Алкоголь в период лактации. Стоит ли пить пиво. Пиво улучшает лактацию

Рождение малыша строго делит жизнь женщины на «до» и «после». Различные запреты в режиме питания иногда портят настроение, и женщина чувствует, что ей приходится ограничивать себя в своих желаниях. А что делать кормящей маме, если ей захотелось выпить бокальчик чего-нибудь крепче кефира? Мы расскажем, чем обоснован запрет на алкоголь при грудном вскармливании и можно ли его обойти.

Кормление грудью и алкоголь - понятия, которые трудно представить в тандеме. И самая главная причина - попадание в молоко всего, что употребляет мамочка. Любое спиртное в важнейший период лактации - опасный яд для грудничка и о его вреде для детского организма говорить не приходится. Но многие женщины считают, что беременность и грудное вскармливание длятся слишком долго, чтобы отказываться от всех своих «хочу». И стоит ли это делать?

Последствия алкогольной «слабости»

Во время лактации женщина ставит вопрос здоровья любимого малыша выше всех остальных. Чаще всего этот период жизни мамы и ребенка является самым ответственным для них, а режим питания и ежедневные привычки приобретают большое значение.

И если вы решите не отказывать себе в алкоголе во время грудного вскармливания, и это войдет в привычку, будьте готовы к последствиям, которые, в первую очередь, коснутся вашего малыша:

• Неизбежно отрицательное влияние градуса на нервную систему. Поначалу вам может показаться, что алкоголь почти мгновенно усыпляет ребенка, но на самом деле этот сон будет беспокойным и нервным. Когда алкоголь превращается в пагубную привычку, часто у грудничка наблюдается серьезная задержка психомоторного развития.
• У детей, чьи мамы злоупотребляли крепкими напитками в период лактации, наблюдается снижение иммунитета, которое будет сопровождать его и в будущем.
• Не нужно забывать о вредном воздействии спиртного на сердечно-сосудистую систему. Оно заключается в том, что сердечные сокращения становятся чаще, и давление понижается. Эти явления провоцируют слабость и общее недомогание крохи.
• Алкоголь является виновником уменьшения количества грудного молока. Это, как вы понимаете, для малыша тоже не предвещает ничего хорошего, ведь бедняга не наедается и не получает всего комплекса необходимых питательных веществ.
• Градус в напитке практически всегда гарантирует и недобор веса малыша, который может обернуться рядом проблем.
• Стоит пожалеть и пищеварительный тракт ребенка: он еще слишком незрелый и чувствительный для того, чтобы усвоить даже минимальное количество нежелательного напитка. Если спирт очень вреден для пищеварения взрослого человека, что уж тут говорить о грудничке. Для него он с большой вероятностью станет поводом для коликов и снижения интенсивности всасывания питательных веществ.
• Употребление алкоголя при грудном вскармливании делает малыша сонливым, слабым и апатичным: и это вместо того, чтобы активно развиваться и радоваться жизни.
• Если мама все чаще будет пить какое-то количество алкоголя в период лактации, то тем самым она сформирует вредную привычку не только у себя. Только представьте: пристрастие вырабатывается и у ни в чем не повинного ребенка, оно способно превратиться даже в зависимость.

Очевидно, что кормящей маме выпивать крепкие напитки строго противопоказано, ведь влияние алкоголя на детский организм катастрофическое. Но о таких масштабах действия мы говорим только в том случае, если употребляемый алкоголь медленно, но верно превращается в мамину привычку.

Учимся правильно дозировать

Но если желание немного выпить настигло вас «здесь и сейчас» и вы уверены, что этот порыв будет однократным, то при соблюдении мер безопасности алкоголь и кормление могут оказаться совместимыми.

Ни в коем случае не принимайте информацию об осторожном употреблении крепкого напитка, как призыв к действию. И всегда раздумывая, можно ли пить алкоголь при грудном вскармливании, лучше решить, что данный период - не время для экспериментов. Но если все-таки вы не сдержитесь или повод будет слишком серьезный, нужно позаботиться о дозировке.

Для выбора самой безопасной дозировки крепкого напитка при грудном вскармливании ориентируйтесь на следующие факторы:

• Если женщина выпила немного спиртного, ей необходимо знать, через сколько времени алкоголь полностью покинет ее организм. Чем меньше цифра на весах, тем дольше хмельной напиток будет «гулять» по крови.
• На время «ухода» спирта из организма в первую очередь влияет дозировка выпитого напитка: понятно, что чем вы меньше выпьете, тем скорее организм избавится от вредного вещества.
• Скорость выведения алкоголя зависит и от количества закуски: на голодный желудок пить просто недопустимо.

В поисках разрешенной дозировки не забывайте, что допустимой порции алкоголя при грудном вскармливании не существует: он, в принципе, не разрешен!

Что предпочесть

Давайте поговорим о том, какие виды алкоголя для кормящей мамы наиболее безопасны, а какие категорически недопустимы.

• Если вы предпочтете безалкогольный вариант пива, то это будет самый разумный и трезвый (в буквальном смысле) выбор. Процент алкоголя в нем хоть и есть, но сведен к минимуму. Выбирайте пиво только от качественных производителей с самой свежей датой изготовления.
• Дешевые ликеры и вина из вредных компонентов зачастую содержат не только спирт, но также красители и концентраты. Такой «букет» опасных компонентов точно не придутся на пользу грудничку. Вы можете выпить бокал вина, но с учетом, что это будет качественный напиток с натуральным составом. При возможности выбирайте безалкогольный вариант, в котором сохранены все полезные свойства вина, но не содержится вредный для здоровья спирт (или в составе его минимальное его количество).
• Некоторые врачи допускают бокал шампанского, который является относительно безопасным на фоне некоторых других видов горячительных напитков.

