Как перезагрузить отношения с девушкой. Добавьте романтики в ваши отношения. Женщины любят ушами

В Новом году 2016 важно не только с головой погрузится в празднование, но и решить, чего вы ждете от жизни в ближайшее время. Поэтому начало года – это самое время, чтобы «перегрузить» свои отношения и научится делать важные шаги навстречу друг другу.

4 5 1 Джон Грей - автор бестселлера «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», всемирно признанный эксперт по отношениям с 30-летним стажем проведет семинар «Мужчины и женщины в бизнесе» в Киеве, 15 апреля. Ни для кого не секрет, что успех в бизнесе зависит от качества взаимоотношений.

Читайте также: Как сделать, чтобы мужчина нуждался в вас

Для нас обычным делом стало увлечение литературой по саморазвитию, ведь теперь книги и тренинги учат нас ставить перед собой цели, а потом выделять время для совершенствования своих навыков. Но хочется сказать, что отношения с любимым человеком нуждаются в точно таком же процессе роста, как и наши личностные амбиции.

Когда пара попадает в «зону комфорта» – это прекрасно, особенно если там нет места для ссор и претензий. Однако совсем скоро следующим этапом для вашей пары может стать обыденность, а за ней и апатия. Чтобы этого не случилось, нужно постоянно вкладывать в свои отношения с партнером. И мы предлагаем начать делать это прямо с Нового года 2016, чтобы провести 365 дней поддерживая друг друга в любой ситуации.

Читайте также: Модели поведения, которые портят отношения с мужчиной

Начните читать одни и те же книги, выделяя для них определенный срок чтения. Поверьте, обсуждать с мужчиной книгу – это весьма приятное занятие. И помимо разбора сюжетных линий, вы будете проговаривать действия персонажей и их поступки. Именно по их примеру вы больше узнаете о том, что происходит у вашего партнера голове, кого он осуждает, а кому сочувствует. Нет времени на книги? Тогда засядьте за один сериал, от этого уж точно никто не откажется.

Учитесь терпимости друг к другу, особенно в тех вопросах, с которыми вы не солидарны. Не бросайте поверхностное «я тебя не пронимаю», а попытайтесь разобраться, почему человек так поступает или думает. Вам не обязательно соглашаться с ним, но желание понять всегда должно быть на первом месте.

Устраивайте себе маленький отпуск каждый месяц. Это вполне реально, как бы утопично не звучала такая идея. Просто вкладывайте в понятие отпуск определенный смысл – пускай это будет время свободное от работы и бытовых забот. Можно с ночевкой съездить в съемный загородный дом или отправиться в аквапарк. Кстати, поездка на дачу совсем не вариант – в условиях, когда вам нужно что-то делать по дому, ни о каком отпуске не может быть и речи.

Читайте также: Счастливый брак: почему супругам важно вырываться из рутины

Приятные ежедневные мелочи, как известно, и создают погоду в отношениях. Поэтому заведите себе привычку оставлять друг другу милые записки по всей квартире. Пусть это будет заботливое «обед с собой лежит в судочке» или привычное «люблю тебя», написанное от руки.

Сделайте что-то необычное, от чего у вас двоих перехватит дух. Устройте себе полет на воздушном шаре, прокатитесь на снегоходах, сходите на картинг. Вариантов существует тысячи, но самое важное в них – это восторженные эмоции, которые вам двоим захочется обсудить друг с другом.

Слушайте вместе музыку – это лучшая душевная терапия, которая научит вашу пару быть вместе, наслаждаясь тем, что вам действительно нравится.

Загадывайте вместе желания на Новый год 2016. Это будут ваши общие мечты, которые станут целями, а затем выработают в вас целеустремленность и единство.

Источник фотографий: depositphotos

Продолжение следует

другие статьи из этого цикла

Очаровательная рождественская песня от миньонов!
О ценностях: грустный рождественский ролик, собравший миллионы просмотров
Как успеть похудеть до Нового года
Новый год 2016: 6 доступных способов забыть про похмелье
Как не переедать в новогодние праздники и сохранить фигуру: 4 лайфхака

Укажите E-mail чтобы получать обновления цикла "Новый год 2016 стиль жизни" E-mail:

— Поделится Новостью в Соц. Сетях

Как сойтись после развода

Что делать, если после развода люди понимают: их расставание было ошибкой? Казалось бы, чего уж тут проще - нужно делать шаги навстречу друг другу, вот только после всех выяснений отношений, взаимных обвинений и оскорблений и необходимых для официального оформления развода судебных процедур сделать это не так уж и просто.

