Как бороться с изжогой в период беременности? Что есть нельзя. Путешествия: переезды и перелёты

Итак, уже шестая акушерская неделя беременности, что это значит? А значит это, что прошло уже три недели от зачатия. И при регулярном цикле менструация уже не произойдет. Женщина начинает догадываться или уже может узнать точно, что беременна.

Что происходит на 6 неделе

Параллельно быстрому развитию эмбриона, происходят и изменения в организме женщины. При нормальном протекании беременности, уровень гормонов стремительно повышается. Сейчас в женском организме главенствуют такие гормоны: хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) и человеческий плацентарный лактоген (ЧПЛ). Именно гормон ХГЧ является главным индикатором вашей беременности , именно по его наличию и концентрации в крови определяют, наступила ли беременность и в каком она состоянии.

Подробнее о анализе крови на уровень ХГЧ читайте

А гормон под названием человеческий плацентарный лактоген выполняет не менее важную функцию - отвечает за рост и развитие ребенка в утробе матери. Женская матка увеличивается настолько, что при обычном плановом осмотре ваш врач-гинеколог должен обязательно почувствовать беременность и даже сможет указать приблизительный срок вашей беременности.

А при ультразвуковом исследовании даже возможно услышать сердцебиение вашего будущего малыша. На шестой неделе беременности возрастает вероятность почувствовать все симптомы токсикоза: тошнота, недомогание, усталость, рвота, сонливость, «нагрубание» и боли в молочных железах, перепады настроения, позывы к частому мочеиспусканию. Подробнее о токсикозе читйте

Если у женщины наблюдался ранний токсикоз, то возможно усугубление всех симптомов.

Самочувствие женщины на 6 неделе беременности

Возможные физические ощущения:

физическая усталость - в этот период очень важно объяснить мужу и старшим детям как вы себя чувствуете (ведь они никогда не испытывали этого) и попросить у них помощи в домашних делах. Есть вероятность, что вам сейчас будет казаться, что муж вам не сочувствует и не понимает как вам тяжело, поэтому разговаривайте, рассказывайте ему о своих ощущениях, не отмалчивайтесь обиженно;
повышенная сонливость - постарайтесь больше отдыхать, сейчас организму нужен отдых как никогда раньше;
отвращение к запахам и пище - как к привычным, так и к новым;
недомогания - тошнота, головокружение, рвота, проблемы с пищеварением - это все может быть, в организме идет перестройка всех систем и органов.

Следует заметить, что выражение «утреннее недомогание» является условным, так как одни женщины чувствуют себя плохо именно утром, другие - днем или вечером, а у третьих тошнота наблюдается целый день. Все очень индивидуально.

Если вам врач или медсестра сказали, что тошнота и рвота - это признак здорового ребенка, не думайте, что вас просто успокаивают. Вашим страданиям есть вполне обоснованное научное объяснение - тошноту вызывает высокий уровень гормонов в вашей крови, а это свидетельствует о хорошей и надежной имплантации эмбриона. Здесь следует заметить, что если вы не чувствуете всех «прелестей» токсикоза, и вам сейчас покажется, что со здоровьем вашего ребенка что-то не в порядке, это не правда.

Многие женщины, прекрасно себя чувствовавшие во время беременности, рожали прекрасных и здоровых малышей. Следует беспокоиться лишь в том случае, если анализ вашей крови показал низкий уровень гормонов беременности - это может свидетельствовать об аномалиях в развитии беременности и плода, а также о повышенном риске выкидыша.

Как помочь самой себе во время плохого самочувствия? Существует несколько простых, но действенных способов:

Постарайтесь определить причину и избавьтесь от нее, если есть такая возможность. Возможно, это запах бытовой химии, парфюмерии или домашних животных, возможно, это реакция на определенные блюда, тогда не готовьте их некоторое время, не исключено, что очень скоро вам снова их захочется, и вы с большим удовольствием полакомитесь ими.
Не вставайте резко сразу же после вашего пробуждения, полежите несколько минут, понежьтесь в теплой постели, дайте организму время прийти в себя, а заодно и сами настройтесь на положительные эмоции.
Пусть на прикроватной тумбочке стоит поднос с легкими продуктами, может это будут крекеры или фрукты, выбирайте сами, главное, чтобы они доставляли вам удовольствие.
Ешьте, когда вам того хочется, когда ваш желудок требует этого. Следует помнить, что общепринятый трехразовый режим питания не совсем подходит беременной женщине, наиболее подходящий вариант - шесть приемов пищи, но с уменьшенными порциями.
Заставляйте себя кушать, даже если вам этого очень не хочется. Запомните - пустой желудок только усугубляет ваше плохое самочувствие.
Не забывайте пить жидкость.
Найдите тот вид леденцов, который помогает вам легче переносить тошноту - попробуйте мятные или лимонные.
Постарайтесь снизить уровень психологических переживаний - они также ухудшают ваше физическое самочувствие.
Как можно меньше употребляйте в пищу жаренное, соленое, копченое, острое, газированные напитки, продукты, которые содержат глутамат натрия (внимательно читайте состав продуктов на этикетках)
Устраивайте себе прогулки на свежем воздухе, как можно чаще.
Будьте на позитиве - ваше хорошее настроение - это залог не только вашего личного здоровья, но и здоровья вашего ребенка.

Симптомы, при которых немедленно следует обратиться к врачу:

рвота не прекращается;
количество мочи сокращается и она становится более темной;
кожа и слизистые оболочки рта и глаз становятся сухими;
усталость быстро нарастает;
замедляются реакции, и снижается скорость мышления;
возникает слабость и обмороки;
в организме не задерживается еда и питье в течение двадцати четырех часов.

Возможные эмоциональные переживания

Каждая женщина уникальна, и все испытывают разные эмоции после такой новости:

счастье - безудержная радость и удовлетворение от мысли, что скоро станете матерью, особенно если вы очень долго и безрезультатно пытались забеременеть до этого. А сейчас ваше сердце разрывается от счастья, зная, что внутри вас уже есть крошечная жизнь;
недоверие - «Неужели я беременна? Точно? Я чувствую себя как обычно!» Очень часто подобные мысли возникают на ранних сроках беременности, особенно когда женщина не испытывает никаких физических симптомов. Или, может, вы так долго ждали эту новость, что боитесь принять желаемое за действительное? Расслабьтесь и получайте удовольствие! Очень скоро ваш округлившийся животик заставит исчезнуть все ваши сомнения и переживания;
раздвоение чувств - вы рады и одновременно испуганы происходящими изменениями в Вашей жизни. Диаметрально противоположные чувства и эмоции по поводу беременности - это очень распространенное явление у беременных женщин, особенно для тех, для кого эта новость стала неожиданностью, так сказать, сюрпризом. С одной стороны - вас распирает гордость и волнение от того, что вы скоро станете Матерью, вы так этого ждали. А с другой стороны - сможете ли вы оправдать это высокое звание, все ли получится у вас, действительно ли вы готовы стать матерью;

Но вы же пережили этот период? Ваше раздвоение чувств совершенно естественным путем переносится и в жизнь: то вы не можете надышаться на свою беременность и ни о чем другом думать вообще не можете, то, занимаясь будничными делами, совершенно забываете о том, что беременны.

