Как разорвать отношения с подругой и стоит ли это делать? Ваша дружба подрывает вашу самооценку. Вы замечаете манипуляции и привычку контролировать

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Я бы хотела рассказать вам о своей проблеме, связанной с подругой. Подругу зовут Настя.

Мы с Настей знаем друг друга третий год, познакомились на спортивной секции. Последний год мы общались очень хорошо, Настя стала моей первой лучшей подругой (раньше не было ни одной). Мы с ней постоянно созванивались и переписывались, дарили друг другу подарки, проводили вместе все время. Я очень любила её.

Примерно через 10 месяцев нашей дружбы Настя ушла из спортивной секции, и мне стало тяжело с ней общаться. Мы стали очень редко видеться, потихоньку удаляться друг от друга. Одновременно с этим я попала в компанию очень хороших и приятных мне людей, которые стали моими друзьями. Мы учились вместе в колледже и с ними я виделась почти каждый день. Мне было очень комфортно в этой компании.

С Настей же мы стали отдаляться друг от друга. Мне тяжело с ней общаться. Она перестала меня понимать. Нам уже не так весело вдвоём, постоянно возникают неловкие паузы в разговоре и т.д. Я пыталась сказать Насте, что мне нужно время на раздумья, но та лишь стала считать меня стервой, а сама себя жертвой. Нам удалось помириться, но общение все ещё в тягость, я жалею, что поспешила назвать Настю своей лучшей подругой.

На вопрос отвечает психолог Литвиненко Алина Евгеньевна.

Здравствуйте, Таня.

Разрывать или нет отношения с подругой решать, безусловно, вам. Смена круга друзей при смене интересов - явление нередкое. В течение жизни такое происходит неоднократно. Но сложности в отношениях с уже имеющимися друзьями могут возникать не только на фоне разобщенности интересов, но и из-за скопившихся между вами недопонимания и негативных эмоций. Поэтому не стоит торопиться с радикальными решениями.

Чтобы понять, как вам лучше поступить в данной ситуации, задайте себе вопросы:

Интересно ли мне общаться с Настей сейчас?

Есть ли у нас общие темы для разговора?

Интересна ли она мне как человек, и насколько для меня важно, что она думает и чувствует?

Что я получаю и не получаю от нашей дружбы?

Что я чувствую во время общения с Настей?

Что я думаю о ней сейчас, как она выглядит в моем представлении? На основании чего я так о ней думаю? Насколько то, что я думаю о ней, соответствует действительности?

Есть ли что-то, что я могла бы у нее уточнить, чтобы узнать наверняка? Что-то, чем я недовольна и что хотела бы изменить к лучшему в нашем взаимодействии?

Если после ответа на все эти вопросы вы поймете, что всё не так безнадежно, как кажется, вам еще в чем-то интересна ваша подруга, но, возможно, не устраивает само качество общения, то это затруднение можно решить, открыто поговорив с ней и совместно решив, что вам обеим не нравится, и как это можно изменить в лучшую сторону.

Если вы всё же решите, что вам необходимо распрощаться, то, опять же, лучший способ - сказать напрямую. Важно при этом не обвинить подругу в том, что вы прекращаете дружбу из-за нее, но сказать, в первую очередь, о собственных причинах. Возможно, извиниться, что вы так поступаете, если вы и вправду испытываете чувство вины. Будьте со своей стороны максимально искренни и корректны. Ее чувства и эмоции - это уже не ваша ответственность. Она все равно будет видеть ситуацию так, как привыкла видеть.

Также вы можете просто общаться реже, к примеру, раз в полгода. Если нет тесного общения по интересам, то такой перевод дружбы в разряд знакомства с сохранением добрых отношений будет вполне уместен. Быть может, у вас просто не успевают накапливаться общие темы для разговора, и это напрягает, но здесь нет ничьей вины. Общение должно быть, прежде всего, естественным. Когда есть чем делиться и искренне хочется это делать. Создавать его искусственно и сверх необходимого - пустая трата энергии, которая, в конечном итоге приводит к чувству опустошенности и раздражению. Лучше реже, но продуктивнее, чем часто потому что "это же моя лучшая подруга", но бессмысленно.