Прочие крепкие виды алкоголя запрещены при кормлении грудью: последствия после них могут быть непредсказуемыми.

Мнение эксперта

Таким экспертом является известный доктор Евгений Комаровский, мнению которого доверяют многие мамочки. Нам стало интересно, что он думает по поводу того, можно ли кормящей маме употреблять алкоголь.

Педиатр отмечает, что о регулярном употреблении горячительных напитков в период лактации и речи быть не может. Но зато один бокал хорошего вина при ГВ не способен навредить ребенку.

Комаровский также призывает принять некоторые меры безопасности, чтобы совместимость грудного вскармливания и алкоголя не принесла печальных последствий. Об этих важнейших правилах мы дальше и поговорим.

Законы безопасного праздника

Многих мам, которые решили побаловать себя бокалом спиртного напитка, интересует, как выпить без риска для малыша. Возможный вред вы сведете к минимуму, если запомните несколько простых правил:

• До исполнения ребенку 3-х месяцев алкоголь и грудное вскармливание совмещать не только нежелательно, но даже строго противопоказано. Причем вид напитка тут не имеет никакого значения: любой спиртосодержащий продукт, даже в минимальной дозировке, для малыша такого раннего возраста может обернуться необратимыми последствиями, так как неизбежно отравит детскую печень.
• Запрещено пить на голодный желудок, поэтому позаботьтесь о полноценном приеме пищи заранее.
• Помните о чувстве меры и выбирайте минимальную дозировку напитка. Пьющий родитель не только неприятен малышу, но и представляет для него серьезную угрозу, ведь алкоголь способен негативно влиять на концентрацию внимания мамы. Не стоит забывать и том, что после долгого перерыва можно мгновенно опьянеть даже от пары глотков.
• Если кормящая мама выпила, она должна позаботиться о том, с кем проведет время ее малыш. Крайне нежелательно, чтобы он наблюдал этот процесс и, что еще хуже, находился в этот момент с женщиной. Не допускается также сон ребенка рядом с выпившей мамой.
• Женщине разрешается пить только качественные и дорогие напитки, ведь на здоровье не принято экономить. Перед покупкой изучите состав на отсутствие вредных красителей и консервантов.

Эти несложные меры обезопасят вашего кроху, находящегося на грудном вскармливании, от негативных последствий употребления алкоголя.

Как совместить бокал с грудным кормлением

Существует прекрасное выражение о том, что нужно бояться своих желаний, и для кормящих мамочек оно имеет особое значение. И если вы честно пытались отогнать от себя мысли о бокале спиртного напитка, но желание вас никак не покидает, имеет смысл задуматься о качестве грудного молока.

• Небольшое количество алкоголя и кормящая мать совместимы только в том случае, если женщина заранее позаботится о сцеживании молока, в которое еще не попали вредные компоненты спиртного. О сохранении всех полезных свойств сцеженного молока можете не переживать: при хранении в холодильнике это гарантируется в течение суток.
• Кормящую маму может волновать вопрос, когда можно кормить грудью после употребления алкоголя. Самая большая концентрация вредного вещества наступает через 1-2 часа после трапезы. Время, которое потребуется для выведения алкоголя зависит от многих факторов, в том числе и от вида напитка. Например, 100 мл. сухого вина покинут вас уже через 3 часа, и через это время без опасений можно кормить малыша. Иногда для очищения организма может потребоваться вплоть до 15 часов, и в это время необходимо .

Некоторые женщины ошибочно полагают, что после употребления алкоголя можно просто сцедить молоко и после этого покормить малыша не опасаясь за его здоровье. На самом деле это миф.

Как расслабиться без бокала

Релаксирующие процедуры

Умеренное количество алкоголя и ГВ - сочетание, конечно, сомнительное. Часто маму на желание выпить толкает стресс и напряжение. А между тем, известно несколько стопроцентных способов, которые помогут мамочке расслабиться без ущерба здоровью вместо того, чтобы переживать, что будет с малышом, если она немного выпьет:

• Прекрасно помогает успокаивающая ванна с маслом ромашки или лаванды.
• У каждой женщины есть занятия, которые помогают ей отвлечься: это может быть поход в салон красоты, СПА, кино, или любимое хобби.
• Иногда просто нужно «вручить» ребенка другому члену семьи и хорошенько выспаться.
• Отодвинуть нежелательные мысли на задний план поможет хорошая книга, до которой у вас давно не доходили руки.
• Побалуйте себя вкусным и полезным коктейлем - безалкогольным аналогом горячительного напитка. Для пущей убедительности можете налить его в красивый бокал.
• В том случае, если вы хотите употребить алкоголь по причине нервного напряжения и стресса, воспользуйтесь лучше таблетками валерианы.

Посмотрите на своего чудесного малыша и подумайте, стоит ли его здоровье и самочувствие вашей мимолетной прихоти.

