Что ты чувствуешь к человеку. Мужчина скрывает свои чувства, как понять это? Он хочет вас приукрасить

Понять чувства девушки – дело сложное, и еще больше оно усложняется тем фактом, что ее чувства могут меняться и могут быть непоследовательными. Существует множество показателей чувств, которые проявляются в ее глазах, в мимике, интонациях голоса и физическом поведении, но чтобы понять, что они значат, необходимо понять контекст. Например, начальные выражения, которые проявляет девушка, когда знакомится с парнем, вряд ли будут реальными показателями того, какие романтические чувства она к нему испытывает. Лучше обращайте внимание на невербальные сигналы, которые проявляются со временем, чтобы определить ее романтический интерес. Наилучший способ узнать ее чувства по отношению к вам – это понаблюдать за моделями поведения, которые вырабатываются со временем, и прямо спросить ее, что она к вам чувствует.

Шаги

Часть 1

Обратите внимание на ее взгляд. Есть несколько вещей, которые могут рассказать вам о том, что она чувствует к вам в романтическом плане. Если ее взгляд, кажется, постоянно притягивает к вашему лицу, а особенно глазам, пусть во время беседы или когда вы не разговариваете, то это может говорить о ее романтическом интересе. Как правило, если девушка заинтересована парнем в сексуальном плане, то ее взгляд будет смещаться на те части его тела, которые она находит привлекательными. Если девушка заинтересована парнем в романтическом плане, ее взгляд будет больше сосредоточен на его лице и глазах.

• Но будьте осторожны, ее манера переводить взгляд может быть признаком того, что она экстраверт. Экстраверты, как правило, больше стимулируются социальными взаимодействиями и чаще устанавливают зрительный контакт, чем интроверты.

1. Обращайте внимание на размер ее зрачков. Суженные зрачки – это еще один признак интереса или желания. Если вы заметили, что черные зрачки ее глаз становятся меньше, когда она смотрит на вас, это может говорить о том, что она заинтересована в вас в романтическом или сексуальном плане. Глаза человека расширяются, когда он смотрит на то, чего хочет.

   • Это особенно легко заметить, если у человека голубые глаза, из-за контраста между черным зрачком и светлой радужкой.
   • Будьте осторожны, зрачки у человека могут также сужаться в ответ на увеличение яркости света, так что обратите внимание на световые изменения, если вы заметили, что ее зрачки сузились.

2. Подсчитайте, сколько раз в минуту она моргает. Если во время разговора с вами она моргает более 6-10 раз в минуту, это может указывать на то, что у нее есть к вам чувства. Люди, которые смотрят на то, что им нравится, как правило, моргают чаще, чем обычно. Наденьте часы с секундной стрелкой, на которые вы сможете поглядывать, когда будете считать. Делайте это во время разговора с ней.

3. Не торопитесь с предположениями. Если она вам нравится, ваша симпатия может навредить вашей способности правильно читать ее сигналы. Ожидание сигналов заинтересованности от нее сделает ваше восприятие менее надежным, поэтому не торопитесь и не делайте поспешных выводов. Чтобы оценить ее чувства к вам, проанализируйте весь вечер или даже несколько свиданий. Когда наблюдаете за ней, старайтесь быть объективным и смотрите на ситуацию так, как смотрел бы на нее человек со стороны.

   • Посмотрите на то, как она ведет себя с другими людьми, чтобы понять, не слишком ли самонадеянны ваши предположения. Например, если она часто устанавливает зрительный контакт с другими людьми или часто группирует свои жесты, она просто может быть экстравертом, и вам нужно учитывать этот факт, интерпретируя ее язык тела.

4. Обращайте внимание на сигналы, которые говорят, что она не заинтересована в вас. Точно так же, как существует язык тела, который говорит о заинтересованности, есть и язык тела, который указывает на отсутствие интереса и беспокойство. Например, если она часто поднимает брови, ей может быть некомфортно. И это может означать, что она не хочет симпатии с вашей стороны. Кроме того, скрещенные ноги и руки могут означать, что она пытается остаться для вас закрытой. Это может означать, что она испытывает беспокойство или сопротивляется вашим чувствам.

   • Вы можете спросить, беспокоится ли она по какому-то поводу. Если она говорит, что в ее жизни происходит что-то, что вызывает у нее беспокойство, ее язык тела может не быть реакцией на вас.
   • Кроме того, причиной ее беспокойства могут быть чувства к вам, если вы ей нравитесь, но она не знает, что к ней чувствуете вы. Это беспокойство может проявляться в ее языке тела. Если вы замечаете противоречивые сигналы – сначала интерес, а потом незаинтересованность, – вам стоит поговорить с ней о ее чувствах.

Часть 3

1. Предложите ей заняться чем-то, что бы сфокусировало ваше внимание на ней. Можно отправиться на ужин или просто в кафе на чашечку кофе, чтобы поговорить. У вас должно быть достаточно времени, чтобы вы могли спокойно посидеть друг напротив друга и поговорить обо всем на свете. Лучший способ понять чувства человека – это поговорить с ним, чтобы вы могли смотреть на него и активно слушать.