Если вы не знаете, о чем говорить на первом свидании с мужчиной, не паникуйте. Нет ничего удивительного в том, что люди, испытывая волнение при встрече, теряются и чувствуют себя неловко из-за возникающих пауз.

32 идеи, чем заняться на каникулах дома, как занять ребенка

На вопрос «Чем заняться на каникулах?» дети ответят: «Отдыхать!» Но, к сожалению, для 8 из 10 ребят отдых - это интернет и соцсети. А ведь есть еще столько интересных занятий!

Подросток и плохая компания – что делать родителям, 20 советов

В плохой компании подростки ищут тех, кто будет их уважать и считать классными, крутыми. Так объясните значение слова «круто». Расскажите, что для того, чтобы вызвать восхищение, нужно не курить и ругаться матом, а научиться делать нечто, что не каждый умеет и что вызовет эффект «вау!» у сверстников.

Что такое сплетни – причины, виды и как не быть сплетницей

Сплетни - это обсуждение человека за его спиной не в позитивном ключе, а в негативном, передача неточных или вымышленных сведений о нем, которые порочат доброе имя и содержат укор, обвинение, осуждение. А вы сплетница?

Что такое высокомерие – это комплексы. Признаки и причины надменности

Что такое высокомерие? Это стремление скрыть свои комплексы и низкую самооценку, нацепив маску победителя. Таких людей с больным ЭГО следует пожалеть и пожелать им скорейшего «выздоровления»!

15 правил, как выбрать витамины – какие для женщин лучше

Выбирайте витамины правильно! Не «ведитесь» на красочные упаковки, ароматные и яркие капсулы. Ведь это всего лишь маркетинг, красители и ароматизаторы. А качество предполагает минимум «химии».

Симптомы авитаминоза – признаки общие и специфические

Симптомы (признаки) авитаминоза бывают общие и специфические. По специфическим признакам можно определить, какого именно витамина не хватает в организме.

17 советов, как снять стресс и нервное напряжение без алкоголя

Вряд ли в наше время суеты и быстрого темпа жизни можно встретить человека, которому не нужны были бы советы, как снять стресс и нервное напряжение. Причина этого - неумение правильно относиться к жизненным неурядицам и стрессовым ситуациям.

Как говорится, дружба - дело святое, и счастлив тот человек, у которого есть настоящий друг. Но почему-то принято считать, что если речь идет о дружбе, то подразумевается мужская дружба. Никто не отрицает, что мужчины очень отличаются от женщин по своей сути и соответственно мужская дружба отличается от женской. Некоторые считают, что «дружбы женской не бывает».

Однако женская дружба все-таки существует. И конечно, как и все, что касается женщин, имеет очень много граней и оттенков. На практике отношений между женщинами, девушками, девочками такое мужественное слово «друг» заменяется другим, более обобщенным, словом «подруга». Как известно, у мужчин друг - это человек, близкий по духу, с которым и в огонь, и в воду. А у нас, девушек, подруга - это подруга.То есть и друг, и жилетка, и мое второе «я», и «хранительница моих секретов». Но иногда бывает и просто знакомая или даже соперница. Давайте попробуем разобраться в психологии отношений между подругами.

1. Все мы родом из детства,

и все наши отношения с разными людьми начинают формироваться в детстве. Каждый из нас помнит, как беззаботно игрался в песочнице с другими детьми во дворе или в садике. Но среди этой шумной стайки постепенно у нас складывались более тесные отношения с какой-то одной девочкой. И теперь уже не имеют значения другие дети: мы идем гулять тогда, когда гуляет подруга, играем в те игры, которые нравятся нам обеим, скучаем, когда не можем сней пообщаться. Так зарождается женская дружба. Кому-то удается перенести ее через всю жизнь, а кто-то ее перерастает. Отношения между подругами проходят испытания временем и обстоятельствами. И это все хорошо потому, что знакомясь и общаясь с новыми людьми, мы лучше понимаем себя, оцениваем своих новых и старых подруг и нашу сними дружбу.