Что связано в сети, то будет связно в реальной жизни: судьба отношений, которые начались в интернете

5 5 1 Немалое количество наших читательниц прошли через этап, когда отношения, начавшиеся в режиме онлайн, должны перейти в реальную жизнь. Эта тема поднимает много вопросов, начиная с «а стоит ли рушить дружбу» и заканчивая «что если ничего не получится». Есть ли в такой ситуации хэппи-енд и стоит ли его вообще ждать, читайте в нашем материале.

5 мужских поступков, на которые мы неправильно реагируем

5 5 1 Иногда нас настолько охватывает возмущение от определенных мужских поступков, что мы становимся неспособными трезво оценить ситуацию. Но мужское мышление все же отличается от женского, поэтому мы расскажем о 5 ситуациях, в которых нам не стоит злиться на мужчин.

7 признаков, что ваш брак дал трещину

Семейные отношения можно спасти, если вовремя заметить тревожные звоночки. Вы проводите раздельно много времени. Конечно, муж и жена с большим стажем семейной жизни вовсе не обязаны всегда и везде быть вместе. Но быть парой – это значит иметь общее пространство, и если одному из вас это больше не важно и не интересно, это плохой признак. Вы оба (или один из вас) предпочитаете проводить время на работе, с друзьями, онлайн, то есть где угодно, только не вдвоем? Задумайтесь. Вы не получаете поддержки друг от друга.

Как совместное чтение может повлиять на ваши отношения

Со временем интерес друг к другу угасает, все разговоры были проговорены, проблемы решены, а сумасшествиям место в прошлом. Пускай, предлагаемое решение несколько старомодно, но с другой стороны это вечная классика: совместное чтение способно наладить отношения. Книги – это кладезь тем для разговоров. Можно обсуждать сюжет, восхищаться языком изложения, а темпераментные всегда найдут тему для ссоры. На прочтение книги мы тратим намного больше времени, чем на просмотр фильма, а поэтому будьте готовы к горячим спорам. Выбирайте книги для совместного прочтен

Как преодолеть однообразие и привыкание в отношениях? Как перезапустить отношения и получать удовольствие от жизни? Как быть счастливой в своей семье?

Каждая пара рано или поздно сталкивается с проблемой затухания отношений. Речь идет, прежде всего, об отношениях с 5-10-летним стажем. Год за годом все становится привычным, скучным и обыденным. Люди меняются сами и меняются их восприятие друг друга. Через какое-то время они обнаруживают, что их партнер далеко не идеален, как это казалось вначале.

Наблюдая каждый день рядом одного и того же человека, вы переживаете привыкание, а затем и охлаждение. Еще одна причина остывания – однообразие. Все идет по кругу – один и тот же маршрут, одни и те же лица, одни и те же фразы. Как же преодолеть однообразие, привыкание, осточертение, кучу скандалов на ровном месте, реально физическое охлаждение? Единственный путь – нажать на «Пуск» и перезагрузить отношения. Если пара хочет вместе двигаться дальше, используйте совместные действия и некоторые приемы для улучшения отношений.

Больше делайте вместе

Улучшить отношения помогает совместное приготовление семейного ужина. Общий процесс «готовки» действует волшебным образом на отношения пары: сближает, помогает лучше чувствовать друг друга, дает возможность показать свою любовь. Попробуйте провести в выходные вечер на кухне, общаясь с мужем, слушая любимую музыку и готовя вместе вкусную еду. Вы оба почувствуете себя счастливее!

Внесите разнообразие в досуг

Посетите вместе что-то новое – танцевальный клуб, курсы по воспитанию ребенка или освоение приемов самообороны. Девушки могут обучаться искусству макияжа или пройти обучение у стилиста. Стилист – это отдельная тема, которая поможет женщине стать новой и обворожительной. Осваивая ежегодно новые курсы, можно наполнить жизнь новыми интересами и увлечениями.

