Как упростить жизнь в школе. Как упростить жизнь и сделать ее действительно полноценной
Которые трудно выполнить... Или легко?
Эти десять советов помогут вам упростить вашу жизнь и уменьшить влияние препятствий, которые стоят между вами и вашей мечтой. Включите их в свою жизнь и посмотрите, помогут ли они вам чувствовать себя лучше. Просто попробуйте и посмотрите, что изменится!
1. Очистите свой мозг – Если вы чувствуете перегруженность и стресс, вы должны освободить свой мозг от вашего внутреннего списка дел и другого эмоционального багажа. Освободитесь от всех мыслей о том, что вам нужно сделать, что вы ещё не сделали и всех тех чувств, которые исходят из этого. Ваша цель очистить свою голову. Освободить её для того, чтобы приступить к планированию и принятию мер с большей ясностью и меньшим негативом.
2. Избавьтесь от влияния вампиров – Избавьтесь от тех отношений, которые сосут из вас энергию. Если это члены вашей семьи, встреч с которыми вы избежать не можете, примите меры по ограничению времени, которое вы проводите с ними.
Будьте честны в оценке. Кто помогает вам, а кто тянет вниз? Кто съедает ваше время и ничего не даёт взамен? Кто заставляет вас чувствовать себя хорошо, поддерживает вас, а кто держит вас в напряжении? Любой, кто добавляет ценность вашей жизни пусть останется, другие – пусть уходят.
3. Слушайте своё сердце – Отпуская прошлое и давние отношения, вы можете освободиться от эмоционального багажа, который отягощает ваше сердце и дух. Простите и забудьте. Отпустите. Мысленно поговорите с человеком из прошлого, или напишите письмо, которое вы никогда не отправите, так вы упростите избавление от его влияния. Вы не сможете двигаться дальше, если вы застряли в прошлом. Задумайтесь, почему вы продолжаете лишать себя будущего, живя в прошлом? Прошлое прошло, вам нужно строить своё будущее!
4. Очистите дом – Большое дело для упрощения жизни вы можете сделать, приводя в порядок ваше физическое пространство. Начните с одной небольшой территории, как то – кухонный стол или ваш личный стол, и сразу наведите там порядок. Сфокусируйте свою энергию на одном пространстве, не думайте о беспорядке в гараже или спальном шкафу.
Если необходимо, сделайте небольшие памятки, которые могут побудить вас к защите своего дома от будущего беспорядка. Важно разработать систему или организацию принятия мер для предотвращения беспорядка, который поступает в ваш дом. Вы можете связаться с компаниями и попросить их удалить вас из списка рассылки. Порядок должен быть во всём. Помните, внешний порядок становится отражением порядка внутреннего, и наоборот.
5. Оздоровите своё тело – Избавляясь от беспорядка в вашем доме, обратите внимание и на себя. На ваше питание и привычки, устраните нежелательные моменты. Наряду с ограничением кофеина, сахара, алкоголя и табачных изделий вы должны научиться правильному питанию и избавиться от всего того, что вредит вашему здоровью.
Кроме того, неплохо было бы обновить внешний вид. Вы всё ещё стрижётесь как когда-то в восьмидесятых или носите одежду, которую купили пять – десять лет назад? Пришло время для обновления!
6. Избавьтесь от долгов – Прекратите импульсивные покупки и начните погашать вашу кредитную карточку. Установите бюджет и начните жить по средствам. Представляете ли вы, сколько свободного времени вы получите, когда перестанете слишком заботиться о деньгах? Не будет больше траты времени на оформление кредитов и погашение долгов. Не будет больше телефонных звонков с кредиторами и юристами. Вы перестанете чувствовать себя виноватыми и обретёте больше свободы.
7. Упростите ваш язык – Говорите честно и прямо, с вежливостью и добротой. Не используйте «скулящий» и апологетический язык, спрашивая за то, что вы хотите. Перестаньте использовать жаргон и сленг. Ликвидируйте эвфемизмы и избавьтесь от опровержений.
Перестаньте использовать нецензурные слова, враждебные замечания. Избавьтесь от идеи, что вы должны высказывать своё мнение обо всём. Оставьте своё мнение о других на обочине.