2. Почему мы дружим. «Пусть я сестры по крови не имею, тебя считаю я сестрой своею»

Не всегда между сестрами возникают доброжелательные близкие отношения. В тоже время между настоящими подругами устанавливаются надежные, почти родственные связи. У подруг есть то, что их объединяет, то, что создает предпосылки для дружбы. Для них важно:

• Иметь общие интересы.
  Для того чтобы девчонки стали подругами, у них должны быть общие интересы. Как говорится: скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты. Если они смотрят на мир одинаково, если у них одинаковые жизненные ценности и приоритеты, если по характеру они друг другу подходят, то такая дружба может быть постоянной и удачной. Мы, девушки, в своем большинстве очень общительные и поэтому у нас много подруг. Но все же, среди всех есть одна единственная лучшая подруга, самая надежная и верная. Часто бывает, что кто-то из подруг занимает лидирующее место в отношениях, то есть по характеру она более активная и действенная. Если другую подругу это устраивает, то дружбе быть. Если же нет, то и дружбы нет.
• Общаться.
  Для девчонок очень важно общаться. Малейшее впечатление или новость обсуждается с лучшей подругой или в кругу подруг. А еще девчонкам очень необходимо посплетничать, или просто поболтать «не о чем». Даже находиться среди подруг, не принимая активного участия в разговоре, это тоже определенный кайф, своеобразная дамская медитация. Ну а разговоры о модных тенденциях или романтических приключениях - это вообще бочка без дна.
• Делиться секретами.
  Естественно, делиться тем, что у тебя на сердце с кем-попало никто не будет. В этом вопросе подразумевается более тесный контакт между подругами, взаимное доверие, проверенное обстоятельствами и испытаниями. Если кто-то из подруг не умеет беречь чужие тайны, то дружба рушится навсегда по принципу разбитой чашки: склеить-то можно, но уже не то…
• Советоваться.
  Девочки очень любят давать и в свою очередь выслушивать чьи-то советы. В любых - и простых, и сложных ситуациях, - для принятия решения нам нужен взгляд со стороны. Разумеется, авторитетным для нас является точка зрения подруги, как человека, который нас хорошо знает, любит и готов помочь, подсказать, подтолкнуть к решению.
• Проводить время вместе.
  Это одна из самым важных предпосылок отношений между подругами. Ведь совместный шопинг, отдых и прогулки - это необходимая и незаменимая часть жизни каждой девушки.

3. Семь цветов радуги отношений между подругами

Дружба между девочками или девушками может возникнуть в любом возрасте и при любых обстоятельствах, но отношения складываются по-разному, и, к сожалению, не всегда радужно. По жизни мы сталкиваемся с разными людьми. Некоторые из них могут стать нашими верными подругами, а некоторые преподносят нам уроки ненастоящей дружбы. Как в этом разобраться? Психология отношений между подругами определяет некоторые общие особенности.

1) Подруга для общения

У каждой из нас есть такая подруга, с которой можно вместе время от времени куда-то сходить, о чем-то поболтать. Но дружба не становится близкой, мы не скучаем, не переживаем друг о друге, не делимся секретами. Нет еще необходимой степени доверия. Это чувство или разовьется со временем, или его вообще не будет.

2) Подруга по стечению обстоятельств

Такая дружба возникает, когда мы оказываемся в каком-то определенном месте на какое-то время. Например, во время отпуска, каникул, командировки или во время учебы в другом городе. При таких обстоятельствах у нас появляются новые подруги, с которыми мы сможем идти по жизни вместе, или разойдемся по окончании времени совместного общения. Дружба может быть и сильной, и поверхностной, мы можем делиться проблемами и секретами, быть «не разлей вода». Со временем время разводит нас по разным частям света, мы некоторое время еще переписываемся и созваниваемся, но потом все отношения, к сожалению, иссякают.

3) Подруга-соперница

И такие темные стороны бывают у женской дружбы. Они проявляются в случаях, если в кругу подруг появляется парень, который нравится обеим, или одна из девушек с ним встречается. Ситуация взрывоопасная! Иногда приходится выбирать: или подруга, или молодой человек. Единственный позитивный выход - познакомить подругу с другим парнем, который ей понравится. В другом случае, соперничество разрушит дружбу.

