Курсы для беременных. Нужно ли ходить на курсы для беременных

Большинство беременных женщин старается максимально разумно подойти к вопросу ожидания малыша и самому процессу родов, поэтому стремится получить максимальное количество полезной информации по интересующим их вопросам.

Они читают специализированную литературу, покупают красивые глянцевые журналы определенной тематики, общаются с подругами, но само количество вопросов у них не уменьшается, а, напротив, растет. В этом случае и помогут хорошие курсы для будущих мам.

Где их найти?

Выбор таких курсов действительно очень широк. Они есть практически при любой женской консультации, роддоме, перинатальном центре или центре «Брака и семьи». Проще всего информацию о подобных курсах можно узнать у врача-гинеколога, у которого будущая мама состоит на учете, кроме этого за помощью можно обратиться к «всезнающему» интернету – практически все курсы имеют свои сайты.

Сколько длятся такие занятия и чему там учат?

Программы занятий действительно разнообразны: часть из них рассчитана на несколько месяцев, другие на несколько недель, а есть и короткие экспресс-курсы, где за несколько семинаров вы научитесь очень многому. Чтобы выбрать именно те, которые вам понравятся больше всего, нужно ознакомиться с темами будущих занятий. Как правило, они затрагивают следующие вопросы:

• Обобщенная информация о процессе родов. Обычно это занятие сопровождается просмотром видео и достаточно подробным описанием физиологических процессов.
• Как нужно себя вести роженице во время родов. Необходимые упражнения для освоения техники правильного дыхания.
• Правила ухода за младенцем.
• Все о естественном вскармливании.
• Состояние женщины в первое время после родов.
• Послеродовая депрессия, методы ее преодоления.
• Психология семьи и семейных отношений.
• Первый год жизни ребенка: рост и развитие, необходимые медицинские обследования и прививки.

Кроме этого, есть занятия по партнерским родам, которые посещают будущие родители вместе. Есть и отдельная программа для будущих мамочек, которые решили рожать и воспитывать ребенка абсолютно самостоятельно.

С какими специалистами можно встретиться на таких курсах?

Обычно беременные женщины получают информацию непосредственно из «первых рук»:

• психолога;
• акушера-гинеколога;
• неонатолога;
• участкового педиатра.

Как правило, это практикующие специалисты, владеющие самой современной информацией, новейшими методиками и практиками, которые освещаются с разных ракурсов. Все лекционные занятия проходят в теплой доброжелательной атмосфере и носят сугубо рекомендательный характер.

Практически на всех подобных курсах имеется пробное занятие, посетив которое, можно понять, подходит ли вам эта программа, устраивает ли вас качество и уровень информации, нравятся ли вам специалисты, читающие лекции. И только если вас все устроило, можно продолжать ходить на курсы и в дальнейшем.

А нужно ли ходить на подобные курсы?

Общение с другими будущими мамочками

Несомненное достоинство таких занятий – это теплое общение. Здесь вы встретите таких же будущих мамочек, которым так понятны ваши тревоги и заботы, а специалисты без раздражения ответят в очередной раз на волнующие вас вопросы. Ведь беременные не всегда могут найти полную поддержку и понимание у своих домашних, которые уже устали слушать о беременных проблемах.

Полезная практическая часть занятий

Еще одно достоинство таких семинаров – их практическая часть. Вам покажут, как правильно дышать во время схваток, как приложить кроху к груди, как правильно его запеленать – все это вы сможете сделать сами, а если что-то будет получаться не так, то терпеливо подкорректируют недочеты. Таким образом, будущая мамочка станет чувствовать себя намного увереннее – ведь она практически все знает.

Подведем итоги

Запишитесь на такие курсы – это гораздо лучше, чем все время просиживать диван дома перед телевизором, жалея себя за свою малоподвижность и удивляясь, куда же так быстро исчезают конфеты из вазочки.

У вас появится цель – максимально правильно и качественно подготовиться к встрече со своим замечательным малышом. Возможно, на занятиях вы встретите приятных собеседниц, которые затем незаметно станут подругами – ведь у вас действиельно столько всего общего! А как приятно осознать, что в роддоме так много знакомых лиц – ведь сроки беременности у посетительниц курсов примерно одинаковые!

«Девочки, нас сегодня на курсах учили приемам обезболивания родов, очень эффективным! На самом деле все очень легко, главное - правильно настроиться», - взахлеб делилась Ирочка с коллегами.