Практикуйте отпуск выходного дня

Введите короткие путешествия по выходным дням – в соседний город или по своим окрестностям. Активный отдых обеспечит новые впечатления, а полученный кайф позволит реально отдохнуть. Смена картинки будет способствовать появлению свежего взгляда на привычные вещи и привычные отношения.

Занимайтесь фитнесом и не только

Занятие в зале любым спортом нагружает тело и освобождает голову. Вы получаете удовольствие и порядок в голове. Если у вас не хватает времени на занятия в зале, займитесь дома. Скачайте ролик с методикой доктора Хасая Алиева «Ключ» по борьбе со стрессом. 5 простых упражнений за 5 минут эффективно приведут вас в норму и хорошо освободят голову.

Перебивайте запах

Иногда полезно познакомиться с другим мужчиной просто для того, чтобы понять, что другие мужчины тоже существуют. И главное – понять, что супруг все-таки намного лучше, чем кто-то со стороны. Можно принять ни к чему не обязывающее приглашение выпить в кафе по чашечке кофе. В момент встречи вы на подсознательном уровне ощутите запах человека. И поймете, что запах любимого человека – лучше и приятней.

Уходите на время

Можно раз в неделю задержаться допоздна на работе или пойти на те же курсы шитья и вязания. Можно уехать на выходные к родителям. Нужно уйти на время, чтобы сменить перед глазами картинку. И почувствовать, что вы уже скучаете, что одной вам не комфортно, что вас просто тянет домой.

Кушайте вне дома

В любом городе есть множество разных ресторанов, забегаловок, кафе, которые открываются, совершенствуются, растут – в общем, как-то этот сектор развивается. Почему бы вам не попробовать вместе разные кухни, сходить в разные рестораны, выбрать их по рецензиям, с кем-то посоветоваться? В маленьком городе, это могут быть просто походы в гости. Опять-таки смена картинки и посуду мыть не надо!

Каждая пара переживает свой уникальный опыт и находит свои приемы для перезагрузки отношений. Когда совместная жизнь вошла в привычку и потеряла острый вкус, стоит задуматься о новом смысле и опыте, который заново раскроет вас друг для друга.

Авторская рубрика Татьяны Дорофеевой, основательницы тренингового центра «Клуб Женского Совершенства» , мастера энергетических и сексуальных практик, сертифицированного инструктора имбилдинга, консультанта по взаимоотношениям мужчины и женщины.

Любовь, отношения, семья равно — счастье. И если это нормальное и природное желание для многих женщин, почему именно это мы не можем реализовать сполна… Некоторые из нас не имеют рядом любимого и любящего мужчину уже давно или не могут дождаться предложения руки и сердца возлюбленного, а некоторые создали семью, а дальше-то как? Как продлить эту сказку на всю жизнь? Или не совсем сказку?…

Для некоторых женщин может прозвучать дико, для других банально, но я все-таки скажу эту правду жизни: все в отношениях зависит от женщины. Хорошо это или плохо, решать вам, но то, что это работает, – факт. И сейчас я предлагаю вам, дорогие читательницы, разобраться, в чем же суть.

Многие слышали такое выражение, как «химия» между мужчиной и женщиной, то, что притягивает их друг к другу. Когда мужчина видит женщину первые несколько секунд, поверьте, он не думает о глубине ее души, мечтаниях и чем бы ей помочь. А срабатывает именно «химическая реакция» на эту женщину – то есть повышение уровня мужского гормона тестостерона, который отвечает за страсть, азарт, агрессию, движение, охоту и т.д. По психологическим, гормональным, мыслительным качествам мужчина – это охотник. И охотится он, если обобщенно, за двумя вещами:

— деньги (сюда относятся бизнес, карьера, стремление и умение зарабатывать);

— секс (женщина, ее сексуальная энергия, эмоции и любовь).

Исходя из вышесказанного, женщина является для мужчины «добычей», которую он хочет поймать во время охоты. Спросите у мужчин, которые увлекаются настоящей охотой, – они туда ездят за куском мяса или все-таки за самим процессом, азартом?

