Миофасциальный массаж тела. Миофасциальный массаж лица татьяны шубиной. Ожидаемый эффект процедуры

Избавить от морщин на лице без скальпеля, инъекций и аппаратов обещает миофасциальный массаж лица. Его рекомендуют как процедуру безоперационного моделирования по типу круговой подтяжки. Специалисты утверждают, что после курса миофасциального массажа, лицо выглядит моложе, морщины сглаживаются, а на коже появляется здоровый румянец. Смелые обещания массажистов подкрепляются хвалебными отзывами и видео в интернете.

Звучит неплохо, и клиент почти готов доверить лицо массажисту. Но мудреное название процедуры заставляет сомневаться. Что значит «миофасциальный», и как этот массаж делает лицо гладким и сияющим? «Мио» – это мышца, тут все ясно. Мимические мышцы передают эмоции. Они прикрепляются прямо к коже лица, поэтому при сокращении мышцы кожа смещается, образуя складки. А вот что такое «фасция», и нужен ли ей массаж – это вопрос.

Что такое фасция

Фасция – это тонкая пленка из соединительной ткани. Такими пленками покрыты все мышцы лица и тела. Фасции, как футляры, отделяют мышцы друг от друга, обеспечивают их поддержку, объединяют все ткани организма. Форма мышцы зависит от состояния фасции, а нагрузка на мышцы лица распределяется неравномерно. Фасции становятся толстыми, короткими и менее эластичными. Миофасциальный массаж возвращает фасциям упругость.

Техника выполнения миофасциального массажа

Работа с фасциями требует от массажиста высокого профессионализма. Техника выполнения предполагает определенную силу нажима, скорость и способы растяжения мышц, поэтому миофасциальный массаж делает массажист, прошедший обучение и имеющий сертификат. Самостоятельное выполнение в домашних условиях, увы, невозможно.

Процедура проходит в несколько этапов:

1. очищение кожи лица;
2. нанесение талька на кожу лица и шеи;
3. разминание всех основных групп мышц;
4. скручивания под подбородком;
5. скручивания в зоне ушей, массаж ушных раковин;
6. растягивание областей лба и скул.

Классическая последовательность этапов миофасциального массажа лица может изменяться в зависимости от школы, где обучался массажист. Чтобы лучше представлять себе, чего ожидать в салоне, перед процедурой посмотрите видео в интернете.

Как работает процедура

Спазмированная мышца лица укорочена. Движение ее ограничено, и в ответ на сигнал нервной системы мышца сокращается не полностью. Со временем это приводит к появлению асимметрии лица и морщин на коже. Постоянное напряжение мышц в определенной зоне становится привычным. Эмоции, которые человек переживает особенно часто, фиксируются на лице, превращаясь в маску. Чаще выражение лица становится суровым за счет напряжения мышц лба и межбровья, опечаленным за счет опущения углов рта и напряжения мышц подбородка.

Массажист прорабатывает зоны лица, определяя на ощупь мышечные зажимы. С помощью специальных техник миофасциального массажа (разминания, точечного воздействия, растягиваний) он снимает мышечный спазм, улучшает подвижность скальпа. Ускоряется кровообращение в тканях, мышцы и кожа лица получают больше кислорода. Запускаются обменные процессы, кожа активно выводит токсины. Дополнительный лимфодреннажный эффект процедуры помогает снять локальную отечность кожи, скорректировать овал лица.

Ожидаемый эффект процедуры

Результаты работы массажиста становятся заметны уже после первых сеансов и закрепляются при прохождении курса процедур. Эффективность миофасциального массажа лица зависит от квалификации массажиста, возраста, веса клиента и состояния его лица, регулярности процедур и т.д.

