Красивая беременность. Беременные женщины

Счастливая женщина – красивая беременность

В ожидании малыша любая женщина становится прекрасной. И кто бы что ни говорил, но в жизни каждой женщины имеет место красивая беременность. В чем она выражается, чем можно поддержать внешность, больше не секрет. Нельзя забывать, что большинство проблем можно устранить до беременности, но невозможно изменить ситуацию, когда положение уже наступило. Стоит только освоить несколько принципов, чтобы преобразоваться в совершенстве.

Многие отрекаются от привычных для женщины косметики, необычной одежды и других обыденных вещей. На самом деле, наоборот, во время беременности самое время только собой и заниматься. Отказываться нужно от тяжестей, переутомления, лишних дел по дому. Но для того, чтобы внутреннее состояние было заметно всем, стоит немножко проявить интерес. И начать нужно с разрушения комплексов.

Беременная женщина очень быстро начинает меняться в форме. Где-то появляются излишки в весе, от талии не остается и следа. Это расстраивает молодых мамочек. Но увеличивающаяся грудь не может не радовать не только женщину, но и ее супруга. Эти моменты можно выделить при помощи красивой блузы, платья с вырезом поглубже. Но и о наличии свободных брюк для животика тоже нельзя забывать. Пусть в гардеробе появится несколько одежек для пузатиков. Ведь шоппинг поднимает настроение, а в дальнейшем будет что надеть в случае чего.

Но чтобы по истине оставаться красивой в любой триместр, поражать окружающих своим внутренним сиянием и энергией, стоит позаботиться о себе. Для начала нужно обратить внимание на свой образ жизни. Может, новость о беременности или для кого-то только планы постичь это состояние, как раз самое время что-то изменить в привычном устое? Если раньше можно было недосыпать, работать физически, переживать из-за неприятностей на работе или в семье, то теперь все это непозволительная роскошь для женщины, под сердцем которой вынашивается новая жизнь.

Чтобы тело было здоровым, нужно укреплять дух. Стоит записаться на йогу и пилатес для беременных либо просто дома проводить занятия оздоровительной гимнастики. Регулярные посещения СПА салона тоже принесут свою лепту в данный процесс. Ради поддержания отличного внутреннего состояния и эмоционального спокойствия стоит и об организме побеспокоиться.

Правильный рацион, в котором присутствуют витамины, должен изобиловать овощами и фруктами, кисломолочными продуктами. Но и этого не достаточно для питания сразу двоих организмов. Чтобы и ребенок получал все необходимое, и мама не испытывала недостатка в своем организме, рекомендовано принимать специально сбалансированные витамины. Ведь при их достатке у женщины с кругленьким животиком и волосы будут блестеть и хорошо расти, а ногти – не ломаться, и судороги не беспокоить.

Что касается выбора косметики, тут женщине нужно действовать без фанатизма. Достаточно применения минимальных действий, чтобы подчеркнуть свое прелестное состояние, убрать временные недостатки. Ими могут стать подкрашенные ресницы и нарумяненные щеки, а также гигиеническая помада и крем с солнцезащитным эффектом.

Хоть и временная, но все же красивая беременность доступна каждой будущей маме. Для этого нужно не больше, чем было раньше, до счастливой новости об ожидании малыша. Чтобы окружающие обращали внимание на красоту, стоит самой в это поверить. Сделать это достаточно просто: каждый раз, стоя перед зеркалом, говорить о красоте, любить себя. Как только это войдет в привычку, женщина поверит в себя, все будут счастливы, а малыш тоже появится на свет по-своему красивым и самым лучшим. Любите и будьте любимы, милые колобочки!

Красивая беременность

Не секрет, что быть красивой и ухоженной для современной женщины является нормой. Интернет, телевидение, периодическая литература изобилуют советами о красоте, здоровом образе жизни и средствах ухода за кожей, волосами ногтями.

Но, забеременев, каждая женщина сталкивается с дилеммой - а не безопасно ли во время беременности применять весь арсенал средств ухода, который раньше считался естественным? Попробуем разобраться….