Видеорецепты безалкогольных напитков

Глинтвейн на виноградном соке

Безалкогольная сангрия

Кофейный коктейль

Безалкогольный мохито

Чаще всего желание выпить в период грудного вскармливания - это такая мелочь, если поставить его на чашу весов со здоровьем ребенка. Выбор в пользу последнего очевиден. Но если вы все-таки не сдержитесь, то предварительно позаботьтесь о безопасности этого решения.

Алкоголь при грудном вскармливании - жаркая тема для обсуждения. Как влияет спирт на грудное молоко, увеличивается или уменьшается лактация. Как быстро алкоголь проникает в молоко и через какое время выводится. Какие могут быть последствия для грудничка сейчас и в будущем. Рассмотрим особенности употребления вина, пива, шампанского, крепких напитков. Составим таблицу выведения алкоголя из грудного молока.

Что такое алкоголь

Алкогольные или спиртные напитки - это жидкости, содержащие этанол (этиловый, винный спирт или по-простому спирт). Алкоголь бывает с низким и высоким содержанием спирта, т. н. крепкие спиртные напитки. В России крепкий алкоголь начинается с содержания 25% этилового спирта в составе.

Алкоголь и грудное молоко

При попадании алкоголя в организм его всасывание начинается в ротовой полости и пищеводе, продолжается в желудке и заканчивается в тонком кишечнике.

Из-за непродолжительного контакта спиртных напитков с полостью рта и пищеводом процент всасываемого алкоголя через них незначителен. В желудке всосётся примерно 20%. Основная же часть всасывается тонким кишечником.

1 ступень всасывания алкоголя - ротовая полость и пищевод, 2 ступень - желудок, 3 ступень - тонкий кишечник.

Хорошая закуска только усугубляет последствия употребления алкоголя.

Вопреки бытующему мнению, воздействие спирта на организм не уменьшится. Оно лишь растянется во времени. Еда в желудке как бы увеличивает очередь на переработку алкоголя. Человеку кажется, что можно выпить ещё, а на самом деле в желудке и кишечнике уже опасная доза этанола.

Грудное молоко «изготавливается» из крови и лимфы. То есть что попало в кровь, попадёт и в молоко. Конечно, нет такого, что сколько алкоголя в крови - столько и в грудном молоке. Концентрация алкоголя в молоке будет гораздо меньше.

Чем больше вес мамы, тем быстрее выводится алкоголь из молока.

Алкоголь беспрепятственно попадает в грудное молоко. При пустом желудке время достижения максимальной концентрации алкоголя в грудном молоке и организме мамы составит от 30 до 60 мин.

Сцеживать «пьяное» грудное молоко не имеет смысла. Пока алкоголь будет в крови - он будет в молоке. Новое молоко после сцеживания снова будет с этанолом.

Влияние алкоголя на лактацию

Алкоголь влияет выброс гормона окситоцина. Это тот гормон, который помогает молоку выходить из груди. У мамы, которая пьёт алкоголь, поток грудного молока становится меньше. Соответственно ребёнку становится тяжелее «добывать» молоко.

Доказано исследованиями, что после употребления алкоголя кормящей мамой, ребёнок начинает чаще прикладываться к груди, сосёт интенсивнее, но высасывает меньше. При этом мама не заметит, что ребёнок высасывает меньше молока.

После употребления горячительных напитков у грудного молока появляется горький привкус. Грудничок может даже отказаться от груди. Сцеживание ситуацию не улучшает.

Согласно бытующему мнению, пиво и вино могут усиливать лактацию. Это не соответствует действительности. Напротив, выработка грудного молока после употребления алкоголя только уменьшается.

Влияние на кормящую маму

Кормящая мама имеет в организме высокое количество эстрогенов. Из-за этого она не чувствует опьянение так, как чувствует его некормящая, небеременная женщина. То есть кормящая мама может пить алкоголь и не замечать, не ощущать опьянение. И это очень опасно, потому что мама может не чувствовать высокий уровень спирта в её крови. Нужно внимательно смотреть на дозу, которую вы употребляете.

Влияние на грудничка

Этанол может оказывать на грудничка седативный (успокоительный) эффект. У ребёнка может проявляться сонливость.

После принятия мамой алкоголя малыш быстрее засыпает. Однако затем наступает дефицит глубокого сна. То есть у ребёнка более поверхностный, неспокойный сон. Это приводит к уменьшению качества и продолжительности сна.

Сам этанол не является аллергеном. Но примеси, содержащиеся в алкогольных напитках, могут вызывать аллергические реакции у малыша. Это могут быть кожные высыпания или проблемы с дыханием.

У ребёнка возможна аллергия на примеси в алкоголе

Последствия для ребёнка в будущем

При злоупотреблении алкоголем младенец может получить задержку в развитии, вероятен недобор веса и роста.

Алкоголь воздействует на центральную нервную систему. Снижается умственное развитие. Подрастающий малыш может приобрести психические и поведенческие расстройства.

Этанол приводит к нарушению развития внутренних органов. Могут проявляться нарушения в развивающейся половой системе, вплоть до бесплодия и проблем с потенцией в будущем.

Вино

Основой вина является этанол. Крепость колеблется от 9 до 22%. Вино с 9 до 16% является натуральным, а с 16 до 22% - креплёным. По цвету бывает красным, розовым и белым.