• сглаживание морщин в области носогубного треугольника, переносицы и лба;
• устранение мелких морщин вокруг глаз;
• улучшение цвета кожи и рельефа лица;
• появление на лице здорового румянца;
• похудение, моделирование, корректировка овала лица;
• сокращение расширенных пор, кожных воспалений на коже;
• устранение напряжения мышц шеи, головы;
• улучшение настроения и самочувствия;
• тонизирование мышц лица;
• снятие локальных болей.

Необходимое количество сеансов определяет массажист. Обычно курс состоит из 10 процедур.

Сколько стоит миофасциальный массаж

Один сеанс миофасциального массажа лица в Москве стоит от 1500 до 3000 рублей. Встречаются предложения по проведению процедуры в салоне или с возможностью выезда массажиста на дом. При выборе мастера отдавайте предпочтение квалификации массажиста, а не низкой стоимости услуг. Наличие сертификата о прохождении обучения техникам миофасциального массажа лица станет залогом удовлетворенности результатом процедур.

Миофасциальный массаж выполняют не только на лице, но и на теле: шее, спине, грудной клетке, ногах и руках. Процедура лечит суставы, позвоночник, мышцы. Миофасциальный массаж, в зависимости от цели его применения, исправляет осанку, избавляет от болей и спазмов, корректирует фигуру. Выполнять его может только сертифицированный массажист с медицинским образованием.

Миофасциальный массаж лица - совокупность методов, созданных преподавателем неординарных массажных техник Татьяной Шубиной. Уникальность авторской методики заключается в ручном воздействии на ткани лица, это нехирургический фейслифтинг руками специалиста по массажу.

Определение техники

Миофасциальный массаж лица — глубокий способ физиологического восстановления тканей, цель которого — устранение выраженных изменений, появляющихся с возрастом, корректировка лицевого овала.

Техника массажа позволяет приостановить биологический процесс старения мягких тканей лица, исключить использование косметики. Подтянутость всех зон зависит от состояния таких структур, как мышцы и связки.

Данный массаж воздействует на фасции - соединительнотканную оболочку мышц, богатую кровеносными сосудами, нервами.

Прорабатываются основные зоны напряжения лицевых мышц, они становятся более гибкими, податливыми, что и помогает достижению желаемого эстетического и эмоционального эффекта уже после первого массажного курса:

• улучшение мышечного тонуса лица (средней части и скул);
• уменьшение количества морщин, сглаживание второго подбородка;
• разглаживание и омоложение кожи лица;
• нормализация кровотока в поверхностных слоях кожи;
• общее улучшение самочувствия.

Миофасциальный массаж лица в силу сложности приемов, необходимости анатомических знаний может осуществляться только хорошо обученным специалистом.

Воздействие массажа

Массаж способствует следующим физиологическим изменениям:

1. Массажные движения снимают напряжение центральной части надчерепной мышцы.
2. Мышца свода черепа (лобная), основная функция которой - двигательная, укрепляется, что позволяет убрать поперечные морщины на лбу.
3. Усиливается лимфоток, улучшается отток жидкости из тканей и, как следствие, наблюдается уменьшение отечности.
4. Убирается патологическая возрастная слабость мышц и нервных тканей, присущая второму подбородку - скоплению жировой ткани под нижнечелюстной костью, провисание под подбородком.

Работа специалиста по массажу в перчатках дарит пациенту эмоциональные ощущение расслабления, освобождения, облегчения. При данной стимуляции запускаются процессы интенсивного обновления кожных покровов, полноценного их функционирования, а следовательно, истинного омоложения, общей подтянутости форм.

Данная массажная методика меняет состояние глубоких структур кожных покровов, при этом проявляется положительный эффект антистарения. Методика не противоречит и даже сопутствует любым другим процедурам, направленным на эстетическое изменения внешности.

Миофасциальный массаж Татьяны Шубиной

Дисфункции мышечной ткани запускают цепочку последствий, приводящих к атрофии и старению тканей. Фасциальный массаж лица — самый мощный инструмент работы с так называемым гравитационным птозом — старением кожи с последующим обвисанием, складчатостью.