   • Мужчины обычно чувствуют больше близости при такой деятельности, когда человек находится с ними рядом, бок о бок. К примеру, когда смотрят футбол или выпивают. Но когда вы сидите с человеком бок о бок, вам труднее читать его чувства, потому что в таком положении вы не смотрите ему в лицо и не можете активно слушать.

2. Активно слушайте то, что она вам говорит. Сядьте лицом к лицу, а когда она говорит, немного наклонитесь вперед, ближе к ней, и поддерживайте зрительный контакт. Это позволит вам понять ее чувства, так как у вас будет доступ ко всем сигналам, которые она посылает через интонации голоса, выражения лица и язык тела. Чем больше информации вы получите, тем легче вам будет понять, что она чувствует. Используйте свой язык тела и эти разговорные техники, чтобы улучшить свои навыки слушания. :

   • Положением тела показывайте ей, что вы слушаете. Это будет побуждать ее говорить дальше, а чем больше она будет говорить, тем лучше вы сможете ее понять. Кивайте головой, чтобы показать свое согласие или побуждать ее продолжать говорить.
   • Предоставьте ей нужную дистанцию. Это также будет способствовать ее общению с вами, потому что если вы предоставите девушке правильную дистанцию, ей будет более комфортно разговаривать с вами. Если вы будете стоять слишком близко, вы можете показаться слишком заинтересованным, а если будете стоять слишком далеко – покажетесь отчужденным. Дайте ей необходимое пространство в разговоре, но расположитесь так, чтобы вы могли хорошо ее видеть и слышать.
   • Переформулируйте главную идею того, что она говорит. Так вы будете знать, что правильно понимаете ее чувства. А она сможет поправить вас, если у вас сложилось неправильное представление о том, что с ней происходит. Если она рассказывает о тяжелом дне, например, то вы можете сказать: “Так что ты говоришь, что не могла понять, почему твоя сестра плохо себя ведет, пока не увидела, что происходит с ней в школе”.
   • Сопереживайте ее чувствам. Если вы начнете разрабатывать эту мышцу в своем общении с ней, вы станете экспертом в распознавании ее чувств. Сопереживание означает, что вы понимаете те чувства, которые она испытывает, даже если не разделяете этих чувств. Например, вы можете сочетать переформулировку ее главной идеи и сопереживание, сказав: “Тебе, наверное, просто не терпелось вырваться из дома после того, как ты весь день просидела за рабочим столом”.

3. Спросите ее, что она чувствует по отношению к вам или к текущей ситуации. Это покажет ей, что вы заботитесь о ее чувствах. Часто лучший способ узнать, что чувствует человек – это спросить его прямо. Это избавит ваше общение от всяких догадок, а вы не будете чрезмерно обдумывать ситуацию. Больше всего вы должны прислушиваться к тому, что говорит человек, даже если вы считаете, что это противоречит тому, что говорит язык его тела.

   • Найдите место, где вас не будут отвлекать другие люди или занятия. Это не должен быть долгий разговор. Найдите столик в углу или пару стульев, где вы сможете посидеть пару минут и поговорить о том, что она чувствует.
   • Спросите, не будет ли она против поговорить с вами минутку. Не нужно, чтобы ситуация слишком сильно на нее давила, поэтому скажите ей, что это ненадолго. Вам не нужно много времени, чтобы спросить о ее чувствах. Скажите: “Можно поговорить с тобой минутку?”.
   • Подумайте о том, что конкретно вы хотите знать, прежде чем начать с ней разговор. Составьте вопрос в уме, прежде чем задать его. Если ваш вопрос покажется неясным или двусмысленным, она может не понять, как на него отвечать, и поэтому может дать ответ, который не будет вам ничем полезен. Сначала подумайте о том, что вы чувствуете, например: “Я начинаю испытывать к тебе романтические чувства”. А затем подумайте о том, что вы хотите знать: “Я хочу узнать, что ты ко мне испытываешь в романтическом плане”. Обязательно будьте конкретны. Например, вопрос “Ты испытываешь ко мне какие-то романтические чувства?” будет лучше, чем вопрос “Я тебе нравлюсь?”, потому что слово “нравиться” для разных людей может означать разные вещи, и оно слишком неопределенное. Она может бояться ранить ваши чувства и может не захотеть прямо сказать вам, что чувствует, если вы не спросите ее прямо.
   • Прямо спросите о ее чувствах и расскажите о своих. Например, можно сказать: “Мне очень нравится проводить с тобой время, и я начинаю испытывать к тебе романтические чувства. Чувствуешь ли ты ко мне что-то в романтическом плане?”.
   • Уважайте ее чувства и не печальтесь по их поводу. Признайте, что вы были достаточно смелы, чтобы спросить, и если вы уважаете ее чувства, то можете только гордиться своими действиями. Помните, что ваше достоинство, самоуважение и личность не зависят от ее чувств к вам, даже если она вам очень небезразлична.

Признаться себе в том, что отношения медленно, но верно гибнут, часто бывает сложно. Нередко мы обманываем сами себя, боясь остаться в одиночестве после длительных отношений, но на самом деле чувствуем, что любовь угасает. Какие признаки говорят, что чувства переживают агонию и отношения не спасти?

