Как часто нужно менять постельное белье дома? Как часто меняют постельное белье

Наверняка в прошлом веке в книге об уборке дома была целая глава, посвященная тому, как часто менять постельное белье дома: превысите рекомендуемое время хотя бы на сутки, и вы уже далеко не примерная хранительница домашнего очага. Но как обстоят дела сейчас? Вы будете удивлены, но с высокой степенью вероятности вы стираете свои простыни, пододеяльники и наволочки достаточное количество раз.

Смена постельного белья

Как это вообще возможно? Действительно ли нет конкретной формулы, на которой нужно сосредоточиться? Спросите ученых, и вам скажут, что белье нужно менять каждые 7, максимум, 10 дней. В этом случае более редкая смена белья превращается в такую массу пугающих последствий, что вы волей-неволей захотите сменить комплект сразу.

Итак, в чем же причина необходимости такой частой смены постельного белья?

Человек спит около 8 часов в день. Примерно столько же он носит одежду на работе или в школе. Носить одну и ту же футболку 2 недели — за пределами общественной порядочности, а значит, и постельное белье нужно менять с примерно такой же периодичностью.
Мертвые клетки накапливаются в вашей кровати, что может привлечь жучков, наличие которых вам абсолютно не понравится.
Жир, который выделяют сальные железы, со временем отстирывать становится все труднее.
Во сне человек потеет, вырабатывая в общей сложности литр жидкости за ночь. Кто хочет спать на пропитанной потом простыне или наволочке?
Пот, жировые выделения и мертвые клетки вызывают неприятный запах, который может помешать вам наслаждаться здоровым качественным сном.
Грязь, которая скапливается на простынях и пододеяльниках, способствует размножению бактерий и грибков, которые невозможно легко удалить путем обычной стирки.
Пыль и грязь на постельном белье могут усугубить некоторые хронические респираторные заболевания, например, астму.

Кстати, чем более горячую воду вы используете для стирки, тем большее количество микробов и бактерий умрут. Так, в большинстве машин режим «хлопок» настроен на температуру 90 ° С, он предназначен специально для стирки одежды, но с простынями и наволочками также вполне справится.

Похоже, пришло время бросить все дела и срочно осуществить стирку постельного белья, которую вы делали недопустимо давно, 11 дней назад. В действительности минимальное количество людей не ленится менять комплекты еженедельно, а большинство людей продлевают этот период до двух недель, а иногда и месяца.

Как часто я должен менять белье в реальности?

Вы когда-нибудь слышали о человеке, заболевшем неизлечимой болезнью из-за того, что он слишком долго не стирал белье? Едва ли. Некоторые люди, в основном холостяки, умудряются использовать один и тот же комплект в течение нескольких месяцев и в то же время чувствуют себя великолепно. Так как часто нужно менять постельное белье дома? К сожалению, конкретную цифру назвать не получится, потому что она зависит от многих факторов.

Некоторые люди имеют склонность к потливости, и выделения кожного сала у них происходят обильнее, чем у других. В этом случае ложе будет пачкаться гораздо быстрее, а для того, чтобы освежить его (для того, чтобы предотвратить появление желтых пятен и неприятного запаха), придется менять его довольно часто.
Но даже если вы сильно потеете и у вас жирная кожа, вы можете спать в пижаме или без нее. В первом случае нательное белье возьмет на себя часть загрязнений, поэтому постельное белье не будет так быстро пачкаться, как во втором случае.
Если вы нечувствительны к пыли и ее присутствие под шкафами и на полках не сильно отравляет вашу жизнь, то пыль на белье вряд ли спровоцирует приступ астмы.
В то время как страх грибков действительно может иметь огромные масштабы последствий, большинство бактерий на ваших простынях не смогут причинить вам никакого вреда.

Если вы рассматриваете вопрос о том, следует ли гладить белье после стирки или нет, руководствуйтесь степенью вашего страха перед микробами и готовностью мириться со складками на простынях и пододеяльниках.

