Лицо женщины в 50. У этой одежды более современный крой. Вот примеры таких упражнений
Здравствуйте, мои уважаемые читательницы! Специально для дам зрелого возраста наш разговор: «Стиль в одежде для женщин после 50».
Станьте снова модной!
Вам не хочется смотреться в зеркало, считаете, что вы уже не такая стройная? Вам не хочется стильно одеваться?
Я уверена, что после нашего разговора вам снова захочется модно одеваться, а значит, вертеться перед зеркалом!
Вы открываете свой шкаф, а там, в основном, «бухгалтерская», абсолютно не модная одежда, в которой вы становитесь «теткой». А наша задача — никогда не выглядеть «теткой», даже если вес уже не тот, да и фигура не девичья.
Базовый гардероб
После 50 лет надо еще больше ухаживать за своей внешностью, тщательнее подбирать одежду, не молодиться, но при этом выглядеть молодо, стильно, элегантно. Одним словом, надо снова учиться познавать себя.
Какие вещи должны быть в гардеробе дамы, за 50? Те, которые долго не выйдут из моды, будут отлично сочетаться между собой, ведь не каждая дама сможет обновлять гардероб к каждому модному сезону.
Составляя свой базовый гардероб, вам следует обратить внимание на такие нюансы:
Замените некоторые брюки и джинсы на юбки и платья. В них вы всегда будете элегантной, женственной, сумеете скрыть недостатки вашей фигуры.
Чтобы подчеркнуть свой статус выбирайте качественные ткани.
Выбирайте классический стиль одежды, который подходит для любого случая. Для дамы после 50 подойдет стиль шанель, прованс, ретро. Хорошо будут смотреться винтажный или романтический стили.
Перейдем к составлению гардероба
В нем непременно должен быть деловой костюм. Обратите внимание на приталенный костюм или с баской, он поможет скрыть широкие бедра.
Платье должно быть не одно: деловое, а также для выхода в свет. Стильная красавица непременно должна иметь маленькое черное платье, которое придумала Коко Шанель. На работе хорошо будет смотреться платье-футляр.
В наступающем сезоне праздником можете себе позволить платьице в горошек, с глубоким вырезом, как на груди, так и на спине.
Какие юбки надеть? Юбок должно быть несколько, чтобы каждый раз выглядеть стильно, по-новому. Удачный вариант — — это и классика, и шик. Она сделает вашу фигуру стройнее, а образ – женственным, а если надо — деловым.
Мода уже много лет не забывает длинные юбки в пол, которые делают образ обольстительницы легким, таинственным.
В базовом гардеробе должно быть несколько блузок. Это могут быть женственные блузки, рубашки в мужском стиле. Цвета не обязательно только белые. Прекрасно смотрятся все светлые оттенки.
На что следует обратить внимание? Конечно на материал.Он должен быть плотным, скрывать все то, что не надо видеть под блузкой.
Очень модно выглядят блузки рубашечного типа. Их можно надевать с любыми аксессуарами, начиная от брошки и до шарфика.
Выбираем обувь. Обувь должна быть разной. Не каждая женщина после 50 целыми днями будет бегать на шпильках. Поэтому, важно выбрать обувь на устойчивом, широком каблуке или совсем без каблука.
Мода на осень
Осенняя одежда не должна быть мрачной, темных, скучных тонов. Беспроигрышный вариант – пальто бежевого цвета.
Именно такое пальто придаст вашей внешности невероятную женственность, позволит выглядеть элегантно, очень молодо. Светлый или бордовый плащ — тоже неплохо выглядит в дождливую осень.
Средневековый стиль
Осенью и зимой этого года стилисты вывели на пик моды одежду в средневековом стиле. Женщины в 50 лет могут позволить себе не отставать от моды. Прекрасным вариантом станут пальто в форме накидки или пальто-кейп мягких природных оттенков.
Что носить под пальто: пуловер или свитер?
Пятидесятилетняя дама должна иметь в своем арсенале эти одежды темных и светлых тонов, чтобы комбинировать их с любой вещью.
C чем носить черные брюки
Каждая зрелая красавица должна иметь пару брюк черного тона, ведь их можно надеть для любого случая. Они должны идеально сидеть на вашей фигуре, быть из качественной плотной ткани, с длиной, которая прикрывает каблук. Такая длина позволит визуально удлинить самые короткие ножки.
Чтобы не выглядеть «теткой» в черных брюках, попробуйте надеть к ним белую блузку рубашечного кроя с застегнутым воротничком или широкую тунику, затянутую ремешком.
А в следующий раз просто задрапируйтесь трикотажным пончо или широким палантином, возьмите сумку насыщенного густого цвета.
Главное, чтобы все было качественным. Не обязательно дорогим по цене, но вся одежда должна смотреться дорого.