Вы видите больше недостатков в человеке, чем достоинств

Влюбленность надевает на нас розовые очки — мы не видим в человеке недостатков. Со временем эйфория проходит, но наш трезвый взгляд, подмечая минусы, не умаляет многочисленных достоинств любимого человека. Когда же чувства угасают, недостатки нашего партнера выходят на первый план, затмевая все плюсы. Мы становимся нетерпимыми даже к тем мелочам, на которые раньше реагировали спокойно. Это тревожный симптом, говорящий о переменах в вашем отношении к любимому человеку.

Вы постоянно злитесь на человека

У вас больше не хватает терпения и выдержки — вы злитесь, скандалите, обижаетесь и постоянно высказываете недовольство. Вы раздражаетесь по любым мелочам, ежедневно подмечаете массу вещей, которые способны вас вывести из себя. Особенно говорящей является злость без причины. Если вас начинают раздражать не только поведение, но и особенности вашего партнера — его мимика, привычки, жесты, внешность, речь — то это явный признак уходящей любви.

Вам все чаще нужно побыть одному

Раньше вы стремились каждую свободную минуту проводить вместе со своим любимым человеком, а теперь можете всерьез выбирать между вечером с ним или в одиночестве. Это говорит о том, что в обществе с избранником вам больше не комфортно. Общение с ним стало тяготить вас. Причин может быть масса — постоянные конфликты, расхождение интересов, равнодушие к жизни друг друга. Что бы ни было поводом, регулярный выбор одиночества или общества других людей говорит о пролегающей между вами пропасти, которая только продолжает расти.

Вы не видите совместного будущего

Раньше мечты о совместном будущем рисовались сами собой, но теперь вы все чаще строите планы на жизнь, где не находится органичного места для возлюбленного. Если вы не видите его рядом с собой через несколько лет, то задумайтесь — может быть, подсознательно вы уже давно вычеркнули этого человека из своей жизни?

Вы больше не хотите интимной близости

Недаром семейные психологи начинают свой сеанс с вопроса о сексуальной близости супругов. Интимная жизнь — один из самых ярких индикаторов состояния отношений между партнерами. Отсутствие сексуального желания — верный признак угасающей любви.

Вы можете представить себя с другим человеком

Если вы, размышляя о своей жизни и будущем, можете представить себя рядом с другим человеком, то это удручающий симптом для ваших текущих отношений. Вы открыты новым людям и живете с ощущением, что в вашей жизни может появиться другой человек — лучше и достойнее прежнего. Нынешний избранник больше не представляется вам самым лучшим кандидатом на роль вашего спутника, и вы всегда будете сомневаться в нем, ожидая появления на горизонте более подходящего человека. В такой ситуации отношения становятся ненужным хомутом на шее, не пускающим к новой жизни.

Вы больше не стремитесь решать проблемы

Стремление разобраться в причинах ссор — естественный порыв, говорящий о том, что вы дорожите человеком и вашими взаимоотношениями. Но сейчас очередной конфликт вызывает лишь желание сбежать, только бы не обсуждать в который раз накопившиеся обиды. Вступая иной раз в спор, вы обвиняете и упрекаете партнера во всех промахах, припоминая множество эпизодов из прошлого. Если такая ситуация вам знакома, значит, вы пустили отношения на самотек, не имея больше сил и желания бороться за счастливое будущее с этим человеком.

Вы не боитесь обидеть человека

Вы больше не подбираете тактичных слов, пытаясь объясниться с партнером, а на его признания в любви способны отреагировать прохладно или даже равнодушно. В своих мыслях вы просто стали честны сами перед собой и теперь называете вещи своими именами, но подобная честность говорит о том, что чувства избранника больше не стоят на первом месте для вас.

Вы больше не признаетесь в любви

Вы больше не хотите врать, в первую очередь себе, и не говорите “я люблю тебя”, ведь теперь это идет не от сердца. Изредка признание может прозвучать из ваших уст, но это случается редко и скорее всего по привычке. Нежелание говорить человеку о своей любви к нему — самый главный сигнал того, что любви уже нет.

Экология отношений: Если в отношениях кризис, надо разбираться. Важно понять, что вас связывает и осознать, что такой сильной, как вначале, любовь не может быть всегда. Многие расстаются, когда проходит окрыляющее чувство и страсть

Как понять, что прошла любовь? Когда следует расставаться? Фото: thinkstockphotos.com

Если в отношениях кризис, надо разбираться. Важно понять, что вас связывает и осознать, что такой сильной, как вначале, любовь не может быть всегда. Многие расстаются, когда проходит окрыляющее чувство и страсть.

Однако с течением времени чувства неизбежно становятся спокойнее, при этом вы открываете в человеке все новые стороны, познаете его.

Как же понять, что любовь действительно прошла?

7 симптомов того, что ушли чувства

1. Первый признак – раздражение. Вас начинают раздражать привычки, поведение некогда любимого человека. Вы вдруг замечаете, что вам не нравится, как он пахнет, как улыбается. Отмечаете недостатки в его внешности.

2. Вам все реже хочется проводить время вместе. Вы не торопитесь домой с работы, встречаетесь каждый со своими друзьями, а совместный досуг не приносит радости и удовольствия.

3. Вы отдалились друг от друга – перестали делиться сокровенными мыслями, впечатлениями, стали реже общаться, зачастую вам становится скучно и даже тягостно в обществе вашего партнера.