перемены настроения - беременная женщина и без перемен настроения? - так не бывает! И этому есть объективные причины. Во-первых , у всех психически здоровых людей после огромной радости происходит эмоциональный спад - не может наша нервная система все время быть на подъеме, это естественно. А во-вторых , есть весомый физиологический аргумент - бушующие в крови гормоны, которые делают свое нужное дело в организме, и им все равно плачете вы без причины или все время улыбаетесь;
сомнения - действительно ли этот ребенок сейчас нужен, ведь он повлияет на вашу теперешнюю работу и будущую карьеру, брак, образ жизни. Может возникнуть мысль: «Боже, что же мы наделали?!" Успокойтесь и просто примите тот факт, что вы больше никогда не сможете распоряжаться своей жизнью самостоятельно, и ваша привычная жизнь больше не будет такой как прежде никогда. Зато когда вы впервые возьмете своего ребенка на руки, ваша жизнь заиграет такими яркими новыми красками, что вполне возможно придет новая мысль: «Почему мы не сделали этого раньше?!"
тревога - тревожиться женщин заставляет все - страх стать плохой матерью, страх перед глобальными переменам в жизни, страх перед возможными физическими страданиями (токсикоз, роды, кесарево сечение). Переживать за будущее - это абсолютно нормально, страх перед неизвестным - естественная человеческая реакция, но необходимо понимать, что большинство страхов мы придумываем себе сами. Все будет хорошо!

Один из самых основных вопросов, которые интересуют женщину - это предполагаемый срок родов

Конечно, точную дату рождения вашего малыша назвать не можете ни вы, ни бабки - повитухи, ни даже профессиональный врач-гинеколог , как и множество других аспектов беременности - все очень индивидуально. Нужно помнить, что все расчеты приблизительны и "предполагаемый срок родов" это не условность, а конкретный медицинский термин.

Чтобы вычислить этот срок самостоятельно, попробуйте сделать следующее:

Вспомните первый день вашей последней нормальной менструации (например, 1 марта)
Прибавьте ровно 1 год (1 марта будущего года)
Отнимите 3 месяца (1 декабря)
Приплюсуйте 7 дней, т.е. предположительная дата ваших родов - 8 декабря.

Врач-гинеколог произведет подсчет другим способом:

ко дню вашей последней нормальной менструации добавит 266 дней, т.е. 38 недель. Возникает сразу вопрос - почему именно 38 недель, а не 40 или 42? Потому, что 38 недель - это средняя продолжительность беременности с момента ее зачатия;
к полученной дате он добавит еще точно четырнадцать дней, т.е. 2 недели - это средний срок от первого дня последней менструации до следующей овуляции.

Сопоставив эти два числа, вы можете обратить внимание, что они могут несколько отличаться друг от друга, не спешите расстраиваться, это происходит просто потому, что вы в своих вычислениях используете месяцы (а в месяцах не всегда одинаковое количество дней), а доктор в своих вычислениях использует недели.

Если беременность заранее тщательно планировалась, и вы совершенно точно знаете дату зачатия, тогда вам нужно к этой дате прибавить 266 дней, и точность ваших вычислений будет самой высокой. Тем не менее, вам необходимо знать, что только немногим 5-7 процентов детей появляются на свет в четко предсказанный день, и у большинства женщин роды происходят в промежуток плюс - минус две недели от предполагаемой даты родов.

Подробнее о способах определения даты родов и срока беременности читайте

Почему часто используется словосочетание «нормальная последняя менструация».

Здесь могут быть следующие нюансы:

у женщин, которые перестали принимать оральные гормональные контрацептивы, могут впоследствии наблюдаться нерегулярные менструации, в этом случае тяжело вычислить, когда снова начались месячные или наступила овуляция;
у некоторых женщин цикл нерегулярный сам по себе, и поэтому отрезок времени между началом очередных месячных и овуляцией может быть меньше четырнадцати дней. Именно поэтому рекомендуется вести женский календарь с подсчетом дней своего цикла. Учеными отмечается такая закономерность - чем длиннее ваш цикл, тем скорее всего вы родите позже расчетной даты, и наоборот, чем короче ваш цикл, тем, возможно, вы родите чуть раньше указанной даты. Запомните - чем ближе ваш цикл к 28 дням, тем больше повышается возможность родить в указанный срок.

Также в определении предполагаемой даты родов вам помогут ультразвуковое обследование и регулярные измерения врачом-гинекологом размеров вашей растущей матки.

Но это все теория, а факты, как говорится, вещь упрямая и они свидетельствуют о том, что ребенок сам знает, когда ему лучше появиться на свет.

Чтобы избежать некоторых возможных эмоциональных аспектов (не можете уже дождаться рождения своего ребенка или уже тяжело быть беременной, или родственники, коллеги и друзья замучали вопросом «Ну когда уже?»), можете условно перенести предполагаемую дату родов на несколько дней. Тогда получится избавиться от ненужных неприятных моментов и появится возможность ощутить радость от "досрочного" рождения вашего малыша.

Другой волнительный вопрос - когда, кому и как сообщать эту новость?

Сразу следует понимать, что объявление этой новости - вещь неординарная, очень личная и только вам решать сообщать или нет, кому говорить и когда говорить.

Возможно, вас переполняют радость и гордость от происходящих событий и вы готовы делиться этой новостью со всеми, а может быть, что вам понадобится время, прежде чем поставить окружающих вас людей в известность. Чтобы вы не решили - это ваше право.

Конечно же, человек, который заслуживает право первым узнать об изменениях в вашей жизни - это будущий папа. Тщательно продумайте как вы это сделаете. Согласитесь, что услышать «Дорогой, я залетела!» и "Любимый, мы беременны" - это две большие разницы. Преподнесите себя и свое положение достойно, неважно в браке вы или нет. «Мы беременны» уже показывает мужчине, что это не только ваша проблема, а он также причастен к происходящему, он тоже несет ответственность.

Такое сообщение не заслуживает ни телефонного разговора, ни тем более смс-ки , уважайте своего мужчину и скажите это лично, тем более, что это вам позволит увидеть его первую реакцию на новость. Создайте приятную расслабляющую атмосферу, закажите столик в кафе, обставьте это как самое радостное событие в вашей жизни. Немножко подождите с этим известием, если любимый мужчина пришел с работы злой, усталый или раздраженный, покормите его, дайте несколько минут отдохнуть, а затем сообщайте новость.

Не нужно огорчаться, если у мужа нет моментально огромной радости от будущих перемен, дайте ему время свыкнуться с мыслью о будущем отцовстве, у вас же время было и на вашей стороне материнский инстинкт, тем более, что на мужчину теперь ложится ответственность не только за вас, а и за вашего будущего ребенка.

О том, как сообщить о беременности мужу, читайте

Теперь вы вдвоем можете решить, как и когда преподнести эту новость родственникам и близким людям. Возможно, по разным причинам (из суеверия, из страха потерять ребенка, чтобы избежать глупых и ненужных вопросов) вы сообщите не всем, а только самым родным или некоторое время вообще ничего не будете говорить - это только ваше дело. Если к вам лезут с глупыми вопросами и ненужными советами, воспринимайте все эти высказывания без раздражения, с юмором, считайте, что это подготовка к будущему материнству.