4) Подруга-завистница

Иногда среди наших подруг встречается и такая девочка. Если у нас что-то хорошо получается, или нам в чем-то везет, то подруга, к сожалению, не радуется нашим успехам, а старается умалить их. «Подумаешь», «ничего особенного», «ничего у тебя не вышло» и другие подобные восклицания разочаровывают нас и лишают уверенности в себе. И даже если раньше между вами было все «окей», стоит задуматься, нужна ли вам такая подруга.

5) Подруга-сплетница

Этот вариант в отношениях между подругами тоже возможен и не менее неприятен, чем вышеприведенный. Представьте, что тайна, которую вы доверили лишь одному человеку, стала известна многим. Жуткое состояние! Становится понятно, что дружбе пришел конец. Но в этом есть и ваша вина - прежде, чем довериться, следует хорошо узнать человека. Извлеките для себя урок.

6) Подруга-манипулятор

Если в отношениях между подругами одна из них лидер, то это, наверное, и не плохо. Однако бывает, что одна подруга своим авторитетом, самомнением, самовлюбленностью подавляет другую. И это уже не дружба, а обыкновенная манипуляция. Следует вовремя заметить такое поведение подруги, чтобы не попасть в зависимость и вовремя выйти из этой ситуации. Имейте свое мнение, умейте настоять на своем, и может все и образуется. А иначе, мы сами с усами…

7) Подруга ангел-хранитель

Наконец-то мы вышли на финишную прямую. То есть добрались до настоящей бескорыстной истинной дружбы. Часто по жизни встречаются разные подруги, но навсегда остается лишь та (или те, в редких случаях), которая настоящая. Как это определить? Да каждый из нас знает как, тем более, ответ в названии: ангел-хранитель. Поэтому, берегите и любите такую подругу, если она у вас есть. А если пока нет, то постарайтесь найти. Для этого сами станьте и настоящей подругой, и настоящим другом.

Еще следует помнить, что над любыми отношениями необходимо работать, совершенствовать их, научиться с любовью брать и с любовью отдавать. И тогда у вас все будет хорошо!

Женская дружба - вещь сложная. Иногда говорят, что женщины дружат о первого мужчины: как только на горизонте появляется мужчина, интересный обеим, женская дружба испаряется и вы получаете врага, о коварных планах которого можете даже не подозревать. Как разобраться в человеке и отношениях с подругой - подскажет наш психолог.

Как разобраться в отношениях с подругой

«Здравствуйте! У меня вот такая проблема в отношениях с подругой. Я в данное время вынуждена общаться с одной девушкой, которая, быть может, не задумывая ничего плохого и относясь ко мне весьма хорошо, резко понизила мою репутацию среди круга моего общения и, можно сказать, вытеснила меня из моей компании.

Она человек более компанейский, любит быть в центре внимания, шутит, смеется. Я же больше общалась лично с каждым из этих людей, но я человек более серьезный и вообще мой крут общения состоит в основном из отдельных людей, а не из одной веселой тусовки.

С тех пор как она стала общаться со всеми моими хорошими знакомыми, они меня перестали видеть, она в центре внимания, а то, что говорю я, никто не слышит. Я им не интересна. Это в основном ребята, но они к ней относятся по-дружески. Если мы стоим втроем, то она смеется и прикалывается (это постоянно) с кем-то, а я как пустое место.

Больше эти люди не считают меня интересным человеком, видимо по сравнению с ней я смотрюсь скучной. Иногда в разговоре с кем-то она кидает на меня странные взгляды, «в шутку» скажет про меня что-то, причем это не выглядит как плохое, а возвышает ее и принижает меня. И я не могу ей ничего сказать, потому что это все зашифровано, и я буду показывать свою слабость.

Как мне себя вести с ней и с этими людьми? Она считается моей подругой, и сама не желает мне плохого. Если мне симпатичен какой-то парень и я с ним заигрываю, то она подходит и начинает разговаривать с ним по-дружески (у нее есть парень и все это знают), перебивает его внимание, ведь в данном случае я заигрываю, и поэтому мне не стоит на него вешаться! Что мне делать? Как разобраться в отношениях с подругой, и действительно ли она мне подруга? Ольга Андросик».