Микроскопические клещи с вероятностью в 99,9% уже живут в вашем матрасе, и это нормально. Если аллергическая реакция на продукты их жизнедеятельности не проявляется в виде насморка или зуда, то, видимо, вы нечувствительны к ним.

Пот, который испускает тело, накапливается не столько в простынях, сколько в подушках и матрасе, но об их регулярной чистке забывается гораздо чаще, чем о смене постельного белья. А ведь чистить подушки, одеяла и матрас рекомендуют минимум один раз за полгода!

Но самый главный фактор, который поможет вам решить, как часто нужно менять постельное белье дома, это ваши чувства. На сколько вы оцениваете себя по шкале притязательности — от гермофобии до человека, который в основном не замечает мусор вокруг? В первом случае, вы не продержитесь и пяти дней на несвежих простынях, а во втором сможете забыть, когда застелили комплект. В обеих крайностях нет ничего хорошего, но золотую середину здесь трудно измерить до дня. Это может быть неделя, две, четыре, может даже восемь.

Несмотря на то, что большинство бактерий, живущих на вашем постельном белье, безвредны, при стирке нецелесообразно использовать отбеливатель или другие дезинфицирующие средства.

Мы никоим образом не поощряем вас становиться неаккуратными: все же трудно найти оправдание для белья, которое не стирается в течение шести месяцев. Но даже в пределах нормы у каждого человека есть свои представления о чистоте и грязи, и в большинстве случаев это влияет на состояние здоровья и самочувствия.

Кто из нас не любит полежать в кровати, посмотреть в постели любимый фильм, выпить чашечку кофе или полакомится завтраком,а в этом вам поможет недорогое постельное белье из иваново . Нежиться на приятной ткани, отдыхать после трудового дня, подольше поспать в выходной …

Каждый использует спальное место по-разному. Одни располагаются на кровати лишь для ночного сна, другие проводят в ее объятиях чуть ли не любую свободную минуту. По естественным причинам рано или поздно простыни, наволочки и другие элементы спального комплекта загрязняются. И здесь возникает вопрос: как часто нужно менять постельное белье?

Чем пачкается постельное белье?

Далеко не все задумываются о том, что за время сна человек оставляет на спальной поверхности немало разнообразных загрязнений. И многие из них практически невозможно обнаружить невооруженным глазом. На ткань постоянно попадает бытовая пыль, шерсть и кусочки эпителия любимой кошки или собаки, остаются частицы кожи и волос членов семьи, выделения в виде пота и кожного жира. К тому же, многообразные бактерии и другие микроорганизмы, живущие на теле человека, оставляют невидимый след. Можно, конечно, возразить – «А как же вечерний душ?». Безусловно, гигиена эффективна и необходима, но есть некоторые «но»! Во-первых, никто не выходит из ванной комнаты стерильным! А во-вторых, процессы потоотделения и регенерации кожи не останавливаются после водных процедур. А это значит, что загрязнения белья не избежать!

Пора сменить комплект!

Когда же нужна смена белья? Безусловно, вопрос во многом зависит от условий эксплуатации. Если речь о домашнем постельном наборе – лучше заменять его еженедельно. Стоит обращать внимание и на температуру помещения. В летний период выделение пота и кожного жира происходит интенсивнее, нежели зимой. Плюс к этому, в теплом помещении активнее размножаются болезнетворные микроорганизмы.

Конечно, заменить комплект нужно и при возникновении видимых загрязнений, к которым, в большинстве случаев, относятся пятна от еды и напитков, принимаемых в постели.

Особое внимание стоит уделить смене постельного белья, расположенного в детской кровати. Если речь о новорожденном, то комплект меняют с недельным интервалом (при условии, что малыш спит в одноразовом подгузнике). В отношении спального места для детей дошкольного и старшего возраста можно руководствоваться «взрослыми» правилами.

Отдельный разговор – болезни. Во время острого периода заболевания желательно производить смену постельного белья ежедневно. Это в особенности касается любых кожных проявлений – аллергии, потницы, ветрянки, дерматита. Респираторные и кишечные инфекции – также прямой повод к частому «переодеванию» матраса, одеяла и подушки. После окончания болезни замену комплектов лучше провести на всех спальных местах, даже если болел только один член семьи.