Брюки чинос
Красивая женщина непременно должна иметь в своем шкафу брючки-чинос. Они имеют свободный крой, книзу заужены, со скошенными карманами, сшитые из натуральных тканей. Их еще называют «китайками». Сначала они были цвета хаки, сейчас их чаще всего шьют светлых бежевых оттенков.
Ширина тоже может быть самая разная, начиная от свободного кроя, до совсем узких slim. Некоторые модели имеют защипы у пояса или хорошо отглаженные стрелочки.
С чем носить чиносы женщине за 50?
Их можно носить с блузками, строгими рубашками, жакетами, футболками, кожаными куртками или с трикотажными вещами.
Составьте модный комплект из таких вещей:
- Брюки-чинос светло бежевого цвета
- Белый топ
- Жакет темно-синего тона
- Черные босоножки
- Ремень под цвет босоножек
- Коричневый прямоугольный клатч.
Выбудете выглядеть стильно и молодо!
Современная модная и стильная женщина
Давайте рассмотрим модные направления этого года, которые подойдут дамам за 50.
Расклешенная юбка
А почему нет! Посмотрите, как такая юбочка подчеркивает достоинства вашей фигуры. Теперь вспомним свою молодость или даже детство, вернемся в моду 60-х годов.
Сейчас снова в моде фасоны платьев и юбок в виде трапеции. Вот какие вещи смогут скрыть все недостатки фигуры!
Самые модные светлые однотонные или нейтральные цвета, а длина пусть будет до икры, а кому позволяет фигура, чуть выше колена.
Юбка макси
Вот где можно дать волю своей фантазии — в вечернем наряде! Пятидесятилетняя дама может заиметь вечерний наряд в виде юбки в пол с эффектным, но незатейливым декором.
Выбирайте юбочки из плотных тканей, которые струятся при ходьбе, а не держат строгую форму. Вещь можно украсить крупным орнаментом, даже вышивкой.
В такой одежде вы будете нарядная и стильная одновременно. К такой юбке подойдет роскошная блузка с минимум деталей.
Лучше всего облагородит женщину юбка-плиссе. Она держит линию, смотрятся эффектно, стильно, никогда не мнется.
Нарядные брючки
Украсьте свой гардероб таким оригинальным трендом, как прямые или классические, а также слегка зауженные брючки из атласа, шелка, парчи или вельвета. Такие брюки надо носить с однотонными водолазками, рубашками или блузами.
Одежда для деловой женщины
Пятидесятилетняя дама еще работает, поэтому не может обойтись без делового костюма. Зимняя деловая одежда — это красиво сидящий костюм.
Костюмы в этом сезоне с акцентом на талию. Их можно носить с любой одеждой. Как альтернатива деловому костюму — сарафаны. Да, да, они снова вернулись на подиумы, а значит и в нашу жизнь.
Какие цвета и принты сегодня в моде?
В этом сезоне стилисты делают акцент на белый, синий, красный цвет. Эти цвета, подходят абсолютно всем женщинам.
Их можно смело комбинировать с другими цветами, составляя свой повседневный или праздничный гардероб. Но лучше всего вам подойдут природные тона, начиная от песочной гаммы до шоколадной.
Обратите внимание на пепельно-розовые, неяркие бордовые, жемчужно-серые, зеленый цвета мха. Избегайте ядовитых химических оттенков.
Забудьте о ярком зеленом и фиолетовом тоне, так как они добавляют возраст. Не увлекайтесь чёрным цветом. Ваша кожа может приобрести землистый, очень неприятный оттенок.
Научитесь правильно сочетать черный цвет с имеющимися у вас вещами, тогда он будет смотреться очень выигрышно.
Не забудьте про цвет марсала (цвет красного вина), чтобы всегда выглядеть по-королевски роскошно.
Марсал + изумруд + шоколад – вот беспроигрышный вариант наряда.
Почему пятидесятилетняя дама должна выбрать цвет марсала? Этот оттенок бордового выглядит аристократично, благородно.
В нем кроется скрытая тайна, неповторимый шарм, к тому же, он несет сильнейшую энергетику, поэтому роскошные женщины выбирают именно его. А открыла этот цвет знаменитая Коко Шанель.
Полоска – тоже тренд сезона
Но дамам в возрасте можно носить только одну вещь в полоску, причем, женщины маленького роста не должны носить вещи в горизонтальную полоску, чтобы не казаться еще ниже ростом.
Дамы с большим весом могут выбрать вертикальные полосы или узоры, где есть вертикальные линии.
Джинсы на все времена
Джинсы? Без них не обойтись! Но есть одно условие — они должны быть очень хорошего качества. Джинсовая одежда никогда не выйдет из моды.
Как выбрать джинсы женщине за 50?
Если хотите выглядеть аккуратно, но стильно, выбирайте джинсы:
с четким силуэтом, высокой посадкой, закрывающей весь живот, с ровным цветом, без потертостей, зауженные книзу, чтобы их можно было красиво подвернуть.