8. Научитесь говорить нет – Это было одним из первых слов, которые вы когда-то узнали. Так почему же вы с таким трудом используете его сейчас? Начните использовать его по своему усмотрению. Это ваша жизнь, ваше время, ваши ресурсы и вы имеете полное право использовать их так, как хотите вы сами. Перестаньте чувствовать, что вы должны объяснять, оправдываться или обосновывать ваше «нет».
9. Ограничьте традиции – традиции прекрасны, пока они не начинают управлять вашей жизнью. Если традиция утратила свой смысл и цель, она становится пожирателем времени, избавьтесь от этой традиции. Когда кто-нибудь говорит: «Но мы всегда делали так», выясните почему. Если это больше не имеет смысла, без стеснения откажитесь от этой традиции или измените её.
10. Освободите время для себя – Время драгоценно для большинства из нас. Примите решение о том, что вы будете отводить время именно для себя постоянно. Начните с пятнадцати минут в день, если это всё, что вы можете для себя найти. Закройте двери, выключите телефон, избавьтесь от всего, что вас может отвлечь. Очень важно создать пространство, где вы можете сосредоточиться только на себе. Медитируйте, пишите дневник или ешьте яблоко, что угодно для вас. Всё, что вы хотите делать со своим личным временем, делайте.
В мире прогресса и постоянно развивающихся технологий просто непростительно жить «по старинке» и игнорировать все блага, которые предлагает современный рынок. Учитывая, с каким трудом нам дается ведение собственного быта, пользоваться умной техникой и максимально модернизировать свою жизнь - это здравый смысл. Мы решили помочь тебе с этим вопросом и посоветовать несколько действительно рабочих способов упростить свою жизнь и получить максимум от приобретения современных девайсов. Если ты холостяк, то знания в области выбора хорошей бытовой электроники придутся тебе кстати. Ты сразу же почувствуешь разницу в качестве и функциональности, а вот цена практически не отличается от стоимости обыкновенной бытовой техники.
1. Устрой холостятский уют
Уют - это то, чего часто недостает холостятскому гнезду, так как мужская обитель требует творческого беспорядка и многофункциональности. Вместо картин, подсвечников, ковров и прочих элементов декора тебе скорее всего приглянется что-то более практичное, желательно недорогое и способное выполнять сразу несколько задач: от удовлетворения эстетической жажды до, скажем, вполне физической. Товары под такой запрос вовсе не должны выглядеть как роботы или машины, с работой которых справится только прожженный IT-шник. Взять, к примеру, электрический чайник, который может служить тебе как, собственно, кухонный прибор, так и как стильный светильник.
Умный чайник-светильник SkyKettle G200S можно найти у фирмы REDMOND, чьи товары отличаются не только практичностью и многофункциональностью, но еще и модерновостью, так как помимо светящегося самыми разными цветами чайника, ты получишь возможность управлять этим чудом техники с помощью своего смартфона. Установив приложение Ready For Sky на свой гаджет, ты сможешь настраивать цвет чайника и его интенсивность, а также регулировать температуру воды, включать и выключать ночник и самое крутое - блокировать рабочую панель, на тот случай, если живешь ты не один и даже не вдвоем, если ты понимаешь, о чем мы. Подсветка жаропрочного стекла, включить которую можно, проснувшись рано утром и выйдя на кухню или же на ночь, чтобы уснуть под мягкий и уютный свет - это, конечно же, здорово и приятно, но и использовать чайник по назначению ты тоже сможешь.
2. Готовь быстро и вкусно
Если ты живешь один или же слишком бережешь свою подругу от повседневных женских обязанностей на кухне, то вам обоим необходимо оптимальное решение, которое справится с задачей и не ударит по бюджету. Мультиварка - это настоящее чудо, спасшее многие семьи от бытовой смуты и тысячи холостяков от голода, но пора идти дальше и пользоваться всеми радостями прогресса. Умная мультиварка M223S - это не просто бытовая техника, а приспособленное к современной жизни устройство, которым ты можешь управлять через телефон. Всё, что тебе нужно, можно найти в том же, что и для чайника, приложении Ready For Sky.