Планирующая пополнение семейства Катя заинтересованно попросила адрес, Инна, мама двух близняшек, скептически хмыкнула, а недавно вышедшая из декретного отпуска Полина громко рассмеялась вслух. «Ты только не удивляйся, когда теория с практикой расходиться начнут, причем непосредственно в процессе. Я тоже все слушала, знала, посещала. Даже со специальным психологом договорилась, который на родах может присутствовать. Через час схваток выкинула все лекции, через полтора - прогнала психолога и потребовала анестезию. А из всех занятий про уход за малышом полезной оказались две фразы: “Все сугубо индивидуально” и “Лучше проконсультируйтесь с неонатологом”. А вот травяной чай для беременных у них вкусный был», - заключила она.

Что же такое, эти популярные ныне курсы для беременных - удачный маркетинговый ход, жизненная необходимость или просто способ провести время в компании единомышленников? Ходить на них или нет?

Конечно, да

Отличницам-перфекционисткам, которые привыкли изучать любой предмет скрупулезно и внимательно, курсы для будущих мам наверняка придутся по душе. Конечно, сейчас всю необходимую информацию, причем в нескольких вариантах, можно найти на специализированных сайтах или в журналах. Но всегда приятно получить ее из первых рук, а именно, из уст акушеров-гинекологов, педиатров, психологов и специалистов по йоге для беременных, которые ведут занятия.

Кроме того, им можно задать любые тревожащие вопросы, если врач в женской консультации ограничивается кратким «Навыдумывали тут». Хотя в этом случае куда продуктивнее поменять врача.

Единственный скользкий момент - почти полное расхождение теории с практикой в некоторых случаях. Как говорят специалисты, все индивидуально и никогда нельзя предсказать, как пройдут роды. Зато знание того, как надо и как должно быть придают некоторую уверенность будущим мамам.

Второй важный момент подобных курсов - это общение. Стандартные курсы рекомендуют посещать примерно с 30 недели беременности, когда большая часть работающих будущих мам уже сидит дома, занимаясь вязанием пинеток и закупкой погремушек. Дефицит общения, особенно тематического, пеленочно-плацентарного, хорошо переносят не все. А здесь, в клубе единомышленников, с удовольствием или хотя бы без раздражения выслушают жалобы на плохой сон, поддержат беседу об эпидуральной анестезии, присутствии мужа на родах и видах колясок.

Не терпящие подобных разговоров бизнес-мамы или бывалые родительницы со старшими малышами и здоровым скептицизмом редко тратят время на чаепитие с печеньками и разговоры по душам, поэтому компания, скорее всего, окажется в меру сентиментальной и приветливой.

Курсы для беременных - бесценный кладезь полезной практической информации, нужных телефонов, а в некоторых случаях еще и скидочных карточек, подарков и полезных купонов от магазинов, с которыми они сотрудничают. Да и в кругу «соратников» можно узнать много интересного: где лучше рожать, дешевле покупать памперсы и удобнее заказывать одежду.

Кроме того, большинство курсов включает еще и гимнастику для беременных: йогу, фитнес, растяжки и даже плавание, что тоже будет небесполезно. Особенно если для самостоятельных занятий дома нет сил или вдохновения.

Возможно, не стоит

Большая часть курсов проводится далеко не безвозмездно. Как правило, квалификация и количество специалистов, мягкость диванов и сладость печенья к ромашковому чаю прямо пропорциональны стоимости занятий. Если эта сумма является существенной для вашего бюджета, лучше найти ей другое применение.

Удобство расположения «родительских университетов» нужно оценивать реально. И если на ранних сроках езда на общественном транспорте или отдых в пробках не доставляет особых неудобств, то на сроке 7-8 месяцев это может оказаться невыносимым. В том случае, если альма-матер материнской премудрости находится слишком далеко, это сведет на нет и полезную физкультуру, и методики расслабления.

Курсы бывают как для мам, так и для обоих родителей. Если муж не жаждет смотреть видео про роды и учиться массировать поясницу роженице, не стоит в одиночку отправляться в «совместную» группу, вы будете чувствовать себя некомфортно во время занятий, а будущий отец - дома после них, выслушав гневную тираду «все мужья, как мужья, а ты!». Точно так же не стоит брать с собой мужа на исключительно «женские» курсы - большинство мужчин в таком специфическом коллективе теряются.

Под строгим запретом нетрадиционные курсы, пропагандирующие роды дома, ритуальное сожжение лекарств и полное неприятие медицины. В таком важном деле, как рождение ребенка, лучше не рисковать.

Заранее узнайте, есть ли среди «лекторов» практикующие акушеры, гинекологи и педиатры. Если среди консультантов - исключительно добрые и улыбчивые женщины с невнятным психологическим образованием, не стоит тратить время и деньги.

