесное нижнее белье, так как оно интенсивно трется о кожу и затрудняет испарение выделений в области половых органов.

Принимая душ, интимные места не следует мыть губкой или рукавичкой, так как в них скапливаются патогенные микроорганизмы.

Тампоны и гигиенические прокладки необходимо менять не реже, чем через каждые 4-6 часов. Не рекомендуется пользоваться прокладками ежедневно, потому что они затрудняют доступ воздуха к половым органам, повышают температуру в интимной области, способствуют размножению микроорганизмов и, таким образом, содействуют развитию инфекций.

Контролируйте количество принимаемых лекарственных препаратов. Например, антибиотики снижают эффективность защитных механизмов организма, хотя и избавляют его от конкретного заболевания, для лечения которого они и были прописаны. Широко известно, что после приема антибиотиков риск развития половых инфекций резко возрастает.

Факторы, усложняющие личную гигиену

Иногда для соблюдения личной гигиены обычного душа или ванны бывает недостаточно. Такая ситуация складывается в особых случаях, а именно:

Естественные изменения гормонального уровня, которые происходят во время полового созревания, беременности и менопаузы.
Нерегулярная смена тампонов во время менструации. Тампон обязательно следует менять хотя бы через 6 часов.
Ароматизированное мыло и другие моющие средства, неправильно применяемые для мытья половых органов. Они могут вызвать раздражение и аллергию или спровоцировать инфекцию. Рекомендуется пользоваться обыкновенной водой или нейтральным мылом.
Тесное белье из синтетических материалов. Лучше носить не слишком обтягивающие трусики из хлопка, которые не препятствуют проникновению воздуха к половым органам.
Пользование противозачаточными аэрозолями или спермицидными гелями, которые изменяют кислотно-щелочной баланс во влагалище. У некоторых женщин на эти средства бывает аллергия.
Сексуальные отношения оказывают сильное влияние на кислотно-щелочное равновесие и другие химические показатели, свойственные женским половым органам. Сперма имеет щелочную реакцию и обогащена белками, поэтому неизменно понижает кислотность внутри влагалища. Необходимо совершать гигиенические процедуры до и после полового акта. Если практикуется оральный секс, ротовая полость партнера должна быть безупречно чистой. В противном случае она может стать источником инфекции.
, или самопроизвольное мочеиспускание, встречаются у женщин довольно часто. Оно предъявляет особые требования к личной гигиене. Если не принимать тщательных мер по уходу за телом, быстрое размножение микроорганизмов во влажной среде станет источником неприятного запаха и развития инфекционных болезней.

Очень важно совершать гигиенические процедуры до и после полового акта . Мужчины обычно пренебрегают ими, поэтому женщинам рекомендуется обращать внимание партнеров на соблюдение личной гигиены. Совместное принятие ванны или душа может стать частью любовных игр или приятным ритуалом в конце дня.

Дезодоранты и другие средства интимной гигиены

Назойливая реклама фирм - производителей дезодорантов и средств личной гигиены буквально заставляет многих людей считать, что от любых запахов необходимо избавляться как можно скорее. Тем не менее, существование запахов, обусловленных потоотделением или половыми отношениями, - это нормальное и естественное явление. Избыточное использование средств личной гигиены часто вызывает раздражение половых органов и аллергию.

Если вы ежедневно принимаете душ, не стоит беспокоиться о том, что от тела может исходить неприятный запах. Мужчинам следует аккуратно отводить кожную складку, прикрывающую головку пениса, и осторожно обмывать ее. Особенно тщательно это следует делать в месте прикрепления крайней плоти к головке, так как там могут скапливаться микроорганизмы, служащие источником инфекций.

Женщинам при подмывании рекомендуется пользоваться только водой. Влагалище имеет свой собственный механизм самоочищения, а некоторые гигиенические средства нарушают его и способствуют развитию инфекций. Неприятные запахи, исходящие от тела, обусловлены бактериальным разложением органических веществ и минеральных солей, выделяющихся при потоотделении и деятельности апокринных желез. Эти соединения легко удаляются водой.