И вот ситуация: увидел мужчина-охотник (первый инстинкт ) женщину, которая вызвала в нем рост тестостерона, включился в азарт, желание поохотиться, а «добыча» тут же сдалась сама, случился секс (то, за чем он охотился), затем сама ему пишет, звонит и соглашается на встречи сразу же. Получив свое, тестостерон успокаивается и азарт, интерес теряется. И когда, наигравшись с «добычей», ему снова захочется охоты или случайно кто-то включит в нем снова чувство азарта – мужчина идет охотиться. Подчеркну еще раз: охота есть природный инстинкт каждого мужчины, и чем он успешнее, тем более заядлым охотником он является. И дело совсем не в том, что обеспеченные мужчины разбалованные или ненасытные – просто велика потребность постоянно добиваться своего. Не идя с мужчиной на сексуальный контакт до определенного времени, но при этом подогревая в нем желание постоянно, мы поднимаем уровень тестостерона в его теле. И наступает момент, когда он действительно теряет голову и соглашается на все.

Второй инстинкт – это мужчина-добытчик . Вы когда-нибудь сравнивали, как ценится, например, платье за 500 грн. и платье за 3000 грн.? С какой разницей мы о них рассказываем подругам, как мы его храним, как часто надеваем и, самое главное, как мы себя в нем чувствуем! Точно так же мужчина ценит женщину, в которую вложил свои деньги, мысли, нервы, время и т.д. Такую женщину уже так просто терять не захочется – она слишком дорогая для него во всех смыслах. Поэтому не нужно считать и экономить его деньги в пределах того, к чему вы привыкли, и ваших желаний. Иначе вам придется отказываться от них всю жизнь. А так вы честно и открыто показываете мужчине свои запросы и то, как вы привыкли жить и чего хотите, и он сразу понимает, по силам вы ему или нет. Да и вы сами на ранних стадиях отношений понимаете, ваш это мужчина или нет. Обычно же бывает наоборот: мы строим из себя понимающую и не нуждающуюся в его деньгах женщину, а затем пилим его всю жизнь, что он не может дать нам то, о чем мечтаем, не может заработать и вообще сделать нас счастливой.

Третий инстинкт мужчины – интеллектуально-эмоциональный . Представьте, что вам позвонил с утра мужчина и предложил вечером встретиться, и вы договорились с ним на 19:00 о встрече. Как вы думаете, сколько раз за день он вас вспомнит с волнительными эмоциями, а тем более, если у него есть много о чем подумать за день… Теперь он вспомнит о вас ближе к 19:00. А ваша задача как женщины —поселиться в его мыслях и эмоциях на постоянной основе, ведь это повышает тестостерон из уровня просто страсти и сексуального желания выше и выше. Таким образом, просчет, как же вас заманить на свидание, согласитесь или нет, как же потом затянуть в постель (ведь вначале только для этого все и делается), не дает ему сил и возможности, времени для охоты одновременно еще за одной «добычей». Пока не поймает Вас ! Я не просто так выделила эту фразу, так как это ошибка многих женщин после свадьбы. Они считают: теперь у них муж, семья, дети, и этого достаточно… Для женщины, но не для мужчины, потому что охотник счастлив, что «добыча» поймана, но в охоте главное ПРОЦЕСС.

Исходя из этого, ошибки многих женщин незамужних состоят в следующем:

— быстро сдается и идет на сексуальный контакт;

— сразу же раскрывает всю информацию о себе, не дав шанс мужчине задействовать свой интеллектуальный инстинкт, чтобы самому все узнать;

— боится быть меркантильной и поэтому соглашается на малое, не давая мужчине реализовать себя как добытчик;

— не рассказывает о своих желаниях, мечтах и привычном образе жизни, тем самым обманывая мужчину, что выльется в семейной жизни;

— соглашается на встречи всегда, когда он этого хочет и сразу же;

— заранее договаривается о дате и времени встречи;

— забывает о своем личном пространстве и не ставит рамки в общении;

— включает в мужчине один какой-то инстинкт, а не все три;

— не показывает мужчине, как ее нужно любить, развлекать, ценить и т.д. А это закладывается на ранних этапах отношений и на всю жизнь;

— боится потерять мужчину, не встретить больше другого, обидеть, рассердить его и т.д.;

— не уверена в себе и в своих силах;

— играет определенную роль из книг, тренингов или подруг, родителей, обманывая мужчину и, в первую очередь, себя. Это приводит к выбору не того мужчины.