Шубина Татьяна Алексеевна на основании многолетнего опыта разработала антиэнергозатратные приемы массажа и получила прекрасные результаты. Эту методику с эффективностью применяют по всему миру ее многочисленные ученики.

Обучение методике разбито на две части. На первом этапе обучаемые осваивают приемы активного воздействия на лимфатическую систему для снятия напряжения мышц головы и лица. Ставится задача обнаружения максимального количества спастических «зажимов», демонстрируются приемы и движения пальцев при «прослушивании» глубинных мышц.

Передается техника массажа, направленная на устранение отечности лица, второго подбородка. Иллюстрируются достижения полученного эффекта с помощью фотофиксации (фото до процедуры и фото после).

На втором этапе преподаватель обучает технике работы по лицу, искусству «лепить лицо», грамотным действиям, приводящим к решению проблем клиентов.

Многочисленные отзывы подтверждают действенность методики.

«Ничто так не старит, как лицо» – сказал как-то известный российский писатель-сатирик Семен Альтов. К сожалению, эта шутка в определенный момент жизни становится для каждого из нас печальной реальностью. Ведь уже после 35 лет кожа теряет свою упругость, меняется цвет лица, появляются пигментные пятна, расплывается овал, закладываются первые морщинки, предательски выдавая возраст. Современная медицина и косметология предлагают разные способы продлить молодость. Но далеко не все из них так эффективны и безопасны, как миофасциальный массаж лица.

Фасции – это оболочки из плотных соединительных волокон, пронизывающие весь организм человека. На голове и шее они образуют футляры для двигательных и мимических мышц, выстилают вместилища для сосудов и нервов, служат надежным крепежным материалом, входят в структуру связок и сухожилий.

Воздействуя на эти соединительнотканные образования определенными приемами, удается «стереть следы» прожитых лет с нашего лица. В результате миофасциального массажа:

Эффект от миофасциального массажа лица часто сравнивают с круговой подтяжкой. Идеальный овал, гладкая красивая кожа со здоровым оттенком, сокращение количества морщин – вот неизменный результат процедуры. Полный курс из 10–15 сеансов способен сделать чудо, зрительно убавив ваш возраст на 5–7 лет. А в качестве «побочного действия» пациенты получают значительное улучшение самочувствия, избавление от головных болей, нормализацию сердечного ритма, обострение зрения и активный рост волос.

Пользователи часто ищут :

Как проходит сеанс

Чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно, пациент должен понимать, что ждет его во время процедуры:

1. Сеанс миофасциального массажа всегда начинается с беседы. Опытный массажист с первых минут постарается наладить с пациентом контакт, создаст теплую атмосферу – ведь только так вы сможете отвлечься и максимально расслабиться.
2. Мастер обязательно расспросит о самочувствии, имеющихся проблемах, заболеваниях и особенностях организма.
3. Следующий этап – диагностический. Вам будет предложено лечь на спину, а массажист руками «изучит» каждый сантиметр лица, волосистой части головы и шеи, определит наличие мышечных спазмов и точек особого напряжения.
4. Лечебные приемы подбираются для каждого пациента. Чаще всего используют технику давления, скручивания или растяжения.
5. Любая манипуляция подстраивается под дыхательный ритм: медленный и спокойный вдох и выдох осуществляется на пять тактов.

Первый сеанс длится не более 30 минут. Каждый последующий становится интенсивнее и длительнее. Во время процедуры мастер постоянно контролирует состояние пациента и при первых симптомах недомогания или дискомфорта тут же прерывает работу.

Техника воздействия

Подготовка к фасциальному массажу заключается в очищении кожи от загрязнений и косметики, иначе кислород не сможет пройти через закупоренные поры и эффект от терапии будет меньше. И только после этого приступают к самой процедуре, постепенно прорабатывая область головы, шею и лицо.