Мылом лучше пользоваться всего раз в неделю, так как оно сушит кожу и слизистые и способствует размножению микроскопических грибков, которыми питаются бактерии. Очень важно вовремя очищать кожу от пота и минеральных солей, так как от этого зависит ее здоровье.

Некоторые дополнения

Многие люди считают оральный секс грязным занятием, потому что половые органы сами по себе нечисты и их противно брать в рот. Однако если соблюдать правильные гигиенические меры, то нет причин отказываться от этого вида секса. Удовольствие от него почти такое же, как от страстного поцелуя.

При этом не следует забывать, что ротовая полость тоже не стерильна, ведь в ней вырабатывается собственная жидкость - слюна. Существуют два типа выделений из женских половых органов: влагалищные и менструальные.

Влагалищные выделения в норме бесцветны и не имеют запаха. Цвет и запах появляются лишь при их бактериальном разложении, если не соблюдаются меры личной гигиены или недостаточно часто меняют нижнее белье. Менструальные выделения, окрашенные в ярко-красный цвет, обычно наблюдаются на протяжении 3-4 дней в месяц. Любые отклонения вида выделений и их количества свидетельствуют о том, что с половой системой происходит что-то не вполне нормальное. В таком случае необходимо обратиться за консультацией к врачу, который тщательно разберется в причинах изменений.

Личная гигиена женщины was last modified: Декабрь 12th, 2017 by Мария Салецкая

Интимная гигиена - это одна из самых важных процедур, призванных сохранить здоровье девушек и женщин. Необходимость ее соблюдения не вызывает сомнений у представительниц прекрасного пола. И эта процедура настолько привычна, что не все дамы задумываются о том, что могут делать что-то неправильно. Имеется множество советов по интимной гигиене. Но, не все рекомендации могут быть действительно полезными. Напротив, ориентируясь на них, девушки и женщины могут навредить своему здоровью. Если подмываться неправильно, можно случайно занести бактерии на половые органы. Активность таких микроорганизмов является одной из частых причин женских болезней. Поэтому так важно разобраться в том, как правильно соблюдать интимную гигиену.

Сколько раз в день следует подмываться, и как это делать? Чтобы поддерживать чистоту в деликатных местах, следует подмываться, как минимум 2 раза в день. Обязательно осуществлять такую процедуру утром и вечером. Не стоит также забывать о том, что интимная гигиена должна предварять половую близость. Подмыться следует и после секса.

Сам процесс должен осуществляться следующим образом: струю теплой воды нужно направить спереди назад. Это необходимо для того, чтобы избежать возможности попадания различных вирусов и бактерий, присутствующих в норме в прямой кишке на внешние половые органы. Такие микроорганизмы могут спровоцировать различные воспаления и другие нарушения здоровья.

Чтобы чувствовать себя свежо и комфортно, следует позаботиться и о правильном выборе полотенца. Не следует использовать то, которое предназначено для тела. Лучше обзавестись специальным полотенцем. Оно может быть небольшого размера. Полотенце должно быть мягким и приятным на ощупь. И, конечно же, оно может быть только индивидуальным.

В некоторых случаях интимную гигиену помогают соблюдать специальные влажные салфетки. Они пригодятся в долгих путешествиях, походах. Однако их использование не способно полностью заменить водные процедуры. Они могут вызывать раздражения при слишком частом применении. И, кроме того, они не способны обеспечить достаточной чистоты деликатным местам.

Спринцевание - когда нужно производить промывание?