Ошибки многих женщин замужних состоят в следующем:

— расслабляются и перестают быть «добычей» для своего мужа, желанной и ускользающей;

— забывают о своем личном пространстве, интересах и жизни вне семьи, переставая быть интересной для своего мужа;

— не включают в муже чувство конкуренции, которое возникает при взглядах других мужчин, проведении времени с подругами и т.д.;

— забывает о своей сексуальности и убивает в себе желание и страсть, растворяясь в детях, муже, работе или быте;

— не развивает свое сексуальное мастерство и фантазию;

— не создает семейные традиции, планы на будущее;

— не вдохновляет и не напитывает энергетически и эмоционально своего мужа;

— соглашается на малое в финансовом и бытовом плане, жалея и «понимая» мужа, чем не стимулирует его расти и развиваться;

— говорит о своих желаниях после секса;

— часто становится жертвой и терпит обиды, измены, давит на жалость или манипулирует детьми – жертва никогда не бывает сексуальной, а жалость убивает любовь ;

— проявляет чрезмерную заботу и беспокойство, включая состояние «мамочки», что тоже убивает сексуальное желание – «мамочек» не хотят

Отношения женщины с любимым мужем — не озеро, а динамичная река: бывает она и спокойной, и быстрой, и агрессивной. Но при долгом застое и любви, вошедшей в привычку, любая женщина задается вопросом, как освежить отношения с мужем. Согласись, ведь у тебя коленки дрожат, когда ты вспоминаешь ваши первые свидания и так хочется снова ощутить себя такой же любимой, как тогда. Нужна перезагрузка любви.

Почему уходит романтика

Вроде бы все понятно: со временем семья превращается в некое подобие предприятия, где один день копирует предыдущий подчистую: быт, работа, проблемы с детьми и т.д. и просто нет места той романтики, с которой начинались отношения. Но не все так просто, ведь есть и более глубинные причины:

Зацикленность на бытовых правилах. Это хорошо, что тебя волнует порядок в жилище, но если у супруга есть привычка оставлять посуду после ужина на столе, так ли это критично? Неужели это действительно должно портить отношения?
Мысль «Куда он от меня денется». Чаще всего так думают мужчины, но характерно это и для женщины. Может вы друг от друга никуда и не денетесь, но отношения превратятся в сожительство двух разных вселенных, а со временем мужем может завладеть новая страсть и любовь;
Жизнь без доверия. Мелкие обманы, измена, скрытие правды…все это уничтожает доверие, а с ним и любовь.

Так что, жизнь в браке – это вполне серьезная работа. Более того, ваша любовь стоит того, чтобы эту работу проводить. Для того, чтобы отношения не приходилось освежать, нужно в первую очередь видеть в своем мужчине человека с большим внутренним миром и жизненными проблемами. Кроме того, нужно уметь друг друга слышать и понимать. Проговаривайте все, что вас не устраивает, и позволяйте это мужу. Молчание убивает брак активнее, чем скандалы и ссоры, так что не молчите, если что-то не так. Кроме того, в браке многие люди любят выставить напоказ свои недостатки: мол любовь зла, так что люби меня такой, какая есть. А вот это не так. Для любимого супруга всегда нужно быть лучшим, и это касается обоих партнеров.

Если же отношения окончательно превратились в рутину, самое время провести встряску. Чем мы и займемся. Вот несколько вариантов.

Просто сменить имидж

Предстань перед мужем в неожиданном образе. Это банально, но работает, ведь мужчина — коллекционер, и даже если брак счастливый, другие женщины его все равно интересуют. Вот и будь другой женщиной. Теперь у него будет новая жена. Новый образ можно дополнить непривычным действием. Например, предстань в образе восточной красавицы и спляши ему танец живота.

Романтический ужин

Тоже из простых способов, но работает, ведь мужчины поесть любят. Здесь даже не обязательно готовить деликатесы (мужчина не поймет) или накрывать стол со свечами. Нет, это тоже хороший вариант. Но можно придумать и что-то пооригинальнее, например, романтический ужин на самой высокой крыше города. А можно сделать привычное блюдо и внутрь поместить сюрприз. Например, запечь в пироге записочку с признанием в любви. Или испечь столько пирожков, сколько лет длится ваша совместная жизнь и в каждый поместить по записке с вопросом про каждый прожитый год. Вообще, вноси максимум романтики в жизнь вашей семьи.