Вино содержит ресвератрол (до 5,8 мг/л в красном вине). По результатам некоторых исследований это природное вещество снижает вероятность заболеваний сердечно-сосудистой системы, предотвращает и уменьшает опухоли, а также увеличивает продолжительность жизни. В вине есть рубидий с противовоспалительным, успокоительным, и противоаллергическим воздействием.

Всё сказанное относится к умеренному употреблению красного вина. Бытует мнение, что вино улучшает лактацию. Повторим: это не так.

Красное

Красное вино производят из чёрного винограда. Красный оттенок напитка создаётся благодаря веществам, содержащимся в кожице ягод винограда.

Несмотря на возможное положительное влияние красного вина на здоровье, лучше отказаться от его употребления. Даже при улучшении состояния сердечно-сосудистой системы кормящей мамы, неизвестно как это отразится на развитии грудничка. Отрицательные последствия употребления красного вина при грудном вскармливании те же самые, что и при остальном алкоголе.

Типичная этикетка красного вина

Пример. Мама ростом 165 см и весом 60 кг выпила бокал красного вина, крепостью 12% и объёмом 150 мл. Максимальная концентрация этанола в крови в промилле достигнет 0.29 ‰ через 30–60 мин. Время полного выведения из грудного молока составит около 2 часов.

Белое

Белое вино изготавливают из любого цвета винограда. Отсутствие оттенков напитка обусловлено технологией изготовления. Его изготавливают из ягод без кожицы.

Влияние белого вина на грудное вскармливание принципиально не отличается от влияния остальных спиртных напитков.

Пример. Мама ростом 170 см и весом 70 кг выпила бокал белого вина, крепостью 11% и объёмом 100 мл. Максимальная концентрация алкоголя будет 0.14 ‰ через 30–60 мин. Время выведения - около 1 часа 15 мин.

Домашнее

Домашним вином называют напиток самостоятельного изготовления. Оно изготавливается не только из винограда. Бывает из изюма, рябины, смородины, черники, облепихи, апельсина, сливы, малины, ежевики, крыжовника, яблок, земляники, черники, дыни, вишни, абрикосов и др.

Для изготовления ягоды измельчают, добавляют сахар и оставляют на несколько дней для брожения. После операций фильтрации вино хранится в прохладном помещении около месяца.

Не стоит думать, что воздействие домашнего вина на грудное вскармливание (лактацию) отличается от других спиртных напитков. Это не так. Спирт, содержащийся в домашнем вине, имеет такое же разрушительное воздействие, как и спирт в алкоголе из магазина.

Шампанское

Шампанское - это сорт игристого вина. Шампанским может называться только вино, произведённое в регионе Шампань во Франции. Оно должно соответствовать определённым требованиям.

В контексте рассмотрения влияния алкоголя на грудное вскармливание нам неважно, будет это шампанское или любое другое игристое вино.

Шампанское содержит углекислый газ, который образуется в результате брожения. Он ускоряет всасываемость алкоголя, этанол быстрее поступает в кровь, при этом часть алкоголя всасывается через полость рта и попадает в мозг, минуя печень. Таким образом, шампанское попадёт в грудное молоко быстрее, чем обычное вино. Но и переработка алкоголя организмом пройдёт тоже быстрее.

Вывод по вину

Если вы очень хотите выпить вина при грудном вскармливании, советуем остановиться на сухом красном вине. Оно содержит мощный антиоксидант ресвератрол и полезные микроэлементы, например, рубидий. Креплёное, сладкое, полусладкое, полусухое вино более сложно для переработки организмом по сравнению с сухим.

Объём выпитого вина в день не должен превышать 100–150 мл и 450 мл в неделю.

Пиво при грудном вскармливании

Пиво является слабоалкогольным напитком. Крепость его составляет обычно 3–6%. Пиво очень популярно благодаря своему вкусу и аромату. В Европе пиво изготавливают из ячменя.

Процесс изготовления пива включает в себя: сушку и очистку ячменя, размельчение и смешивание его с водой, первичную фильтрацию, кипячение 1–2 часа, осветление, охлаждение, брожение, конечную фильтрацию и пастеризацию.

Состав пива

0,5 литра пива содержит

Плюсы пива

Все описанные плюсы относятся к умеренному употреблению пива. Данные представлены согласно некоторым исследованиям и не представляют официальную точку зрения медицинского сообщества.

• Снижается вероятность болезни Альцгеймера.
• Пиво предупреждает ишемическую болезнь сердца лучше, чем другие спиртные напитки.
• Предупреждает появление некоторых видов рака и снижает вероятность сахарного диабета.
• В пиве много витамина B12, B6, B2.
• Кремний в пиве укрепляет кости.
• Пиво убивает бактерию Хеликобактер, которая вызывает язву желудка.

Минусы пива

Несмотря на возможную пользу от пива, ему присущи те же отрицательные качества, что и всем остальным алкогольсодержащим напиткам.

Пиво способно принести вред не только кормящей маме, но и грудничку. При злоупотреблении пива при лактации этанол в значимых количествах будет передаваться ребёнку. Вместе с грудным молоком он получит весь букет отрицательных влияний от алкоголя.

Употребление пива увеличивает уровень пролактина в крови в течение 30 минут после его употребления. Гормон пролактин повышает выработку молока. При этом уровень окситоцина из-за действия этанола падает. А окситоцин помогает молоку «выходить» из груди. Можно сделать вывод, что увеличивается вероятность закупорок.

Шансы получить застой молока в груди больше после употребления именно пива.