Голова

Сюда включают массаж сухожильного шлема, височных фасций и зоны вокруг ушных раковин. Процедура немного отличается от классической методики:

Массировать шею нужно осторожно: здесь расположены крупнейшие магистральные артерии, нервные пучки и важные органы, травмирование которых может быть опасно для жизни.

Лицо

Если из множества известных сегодня омолаживающих массажных методик, описанных на страничке: « », вы выбрали для себя именно миофасциальную, будьте готовы к тому, что мастер:

Все эти приемы составляют единую систему, плавно сменяя друг друга. Как это делает профессионал, можно понять, посмотрев видеоурок. Курс массажа состоит из 6 сеансов, которые выполняются 2 раза в неделю.

Методика Шубиной

Татьяна Шубина – физиотерапевт, преподаватель школы эксклюзивных массажных техник – утверждает, что изменение функций мышечной ткани становится тем механизмом, который запускает процессы старения тела.

Вдохновившись восточными мануальными практиками, Шубина создала технику миопластики, позволяющую без лишних энергетических затрат эффективно проработать глубокие ткани головы и лица. Методика заключается в воздействии на фасции, которое устраняет мышечные деформации, укорочение волокон, блоки, спазмы и этим помогает замедлить возрастные изменения лица. Большое внимание автор уделяет:

• приемам пальпаторной диагностики, позволяющим «прослушать» глубинные структуры организма;
• расслаблению фасций черепной коробки, височной и околоушной зоны, считая, что именно от них зависит состояние мимических мышц лица;
• активизации лимфодренажной системы и борьбе с отечностью путем выведения лишней жидкости;
• методам устранения второго подбородка;
• коррекции овала, моделированию лица.

Назначение миопластического массажа

Чаще всего к этой процедуре прибегают женщины, стараясь избавиться от тревожных признаков старения:

Но не стоит относиться к миофасциальному массажу только как к косметической процедуре. Оказывая воздействие на весь организм, эта методика используется и в лечебных целях, помогая избавиться от асимметрии, мигрени, скачков артериального давления, улучшить слух и зрение, облегчить восстановление после инсульта, пареза, оперативного вмешательства или травмы, нормализовать сердечный ритм, снять нервное напряжение и стресс.

Противопоказания

Как вмешательство, способное изменить работу организма, миофасциальная методика массажа лица имеет свои противопоказания и запреты. Среди них:

• онкология;
• герпес;
• экзема;
• истончение стенок сосудов;
• атеросклероз;
• купероз;
• родинки, папилломы, невусы;
• аллергические, инфекционные заболевания;
• свежие раны, травмы, ожоги, укусы насекомых;
• повреждения лицевого нерва;
• повышенная температура тела;
• гипертонический криз.

Запрещено делать массаж после проведенного накануне пилинга или сеанса мезотерапии.

О других острых или хронических заболеваниях, не вошедших в этотсписок, стоит обязательно предупредить врача, который примет решение о целесообразности проведения процедуры.

Выполнение самомассажа в домашних условиях

В статье: « » мы уже говорили о том, что споры между сторонниками и противниками самомассажа лица не утихают вот уже много лет. В отношении миофасциальной техники специалисты проявляют удивительное единство, настаивая на запрете ее использования в домашних условиях. Ведь для качественного выполнения этого массажа нужны:

• глубокие знания анатомии и физиологии;
• владение приемами воздействия на фасциальные ткани;
• особая чувствительность пальцев и рук, позволяющая определять проблемные участки на теле человека.

Можно считать уникальным, поскольку это естественный способ воздействия на мышцы человека с помощью ручных манипуляций. Лечебный эффект, который обеспечивает миофасциальный массаж, обусловлен еще и терапией соединительных тканей. Для его выполнения недостаточно владеть техническими массажными навыками - необходимы глубокие познания в анатомии человека.

Согласно общепринятому представлению, массаж - это освобождение мышц от спазмов или напряжения путем механического воздействия на них, ручного или аппаратного. Применение миофасциального массажа обеспечивает полноценное расслабление мышечных волокон посредством методики, отличной от традиционных техник.