4. Пропало сексуальное влечение. Если секс стал восприниматься как обязанность, не приносит особого удовольствия – это плохой признак.

5. Вы равнодушно стали относиться к ссорам – не стремитесь к примирению, не пытаетесь разобраться.

6. Человек перестал занимать ваши мысли. В течение дня на работе вы можете ни разу о нем не вспомнить. Вас не волнуют его проблемы и переживания – вы просто перестали думать и заботиться о нем.

7. Наконец, представьте себе, что человек, с которым вы вместе, серьезно заболел. Конечно, такие мысли в обычной жизни нужно гнать от себя. Но стоит задуматься, готовы ли вы ухаживать за очень больным человеком, готовы ли вы чем-то пожертвовать ради него. Спросите себя и честно ответьте на вопрос. Так вы сможете оценить глубину ваших чувств.

Не цепляйтесь за отношения, если любовь давно переросла в привычку быть вместе. Живя с нелюбимым человеком, вы только мучаете друг друга. Прислушайтесь к себе, и если вы не находите в душе желания сохранить отношения и возродить чувства, пришло время расстаться.

Подумайте, не продолжаете ли вы отношения из-за боязни остаться в одиночестве. Возможно, вы боитесь, что вам не встретится лучший человек. Или же пугает сама перспектива поиска своей половины. В любом случае, продолжать такие отношения не имеет смысла – это путь в никуда. Найдите в себе силы отпустить человека.

Какие отношения стоит прекратить

В каких еще ситуациях следует задуматься о расставании?

Если ваши отношения построены на контроле и манипуляции. Не дайте человеку подчинить вас себе и контролировать каждый ваш шаг. Если вы столкнулись с таким примером деспотичного влияния, лучше прекратить отношения.

Если партнер не уважает вас – постоянно принижает вас, критикует ваш внешний вид и поступки, делает неконструктивные замечания.

Если человек по какой-то причине стесняется ваших отношений – не берет вас с собой в компанию, не хочет знакомить с друзьями, держит ваши отношения в тайне. Любимый человек должен гордиться вами.

Конечно, сказать «прощай» человеку, с которым связано множество воспоминаний, нелегко. Примите это решение с уверенностью, что вы поступаете правильно.опубликовано

Любить кого-то – это прекрасно, но не всегда бывает все ясно и понятно. Вот вы, например, встречаетесь с девушкой, и вроде отношения у вас строятся неплохо, но что-то вы не уверены, любите вы свою вторую половинку, или это просто роман, который скоро закончится.

Такая неопределенность немного пугает, мешает вам спокойно жить и спать по ночам. Нужно обязательно разобраться в этом вопросе. Но как понять свои чувства к человеку ?

Просто симпатия анализу продается, но более теплые чувства – нет

Вы сами легко можете определить, симпатичен ли вам тот или иной человек. Вам просто приятно находиться вместе, общаться, но сердце не замирает, когда симпатичный вам человек входит в помещение, вы по нему не скучаете, ну, или почти не скучаете. Но вот если вы мучаетесь, пытаясь ответить на вопрос «Люблю ли я эту девушку?», здесь уже все сложнее, потому что любовь анализу не поддается , это сложное многогранное чувство, а не эмоция.

Уединитесь

Вы не сможете разобраться в этом вопросе, если перед вами будет сидеть тот человек, которого вы любите (или только вам так кажется). Да и вообще, никаких других людей, домашних животных в момент ваших размышлений рядом быть не должно. Звуки посторонние ликвидируйте – выключите радиоприемник, телевизор, компьютер, чтобы не слышать жужжание вентиляторов охлаждающе системы.

Подумайте о том человеке, с чувствами к которому вам надо определиться . Какие эмоции вы ощущаете, когда думаете о девушке – положительные, отрицательные, а может быть, нейтральные или вообще никаких эмоций? Хотите вы сейчас оказаться с ней рядом ? Вполне возможно, что все эти размышления и поиск ответов затянутся не на один вечер, но зато вы окончательно разберетесь в своих чувствах.

Поживите вместе

Вы с девушкой сейчас встречаетесь? А вы попробуйте снять квартиру и пожить там вместе несколько месяцев. Представьте, что вы уже женаты . Если вами движет просто страсть или влюбленность, долго вы не выдержите, быт вас точно доканает, да и девушка предстанет для вас в новом свете . Вы вдруг узнаете о том, что она, к примеру, готовить не умеет или вообще не утруждает себя работой по дому. И здесь ваши чувства пройдут серьезное испытание. Если вы, несмотря на все сложности совместной жизни, будете все также любить человека, как и раньше, значит,

Эмоции - это то, что мы переживаем каждый день в ответ на изменения, которые происходят вокруг нас.
У некоторых людей эмоции проявляются более ярко и живо, их эмоции трудно не заметить. Другие люди более сдержаны, и их эмоции не так-то просто уловить.
В разных ситуациях мы испытываем эмоции разной интенсивности: если ситуация обычная, привычная - мы можем испытывать незначительные эмоции, такие умеренные, что сами можем их не замечать.