Стираем правильно

Говоря о своевременной смене белья, желательно уделить внимание и его правильной обработке. Выбирайте комплекты, изготовленные из натуральных волокон. Только они выдерживают необходимую температуру стирки. Для уничтожения различных микроорганизмов, постельных и пылевых клещей она не должна быть ниже 60°С. Лучше приобрести хлопковое белье и запускать его в машинку, выставив более высокую температуру. Своевременная замена белья и полноценная обработка позволят добиться желаемого результата – максимально обезопасить себя и всех домочадцев от патогенных микроорганизмов. Последние, к слову, опасны не столько инфекциями, как это принято считать, сколько провоцированием аллергических реакций со стороны кожных покровов и дыхательной системы.

Наверняка в книге по домоводству была целая глава, посвященная тому, как часто менять постельное белье дома: превысь рекомендованный срок хотя бы на день – и ты больше не примерная хранительница очага. Но как дела обстоят сейчас? Вы будете удивлены, но с большой долей вероятности вы стираете простыни, пододеяльники и наволочки достаточное количество раз: будь то раз в неделю или месяц.

Как часто принято менять белье?

Как это вообще возможно? Неужели нет конкретной цифры, на которую нужно ориентироваться? Почему же. Спросите у ученых, и вам ответят, что белье надо менять каждые 7, ну максимум 10 дней. При этом более редкую смену белья окутывают такой дымкой из пугающих баек, что волей-неволей захочешь сменить комплект незамедлительно.

Итак, чем же аргументируют такую частую смену белья?

Человек спит примерно по 8 часов в день. Примерно столько же он носит одежду на работе или учебе. Носить одну и ту же кофту 2 недели подряд – за гранью общественных приличий, а значит, и белье нужно менять так же часто.
На постели накапливаются отмершие клетки, которые могут привлекать клопов, наличию которых вы будете стопроцентно не рады.
Жир, который выделяется посредством сальных желез, становится все сложнее отстирать со временем: вывести застарелые желтые пятна на подушках не помогает даже «Белизна».
Во сне человек потеет, в общей сложности выделяя до литра жидкости за ночь. Кому охота спать на пропитанной потом простыне или наволочке?
Пот, жир и отмершие клетки становятся причиной неприятного запаха, который может мешать вам наслаждаться здоровым качественным сном. Все же спать легче в свежей кроватке.
Грязь, скапливающаяся на простынях и пододеяльниках, способствует размножению бактерий и грибков, которые не так уж и просто вывести при помощи стирки.
Пыль и грязь на постельном белье могут способствовать обострению некоторых хронических респираторных заболеваний, например астмы.

Чем горячее вода при стирке, тем больше микробов и бактерий погибнет. Так, в большинстве машинок режим «хлопок» в 90˚С предусмотрен именно для стирки белья, а не так давно простыни и наволочки вообще кипятили в больших кастрюлях.

Звучит так, будто пора кинуть все дела и срочно учинить стирку белья, которое вы постелили непозволительно долгие 11 дней назад. Тогда почему – и здесь вы наверняка узнаете себя – минимальное количество людей не ленится менять комплекты еженедельно, а большинства оттягивает стирку до двух недель, а иногда и месяца?

Как часто нужно менять белье в действительности?

Вы когда-нибудь слышали о том, чтобы человек слег с неизлечимой болезнью от того, что слишком долго не стирал белье? Вряд ли. Некоторым индивидуумам – чего уж таить, в основном холостякам – удается использовать один и тот же комплект месяцами и при этом чувствовать себя отлично! Так как часто нужно менять постельное белье дома? К сожалению, озвучить конкретную цифру не получится, ведь это зависит от многих факторов.