Спринцевание - это процедура, предполагающая промывание влагалища при помощи воды или лечебных растворов. Некоторые дамы считают, что оно может помочь в профилактике заболеваний репродуктивной системы. Но это не так. Если женщина здорова, в спринцевании нет необходимости. Увлеченность такой процедурой может привести к ухудшению самочувствия. Это объясняется тем, что во время промывания, нарушается нормальная микрофлора. Лактобактерии, которые нужны репродуктивной системе, вымываются. Этот процесс сопровождается появлением сухости слизистых, нарушением уровня pH. На фоне подобных изменений может нарушиться женское здоровье, в результате чего появятся такие как вагиноз (дисбактериоз), воспаления и другие. Если же спринцевания назначены для устранения возникших заболеваний, следует уточнить у врача, как долго следует проводить курс. Обычно выполняется такая процедура несколько дней, но не регулярно. Некоторые полагают, что спринцевание может избавить от нежелательной беременности в случае, если во время полового акта семенная жидкость попала в женский организм. На самом деле это не так. Дело в том, что сперматозоиды достаточно быстро проникают в шейку матки (около 30 секунд). За это время вряд ли получится успеть подготовить раствор и осуществить процедуру.

После полового акта лучше просто посетить душ и подмыться. Полный запрет на спринцевание действует для девушек и женщин, находящихся в положении. Не стоит прибегать к нему и во время менструации.

Средства для интимной гигиены: основные правила выбора. Специальные средства для интимной гигиены способны существенно улучшить качество процесса подмывания. Их стоимость не велика, а эффект довольно ощутим. Гели, предназначенные для деликатных мест, не сушат слизистые оболочки половых органов, как, например, обычное мыло. В их составе имеются увлажняющие компоненты. Однако, и их нельзя использовать чаще 1 раза в день. При выборе средств следует обращать внимание на наличие или отсутствие в их составе парфюмерных отдушек. Лучше отдавать предпочтение таким гелям, в которых не содержится ароматизаторов и красителей. Эти вещества могут вызывать раздражения и аллергии, поэтому, чем меньше их будет в составе, тем лучше. Оптимальным выбором станут гели с лактобактериями для поддержания нормальной микрофлоры. При обнаружении раздражений на деликатных местах, лучше приобрести гель с ромашкой.

Неприятный запах из влагалища - способы устранения.

При хорошем здоровье запах из влагалища либо не ощущается вовсе, либо может быть кисловатым. Он появляется лишь при возникновении патологических процессов (дисбактериоз, инфекционные заболевания). Поэтому, если вас смущает запах, прежде всего, следует обратиться к врачу. В некоторых случаях неприятный запах сопровождает женщину постоянно и быть неощутимым для нее. Но его вполне может почувствовать половой партнер во время секса. В такой ситуации следует предпринять следующие меры. Во-первых, попробовать народный способ - заваривать мяту, добавлять ее в чай. Во-вторых, стоит изучить свою диету. Иногда причиной неприятного запаха становятся некоторые виды продуктов (острое, чеснок, лук, пиво). Также следует обратить внимание на то, что вы носите. Лучше выбирать белье из натуральных материалов. Оно хорошо пропускает воздух, поэтому половые органы не преют, как бывает при ношении синтетических трусиков. И, естественно, чтобы устранить запах, нужно подмываться чаще, чем два раза в день.

Помогут ли избавиться от запаха интимные дезодоранты? Интимные дезодоранты не являются эффективным средством борьбы с запахом. Конечно, на время они могут избавить от него. Но их нельзя использовать слишком часто. Дезодоранты не устраняют причины неприятного запаха. Существуют некоторые правила использования таких средств. Прежде всего, их можно наносить только на чистые половые органы. Чтобы использование дезодоранта не привело к появлению раздражений, не нужно применять его чаще одного-двух раз в неделю.

Безопасны ли «ежедневные» прокладки? Выделительные процессы для женского организма - явление обычное. И в этом смысле ежедневные прокладки - очень удобное и необходимое средство интимной гигиены. Если носить их правильно, они не нанесут никакого вреда. В ином случае они могут вызывать раздражения. Это связано с тем, что из-за них нарушается воздухопроницаемость. Максимальный срок ношения одной прокладки - 4 часа. По истечении этого периода, на гигиеническом средстве, призванном защитить женское здоровье, начинают размножаться бактерии. Они попадают на прокладку из влагалища и могут вызвать дисбактериоз.

Представленные правила могут помочь вам изменить свои привычки, чтобы сохранить здоровье и нормальное самочувствие надолго!