Хочешь приготовить блюдо - выбирай настройки прямо в процессе готовки; не знаешь, что бы поесть - посмотри более 120 предложенных рецептов; уверен в своих силах и возможностях - просто регулируй настройки через смартфон, и мультиварка будет полностью тебе подчиняться. Учитывая, что в твоем распоряжении будет целых 11 режимов приготовления еды, твой завтрак, обед и ужин станет вкусным, полезным и разнообразным без лишних усилий и траты времени.
3. Поддерживай чистоту
Не барское это дело - убираться в доме. Независимо от того, самостоятельно ли ты ведешь хозяйство, или за тебя это делает кто-то близкий и родной, нет смысла тратить силы и время на то, чтобы поддерживать квартиру в чистоте, если можно завести настоящего робота, не C-3PO, конечно, но, может, даже лучше. Робот-мойщик окон REDMOND RV-RW001 не будет досаждать болтовней, а вместо этого будет делать всю грязную работу за тебя. С помощью него можно мыть окна, зеркальные и стеклянные поверхности, мебель и кафель, используя, опять же, лишь приложение. Тебе лишь нужно установить робота-мойщика на участок твоей квартиры, требующий очистки, а дальше можно регулировать маршрут и прочие детали удаленно. За две минуты работы такой умный робот очищает 1 квадратный метр любой поверхности. Если ты отвлекся, то робот определит фронт работ автоматически. Ты даже можешь оставить его одного дома, ведь без питания робот будет убираться в течении 15 минут, при необходимости удерживаясь на вертикальной поверхности, а по окончанию уборки автоматически выключится, не упадет и не разобьется - только используй страховочный трос.
4. Пей кофе по утрам
Нет ничего лучше, чем выпить кофе с утра, а еще лучше, когда к тому моменту, как ты все-таки встал с кровати, кофе уже готов и ждет тебя на кухне. У нас есть умное решение и на этот случай. Умная кофеварка SkyCoffee M1509S в постель кофе, конечно, не принесет, но вот приготовить его к любому назначенному тобой времени сможет запросто. Активизируй работу кофеварки через всё то же приложение Ready For Sky, иди умываться и чистить зубы, а к тому времени, как закончишь, кофе уже будет готов.
Также работу машины можно остановить или отменить, если твои планы внезапно изменились. После тебе останется только подогреть готовый напиток или заранее сделать новый, прямо по пути домой. Работа умной кофеварки абсолютно безопасна, а рабочую панель всегда можно заблокировать при желании. Здесь же, в приложении, ты сможешь выбрать крепость своего напитка, убрать звуковое сопровождение и воспользоваться множеством других настроек для более умного и прогрессивного кофепития.
5. Помни о безопасности
Следующий совет подойдет для самых продвинутых или самых ленивых пользователей бытовой техники, а также для тех, кто знает толк в экономии электроэнергии и заботится о своем комфорте и безопасности своих близких. Умная розетка SkyPlug 100S - это отличное приобретение, с помощью которого ты сможешь управлять своей техникой как в доме, так и за его пределами. Теперь тебе не нужно будет вставать с дивана, чтобы выключить что-то из розетки, достаточно лишь выключить розетку, нажав на копку в своем смартфоне.
Твоя подруга больше не забудет выключить утюг, ведь отключить его можно через приложение - надо только иметь Wi-Fi, Bluetooth или мобильный интернет. Также благодаря такой розетке ты сможешь контролировать затраты электроэнергии, заранее включать или выключать практические любые электроприборы в своем доме. Скажем, нужно проветрить или нагреть комнату к твоему возвращению домой или подогреть чайник. Если ты уже успел обзавестись семьей и детьми, то безопасность их жизни теперь буквально в твоих руках. Иными словами, с подобной умной розеткой твоя жизнь в квартире станет намного комфортней, практичней и, главное, модерновей.
Рассмотренные ниже , помогут вам замечательно себя чувствовать и всегда быть в хорошем настроении.