У этого блога много читательниц элегантного возраста. Раз они его читают, значит, они живо интересуются модой и стилем, также хотят создать рациональный гардероб и найти те вещи, которые будут их украшать, заставляя чувствовать себя Прекрасной каждый день, а не только по праздникам. И это очень и очень радует.
Но, к сожалению, не про всех можно так сказать. Существует масса женщин, которые вызывают в памяти емкое и обидное слово «тетка». Кстати, образ тетки применим и к молодым женщинам, так что он не совсем зависит от возраста. Что делает из женщины тетку? Давайте разберемся!
Какое-то время назад я наткнулась на статью в Daily Mail (британский ресурс), где говорилось о том, что иногда стоит просто изменить манеру одеваться, чтобы мгновенно «помолодеть», не прибегая к помощи пластических хирургов, или, напротив, постареть на 10 лет и «обабиться». Не могу не согласиться.
В статье описан интересный эксперимент: 55-летнюю женщину одевали в разные наряды, а затем просили опрашиваемых британцев (2 400 человек!) догадаться, сколько ей лет. Причем, прическа и макияж у нее были одни и те же.
В этой одежде люди давали ей на 7-8 лет больше.
А в этих нарядах публика оценивала ее как 45-47-летнюю женщину, то есть на 8-10 лет моложе.
Если мы посмотрим на первую группу нарядов, то увидим, что именно такая одежда и делает из нас «теток» .
Мы не будем останавливаться на выводе данной статьи «так лучше, поэтому одевайтесь именно таким образом, если не хотите выглядеть, как тетка», а попробуем проанализировать, ЧТО именно превращает женщину в тетку на фотографиях первой группы, а ЧТО делает ее молодой и красивой на изображениях второй группы.
Начнем с тех нарядов, которые, несомненно, ей льстят. Давайте посмотрим, что отличает эти вещи от первых, и сделаем выводы.
Для демонстрации удачных примеров я воспользуюсь фотографиями фэшн блогера Lady of Style , очень стильной и элегантной взрослой женщины.
1. У этой одежды более современный крой
От вышедших из моды вещей из прошлого лучше всего избавляться. Уступите место новому в вашей жизни! Ничто так не придает возраста, как устаревшая одежда. Она сразу же нагло демонстрирует ту дату, когда вы ее приобрели. И чем эта дата дальше от современности, тем больше лет такая одежда вам накидывает.
Конечно, можно носить винтажную одежду, но только в современной комплектации и в совокупности с современными вещами. Но женщины зачастую ее носят в той же самой комплектации, что и много лет назад.
Совет
Откажитесь от устаревшей одежды, впустите новые фасоны и варианты комплектации в свою жизнь!
2. Эта одежда не создает мешковатый силуэт, скрывающий фигуру
Напротив, она подчеркивает достоинства фигуры этой женщины (например, хорошо выраженную талию).
Вывод
Большое заблуждение думать, что балахонистый силуэт поможет скрыть вам мнимые или реальные недостатки фигуры. На самом деле объемные вещи очень коварны — они как раз таки и придают вам объем, причем в тех местах, где его и в помине нет. Обязательно прочитайте . Там же вы найдете рекомендации, какие силуэты лучше всего работают для полных женщин.
Посмотрите, на этих фотографиях из второй группы одежда имеет более приталенный силуэт, а женщина выглядит значительно стройнее, чем в балахонистых нарядах, в которых кажется, что у нее совсем нет талии, зато есть живот.
Совет
Наверняка есть что-то в вашей фигуре, что вам нравится больше всего: хорошо выраженная талия, стройные ноги, аккуратные бедра, красивая грудь, тонкие запястья и щиколотки и т.д. Подчеркните свои достоинства, не прячьте их за завесой балахона!
3. У одежды из второй группы более сочные цвета
Существует одно заблуждение, основанное на том, что чем старше мы становимся, тем более темные цвета нам нужно носить. На самом деле, у женщин с возрастом лицо становится менее ярким, поэтому темные цвета, напротив, еще больше подчеркивают недостатки кожи и морщинки, заставляя нас выглядеть уставшими.
Исключение составляют представительницы Глубокого цветотипа , но и им лучше обратить внимание на яркие, но насыщенные, глубокие, не слишком темные цвета.
Есть еще одно заблуждение: дамам элегантного возраста нужно носить безликие блеклые тона. Это другая крайность. Подбирайте те цвета, которые вам идут, и именно они вас и смогут украсить. Конечно, никто не призывает вас носить экстремально яркие неоновые цвета, но довольно насыщенные оттенки, которые соответствуют краскам вашей внешности, только пойдут вам на пользу.
Например, данная дама принадлежит к Глубокому цветотипу (), так как у нее темные волосы и глаза. К тому же, у нее довольно контрастная внешность, поскольку кожа у нее светлая.
Поэтому все размытые, сиреневатые или бледно-голубые краски как бы «стирают» ее лицо, делают ее бледной. А вот в ярко-синем кардигане она выглядит прекрасно. Контрастный комплект из джинсовой юбки, кораллового топа и яркой зеленой сумочки также замечательно на ней смотрится, как и платье в яркую полоску.
