Дискомфорт во время секса: причины и лечение. Менструация. Неприятные ощущения до и во время месячных, критических дней

Давай разберемся, почему возникают неприятные ощущения во время полового акта.

И все вроде бы хорошо: приятная атмосфера, нежный партнер, свежие чувства и половое влечение, а интимной близости не хочется, ведь она приносит только дискомфорт. Знакомая и не очень приятная ситуация? Тогда ты попала по адресу. Мы решили разобраться в причинах болезненных ощущений во время секса у женщин. Прочти этот материал, ведь, возможно, он поможет тебе искоренить виновника проблемы. Эта информация также будет полезной и для мужчин, которые ценят своих любимых и хотят им только добра.

Чаще всего женщина не получает удовольствия от секса по таким причинам.

1. Болезненные ощущения после потери девственности

Многие девушки во время первого секса чувствуют боль. Это связано с разрывом девственной плевы. Последующие два-три раза тоже могут принести женщине дискомфорт. Но со временем неприятные ощущения пройдут.

2. Недостаточное возбуждение

Ты еще не успела разогреться, а партнер спешит? Тогда не странно, что ты не получаешь удовольствия от секса. Женщинам нужна прелюдия. Поговори со своим молодым человеком об этом. В крайнем случае, воспользуйтесь лубрикантами.

3. Стресс и волнение

Обстановка и эмоциональное состояние имеет важное значение в вопросе интимной близости. Женщине в растерянности или расстроенных чувствах тяжело возбудиться, поэтому секс может доставлять ощутимый дискомфорт. Сделай паузу и постарайся стабилизировать себя - тогда все должно наладиться.

4. Неудобная для партнерши позиция

Половой акт в некоторых позах может не приносить тебе удовольствия, даже сопровождаться болезненными ощущениями . Скажи об этом партнеру, и попробуйте изменить позицию, возможно, это решит проблему.

5. Аллергия

Гели для душа или интимной гигиены, прокладки, тампоны, презервативы - все эти средства могут вызывать у некоторых представительниц прекрасного пола аллергические реакции. Неприятные ощущения во время секса могут сопровождаться зудом, покраснением и раздражением. Стоит убрать аллерген, и дискомфорт уходит.

6. Гинекологические и венерические заболевания

Если с твоим женским здоровьем не все в порядке, это тоже может повлиять на ощущения во время секса. Воспалительные процессы в половых органах, вызванные разного рода возбудителями, приводят к болям и другим симптомам гинекологических заболеваний. Дискомфорт во время интимной близости - важный повод сходить к гинекологу и проверить репродуктивную систему.

7. Болезни выделительной системы

Цистит и другие похожие коварные недуги тоже могут влиять на твои ощущения от секса. Не зря половую и выделительную системы часто называют одним словом «мочеполовая». Такое соседство - не самое приятное для женщин, ведь инфекция часто «кочует» туда-сюда. Да и болезни выделительной системы значительно ухудшают качество половой жизни.

8. Кисты, доброкачественные и злокачественные образования на половых органах

Как видишь, дискомфорт во время секса может быть и опасным симптомом. Конечно, он не является единственным и явным признаком появления опухолей, кист, полипов или эндометриоза матки, а лишь сопутствующим. Но неприятные ощущения во время интимной близости указывают на необходимость скорейшего визита к гинекологу и проверки твоей репродуктивной системы на наличие патологических новообразований.

9. Менопауза

В этот тяжелый для женщины период перестройки тоже могут быть проблемы с сексом. Количество половых гормонов в организме падает, поэтому представительнице прекрасного пола тяжелее возбудиться, естественной смазки становится меньше. Последствие - боль и дискомфорт от полового акта. Выход - использование лубрикантов, а еще необходим визит к гинекологу для проверки женского здоровья и получения важных рекомендаций.

Какой вывод из всего вышесказанного необходимо вынести? У здоровой женщины и в постели нет проблем! Поэтому мы, красавицы, должны всячески укреплять свой иммунитет и поддерживать репродуктивное здоровье. Что нам в этом может помочь? Спорт, своевременное обращение к врачам, правильное питание с витаминами, микроэлементами, полезными веществами и пробиотиками, которые отвечают за нашу естественную защиту от инфекции.