Некоторые люди имеют склонность к потливости и выделению кожного сала сильнее, чем другие. В таком случае постель будет пачкаться заметно быстрее, а освежать ее (дабы не допустить появления желтых пятен и неприятного запаха) придется значительно чаще.
Но даже если вы сильно потеете и обладаете жирной кожей, вы можете спать в пижаме или без нее. В первом случае ночнушка примет на себя некоторую долю загрязнений, поэтому белье будет не так быстро пачкаться, как во втором случае.
Если вы нечувствительны к пыли и ее наличие под шкафами и на полках не сильно отравляет вам жизнь, то и пыль на белье вряд ли спровоцирует приступ астмы.
В то время как опасаться грибков действительно стоит, большинство бактерий на ваших простынях не смогут причинить вам вред.

Если вы размышляете над тем, стоит ли гладить белье после стирки или нет, руководствуйтесь степенью вашей боязни микробов и готовностью мириться со складками и помятостью простыней и пододеяльников.

Микроскопические клещи с вероятностью в 99.9% уже живут в вашем матрасе, и это нормально. Если аллергическая реакция на продукты их жизнедеятельности не проявилась до сих пор в виде насморка или зуда, то, видимо, вы к ним нечувствительны.
Пот, который выделяет тело, скапливается не столько в простынях, сколько в подушках и матрасе, а про их регулярную чистку забывают куда чаще, чем про смену простыней. А ведь чистить подушки, одеяла и матрас рекомендуют минимум раз в полгода!
Но самый главный фактор, который поможет решить, как часто нужно менять постельное белье дома, это ваши ощущения. Насколько вы чистоплотны по шкале от гермофоба до человека, который в принципе не замечает мусор вокруг? В первом случае вы не протянете и пяти дней на несвежих простынях, а во втором кто-нибудь обязательно ужаснется вашему умению вести хозяйство. В обеих крайностях нет ничего хорошего, но золотую середину здесь сложно вымерить с точностью до дня. Это может быть неделя, две, четыре, а может, даже восемь.

Несмотря на то, что большинство бактерий, проживающих на вашем постельном белье, безобидны, при стирке нелишним будет использовать отбеливатель или другие дезинфицирующие средства.

Мы ни в коем случае не призываем вас становиться неряхами: для нестиранного на протяжении полугода белья все же сложно найти оправдание. Но даже в пределах нормы у каждого человека свои понятия о чистоте и грязи, и в большинстве случаев это в малоощутимой степени влияет на состояние здоровья, которым так любят апеллировать в различных исследованиях.

Вряд ли кто-то решится признаться в том, что стирает белье раз в месяц или два: уж слишком велик страх общественного порицания. Но на деле такая частота смены комплектов не делает из вас неисправимого неряху и уж тем более не ставит под угрозу ваше здоровье. До тех пор, пока вам комфортно спать на этой простыне и вы не ощущаете, что несвежее белье каким-то образом влияет на ваше самочувствие, единственный человек, чье мнение должно вас волновать, это ваша вторая половинка, у которой понятие о чистоте и комфорте может отличаться от вашего.

Человек, в среднем, проводит в состоянии сна треть своей жизни. Насколько же важно чувствовать при этом комфорт и удобство! Чистая постель – залог хорошего отдыха и крепкого здоровья. Согласно статистике, почти 60 % людей постельное белье меняют не реже одного раза в неделю. Другие же делают это дважды в месяц (почти 25 %). Но есть и те, кто производит смену постельных принадлежностей лишь дважды в год. А как часто нужно менять дома постельное бельё? Существуют ли какие-нибудь гигиенические нормы на этот счёт? "Популярно о здоровье" подробно расскажет об этом.

Зачем следить за чистотой простыни, наволочки и пододеяльника ?

Одна из причин, почему важно сохранять свою постель в чистоте банальна – всем приятно спать на чистой простыни и наволочке, укрываясь одеялом, облачённым в пахнущий свежестью пододеяльник. В таких условиях намного легче уснуть. Но это не единственная причина.

Грязное бельё – источник аллергенов

С поверхности тела человека постоянно отшелушиваются частицы эпидермиса, выделяется пот, а в результате работы сальных желез на наволочке и простыни образуется неприятный налёт. Со временем постельные принадлежности накаливают пыль, которая есть в каждом доме. Дело тут не только в эстетике – все эти частицы являются излюбленной средой для размножения всевозможных бактерий и клещей.