Как разобраться в отношениях с подругой, отвечает психолог Елена Порываева

Очень уж ваша подруга похожа на собаку на сене: ни себе, ни людям. Да, это нехорошо с ее стороны, но! С чего вы взяли, что ваши знакомые перестали вас замечать? Что вы им не нужны? Недооцениваете вы их. Есть веселая тусовка, а есть отдельные люди, которым дороги по-настоящему дружеские отношения. А вы конкурируете с ней за мужское внимание, за лидерскую позицию, в этом и есть ваша проблема в отношениях с подругой.

Что вам делать? Как поступить? Думаю, здесь возможны варианты. Либо вы расчищаете свою территорию, открыто проговаривая с подругой свои сложные переживания, либо принимаете тот факт, что вы камерный человек и, пожалуй, ваша уникальность состоит в том, что вы строите дружеские отношения с конкретными людьми.

Если честно, то я не думаю, что все так уж категорично. Просто она наступила на ваши границы, и вы ей, как подруге, можете об этом сказать. Также следует помнить, что бывают такие женщины, которые могут дружить только с мужчинами. И любая женщина для них является соперницей. Возможно, это про кого-то из вас двоих.

Как разобраться в человеке: подруга или враг?

Женщины часто пытаются разобраться в человеке, который рядом с ними, чтобы знать: можно ли доверять подруге, каковы ее истинные цели, является ли она подругой или на самом деле это скрытый враг? Такие переживания в отношении подруг - нормальное явление, т.к. женщины веками конкурируют друг с другом, при этом редко вступая в открытые конфликты, используя в основном подковерные игры.

Именно поэтому очень важно разобраться в отношениях с подругой и установить, является ли он такой вообще. Вот некоторые рекомендации по этому вопросу.

1) Помните, что друзья познаются как в беде, так и в радости. Следуя этому, проанализируйте поведение и отношение вашей подруги. Если она появляется только тогда, когда Вам трудно и плохо, задумайтесь, не радуется ли она втайне от вас, Вашим проблемам.

Если же Вы чувствуете на интуитивном уровне, что с подругой можно делиться только негативными моментами Вашей жизни, тогда можете с уверенностью сказать, что такая подруга вовсе не является закадычной. Такие друзья зачастую негативно влияют на уверенность в себе, говоря, что у Вас ничего не получится. Эти люди завидуют Вам и желают самоутвердиться за чужой счет.

2) Обратите внимание на поведение подруги в присутствии вашего мужа или молодого человека. Зная о том, что Вы чувствуете к этому человеку, она не должна напрямую кокетничать с ним и вести себя провокационно. Если же она позволяет себе это и при этом еще и флиртует с ним, дефилируя в откровенных нарядах, то постарайтесь прекратить любые отношения с подругой, так как она дружит с Вами не из-за Вас, а из-за молодого человека, к которому Вы испытываете чувства.

Такая подруга будет делать все, чтобы казаться лучше, так как знает Ваши недостатки. Она будет лучше одеваться, зазывать его в гости в моменты, когда вы в отъезде или заняты, просить его помочь с ремонтом или компьютером и т.д. Не общайтесь с такой подругой, ведь она коварна и способна на многое.

3) В случае если вы обе одиноки и находясь в мужской компании, подруга привлекает к себе больше внимания и не дает Вам возможности проявиться, и при этом еще и выставляет Вас в нехорошем свете перед окружающими, то стоит задуматься о том, нужна ли вообще такая подруга.

Вопрос о том, как разобраться в этом человеке отпадает сам по себе, если вы услышите, что подруга рассказывает истории Вашей личной жизни, подробности, которые знала только она и при этом постоянно подшучивает над Вами. Если же потом она находит оправдание своему поведению или недоумевает, что плохого она сказала и при этом в подобной ситуации поступает так же, не задумывайтесь и рвите отношение с ней.

4) Если какая-нибудь секретная информация, о которой знала только Ваша подруга, принимает форму сплетни и гуляет в кругу Ваших друзей и знакомых, то это явный признак предательства и с таким человеком не стоит иметь дружеских отношений, это никакая не подруга, это ваш враг.