Последнюю группу веществ достаточно сложно в полном объеме найти в продуктах, поэтому не помешают специальные добавки. Один из таких комплексов пробиотиков, разработан специально для женщин и призван поддерживать твою природную интимную микрофлору. Он просто незаменим в период лечения антибиотиками или гормональными препаратами, когда организм ослаблен и очень восприимчив к половой инфекции. помогает полезной флоре противостоять бактериальным и грибковым возбудителям гинекологических недугов. Проконсультируйся с гинекологом по поводу показаний к применению этого комплекса пробиотиков, и будь здорова.

Эта статья призвана напомнить тебе, что болезненные ощущения от секса - это не норма. Не терпи, а прими меры - и тогда твоя жизнь засияет яркими красками!

Однако, бывает и так, что беременная женщина начинает испытывать особенно яркие сексуальные ощущения. Бывает и так, что женщина, во время беременности, испытывает первый в жизни настоящий оргазм. Как на плод влияет секс во время беременности? На самом деле заниматься сексом во время беременности им не хочется из-за боязни навредить малышу. Особенно можно отметить такой секс во время беременности, ощущения от которого просто непередаваемы. Опасен ли секс во время беременности? Не стоит, однако, относится к сексу как к неизбежной необходимости, кроха может почувствовать эмоциональный дискомфорт.

Ношение акушерского пессария также может вызывать чувство дискомфорта и болезненность. Рост матки и растяжение ее мышц (в первые недели ожидания крохи) могут вызывать боль в районе влагалища. Если боль усиливается, носит колющий характер, это может быть сигналом закрепления плодного яйца в маточной трубе. Болезненные ощущения могут распространяться и на область поясницы. Цистит. Для заболевания характерны болезненность в завершении мочеиспускания, позывы без опорожнения в совокупности с режущими болями в области влагалища. Гормональная перестройка вызывает у части женщин повышенную сухость влагалища, как следствие может возникать чувство покалывания во влагалище во время беременности. В процессе вынашивания крохи выделения могут как увеличиться, так и наоборот – женщина отмечает чрезмерную сухость во влагалище во время беременности. Неприятный запах из влагалища во время беременности – один из ярких признаков его дисбактериоза.

Что делать, если интимная близость не приносит удовольствия, а наоборот создает болезненные ощущения? И все вроде бы хорошо: приятная атмосфера, нежный партнер, свежие чувства и половое влечение, а интимной близости не хочется, ведь она приносит только дискомфорт. Мы решили разобраться в причинах болезненных ощущений во время секса у женщин.

1. Болезненные ощущения после потери девственности

Но со временем неприятные ощущения пройдут.

Не приятные ощущения во время ПА

Половая жизнь была не всегда регулярно, но пару раз в неделю точно, при этом проблем с возбуждением и смазкой не возникало никогда. Чувство, как будто стенки воспалены, но на самом деле ничего нет и в этом плане я здорова. Вот прямо сделайте такой эксперимент — представьте секс в доме и свои ощущения в теле при этом. Какие это ощущения? В крайний раз интима заметила такую вещь: в начале были оба очень напряжены, это было видно в скованности и некой «неуклюжести». Возбудиться а таком ключе крайне трудно и все ласки не воспринимались телом. Все было как-то наигранно и не ловко, пока мы друг другу не признались, что есть напряжение и оно все останавливает. В отношении ласк для мужа такая же стратегия: представьте, что вы ласкаете мужа. Какие у вас ощущения, мысли, чувства?

Ощущения, которые возникают на ранних сроках беременности

Важно помнить о том, что предменструальный синдром (ПМС) и болезненные ощущения во время менструации - априори. Исключением является кровотечения из влагалища на протяжении 4-6 дней. Стоит обратить внимание на то, что около половины женщин испытывают боли и неприятных ощущений во время менструации. У вас также может пучить живот из-за избыточного возникновения газов в кишечнике, и в этом снова виноваты гормоны. Максимальное количество эстрогена в организме бывает во время овуляции (в середине цикла), и именно в это время женщины часто довольны и чувствуют себя хорошо. После овуляции уровень эстрогена быстро снижается и ко времени начала месячных находится на минимальном уровне, поэтому многих женщин одолевает предменструальный синдром.