А если ситуация непривычная, шокирующая, из ряда вон выходящая - тогда мы можем переживать очень сильные эмоции длительный период времени. Например, если мы теряем близкого человека, эмоции горя могут проживаться от года до двух лет. И это нормально, это здоровая реакция психики на болезненные обстоятельства.
Иногда наши эмоции нам понятны, а иногда они перепутаны в такой "Комок", что мы затрудняемся понять, что мы чувствуем. И в этом случае разобраться в своих переживаниях нам поможет знание о том, какие эмоции как ощущаются.
Известный психолог, к. изард выделял 13 основных эмоций, которые знакомы каждому человеку:

Смущение.

Презрение.

Отвращение.

Удивление.

Давайте поговорим о каждой из них подробнее:
Интерес.
Когда нам что-то интересно, мы обычно стараемся это рассмотреть. Мы поворачиваем голову в сторону интересующего объекта, разворачиваемся всем корпусом в его сторону, можем даже немного податься, наклониться вперед. Мы становимся внимательными и готовыми как бы "Впитывать в Себя" происходящее.
Внутренне же чувство интереса может ощущаться как возбуждение, нетерпение, желание узнать, понять, разобраться. В некоторых случаях даже может учащаться или замирать дыхание, учащаться сердцебиение. По мнению ученых, у заинтересованного человека даже могут расширяться зрачки.

Радость.
Мы чувствуем радость, когда происходит какое-то приятное для нас событие. Сердце начинает биться быстрее, мы ощущаем внутренний подъем, воодушевление. Хочется улыбаться, смеяться, даже напевать. И настроение улучшается.

Страх.
Мы чувствуем страх, когда что-то угрожает нам. Угроза может быть реальная или выдуманная, физическая или социальная (например, страх осуждения - угроза нашему душевному спокойствию или репутации.
Когда мы чувствуем страх, мы сжимаемся, может замирать дыхание, потеть ладони, подкашиваться ноги (или они становятся как ватные), у нас могут дрожать руки, дрожать голос. Илил наоборот - сердце начинает сильно биться, шумит в ушах. Может возникать желание убежать, спрятаться.

Вина.
Вина - это одно из самых тяжелых чувств, которые испытывает человек. Оно может ощущаться как тяжесть в груди, ощущение общей угнетенности, подавленности. Может пропадать желание смотреть в глаза человеку, перед которым виноват - точнее, возникает желание опустить глаза. Взгляд того, перед кем виноват, может казаться невыносимым. Эти ощущения часто сопровождаются раскаяньем, желанием попросить прощения.
Это важная эмоция, которая позволяет сохранять отношения между людьми, несмотря на наши промахи и ошибки друг перед другом.

Стыд.
Тоже очень непростое, тяжелое чувство. Когда мы стыдимся, нам хочется спрятать глаза, начинают гореть щеки. Может возникать желание спрятаться, убежать, ощущение, что я какой-то не такой, плохой, неказистый. Стыд помогает нам чувствовать, когда мы "Перешагиваем" черту дозволенного, нарушаем социальные или нравственные нормы. Иными словами, он помогает держать себя "в Рамках" нравственных правил.

Смущение.
Когда мы смущаемся, мы часто краснеем, нам хочется опустить глаза, может учащаться сердцебиение. Но эти ощущения более приятные, более мягкие, в отличие, например, от чувства стыда или чувства вины. Может возникать желание украдкой посмотреть на смутившего вас человека.
Часто мы переживаем смущение тогда, когда возникает неловкий момент эмоциональной близости с другим человеком. Например, мы говорим о чем-то важном, о каких-то важных переживаниях или другой человек говорит что-то очень приятное и неожиданное нам. Например, когда мужчины говорят женщинам комплименты, многие женщины смущаются.

Презрение.
Презрение ощущается как неприятное чувство, это выражение неприязни. Мы чувствуем презрение, например, когда узнаем, что кто-то совершает низкий, некрасивый, неприятный, недостойный поступок. Презрение ощущается примерно так - мы чувствуем нечто отталкивающее, при этом можем хмуриться, морщить нос, наша верхняя губа может немного приподниматься, или как бы морщит в уголках губ. Или же мы можем как бы закусывать один из уголков губ от неприятности происходящего.

Отвращение.
Ощущается как неприятное, отталкивающее чувство. Часто связано с ощущением грязи, мерзкости происходящего. Возникает желание не приближаться, может быть неприятно говорить о том предмете, который вызвал это чувство. По своим внешним проявлениям чем-то похоже на презрение. Мы опускаем уголки губ, хмуримся, наморщиваем лоб.

Любовь.
Ощущается как чувство полета, воодушевления, тяги к объекту любви. Нам хочется находиться рядом с тем, кого или что любишь, говорить об этом. Наши глаза блестят, наш голос становится громче и звонче, хочется совершать чудесные и прекрасные поступки, становиться лучше самому. Иногда мы склонны идеализировать объект любви, не замечать недостатком в нем.

Гнев.
Возникает, когда нам что-то не нравится, сильно не устраивает, вызывает дискомфорт. Переживается как сильное возбуждение, внутреннее кипение, могут быть ощущения расширения в грудной клетке (некоторые говорят, что там как будто надувается шарик), руки тяжелеют, и хочется сжать их в кулаки, мы хмуримся, сердцебиение учащается. Возникает желание немедленного действия, движения, желание сказать, даже закричать.