Вопрос психологу

Здравствуйте Наталья, вам 25 лет и у вас есть близкая подруга. С большим вниманием прочла ваше письмо и предлагаю,во первых, успокоиться, во вторых, посмотреть на вашу ситуацию как бы со стороны.

У вас были романы с мужчинами,а это уже говорит о вашей привлекательности и о том, что вы нравитесь мужчинам. То,что ваши отношения не переходят в стадию более близких,сескуальных, это как раз та проблема, которую нужно вам решать. Возможно вы правы, что первопричина кроется в вашем детстве и та детская неуверенность в себе,так и осталась в вас и с каждым разом дает о себе знать все больше.

Теперь о вашей подруге- вы давно дружите, знаете ее лучше всех, делитесь с ней своими радостями и печалями, она в ответ также рассказывает о своих романах со своими поклонниками.

В силу того, что ваша сексуальная энергия не находит выхода и удовлетворения естественным путем, она начинает трансформироваться в нечто другое- в ваши фантазии, и сексуальные картинки с применением насилия, и кто же главный герой в этих фантазиях? Конечно же ваша подруга, о которой вы знаете практически все.

Что же это за фантазии и насколько они хороши или плохи?

Если бы эти фантазии вы воплощали в своих сексуальных отношениях с мужчиной,то это было бы нормально, так как такие картинки как бы придают остроту сексу .

Если же, эти фантазии не подкрепляются настоящим сексом, то вы как бы переносите их на свою подругу и тем самым замыкаетесь на ней, и это уже проявляется тем,что вы начинаете ее считать своей партнершей (как в ваших фантазиях) и это уже уход от Реальности.

Вам не стоит переживать по поводу того, что вы свою подругу чем то предаете,это не так. Ваша дружба от этого не может пострадать,но... вам стоит срочно заняться своей терапией с психологом , чтобы решить свои детские проблемы,связанные с теми неприятными воспоминаниями,которые мешают вам строить взаимоотношения с мужчинами. Это во первых.

Во вторых, вам стоит попробовать самоудовлетворение не только от сексуальных картинок, которые вы себе представляете, но и другими способами, и для этого стоит изучить свое тело, и своими прикосновениями доставлять себе удовольствие. Это поможет снять излишне накопленную сексуальную энергию.

Работа с психологом поможет вам поднять самооценку, отпустить детские обиды и страхи ,что обязательно приведет вас к умению строить долгосрочные отношения с мужчинами и возможно к созданию семьи .

Подруга же опять станет вашим близким другом и вы в ее лице всегда будете иметь надежного и верного товарища, который всегда сможет вас выслушать и поддержать. Всего хорошего.

Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Астаны

Наталья, здравствуйте!

Замечательно, когда в жизни есть человек, которому можно доверять и ощущать его поддержку. Но есть один нюанс. Это личное пространство. Вашей подруге удалось четко расставить границы в сферах своей жизни. У нее есть общение и дружба с Вами, но нет зацикливания на ваших отношениях. А так же, она достаточно успешно получает свой опыт отношений с противоположным полом.

У Вас произошло, своего рода, растворение в ней, как в человеке. Вы ограничили себя, исключительно, общением с ней и значимость ваших отношений стала чрезмерной.

Что касается Ваших фантазий. В них нет ничего "преступного". Более того, ничего плохого нет в том, что ими (фантазиями) Вы с ней не делитесь. Вы имеете право на что-то личное, которое известно только Вам.

Комплексы, которые родом из детства, требуют терапии. Обратитесь лично к психологу .

И еще: чем проще и безоценочнее Вы будете относиться к своим фантазиям, тем быстрее в них появится объект противоположного пола, центр внимания которого, будет сосредоточен на Вас. Стоит какое-то время попредставлять и пожелать изменений в жизни, они и прийдут. Поверьте в это.

Ни в чем себя не вините и расширяйте круг людей, с которыми Вы будете общаться. Среди них встретится настоящая любовь и все, что с ней связано, будет не только в фантазиях, но и в реальности.

Искренне Вам этого желаю!

С уважением,

Снегирева Инна Владимировна, психолог Астана