Скандал

Некоторые неконфликтные жены предпочитают не устраивать скандалов или вовсе молча глотать все, что не устраивает, придумывая для себя компромиссы. Но это в корне не правильно.

«Правильный» скандал привнесет положительный заряд в отношения. Но претензии должны быть несерьезные, чтобы не вызвать друг у друга настоящую злобу и не спровоцировать серьезную ссору с мужем. Недовольство может быть вызвано неубранным столом после ужина, храпом супруга ночью или другими мелочами. Можешь даже разбить тарелку (только выбирай ту, что подешевле и которую не жалко). Можно даже поплакать. Выяснив отношения, вы упадете друг другу в объятия и завершите конфликт страстным сексом.

Романтическое письмо любимому

Эпистолярный жанр сегодня переживает кризис, но тебя это не должно волновать. Просто положи в карман записку с признанием в любви.

А можно написать любовное письмо с неизвестного ящика. Пусть оно будет страстным и нежным, но таким, чтобы трудно было догадаться, от кого оно. Это заведет. А в середине письма можно описать те подробности отношений, которые известны только вам. Признание в любви от жены, с которой столько лет прожито вместе? Это заводит!

Важно! Подобные сюрпризы делать нужно регулярно, иначе муж может необоснованно заподозрить вас в чем-то плохом, или просто будет озадачен.

Еще несколько способов освежить отношения

Можно придумать и другие сюрпризы. Например, отправить ему на работу оригинальный подарок, желательно недорогой и прикольный. Но в случае с мужем, лишенным чувства юмора, это не совсем подходит. Как и в том случае, если ты ревнива.

Есть и много других способов перезагрузить отношения. Например, свидание с мужем в том самом кафе, где начинались ваши отношения, прогулки по тем местам, где начинался ваш роман. Если этого кафе уже нет, то наверняка осталось то платье, в котором муж увидел тебя на первом свидании.

Если возвращение в прошлое не очень интересно, то можно придумать новое хобби для обоих. Но так, чтобы по-настоящему интересно было обеим половинкам.

Помогут перезагрузить семейные отношения и психологические тренинги. Не упускайте возможность раскрыть своего любимого заново, а ведь тренинги этому способствуют.

Еще можно сделать фотоколллаж из ваших с мужем фото. Желательно фото делать тайком. При помощи простенькой компьютерной программы смонтируй из них видео.

Ну, и про дела постельные забывать не стоит. Новое и непривычное в сексе поможет освежить любые отношения, поэтому подойдут и игры в постели, и новые места для занятий любовью, и непривычная новая поза. Что-что, а постель сделать не скучной довольно просто.

После рождения ребенка

Для всех семей является нормой кризис после рождения ребенка. Практически невозможно быть одновременно мамой женой, особенно если ребенок новорожденный. Как перезагрузить отношения после того, как родился малыш? В первую очередь, нужно обязательно искать время друг для друга. Хорошо, если есть бабушка, которой можно на время отдать малыша и просто поужинать вдвоем или даже сходить куда-нибудь вместе. Не забывай все время интересоваться тем, как прошел у супруга день и что нового произошло сегодня. Он не должен чувствовать себя обделенным. По мере возможностей старайся быть красивой дома с малышом и купи красивый домашний комплект. Чтобы перезагрузить отношения с половинкой, не бойся просить его помочь с малышом. Это сблизит вас после его появления, а уж рутины точно не будет — младенец точно не позволит ей войти в вашу жизнь.

А если дети подросли, они тоже помогут вам освежить отношения. Они тоже могут напомнить родителям о том, что между ними есть любовь. Дети могут (при помощи мамы) приготовить любимое папино блюдо или написать стихи про папу и маму. Тут тоже вариантов много.

Перезагружать и освежать отношения с мужем нужно регулярно. Это тоже работа и один из залогов счастья семьи. Хочешь быть все время любимой — учись постоянно быть разная и новая.