1. Чистите свой мозг
Стресс и перегруженность понижают наш эмоциональный тонус. Если вы чувствуете усталость, освободитесь от мыслей о том, как и что вам нужно сделать. Очистите свою голову от ненужных и тяжелых мыслей, это поможет упростить свою жизнь.2. Влияние вампиров
Те отношения и люди, которые высасывают вашу жизненную энергию, вам не нужны. Не бойтесь избавляться от старого и ненужного. Упрощение жизни возможно, главное этого захотеть и приступить к действиям. Если же вам необходимо общаться по работе с неприятными людьми, то сведите к минимуму по времени нахождение рядом данных людей с вами это действенный совет по упрощению жизни, к которому стоит прислушаться.3. Прислушайтесь к своему сердцу
Отягощенное эмоциональным багажом ваш дух и сердце, отнюдь не способствует упрощению жизни. Прислушайтесь к сердцу, возможно оно просит вас освободить его, от ненужных отношений, которые ничего хорошего не приносят, кроме боли и разочарований. Упростить свою жизнь можно отпустив человека, который доставляет вам разочарование, даже если это близкий вашему сердцу человек.4. Очистите дом
Ваше физическое пространство имеет огромное значение. Приятнее находится в убранном и чистом помещении, где все расставлено по своим местам, особенно если это касается вашего дома. Разбейте ваше жилище на зоны, которые подвержены быстрому загрязнению и захламлению, например, кухонный стол, или кладовая, ванная комната, прихожая. Начинайте первым делом наводить порядок с этих зон. Фэн-шуй действительно действует, если все на своих местах в вашем жилище и расставлено по соответствующим зонам, то этот совет по упрощению жизни идеально сработает.
5. Оздоровите тело
Здоровое тело способствует упрощению жизни, и это факт, с которым не поспоришь. Следите за правильным и своевременным питанием, посещайте раз в полгода санаторий, ходите в спортзал. Все эти советы как упростить жизнь , помогут вам и улучшить свое здоровье и повысить жизненный тонус.6. Избавьтесь от долгов
Долги, даже не слишком большие, это бремя, которое не дает о себе забыть и держит вас в напряжении. Избавьтесь от него, разберитесь с долгами и вздохните на полную грудь. Упростить жизнь намного проще чем вы предполагали.7. Упростите ваш язык
Старайтесь при любых обстоятельствах говорить прямо и честно, вы не представляете на сколько это способствует упрощению жизни. Если вы не врете, вы не волнуетесь, что будите уличены во лжи, прямая и ясная речь расставляет все точки над и.8. Научитесь говорить нет
Говорить нет людям, которые пользуются вами, это очень полезное качество. Ограничьте себя от таких людей, если же у вас нет возможности этого сделать, то почаще говорите им нет.
9. Традиции
Традиции и сложившееся стереотипы, управляют и берут контроль над нашей жизнью. Наша задача этого не допустить. Ломайте устоявшиеся стереотипы, в этом нет ничего плохого. Наша задача упростить жизнь, сконцентрируйтесь же над этим.10. Найдите время для себя
Не забывайте о отпуске, вкусной еде, веселом времяпрепровождении с родными людьми и так далее. Ведь по сути мы для этого живем и работаем.Перечисленные выше 10 эффективных советов упростить жизнь , помогут радоваться даже незначительным моментам вашего бытия.
Насколько сложна ваша жизнь? Проблемы на работе, дома, стресс в транспорте, дедлайны, недовольство собой, комплексы, низкая самооценка... Удивительно, но ведь именно наше искаженное восприятие и привычка думать негативно делает нашу жизнь такой невыносимой - обстоятельства здесь ни при чем.
Если вы хотите отпустить напряжение и сделать свою жизнь проще, возможно, вам следует научиться следующему.
- Расставьте приоритеты. Выберите топ-5 вещей, которые для вас особенно важны. Что это: семья, карьера, образование, друзья, благотворительность? Отдавайте им больше всего энергии и не растрачивайте её на другие обалсти.
- Научитесь говорить «нет». Без страха обидеть или потерять. Если вы знаете, что у вас нет сил и времени на то, чтобы выполнить просьбу, откажите - цените себя.
- Меньше соцсетей и интернета. Если у вас есть привычка лезть в интернет каждый раз, когда вам скучно или вы стоите в пробке, - избавьтесь от неё. Лишняя информация истощает.
- Выключайте негатив. Если кто-то рассказывает вам новость о катастрофе или чем-то отрицательном, сделайте над собой усилие - не слушайте это. Попросите собеседника сменить тему или сообщите ему о том, что вас это не интересует. Меньше читайте негативных статей и вообще ограничивайте плохое в своей жизни.