Волосы
Кожа
Пигментные пятна
Растяжки
Грудь и живот
Ноги: варикоз
Ногти

Волосы. Стрижка и окрашивание

"Нельзя стричь волосы" - самое распространенное суеверие, которое бытует в обществе «более опытных» мам и бабушек. Никаких научных подтверждений этой гипотезе нет. Действительно, в древности волосы считались чем-то сакральным, с ними было связано много запретов. Считалось, что волосы хранят информацию и жизненную силу - вспомните, к примеру, миф о Самсоне. Ходить простоволосой считалось постыдным.

В настоящие время много изменилось - с экранов на нас смотрят красавицы с роскошной копной волос, а специалисты по биоэнергетике как раз советуют регулярно стричь волосы, избавляясь от ненужной информации, которой в современном мире переизбыток.

" На Востоке, в частности, в Китае, женщины, узнав о своей беременности, напротив, коротко стригут волосы. И, как видите, на численности китайского народа это сказывается скорее позитивно!

Для женщин с короткой стрижкой вообще становится проблемой "невозможность" при наступлении беременности поддерживать свой внешний вид аккуратным. Не надо забывать, что большинство будущих мам продолжают работать и вести активную социальную жизнь, поэтому пусть поход к парикмахеру будет для вас еще одним удовольствием, которые так полезны и вашему малышу!

А вот с окраской волос следует быть осторожнее, не стоит использовать агрессивные красители, подойдут более мягкие безаммиачные краски. Если вы - яркая блондинка и не мыслите отказываться от этого, то предпочтите способы окраски, которые не затрагивают кожу головы и корни волос, например мелирование. А вот про химическую завивку и долговременную укладку придется забыть, это может быть вредным для вашего малыша.

Кожа

Уже в первом триместре беременности изменяется баланс эстрогенов и прогестерона в женском организме, что приводит к нарушению водно-липидной мантии кожи. Под воздействием повышенного количества эстрогенов уменьшается количество выделяемого кожного сала. Поэтому кожа во время беременности становится значительно суше, вплоть до того, что меняется ее тип: жирная кожа может стать сухой, а нормальная — сверхчувствительной.

" Чтобы не провоцировать чувствительную кожу, используйте мягкие средства ухода за ней, идеальными для вас могут быть также специальные детские крема для мытья и масла для купания.

Про масла отметим отдельно - используйте натуральные косточковые (персик, абрикос, миндаль) масла для лица и шеи, они единственные из масел не вызывают микроотеков вокруг глаз. Для тела можно любые, особенно полезно кунжутное масло.

С эфирными маслами следует быть особенно осторожными: использовать масло лаванды во время беременности нельзя, с осторожностью применяйте также масла цитрусовых, а вот масло чайного дерева, розовое масло можно добавлять по капле в базовые масла и крема. Не используйте косметики с активными сыворотками и концентратами, по возможности проконсультируйтесь у косметолога.

Пигментные пятна

Гормональная перестройка в организме иногда приводит к возникновению хлоазм. Этим термином называют которые поражают лицо будущей мамы. Надпочечники беременной женщины в этот период вырабатывают гораздо больше гормонов, влияющих на пигментацию кожи, то есть на образование меланина.

Все беременные замечают, как темнеет кожа вокруг сосков и появляется темная полоска на животе — здесь действуют те же процессы. Особенно активным с точки зрения гиперпигментации кожи является четвертый месяц беременности. Не стоит паниковать. Обычно через несколько месяцев после родов пигментные пятна пропадают.

Растяжки

Одна из основных проблем кожи беременных женщин — это сильное ее растяжение вследствие роста плода. Растяжки (стрии) возникают из-за нарушения деятельности клеток, производящих эластин и коллаген. Даже если у вас здоровая эластичная кожа, она способна растягиваться лишь до определенного предела. Во время роста вашего малыша давление изнутри увеличивается, и в местах сильного натяжения может произойти разрыв волокон. Высокий уровень гормонов эстрогена и прогестерона в крови беременной женщины также играет важную роль в вопросе растяжения кожи.

" Растяжки изначально проявляются в форме белых или фиолетовых (красноватых) линий в местах растяжения кожи, а затем постепенно их цвет бледнеет и становится более естественным, что делает растяжки менее заметными.