Если у вас уже есть старшие дети, то нужно тоже хорошенько подумать, как сообщить им о будущем братике или сестричке, ведь разный возраст, разные характеры детей требуют индивидуального подхода. Если вы уже сообщили старшим детям эту радостную новость, то будьте готовы к тому, что скоро о вашей беременности узнает весь город и даже люди, которых вы не знаете лично.

Отдельный вопрос, когда сообщать о беременности на работе. Если условия работы для вас являются тяжелыми, вы смело можете требовать перевода на более легкую работу - это закреплено законодательством. Если вас все устраивает, вы ждете повышения заработной платы или новой должности, то с этой новостью можно повременить. Но будьте благоразумны, так как очень скоро вас выдаст округлившийся животик, и будет несколько некрасиво, если вы придете сообщать начальству уже всем очевидный факт.

О правовых аспектах взаимоотношения работодателя и беременной сотрудницы читайте

На 6-ой неделе беременности начинается органогенез - период, когда формируются главные внутренние и внешние структуры. Если вы ожидаете мальчика, то 6 неделя будет сопровождаться очень важным процессом – началом формирования у вашего будущего сына яичек!

Эмбрион, находящийся сейчас у вас в животе, похож на какое-то микроскопическое животное. Но его конечности уже начинают удлиняться и становиться похожими на человеческие. На ножках и ручках появляются зачатки пальцев, кистей и ступней.

На шестой неделе беременности ваш ребенок занимается развитием у себя дыхательного аппарата – носа, носоглотки и бронхов, но, конечно, дыхательная система еще не развита и функционировать пока не может.

В это же время на шестой неделе беременности происходит закладка пищеварительной системы и мочевыводящих путей. Сейчас как никогда активно ведется работа по закладке новых органов.

Закладываются и эндокринные железы – щитовидные и паращитовидные, гипофиз, надпочечники. Образуется ротоглоточная мембрана – примитивное начало пищеварительного тракта.

У зародыша на 6 неделе развития формируется пупочный канатик – то есть пуповина удлиняется, и теперь малыш может не быть плотно «приклеен» к матке, а вполне способен плавать в околоплодных водах. Эмбрион имеет вытянутую форму (форму цилиндра) с ярко выраженным головным отделом.

Шестая неделя беременности – этап, когда у эмбриона формируются лимфоузлы, а также другие иммунные элементы. Помимо этого, эмбрион уж имеет зачатки паращитовидных желез и хорошо сформированные почки. Поджелудочная железа уже обретает клетки, связанные с эндокринной системой, а кишечник совершенствуется все больше и больше: теперь он разделился на 2 отдела, из которых впоследствии сформируются тонкий и толстый кишечник.

Как только яйцеклетка была оплодотворена сперматозоидом, питание появившегося эмбриона осуществлялось за счет питательных веществ из желточного мешочка. Но теперь питательные функции постепенно переходят к плаценте, которая образовывается из зародышевых оболочек плода, которые изначально плотно прилегали к стенке матки. Прикрепление к матке плаценты осуществляется за счет особых ворсинок, через которые и совершается обмен веществами между материнским организмом и организмом ребенка. Плацента обеспечивает дыхание, питание и выведение продуктов жизнедеятельности из организма ребенка, а кроме того, выполняет функции кожи и почек для эмбриона, который связан с плацентой при помощи пуповины.

У эмбриона продолжается развитие зародышевых листков – зачатков будущих органов и тканей ребенка. Каждая группа органов и тканей происходит от своего зародышевого листа, а от того, как будут сформированы эти органы, целиком зависит размер и форма тела малыша.

Какие же зародышевые листки есть у эмбриона и зачатками каких органов они являются? Эктодермический зародышевый листок – это зачаток центральной и периферической нервных систем, а также кожи, волос, ногтей, зубной эмали, гипофиза, молочных и потовых желез, а также кожи носа, ушей и глазной сетчатки.

Мезодермический листок – это зачаток мышц, хрящей, кровеносных сосудов, почек, селезенки и половых органов.

Эндодермический листок является зачатком органов желудочно-кишечного тракта, дыхательной системы, мочевого пузыря, щитовидной и околощитовидной желез, гланд.

На 6 неделе беременности также происходит развитие всего тельца малыша. У эмбриона появляются головка (вместе с полушариями головного мозга) и поясничка, а также развиваются глаза.

Шестая неделя беременности сопровождается ростом вашего малыша примерно до 3-5 мм. Но это не тот рост, который обычно измеряется от пяток до макушки. Сейчас эмбрион прижимает свои ножки к груди, поэтому от пяток до макушки измерить его невозможно. Можно лишь сказать, что по сравнению с 5 неделей беременности малыш вырос почти в 2 раза.

Восприятие женщины

На шестой неделе могут стать заметны изменения веса. Если вас мучил токсикоз то, скорее всего вы потеряли в весе. После первого месяца беременности ваша одежда может сидеть на вас уже по-другому. Вовсе не обязательно прибавление в весе отложится на талии, может прибавиться и в других местах: икрах, бедрах, ягодицах и т.д. Именно поэтому для лучшего контроля за прибавкой веса необходимо ежедневно взвешиваться. Купите напольные весы, чтобы постоянно не ходить к врачу для взвешивания и следите за своим весом. Но домашнее взвешивание не исключает необходимости контрольного взвешивания при каждом посещении врача.

Шестая неделя беременности может напугать вас кровянистыми выделениями из влагалища, которые вы можете заметить на своем белье или туалетной бумаге. Это нормальное явление на таком сроке, но лучше все-таки поставить в известность об этом вашего врача.

К этому моменту у многих женщин меняется эмоциональный фон, и они могут становиться раздражительными, а кроме того, у них может часто меняться настроение. Сегодня ты можешь быть безгранично счастлива и полна сил, а завтра подавлена и утомлена. Может присутствовать ощущение, будто внутри сломалось что-то, от чего зависит нормальная жизнь. И починить надежды никакой. Хотя в действительности ничего не сломалось, причина всех недомоганий кроется в естественных изменениях, которые надо всего лишь пережить.

Во время беременности весь гормональный фон женщины претерпевает изменения, чем и объясняется некоторое недомогание.

Кожа может стать сухой, шелушащейся или покрыться пятнами. Многие беременные женщины часто страдают от изжоги и запора.

Изжога при беременности

Почему изжога становится частой проблемой именно у беременных? Дело в том, что изжога при беременности вызвана той же проблемой, что и практически все остальные изменения самочувствия. Название этой проблемы – изменения гормонального фона. Дело в том, что в нормальном состоянии пищевод и желудок разделяет сфинктер – особая мышца, которая является барьером, предотвращающим «сообщение» пищи, попавшей в желудок, с пищеводом.

Но во время беременности сфинктер расслабляется из-за увеличения в организме гормона прогестерона, в результате чего «сообщение» желудка с пищеводом начинает налаживаться.

А увеличение матки и давление ее на желудок, кишечник и диафрагму провоцирует дополнительное усиление изжоги. Помимо этого, гормоны влияют и на кислотность желудочного сока, повышая ее, что также может усилить жжение. У многих беременных женщин изжога даже провоцирует бессонницу.

Как избавиться от изжоги при беременности?

С причинами возникновения изжоги связаны усиливающие ее факторы, которые необходимо ликвидировать, чтобы избавиться от изжоги. Учитывая, что изжога усиливается из-за давления на желудок, старайтесь не давить на него дополнительно. Прежде всего, откажитесь от вещей, утягивающих и сдавливающих тело в районе талии и живота.