Доверяйте первому впечатлению - обшарпанное или, напротив, чрезмерно пафосное помещение, неприветливые или надменные консультанты или просто неуютная атмосфера говорят о том, что, скорее всего, занятия не доставят радости. И, конечно, заранее изучите отзывы в Интернете или пообщайтесь с уже бывалыми посетительницами.

Появление на свет малыша – долгожданное, волнительное и очень приятное событие. Женщины готовятся к нему заранее: покупают вещи, продумывают до мелочей где, как и на чем будет спать ребенок, стараются учесть все важные моменты по уходу, и, конечно же, перечитывают множество статей о том, как вести себя в процессе родов.

Несмотря на то, что роды – это естественный процесс, и организм женщины генетически запрограммирован на их положительный исход, часто бывает, что страх и неизведанность одолевают будущую маму. Один из лучших способов избавиться от всех неприятных мыслей и основательно подготовиться к первой встрече с малышом – отправиться на специализированные курсы.

Ценные знания

В процессе беременности вы получаете много новой информации, о том, как развивается ваш ребенок в утробе, что он уже умеет делать, как себя чувствует, и когда приблизительно появится на свет. Но часто девушки в положении оказываются под плотным давлением со стороны родственников, подруг и просто знакомых. Каждый из них наперебой старается рассказать свою историю, дать дельные советы, предостеречь и даже напугать.

Справиться с таким потоком мнений в одиночку бывает очень сложно. А если девушка оказалась слишком мнительной, то проблем и вовсе не избежать. А ведь самочувствие чада в утробе напрямую зависит от физического и эмоционального состояния матери.

Именно для этого многие медицинские и перинатальные центры организовывают групповые занятия для беременных.

Основательная подготовка

Уроки в таких школах рассчитаны не только на женщин. Часто на занятия приглашают и будущих пап, которые бывают перепуганы не меньше своих возлюбленных. Чтобы чадо попало в гармоничный мир семьи, опытные специалисты делятся знаниями и закрепляют с парами знания на практике. Это поможет не только получить нужную информацию, а научиться также поддерживать и понимать друг друга.

Почему же стоит посещать такие занятия? Существует несколько важных причин.

• Вы детально разберетесь в механизмах беременности. Часто девушки в положении удивляются, насколько изменяется мир вокруг них, и в первую очередь они сами. Некоторых это даже пугает, ведь не все понимают, что есть нормой, а что нет. Чтобы процесс вынашивания малыша доставлял только удовольствие, вы должны знать об особенностях изменений физических показателей, гормонального фона и их следствий (токсикоз, частые перепады настроения, появление растяжек и т.д).

Врачи подробно расскажут вам, к чему нужно быть готовой, и какие процессы являются естественными, а также укажут на угрожающие симптомы и состояния, требующие обращения к врачу.

• Откроете для себя нового человека. Перинатальные психологи расскажут вам о том, как поэтапно развивается ваш ребенок, начиная с момента зачатия, как он может себя вести, и как распознать настроение маленького человека. Важным этапом таких курсов является правильное позиционирования себя, как мамы, которая уже с первых дней жизни малыша в животике должна дарить ему любовь и заботу.
• Узнаете о процессе родов и научитесь правильно дышать. Теоретически многие женщины знают, как будут происходить роды. Но далеко не всем известно, как правильно вести себя на каждом их этапе. Часто из-за растерянности будущая мама тратит очень много сил на волнение, что сказывается на самочувствии и течении родов.

Правильное дыхание важно потому, что дает возможность достаточному количеству кислорода поступить в организм, тем самым помогая мышцам лучше сокращаться.

• Пересмотрите вопрос о совместных родах. Партнерские роды стали довольно распространенным явлением в нашей стране, и врачи констатируют их однозначную пользу. Если вы все еще сомневались, стоит ли мужу присутствовать при процессе появления малыша на свет, то на курсах вам обязательно объяснят, как все будет происходить, и чем сможет помочь любимый.
• Узнаете о работе специалистов. Скорее всего, из всех врачей вам был известен только педиатр. Но есть еще неонатологи, перинатальные психологи, специалисты по грудному вскармливанию. Все они обладают очень ценной информацией, которая поможет подготовиться к родам, и узнать о многих нюансах ухода за новорожденным.

Кроме этого, у вас есть шанс обзавестись контактами опытных специалистов, которые в нужный момент смогут вас проконсультировать.

• Расширите круг знакомств. Часто случается, что подруги, с которыми вы проводили достаточно много времени до беременности, отдалились. Это не странно, ведь теперь у вас разные интересы и ритм жизни. Но многие девушки чувствуют себя одинокими, а ведь так хочется делиться радостью будущего материнства. На курсах вы сможете познакомиться и общаться с такими же женщинами в положении, с которыми у вас точно найдется, о чем поговорить.
• Разберетесь в нужных вещах для роддома. В женских консультациях врачи дают список необходимых вещей, но, к сожалению, мало кто объясняет, что и для чего будет необходимо. Это стандартная копия многолетних требований к роженицам.