Причина недостаточной эластичности соединительной ткани частично обусловлена генетически. Но сама по себе генетическая предрасположенность еще не ведет к появлению растяжек. Причиной слишком быстрого прибавления в весе может стать и недостаток движения, и неправильное питание. Поэтому многое здесь зависит от самой будущей мамы. Профилактика растяжек — это гораздо проще и эффективней, чем борьба с уже имеющимися. Когда они поменяют цвет с красноватого на телесный, избавиться от них с помощью косметических средств будет уже невозможно. Гимнастика и физическая активность во время беременности улучшают кровообращение, а, следовательно, и степень растяжения волокон соединительной ткани.

Во время беременности связано не только с усиленным натяжением кожи, но и с индивидуальными особенностями конституции. От природы у одних женщин кожа более упругая, содержит больше эластических волокон, у других — меньше. К сожалению, предотвратить появление растяжек, если ваша кожа к ним расположена, сложно. Но вполне разумно и возможно поддерживать всеми способами эластические возможности, которые подарила нам природа.

" Очень важно следить за своим весом. Его равномерная прибавка, без резких скачков — залог того, что растяжек будет значительно меньше.

Грудь и живот

Состояние груди зависит от тонуса мышц, которые тянутся веером вплоть до подбородка, образуя своего рода естественный бюстгальтер — треугольник, вершины которого составляют соски и основание шеи.

Вопреки расхожему мнению, грудь портит не вскармливание малыша, а именно беременность и сопутствующие ей гормональные изменения, увеличение веса и, соответственно, растяжение тканей.

" Идеальным средством для ухода за грудью является... обычная прохладная вода. Она отлично укрепляет и тонизирует кожный покров.

Летом, когда зона декольте открыта и подвержена вредному воздействию солнечных лучей, необходимо обязательно пользоваться солнцезащитным средством с высоким индексом защиты.

И, может быть, самое важное — чтобы избежать неприятностей с грудью, необходимо носить подходящий по размеру бюстгальтер. С течением беременности грудь постепенно увеличивается в размерах. Поэтому очень важно вовремя менять размер бюстгальтера на более комфортный. Он не должен оставлять на теле никаких следов, бретельки — врезаться в плечи, а жесткий каркас — стеснять движений.

Существуют также и специальные косметические средства, которые активизируют регенерацию соединительной ткани, повышают эластичность волокон, стимулируют эпидермис и укрепляют естественный кожный бюстгальтер. Очень полезны физические упражнения для мышц груди.

Чтобы оставался в хорошей форме, об этом следует заботиться с первых месяцев беременности. Следует подобрать правильный и удобный для вас лично бандаж. Не покупайте первый попавшийся, меряйте несколько вариантов. Также позаботьтесь заранее о послеродовом бандаже, он должен быть достаточно плотным и высоким. Удобны модели в виде высоких трусиков. Правильное питание, соблюдение сбалансированной диеты и здоровый сон - залог вашей красоты.

Ноги: варикоз

По данным организации здравоохранения, распространенность у беременных женщин достигает 80%! Кровеносной системе будущей мамы приходится нелегко. Ведь, чтобы обеспечить малыша необходимым количеством питательных веществ и кислородом, природой заложено увеличение объёма циркулирующей крови во время беременности на 20-30%. Растущая матка сдавливает сосуды малого таза, что затрудняет нормальный венозный отток. Поэтому беременность — один из самых сильных факторов, провоцирующих варикозное расширение вен.

Варикозное расширение вен при беременности также обусловлено семейной предрасположенностью. Кроме того, состояние варикозных вен ухудшается с каждой последующей беременностью и с возрастом.

" К факторам, способствующим варикозному расширению вен, относятся также избыточный вес и ожирение, многоплодная беременность и «стоячие» работы, когда вы вынуждены много времени проводить на ногах.

Многим будущим мамам знакомо чувство усталости, тяжести, жжения и покалывания в ногах. Это первые признаки варикоза. Позднее могут появиться отёки и боли. Внешние проявления варикоза — сосудистые звёздочки и расширенные вены. Во время беременности и кормления грудью противопоказано любое медикаментозное или хирургическое лечение варикоза. Поэтому будущей маме необходимо обязательно заниматься профилактикой варикозного расширения вен.

" Простые, и вместе с тем очень действенные методы, которые позволят избежать неприятных последствий — это отдых с приподнятыми ногами, ограничение потребления жидкости, нормализация работы кишечника. Помните, что в период беременности противопоказаны горячие ванны для ног!