Пример. Мама ростом 180 см и весом 72 кг выпила бутылку светлого пива, крепостью 4,5% и объёмом 500 мл. Максимум этанола в крови достигнет 0.27 ‰ через 30–60 мин. Время выведения из молока составит около 2 часов.

Мама ростом 180 см и весом 72 кг выпила 2 бутылки светлого пива, крепостью 4,5% и объёмом по 500 мл каждая. Концентрация этанола увеличится до 0.54 ‰ через 30–60 мин. Время выведения - около 3 часов 15 минут.

Безалкогольное пиво

Безалкогольное пиво по вкусу напоминает обычное. При этом содержание алкоголя в его составе не превышает 0,5%.

Безалкогольное пиво

Было замечено, что если мать употребляет безалкогольное пиво, то нет никаких изменений в поведении сосания ребёнка. Это говорит о том, что на поведение ребёнка влияет не просто запах молока, а именно его алкогольный компонент.

Безалкогольное пиво почти не оказывает отрицательного влияния на лактацию и грудное молоко. Из-за незначительного содержания спирта вредное воздействие практически отсутствует. Однако, не надо злоупотреблять. При приёме «лошадиных» доз безалкогольного, этанол всё равно будет поступать в организм кормящей мамы, а значит и грудничка в значимых количествах.

Вывод по пиву

Если организм кормящей мамы просит глоток холодного пива, не надо ему мешать. От стакана светлого пива никаких значимых влияний для здоровья и лактации не будет. В случае с пивом лучше остановить свой выбор на пиве до 4,5%, а ещё лучше, если это будет безалкогольное пиво.

Крепкий алкоголь

К крепким спиртным напиткам в России относят алкоголь крепостью выше 25%. Это водка, коньяк, ром, текила, виски, джин, ликёр и др. Их всех объединяет высокое содержание спирта.

Также во многих из них есть дополнительные составляющие, которые усугубляют и без того пагубное воздействие алкоголя на организм.

Пример. Мама ростом 175 см и весом 68 кг выпила 100 г водки. Присутствие этанола достигнет 0.65 ‰ через 30–60 мин. Время выведения - 4 часа.

Время выведения алкоголя из организма и грудного молока

На снижение уровня алкоголя в крови не влияет то, что вы поспали, или что вы поели фруктов, или пьёте больше воды, или отдыхайте на свежем воздухе, или же занимаетесь активными физическими упражнениями. Это всё снимает симптомы. То есть вам может быть от этого легче, но уровень алкоголя в крови и в молоке не снижается.

Давайте разберёмся с какой скоростью будет выводиться алкоголь из грудного молока среднестатистической мамы в России. Средний рост женщины в России на 2018 г. составляет 168 см, а вес 69 кг.

Таблица вывода алкоголя из молока до 0 ‰ для кормящей мамы весом 69 кг и ростом 168 см.

В представленной таблице можно увидеть минимальное время, через которое можно кормить грудью после употребления алкоголя, чтобы не было последствий для ребёнка.

Результат одного исследования

У одной мамы была возможность давать своё молоко на анализы, чтобы проверять уровень алкоголя в этом молоке. И вот что оказалось.

Мама смешала себе напиток из 50 миллилитров водки и 280 миллилитров спрайта. Выпила его в течение получаса. Ещё через полчаса сцедила молока для анализа, а ещё через час сдала вторую порцию. За это время она ничего больше не пила и не ела, чтобы не смазать картину влияния алкогольного коктейля на молоко.

На следующий день мама выпила стакан пива и два стакана вина (каждый объёмом около 170 миллилитров). И точно так же следила молоко спустя час и спустя два, после того как она это выпила.

Что же выяснилось в лабораторном анализе. В молоке спустя час после начала употребления алкогольного коктейля с водкой содержание спирта составило 0,014%. Это примерно эквивалентно тому, как если бы 50 миллилитров водки развели в 70 литрах воды. Для сравнения: трёхдневный кефир содержит 0,6% спирта, что в 45 раз больше. Спустя два часа спирта в молоке не было не найдено вообще.

После трёх порций алкоголя картина была похуже. Через час молоке содержалось 0,04% спирта. А спустя два часа 0,007% спирта.

Заключение

Употребление спиртных напитков во время кормления грудью это не лучшая идея. Но кормящая мама - это тоже живой человек, у неё тоже есть свои желания и прихоти. Не надо отказывать организму, если он просит глоток пива или вина. При соблюдении безопасных временных промежутков и минимальных доз, ничего страшного не произойдёт. В любом случае помните: если есть возможность не пить - не пейте. Так будет лучше и вам и вашему грудничку.

У меня в субботу юбилей - 30 лет. И хочется мне отметить сию грустную дату (хотя свекровь и сказала, что четвертый десяток это когда тебе 31...) Вся загвоздка в том, что я кормлю грудью и вредить своему сыну не хочу. Поэтому стала искать информацию в интернете - меня интересовало сколько времени будет выходить алкоголь из организма... И наткнулась я на интересную статейку.

Прошу - не пишите мне про аморалку я хорошая.

А вот и статья:

Как употребление спиртного кормящей матерью может сказаться на здоровье ребенка? Каковы безопасные границы потребления спиртного во время грудного вскармливания?