Совет
Не бойтесь сочных благородных оттенков, например, так называемых оттенков драгоценных камней (изумрудного, сапфирового, рубинового), а также насыщенных ярких цветов либо нежных пастельных, если они вам подходят по колористике.
.
4. На всех этих фотографиях женщина в обуви на каблуке
Каблук не только польстит фигуре, вытягивая силуэт и удлиняя ноги, но он также меняет походку на более легкую и летящую, приподнимая женщину от земли в прямом и переносном смысле. Он не дает нам согнуться под тяжестью забот, напоминая нам, что мы — самые прекрасные создания на свете. Так что не бойтесь такой обуви, хотя бы на выход.
Конечно, все зависит от ситуации. Если вы идете с внуками на прогулку, то на вас прекрасно будут смотреться и кроссовки. Но на выход все же лучше предпочесть обувь, пусть и на небольшом, всего 3-5 см, каблуке.
Если вы собираетесь на прогулку, по магазинам и т.п., либо вы много передвигаетесь пешком или по каким-то другим причинам каблучок, даже небольшой, вы носить не можете, то старайтесь выбрать современную обувь на низком ходу, а не старомодные штиблеты. Это могут быть и элегантные балетки (обязательно с острым носом), и обувь в мужском стиле (броги, оксфорды, лоферы), или спортивная обувь, которая предназначена для города (а не настоящие кроссовки для спорта), то есть слипоны, кеды или сникеры. В такой обуви вы будете выглядеть моложавой, но не молодящейся (чего также стоит избегать, как и образа тетки).
Совет
Носите удобную, но современную
обувь. Не игнорируйте каблуки, когда это возможно!
5. Длина юбки подобрана удачно
Не бойтесь более коротких юбок, если у вас стройные красивые ноги (как у женщины на этом примере). Конечно, слишком короткие юбки будут выглядеть несколько вызывающе на дамах элегантного возраста, но длина юбки чуть ниже колена либо на ладонь ниже колена— в самый раз. Это и привлекательно, и, одновременно, довольно сдержано.
Избегайте неудачных длин миди, когда юбка заканчивается на самом широком месте икры, так, как здесь:
Совет
Подол вашей юбки должен заканчиваться или выше (на ладонь ниже колена), или ниже (под икрой).
6. Используются современные аксессуары
Не надо опасаться ярких красочных аксессуаров, они украсят даже скромный комплект. Если речь не идет о каком-то торжественном выходе в свет, где от вас требуется блистать в жемчугах и бриллиантах, вы вполне можете сделать ставку на качественную современную бижутерию. Ничто так не омолаживает образ. К тому же, интересные аксессуары не только сыграют роль акцента (), но и хорошо отвлекают внимание от каких-то маленьких недостатков (если они есть, конечно).
Совет
Не пренебрегайте интересными аксессуарами. Это может быть и яркая сумочка, и массивный браслет, и небрежно накинутый шарф «вашего» цвета.
А также добавляйте качественную бижутерию в свои повседневные комплекты. Она поможет выразить вашу индивидуальность и придаст перчинку и модную нотку даже самому простому наряду.
На основе этих выводов уже можно наметить маршрут, как простраивать свой образ, чтобы никогда не выглядеть «теткой».
- старомодный покрой
- мешковатый балахонистый силуэт
- либо блеклые невыразительные тона, либо слишком темные (особенно, при несовременном покрое одежды)
- старомодная обувь, «штиблеты»
- неудачная длина юбки, миди до середины икры
- отсутствие интересных современных аксессуаров, а также старомодные украшения, оставшиеся с советских времен
- можно сюда добавить и старомодную прическу и макияж
Ведь очень привлекательно, именно по-женски привлекательно, манко, можно выглядеть в любом возрасте, для этого совсем не надо надевать ботфорты с мини-юбкой или декольте до пупа. Как раз последние образы, скорее, сделают вас смешной и нелепой.
Посмотрите, как притягательны эти женщины в одежде довольно сдержанного, классического, но современного кроя
, а им всем за 50.
Дамам элегантного возраста особенно осторожными надо быть с объектами, которые уже заведомо имеют несколько вульгарную коннотацию. Это не значит, что их нельзя носить, просто выбирать и комплектовать их надо со вкусом и особенно тщательно.
Например, кожаные брюки действительно рискуют придать вам довольно вульгарный вид. Носить такие брюки (или леггинсы) можно, но старайтесь сочетать их с очень пуристскими нарядами минималистичного покроя, или с очень женственными или этническими вещами, которые не демонстрируют открыто сексуальность. Обязательно прикрывайте зону паха.
Такие комплекты, как на фото ниже, может носить как 30-летняя, так и 80-летняя женщина, и они будут одинаково хорошо смотреться, без налета вульгарности, а очень стильно, элегантно и современно.