Внимание! Предметом мануального воздействия при миофасциальном массаже становятся не мышцы, а окружающие их ткани, так называемые фасции.

Функциональные особенности фасций

Каждая группа мышц человеческого тела покрыта оболочками из соединительной ткани - фасциями. Термин «фасция» пришел к нам из латыни и его перевод «повязка» или «полоса» в полной мере отражает суть и назначение этих коллагеновых волокон - поддержка и соединение.

Именно фасции составляют основу мышечных перегородок и обеспечивают крепление мышц к скелетным костям . Из соединения нескольких слоев коллагеновой ткани образуются сухожилия, интегрирующиеся в саму кость. Более того, фасции реагируют на изменение положения мышц при движениях или нагрузках, и принимают все виды напряжения, возникающего в организме.

Функциональность фасций обеспечивает:

• Скольжение мышц.
• Сохранение правильного положения внутренних органов.
• Передачу движения от мышц к костям при передвижении человека.
• Подвижность и защиту нервов и сосудов, расположенных в мышечных тканях.

А так как строение фасций предусматривает большое количество сосудов и капилляров, то неудивительно, что при изменении положения коллагеновых волокон, меняется не только состояние отдельных участков сосудистой системы, но и здоровья человека в целом.

Что происходит при нарушении функциональности волокон

На практике физиологическая цепочка выглядит следующим образом:

• Сокращение мышц способствует увеличению нагрузки на фасции - обеспечивая поддержку и твердость скелета, волокна сжимаются или растягиваются, изменяют форму;
• Увеличение нагрузки, перенапряжение или травмы вызывает спазмы мышц и приводит к повреждению фасций и появлению в них болезненных уплотнений.
• При повреждении волокон теряется смазочное вещество, обеспечивающее их скольжение.
• Дегидратация фасций нарушает их подвижность и способность к изменению формы. Происходит кислородное голодание и нарушение обмена веществ. У человека возникает чувство натяжения и боли в мышцах.
• Спазмированные мышцы провоцируют развитие воспалительных процессов и появлению дегенеративных изменений в мышечных волокнах. При этом болевые ощущения усиливаются и могут стать хроническим явлением.

В подобной ситуации миофасциальный массаж - наиболее эффективный способ расслабить мышцы, вернуть утраченную функциональность фасций и избавить человека от болевых ощущений .

Как действует массаж?

В ходе миофасциального массажа оказывается воздействие не только на мышечную, но и на нервную систему. Под влиянием глубокого массажного давления восстанавливается гибкость, а затем и функциональность фасций. Кроме того, улучшаются качество многих важных физиологических процессов в организме:

• Усиливается кровоток и движение лимфы.
• Восстанавливается естественный объем тканевой жидкости.
• Возвращается свобода перемещения мышц, а значит и двигательная активность человека.
• Снимаются застойные процессы и напряжение.
• Мышечная оболочка приобретает прочность.
• Уходит усталость.
• Нормализуется осанка и координация движений.

Интересно! Результаты миофасциального массажа особенно значимы и полезны для спортсменов в период активных тренировок, поскольку повышают уровень выносливости и позволяют избежать мышечных травм.

Основные показания

По мнению специалистов, эффективное устранение многих дисфункций организма - результат запуска самовосстановления физиологических процессов, активированного миофасциальным массажем. По этой причине лечебные сеансы рекомендованы при:

• Болях различного вида и этиологии - головной, мышечной, поясничной.
• Заболеваниях мочеполовой системы мужчин и женщин.
• Мастопатии молочных желез.
• Реабилитации после патологий опорно-двигательного аппарата или инсульта.
• Необходимости эстетической коррекции лица или тела, вызванной естественными процессами старения или пластическими хирургическими вмешательствами.
• Развитии отоларингических проблем - тугоухости или оглушенности, появлению звона в ушах, зуда или болезненности.
• Восстановлении здоровья глаз при слезотечении, катаракте, падении зрения, глаукоме.