В отношениях с мужчиной ты не чувствуешь прежних эмоций и чувств? Тогда предлагаем тебе сделать... 5 шагов для улучшения отношений.

Первый шаг. Избавление от прошлого. Если пара хочет двигаться дальше, нужно снять груз прошлых обид. Посмотреть друг на другого новыми глазами - как на незнакомого человека. Говорят, за семь лет у нас обновляются абсолютно все клетки. Получается, что если вы с партнером больше семи лет вместе, то перед вами - новый человек, с которым нужно снова выстроить отношения. Уверены ли вы, что хорошо знаете друг друга?

У многих пар существует одинаковая проблема - неумение прощать. Чтобы радостно жить вместе, нужно отпустить даже такую сложную ситуацию, как измена.
Если пара хочет пережить чудо - перезагрузку отношений - то оба должны начать жить как бы с чистого листа. Иначе через какое-то время отношения скатываются в ту же плоскость, где были раньше.

Попробуйте познакомиться заново. Шутки ради расскажите друг другу о себе так, как будто вы только что встретились впервые. Задавайте друг другу вопросы об увлечениях, ценностях. Что нового вы узнали о партнере, что чувствовали в процессе "знакомства"?

На этом этапе очень важно научиться постоянно осознавать ценность другого, ценность его внимания и заботы.

Сосредоточьтесь на том, что вы приобретаете, когда находитесь друг с другом, а не на том, чего вам не хватает.

Обычно после таких открытых дискуссий на поверхность всплывают удивительные, даже где-то комичные вещи. Например, муж и жена оба терпеть не могут овсяную кашу, но завтракают ею, полагая, что это нравится другому. Или мужу не нравится, как жена пародирует его маму… Такие бытовые мелочи обладают огромной разрушительной силой. В то же время другие мелочи способны творить чудеса. Скажем, для жены будет огромным подарком, если муж по воскресеньям начнет варить ей кофе. Или раз в месяц покупать цветы. Либо она станет иногда покупать ему пиво, которое он любит. Или будет носить юбки, потому что это ему нравится. Или целовать его в губы на прощание… На этом этапе мы учимся быть более чуткими, внимательными, заботливыми по отношению друг к другу. Мы учимся давать, а не только брать.

Пятый шаг. Организация "встреч". Так ли много в вашей жизни моментов, когда вы по-настоящему близки? Дефицит встреч на душевном уровне - одна из главных причин эмоционального голода и тоски, чувств, которые многие пары испытывают по прошествии лет. Чтобы вновь ощутить себя влюбленными друг в друга, создайте в своей жизни как можно больше ситуаций, в которых вы вместе переживаете сильные, яркие эмоции.

Очень важно вырваться из привычного ежедневного круга. Организуйте свою жизнь так, чтобы вы имели возможность раз в неделю выбраться куда-то вдвоем, без детей: в театр, кино, музей, на концерт или прогулку по городу.

Побудьте наедине друг с другом. Вспомните, что радует другого, - сделайте ему такой сюрприз.

Посмотрите вместе фильм и поделитесь впечатлениями. Прочтите одну и ту же книгу - узнайте, что другой думает о ней. Организуйте небольшое путешествие или снимите на одну ночь отель, как если бы вы встречались. И попробуйте пережить все заново. Такие моменты дают очень сильный заряд.

"В прошлом году мы с мужем впервые за 10 лет отправились в отпуск сами, оставив детей на бабушек. Мы никуда не спешили, не ссорились, могли подолгу ходить и смотреть достопримечательности, перекусывая на ходу, не торопясь обсуждать наши впечатления, смаковать каждую минуту. После недели такого отдыха мы вернулись домой совершенно другой парой", - рассказывает 35-летняя учительница Мария.

"Жена жаловалась, что я провожу много времени с друзьями, и я предложил ей поехать вдвоем на рыбалку. Удивительно, но она проявила такой азарт, что теперь мы частенько выезжаем порыбачить вместе", - делится 30-летний менеджер Владимир.

Каждой паре удается отыскать что-то свое - и пережить свой уникальный опыт. Семейный кризис - показатель того, что совместная жизнь вошла в привычку, потеряла острый вкус. И стоит задуматься о новом смысле и опыте, который заново раскроет вас друг для друга.

Фото в тексте: Shutterstock.com