Многочисленные исследования с большой степенью точности доказали, что прием алкоголя во время беременности может привести к серьезным последствиям и ставит под угрозу здоровье будущего ребенка. Риск, связанный с употреблением алкоголя во время кормления грудью доказан в меньшей степени и потому на настоящий момент не существует одной определенной точки зрения на эту проблему. Как и всегда в подобных ситуациях, отсутствие консенсуса среди специалистов, создало благоприятные условия для возникновения целого ряда мифов, жестких ограничений и опасных вольностей. В этой статье мы постараемся дать критическое описание проблемы употребления алкоголя во время грудного вскармливания и наметить «безопасные границы» потребления спиртного кормящими матерями.

Что нужно знать об употреблении алкоголя во время кормления грудью?

Алкоголь свободно проникает в материнское молоко. Концентрация алкоголя в материнском молоке достигает максимального уровня примерно через 30-60 минут после его употребления натощак или через 60-90 минут в случае употребления алкоголя вместе с пищей.
Обезвреживание алкоголя происходит в печени. Скорость обезвреживания алкоголя зависит, главным образом, от веса человека и крепости напитка. Например, если женщина весит 54 кг, тогда ее организму потребуется примерно 2-3 часа для того, чтобы полностью вывести из организма алкоголь, содержащийся в 1 порции вина (150 мл) или пива (330 мл). Если женщина употребляет более крепкие напитки, ее организму потребуется больше времени для выведения такого же количества алкоголя. Например, если женщина весит 54 кг и выпила 1 порцию водки или коньяка (45 мл), ее организму потребуется до 13 часов для того, чтобы полностью вывести весь алкоголь из организма. В связи с этим, кормящим матерям рекомендуется избегать потребления крепких алкогольных напитков или разбавлять их.

Как спиртное может повлиять на ребенка?

Влияние алкоголя на ребенка, вскармливаемого грудью, находится в прямой зависимости от количества употребляемого алкоголя. Употребление алкогольных напитков в период кормления грудью считается безопасным для ребенка в том случае, если кормящая мать употребляет алкоголь изредка и ограничивает количество употребляемого алкоголя до 1 порции в сутки или меньше (1 порцией считается примерно 45 мл коньяка, 150 мл вина или 330 мл пива). В случае чрезмерного употребления алкоголя, возможны следующие изменения со стороны поведения ребенка.

При однократном употреблении спиртного:
-Вялость, сонливость
-Глубокий сон
-Слабость

При хроническом злоупотреблении спиртным:
-Недостаточное набирание веса
-Задержка психомоторного развития
-Также, возможно снижение количества молока и замедление сосательного рефлекса у ребенка

Большинство медицинских организаций, занимающихся проблемой грудного вскармливания, не настаивают на необходимости полного отказа от употребления алкоголя во время кормления грудью по двум причинам:
Во-первых, при соблюдении вышеуказанных условий, количество алкоголя, который попадает в молоко очень низкое и не может навредить ребенку.
Во-вторых, полный запрет употребления алкоголя во время кормления грудью чаще всего приводит к слишком раннему завершению кормления (а не к отказу от алкоголя), что, конечно же, не рекомендуется. Полный запрет на алкоголь это еще одно из множественных ненужных ограничений, навязываемых кормящим матерям.
Некоторые исследования показали, что пиво способно повысить уровень пролактина в крови матери и увеличить количество производимого молочными железами молока. Однако, следует обратить внимание, что такой эффект может иметь само пиво, а не содержащийся в ней этанол (алкоголь), поэтому не стоит злоупотреблять пивом для повышения лактации. При желании, можно выпить безалкогольное пиво.

На что следует обратить внимание?
Возраст ребенка:
Печень новорожденного ребенка недостаточно развита, поэтому в таком возрасте ребенок более подвержен отрицательному воздействию алкоголя
Примерно до 3 месяцев, организм ребенка способен обезвреживать алкоголь в два раза медленнее, чем организм взрослого человека. Дети старше 3 месяцев обычно хорошо переваривают алкоголь.
Ваш вес:
Скорость переработки и выведения алкоголя из организма зависит от веса человека
Человек с большим весом способен обезвреживать алкоголь быстрее, чем человек, который весит меньше
Количество алкоголя:
Влияние алкоголя на состояние ребенка прямо зависит от количества употребленного алкоголя
Чем больше употреблено алкоголя, тем больше времени потребуется для его выведения из организма матери
Крепость напитка:
Чем напиток крепче (концентрация содержащегося в нем алкоголе выше), тем больше времени потребуется для его выведения из организма.
Употребление алкоголя вместе с пищей:
Употребление алкоголя вместе с пищей снижает его всасывание в кишечнике.

Нужно ли сцеживать молоко после употребления алкоголя?

Алкоголь свободно выходит из молока обратно в кровоток организма матери, поэтому сцеживание молока после употребления алкоголя не имеет смысла. Концентрация алкоголя в молоке снижается по мере снижения его концентрации в крови. Так как алкоголь не «закреплен» в молоке, сцеживание молока бесполезно. Кроме того, сцеживание, употребление большого количества воды, отдых или кофе не способствуют более быстрому выведению алкоголя из организма.

Что если я напьюсь?

В подобных ситуациях следует руководствоваться правилом:
Нельзя кормить грудью до полного отрезвления. Если вы не чувствуете себя пьяной, значит концентрация алкоголя в вашем молоке не представляет опасности для ребенка.