Кроме того, постарайтесь исключить наклоны или хотя бы сократить их количество, заменив их приседаниями. Помимо этого, старайтесь не ложиться отдохнуть сразу же после того, как вы покушали, ведь такое положение может дополнительно спровоцировать попадание содержимого желудка в пищевод.

Для избавления от изжоги постарайтесь не употреблять:

Кофе;
Специи;
Кислые и газированные напитки;
Острые маринованные блюда;
Кислые овощи (в особенности помидоры);
Ягоды;
Фрукты;
Кисломолочные продукты (кроме твердого сыра).

Кстати, ваш организм может сам подсказать вам верное меню. Если у вас усиливается изжога после употребления жирной рыбы или мяса, хлебобулочных дрожжевых изделий, вареных яиц, жареного, слишком горячих или холодных блюд, а также свежеиспеченного хлеба, откажитесь на время от этих продуктов.

Чтобы предупредить изжогу на 6 неделе беременности, ешьте 6-7 раз в день небольшими порциями, а последнее употребление пищи должно быть не позже, чем за 3 часа до сна.

Чтобы снизить раздраженность слизистой желудка, пейте кисели, свежий сок картофеля (малыми порциями), овсяные хлопья, тертую морковь или орехи (фундук и миндаль).

В качестве профилактики изжоги можно употреблять и имбирь, добавляя его в виде порошка в чай или отрезая маленькие кусочки для жевания.

Помните, что для профилактики изжоги лучшее положение для сна - на спине.

Наконец, хорошим средством от изжоги при беременности является такой образ жизни, при котором отсутствует стресс и напряжение (как нервное, так и физическое), зато присутствует расслабление и хорошее настроение!

Интересно, что четвёртой неделей от момента зачатия считается уже 6 акушерская неделя беременности. Обычно в это время женщина, если ещё не знает, то начинает догадываться о своем интересном положении, поводом для чего служат отсутствующие месячные и начинающийся ранний токсикоз. У эмбриона на этой неделе уже бьется сердце, поэтому его легко зафиксировать при проведении УЗИ.

Что происходит на шестой неделе

Уже практически половина третьего триместра позади. На 6 неделе беременности аптечный тест уже показывает яркие две полоски, которые подтверждают приятное положение женщины. Эмбрион продолжает расти и развиваться, достигая в длину уже 2-5 мм. По форме он уже напоминает плод, у него заметны очертания головы и хвоста, который вскоре исчезнет. Он пока не похож на человечка, скорее всего на небольшую рыбку или головастика.

Матка женщины незначительно увеличивается в размерах, становясь шарообразной. По своей форме и размерам на шестой неделе беременности она напоминает сливу. Если женщина заподозрила беременность, она обычно практически сразу обращается в женскую консультацию. На осмотре врач-гинеколог уже может заметить увеличение матки и установить предполагаемый срок беременности.

В организме женщины продолжается перестройка, направленная на подготовку к предстоящему вынашиванию плода и родам. Под воздействием гормонов у беременной с 6-ой недели меняется настроение, появляется раздражительность, а также головокружение и вялость. Эти симптомы после адаптации организма проходят.

Изменения в организме женщины

В женском организме усиливается выработка гормона прогестерона, который необходим для поддержания жизнеспособности плода. Его действие приводит к укреплению слизистых стенок постоянно растущей матки и усилению кровоснабжения, необходимого для правильного развития эмбриона. Он также защищает организм женщины от инфекций и действия болезнетворных микроорганизмов.

Уже повышается нагрузка на органы женщины. Например, с удвоенной силой начинают работать почки и печень. Сердечная мышца женщины также начинает работать более усердно, ведь необходимо обеспечить достаточное кровообращение не только к важным органам, но и к матке. У некоторых женщин в связи с такими изменениями можно обнаружить повышение артериального давления.

Изменения у женщины происходят и в системе дыхания. Ведь кислорода теперь требуется вдвое больше, чем обычно.

Гормон прогестерон отрицательно сказывается на пищеварительной системе, что приводит к ее замедлению, а также к появлению тошноты и рвоты. Изменения, начиная с 6-ой недели беременности, происходят и во внешности женщины, которые также запускаются изменениями в гормональном фоне. К ним относятся:

набухание груди, вены становятся более заметными;
женщина может ощущать болезненность сосков при прикосновении;
потемнение кожи на сосках и ареоле;
появление прыщей и угревой сыпи, общее ухудшение состояния кожных покровов.

Вес на этой неделе практически не меняется, возможна незначительная прибавка - около 500 г. У некоторых женщин из-за сильного токсикоза в первые месяцы вес значительно снижается.

Признаки беременности на шестой неделе

Уже с шестой недели беременности все отчетливее проявляются характерные для этого состояния симптомы, главным из которых является задержка менструации. Также при повторной беременности женщина может почувствовать, что одежда ей становится мала. Но это не является признаком растущего в геометрической прогрессии живота. Это связано с тем, что с каждой новой беременностью мышцы ослабевают.

К другим признакам относятся:

тошнота и рвота в утренние часы и другие симптомы токсикоза. Такое состояние является нормой, ведь организм начинается перестраиваться на новый обмен веществ;
повышение температуры тела. При этом может появиться ломота в теле, утомляемость, вялость, апатия и головокружение. Нормальной считается повышение до 37-37,2 градусов. Если термометр показывает более высокие цифры, то это является поводом для посещения врача;
изменения вкусовых пристрастий. Женщина может начать употреблять в пищу те продукты, которые раньше у неё вызывали отвращение;
увеличение в размерах молочных желез. Это связано с тем, что организм уже сейчас готовиться к предстоящему грудному вскармливанию;
повышение чувствительности сосков и потемнение ареол;
повышенное слюноотделение и постоянное чувство голода. Но, несмотря на повышенный аппетит переедать не рекомендует, ведь это может вызвать приступ тошноты;
учащенное мочеиспускание;
частая смена настроения. Женщина может смеяться, а через несколько минут на неё может напасть тоска;
Болезненные ощущения в животе. В том случае, когда такие боли носят постоянный характер, рекомендуется проконсультироваться с гинекологом, для исключения патологии беременности.

Также 6-ая неделя беременности может проявить себя в виде появления кровянистых выделений. Это может быть связано с эрозией шейки матки, полипами. Даже, если выделения имеются в небольшом количестве и не доставляют женщине дискомфорта, то следует перестраховаться и обратиться за консультацией к гинекологу для исключения внематочной беременности или угрозы выкидыша.

О «беременном» животе говорить ещё рано, ведь матка не достигла ещё таких размеров, чтобы произошли такие изменения.

Другими признаками беременности проблемы с кишечником - колики и , а также появление изжоги.

Ощущения женщины

Ощущения каждой женщины в этот период индивидуальны и зависят от особенностей организма. Одни могут чувствовать себя вполне обычно, лишь иногда переживая, что у них кроме задержки менструации и полосатого теста больше нет никаких симптомов. Другие будущие мамы с шестой недели, начинают чувствовать симптомы раннего токсикоза, который продолжает мучить беременную в среднем до 12-17 недели.

У женщины обостряются все чувства и ощущения, она резче чувствует запахи, вкусы и звуки. Появляется сонливость, утомляемость и слабость, что обусловлено повышенными энергетическими затратами организма на поддержание жизнеспособности эмбриона.