- Учитесь радоваться уединению. Если вы сходите с ума один на один с собой, это может свидетельствовать об определённых проблемах. Вам не нужна компания, чтобы отлично проводить время. Возьмите книгу и идите читать в парк. Постарайтесь насладиться этим.
- Ешьте медленнее. Не обедайте в спешке, не ешьте от скуки или за просмотром сериала. Тщательно выбирайте еду и не забудьте о сервировке.
- Уберитесь. На рабочем столе, в шкафу, дома. Бардак в помещении - бардак в голове.
- Придерживайтесь расписания. Не нужно жить как в казарме, но дисциплина не мешала никогда. Возьмите за привычку хотя бы дважды в неделю полноценно заниматься спортом или гулять не меньше двух часов.
- Не берите в долг. Старайтесь экономить и не тратить деньги на ненужные вещи.
- Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня.
- Медитируйте.
Хотя бы 5 минут в день, это поможет легче ориентироваться в пространстве.
- Не увлекайтесь многозадачностью. Юлий Цезарь был великим, но вы точно хотите завоевать мир вместо того, чтобы жить в благодати и гармонии?
- Ничего не делайте. Иногда нужно просто прийти домой и отдохнуть по полной!
- Цените качество больше, чем количество. На самом деле, нам много не нужно - нам нужно что-то большое и хорошее. Так что не гонитесь за количеством, работайте над качеством.
Как упростить жизнь, когда мы привязаны к вещам, ежедневным обязанностям и среде, в которой мы живем. 30+ действий, которые помогут вам сделать свою жизнь простой и интересной.
Мы делаем свой дом хранилищем для каждой нашей новой прихоти. И за годы мы накапливаем все больше и больше вещей. В тоге наша жизнь настолько занята, что мы не имеем времени, чтобы наслаждаться этой жизнью или организовывать тот материал, который мы накопили.
В моей жизни была одна серьезная перемена, когда я переезжала с одной страны в другую. Тогда я продала свой дом, и мне пришлось попрощаться со многими вещами, без которых раньше я думала, что не смогу жить. Я упорядочила свои материальные ценности до самого необходимого.
Это была одна из самых освобождающих вещей , которые я когда-либо делала. Упростив все и избавившись от привязанности, я подарила себе дар свободы и спокойствия.
Хотели бы вы жить более простой жизнью? Если это так, вот 35 способов упростить вашу жизнь и создать внутренний мир и удовлетворение:
Измените свое мышление
Если вы хотите упростить свою жизнь, вы должны верить, что простота имеет смысл. Примите мышление, которое «меньше всего» во всех вещах. Наполняя до краев свою жизнь материальными вещами, обязательствами и отвлечениями, вы создаете стресс и не даете себе по-настоящему насладиться своим временем на этой планете.
Отпустите вещи
Избавьтесь от беспорядка
Организуйте свое пространство
Создайте святилище
Держите поверхности чистыми
Застеляйте свою кровать
Покупайте с умом
Выделите приоритеты в работе
Создайте личные границы
Научитесь говорить «нет»
Упростите питание
Переоцените свои отношения
Отключите электронную технику
Найдите время для развлечения
Находитесь в настоящем моменте
Проводите время в одиночестве
Благодарите
Учите своих детей
Управляйте своим отдыхом
Прогуляйтесь или покатайтесь на велосипеде
Побалуйте себя (алкоголь, еда и т. д.)
Определите свои ценности
Трудно сделать лучший выбор для себя, если вы не определили свои основные ценности. Когда вы знаете свои ценности, у вас есть определитель для всего, что вы делаете в жизни.
Планируйте свое питание
Имейте внутреннюю жизнь
Разрешайте конфликты
Прощайте
Ожидайте изменения
Уходите в пенсионный возраст изящно
Создавайте режим и традиции
Упорядочьте свои деньги
Не планируйте все
Уменьшите стрессоры
Подумайте, прежде чем говорить
Примите себя
Если у вас есть вещи дома, которые вы редко или никогда не используете, отпустите их. Отдайте их, продайте или выбросите. Бесполезные предметы, даже если они ценны, только засоряют ваше физическое и эмоциональное пространство. Отпустите их, не оглядываясь назад.