Беременность для женщины - одно из естественных состояний. И все же это очень меняет восприятие организмом не только окружающего мира, но и самой себя. Особенно важны ощущения на ранних сроках беременности. Ведь некоторые из них укажут на то, что есть отклонения от нормы и срочно требуется медицинское вмешательство.

Организм, который подготавливается к беременности, претерпевает существенные изменения. Более чувствительными становятся стенки влагалища и все эрогенные зоны. У многих женщин появляется сильное половое влечение.

Ни боли, ни чего-то приятного. Кто может подсказать как исправить отсутствие ощущений по время секса или же это нормально и все ждет впереди? Алина. в первый раз у меня были приятные ощущения в процессе, было очень интересно, после три дня ощущения тепла, наполненности между ног. Партнёр был хорош собой, но малознаком. Но вот как описали вы — трение члена о стенки влагалища — я себе представить не могу. Я обычно эйфорию испытываю, неописуемые приятные ощущения. Алинка, не слушай их!!! Твоя реакция абсолютно нормальная, не переживай!!! Потом всё будет, если правильно стараться!!! У многих радость секса только после родов появляется!!! Как-будто у итебя секса год не было, ты сильно изголодалась и тут на тебе… Вот это ощущения!

Что такое лубриканты? Помогают ли они избавиться от неприятных ощущений во время секса?

При этом я понимала, что даже засыпала в перерывах между спазмами, но делала это реально сидя на кровати, а потом опять наступала боль. Это просто крайне изматывает. Меня хватало на два, а третий я просто даже вдохнуть не могла от измотанности и бессилия. Но уже так хочется, чтобы это поскорее закончилось, что находишь в себе какие-то силы и все-таки делаешь третий вдох. Вот этот этап был, на мой взгляд, самым болезненным и изматывающим. Не знаю, что там забывается, я все прекрасно помню. Единственное, что как-то успокаивает, это когда ребенка на руках держишь. Все-таки, что ни говори, а это нечто совсем особенное, от чего и слезы счастья на глазах и облегчение..

Стоит отметить, что на фоне проблем подобного характера подпортить сексуальные отношения может отсутствие или недостаточное количество природной смазки. А предназначен он для устранения неприятных ощущений во время секса. Термин лубрикант означает в принципе то же самое, что и смазка. Возбуждающие. В составе таких гелей есть вещества, которые слегка раздражают слизистую интимных мест, усиливая местное кровообращение и повышая чувствительность. При выборе препарата ориентируйтесь на партнера, поскольку реакция на запахи у всех разная. Но помните, что в состав интимных гелей часто входят вещества, которые могут вызвать аллергию. Также бывают интимные проблемы, при наличии которых нельзя использовать смазки.

Причин у такой боли может быть множество – как физиологических так и психологических. В любом случае терпеть не стоит и при появлении неприятных ощущений первым делом нужно бежать к гинекологу, чтобы исключить опасные заболевания и, конечно, избавиться от дискомфорта.

Я испытывала такие сильные ощущения, что мне казалось, будто я взорвусь и не смогу больше вытерпеть этого, но в то же самое время я хотела, чтобы это продолжалось целую вечность». Иногда мне больно из-за того, что внутри не хватает смазки. Если мне хочется делать это, то я испытываю экстаз». Больше всего в половом акте мне нравится, когда он кончает, а всё его тело деревенеет».

Между тем, сухость во влагалище также часто встречается среди лактирующих женщин. При проблеме вагинальной сухости наиболее действенное и безопасное средство для ее устранения – это применение увлажняющих интимных гелей, которые быстро вернут ощущение комфорта. Для того, чтобы избавиться от боли и жжения, стоит обратить внимание на более мягкие и нежные гели для гигиены. В любом случае, как только Вы впервые ощутили дискомфорт во время интимной близости, стоит немедленно обратиться за помощью к специалисту.