Следует отметить, что состояние опьянения матери является опасным для ребенка не только с точки зрения попадания алкоголя в молоко. Пьяная мать (как и любой другой пьяный человек, присматривающий за ребенком) может иметь неадекватное поведение, не может уделить ребенку соответствующее внимание, может нечаянно поранить ребенка (из-за плохой координации движений), может упасть и придавить его или уснуть, оставив ребенка без присмотра. Будьте внимательны и никогда не употребляйте алкоголь если в это время за ребенком не сможет присмотреть человек, находящийся в трезвом состоянии.

Оценка риска употребления спиртного во время грудного вскармливания

Многие кормящие матери иногда находятся в ситуации, когда им хочется немного выпить, но они боятся навредить ребенку. Если вы переживаете из-за возможных рисков связанных с попаданием алкоголя в организм ребенка через ваше молоко, вы можете принять во внимание следующие варианты:

1) Можете заранее сцедить и приготовить необходимое количество молока для вашего ребенка, чтобы избежать кормление грудью сразу после употребления алкоголя.
2) Можете запланировать момент употребления алкоголя таким образом, чтобы у вас была возможность не кормить 2-3 часа (в случае употребления 1 порции вина или пива) – например, выпить на ночь, после вечернего кормления ребенка.
3) Если ваша грудь переполнена, но вы еще не собираетесь кормить, тогда сцедите немного молока, до ощущения облегчения, чтобы предотвратить появление лактостаза и мастита.

Статья взята с сайта www.polismed.ru

Тема распития спиртного в период вынашивания для меня была строго под запретом, ведь я знала, чем чревата такая слабость для здоровья малыша. Помню, что в первый год материнства позволила себе алкоголь дважды: пару глотков вина во время новогоднего застолья и немного пива на семейном пикнике. Кормление затянулось до двух лет, малышка упорно продолжала требовать грудь на ночь, а мне хотелось перестать чувствовать себя белой вороной на всех застольях, наконец расслабиться и почувствовать себя обычным человеком. Вот тогда я заинтересовалась, через сколько можно кормить грудью после алкоголя.

Алкоголь в грудном молоке

По данным Комитета по лекарственным препаратам Американской академии педиатрии спиртные напитки совместимы с грудным вскармливанием. Алкоголь способен проникать в грудное молоко в небольших количествах при умеренном его употреблении и оставаться там, как минимум несколько часов. То количество, сколько спирта попадет в молоко, зависит от объема выпитого алкогольного напитка и его крепости. Специалисты убеждены в том, что кормящая мать может позволить себе выпить спиртное и не волноваться о негативном воздействии на ребенка. Но речь идет только об одном или двух дринках* в неделю.

Примерное время выведения 1 дринка из организма кормящей мамы

*Дринк - 340 гр. светлого пива или 140 гр. сухого вина.

Через сколько можно кормить грудью после спиртного в малых дозах?

Спиртные напитки обычно пьют во время шумного застолья, обильно заедая выпитое разными не всегда диетическими блюдами. Стоит отметить, что в таком случае скорость всасывания алкоголя снижается и время его выведения, соответственно, увеличивается. То есть, если кормящая мама выпьет бокал вина за обедом, то время выведения алкоголя увеличится с 30-60 до 60-90 минут.

В случае, если женщина выпивает 2 дринка и более, то время, через которое можно бедет кормить грудью после алкоголя, составляет не менее 6 часов.

Так же стоит учесть, что, чем младше ребенок, тем длительнее из его печени выводится алкоголь, который попал туда с грудным молоком. В связи с функциональной незрелостью детского организма печень трехмесячного малыша не в состоянии быстро справиться с задачей по утилизации алкоголя, которая занимает в два раза больше времени, чем у взрослого. Если говорить о новорожденных, которые имеют незрелую печень, тяжесть нарушений при употреблении кормящей мамой спиртных напитков будет намного выше, чем у детей более старшего возраста.

Присутствие в грудном молоке спирта может вызвать у ребенка следующие нарушения:

• сонливость и заторможенность;
• плохой набор в весе;
• торможение в психомоторном развитии

ВАЖНО! Если женщина с лактацией приняла некрепкий алкоголь, следует отложить кормление до тех пор, пока женщина не почувствует себя трезвой и адекватной. В случае выпитой водки, коньяка или других крепких спиртных коктейлей ответить, через сколько можно кормить грудью после алкоголя получится при учете веса женщины и размеров выпитого.

Как можно ускорить вывод алкоголя из крови матери?

Существует ошибочное мнение о том, что употребление жидкости в больших объемах и частое сцеживание могут ускорить процесс устранения спирта из крови матери. Следует знать, что независимо от того, какие бы манипуляции не проделывала кормящая мать после выпитого пивка или винца на ужин, безопасно кормить кроху можно не раньше, чем спустя 4 часа.

Через сколько можно кормить грудью после алкоголя в больших объемах?

Скорость расщепления спиртсодержащего напитка в теле взрослой женщины составляет примерно 10мл в час, а это значит, что на утилизацию организмом единственного пивного или винного бокала женщине с весом 55 кг нужно около трех часов. Из этого следует сделать вывод, что употребление больших объемов алкоголя допустимо только в том случае, если имеется возможность прерывания грудного вскармливания сроком на сутки и более.