Интимная гигиена – тема весьма деликатная: что и как правильно делать в этом вопросе зачастую не спросишь ни у матери, ни у подруги. А знать надо, ибо незнание или неправильные действия могут привести к очень неприятным последствиям.

Так что вам расскажу я) Как я уже говорила, в теле человека есть много мест, в которых при неправильной гигиене привольно живут и плодятся в недопустимых количествах всякие неприятные бактерии, а то и вирусы. А они, в свою очередь, могут привести к серьезным проблемам и заболеваниям.

Задача очевидна: цель интимной гигиены – не допустить попадания в стратегически важное место никакой грязи . А сделать это не так-то просто: вход в это важное место находится между анальным отверстием и мочеиспускательным каналом, поэтому чтобы не позволить зародиться бактериальной тусовке в интимной зоне, нужно принимать особенные меры.

В чем должна заключаться интимная гигиена девушки?

Во-первых, нужно раз и навсегда осознать и запомнить, что неправильная интимная гигиена или ее отсутствие может привести к сильному дискомфорту в промежности, заболеваниям (иногда очень серьезным) и практически во всех случаях – к интимной зоны. (Можете прочитать этот абзац еще раз, с чувством, чтобы испугаться посильнее).

Теперь, когда есть мотив не допустить все это (а для некоторых – не допустить снова ), любой уважающей себя и свое тело девушке следует запомнить несложные правила ухода за интимной областью:

Правильное белье. Синтетические кружевные стринги – ах, какая красота, и мужчинам нравится!.. Но они вредны для женского здоровья: трут, там где не нужно, слишком близко соприкасаются с отверстиями, из-за чего разносят микробы туда-сюда, не дают дышать коже.

Это не повод отказываться от красивого эротичного белья вообще – нет, просто нужно всегда, когда это возможно, носить трусики (не стринги) из хлопка. И никак не больше одного дня. Что еще немаловажно – никогда не носите трусики, которые хоть сколько-то вам жмут, из-за этого может развиться молочница.

Правильное подмывание. Ни одна уважающая себя девушка не встанет с унитаза, сразу надев трусики, даже если она сходила по-маленькому. Всегда носите с собой специальные салфетки для интимной гигиены (продаются в аптеках и магазинах бытовой химии) – они пригодятся, если нет возможности совершить подмывание. Но будьте осторожны: не используйте для этих целей обычные влажные салфетки, а только специальные, только для интимной гигиены! Если под рукой нет этих салфеток, что ж, аккуратно используйте туалетную бумагу. Ни в коем случае не тереть, только осторожно промокнуть!

Но всегда, когда есть возможность совершить подмывание – сделайте это. С помощью биде или душа – не важно. Что действительно важно – так это не использовать для мыться интимной зоны мыла и гели для душа, которыми вы моетесь обычно: они убивают нужные бактерии, освобождая место болезнетворным.

Поэтому выбирайте ТОЛЬКО специальные гели и средства для интимной гигиены.

Моя гинеколог 4 года назад посоветовала мне Эпиген-гель интим , пользуюсь до сих пор, проблем не знаю и ничего другого не нужно. Это очень классное натуральное и мягкое средство для ежедневного использования, причем оно обладает профилактическим противовирусным эффектом.

Подмываться нужно не только после туалета, но и до секса и после секса: во-первых, чтобы не передать чего партнеру (речь не только о вирусах, но и об обычных нехороших бактериях из разных мест), во-вторых – потому что во время полового акта грязь попадет в матку как нефиг делать.

Кстати, мужчину своего тоже нужно научить чистоте: нередко у девушек возникают проблемы из-за того, что их мужчины не уделяют этому вопросу должного внимания и вместе со своим хозяйством засовывают в девушку всякую дрянь. Если кому будет интересно – я позже научу, как подсказать мужчине «быть чище».

И еще два важных правила интимной гигиены: что бы вы ни делали, НИКОГДА не совершайте движений по направлению от попы к лобку – никогда! Только обратно! И завершив подмывание, тоже ничего не трите, а только промакивайте хлопчатобумажным полотенцем (которое, конечно, нужно постоянно менять), либо одноразовыми полотенцами.