Помимо всего вышеперечисленного в этот период могут появиться неприятные ощущения в нижней части живота, которые связаны с непрерывным ростом и увеличением матки, а также растяжением удерживающих ее связок. К появлению других ощущений, характеризующих 6-ую акушерскую неделю беременности, приводят изменения гормонального фона, которые в основном сказываются на эмоциональном состоянии женщины.

Выделения из половых путей на шестой неделе

В первом триместре беременности прозрачные или молочные выделения без специфического запаха, дискомфортных ощущений и с однородной консистенцией являются нормой. Они связаны с гормональной перестройкой организма, поэтому не должны вызывать у женщин никакого беспокойства.

Появление молочницы на 6 неделе беременности также может стать одним из симптомов интересного положения. Это связано с тем, что в результате выработки ХГЧ происходит ослабление иммунитета женщины, и возникает активация условно-патогенной микрофлоры. Лечение молочницы в первом триместре не проводится, поскольку на протекание беременности это заболевание не влияет.

Желтые, зеленоватые и коричневые выделения - это опасный симптом . Они могут свидетельствовать о наличии в организме инфекции, а также о возможном кровотечении. Для определения возбудителей необходимо будет сдать мазок, на основании которого врач назначит оптимальное и безопасное лечение.

Узи

Ультразвуковое исследование может определить 6-ую неделю беременности по наличию плодного яйца в полости матки. Оно уже составляет 25 мм, а размер самого эмбриона около 2-5 мм. При проведении сканирования специалист видит увеличение матки, а также прикрепление эмбриона к определенной стенке (задней, передней или боковой). Выглядит будущий ребёнок на экране как небольшая чёрная точка или запятая.

Главным подтверждением беременности является сердцебиение плода, которое уже может зафиксировать датчик.

Плод на 6 неделе

На 6 неделе беременности эмбрион уже достигает размера перчинки, а весит малыш всего около 2 г. По форме он напоминает головастика с жабрами, а при многократном увеличении у него заметно выделяется голова, туловище и своеобразный хвост. Позже хвостовой отросток спрячется внутрь и станет окончанием позвоночника.

У плода происходят следующие изменения:

конечности будущего малыша, всё больше начинают принимать очертания с намёками на коленные и локтевые сгибы;
активно продолжает развиваться костная и мышечная ткань;
происходит активное формирование черепа;
нервная трубка, расположенная на спине, в этом периоде начинает затягиваться тонким слоем ткани. На ее верхнем окончании формируется головной мозг;
лицо будущего малыша с каждым днём становится всё более выразительным. Помимо зачатков глаз, рта и носа, начинают формироваться щёки и будущий подбородок;
на шестой неделе у эмбриона также появляются внутренние органы - селезенка, печень, петли кишечника, а также легкие и грудная клетка;
уже намечаются половые органы, но по этим зачаткам пол ребёнка определить ещё невозможно;
образуется главный орган, отвечающий за иммунитет - вилочковая железа.

Самым важным событием в развитии эмбриона, характеризующим 6 неделю беременности, является наличие сердцебиения . На ультразвуковом исследовании, в зависимости от того когда произошло оплодотворение, его уже можно зафиксировать в конце 5 начале 6 недели. Сердцебиение плода составляет примерно 150 ударов в минуту. Этот показатель выше в два раза, чем у здорового взрослого человека. Ведь чем меньше орган, тем интенсивней он должен работать.

Но сердечко малыша пока ещё полностью не сформировалась и не способно выполнять все необходимые функции. Поэтому некоторую его работу выполняет печень, например, осуществляет функцию кроветворения.

Начинает активно формироваться мышечная ткань. У эмбриона появляется повышенная чувствительность, и он уже способен реагировать на внешние раздражители. Эмбрион располагается в амниотической жидкости, объем которой составляет 3 мл. В этот период также продолжает развиваться плацента. До ее полного формирования питание эмбриона осуществляется за счет желточного мешка.

Удивительно, но благодаря развившемуся пупочному канатику малыш уже двигается. Правда в силу крошечного размера будущего ребёнка, мама пока что его движений почувствовать не может.

Возможные проблемы

На 6 неделе беременности женщина, узнавшая о своем положении, должна обратиться к врачу-гинекологу, особенно, если она относится к группе риска.

К таким группам относят женщин, у которых:

прошлые беременности заканчивались выкидышем или преждевременными родами;
возраст старше 35 лет;
в роду имеются генетические заболевания;
Имеются нарушения в эндокринной системе;
В анамнезе имеются хронические инфекционные или венерические заболевания.

На приеме специалист проведет осмотр матки и влагалища, зафиксирует их изменения, а также назначит анализы. Они необходимы для того, чтобы исключить ряд нежелательных проблем - внематочную или замершую беременность, а также другие патологии.

Также возможно появление тянущих болей, которые могут быть как нормой, так и указывать на патологические процессы. Поэтому если у беременной женщины болит живот, то с визитом в женскую консультацию затягивать не стоит.

Несмотря на то, что токсикоз не является болезнью, своё негативное влияние в некоторых случаях он оказать всё-таки может. В связи с тем, что симптомы токсикоза в этот период только усиливаются, и женщину могут накрывать частые приступы рвоты, происходит большая потеря питательных веществ. Поэтому если рвота происходит более 6 раз в сутки, то это является поводом для посещения врача.

На шестой неделе беременности женщина должна максимально бережно отнестись к своему здоровью и самочувствию, поскольку еще сохраняется очень высокий риск внематочной беременности - примерно 15-20%.

Его симптомами являются кровотечение, и болезненные ощущения в нижней части живота.

Для предупреждения самопроизвольного прерывания беременности женщине стоит отказаться от:

чрезмерной физической нагрузки, а также поднятия тяжестей;
активных сексуальных контактов. При этом, если отсутствуют противопоказания, совсем от интимной близости отказываться не стоит. Стоит ограничить лишь слишком грубые и активные движения;
принятия горячих ванн и посещений бань и саун. Для совершения гигиенических процедур, лучше всего воспользоваться душем;
посещения общественных заведений и мест большого скопления людей. Это связано с тем, что в подобных местах возрастает риск подхватить инфекцию, которая может негативно сказаться на развитии ребёнка и даже привести к выкидышу;
рекомендуется ограничить контакт с домашними животными. А также 6 ая акушерская неделя беременности требует исключить негативные факторы на производстве. При наличии высокой температуры или после падения следует сразу же посетить врача-гинеколога.

На что обратить внимание

Питание. Если вы встали на учёт по беременности, врач, скорее всего, назначит принимать витаминный комплекс и даст другие рекомендации.

Питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Предпочтение стоит отдать продуктам с высоким содержанием белка - рыбе, птице, морепродуктам, а также пище, богатой витаминами, микроэлементами, особенно кальцием и фолиевой кислотой;
Следует отказаться от приёма лекарств без назначения врача, а также рентгеновских и флюорографических обследований;
Чтобы не нагружать ослабленную пищеварительную систему на 6 неделе беременности, необходимо есть небольшими порциями 6-7 раз в день. А также с этой целью следует отказаться от жареных и жирных продуктов. Лучшим вариантом для желудочно-кишечного тракта на данном этапе станет отварная пища или блюда, приготовленные на пару;
Важно употреблять больше жидкости, чтобы вывести излишнюю соль из организма, которая приводит к появлению приступов рвоты;
Следует вести здоровый образ жизни. Алкоголь и табачный дым являются одними из самых главных врагов для правильного развития малыша. Ведь закладка важных органов и систем происходит именно на раннем сроке. Так стоит ли рисковать здоровьем ребёнка ради бутылочки пива или сигареты?;
Больше отдыхать. Беременной следует обеспечить полноценный сон не менее 8 часов. Ведь гормоны в организме буквально бурлят, а в сочетании с токсикозом это даёт ещё большую нагрузку на организм. В результате появляется усталость и раздражительность. Полноценный сон значительно облегчит этот период и поможет набраться жизненных сил.
Стараться оградить себя от стрессовых ситуаций. В этот период важно поддерживать хорошее настроение, которое также положительно скажется на развитии будущего ребёнка;
Рекомендуется частое пребывание на свежем воздухе;
В связи с тем, что 6 неделя может начаться с токсикоза, для подавления приступа тошноты необходимо устраивать легкий перекус прямо в постели. А также можно использовать кусочек лимона или белого хлеба. На всякий случай с собой следует носить небольшой перекус, чтобы перебивать возникающие приступы тошноты;
Пора отказаться от тесной и неудобной одежды. Следует отдавать предпочтение одежде свободного кроя, изготовленной из натуральной ткани;
В том случае, если у беременной женщины существуют проблемы с зубами, рекомендуется посетить кабинет стоматолога для санации ротовой полости. При этом следует помнить, что некоторые виды анестезии противопоказаны при беременности, поэтому следует оповестить врача о вашем интересном положении.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Во время беременности может возникать множество новых, и порой не очень приятных ощущений, связанных с развитием беременности и ростом плода. Одним из самых неприятных среди них является изжога.

Изжога может возникать у беременных даже в том случае, если ранее женщина никогда не была с нею знакома. По статистике, три из четырех беременных испытывают изжогу, причем у некоторых она настолько сильная и навязчивая, настолько неприятная, что женщина готова пойти на любые меры, лишь бы избавиться от этого ощущения хотя бы на некоторое время. Однако, далеко не все методы избавления от изжоги допустимы при беременности, так как могут влиять на здоровье и развитие малыша. Поэтому в вопросах лечения изжоги нужно обязательно советоваться с врачом, даже если вы планируете применять народную медицину, травы, и, казалось бы, безобидные подручные методы борьбы.

Мифы об изжоге

Об изжоге во время беременности ходят мифы, один из которых гласит: «если у женщины постоянная изжога, значит, это у малыша растут кудри, родится очень волосатым». Это конечно, шутка, и рост волос никаким образом не влияет на развитие изжоги и ее силу. Никакие волосики малыша пищевод не раздражают – матка толщиной в палец надежно ограждает малыша от пищевода, да и лежат 99% малышей головкой вниз.

Также об изжоге говорят и в связи с ноготками – «если сильная изжога – это у малыша растут ноготки», и он ими задевает и раздражает пищевод. Исходя из предыдущего объяснения вы уже и сами поняли, это тоже не более, чем миф, сказочка для успокоения нервов мнительных беременных. На самом же деле, «пожар» в области грудины и пищевода имеет вполне физиологическую причину, тоже связанную с малышом и его ростом, но никак не связанную с его пальчиками или волосами. Соответственно, зная истинную природу изжоги, можно понять, каким образом нужно бороться с изжогой во время беременности наиболее эффективно.

Отчего возникает изжога?

Изжога, или кислотный рефлюкс, кислотная диспепсия, - субъективно неприятное ощущение жжения и жара непосредственно за грудиной, в подложечной области или по ходу пищевода. Это ощущение неприятное, причиняет дискомфорт будущей маме и может нарушать ее аппетит и настроение, вызывает беспокойство и желание срочно что-либо принять для облегчения состояния. Наиболее часто это может происходить из-за заброса желудочного содержимого с агрессивным желудочным соком в полость пищевода, где слизистая не приспособлена для контакта с кислотой. В пищеводе тонкая и нежная слизистая и нейтральная среда, резко кислотное содержимое желудка вызывает раздражение и воспаление, а болевые рецепторы дают ощущение жара и боли.

Однако само по себе забрасывание кислоты в пищевод не происходит просто так, если нет никаких предрасполагающих факторов и заболеваний. При беременности заброс агрессивного желудочного сока провоцирует сдавливание внутренних органов растущей маткой, при увеличении массы тела и при активных наклонах тела и повышении внутрибрюшного давления. Во время беременности растущая матка все сильнее и сильнее поддавливает желудок, приводя его во все более и более вертикальное положение, за счет чего кислота из него активнее может забрасываться в пищевод. Кроме того, при беременности за счет действия гормонов-эстрогенов, происходит расслабление гладких мышц, из-за чего нижний пищеводный сфинктер несколько расслабляется, что облегчает заброс содержимого. Поэтому, именно с увеличением срока беременности, изжога у женщин возникает все чаще и чаще. В ранние сроки беременности у женщин, не страдающих заболеваниями желудка, изжога практически не возникает или она является вариантом течения токсикоза.

Изжога эпизодически может возникать в периоды активных движений женщины со сроков примерно 25-26 недели, когда матка начинает активно расти, но в основном возникает после наклонов, натуживания или переедания. А вот ближе к 32-36 неделе беременности изжогу могут провоцировать даже незначительные погрешности в еде, наклоны для обувания или даже лежание на кровати.

Кроме всего прочего, высокий уровень некоторых гормонов при беременности может существенно влиять на пищеварение, замедляя его и ослабляя тонус гладких мышц пищеварительной трубки. Это удлиняет время, необходимое на эвакуацию пищи из желудка, что в результате приводит к усилению кислотности желудочного сока и повышению его агрессивного действия на пищевод. Как результат это снижает перистальтические движения пищевода сверху вниз, не дающие в норме забрасывать в пищевод содержимое из желудка вместе с соляной кислотой.

Возникновение и течение изжоги

Обычно изжога начинается через некоторое время после приема пищи, особенно если это был плотный завтрак или обед, а женщина кушала жирную, острую или соленую, жареную пищу, сдобренную специями, пила кислые фруктовые соки или томатный сок, ела всухомятку, пила кофе. Обычно изжога длится от нескольких минут до нескольких часов, порой до следующего приема пищи или применения медикаментов. Однако длительность и интенсивность изжоги могут быть очень вариабельными, зависят от индивидуальной чувствительности женщины и сопутствующих пищеварительных заболеваний. У многих женщин изжога непродолжительна, легко устраняется простыми способами и не мешает им вести привычную жизнь. Но немало тех, у кого изжога может стать очень трудным симптомом, субъективно тяжело переносящимся и просто изводящим будущую мать. Иногда изжога может быть настолько тяжелой, что женщина не может нормально пить или есть, кроме того, зачастую изжога нарушает сон женщины, так как усиливается в лежачем положении, из-за чего будущие матери спят полусидя, что достаточно неудобно.

Как можно лечить изжогу беременных?