Печаль.
Возникает, когда что-то важное и приятное заканчивается, или с этим утрачена связь. Что-то безвозвратно прошло. Ощущается как общая подавленность, растерянность, некоторая грусть, может возникать желание плакать. Выражение лица приобретает несчастный оттенок, не хочется смеяться, шутить, веселиться. Уголки наших губ опускаются, уголки глаз опускаются. Хочется молчать. Иногда ощущается как светлое чувство - вроде грустно, а как-то по-хорошему, ощущения как бы приятной грусти.

Горе.
Горе обычно переживается, когда мы утрачиваем что-то важное для нас - либо близкого человека, либо здоровье, либо серьезные материальные ценности (например, горе может переживать человек, у которого сгорел дом. Горе - это боль, это переживание как бы катастрофы в личной жизни. Возникает ощущение безрадостности, боли, мрачности, хочется плакать, думать и говорить только о том, что утрачено. Общая подавленность, может быть нежелание что-то делать, ощущение безысходности.
Природа устроила так, что несмотря на тяжесть этой эмоции, мы способны пережить ее, но иногда нам нужна помощь - близких, друзей, знакомых, психологов. В случае если вы переживаете горе - не бойтесь говорить об этом с окружающими. Большинству людей становится легче, когда они разговаривают о своих переживаниях.

Удивление.
Возникает тогда, когда мы сталкиваемся с чем-то непривычным, необычным, нестандартным. Может возникать ощущение непонимания - что это? Что происходит? Удивление достаточно легко прочувствовать мимически. Удивляясь, мы поднимаем брови, морщим лоб, непроизвольно может открываться рот, особенно если удивление сильное. Мы можем вскрикивать, "Всплескивать" руками.
Для того, чтобы научиться замечать свои эмоции, сначала важно научиться прислушиваться к своему телу и доверять ему. В том случае, если где-то закололо или екнуло - это не всегда признак болезни, иногда это просто проявление эмоций.
Прислушивайтесь к себе и спрашивайте:

Что я чувствую? - Что со мной происходит? - С чем это связано? Наши эмоции ведь здорово помогают нам порой. Прислушиваясь к эмоциям, мы получаем доступ к интуиции.

Как понять, что ты чувствуешь именно любовь?

Раньше я думал, что любовь - это когда у тебя в голове и сердце просто что-то щелкает, и ты понимаешь, что влюбился. Как снег на голову. Как удар стрелы Амура. И ты просто знаешь. Верно?

Не совсем. За 38 лет жизни и много лет в браке, я больше не считаю любовь такой. Теперь Амур для меня больше похож на Санта-Клауса.

Любовь - это череда решений. Первое решение основывается на многих факторах, включая «химию», принципы, логику, юмор, ум, фигуру, социальное положение, мечты и стремления…

Список можно продолжать, и важность каждого пункта для каждого разная. Основываясь на этих факторах, мы либо решаем начать процесс любви, либо нет. Если мы решаемся на это, то тогда могут быть моменты, «когда просто что-то щелкает». Как она посмотрела на тебя. Как он прикоснулся к твоей руке, и т.д.

Но как и при полете на самолете, бывают зоны турбулентности. Ссоры. Конфликты. Мелочи, которые раздражают. Его носки. Ее шопинг. Мы начинаем сомневаться, что приняли правильное решение.

И когда мы начинаем сомневаться, нам приходится принимать следующее решение: продолжить «полет» с этим человеком или сойти с самолета. Это решение основывается опять-таки на сотне других факторов.

Если мы решаем сойти, пугающее свободное падение сделает нас или более сильными, или более жалкими. Но рано или поздно мы снова окажемся в аэропорте в ожидании следующего самолета. И снова будет турбулентность. А может и не будет. Может мы изменим пункт назначения. Но выбор остается тем же: лететь дальше или спрыгнуть?

Любовь - это ежедневное принятие подобных решений: любить или не любить. Вот и все.

Все просто. Продолжать все это или не. Мы можем влюбиться и можем разлюбить. И это не значит, что мы не любим этого человека. Это значит, что мы приняли решение. Мы можем продолжать чувствовать любовь, но мы решили больше не любить его. Решение любить - это не чувство, это действие.

Вот почему это так трудно. Это требует от нас действия. И это значит не просто покупать цветы. Это значит отодвигать свои потребности на задний план. Но, как и химия, способность любить не постоянна. Она зависит от того, что вообще происходит с нами в жизни.

Иногда любить легко. Иногда это очень сложно. Но в конце концов, это все равно наше решение.

При этом любовь может усиливаться. Чем дольше мы остаемся в этом полете, чем больше переносим вместе, тем легче нам лететь. Мы становимся сильнее как пара, как личности.

Решение любить создает возможности справляться с такими вещами в жизни, с которыми мы никогда не справимся в одиночку, и именно это делает наше решение стоящим.

Так как понять, что вы любите? Это неправильный вопрос. Вопрос: вы решаете любить этого человека или нет? Прямо сейчас. Не завтра. Сегодня. Примите решение. Да или нет. Если ответ «да», любите так сильно, как только можете. Если ответ «нет», пообещайте одно: пусть это падение из самолета сделает вас сильнее.