Беспорядок заставляет нас чувствовать себя взволнованными и отвлеченными. Выделяйте некоторое время в день, чтобы привести свой дом в порядок. Если не хватает времени для полной уборки, просто закиньте все то, что не нужно вам каждый день в корзину, с которой вы разберетесь позже, по крайней мере, оно будет вне поля вашего зрения.
Обычно это занимает больше времени, чем простая уборка, но это усилия, которые действительно помогут вам упростить жизнь. Когда все имеет место, и вы можете легко получить доступ к тому, что вам нужно, вы не тратите время и энергию на поиски вещей.
Создайте одно место в своем доме, где вы сможете почувствовать себя полностью спокойным. Оно должно быть чистым, свободным, спокойным и привлекательным. Не позволяйте, чтоб это пространство захламилось или просто пропало.
Большая часть нашего беспорядка имеет тенденцию накапливаться на поверхностях — тумбочках, столах и т. д. Создайте новое правило, которое упростит вашу жизнь — поверхности не могут быть загромождены. Обозначьте ящик или шкаф на кухне для бумаг и прочего. Выделите ящик в спальне для книг и других предметов первой необходимости.
Если вы начнете свой день, застелив свою кровать, вы почувствуете себя более организованно с самого утра. Застеленная кровать придаст вашей комнате аккуратности и установит шаблон на всю оставшуюся часть дня.
Так часто мы делаем покупки от скуки или от необходимости в небольшой «магазинной терапии». Мы приносим вещи в наш дом, которые теряют свою привлекательность почти сразу же, как только прибывают. Упростите свою жизнь и жизнь близких, покупая только то, что действительно необходимо. В этом вам всегда будет помощником составленный список покупок.
Первое, что нужно сделать утром, определить 3 наиболее важные задачи дня. Поработайте над ними, а когда закончите, создайте еще 3. Не допускайте больших перерывов или отвлекающих факторов во время работы над наиболее важными задачами.
Если вы народный угодник, и позволяете людям пересекать ваши личные границы, вы тратите много эмоциональной энергии на негодование и беспокойство. Если вы не определили свои личные границы, найдите время, чтобы сделать это, тем самым упростив свою жизнь.
Люди со слабыми границами часто с трудом говорят . Дискомфорт при слове «нет» гораздо меньше истощает, чем делать то, что вы действительно не хотите делать. Люди, в конце концов, будут уважать вас больше за то, что вы стоите на своем, и вы обнаружите, что жизнь намного проще.
Простые, здоровые, натуральные продукты являются лучшим выбором для вас и вашего здоровья. Вам не нужно часами на кухне готовить сложные блюда. Когда жизнь сложна и вы постоянно заняты, приготовьте что-нибудь питательное и легкое, например, приготовленные на пару или жареные овощи с рыбой или курицей.
Одной из самых сложных частей нашей жизни могут быть люди, которые являются отрицательными и истощающими. Упростите свои отношения, проводя меньше времени с людьми, которые тянут вас вниз, и больше времени с теми, кто поднимает вас.
Выделите час, день или даже неделю, чтоб отключить телевизор, компьютер и мобильный телефон. Проведите это время с любимым человеком, на природе или просто почитайте книгу. Виртуальное общение истощает, а реальная жизнь возвышает.
Вы делаете что-то действительно забавное каждый день? Если нет, упростите свою жизнь и сделайте это приоритетом. Жизнь слишком коротка, чтобы быть серьезным и занятым в течение всего дня. Наслаждайтесь ею.
Еще есть выражение — «будьте здесь и сейчас». — это все, что у нас есть. Что бы вы ни делали, делайте это с полным вниманием. Вытащите из своей головы прошлое или будущее и полностью окунитесь в дело, которым вы заняты.
Учитесь быть наедине с и наслаждаться своим внутренним миром. Прогуляйтесь по природе. Находитесь наедине со своими мыслями. Изучайте содержимое своего мозга. В итоге вы обретаете мир в такие моменты, успокаиваетесь и упрощаете жизнь.
Один из самых простых способов упростить жизнь — выразить благодарность за все, что у вас есть. Благодарность позволяет вам испытать удовольствие от того, что вы имеете.
Научите своих детей с раннего возраста жить просто. Не балуйте их, выполняя каждое желание, которое они хотят. Установите правило, что с каждой новой вещью, которая приходит в дом, они должны избавиться от чего-то старого. Помогайте им в организации своих игрушек и вещей. Тем саамы вы упростите не только свою жизнь, но и их в будущем.