.
Леопард — как ни странно, излюбленный принт очень многих женщин 50+. Это еще один рискованный объект, так как он довольно агрессивен, и с ним легко переборщить и перейти ту самую черту безвкусицы и вульгарности.
Также, как и кожаные брюки, лучше всего использовать анималистические принты в паре с очень минималистскими вещами, чтобы снизить градус его агрессивной сексуальности, которая в этом случае будет неуместной.
Если же использовать его в малых дозах, то эффект от леопарда получится совершенно противоположный — так вы продемонстрируете, что тонко чувствуете тренды и умеете обращаться с ними со вкусом, а также такой мини леопард сможет придать вашему образу игривую нотку, не переходя ту самую грань.
Для подобного эффекта самое лучшее — использовать животный принт в аксессуарах. Это может быть как сумочка или клатч, либо даже деталь сумки, также, как и не должна одеваться женщина в 20 лет. То есть старомодно, нелепо, вульгарно, вызывающе, безвкусно.
Изображение на превью
: Владимир Любаров
Честно говоря, я не знаю, кто такая Ирена Бар. Но выглядит она прекрасно, о 50 и речи не идет. Максимум 45, а то и меньше. Почитайте ее советы на всякий случай, а вдруг помогут и Вам тоже.
Думаете, что в 50 жизнь уже подходит к своему логическому финалу, а значит, вам пора учиться вязать носки и пеленать внуков? Ирена Бар бы с вами поспорила. В 51 год она едва ли выглядит на 40. Безо всяких пластических операций и прочих ухищрений. А все потому, что не стремится выглядеть моложе.
Будучи успешным переводчиком, Ирена, уже хорошо за сорок, решила круто изменить свою жизнь и выучилась на имидж-консультанта. Сейчас она разъезжает с мастер-классами по всему миру, дает индивидуальные консультации и убеждает людей, что после 50 не нужно молодиться – главное, оставаться собой.
«Почему-то людям кажется, что главное в этом возрасте - выглядеть как можно моложе. Я так не считаю. Мне кажется, что главное - быть ухоженной и красивой. В любом возрасте», - пишет она в своем блоге.
Ирена не делает пластических операций и прочих косметических процедур в салонах. Однажды она попробовала ботокс, но оказалось, что препарат ее просто «не берет» - слишком живая у этой жизнерадостной женщины мимика. Уход за собой такой же, как у миллионов женщин нашей планеты: умывания холодной водой по утрам, скрабы два раза в неделю и, конечно, ежевечерний массаж лица. И средства, которые вы при этом используете, не обязательно должны быть дорогими.
«Я считаю, что цена крема не является показателем его ценности. Как и в моде, цена косметики обусловлена раскрученностью бренда. Если когда-нибудь какая-нибудь компания изобретет волшебный омолаживающий крем, все остальные смогут спокойно закрывать производство. Это отнюдь не значит, что я пользуюсь какой попало косметикой - просто я считаю необходимым находить разумный компромисс между качеством и ценой», - считает Ирена.
То же самое с диетами: правильное питание лучше диетических продуктов помогает сохранить фигуру. «Я не покупаю обезжиренные продукты и диетический хлеб - мне не нравится их вкус. Я лучше съем одну баночку 3-процентного йогурта, чем три обезжиренного. Я сладкоежка, и в кафе с подругами я вполне могу съесть кусок торта. Дома я держу только черный шоколад, а когда мне хочется печенек - у меня под рукой всегда есть коробка простых кукурузных хлопьев», - рассказывает Бар.
Ирена утверждает, что работать с женщинами после 50 – одно удовольствие. Большинство из них уже сложились как личности и разобрались в себе. Все, что остается сделать имиджмейкеру, это убедить даму не одеваться, как молоденькая девочка, а умело подчеркивать достоинства своей фигуры правильным кроем и подходящими по цветотипу оттенками.
Ну и конечно, улыбка – лучший макияж. Даже после 50: «Я много улыбаюсь и громко смеюсь. Говорят, от этого появляются морщины, но я предпочитаю сетку морщинок возле глаз страдальчески опущенным уголкам губ», - говорит Ирена.
Как оставаться красивой после 50: правила Ирены Бар
- Регулярный уход за кожей в домашних условиях - залог ее здорового и свежего вида. «Я никогда не делала никаких пластических операций. Последний раз я была у косметолога в 16 лет».
- Чистота – залог не только здоровья, но и красоты : «Состояние зубов, волос и общая гигиена - это базовые составляющие красоты. Я мою голову каждый день, принимая душ. Я регулярно отбеливаю зубы в домашних условиях простой питьевой содой».
- Спите не менее 8 часов, а после пробуждения выпивайте стакан воды : «Возле кровати у меня всегда стоит бутылка минералки - каждое мое утро начинается со стакана воды».