Как понять свои чувства к человеку

Если отношение к человеку поддается хоть какому-то логическому анализу, то с чувствами дела обстоят гораздо сложнее и запутаннее. Не все люди с легкостью идентифицируют свои эмоции, личные ощущения и чувства. Но необходимо учиться прислушиваться к себе, к своему внутреннему голосу и интуиции.

Для этого вам требуется полное сосредоточение, отсутствие шума и суеты. Лучше всего определять свои внутренние ощущения в одиночестве, когда вас ничто не отвлекает от процесса постижения великой тайны своей души. Подумайте об интересующей вас личности и постарайтесь понять, что именно чувствует ваше сердце по отношению к нему. Позитивные ли эмоции вы ощущаете, либо наоборот? Хочется ли вам быть с ним рядом, или нет? Возможно, вам понадобится поразмыслить об этом несколько дней или даже недель, но результат, к которому вы придете, будет достаточно точным.

Кроме того, довольно легко убедиться в глубине своих чувств, если пожить с нравящейся личностью какое-то время. Именно в быту постигается совместимость двух людей, а также их способность меняться, подстраиваясь друг под друга. Можно долго заблуждаться, наивно полагая, что вы безумно влюблены в своего партнера, но несколько месяцев, проведенных вместе, способны легко и просто развеять этот миф. Но если вы имеете дело с настоящей второй половинкой, то никакие ссоры, испытания и препятствия не позволят вам выкинуть его из своей жизни.

Поэтому старайтесь как можно чаще общаться с интересующим вас человеком противоположного пола. Только так вы сможете постигать неизвестные вам грани его характера, которые способны как усилить вашу симпатию к нему, так и убить все чувства. Если в общении вы начнете испытывать сильный дискомфорт, возможно, вы примете решение разорвать эту связь или захотите измениться сами, чтобы сохранить свои отношения. В любом случае, отнюдь не разум и не советы знакомых и родственников помогут вам принять правильное решение в области любви и эмоций. Слушайте только свою душу, которая вас не обманет.

Бывает, что люди путают понятия любви и страсти. Если вы познакомились относительно недавно, а ваши мысли крутятся только вокруг него, вы не можете спокойно заснуть, а днем постоянно вертите в руках телефон в ожидании смс-ки, поздравляем – вы влюбились!

Но влюбиться и полюбить – это две абсолютно разные вещи, и, не зная отличий одного от другого, вы рискуете наделать много необдуманных поступков. Как же понять свои чувства к человеку, если между вами разгорелась нешуточная страсть, и нет времени разобраться, что вы на самом деле испытываете?

Прежде всего, надо осознать, что это временный этап, который не будет длиться вечно. Так называемый «конфетно-букетный период» пройдет довольно быстро, и человек начнет раскрываться перед вами с другой стороны. Вполне возможно, что по пятницам он любит выпивать с друзьями в баре, а не наслаждаться творчеством русских художников в картинной галерее. Примите как вариант, что ваша пассия далеко не подарок, и тогда его положительные качества станут для вас приятным сюрпризом.

Как понять, что ты любишь по настоящему

1. Бескорыстие. Настоящая любовь – бескорыстное чувство. Если мужчина или женщина ищет выгоду, всё время ждёт, что избранник должен что-то сделать для него или, тем более, помочь финансами, говорить о любви не приходится. Это не эмоции, а пользование.
2. Сексуальное влечение. Может ли истинная любовь обойтись без секса? Сказать сложно, поскольку у всех на слуху так называемая платоническая любовь, не подразумевающая физических контактов. Однако многие психологи уверены, что любовь всегда сочетается с сексуальным влечением, которое совершенно естественно. Одновременно с желанием обладать влюблённому человеку хочется видеть и слышать избранника, быть рядом просто так, не по причине удовлетворения «животных» инстинктов.
3. Безусловное принятие. Любить – принимать партнёра со всеми его преимуществами и недостатками. Влюблённый человек не стремится переделать избранника под свои лекала. Хотите что-то переделать в сердечном друге? Скорее всего, это не любовь.
4. Доверие. Умение доверять любимому человеку – важный показатель истинной любви. Если вы привыкли делиться с партнёром своими проблемами и радостями, не боитесь, что вас не поймут или поднимут на смех, это ОНА. Неполнота доверия – один из признаков того, что вы всё же не любите этого человека.
5. Постоянство. Истинная любовь отличается от влюблённости тем, что на неё не оказывают влияние никакие внешние обстоятельства. К примеру, если родственники и приятели выступают против избранника, любящий человек будет отстаивать своё мнение и чувство. Кроме того, настоящие эмоции не меняют плюс на минус, даже если партнёр оказался далёким от совершенства.
6. Жертвенность. Любовь подразумевает готовность жертвовать собой ради того, кого сердце считает лучшим человеком на свете. Жертвенность не подразумевает желание получить что-либо взамен, самое главное – моральное удовлетворение от счастья любимого человека.