Мы часто тратим свободное время на то, что нам на самом деле не нужно. Вместо того, чтобы тратить деньги на вещи, подумайте о том, чтобы вместо этого отправиться в поездку со своей семье. Держите курортный сезон простым, спокойным и веселым.
Гуляйте по природе или ездите на велосипеде. Это не просто упростит жизнь и упорядочит мысли, но и хорошо для здоровья, вам понравится быть на свежем воздухе.
Помните старую поговорку: «Все в меру»? Примените это к любому своему выбору, что может иметь неприятные последствия. Такие расслабляющие вещи действительно упрощают жизнь.
Упростите свою жизнь и спасите себя от стресса, пытаясь понять, что приготовить к ужину, когда уже 18:00, и вы голодные. По воскресеньям думайте о том, что вы хотите на каждый день недели, а затем зайдите в продуктовый магазин и купите необходимые продукты.
Независимо от того, являетесь ли вы религиозным, духовным или созерцательным, есть какая-то внутренняя жизнь, где вы практикуете молитву или медитацию. Оба метода доказали, что они уменьшают стресс и улучшают душевное спокойствие. Практикуйте ежедневно.
Межличностные конфликты настолько истощают. Упростите эти жизненные ситуации и инициируйте разрешение конфликтов, даже если вы правы. Не позволяйте этим проблемам висеть камнем в душе и красть вашу энергию.
Часть разрешающего конфликта может потребовать, чтобы вы простили другого человека. Предлагайте прощение быстро и свободно, даже когда его не просят. Вы освободите себя от негодования и боли.
Изменения — часть жизни. Они происходят независимо от того, хотите вы этого или нет. Научитесь ожидать и принимать изменения, независимо от того, насколько меняет это вашу жизнь. Старайтесь не сопротивляться, если хотите упростить жизнь. Со временем вы поймете, сколького вы узнали и набрались опыта от этого.
Часть изменений в жизни — старость. Никому из нас это не нравится, но это реальность. Есть много положительных преимуществ, когда вы входите в зрелую жизнь. Охватите богатство, которое предоставил вам многолетний опыт. Научитесь расслабленно принимать изменения в своей внешности.
Режим помогает нам организовать нашу жизнь. Он дает нам комфорт и безопасность. Есть утренний и вечерний режим, который помогает вам упорядочить и упростить вашу жизнь, так как вам не нужно тратить слишком много энергии, думая о том, что делать. Создавайте традиции вокруг семейных событий и праздников, которые придают вашей жизни смысл и цель.
Ничто не является более напряженным, чем быть в долгу или не знать, куда уходят деньги. Выделите время, чтобы поработать над своими финансами, в том числе придумать план отдачи долга, если это необходимо, чтобы вы могли выбраться из-под темного облака финансового беспокойства и упростить свою жизнь.
Не планируйте каждую минуту своего дня. Оставьте место для неожиданности или просто ничего не делайте. Свободное время — это не вакуум, который необходимо заполнить.
Что вызывает у вас стресс в жизни? Что вы можете сделать сейчас, чтобы уменьшить этот стресс? Если это сложно (ваш брак, работа и т. д.), найдите терапевта, тренера или наставника, который поможет вам ориентироваться в решениях для устранения стресса.
Прежде чем сказать, мысленно рассмотрите каждое слово. Эти слова принесут вред или хорошее? Будут ли они произноситься в гневе или с добротой? Не говорите, если потом вы будете сожалеть. Так вы упростите жизнь и себе и другому человеку.
Практикуйте любовь к себе и примите себя со всеми недостатками, признавайте ценность, которую вы предлагаете себе и миру. Не тратьте время и эмоциональную энергию на размышление о пренебрежительных и негативных мыслях о себе. Побалуйте себя, как будто вы — ваш лучший друг.
Какие действия вы предприняли бы, чтобы упростить свою жизнь? Вы смогли бы отпустить материальные блага и организовать свой дом? Можете ли вы сократить свои обязательства? Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже или ответьте на вопрос в голосовании.
Что Вы могли бы сделать точно, чтоб упростить свою жизнь?