Наиболее эффективным средством профилактики отечности и варикозного расширения вен является использование медицинского компрессионного трикотажа (гольфы, чулки). Трикотаж сдерживает вены от расширения, обеспечивает наружную поддержку и защиту ослабленным венам. Носить его необходимо с первых дней беременности.

Что касается использования косметических средств, то медики рекомендуют беременным массаж нижних конечностей с косметическими средствами, содержащими ингредиенты, оживляющие периферическое кровообращение и тонизирующие венозную стенку.

В первую очередь стоит обратить внимание на кремы и настойки, созданные на основе конского каштана. Конский каштан оказывает противовоспалительное и противоотечное действие, улучшает микроциркуляцию, укрепляет стенки кровеносных сосудов, регулирует их проницаемость.

Ногти

Если природа одарила вас здоровыми красивыми ногтями - поздравляем! Пейте витамины, втирайте питательный крем в кутикулу и подпиливайте ногти пилкой в одном направлении, это универсальный рецепт. Но если у вас очень ломкие ногти, вы привыкли наращивать их и не готовы от этого отказаться, советуем во время беременности всё же постараться уменьшить риски.

Например, можно делать наращивание качественными материалами без запаха. раз в три недели лучше и безопасней, чем нанесение-стирание лака для ногтей, пусть даже бесцветного, раз в три дня. Маникюр, - тоже процедура, вполне допустимая при беременности.

Есть еще один распространенный вариант для требовательных с собственному маникюру дам - укрепление.

" Такая услуга есть в любом салоне красоты, выглядит естественно настолько, что, попав в родильный дом, вы не будете вынуждены обрезать «не свои ногти».

Укрепление бывает разным - шелком, смолой или гелем. Принцип один: на родную ногтевую пластину, повторяя ее форму, наносится тонкий слой одного из материалов. При высыхании образуется защитный слой, который не стирается, не растворяется, а только срастает или спиливается на коррекции. На него можно при желании наносить любой лак, как на собственный ноготь.

Ожидание ребёнка приносить немало радостей. Но одно может омрачить прекрасное состояние будущей мамы – это состояние её внешности. В слова «отличная мать» вкладывается не только забота, внимание и чуткостью. Подразумевается и красота мамы. Девочки будут стараться соответствовать, мальчики – выделять тех женщин вокруг, кто ухаживает за собой. Основа ухода за собой закладывается в период ожидания ребёнка.

Потенциальные проблемы с внешностью.

Каждую женщину волнует вопрос увеличения массы тела за время беременности. С одной стороны, это естественное явление при беременности. Но с другой, оно чревато тем, что мамочки перестают следить за весом и набирают явно лишние килограммы.

В период беременности накапливаются дополнительные жировые отложения в районе живота, бёдер, груди. Такое запасание жира не случайно. Организм защищает плод от травм, создавая дополнительную «подушку безопасности». Бороться с этим лишним жиром сложно, только после прекращения грудного вскармливания жировые складки могут уйти.

Есть примерные графики набора веса для каждой «весовой категории» беременных. Худенькие набирают больше, полные – меньше. Когда же полная девушка прибавляет по килограмму в неделю, стоит задуматься о режиме питания и физических нагрузок. С кормлением лишние килограммы не уйдут, как раз при лактации аппетит становится зверским.

Иногда беременность сопровождает неприятный спутник в виде вздутия живота. Растущая матка давит на кишечник, вызывая дополнительное затруднение в его работе. Живот становится ещё больше в размерах.

Грудь меняется так же сильно, как и живот. В первые месяцы она может болеть – растут молочные железы. После того, как болезненный период прошёл (или его не было совсем), грудь только радует. Она становится больше и тяжелее. Это радует взгляд и становится отличным поводом обновить нижнее бельё.

Есть и проблемы. Кожа груди покрывается растяжками из-за быстрого роста. Соски становятся тёмными – это останется на всю жизнь. Если н сосках есть волоски, то они станут чёрными и длинными. Это связано с гормональной перестройкой организма.

Многих женщин волнует вопрос сохранения формы груди после окончания вскармливания. Рецепт один – кормить как можно дольше. Резкое прекращение кормления становится причиной обвисания груди . Когда лактация прекращается постепенно и сама – это значит, без перетягиваний, приёма специальных препаратов, отправления ребёнка на неделю к родителям и прочих издевательств над ребёнком и грудью – грудь сохраняет форму. Её размер постепенно уменьшается до обычного, кожа сохраняет упругость. Некоторая потеря формы возможна, но она будет не катастрофичной.