Пылевые клещи, размножаясь, выделяют продукты своей жизнедеятельности, которые являются сильнейшим аллергеном. Вдыхая их, люди подвергают себя серьёзной опасности. Аллерген накапливается в крови, пока не проявит себя. Известны случаи, когда аллергия на пылевых клещей приводила к развитию астмы.

Особенно чувствительны дети к подобного рода аллергенам. Их неустойчивый иммунитет быстро реагирует на пылевого клеща, у малышей наблюдается заложенность носа, чихание, их мучает непродуктивный кашель. Вот к каким серьёзным проблемам приводит несоблюдение норм гигиены. Но и то ещё не всё.

Загрязнения от животных

Если в доме с вами живут домашние питомцы – кошка или собака, их эпителий, секрет, выделяемый железами, и шерсть также попадают на постель. Невооружённым глазом мы видим только волоски и подшёрсток животных, но на простынях и наволочках скапливаются и другие загрязнения – грязь из ушей животных, а также яйца глистов (если животное заражено ими). Размышление над этим вызывает неприятные чувства.

Болезни

Если кто-то из домашних заболел, то на его постели оседают и вирусы. Они могут стать источником заражения остальных домочадцев. Кроме того, при повышенной температуре тела больной часто потеет, а вместе с потом выделяются токсические вещества. Они впитываются в простынь, наволочку и пододеяльник. Теперь вы понимаете, как важно постельное часто менять? Делать это нужно регулярно. Но как часто это нужно делать?

Как часто белье с кроватей носить в стирку ?

Постельные принадлежности рекомендуется стирать не реже чем раз в 7-10 дней. Летом эти цифры могут меняться в меньшую сторону, потому что в жару люди много потеют, а значит, бельё загрязняется быстрее. Можно производить смену наволочек и простыней немного чаще, чем пододеяльников, если есть такая необходимость. Например, у некоторых людей быстро жирнеют волосы, то есть, сальные железы головы работают более интенсивно. В таком случае на наволочках остаётся видимый налёт, который, во-первых, некрасиво выглядит, а во-вторых, привлекает пылевых клещей. Если у вас есть такая проблема, стирайте наволочки чаще – раз в три дня.

Наличие домашних животных предполагает более частую стирку постельных принадлежностей. В таком случае желательно делать это хотя бы раз в 5-6 дней. А как часто дома надо бы стирать простынь и наволочку, а также и пододеяльник, если кто-то болеет? Во избежание распространения вирусной инфекции стоит менять наволочки и простыни на постели больного каждый день, особенно на начальном этапе болезни, когда вирусы быстро распространяются и их концентрация высока.

А с какой частотой стирать постельное для новорожденного? Детский иммунитет чрезвычайно слаб, поэтому стоит оберегать малыша от всевозможных загрязнений. Постельные принадлежности грудничка меняют не реже одного раза в 3-4 дня, а при необходимости и чаще, чтобы кроха не вдыхал пыль, различные раздражители и аллергены. Содержание детской постели в чистоте позволит защитить новорожденного от множества заболеваний. Большое значение имеет и то, что грудные дети проводят всё своё время в кроватке.

Как правильно стирать постельное бельё ?

Чтобы устранить все загрязнения на постельном белье, необходимо выбрать правильный режим стирки. Температура при этом всегда должна быть выше 60 градусов. Именно при такой воде и гибнет большинство микроорганизмов. Однако если нужно постирать простыни, наволочки и пододеяльник больного человека, стоит установить температуру 90 градусов. Высушенное бельё обязательно проглаживают с обеих сторон.

Обязательно следите за чистотой своей постели. Это важно, так как позволяет чувствовать комфорт во время сна, а также избежать различных проблем со здоровьем – развития аллергии, заражения. Ну что, теперь ясно, что постельное надо бы стирать чаще, особенно если у вас есть кошка или собака, а также, если кто-то из домочадцев болен. Соблюдайте правильный режим стирки, а также всегда проутюживайте постиранные принадлежности.