- Сколько лицо ни коли, возраст не спрячешь. Поэтому нужно научиться воспринимать свои годы как должное и разработать собственные правила хорошего стиля. «Возраст 40-60 оказался на сегодняшний день довольно проблематичным. Таким… немного не у дел в плане информации о моде и стиле. Потому что упал ровно посередине между молодостью и преклонным возрастом».
- И, главное, поменьше стрессов. Не нервничайте по пустякам – после 50 это уже совершенно не простительная роскошь. «На вопрос «как ты расслабляешься?» я уже давно отвечаю «а я не напрягаюсь». Это чистая правда, и я очень долго к этому шла».
Нет человека, которому бы нравилась идея старения тела. И хотя психологи призывают воспринимать меняющийся внешний вид, как данность и часть большого жизненного пути, обвисшая кожа под глазами и чрезмерное количество морщин не внушают оптимизма. Хорошая новость заключается в том, что существует много способов, которые продлят вашу молодость и сохранят красоту после 50 лет.
Получите больше сна
Когда знакомые намекают вам, что вы выглядите уставшими, это не означает, что кому-то захотелось испортить вам настроение. Это означает, что ваш внешний вид действительно оставляет желать лучшего. В следующий раз, когда вы захотите допоздна задержаться перед телевизором или взять работу на дом, подумайте дважды. Многочисленные научные исследования показывают что людям, достигшим полувекового рубежа, не следует снижать продолжительность сна. Чтобы выспаться и выглядеть хорошо, вам по-прежнему необходимы 7-8 часов полноценного отдыха.
Подбирайте правильную одежду
По мере старения кожа на щеках и подбородке провисает, что визуально делает лицо более вытянутым. Чтобы выглядеть моложе, вам придется прибегнуть к некоторым хитростям, позволяющим округлить форму. Самым распространенным приемом считается ношение одежды с V-образной горловиной. Прекратите застегивать рубашку до верхней пуговицы, отдавайте предпочтение пуловерам и джемперам с узким воротником.
Сбрейте бороду и усы
Двухнедельная щетина или окладистая борода по-прежнему остаются на пике популярности. Однако оставьте возможность носить растительность на лице более молодым людям. Недавнее британское исследование показало, что мужчины, которые носят бороду, выглядят в среднем на 10 лет старше своего фактического возраста. Но восприятие окружающих не единственная причина, по которой вы должны бриться. Чем чаще бритва касается вашего подбородка, тем больше мертвых клеток эпителия удаляется. Это условие стимулирует выработку коллагена и способствует сохранению упругости кожи.
Увлажнение
Сухая кожа может выглядеть настолько тусклой, что, глядя на себя в зеркало, вам захочется смахнуть с лица слой пыли. Ежедневно используйте увлажняющий крем для рук, шеи и лица. Каждый раз, когда вы выходите из душа, наносите на тело молочко или кокосовое масло. Жирная консистенция не дает влаге испаряться с поверхности кожи, предотвращает шелушение и появление морщин. Женщинам, которые используют декоративную косметику, советуем обратить внимание на тональный крем с увлажняющим эффектом. Это выравнивает цвет лица, маскирует пигментные пятна и покраснения, что позволяет выглядеть моложе своих лет.
Займитесь йогой
Вы когда-нибудь замечали, что вокруг убежденных последователей йоги витает аура молодости? Это не совпадение, так как древняя восточная практика действительно помогает обратить время вспять. Регулярные занятия значительно улучшат вашу осанку, снимут стресс и помогут ослабить мышечные спазмы.
Проведите процедуру отбеливания зубов
Пристрастие к кофе, красному вину и сигаретам в течение долгих лет не прошли бесследно. Теперь вы стали замечать, что на ваших зубах появился стойкий желтый налет. Существует целая стратегия, которая поможет вернуть вашей улыбке белизну. Во-первых, дайте себе слово, что вы будете посещать стоматологическую клинику и проводить санацию дважды в год. Во-вторых, сделайте зубную нить своим верным соратником в борьбе за гигиену полости рта, в-третьих, приобретите специальную отбеливающую зубную пасту. И если после всех этих мер качество улыбки вас по-прежнему не устраивает, подумайте о процедуре профессионального отбеливания. Включайте в свой рацион больше яблок сельдерея, сырой моркови и брокколи.
Не будьте одержимы диетой
Лишний вес действительно может прибавить вам возраста, однако одержимость диетами тоже не является вашим лучшим выбором, так как заставляет вас выглядеть изможденным. Сбалансируйте питание и следите за тем, чтобы в рационе было больше органических продуктов, содержащих все необходимые вашему телу витамины, минералы и антиоксиданты.
Попробуйте инъекции ботокса
Большинство женщин предпочитают делать инъекции ботокса в область лба, межбровья и зону под глазами. Однако не стоит игнорировать еще одну важную область лица. Мы говорим об уголках рта, которые со временем опускаются все ниже и ниже. После процедуры ваше лицо будет выглядеть свежим, отдохнувшим и сияющим.