Кожа тела – самый многострадальный орган. За время беременности кожа на животе растягивается в несколько раз. Велика вероятность появления растяжек на животе, бёдрах, руках – если прибавка веса была излишней. Избавиться от них нельзя, можно только уменьшить их яркость и заметность для окружающих.

На лице могут выступать тёмные пятна, все шрамы приобретают яркий цвет, темнеют. Живот не только растягивается, но и постоянно чешется. Вылезают на поверхность прыщи, вроде бы вылеченные акне, кожа шелушится. Солнечные лучи придают коже не золотистый оттенок, а пятнистый окрас. Причина – гормоны. Точнее, это неприятная сторона сохранения вынашивания ребёнка.

На ноги приходится большая нагрузка. Из-за растущей массы тела ноги стают быстрее. Вены ног работают хуже, так как сосуды пережимаются маткой. Это становится причиной варикозного расширения вен. Встречается это заболевание далеко не у всех. Те, кто уверен в предрасположенности к варикозу, может помочь себе сам – носить специальные колготы или чулки.

Вызывают опасение и зубы. Как говорят, каждая беременность лишает одного зуба. Сейчас это поверье не актуально. Для беременных женщин выпускают специальные препараты кальция, которые не только спасают зубы от разрушения, но и уменьшают кровотечения при родах. Дополнительный приём кальция делать менструацию менее болезненной – велика вероятность, что и родовой процесс будет не столь болезненным.

Как предотвратить эти неприятности.

Питание должно быть сбалансированным. Питаться всеми фруктами, которые были в ларьке, не стоит, но некоторое разнообразие обязательно должно присутствовать. Даже принимая поливитаминные комплексы, ешьте разную еду. Ребёнок сможет ещё в утробе узнать разные вкусы, а маме это не даст возможность переедать – от скуки.

Физкультура для беременных особенная. Сильные нагрузки запрещены, а лёгкие – рекомендованы. Чем активнее прошла беременность, тем легче она завершится. Расслабляет спину плавание, ходьба улучшает дыхание и работу сердечной мышцы. Йога для беременных растягивает мышцы и подготавливает их к родам.

Резкие перепады температуры не идут на пользу. Если от холода беременные спасаются ответственно, но от солнца не все и не всегда. Перегрев не менее опасен, чем переохлаждение. Защите кожи способствуют солнцезащитные кремы для тела и для лица с высоким защитным фактором. Хорошо бы купить красивую панаму или шляпку для города и отдыха в выходные на даче.

Уход за ногами на позднем сроке лучше доверить профессионалам. Делать педикюр, длительное время согнувшись – не для беременных женщин. Маникюр, стрижки, окрашивания – всё это не вредит женщине, если помещение хорошо проветривается. Мама с отросшими корнями и сломанными ногтями вряд ли будет пребывать в хорошем настроении.

Удаление нежелательных волос должно приносить только положительные эмоции. Эпиляцию лучше отложить на послеродовый период. Удалять волосы легче с помощью станка или депиляционных кремов.

Высокие каблуки, горячие ванны для ног и рентгеновские снимки переходят на период после рождения ребёнка, а флюорография и снимки у стоматолога – после окончания кормления. Каблук не даёт крови циркулировать хорошо, вызывая расширение вен. А с маленьким на руках легко подвернуть ногу, если нога стоит ненадёжно.

Есть масса возможностей выглядеть в беременность красиво. Многие открывают для себя огромный выбор красивой обуви на каблуке ниже 7 см. Очень многие впервые посещают кабинет педикюра. Для некоторых беременность – желанный повод обновить гардероб. Носите декольте, улыбайтесь. И не забывайте о декоративной косметике – она скрывает недостатки кожи лица и выделяет достоинства.

03.05.2017 by Detki-malavki

Период беременности очень важен для каждой представительницы прекрасного пола. Поэтому помимо правильного образа жизни, который помогает ребенку правильно развиваться и расти в утробе матери, родители стараются наполнить свои будни и выходные положительными эмоциями. Прогулки на свежем воздухе, просмотр смешных комедий, посещение музея или зоопарка — только часть тех занятий, которые пользуются популярностью среди семейных пар находящихся в ожидании появления своего чада на свет. Однако, самой популярной традицией в современном мире и приятным препровождением является фотосессия. Она помогает запечатлеть положительные эмоции мамы и папы, их любовь к друг другу и маленькому крохе, который скоро появится на свет.