Надеюсь, информация по использованию прокладок будет лишней, но я все же напишу, ибо знаю и такие случаи, когда девушка могла носить одну прокладку сутки.

Итак: если у вас уже есть какие-то выделения – бегом к врачу, а до тех пор – избегайте тампонов во время месячных, они создают отличную среду для еще большего размножения бактерий. Знала я и такую девушку, которой прописали вагинальные свечки, так она стала их ставить и «затыкать» тампоном, чтобы не текло.

Прокладки нужно менять хотя бы раз в 5 часов по той же причине. Тампоны нужно менять не реже, чем раз в 4 часа не только, чтобы бактерии не размножались, но и во избежание, скажем так, токсикации свернувшейся кровью.

Постоянно носить прокладки (ежедневные, например) тоже вредно, даже если их менять достаточно часто. Кожа промежности совершенно не дышит, создается парниковый эффект, откуда — желание почесаться, раздражения, воспаления.

Берегите свое женское здоровье! Лучше носить правильное белье, стирать его почаще и каждый день тратить лишние несколько минут на подмывание, чем потом:

— чесаться,

— мучиться от дискомфорта, жжения и раздражения,

— тратить кучу денег на гинеколога, разнообразные анализы, таблетки и свечи (которые, как правило, нужное место лечат, зато калечат желудок и кишечник),

— не иметь возможности заниматься сексом на время лечения (которое составляет от двух недель до нескольких месяцев в зависимости от случая) и быть вынужденной объяснять своему партнеру, что у вас проблемы в интимной зоне,

— плохо пахнуть оттуда.

Ну и последний аргумент: волосы тоже очень реагируют на проблемы в интимной зоне, начинают тускнеть и выпадать.

Любите себя и свое тело, ухаживайте за собой, и все будет хорошо! , чтобы не пропустить новые полезные и интересные статьи от !

Следующий пост

Правильный уход за интимными зонами тела – это залог женского здоровья. А в условиях современных мегаполисов и неблагоприятной экологии это стало как никогда актуально. Постоянно разрабатываются все новые и новые средства гигиены для современных женщин, что делает их жизнь комфортнее и удобнее.

Однако о правильном уходе за половой сферой знают не все женщины. А ведь ошибки при гигиене могут привести к достаточно серьезным нарушениям в репродуктивном здоровье.

Подмывания

Подмывание – это часть ежедневной гигиены, это необходимо делать утром и вечером, а также перед половым актом и после него. Многие женщины постоянно подмываются с интимным мылом, зачастую – антибактериальным, чем совершают большую ошибку.

Во влагалище имеется собственная микрофлора со слабокислой средой, которая чувствительна к щелочам мыла, а антибактериальные добавки убивают полезные лактобациллы, освобождая место для условно-патогенных микробов. При частом пользовании интимным мылом могут провоцироваться бактериальные вагинозы (дисбиоз влагалища) и молочница.

Подмываться достаточно проточной теплой водой: утром можно с мылом, все остальное время - без него. Направляйте струю воды на промежность и обмывайте ее по направлению от лобка к области ягодиц, так как обратное движение способствует забросу микробов с анальной области во влагалище.

После гигиенической процедуры промежность следует промокнуть хлопковой салфеткой или полотенцем, которым пользует исключительно женщина и только для подмываний. Полотенце необходимо менять каждые 2-3 дня, а при молочнице или других болезнях лучше промакивать промежность одноразовыми полотенцами. На обычных полотенцах создается влажная среда, и микробы сохраняют жизнеспособность.

Если дома отключили воду или вы находитесь в поездке, используйте влажные салфетки специально для интимной гигиены. Однако, увлекаться ими не стоит – они также влияют на микрофлору из-за антимикробных компонентов.

Белье

Безусловно, кружевные трусики из эластичного синтетического кружева красивы и сексуальны, а трусики-стринги с тонкими веревочками - привлекательны. Но такое белье очень вредно с точки зрения женского здоровья.