Обычно в школы для будущих мам приглашают женщин, у которых уже есть несколько детей для обмена опытом. Они обязательно расскажут вам о том, что понадобилось, а на чем можно и сэкономить.

• Сможете смоделировать ближайшее будущее. Чтобы помочь девушкам быть уверенными в себе и настроиться на положительный лад, в программу включены занятия с психологом. Часто такой специалист является именно семейным психологом, ведь благоприятный микроклимат в семье после рождения чада – очень важная составляющая семейного счастья.

Вы сможете поговорить со специалистом о том, как должны строиться отношения с мужем после родов, как распределять обязанности и правильно вовлекать мужчину в процесс ухода и воспитания чада. А также получить ответ на один из самых волнующих вопросов – как уделить каждому из них достаточно внимания и сохранить былую страсть?

Посещать курсы для будущих родителей стоит однозначно. Это полезный опыт, который поможет вам начать новый этап своей жизни в хорошем расположении духа и с уверенностью в собственных силах.

Спрос на качественную медицину и получение знаний о процессе беременности сделал так, что стала естественным этапом в подготовке к родам. Если раньше женщины сдавали только обязательные анализы, сейчас даже в государственных поликлиниках обучение входит в обязательную программу. Правда, выглядят такие уроки, как лекции и проходят в рабочее время, да и врачи могут дать информацию только из официально признанной медицины.

Тем же, кто не хочет проходить краткий курс в госучреждении можно отправиться на в частных компаниях, заранее изучив информацию в справочном разделе форума мам. Обычно они отличаются более углублённой программой и дополнительными занятиями на мяче, в бассейне или йогой. Удобство частных школ в гибком графике и возможности расспросить более подробно об узких направлениях.

Чему учат на курсах для беременных

На самом деле разделение между ними в основном условное, редко когда центры делают жёсткое разделение. Программа зависит от срока беременности, если вы решили пойти на курсы для беременных на первом триместре, вы получите полную информацию от того момента как зарождается жизнь и до лактации.

На таких занятиях подробно разбираются физические упражнения подготавливающие организм к родам, чем раньше будущая мама начинает занятия, тем больше шансов, что процесс пройдёт без разрывов и легко. Если это частная школа вам расскажут, как ухаживать за телом, чтобы избежать появления растяжек и быстро прийти в форму после родов.

Также можно отрепетировать процесс родов, на практике потренироваться правильно дышать. Кстати многие советую всю программу повторять и дома, тогда в стрессовой ситуации вы вспомните всё, что может вам облегчить процесс. На занятия можно приходить с партнёром, где его не только научат массажу для уменьшения боли, но и подготовят к вспышкам «гнева» роженицы.

Что можно узнать в школе будущих мам

В таких школах больше акцент делается на уход за ребёнком и сохранение лактации. Нередко в программу входит информация восстановления самих мам в виде разбора возможных проблем как психологических, так и физических. Рассказывают о том, какой массаж делать ребёнку, как научить его правильно брать грудь.

Разберут популярные вопросы, о том стоит ли использовать подгузники, и нужна ли пустышка. Не менее популярна тема прикорма. Сначала кажется, что всё и так понятно, но когда появляется первая аллергия или повышенный ацетон многие родители сожалеют о неправильно настроенном питании.

Важна и психологическая подготовка, особенно молодым мамам, именно у них чаще всего возникает сильная послеродовая депрессия, влекущая за собой разрушение семьи и даже попытки сбежать из дома.

Нестандартные школы будущих родителей

Бывают ситуации, при которых стандартная программа не подходит. Представьте себе, насколько неуютно чувствует себя одинокая мама, на занятиях где всех её сокурсниц поддерживают счастливые отцы. А ведь таких мам немало, и большинство из них оказались в такой ситуации не по доброй воле.

Хорошо если есть родные, готовые её поддержать, но бываю рано осиротевшие девушки или те, кого выставили за дверь их родители из-за желания оставить ребёнка. В конце концов, папа мог погибнуть и женщина остаться одна. В любой из этих ситуаций нужна особая атмосфера и поддержка. Именно поэтому была открыта школа для будущих мам , которые будут растить малыша самостоятельно, по крайней мере, первое время.

Также есть женщины, не имеющие возможность рожать естественным путём, но благодаря современной медицине теперь нет необходимости проводить кесарево под общим наркозом. Мама может быть в полном сознании и как все приложить своего малыша к груди в родильном зале.