Необходимо ответить, что при молочнице выделения из влагалища бывают не всегда, и единственным признаком кандидозной инфекции является болевые ощущения во влагалище. Если у вас резкая боль при сексе, болезненные ощущения после секса, выделения, возможно, причина в остром вульвовагините. Боль в области гениталий возникает не только во время полового акта, но и при любом контакте с половыми органами: при езде на велосипеде, гинекологическом осмотре, введении тампона. Боли при эндометриозе по ощущениям напоминает менструальные боли, которые распространяются по всему тазу. При глубоком проникновении пениса во влагалище происходит усиление болевых ощущений.

После этого на протяжении полугода я чувствовала боль, при вхождении во влагалище, никаких приятных ощущений я не испытывала вообще. Помогите, пожалуйста, обидно до слез снова начала чувствовать себя фригидной какой-то. Для начала, нужно «научиться» расслабляться, и раскрепостить себя для ощущений, остальные возможности могут вполне придти и с опытом. В дальнейшем при половом акте я ничего не ощущала периодически боль и все, чувствую только трение и все. Клиториальный оргазм испытываю регулярно но никаких ощущений во влагалище.

Как это ни странно, не все женщины испытывают удовольствие от секса. Некоторым причиняют немалый дискомфорт болезненные ощущения, хот недавно, казалось бы, все было хорошо. Если же справиться с болезненными ощущениями во время секса не получится – обязательно обратись к сексопатологу. Да, сексуальная несовместимость так же может быть причиной болезненных ощущений во время секса. Ты ощущаешь боль во влагалище, особенно при глубоком проникновении. Помимо этого, болезненные ощущения во время секса могут вызывать воспаления половых органов – вагинит, бартолинит, вульвит и другие. Ощущения: сухость во влагалище во время проникновения пениса, неприятные, болезненные ощущения.

Что вызывает появление дискомфорта во время интимной близости? Неприятные ощущения во время секса зачастую являются признаками проблем интимного характера, которые необходимо решать с гинекологом. Чувствительность микрофлоры влагалища к изменениям в организме чрезвычайно высока. За ослаблением иммунитета может последовать размножение бактерий и грибков, на которые слизистая оболочка интимных мест реагирует образованием трещинок, неприятным запахом и дискомфортом. Аллергии. Если во время интимной близости наблюдается боль, отечность, жжение и зуд, возможным триггером этих симптомов является аллергия на латекс, которая возникает у каждой пятой женщины.

анонимно

Здравствуйте, Юрий Петрович. У меня возникла проблема. Мне 20 лет, я впервые занялась сексом месяц назад. Первый раз оказался очень болезненным, потому что расслабиться вообще не смогла. Занимались 2 раза подряд, но удовольствия никакого не испытала. Все это понятно-первый раз. Но уже после 5-6 раза, мне стало не по себе. Дело в том, что когда он только начинает проникать, я снова испытываю боль, хотя вроде бы там уже должно было все разработаться. Когда он проникает, боль утихает и становится нормально, но при этом я все равно не получаю никакого удовольствия. Молодой человек беспокоится, что делает что-то не так. Но мне лично кажется, что дело во мне, а не в нем. Я чувствую трение его полового органа о стенки влагалища и всё, но не удовольствие. Это очень меня расстраивает. Так же я понимаю, что ему для того, чтобы закончить нужен быстрый темп, а я от него испытываю дискомфорт еще больше, т.к. резкие толчки в глубину мне доставляют так же болезненные ощущение как будто он просто "бьется" о стенку внутри. Мне сказали, что возможно у меня не большая длина влагалища, а у него большой размер, поэтому он и упирается в шейку матки... Но сказали что так мне как бы приятно должно быть, а не больно... А если темп уменьшить, то так молодой человек не кончит. Это обидно, ведь я хочу чтобы ему было хорошо...Для себя уже итак думаю не получу удовольствия... Что подскажете?