Чрезмерно болезненную изжогу или очень надоедливые ее приступы, которые возникают во время вынашивания ребенка, можно устранять применением медикаментозных препаратов особого рода. Эти препараты относятся к группе невсасывающихся антацидов. Они имеют способность к нейтрализации, а иногда еще и поглощению соляной кислоты, которая выделяется стенками желудка. Кроме того, данные препараты обволакивают стенки желудка, за счет чего быстро, буквально за несколько минут, приходит облегчение. При всем своем активном действии, антациды подобной группы совершенно не попадают в кровь, а значит, не могут навредить малышу.

К таким препаратам относят группу антацидов, которые содержат в своем составе алюминий, кальций или магний. К этой группе препаратов относят такие современные препараты как Маалокс, Альмагель, Ренни, Тальцид, Гастал, Гевискон . И все бы хорошо было с этими препаратами, если бы не одно «но», помимо соляной кислоты желудка, они способны поглощать и связывать многие другие полезные вещества в пищеварительной трубке. Поэтому совмещать прием антацидных средств с другими препаратами, которые назначаются беременным, категорически нельзя. Кроме того, данные препараты относят к медикаментозным средствам со своими показаниями и противопоказаниями, поэтому, их прием необходимо предварительно обсудить с лечащим врачом.

Кроме того, одним из неприятных побочных эффектов многих антацидных препаратов, особенно актуальных для беременности, является провоцирование этими препаратами сильных запоров. Производители стараются лишить свои препараты этого отрицательного побочного эффекта, но пока от него относительно свободен только Ренни. В составе препарата содержится карбонат кальция и магния, и магний обладает в препарате некоторым послабляющим действием. Кроме того, препарат стимулирует отделение в желудке защитной слизи, что помогает лучше гасить активность соляной кислоты желудка. Однако есть данные о том, что избыток магния может негативно повлиять на развитие плода, гинекологи рекомендуют по возможности отказаться от систематического приема этих препаратов.

Есть и другая группа препаратов, содержащих в составе нитрат висмута – это Викалин или его аналоги. Они тоже достаточно эффективно борются с изжогой, но информации о безопасности приема их во время беременности нет, и поэтому во время вынашивания малыша от препаратов данной группы лучше отказаться, если врач сам не решит их вам назначить.

Вообще, любой из препаратов, принимаемых при изжоге, нужно обсуждать с врачом – доктор подберет как сам препарат, так и его предельно допустимую дозировку, чтобы исключить или уменьшить побочные эффекты.

Народные средства борьбы с изжогой

Конечно, любая беременная понимает, что чем меньше препаратов принимается при беременности, тем лучше для плода. Поэтому будущие матери отказываются от медикаментозных препаратов против изжоги в пользу народных или бабушкиных методов. Обычно первым, что используют при изжоге, является пищевая сода, но именно этот способ крайне не рекомендуется при беременности. Все дело в том, что сода, начиная взаимодействие с желудочным соком, образует углекислоту, которая сама по себе обладает действием, стимулирующим отделение желудочного сока. В результате раздражения желудка стимулируется образование дополнительных порций кислоты, из-за чего изжога возвращается еще сильнее и тяжелее. Кроме того, раствор соды легко может всасываться в кровь, что может привести к ощелачиванию крови и нарушению кислотно-щелочного баланса крови, что приводит к серьезным расстройствам метаболизма. Это провоцирует усиление отеков, которые во второй половине беременности и так возникают нередко. Кроме того, нарушение кислотно-щелочного баланса провоцирует токсикозы.

Если изжога возникает часто и нарушает вашу привычную жизнь, но применять препараты вам совершенно не хочется, можно попробовать прибегнуть к методам народной медицины. Однако, предварительно обсудите методы избавления от изжоги народными средствами с доктором, чтобы он одобрил ваш выбор. Это могут быть настойки вереска, аптечного золототысячника, корневища аира и многие другие.

Важно помнить, что сама по себе изжога на развитие плода и на общее его состояние не влияет никаким образом. Однако терпеть неприятное ощущение жжения за грудиной совершено не полезно, а иногда терпеть просто не будет сил, так как проявления очень значительны. Конечно, если вы сможете обойтись без лекарств – отлично. Применяйте простые средства, направленные на снижение концентрации кислоты. Обычно помогают свежие семечки или миндальные орехи, стакан молока, свежий огурец или морковь, минеральная вода, мятный чай или мятная жвачка. Каждая женщина обычно находит для себя один-два действенных способа избавления от изжоги.

Есть ряд советов по борьбе с возникающими эпизодами изжоги и активной профилактикой ее возникновения. К ним можно отнести следующие рекомендации:

1. Нужно постараться не использовать спазмолитики, так как именно из-за них слишком сильно может расслабляться сфинктер пищевода, что может способствовать возникновению изжоги. Подобным расслабляющим эффектом обладают еще и травы – например, мята. От травяных чаев при изжоге стоит отказаться.

2. Надо знать, что чем выше вес, набираемый в процессе беременности, тем сильнее риск возникновения изжоги.

3. При частых изжогах кушайте мелкими порциями, но часто, чтобы не было длительных перерывов между едой и не было шансов для накопления кислоты в желудке.

4. Кушайте всегда медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек пищи.

5. Обязательно включайте в свой рацион продукты, обладающие ощелачивающим эффектом. Это такие продукты, как сливки и молоко, творог и сметана, паровой омлет, отварное мясо или рыба без соли и специй. Также отлично справляются с изжогой растительное и сливочное масло, вчерашний белый хлеб.

6. Блюда из овощей или овощные гарниры можно употреблять без особых ограничений, если они отварные или свежие, запеченные, особенно в протертом виде. А вот с фруктами все сложнее – при сильной изжоге их лучше запекать.

7. Введите в свой рацион такие продукты, как отварная свекла, запаренный чернослив или курага. Это поможет в профилактике сильных запоров, так как натуживание и повышение внутрибрюшного давления может также провоцировать изжогу и нарушать самочувствие женщины.

8. Откажитесь от жирных и сильно обжаренных блюд, копченостей, острых соусов и приправ. Стоит отказаться от кислых фруктов и компотов, овощей с грубой клетчаткой – капусты, редиса, редьки, а также от лука чеснока. Стоит сильно ограничить в питании трудно переваривающиеся орехи и грибы, шоколад и какао, черный чай и кофе, шипучие напитки и газировки.

9. На время изжоги стоит отказаться от помидоров и апельсинов, уксуса и горчицы. Удалите из рациона баранину, бараний и гусиный жиры.

10. На ужин стоит выбрать максимально легкие блюда без мяса, обычно это омлеты, салаты, овощи, молочное. И после ужина за два-три часа до сна старайтесь ничего не есть.

11. Сразу после еды не стоит ложиться, нужно как минимум полчаса посидеть или постоять, прогуляться. При вертикальном положении тела пище проще быстро покинуть желудок.

12. Откажитесь от наклонов и упражнений, напрягающих брюшной пресс, следите за осанкой и прямой спиной. Излишняя сутулость способствует забросу желудочного содержимого в пищевод, так как повышается давление на живот. Постарайтесь всегда держать ваш позвоночник прямым.

13. Для сна и отдыха используйте приподнятое положение головы и верхней части тела, подложив под плечи и спину побольше подушек.

14. Если изжога началась при лежании или во сне при повороте тела с одного бока на другой, можно встать и походить некоторое время спокойно по комнате, выпить стакан холодной негазированной воды или съесть галетное печенье.

15. Проверьте свою одежду, чтобы она не сдавливала грудь и живот.