Гигиеническая чистота места для сна является основным фактором продуктивного ночного отдыха для каждого члена семьи. У любой хозяйки уже выработаны свои привычки по смене постельного белья - от двухдневного до трехмесячного использования одного и того же комплекта.

Но проведённые исследования специалистами в области иммунологии и микробиологии доказали, что смена белья должна производиться не менее раза в неделю. Основными причинами замены являются:

омертвевшие кожные клетки и перхоть человека.

Пылевые микроорганизмы (бактерии, грибки, дрожжевые микроорганизмы, споры, вирусы) и клещи, приводящие к аллергическим реакциям и снижению иммунитета.

чешуйки эпителия и шерсти домашних животных;
выделения сальных, потовых и половых желёз;
остатки косметических средств.

Несоблюдение правил личной гигиены и режима питания, приводящие к возникновению стойких загрязнений и множеству крошек от перекусов в постели.

Эти факторы снижают защитные силы организма и способствуют проявлению аллергических реакций, астмы и других болезней.

Как часто требуется менять постельное белье и полотенца взрослым в летние и зимние периоды года

Все зависит от индивидуальных особенностей организма человека и его чистоплотности. Ежедневное принятие душа после напряжённого трудового дня и сон в пижаме или ночной рубашке не способствуют быстрому загрязнению простыней и наволочек в любое время года.

Повышенное потоотделение в жаркие летние дни или активная сексуальная жизнь требуют замены белья не менее одного раза в 7 дней. При этом, пододеяльник можно отправлять в стирку один раз в две - три недели, т. к. он пачкается намного меньше.

Ночные рубашки и пижамы необходимо менять каждые два дня, а полотенца подлежат стирке после четырёх применений. Сушку рекомендуется проводить в проветриваемом месте.

Как часто меняют постельное белье новорождённым

Согласно педиатрическим требованиям необходимо перестилать постель младенцу не реже одного раза в три дня, а иногда и ежедневно. Если новорождённый спит в подгузнике и не происходит загрязнения постельного белья мочой и фекалиям, то смена простыней может осуществляться с еженедельными интервалами.

Но, учитывая нежную детскую кожу и нестойкий иммунитет ребёнка, рекомендуется заменять комплекты детской постели как можно чаще. Это поможет оградить младенца от возникновения дерматитов и аллергических реакций, позволит набраться сил, противостоять бактериологическим атакам агрессивного внешнего мира, расти здоровым и активным.

Как часто меняют постельное белье детям, в том числе в детских дошкольных учреждениях

Чем меньше возраст ребёнка, тем чаще требуется смена комплектов для сна. Согласно «бабушкиным» наставлениям, необходима непросто стирка вещей для малышей, но его обязательное кипячение и утюжка с обеих сторон. Это помогает снизить риск появления стойких заболеваний, которые требуют длительного и дорогостоящего лечения.

Тем более что детки очень любят съесть конфетку перед сном, которой угостили любящие родственники, или выпить кисломолочные продукты и сок, от них остаются трудновыводимые пятна. В этом случае необходима замена и стирка испачканного белья в течение короткого промежутка времени со специальными средствами для выведения стойких загрязнений.

В детских садах, в соответствии с нормами гигиены детских дошкольных учреждений, замена постельного белья производится не менее одного раза за неделю. При этом должны учитываться его явные загрязнения для каждой группы дошкольников. Родители малышей имеют полное право проверить соблюдение нормативов смены спальных комплектов в любое время.

Как часто менять постельное белье больному человеку

Острые периоды заболевания с высокой температурой тела, способствуют повышенному потоотделению и заражению постели болезнетворными вирусами или бактериями. Особенно любые кожные проявления - дерматиты, ветрянка, потница, аллергия и кишечные инфекции ведут к распространению болезнетворных микробов внутри постельного белья.

Любите провести любую свободную минутку объятиях Морфея? Необходимо отоспаться после напряжённой трудовой недели? Предпочитаете завтрак в постели с любимым человеком за просмотром интересного сериала?

Подумайте о своевременной смене постельного и наслаждайтесь комфортным отдыхом в объятиях любимого человека.