Поэтому, прежде чем решать, через сколько кормить ребенка грудью после спиртного, следует хорошо подумать, стоит ли вообще пить алкоголь при естественном вскармливании. В случае, когда прием алкогольного напитка точно запланирован, желательно заранее сцедить две порции чистого молока для грудничка на случай форс-мажорных обстоятельств.

Каждому известно, что алкоголь при грудном вскармливании может серьезно навредить грудничку ведь все опасные элементы алкогольных напитков вместе с молоком проникают в организм новорожденного. В результате вещества наносят непоправимый урон ребенку.

Вред для малыша

• Негативно влияет на развитие и функционирование нервной системы малыша. Ухудшает сон и повышает возбудимость. Несмотря на то, что грудничок быстрее уснет, он будет спать беспокойно и постоянно просыпаться;
• Вызывает слабость и сонливость;
• Усиливаются кишечные , так как алкоголь вызывает воспаление оболочек желудка, пищевода и кишечника;
• При систематическом употреблении алкоголя кормящей мамой у ребенка можно наблюдать задержку психического развития;
• Ухудшает работу органов дыхания;
• Отрицательно влияет на работу сердца и сосудов. В результате снижается артериальное давление и увеличивается частота сердечных сокращений;
• Во время постоянного употребления спиртных напитков при грудном вскармливании, малыш плохо набирает , отстает в росте и теряет аппетит;
• Постоянное употребление мамой также вызывает у ребенка привыкание к спиртному, вплоть до зависимости;
• Вызывает сильную интоксикацию, что приводит к расстройству желудка и нарушению стула, тошноте и рвоте;
• Ухудшает вкус грудного молока, в результате чего малыш может больше не брать грудь. .

Чем младше ребенок, тем организм менее адаптирован и готов к переработке различных веществ, тем более алкоголя. Учтите, что печень новорожденного не способна переработать даже незначительную долю вредных элементов, которые в результате отравляют внутренние органы младенца. Поэтому в первые три месяца алкогольные напитки категорически запрещены к употреблению! Даже глоток слабоалкогольного пива в это время приводит к негативной реакции грудничка.

Через четыре месяца после появления малыша на свет мама может изредка позволить небольшую дозу алкоголя. Важно пить сразу после грудного вскармливания. Для безопасности можно сцедить молоко, чтобы в следующие кормление дать малышу “чистую” пищу. Выбирайте качественный алкоголь без примесей.

Во время лактации не рекомендуется пить спиртное при соблюдении дозировки чаще двух раз в месяц. Нельзя пить натощак! При сытом желудке алкоголь меньше всасывается в кровь. После употребления алкоголя кормить малыша можно не ранее, чем через три часа. Если ребенок на смешанном вскармливании, в день, когда мама пьет алкогольные напитки, можно перевести ребенка на смесь.

Помните, что алкоголь негативно влияет на лактацию и в большом количестве способствует ухудшению выработки молока! При негативной реакции малыша на спиртное исключите алкогольные напитки из рациона до завершения грудного вскармливания.

Шесть мифов об алкоголе

• Пиво улучшает лактацию

Пенный напиток скапливается в тканях, которые разбухают и растягиваются. В результате этого кажется, что молока стало больше. Однако это самообман, и пиво никак не влияет на протекание лактации. Более того, оно затрудняет процесс кормления. Спиртное задерживает грудное молоко, и малыш вынужден сосать сильнее.

• Алкоголь облегчает психологическое состояние женщины после родов

Возможно, на время спиртное облегчит эмоциональное состояние и снимет усталость у кормящей мамы. Однако после такие напитки лишь усугубят ситуацию. Помните, что алкоголь вредит и взрослым, и детям. При злоупотреблении у женщины нарушается сон, здоровье и психика. Кроме того, после принятия спиртного мама расслабляется и теряет бдительность, что может привести к травмам маленького ребенка. Что поможет кормящей маме при стрессе, читайте

• Алкоголь помогает быстрее уснуть ребенку

Действительно, после употребления мамой алкоголя малыш уснет быстро. Однако сон станет беспокойным, грудничок станет часто просыпаться и капризничать.

• Красное вино улучшает работу сосудов

Красное вино в небольшом количестве благотворно влияет на работу сосудов, состав крови и кроветворение. Однако учтите, что доза должна быть минимальна. И в любом случае даже качественный напиток может принести больше вреда, чем сомнительной пользы. А улучшит состав крови без риска для грудничка и лактации .

• Кефир из-за содержания спиртного нельзя пить во время лактации

• Алкоголь накапливается в грудном молоке

И из крови, и из молока, спиртное выводится через некоторое время. Время выветривания зависит от веса женщины, дозы и крепости выпитого напитка. Ниже вы найдете таблицу с подробным указанием времени вывода алкоголя из организма женщины.

Таблица выведения алкоголя из грудного молока

При расчете взята одна порция, а именно один бокал вина (150 мл) с содержанием спирта 11% либо одна кружка пива (350 мл) с содержанием спирта 5%, либо одна стопка крепкого напитка (42 гр водки или коньяка) с содержанием спирта 40%.

Чтобы рассчитать время выведения, количество порций умножьте на время в зависимости от веса. Так, при массе 60 кг и двух выпитых бокалах вина, спиртное выветрится из организма через 4 часа 48 минут. Учтите, что сцеживание молока после употребления спиртного никак не повлияет на скорость очищения организма. Новый приток молока будет содержать такое же количество спирта, пока уровень не упадет в крови.