Здравствуйте. Скажу, что Вы совершенно напрасно тревожите и себя, и партнера. О каком возбуждении может идти речь, если Вам больно? Пока не уйдет боль, ничего оценивать вообще невозможно. Вы пишете, что за месяц имели не менее 6 сношений - то есть, 1-2 разв в неделю. А сколько заживают у Вас ранки? В данном случае - от разрыва плевы. Возможно, вы все время бередите рану, вот и больно. ИЛИ мало увлажнения - так что пользуйтесь интимным гелем, чтобы не было болезненности СЛУЧАЙНОЙ. Еще лучше, если Вы, нанеся гель на вход во влагалище, сами сели бы на пенис партнера - это самый безболезненный способ. Чтобы не было боли при ударах в глубине, положите ладонь на лобок, чтобы указательный и безымянный пальцы были по сторонам от входа во влагалище - это ограничит глубину введения. Вот со свего этого начните - и через 5-6 сношений оцените изменения. Вначале будет легкое удовольствие от происходящего. Потом удовольствие будет усиливаться. Потом появится и возбуждение. А затем, непредсказуемо - и оргазм. Но не сегодня и не в ту пятницу, так что не напрягайтесь по этому поводу. Сейчас стоит решать другие задачи - я об этом написал. Удачи!

Консультация врача-сексолога на тему «Не испытываю приятных ощущений во время секса» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.

О консультанте

Подробности

Врач-сексолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник отдела сексопатологии Московского НИИ психиатрии. Практическая работа - Неврологическая клиника на Полянке.
Автор около 100 научных публикаций, 16 книг, 2 патентов, более 1200 публикаций в СМИ.
Область научных интересов: женские и мужские сексуальные расстройства, восточные методы в терапии сексуальных нарушений.

Интимная жизнь является важным моментов в отношениях пары. Но иногда бывает так, что с чувствами все отлично, а с ощущениями - не очень. Именно тогда, когда неприятные ощущения во время секса портят одно из приятнейших занятий, и начинают портиться отношения. Но что же делать в такой ситуации?

Что вызывает появление дискомфорта во время интимной близости?.

Почему возникают неприятные ощущения во время секса

Неприятные ощущения во время секса зачастую являются признаками проблем интимного характера, которые необходимо решать с гинекологом. К основным причинам появления неприятных ощущений можно отнести:

1. Грибковую или бактериальную инфекцию . Чувствительность микрофлоры влагалища к изменениям в организме чрезвычайно высока. За ослаблением иммунитета может последовать размножение бактерий и грибков, на которые слизистая оболочка интимных мест реагирует образованием трещинок, неприятным запахом и дискомфортом.

1. Воспаления . Если хроническая половая или респираторная инфекция не до конца подавлена, одним из осложнений такого заболевания является вагинит, клиническими проявлениями которого являются характерные боли внизу живота и спазмы.
2. Аллергии . Если во время интимной близости наблюдается боль, отечность, жжение и зуд, возможным триггером этих симптомов является аллергия на латекс, которая возникает у каждой пятой женщины. Поэтому грамотный выбор контрацептивов - залог приятного секса.
3. Синдром хронической усталости . Мы не всегда можем угнаться за бешеным темпом жизни, в результате чего поневоле отказываем себе в простых и необходимых удовольствиях. Постоянное напряжение и переживания не дают максимально расслабиться.

Ниже мы рассмотрим:

• что такое лубриканты и кому они нужны;
• как выбрать лубрикант.

Что такое лубриканты: помогают ли они избавиться от неприятных ощущений во время секса

Стоит отметить, что на фоне проблем подобного характера подпортить сексуальные отношения может отсутствие или недостаточное количество природной смазки. В таких случаях поможет использование специальных смазок - лубрикантов.

Лубрикант предназначен для применения в случае отсутствия или нехватки естественной смазки.

Что представляет собой лубрикант

О лубрикантах слышали многие, но далеко не все готовы признаться, что не ведают о назначении данного продукта. А предназначен он для устранения неприятных ощущений во время секса. Термин лубрикант означает в принципе то же самое, что и смазка. То есть, данные средства предназначены для того, чтобы облегчать скольжение и снижать трение.