Пилинг
Если не переборщить с процедурой пилинга, вашей коже не страшны микротравмы. При мягком отшелушивании создается достаточно трения, чтобы удалить большую часть омертвевших частичек кожи и сделать поверхность более гладкой, здоровой и готовой к обновлению. Совет: производите процедуру пилинга перед сном, чтобы не выходить на улицу с покрасневшим лицом.
Правильная стрижка
С возрастом уменьшается плотность волос не только у мужчин, но и у женщин. К тому времени, как вы встретите золотой юбилей, вы заметите, что утратили почти половину густоты своей шевелюры. Если вы будете продолжать погоню за молодостью с помощью банального подражания молодежному стилю, вы проиграете эту гонку. Эти тщетные попытки заставят вас выглядеть нелепо. Поэтому проконсультируйтесь со своим парикмахером относительно выбора правильной стрижки на короткие волосы. Не забывайте посещать салон не реже, чем один раз в месяц.
Используйте крем для век
Крем для век используют не только женщины, но и мужчины. За прошедший год продажи этого продукта возросли на 16 процентов. Первые очевидные признаки старения проявляются в виде тонких линий на верхнем и нижнем веке. Ситуация усугубляется, если вы знакомы со стрессами, бессонными ночами и похмельем.
Удалите лишнее из карманов
Последние 10-15 лет брюки и джинсы становятся все уже и уже. В то же время мобильные телефоны значительно увеличили свои размеры. И если ваш гаджет упакован в кожаный чехол, советуем класть его в сумку, а не в карман. Когда карманы вашей куртки или штанов набиты различными предметами, визуально это прибавляет вам несколько лишних килограммов. Советуем держать под рукой лишь самые необходимые вещи и по возможности отказаться от громоздкого телефона в пользу компактного держателя для пластиковых карт.
Откажитесь от курения
Все знают, что курение не принадлежит к числу здоровых привычек, равно как и то, что отказаться от тяги чрезвычайно сложно. Помимо риска возникновения рака легких или рака пищевода и тромбоза, никотиновые смолы и другие вредные химические вещества негативно влияют на вашу внешность. Курение лишает вашу кожу кислорода и ускоряет процесс старения, разрушая коллаген. У вас появляется больше морщин, желтизна на зубах и землистый цвет лица.
Исключите сахар из рациона
Наша кожа обладает собственной системой поддержки, состоящей из коллагена и эластина - белков, которые создают упругость и стоят на страже молодости. Если вы любите сладкое, вам грозит не только повышение массы тела, но и преждевременное старение. Когда глюкоза и фруктоза попадают в ваше тело, они вступают в реакцию с аминокислотами в составе коллагена и эластина. Медики уверены, что процесс гликации вызывает преждевременные морщины, пигментные пятна и приводит к неэластичности сосудов.
Регулярные занятия физической культурой
Если ваше тело на регулярной основе сохраняет двигательную активность, можем вас только поздравить! Занятия спортом являются одним из лучших способов, препятствующих старению организма и преждевременной смерти. Походы в тренажерный зал, прогулки и пробежки в парке по утрам подарят вам хорошее настроение, сопротивляемость сердечным заболеваниям, улучшение кровоснабжения и когнитивных функций.
Как выглядеть младше своих лет? Этот вопрос начинает тревожить женщин и девушек уже с 20 лет, когда потихоньку начинается процесс старения организма. А каждая хочет выглядеть молодой и красивой всю жизнь.
Выглядеть на 10 и больше лет моложе можно в 30, 45, 50 лет и значительно позже, после 50. Вы вполне сможете остановить время и даже повернуть его назад. Для этого нужно выполнять ряд простых и приятных правил, ими мы и поделимся.
Чтобы женщине выглядеть моложе своих лет, вовсе не потребуется обращаться к пластическим хирургам, тратить огромные деньги на элитные спа-салоны и лечебные кремы. Всё гораздо проще.
Как подстричься, чтобы выглядеть гораздо моложе: несколько секретов
Сегодня в моде полудлинные волосы с естественным цветом. Женщина в 40 лет будет выглядеть моложе с простой прической «конский хвост». При прочих вводных ей не дадут и 30-ти лет.
Если у Вас редкие волосы, то завивать их следует крупными локонами. Они элегантны, внешне увеличивают объём волос и освежают лицо, поэтому чрезвычайно востребованы у зрелых женщин.
Весьма популярная сегодня прическа каре, она усредняет возраст около 25 лет. А в 35 с каре Вы, несомненно, будете выглядеть молодо. Следует сразу определиться с челкой. Прямая челка полнит лицо, зато скрывает морщины.
Известно, что светлые волосы очень молодят. Превратившись в блондинку в 50 лет, женщина будет выглядеть моложе. Но помните, что блондинистый цвет далеко не всякой даме подходит, может смотреться попросту нелепо.