Стринги активно натирают область половой щели, и за счет поступательных движений вдоль промежности заносят микробы из ануса в область половой щели. У тех, кто носит такое белье постоянно, чаще возникают молочницы и различные воспаления.

То же самое касается ношения синтетического белья – оно не дает коже дышать, особенно под плотной одеждой, что нарушает естественную вентиляцию кожи и вызывает парниковый эффект. Это приводит к росту условно-патогенной флоры, раздражению и воспалению влагалища и придатков.

Такое белье необходимо надевать на свидание, под прозрачные вещи, а для постоянного ношения лучше выбрать гигиенически правильное белье – хлопковые трусики, имеющие широкую хлопковую ластовицу.

Если же вы выбираете кружево или стринги, обратите внимание на ластовицу: место, где трусики касаются промежности, должно быть тканевым, хлопковым.

Менять белье необходимо ежедневно, а при выделениях – и дважды в день, трусики желательно стирать отдельно от другого белья.

Ежедневные прокладки

Ежедневные прокладки, конечно, удобны – особенно в последние дни менструации или при овуляторных выделениях. Кроме того, у женщины в течение дня могут наблюдаться небольшие выделения, а прокладки не дают белью пачкаться.

Ежедневки необходимо менять каждые 3-4 часа, чтобы на них не размножались в тепле и влажности болезнетворные микробы.

Гигиена в критические дни

Сегодня есть множество средств для интимной гигиены в критические дни. Какое средство предпочесть? Зависит от объема ваших выделений, дня менструации и обстоятельств, вида одежды, возможности переодеться и, конечно, ваших предпочтений.

Интимная гигиена женщины

Обычно выбор женщины стоит между использованием тампонов и прокладок . Каждое из средств гигиены имеет свои плюсы и минусы. Конечно, тампоны незаметны под облегающей одеждой, кожа промежности от них не потеет и дышит, с ними можно надеть короткую юбку или облегающие брюки.

Однако, они создают во влагалище питательную среду для инфекции, а при бактериально-воспалительных инфекциях ими пользоваться и вовсе запрещено. Кроме того, их необходимо менять гораздо чаще, они могут протечь в самый неподходящий момент, их не всегда удобно менять, особенно вне дома.

Прокладки бывают разной формы, размеров и состава: с гелем, сеточкой, пропиткой и ароматизатором – выбор за вами, но чем натуральнее материалы прокладки, тем меньше шансы раздражений.

Прокладку необходимо выбирать с учетом выделений и носить ее не больше 4-5 часов, так как микробы, выделяемые вместе с менструальным отделяемым, могут размножаться и вызывать раздражение кожи и инфекцию. Перед сменой прокладки следует подмыться, а если нет возможности – хотя бы воспользоваться салфеткой для интимной гигиены.

Новое веянье

Сегодня все больше приобретают популярность так называемые капы, или менструальные чаши . Это современное изобретение – нечто среднее между тампоном и прокладкой, причем это прибор многоразового использования, он стерилизуется обычным кипячением или погружением в дезинфицирующий раствор.

Менструальная чашка, или капа – это небольшая воронка из медицинского силикона или гибкого пластика, выбираемая по размерам и помещающаяся во влагалище. В емкость воронки собирается менструальная кровь. Несколько раз в день чашка аккуратно вынимается, и жидкость выливается. Затем капа дезинфицируется и помещается на место. При этом, капа не ощущается внутри тела и не мешает обычной жизни и работе.

Устройство гигиенично и помогает сэкономить на прокладках и тампонах. Но не все женщины отмечают удобство ее с первого раза, требуется время, чтобы привыкнуть к ее использованию и введению, некоторым женщинам она не подходит по состоянию здоровья или просто неудобна.

Противопоказания: воспаления, запрет на их использование от гинеколога из-за проблем половой сферы, нельзя применять чаши при послеродовых кровотечениях (лохиях) и при аллергии на медицинский силикон.

Алена ПАРЕЦКАЯ