16. Необходимо ежедневно употреблять достаточное количество жидкости, из-за ограничения приема жидкости изжога может быть сильнее.

Не помогает ничего!

Иногда могут возникать такие ситуации, когда все способы, включая медикаментозную терапию, уже перепробованы, но изжога возвращается снова и снова. В этом случае надеяться на то, что изжога утихнет и оставит вас в покое – не стоит, необходимо обратиться к врачу, и получить консультацию гастроэнтеролога. Иногда это может быть симптомом обострения пищеварительных заболеваний, которые требуют лечения уже более серьезными препаратами.

Иногда изжогу приходится только терпеть, немного облегчая ее подручными средствами и медикаментами, но после родов она обычно сразу исчезает. Поэтому, не нервничайте и не переживайте, от переживаний изжога только усиливается.

Фото - фотобанк Лори

Вот и наступила 7-я неделя вашей беременности. В этот период, в организме проходят некие соревнования (под названием «Что быстрее растет?»), между интенсивно растущим мозгом ребенка и вашей покалывающей, болезненной грудью.

Ваш ребенок на 7-й неделе беременности

Ваш ребенок теперь размером с ягоду черники, что примерно в 10 000 раз больше, чем в момент зачатия. В основном, интенсивный рост сосредоточен в головке, так как в минуту образуется около 100 новых клеток. Более того, формируются рот и язык, так же как и ручки-ножки, развивающиеся из «почек» на микроскопическом тельце. Наконец, появляются маленькие почки, которые готовятся выполнять свою работу по производству и выведению мочи.

7-я неделя беременности: Вы и Ваше тело

В то время как вашего ребенка можно сравнить с ягодой черники по размеру, то ваша грудь становится больше похожей на большие спелые дыни. Все бы хорошо, если бы она не так сильно болела и была не настолько чувствительна. К сожалению, будущие мамы, все претензии к своенравным, но таким необходимым гормонам беременности. Наряду с увеличением притока крови к этой области и накоплением там жира, они ответственны еще и за самую главную миссию вашего тела: в течение 8 месяцев вас усиленно готовят к грудному вскармливанию новорожденного.

Питание на седьмой неделе беременности

Если при одном взгляде на куриные грудки вы пулей вылетаете из-за стола, а запах швейцарского сыра или вкус рыбы мгновенно волнует ваш желудочно-кишечный тракт и заставляет трястись, вы оказались в «хорошей» компании так называемых симпатий и антипатий беременности. Отвращение или, наоборот, пристрастие к определенной пище является очень распространенным явлением среди беременных женщин. Подробнее . Однако это еще и конкретно сбивает с толку, особенно, когда некогда любимая еда вдруг оставляет вас либо равнодушной, либо неравнодушной. Что можно посоветовать в данном случае? Лучше всего, удовлетворить свои новые вкусы всеми средствами. Желательно оставаться «скучным» в своих пищевых пристрастиях, а также найти приемлемые заменители «ненавистной» еды. Например, если вы не можете выдержать ни вида, ни запаха мяса, замените его другим протеином. В конце концов, возрадуйтесь, если отвращение у вас стали вызывать продукты, которые вы должны были предположительно избегать, к примеру, .

Симптомы

Частое мочеиспускание и тошнота – вот ваши постоянные спутники для «коллективного похода» в туалет на протяжении этих 7 дней. Дело в том, что гормоны беременности увеличивают приток крови к области таза. В принципе, это прекрасная новость, если вы готовы заниматься сексом. В свою очередь, происходит влияние и на другой близлежащий поток – мочеиспускание. Тем не менее, не стоит спешить сокращать количество потребляемой жидкости, кроме кофе, который обладает известным мочегонным действием. Помните, что ваше тело и, естественно, ребенок нуждаются в стабильных поставках жидкости в организм во время беременности.

Усталость – Конечно же, вы устали. Ваше тело по-прежнему занимается решением сложнейшей задачи под названием «плацента», то есть системы для жизнеобеспечения вашего ребенка. Кроме того, организм старается адаптироваться ко всем противоречивым изменениям, которые вы испытываете. Что можно в посоветовать в данном случае? Попробуйте бороться с усталостью и тошнотой при помощи частого питания небольшими порциями. Шесть трапез на протяжении дня будут держать уровень сахара в крови на должном уровне, пополнив одновременно и ваши энергетические запасы. Главное, чтобы такое мини-питание было здоровым.

Болезненность груди и ее изменения – Ваши груди не только растут и болят, но и могут напоминать карту автомобильных дорог из-за явно видимых синих вен. На самом деле, такое сравнение действительно уместно, так как вены вскоре превратятся в «дороги» для транспортировки питательных веществ и жидкостей от вас к вашему ребенку после рождения. Но не забывайте, что вам следует свести к минимуму провисание и растяжки кожи; поэтому купите хороший, поддерживающий бюстгальтер специально для этих целей.

Тошнота и рвота – Исследования показывают, что те будущие мамы, кого сильно тошнило в первом триместре беременности, как правило, вынашивают девочек, благодаря взаимодействию гормонов матери и женского плода. Но независимо от пола ребенка и физического состояния, вы все равно должны хорошо питаться. Золотое правило – это кушать то, что вам нравится, даже если вы едите одни фруктовые салаты на завтрак, обед и ужин. Потребности в пище у вашего ребенка минимальные на этой стадии; так что вам не о чем беспокоиться.

Обильное слюноотделение – Кроме тошноты и рвоты, вам придется побороться и с изобилием слюны во рту. Как правило, в конце первого триместра беременности все проходит; но в течение следующих 7 недель рекомендуется постоянно жевать жевательную резинку без сахара.

Пищевые «симпатии и антипатии» – Непреодолимая тяга или отвращение к определенным продуктам/еде объясняется придирчивым вкусом в данный период беременности. Так что если вас тянет на что-то определенное посреди ночи или дня, не переживайте, что «отнимаете» у своего ребенка драгоценные питательные вещества. Поедая одно и то же снова и снова, вы просто-напросто «сдаетесь в плен» так называемым пищевым симпатиям и антипатиям во время беременности. Хочется чего-нибудь – смело удовлетворяйте эту потребность, но не забывайте полноценно кушать в течение дня.

Изжога и несварение желудка – Это остальные «друзья» беременности на 7-й неделе. Если у вас появились подобные ощущения жжения и расстройства, постарайтесь избегать всяческих провокаторов, например, острой/жирной пищи или напитков с кофеином. Знайте, что пить до или после еды тоже не рекомендуется, так как слишком много жидкости в сочетании со слишком большим количеством еды растягивает желудок и еще больше усугубляет проблему.

Запор – Вы не одиноки в подобных страданиях, если ваша беременность и здесь отметилась. В этот период мышцы кишечника расслабляются и немного задерживают пищу в системе для того, чтобы оставить побольше питательных веществ для ребенка. Для вас же это чревато «вялым» кишечником, мамочка. Ничего не поделаешь, но можно помочь себе хорошей долей полезных бактерий в пробиотиках. Одним словом, ешьте йогурты, которые содержат активные культуры, 1 раз в день; или принимайте добавки пробиотиков, предварительно проконсультировавшись с врачом. Таким образом, пробиотики начнут стимулировать кишечные бактерии, помогут справиться с пищей и будут держать вашу пищеварительную систему под постоянным контролем и в освободительном движении!