Отдельные короткие стрижки тоже позволят Вам выглядеть моложе. Очень популярна стрижка под мальчика, визуально уменьшающая возраст женщины даже после пятидесяти при условии, что у неё отличная форма черепа и тонкие черты лица.
Длинные волосы всегда были символом красоты и молодости и позволяли женщинам в 40 лет выглядеть моложе. А вот в зрелом возрасте потребуется команда косметологов, чтобы длинные волосы выглядели свежо и привлекательно.
Еще момент: правильно уложенные и хорошо тщательно причесанные волосы, как в 60-х годах прошлого века, старят, а вот простая прическа и небольшой кавардак в ней делает её обладательницу более юной и естественной.
С каким макияжем можно выглядеть младше своих лет
Постоянно увлажняйте свою кожу соответствующими кремами, но слишком не увлекайтесь, иначе поры на лице распухнут и расширятся. Кожа станет грубой и внешне более старой.
Выбирайте пудру с входящими в её состав светоотражающими частицами. Они будут выгодным образом преломлять свет, и кожа на лице станет выглядеть ровной, гладкой и молодой и привлекательной.
Под макияж используйте силиконовый крем, выравнивающий и омолаживающий кожу. Меньше будут видны возрастные дефекты: морщины, отеки, пятна, дряблости. А лучший эффект от морщин даст праймер или грунтовка для губ и век.
Не нужно накладывать на лицо много тонального крема. Он старит даже юных девушек, подчеркивает имеющиеся морщины на лице, расширенные поры, папилломы и прочую проблематику кожи. То же самое касается злоупотребления пудрой.
Плохо, если у Вас тусклая и бледная кожа. Это свидетельство ее не ухоженности или наличия серьезных внутренних болезней. Сегодня для придания цвета лицу используется бронзовая пудра. Не переусердствуйте с ней, иначе будете выглядеть смешно.
После 30-ти выбирайте только мягкие, естественные и неяркие оттенки помады, теней и румян. Откажитесь от образа женщина-вамп, визуально состарите себя на десяток лет. Лиловые, коричневые и бордовые помады прибавляют возраст.
Дамам после 40 лет совершенно противопоказаны перламутровые помады, тени, румяна. Они привлекают лишнее внимание к лицу, подчеркивают имеющиеся на нем недостатки. Макияж должен быть неярким и натуральным, а кожа на лице должна быть ухоженной.
Как нужно одеваться, чтобы казаться моложе
Не увлекайтесь классическим гардеробом, он прибавляет лишние годы. Строгие костюмы нужно обязательно украшать декоративными элементами.
Не следуйте дотошно правилам, молодым людям это не свойственно.
Если не требуется дресс-код, чаще носите джинсы и свитер – они много десятилетий в моде у молодёжи. Не надо увлекаться пафосными вещами (меха, крокодиловая кожа и пр.) и слишком дорогими украшениями, они свидетельствуют о немолодом возрасте.
Обязательно следите за модой. Некоторые женщины продолжают приобретать вещи, бывшие в моде во времена их юности. Это немедленно видят в толпе современные модницы и определяют возраст вещей. Перестраивайтесь в соответствии со временем.
Не надо носить подростковые вещи, на женщине сорока лет они выглядят нелепо: тинэйджерские принты и девчачьи розовые оборочки в сочетании с дряблой кожей лица уже не подойдут, они только подчеркнут возраст.
Если Вам уже за 40, старайтесь избегать слишком ярких или темных цветов в одежде. При выборе «своего» цвета приложите новое платье или костюм к лицу при естественном дневном свете и убедитесь, что он Вам действительно идет.
- Тщательно следите за своими руками, по ним хорошо виден возраст, ежедневно применяйте кремы для рук и ногтей. Обязательно делайте маникюр, пользуйтесь яркими глянцевыми лаками, они освежают весь образ женщины.
- Постоянно делайте спортивные упражнения, больше ходите пешком. Так улучшится Ваше кровообращение, подтянется фигура, в походке появится легкость. Внешне Вы станете выглядеть лучше, а значит, помолодеете.
- Поменьше употребляйте в пищу соль. Она задерживает воду в организме, в результате чего появляются отёки на лице и теле женщины. Отёки под глазами – явный признак значительного возраста.
- Включайте в своё меню больше блюд с содержанием белка. Благодаря ему, у Вас будут здоровыми волосы и кожа. Побольше употребляйте в пищу овощи и фрукты, это полезная для пищеварения клетчатка и витамины.
- Поменьше нервничайте. Контролируйте свой стресс, он негативно сказывается на Вашей внешности, ухудшает состояние кожи, способствует развитию заболеваний. Чтобы избежать стресса, чаще встречайтесь с друзьями, ведите здоровый образ жизни.
- Больше спите и полностью высыпайтесь. В этом случае кожа утром будет выглядеть свежей и помолодевшей. Не засиживайтесь по вечерам за компьютером или у телевизора, ложитесь спать пораньше, выпив кружку молока с медом.
Мастер-класс: как выглядеть моложе