В сексуальном аспекте интимный гель (второе название лубриканта), используется в качестве замены природной смазки или восполнения ее нехватки. Данное средство способно облегчить и разнообразить интимную жизнь. Но к его выбору необходимо подходить со всей ответственностью.

Как выбрать интимный гель, который снимет неприятные ощущения во время секса

Существует несколько видов интимных гелей. Они отличаются ингредиентами, входящими в состав продукта, и местом, для которого они предназначены.

В выборе лубриканта важно учитывать его назначение, предпочтения сексуального партнера и возможные противопоказания

Ниже приведены виды лубрикантов:

• Возбуждающие. В составе таких гелей есть вещества, которые слегка раздражают слизистую интимных мест, усиливая местное кровообращение и повышая чувствительность.
• Пролонгаторы. Для продления удовольствия при половом акте используют лубриканты-пролонгаторы. Они, в отличие от возбуждающих, снижают чувствительность головки полового члена и, соответственно, предотвращают преждевременную эякуляцию.
• Вкусовые. По названию можно догадаться, что используются эти продукты для занятий оральным сексом. Такие лубриканты характеризуются разнообразным вкусом и запахом. При выборе препарата ориентируйтесь на партнера, поскольку реакция на запахи у всех разная.
• Анальные. Эти специфические препараты содержат вещества, расслабляющие анальные мышцы. Некоторые из них содержат анельгизирующие вещества, которые ослабляют болевые ощущения. Используются такие лубриканты только для предотвращения неприятных ощущений во время анального секса.

Но помните, что в состав интимных гелей часто входят вещества, которые могут вызвать аллергию. Также бывают интимные проблемы, при наличии которых нельзя использовать смазки. Поэтому лучше проконсультироваться с врачом перед тем, как прибегнуть к помощи смазок.!

Вынашивание растущего плода нередко сопровождается физическими болями и раздражением. К счастью, существуют средства, позволяющие смягчить эти боли, благодаря чему беременность проходит легче, а шансы на счастливое разрешение повышаются.

Шаги

Часть 1

Часть 2

Часть 3

Часть 4

Научитесь облегчать боль в спине. Вынашивание ребенка – это большой физический стресс для вашей спины. Большинство беременных облегчают боли в спине, следуя таким указаниям:

• Избегайте длительного стояния или сидения. Если для этого изменить привычный образ жизни, сделайте это.
• Обувь должна хорошо сидеть на ноге, лучше что-то на плоской подошве. Если вы не уверены, что выбрать, посоветуйтесь с врачом.
• Если нужно что-то поднимать, делайте это за счет усилия в ногах, т.е. приседая, а не разгибаясь.
• Делайте поменьше поворотов и скруток, особенно резких.
• Пусть кто-то другой одевает ремни безопасности на старших детей на заднем сидении автомобиля.
• Принимайте теплые (не горячие) ванные, чтобы унять боль.
• Используйте для снятия напряжения в мышцах грелки или бутылки с теплой водой.
• Посоветуйтесь с доктором, если предложенные меры вам не помогают.

1. Попросите мужа, партнера или друга, чтобы вам сделали массаж. Техники массажа беременных несложно освоить, и они эффективно унимают боли.

   Научитесь справляться с болью в круглой связке. Чтобы снять боль в круглой связке, беременные могут использовать сеансы физиотерапии, занятия йогой и ритмичные движения тела.

   Узнайте, какие меры безопасности должны соблюдать беременные. Например, если у вас поднимется температура, для ее снижения нужно использовать средства, не представляющие опасности для здоровья малыша.

   • О том, какие лекарства безопасны для беременных, можно узнать у своего врача. Некоторые средства, которые в обычном состоянии для вас безопасны (и вы привыкли к этому), все же могут быть опасными для роста плода, поэтому нужно удостовериться, что они не повредят малышу.