Процедура миофасциального массажа признанная абсолютно безвредной и показана не только взрослым, но и детям.

Важные противопоказания

Благодаря восстановлению не только естественного тонуса, но и положения мышц, болевые синдромы снимаются уже после первого сеанса, а достигнутый результат может сохраняться годами. Примечательно, что достигнуть подобного лечебного эффекта с помощью других массажных методик сложно, поэтому технику миофасциального массажа принято считать уникальными .

Тем не менее, существуют группы людей, которым миофасциальный массаж может навредить. Проведение процедуры не рекомендовано:

• Больным онкологией.
• При открытом туберкулезе.
• Психически нестабильным пациентам.
• Людям, перенесшим тяжелые травмы головы.
• При открытых травмах.
• При наличии внутренних или мозговых кровотечений.
• Пациентам со сложной формой остеопороза.
• При болезнях крови.

Кроме того, массажное воздействие нежелательно при плохом самочувствии с повышением температуры и кожных высыпаниях.

Важно! Консультация медицинского специалиста перед посещением процедуры - одно из обязательных условий выполнения миофасциального массажа.

Особенности процесса

Чтобы устранить патологические напряжения мышечных и фасциальных тканей, миофасциальный массаж выполняют с применением нескольких видов техник, характерных для хиропрактики, остеопатии и биодинамики, а также элементы холистического мануального воздействия.

Оздоровительная процедура должна проходить в комфортной обстановке - в помещении с мягким освещением и под приятную музыку. Это необходимо для дополнительной релаксации пациента. Особенно эффективна процедура после посещения бани, когда тело человека максимально расслаблено и хорошо откликается на манипуляции.

Техника проведения

Пациент ложится лицом вверх, и массажист прощупывает тело для определения состояния мышц, наличия спазмов и уплотнений. Затем мягкими, но точными движениями массажист прорабатывает все проблемные участки тела, снимая блоки и восстанавливая естественное положение мышц.

Давление на ткани выполняется вдоль волокон по направлению сверху вниз, а затем наоборот - снизу вверх. Во время процедуры массажист с большой тщательностью прорабатывает все патологически измененные участки тела, снимая спазмы, деформацию, отечность и воспаление тканей.

Важно, чтобы организм привыкал к массажу постепенно, поэтому первый сеанс длится не более 40 минут . С каждым последующим сеансом длительность процедуры возрастает и может достигать 90 минут. Для достижения стойкого оздоровительного результата рекомендуется посещать мануала каждые 3-5 дней.

Самомассаж

Пациенты, у которых нет возможности посещать массажиста, могут выполнять самомассаж с помощью специальных аксессуаров - пенного ролика или мячика. Этот метод доступен всем желающим. Главное - разобраться с правильным использованием снаряжения.

Перед сеансом самомассажа необходимо проанализировать состояние своего тела на предмет проблемных зон - болезненных уплотнений или участков, нуждающихся в расслаблении. Далее следует медленно помассировать каждую патологическую точку с помощью валика или мяча.

Важно! Суставы и кости массировать не рекомендуется. Нежелательно и самостоятельное массирование шеи - эту зону лучше доверить специалисту. Тогда как для массажа поясницы следует использовать специальный мяч.

Вначале прокатки возможна сильная болезненность. Но по мере воздействия роликом, боль постепенно будет снижаться, а самочувствие улучшаться.

Описание массажных движений

Несмотря на схожесть принципов проведения с общим массажем , проведение миофасциального, характер, направленность и последовательность движений отличается, в зависимости от зоны тела, в которой находится проблемный участок, и конечных целей мероприятия. По месту локализации различают миофасциальный массаж головы и лица, шеи и спины, а также конечностей.