Для осознания своего отношения к мужу необходимо понять, на что вы готовы ради него. Через какие беды и несчастья пройдете вместе, плечом к плечу? Ниже приведен ряд вопросов, на которые нужно ответить «да» или «нет»:

• Сможете ли вы доверить этому человеку свою жизнь?
• Позволите ли принимать за вас важные решения?
• Сможете ли в случае его болезни отдать почку или часть печени ради того, чтобы он остался жить?
• Отдадите ли вы жизнь за любимого?
• Готовы ли вы быть с ним, если он окажется в инвалидном кресле, ухаживать за ним и поддерживать в непростое время?
• Готовы ли вы видеть этого человека каждый день своей жизни?
• Проведя время в разлуке (например, месяц), будете ли вы скучать, тосковать по мужу и ждать его возвращения?

Если на все эти вопросы или большинство из них вы ответили положительно, то это действительно любовь, и стоит задуматься о том, чтобы всю свою жизнь связать с этим человеком.

Озабоченность мыслями, поведением, чувствами «любимого» человека приводит к зависимости от его или её одобрения. Самовосприятие и самооценка зависимого партнера, отражает реакцию «любимого» человека. Выражать настоящие эмоции и мысли становится слишком рискованно. Следовательно, перестраховка является важной и может принять форму повтора или даже ритуала. Например, такое заявление, как «если ты не будешь мне звонить с работы с девяти до трех каждый день, то ты на самом деле не любишь меня», - не редкость. Вместе с зависимостью приходит нетерпимость по отношению ко времени, которое пара проводит отдельно друг от друга. Чувство собственности, ревность и покровительство преобладают над доверием. Зависимый человек не может терпеть находиться порознь, даже если произошел конфликт в отношениях или когда отношения являются нездоровыми.

Испытывая нездоровую привязанность в отношениях, зависимый человек, при малейшей возможности разлуки, крепко держится за свою «вторую половинку», чувствуя безнадежность. Нахождение порознь может провоцировать физические симптомы, такие как, нетерпеливость, летаргия или потеря аппетита.

Чувство влюбленности - это прекрасное и удивительное чувство, которое захватывает или наоборот пугает нас. Рано или поздно каждый человек испытывает его.

Если вы влюбитесь, то в будущем вы уже не сможете представить свою жизнь без своей второй половинки.

Стоит запомнить, что каждый человек испытывает любовь совершенно по-разному. Наверное каждый, кто познавал это чувство, согласится, что оно самое превосходное и прекрасное на Земле.

Итак давайте почитаем 10 способов - как понять, что вы действительно любите того человека или он вам просто нравится:

1. Проснувшись рано утром - это первый человек о ком вы думаете

2. Ваш любимый человек - самая лучшая часть дня

Один известный американский музыкант и актёр Чайлдиш Гамбино, в одной из своих песен поёт: «Когда я один, я предпочел бы быть с тобой». Даже те несколько минут, которые вы каждый день проводите с вашим любимым человеком являются для вас наилучшими. Вы никогда не устанете от своей второй половинки и всегда будете искать повод, чтобы встретиться с ней.

Неважно, насколько хорошим был день, ваш любимый и дорогой человек лишь одним своим присутствием может украсить его. Если же человек вам просто нравится, она или он сможет сделать его лучше, но, скорее всего, им не удастся быть его самой лучшей частью.

3. Собственные интересы на втором плане

Пока вы одни, то и ваши интересы для вас являются самыми важными. Любовь самоотверженна. Если вы действительно повстречаете свою настоящую любовь, то интересы вашей второй половинки будут для вас намного важнее собственных. В этом и заключается вся любовь. Ваши собственные интересы всегда будут казаться незначительными в отличие от интересов любимой или любимого.

4. Вы не боитесь выражать свои чувства у всех на виду

Если вы на самом деле любите данного человека, то вам хочется, чтобы весь мир узнал об этом. Вы никогда не стесняетесь своих чувств. В случае, если человек вам просто нравится, то вы воздержитесь от проявления чувств на людях.

5. Вы готовы сделать что угодно

Когда вы влюблены в кого-то, вы непременно сделаете все что угодно, лишь бы ваш любимый человек был счастлив.

6. Вы планируете долгосрочное будущее

Влюбленный человек, не может представить свое будущее без конкретного человека. Исходя из этого, вы наверняка будете планировать свою подальшую жизнь с вашим любимым человеком на долгосрочную перспективу.

Если человек вам просто нравится, то в таком случае планировать будущее будет очень страшно.

7. Ваша любовь – несовершенство

Любовь - это умение принимать недостатки любимого человека. Может быть, вы в шутку будете упоминать про них своему любимому человеку, но на самом деле вы будете обожать эти её или его несовершенства.

8. Ваши чувства ни чем не обусловлены

Настоящая любовь не ограничена условиями. Когда вы безоговорочно любите свою половинку, это означает лишь одно - ваша любовь абсолютна и она не знает условий.

9. Вы становитесь лучше

Идеальных людей не существует и всегда есть куда расти дальше. Если вы любите кого-то, то вам всегда хочется стать лучшей «версией» для такого человека.

10. Ваша любовь – это ваш лучший друг

Через некоторое время, почти каждый понимает, что ваш любимый человек становиться для вас лучшим другом. Вы можете раскрыть ему или ей самые откровенные тайны. Ваша вторая половинка становится соучастником в преступлении и вместе вы готовы горы свернуть.