Пять основных задач для проведения фотосессии

Обычно проведение фотосессии выпадает на 3-й триместр беременности, когда животик становится большим, а ребенок перестает прятать свой пол. Тогда перед родителями встают пять задач:

1) выбор профессионального фотографа, с которым будет легко общаться и позировать, не стесняясь сделать неловкое движение;

2) определиться с дизайном фотосессии можно по дате рождения ребенка. Например, если она выпадает на конец июня, то лучше сделать выбор в пользу фото на природе. Для зимних деток подойдут закрытые студии с имитацией домашнего рождества и Нового года;

3) атрибуты для фотосессии: для мальчиков — синие пинетки, для девочек — розовые и другие;

4) одежда для мамы и папы сочетающаяся по цветовой гамме и стилевому решению;

5) просмотр фото беременных девушек с мужем и идеи расстановки и удачных поз для фотосессии.

Последний пункт можно отнести к первоначальным, так как обычно портфолио профессиональных фотографов, которые можно найти в Интернете, вдохновляют будущих родителей на создание классических и неординарных решений, которые станут историей и войдут в страницы домашнего фотоальбома.

Поэтому в сегодняшней статье мы решили продемонстрировать своим читателям самые оригинальные и красивые фотографии, которе не могут ни понравится! А благодаря многообразию решений, каждая пара найдет для себя что-нибудь подходящее.

Фото беременных девушек с мужем идеи:

В спальне

На Новый год

На пляже у воды

С буквами

На заправке

Беременный, яблочный и пивной живот

Рождество

Пример на сложение

В воде

По воде

Беременные женщины – люди необыкновенные. Недаром говорят самая прекрасная и красивая женщина – это беременная женщина. Каждая женщина, когда узнает о беременности, меняется, сама и меняет весь свой образ жизни. Еще до того когда у беременных женщин появляется тот самый животик, они уже разными способами заботятся о своих будущих малышах.

молодые беременные девушки

У женщин в положении очень сильно проявляется материнский инстинкт, они стараются меньше нервничать, не допускают физических нагрузок, перестают спать на животе, не ходят на вечеринки и многое другое.

Но волей неволей у беременных женщин внутренне меняется многое: характер, психика, рацион питания, отдых и прочее. Беременные женщины становятся более раздражительными, они то смеются, то плачут, то любят себя, то ненавидят, у них появляется сонливость и проявляются разные вкусовые запросы: могут одновременно есть и сладкое и соленное, в одну минуту им хочется одного, через пять минут уже другого и еще много разных причуд. Так же у беременных очень сильно обостряется такое чувство как – обоняние. Они очень сильно реагируют на запахи, одни их радуют, другие раздражают, иногда доходит до рвотных позывов. Рвотные рефлексы у беременных появляются и тогда, когда начинает проявляться токсикоз, у всех женщин он протекает по-разному. Во время беременности женщины увеличивают потребление витамин, больше стараются бывать на свежем воздухе, начинают разговаривать со своими малышами и это очень важно. Так же важно для беременных женщин и будущих малышей присутствие, забота и внимание мужчин, будущих отцов. Женщин в положении нужно окружить невероятной лаской и любовью, дать понять, что они самые красивые и замечательные женщины в мире, от этого зависит их самочувствие, уверенность и настроение. Ведь спокойные и здоровые детки, как правило, появляются в благоприятной обстановке, когда в отношениях родителей царит любовь и уважение. Беременные женщины стараются окружать себя всем красивым и приятным, смотреть на красивое и думать только о хорошем, тогда и детишки родятся красивыми и хорошими. Очень важно для женщин в положении – это осознание поддержки и уверенности в завтрашнем дне, ведь даже когда все прекрасно, каждая женщина чувствует страх перед родами, особенно когда роды первый раз. Каждая беременная женщина – это будущая МАМА, которая дает жизнь маленькому человечку, а каким он вырастет, зависит от обоих родителей. Беременность – прекрасное чувство которое должна испытать каждая женщина.