Массаж лица

Миофасциальный массаж лица нередко называют аналогом круговой подтяжки, поскольку его воздействие позволяет эффективно устранять возрастные изменения кожи, омолаживая ее и возвращая ей тонус.

Массаж лица показан при:

• Потере эластичности кожи, дряблости и морщинистости.
• Отеках.
• Расширенных порах.
• Нездоровом цвете кожи.
• Слабом мышечном тонусе.
• Избытке жирового слоя под эпидермисом.
• Наличии второго подбородка.
• Реабилитационных процедурах после пластики.

Процедуры проводится в несколько этапов. После очищения лица от макияжа на кожу и наносят масло. Массажист последовательно прорабатывает волосистую часть головы, затем каждое ухо, после чего переходит к подбородку и шее. Уголки рта и глаз, а также участок лба, надбровных дуг и висков массируется в последнюю очередь.

Процедура завершается финальной проработкой затылка. Движения специалиста мягкие и легкие, слегка пощипывающие, разминающие. На волосистых участках головы массажные манипуляции становятся более интенсивными.

Важно! Самостоятельное массирование лица недопустимо. Массажист, выполняющий процедуру, должен обладать высоким уровнем профессиональной квалификации.

Релизинг спины

Массирование фасций мышечных волокон спины называют миофасциальным релизингом. Процедура начинается с области шеи, постепенно переходит на плечи и позвоночник и завершается воздействием на пояснично-крестцовый отдел. При этом руки массажиста расположены по обе стороны позвоночника, обеспечивая одновременное воздействие по всему периметру тканей.

В ходе процедуры периодически применяется четырехсекундное давление на мышцы - его частота совпадает с ритмами дыхания пациента. Завершается сеанс разминающими движениями по направлению снизу вверх.

Пластифицирующий миофасциальный массаж

Пластифицирующий миофасциальный массаж относится к методам нехирургической пластики , а его применение расценивается как SPA-процедура. Основная задача пластифицирующих массажей - борьба с возрастными изменениями кожи. Результат сеанса можно считать успешным, при достижении следующих целей:

• Ускорение обменных процессов.
• Устранение ороговевшего слоя эпидермиса.
• Глубинное расслабление мышц.
• Усиление кровотока.
• Сглаживание морщинок.
• Ровный рельеф кожи.
• Здоровый цвет лица.
• Четкость контуров овала.
• Сужение пор.
• Малозаметность носогубных складок.

Интересно! Многие пациенты пришли к выводу, что уже после первого сеанса пластифицирующего миофасциального массажа практически полностью исчезают морщинки в уголках глаз, так называемые «гусиные лапки».

Основные технические приемы процедуры - разминание и поглаживание. Нехирургическая пластика рекомендована пациенткам в возрасте от 35 лет, когда возрастные изменения кожи лица приобретают отчетливость. Массаж позволяет избавиться от застойных и отечных участков тканей, вызванных спазмами и напряжением. Поэтому, даже после одного сеанса пациенты чувствуют легкость и свободу дыхания и движений.

А если пройти курс миофасциального массажа, то улучшится кровоток, восстановится осанка, усилится выносливость и энергетический потенциал, повышающий не только здоровье, но качество жизни.

Видео урок: как делать миофасциальный массаж

Будет интересно узнать о такой процедуре, как миофасциальный массаж лица.

Этот метод сочетает в себе элементы аэробного дыхания и кратковременную нагрузку на выносливость одной или нескольких мышечных волокон лица, шеи и зоны декольте.

Данная методика относится к одной из разновидностей традиционного – терапии Шиа-Цу.

Миофасциальный массаж лица основывается на проработке тканей, заполняющих пространство между сухожилиями и мышечными волокнами на лице и шее.

Процесс это сугубо индивидуальный, для каждого человека сила и интенсивность нажима подбирается после оценки состояния кожи.

Процедура включает в себя следующие обязательные манипуляции:

• проработка мышечного каркаса;
• дыхательная гимнастика;
• активность глазных яблок.