2. Устраните изжогу. Возьмите обычный стакан и насыпьте туда соды (обычная доза – примерно 1 чайная ложка). Налейте в стакан теплой воды комнатной температуры, и вода приобретет белый оттенок. Пейте ее понемногу, как только возникает изжога, а также до или после приема пищи.

• Чтобы улучшить сон, используйте 1-2 дополнительные подушки. По мере роста плода ваш живот будет увеличиваться, и из-за этого сон может стать не столь комфортным. Подкладывая подушки, вы сможете зафиксировать живот и поддержать поясничный отдел позвоночника. Это облегчит выравнивание спины без напряжения, и боли уменьшаться. Если ваш супруг или партнер во сне любит переворачиваться, подушка также послужит буфером от случайных ударов, главное не превращать его в барьер, разделяющий вас!
• Отечность также вызывает немало неприятных ощущений у беременных. Отеки могут возникать на разных частях тела – пальцах, стопах, лодыжках, ногах. Некоторым беременным приходится снимать обручальное кольцо, чтобы облегчить кровоснабжение увеличившегося в размерах пальца. Причиной отеков является сохранение жидкости в организме. Попробуйте сесть так, чтобы ноги можно было поднять под углом 90 градусов. Также можно лечь на спину, но при этом нужно как-то зафиксировать ее, чтобы не заваливаться на бок. Носите свободную обувь, подобранную по размеру увеличившейся ноги. Избегайте любых видов тесной одежды и белья. Уменьшите прием соли и пейте много воды.
• Перемены настроения также часто сопровождают беременность, вызывая беспокойство у женщин. Во-первых, это нормальное явление. Вполне вероятно, что во время беременности вы будете сильнее, чем обычно чувствовать разные эмоции (грусть, обидчивость, торжественность, взволнованность, угрюмость, раздражительность, беспокойство, счастье и т.д.). Время от времени на глаза будут наворачиваться слезы, и общее эмоциональное состояние будет выражаться сильнее, когда ваш организм испытывает серьезные изменения. Великодушно принимайте любые смены настроения и будьте добры к себе, любые эмоциональные волны обязательно утихнут. Вам нужно много отдыхать, а также использовать разговоры с людьми, чтобы не держать в себе избыток эмоций. Безусловно, нельзя использовать в качестве успокоительного алкоголь, кофе или лекарства – ваши друзья и близкие вполне могут утешить и успокоить вас.
• При беременности также наблюдается болезненность молочных желез. К счастью, у большинства женщин это состояние уравновешивается к концу первого триместра. Самое лучшее, что вы можете сделать, это проверить, насколько подходит размер бюстгальтера. Очень вероятно, что грудь увеличатся на размер или больше. Продолжайте следить за размером в течение всей беременности, поскольку этот процесс будет продолжаться. Лучше использовать бюстгальтер с широкими ремешками и широкой поддерживающей основой из хлопчатобумажной ткани. Если смена бюстгальтера не приносит облегчения, проконсультируйтесь у своего врача.
• Продолжайте делать физические упражнения, пока это возможно. Естественно, интенсивность и виды упражнений должны быть одобрены врачом. Поддержка хорошей физической формы удержит на расстоянии многие болезненные ощущения, возникающие во время беременности.

Предупреждения

• При возникновении обильной рвоты нужно выпить много воды, чтобы восстановить водный баланс, и обязательно проконсультироваться у врача.
• Медицинские осмотры и анализы также могут быть неприятными. Некоторые беременные устают из-за ожидания в очередях, кому-то не нравится температура воздуха в лаборатории, другие шокированы чрезмерно сладким вкусом во время теста на диабет, еще кого-то пугают уколы иголками и другие медицинские операции. Чтобы сохранять уверенность, задавайте вопросы о том, что происходит. Также лучше перестраховаться, чтобы быть спокойной – если возникает беспокойство, боль или неприятные ощущения, сообщите об этом.
• Не стесняйтесь спрашивать совета у врача, что лучше всего подходит именно в вашем случае.
• Любое неприятное ощущение, кажущееся ненормальным, вызывающее непереносимые или странные боли, а также длительные боли – это сигнал о необходимости немедленно посетить врача или акушерку.